无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇一
考研走到现阶段不容易，但从10月、11月开始，也是考生容易出现问题的时期。比如焦虑，这个时期出现这种情况很正常，但正常并不是放置不理，这样只会使其恶化，考研辅导老师提醒考生考生在这个时期要在生活和心理上都做好调整。
在关键时期、紧要关头，考生不要自己吓唬自己，更不能低估自己。而要时刻提醒自己，考研并没有想象的那么难，而且如果自己摆正心态，不怕困难，那么一切问题都会得到解决。考生要知道这个时候出现焦虑的人，并不是只有自己。复习了这么长时间，面对之后要解决的问题，要走的路，很多人都焦虑，重要的是自己可以及时调整，不受焦虑长时间的影响。所以自己比别人更有优势，更能得到自己想要的结果，只要自己时刻抱着战胜困难的决心，那么一切问题都可以解决。出现焦虑，一般都是考生心态出了问题，所以我们要找到根源，解决它。平时考生也要多鼓励自己，让自己时刻充满自信。
每个人都有自己的生物钟，如果打破它，或者背它而行之，那么出现问题是必然的。所以建议考生找到自己的生物钟，并按照它安排复习。考研建议考生不要晚于12点上床，每天要保证6-7小时的.睡眠。不能熬夜，也没必要熬夜，好成绩不是熬出来的，是吸取教训、总结经验得来的！
如果考生有一套自己的复习方法，那么不管在怎样的外部压力下，心里会有谱，如果对自己情况比较了解，更不容易出现焦虑。而且正确的复习方法，也可让考生复习的更顺利，对自己更有信心。所以建议考生在复习备考中，形成一套自己的复习方法。平时也可以多了解一些复习技巧，提高复习效率。比如做考研英语完形填空题就有技巧，即找线索，因为20个空的答案取决于该空前后的线索。线索主要有三种，这三种线索包括句子本身的线索、句子之间的线索以及全文线索。句子本身的线索主要指空格前后所要求的搭配、词汇的并列等；句子之间的线索主要指逻辑关系；全文线索主要指文章的主题、作者的倾向以及词汇的同义复现等。所以要根据不同情况寻找不同线索，然后确定答案。如果考生掌握了这些方法，相信遇到这样的题目就不会紧张，不知所措了。
考研的路上遇到一点困难都是在所难免的，重要的是考生要自己摸透自己，了解透自己，进行调整，找到适合自己的独一无二的方法。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇二
在求职的道路上，对于大部分人而言，并不是一帆风顺，得心应手的，只有少部分人是如鱼得水，轻而易举就可以过关斩将，得到用人单位的offer。其中的各种原因，既有先前在校时经历的影响，也有面试中的因素。对于已经得到面试机会，却没能通过面试的求职者而言，最大的原因就出在面试上了。面试这一环节，确实曾经栽倒了不少求职者。要想在面试中表现优秀，让面试官觉得你就是他们要找的人，那么，必要的准备工作就不得不认真去面对和做好了。
为做好面试的准备，大多数的求职者可谓是呕心沥血的，从衣着到话语的准备，从心理到礼仪的准备，五花八门。其实，各有各的道，找好自己的路才是最重要的。为此，新疆英才网招聘顾问精心总结了几乎所有关于面试问题的解决方法，可以作为一种参考。不求人人都如此做，那样会千篇一律，但求能为求职者排忧解难。
一、精心准备
面试前准备一份在一两分钟内的推销自己的“广告”，可以肯定的是，对方将要求你回答“请谈谈你自己”或某个意图与此完全相同的问题。你应该背一小段与所求职位相符的有关自身背景的“广告词”。
二、面带微笑，保持自信
脸上带着愉快轻松和真诚的微笑会使你处处受欢迎，因为微笑使你显得和和气气，而每个人都乐于与和气、快乐的人一起共事。你应该表现出热情，但不要表现得太过分。人们之所以被录用不是因为他们需要救济，而是因他们可以做事。
三、核实对方需要什么，然后向他表明你将如何满足其需要
如果你是名出色的应试者，那么你事先就应该了解你所应聘的职位的工作职责以及理想的人选应该具备什么样的资格。在面试时你可以用问题加以证实了解到的信息。如果对方的回答让你意识到你了解的信息有误，那么你应该明白必须对谈话内容进行及时的调整。对于整个面试来说，通过面试者的回答证实你获得的信息是相当关键的。
四、留心你的一举一动
面试时你的方方面面，不仅是你的衣着、你的回答，还有你的身体语言、脸上的表情、姿势、仪态和手势等都会受到对方的仔细观察。如果你是新手，那就表现出庄重;如果你是老手，那就表现出活力。始终作出积极、肯定的反应。
