演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
摆脱焦虑演讲稿篇一
恐惧感，是人与生具有的一种本能，它能很好的保护人类，使人能够远离危险的环境或事物。但并不是所有的恐惧感都是对人类有益的，比如当着众人的面说话或者进行演讲的这种恐惧感对现代人类不但没有好处，而且成为了制约人发展的一个绊脚石。今天我想就怎么克服当众演讲的这种恐惧感用我的一点经验与大家探讨一下。
首先我们应该明白，所有的演讲者都会恐惧和紧张。美国的科学家做了一个试验，对上万名受访者做了问卷调查，问卷上列出了七种最让人感到恐惧和紧张的事情，让科学家大跌眼镜的是，当众演讲排在了第一位，(提问一下大家排在第二位的是什么呢)
排在第二位的是死亡。可见当众演讲是比对死亡的恐惧更让人感到紧张的事情。就连美国最出名的演讲者林肯总统的第一次当众演讲也是因为紧张而以失败告终的。所以演讲者一定要明白，不是只有你才会紧张，所有的演讲者都会有紧张情绪。他演讲的比较好并不能代表他比你强多少，只是他已经很好的克服了当众演讲的恐惧感而已，你了解了这一点才能让自己自信起来，自信是克服紧张的最基础的素质!
第二点、充分的准备
充分的准备是克服恐惧感的前题，包括前一点所讲到的自信也是建立在充分准备的基础之上的。你如果准备了相当于晨会主题三倍的内容，在演讲时你就算因为紧张而忘掉了一部分，那么剩下的内容也足以让你的晨会内容仍然是丰富的，不会出现没话说，台上台下都很尴尬的一种局面。
第三点、用提纲记住关键词关键词是你这个段落意思的核心。有时因为紧张，一下想不起自己下面要说些什么了，这时你就看一眼自己提纲上的关键词。看到了它，你所希望表达的意思就能够很快的想起来。段落之间的关键词起着承接你下一段的表述，会让你的演讲更平顺，不会显得突兀。所以这种词要用黑笔勾出来，在你需要它们的时候，以使你第一眼就能找到它们，不会让你的演讲出现不必要的中段。
第四点、尽量制造一些你与台下人的互动互动会让听众显的更加的热情，听众的热情会让演讲的人感受到这是一次愉快的活动，从而放下心理的负担、消除紧张，变得轻松起来。(所以我现在特别希望大家能对我笑一下，因为我这会也很需要放松一下!)
第五、看听众的头顶
直视另一个人的眼睛本来就是会让人产生紧张的一件事，演讲者如果感到紧张，那么你就看听众的头顶，试验结果显示，在台上的人看着台下人的头顶，台下人还是感觉是在看着自己，这样台上人就会轻松一些。或者是在听众里寻找那种微笑的人，看着微笑的人会让你感觉到善意，从而消除紧张情绪。
我想给大家讲一个发生在我自己身上的一个例子，其实可以毫不夸张的说，如果我一毕业之后就在保险公司工作的话，那么那次检察院的考试我肯定是过了。因为我现在面对的是这么多人，这至少是9位考官的好几倍吧!我们营业部现在来了许多刚大学毕业的同事，我想说：你们现在所遇到的每一件事，第一次演讲，都不要因为恐惧而去回避，去面对它，战胜它，只有这样你所取得的经验才能帮助你在以后的工作与生活中战胜更大的困难!