五、以最佳方式、在最佳时间开始你的面试
1.事先确定好要穿的衣服，弄清楚面试的地点究竟在哪里。
2.要守时，对接待人员要和蔼。
3.说几句话打破沉默，例如赞美一下漂亮的办公室、有趣的图画等。
4.在对方招呼你坐下以前不要坐下，不要主动和对方握手。
六、不要局限于用一两个字回答考官的问题
雇主常说员工的交流技巧是他们最看重的才能。要遵守交谈的所有技巧：
1.不要突然打断对方的说话;
2.不要使用亵渎的语言;
3.不要说没有事实根据的大话;
4.你不能仅局限于一两个字的回答，但是也不能为了掩饰自己内心的紧张而滔滔不绝地说个不停。
七、文凭不能解决所有的问题
你所受的教育是你职业生涯中行动的支点，但指望仅凭受过良好教育便在激烈的求职竞争中取胜，那是不现实的。用具体事例清楚地说明你所学的东西，并说明在实践中你能应用所学的东西做些什么。
八、注意聆听，仔细观察
不要一味地只顾推荐自己。如果你经常只忙于思考接下去要讲什么，那么这时你要培养听别人说话的技巧。如果你没听清面试者的问题，你可以向他提问以便将问题弄清楚。
九、随身携带一枝笔和一台笔记本
面试时偶尔做一点笔记是明智之举，只不过不要装作煞有其事的样子。在面试时，你也许真的需要把一些东西记在本子上(例如，有什么事你一时想不起来，需要过后再答复面试者)。况且，把面试者所说的话记录下来对对方也是一种尊重，这会使对方觉得高兴。
许多人以为，这些细节他都知道，在面试中一定会注意到的，其实，许多人在实际的操作中并不能完全地注意到每一个细节。在面试官的强压下，在随时转变的实际面试过程中，一切都有可能导致你没能做到“面面俱到”而忘了注意面试中要注意的事。因此，只有多加练习，做到熟能生巧，才能保证一帆风顺。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇三
我有一个qq宠物。是一个mm。它的名字叫：小玲儿。很好听吧！
一天，小玲儿对我说：“白雪（它对我的称呼），你整天都把我闷在屋子里，能不能放我出去呀？”它的话下面有一个“随便逛逛”我点了一下，小家伙给了我一个飞吻，便跑掉了。
一会儿，我指了指电脑右下角的宠物图像，发现它在别人家。我刚把鼠标移开，小家伙居然自己回来了！它对我说：“白雪，好像有人敲咱们家的门！”我点了“欢迎”的字样，一个gg就进来了。一进门，就说：“你们家可真大呀！”小玲儿说：“哪有，哪有！”小家伙不知什么时候都学会谦虚了。真有意思。
接着，两人你一句，我一句地说了起来。那个gg拿出了一束鲜花，叽里咕噜地说：“我爱你，若是假的，就天打五雷轰！”小玲儿有些高兴了，可就在这时，天阴了下来。一束雷“轰隆隆”的打在了gg的身上。小玲儿气的脸都发红了，背过身，不理gg了。看到这儿，我笑得肚子都疼了。真没想到，gg竞向小玲儿求婚！
这就是我的q宠物：小玲儿。
你认为它可爱吗？
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇四
那天，我怀着期待的心情来到新的学校，因为，我要参加中学入学前的军训活动并结交新的同学。
来到教室，我发现眼前的教官身穿迷彩服，威武庄严，令人肃然起敬。在教官的指挥下，我们首先进行了集合排队训练，这次集合训练要求非常高，不仅排队时要整齐肃静，而且必须在几秒钟内完成，如有人迟到必须报告。这与我过去接受的训练有着天壤之别，这大概就是军人的高标准严要求吧。
接着，我们随教官来到操场上进行列队操练。训练中无论是立正、稍息，或是踏步、转身等动作都按军人的要求训练。教官教得十分严格，大家练习时也非常刻苦。教官们严肃认真、纪律严明的作风感染了大家，同学们都自觉以教官为榜样，以军人的作风要求自己，行动一致，听从指挥，大家踏着整齐的步伐，高喊嘹亮的口号，努力成为一支充满朝气，团结奋进的队伍。
在两天的训练中，无论遇到狂风大雨还是烈日炎炎，同学中没有一个随便离开训练场，尽管有点苦有点累，但是同学们都以军人的标准要求自己，坚持到了最后，并为此感到骄傲。我们的训练最终获得了教官的满意，每个同学的脸上都露出了欣慰的笑容。
过去我曾在电视节目中看到过“站如松，坐如钟，卧如弓，走如风”的军人作风，今天，我又亲身感受到了“纪律严明，不怕困难，吃苦耐劳，奋勇向前”的军人品质。两天的训练，时间虽短却令我受益匪浅，难以忘怀。我想，如果把军人的奋斗精神用在学习上，一定会有更大的进步!
因此，我们每个同学都要像军人一样——前进，前进，再前进!
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇五
其实不然。我们应该理性看待备考时间的长短和复习效果之间的关系，二者并不是绝对的正比关系。因为准备时间过长，容易导致疲劳期提早出现。战线拉得过长，很容易使你在学习时产生厌烦情绪。而且学习效率是一个呈波动增长的曲线，如果你过早进入疲劳期，在考前的12月份还没有从波谷调整出来，将会对紧随后的考试产生影响。
一般来说，各学校的专业每年都会发生变化，在命题方向、命题重点、热点难点上做一些调整，有的学校在制定参考教材上也会有稍有的改动。考生要合理安排时间和规划方法，正确指引，避免造成经济、人力和时间上的浪费，导致事倍功半。
在考研的人群中，每年都有不少同学对跨专业考研心向往之。跨专业考生最明显的劣势就专业基础的薄弱，毕竟相对于科班出身的学生来说，跨专业考生很多都只是在考研期间才开始系统学习专业课，短时间内突击学习的效果不一定扎实。
因此，跨专业考的.学生最担心的就是复试时会受到歧视。很多人都在听说了身边的同学跨专业考失败后就风声鹤唳、草木皆兵，想当然地认为他们是因为受到歧视而被刷下。
其实，跨专业考的同学面对别人失败的例子时，应该保持头脑清醒，这其中很可能是因为实力不够的原因。跨专业考的考生半路出家是不争的事实，但是专业基础上的劣势往往是可以通过有效的复习来弥补的。
既然你能通过初试，就表明你在和科班出身的考生的竞争中并没有落后。你只要能在复试中向导师展示出你在这个专业上确实有足够的发展潜力，得到老师的信任和青睐，一般都能被录取。
很多跨专业考过来人都有这样的体会，考研之初也因老师可能会怀疑跨专业考生的能力而担心不已，后来才发现，其实大多数老师都是会平等对待跨专业考生的。有的导师还认为跨专业考学生视野开阔、学术思路活跃，比较热衷于招收跨专业考生。比如英语、中文专业跨专业考新闻，数学专业跨专业考计算机等等。
在选择报考专业的时候，很多考生都盯着热门专业扎堆报考，认为冷门专业的研究生毕业之后不好就业，读一个热门专业将来找工作比较容易。和高考时选择专业一样，每年都有所谓的热门、冷门之说。
其实，考生应该了解的并不是专业的冷和热，而是自己究竟想学什么专业和适合学习什么专业。只是道听途说，相信哪些热门专业工作待遇很好，就头脑发热决定跨专业考，等到几年后研究生毕业，工作一段时间之后才发现自己并不适合这个让人眼馋的行业，那时再改行就有点晚了。
所以考生在报考时一定要对选择的专业有一个客观、全面的了解，必要时可以咨询专家。
考研辅导班五花八门，有基础班、精讲班、强化班、冲刺班、点题班等等，有的考生认为上考研辅导班越多，越有利于提高成绩，成功的胜算越大。也有很多考生把辅导班的内容当作指挥棒，按照他们讲授的重点内容进行复习。
辅导班是否真的能起到这么权威的作用呢?考研过来人都有体会，辅导班的效果往往被过分夸大了。
其实，短期考研辅导班往往强度很大，老师讲得很快，学生听完一天的课就已经很疲劳，如果不及时消化吸收，则会让效果打折扣。辅导班老师讲的内容并不一定是最重要的，它只能起到指引方向的作用，关键还是考生自己要把教材上的原理、核心知识点掌握。过于迷信辅导班的作用而没有全面、扎实的复习，反而会让你得不偿失。
历年考题是最能反映命题意图、命题意向的。而不少人往往对历年考题的重视程度不够，缺乏足够的分析。以英语为例，其实所有的解题思路技巧、阅读方法都可从50多篇历年真题中锻炼出来。数学、政治(尤其是材料题)也是如此。而往往有人认为考过的题今后不会再考，看了也是白搭，或者做了但不认真，马马乎乎。