摆脱焦虑演讲稿篇二
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要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的'表现，也是有主见、有头脑的表现。
教育专家李彦芳指出，父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。教育专家李彦芳建议父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。
摆脱焦虑演讲稿篇三
大家好，我是外语系的xxx，我想竞选的职务是阳光心理社社长。
心理分析是一件很有趣味的事情。
这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，如果能把人的心理研究透彻了，那么可以说你的人生就已经成功了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，如果你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清楚楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经成功了一半，因为《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么？是人。道是什么？是人之道。如果把人给研究到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，也许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样乘风破浪，最终成圣成贤。
往小里面说，掌握好心理方面的分析方法，可以稳定自身的情绪，提升你的素质修养，有效的解决你所面临的种种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广大同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，难道他就真的无药可治吗？或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是因为无药可治才致人死命的吗？显然不是！郭嘉的病显然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能说服一个出色的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢？所以他不肯少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决办法，所以他必死。
人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维能力的称为人，不具备的称之为动物。而人的肉体也仅仅是思维的宿体，宿体为思维提供基本物理构架，如对眼睛，耳朵等感知器官是为思维提供信息采集。思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。而手与脚等动作执行器官是为感知器官提供更方便的信息采集。大脑承担着思维的运算与存信息的存储，存储信息以便思维的随时调用。如果，技术达到一定程度，思维宿体的问题已经可以解决，那么人的思维就可以离开人的肉体，运行在更好的更长寿的宿体之中，甚至达到永生。而再来看肉体，也仅仅是一堆肉而已，与别的动物肉体没有任何区别。届时任何出行也将变得简单，只要将思维发送出去就可以达到目的。
我很喜欢心理分析，因为天下一切事与物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜欢中国古代哲学体系，虽然各有各的缺憾，但集诸家于大成之后便可尽如我意，那种温润含蓄的感觉，每一个炎黄子孙都会喜欢。所谓传统，传承之统，在我们的血液里流淌着的不灭的传统。
关于阳光心理社，我认为这是一个历练人的好地方，供大家进行交流研讨的大平台，在这里我们可以遇到各式各样的人，深入挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，展现自己，丰满自己，用英文来讲，就是“realize oneself”。在社长这个职位上，我希望自己能像鹅卵石一样，在时光如水之下，渐渐变得晶莹圆润。如果我不能当选这个职务，那么其他的职务，只要能达到相同目的，也都一样。无论在哪里，我都希望可以待在阳光心理社里做事，我会全力以赴，争取在完善自己的同时，为大家尽可能的服务。
谢谢！
摆脱焦虑演讲稿篇四
鲜花盛开的五月春意盎然，温暖的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？清晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节，我们迎来了西宁三中第二届“5.25”心理健康节。
“5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！
冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候， 我们需要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。 所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、 困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你， 帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！ 来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！
让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。
摆脱焦虑演讲稿篇五
鲜花盛开的五月春意盎然，温暖的春风来到我们身边，你嗅到她的.味道了吗？清晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节，我们迎来了西宁三中第二届“5.25”心理健康节。
“5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！
冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候， 我们需要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。 所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、 困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你， 帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！ 来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！
让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。
摆脱焦虑演讲稿篇六
下午好！
为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天大学生心理健康教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。深入开展这项工作，对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视大学生的心理健康教育工作。从20xx年开始，将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使每个个体都能健康成长。
今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。
1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。
2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生参与。
3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。
最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的积极参与下，第七届心理健康活动月必将取得圆满成功！
摆脱焦虑演讲稿篇七
大家晚上好!
我很荣幸能参加这次班委的竞选，我希望竞选的职务是“心理委员”。 我叫xxx，xx的x，xxx的x。来自辽宁省大石桥市 。传说远在一千三百多年前。唐太宗李世民远征高丽时，曾经来到我的家乡。有一次他路过淤泥河，战马惊驰，陷入泥中。于是伟大的唐太宗就在河上架起一道大石桥，于是便有了我的家乡“大石桥”的地名。不过，现存的这座石桥是在在乾隆三年重修的。不过，从我出生到现在，我也没见过这座桥，传说他已经被淤泥掩埋了。。。
下面言归正传，我谈谈对心理委员这个职务的认识吧！
大学心理委员的一般职责主要有以下几点：
1、认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动。
2、协助学校开展各种活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生积极参与。
3、注意发现学生中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向班主任、学校心理健康辅导教师反映，使其得到尽快解决。
4、帮助有心理困难的同学及时前往心理咨询室接受心理辅导，负责向心理辅导教师提供同学的表现，以便加强对接受咨询的学生跟踪及反馈。
5、协助学校开展心理普查和问卷调查。
6、在心理健康教育中担任学生助理，为老师、同学提供力所能及的服务。
如若承蒙大家的信任和支持，我有幸当选为心理委员，我将万分感激，并将此化为不尽的动力，在工作中我一定会尽职尽责，大胆务实，勇于创新，并不断提高管理和自我管理的能力，不断完善自己。
最后衷心希望各位投我一票，支持我、鼓励我。
谢谢大家！！！
摆脱焦虑演讲稿篇八
大家好！我来自物流工程2班的心理委员———韦兆勋，我竞选的是心理部部长。
我竞选心理部部长的目的和所有参加竞选的同学的目的是一致的，那就是————服务同学，锻炼自我。另外一点就是，我想真正学到一点东西。
我们都知道，在这次四川汶川大地震中，很多人都想成为一名志愿者到灾区参加抗震救灾，但我们能如愿的加入到那队伍中去吗？不能！因为我们没有一些抗震救灾的必备常识，更没有这方面的经验。而在千千万万的志愿者中，有相当一部分人是心理咨询师或心理专家。我们也知道，在灾后重建这漫长的过程中，受灾群众心灵的重建是最困难的，因此，我觉得有必要学习一些东西。
我想我竞选的优势有三：
一、踏实。不管做什么事情，一旦下定决心，我就会认认真真地、踏踏实实地去完成。
二、负责。我深深的知道，责任重于泰山。对工作负责，就是对同学们负责，更是对自己负责。
三、耐心。当同学们遇到困难或问题是，他们往往都会感到特别的烦躁，而此时如果给他讲一些道理也许是必要的，但更多时候他们需要的不是一些小孩子都知道的道理，他们需要的仅仅是一个可以倾诉的对象，而我有的是耐心，我愿意充当你倾诉的对象，我愿意用心认真的倾听你的心理话，尽我所能来帮助你。
在这一年中，我们心理部在李部长的英明领导下，取得了不错的成绩，但是，我们心理部毕竟还是一个年轻的部门，还有很多方面有待提高和改善。
如果我竞选成功，我将会加强协调干事的工作。我们都看到，我们心理部07级干事中的大部分工作都是由心理委员来完成的，其他干事都觉得无事可做，于是纷纷退出了心理部，所以，这个问题需要解决。
如果我竞选成功，我将会增加心理部内外的活动，增强干事间的团结协作意识，同时加强与其他部门的合作，做到相互了解，建立友谊的效果。
如果我竞选成功，我将会不断的向老师学习，不断的向学长们学习，以此来填补自己的不足，这样才更有利于更好的完成工作。
最后，我想再重复我竞选心理委员时说过的一句话：我叫韦兆勋，“勋”是由“成员”的“员”和“力量”的“力”组成的，意思是，我是这个大家庭中的一员，我愿意用我有限的力量来为大家服务。请相信我！
谢谢大家！
摆脱焦虑演讲稿篇九
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!