其实，历年的考研真题都是经过许多专家认真研究分析决定的，在把握命题思路和考察方向的原则上每年都是一致的。而一般的练习题无论编者有多权威，毕竟或多或少受个人思维约束，不能完全体现真题所要达到的目标。
在专业课的命题上，虽然每年的重点都有所不同，但是根据笔者和很多考研过来人的亲身经验来看，同一考察点重复出现的几率每年都会有，尤其是这门课的核心知识，往往以变换出题角度和形式的方法来考察，这也是众多老师总结出来的普遍规律，所以考生要学会分析和利用历年试题，从中找出具有连贯性价值的信息。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇六
润滑油量应该控制在机油尺的上、下刻度线之间为好。因为润滑油过多就会从气缸与活塞的间隙中窜入燃烧室燃烧形成积炭。这些积炭会提高发动机压缩比，增加产生爆震的倾向;积炭在汽缸内呈红热状态还容易引起早燃，如落入汽缸会加剧汽缸和活塞的磨损，还会加速污染润滑油。其次，润滑油过多增加了曲轴连杆的搅拌阻力，使燃油消耗增大。
经常检查润滑油是正确的，但只补充不更换只能弥补机油数量上的不足，却无法完全补偿润滑油性能的损失。润滑油在使用过程中，由于污染、氧化等原因质量会逐渐下降，同时还会有一些消耗，使数量减少。
这种理解并不全面。对于没有加清静分散剂的润滑油来说，颜色变黑的确是油品已严重变质的表现，但现代汽车使用的润滑油一般都加有清静分解剂。这种清静剂将粘附在活塞上的胶膜和黑色积炭洗涤下来，并分散在油中，减少发动机高温沉淀物的生成，故润滑油使用一段时间后颜色容易变黑，但这时的油品并未完全变质。
真正优质的润滑油是具备多种发动机保护功能的成品，配方中已含有多种添加剂，其中包括抗磨剂，而且润滑油最讲究配方的均衡以保障各种性能的充分发挥。自行添加其他添加剂不仅不能给车辆带来额外保护，反而易与机油中的化学物质发生反应，造成机油综合性能的下降。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇七
3、雨天驾驶或趟过路面积水时，应缓慢行驶，防止把水溅至路人身上;
4、夜间会车时，应主动转换成近光灯;
5、不向车窗外吐痰或抛掷杂物;
6、在允许或指定区域停放车辆。
7、在没有明确禁鸣喇叭的区域，也应尽量少按、轻按喇叭，不应长时间按喇叭。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇八
1、看见面试官时一定要微笑问好，而且要显得自信端庄大方，还要谦虚，不时的多赞美面试官几句。
2、面试过程中的第一步一般是自我介绍。在自我介绍的时候一般从思想，学习，工作和生活四个方面介绍，突出重点，简洁明了，面带微笑，自信大方。
4、最后就是退场的问题了，一定要礼貌退场，多说几声谢谢。然后回去等待结果，如果过了两三天没有结果，应该主动打电话去问问，一定要做到礼貌，不要在人家休息时间打电话。
以上四个小细节，就是大家在求职面试的时候需要注意的。此外，求职的时候切勿一直纠结薪资的问题，也不要过分去追问或是表现出失望的表情等，都是大家求职成功的心理要素。
2023年考研时的思想汇报 考研过程中如何调整焦虑的心态大全篇九
人事考试教育网
绩效管理作为一个兼顾过程与结果的管理工具，往往被大家关注的只是绩效考核一个点，而绩效管理真正的关键是在于融于绩效管理全过程的一个核心词：沟通。
一、绩效沟通的方式有哪些？
绩效沟通的方式可按照沟通内容、沟通对象、沟通前后的背景等情况灵活选择。
（一）从绩效管理的阶段来分可有以下几种：
1、绩效计划沟通：即在绩效管理初期，上级主管与下属就本管理期内（如当月、季度等阶段）绩效计划的目标和内容，以及实现目标的措施、步骤和方法所进行的沟通交流，以达到在双方共识的基础上顺利高效开展工作的目的。
2、绩效指导沟通：即在绩效管理活动的过程中，根据下属在工作中的实际表现，主管与下属围绕下属工作态度、流程与标准、工作方法等方面进行沟通指导，以达到及时肯定或及时纠正引导的目的。
3、绩效考评沟通：即对员工在某绩效管理期间的综合工作表现和工作业绩等方面所进行的全面的回顾、总结和评估的沟通、交流与反馈，将考评结果及相关信息反馈给员工本人，通常以绩效面谈的形式来进行。
4、绩效改进沟通：通常是主管针对下属在某个绩效考核期间存在的不足指出改进指导建议后，随时对改进情况进行交流评价、辅导提升。此沟通可在绩效管理过程中随时进行，也可以在月末绩效考评时进行。
（二）从绩效沟通和月度绩效面谈所采用的形式来分可以有以下几种：
1、单向指导型沟通（或面谈）：又称劝导式面谈
此种沟通方式适用于参与意识不强的下属，对于改进员工行为和表现，效果是十分突出的。此沟通方式的缺点由于是单向性面谈，缺乏双向的交流和沟通，容易堵塞上下级之间的言路，难以给下属申诉的机会，使沟通渠道受阻，因此使用这种方式要求主管人员具备劝说员工改变自我的能力，并且能够熟练运用各种激励下属的模式和方法。
2、双向倾听式沟通（或面谈）：
此种沟通方式比较常用也是建议都能采用的。它可以为下属提供一次参与考评以及与上级主管进行交流的机会，也可以在员工受到挫折时鼓励其寻找原因和改进方法，减少或消除员工的不良情绪。但此方式要注意不能忘记在沟通共识后向被考评者提出下一步工作改进的具体目标，确保能对其工作的改进带来一定程度的帮助。
3、解决问题式沟通（或面谈）：
人事考试教育网
此种沟通方式的优点是通过沟通，及时对员工所遇到的困难、需求、工作满意度等各种问题，进行及时关注与反馈，并能逐一进行剖析，以达成共识，从而促进员工的成长和发展。此类沟通具有一定的难度，需要主管人员（考评者）能参加相关的培训，以提高考评者的管理技巧和水平。
4、综合式绩效沟通（或面谈）：
此种沟通方式是上述三种方式的合理组合，在绩效管理阶段末进行总结反馈时常用也是建议各位同事能熟练掌握的一个沟通技巧。
注意：不管采取了哪种或多么有效的绩效沟通（面谈）形式，为了使员工工作绩效达到要求以及得到提升，还必须根据部门的实际情况、公司的实际情况采取相应的配套措施。 上面提到沟通方式的都是在工作开展过程中，在工作场所里进行的正式沟通交流，为了使管理氛围更轻松、同时减少上下级之间的绩效沟通紧张等因素，建议各级管理者在上述绩效管理过程中可采用正式沟通（如阶段绩效管理总结面谈）与非正式沟通（如绩效改进沟通、解决问题式沟通等），让上下级在非工作场所进行更真实的交流，如一起在运动（打球、健身等）中、一起在工作之余聚餐上、一起进行娱乐（ktv等）后等非工作场所，这样绩效沟通达到的效果不但可以达到预期的目的，还可以更好的融洽和增进上下级之间的关系。建议各位同事能结合本部门实际情况来进行尝试。
二、绩效沟通常用的方法和技巧介绍
对于常用的正式的绩效沟通，应该掌握和注意以下技巧：
（1）通知下属沟通讨论的内容、步骤和时间：
这一点要先让员工作好充分的准备，以便能充分沟通面谈机会阐述自己的想法、困惑、需要的支持等，从而在倾听的过程中也能获取更多的核实信息。
（2）选择、营造一个和谐轻松的气氛：
这一点要考虑员工当天的工作状态、情绪表现等，选择好时间、地点，沟通的座位安排切忌你和员工面对面正视（距离太近或太远）、你高他低（你高高在上让员工不能正常平视），这样会给员工造成一种被审问的压抑感觉。
（3）准备以下沟通内容和资料
1.阅读了解考核初期与员工一起设定的工作目标
2.对照员工的自我评价检查其每项目标完成的情况
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