你们知道每年的12月3日是什么纪念日吗?这是一个世界性的纪念日，就是“国际残疾人”纪念日。在这个纪念日快到来之际，我有许多话想要对大家说，这些话汇成一个希望，就是希望大家关爱残疾人。
命运造成了残疾人的不幸，好多事情在我们看来是举手之劳，对他们来说却是一种奢望。残疾人是很弱小的群体，他们像一群弱小的鸟儿。他们需要大家的帮助、关心、理解。
记得有一次，在思想品德课上，老师让我们感受一下残疾人的痛苦，用一只手系鞋带，蒙上眼睛走路，单腿走。我们试了试，没有几个人能完成，最痛苦的是蒙眼睛走路，什么也看不见，一不小心就会跌倒。我的腿被撞的青一块，紫一块的，如果这些障碍物是汽车、阴沟……我不敢往下想。所以，当遇到残疾人有困难时，我们应该尽力帮助他们。
其实残疾人最怕的并不是这 个，因为生活中的困难可以慢慢的克服，他们怕的是别人的嘲笑声和那种讥讽的眼神。生活中，有些人看见盲人过马路有困难时，不但没有帮助他们反而嘲笑、戏弄他们，这是多么不应该。但也有很多人帮助残疾人，比如说:富有爱心的香港大企业家李嘉诚，捐了1亿港元支持中国残疾事业，让107万百内障患者重见光明。我国一些城市也有专门为残疾人服务的设施，比如马路上的残疾人专用道等。
其实在我们身边也有很多很多我们能为残疾人做的事。我们每个人都要尊重残疾人，积极参加助残活动，关心、帮助、鼓励并支持他们，多为他们做一些力所能及的事情。12月3日，每年只有一天，但关爱残疾人，我们有义务事事从身边做起，从一点一滴做起。
今天，在这庄严的五星红旗下，让我们大家共同许下一个心愿:我们要让每天都成为残疾日，成为残疾人高兴的.日子，让他们的心情永远如阳光般灿烂。
残疾人我们是常见的，有的因为患病而残疾了，有的因为发生事故而残疾，正是因为这样，有些人们瞧不起残疾人，认为他们简直就是废物，这让残疾人感到很伤心，甚至有不想活的念头。但是有些残疾人却不同，他们虽然残疾了，但是他们还是努力，坚持不懈地学习。
张海迪就是其中的一个，她在5岁时因患脊血管瘤，胸部以下完全失去了知觉，生活不能自理。但是身残志坚的张海迪并没有放弃生命，更没有放弃生活。她一面以坚强的毅力与决心同病魔作斗争，一面勤奋地学习和工作延迟生命。她不仅自学完了小学，中学全部课程，而且还刻苦学习了大学英语专业。后来又坚持学习日语，德语，世界语，翻译了16万字的外文着作和资料。她刻苦学习潜心钻研《人体解剖学》、《内科学》、《针灸学》等十几种医学书籍和针灸技术，为周围群众治病达一万人，努力为人们服务。
瞧，张海迪就是以坚定的信念和坚强的决心活下来。其他的想放弃生命的残疾人也应该像张海迪一样，不能轻易放弃生命，生命是可贵的，即使残疾了，但是残疾了不一定什么事都做不了了呀。《隐形的翅膀》中的那位女孩被高压电器触电，失去了双臂，从此用双脚写字，张海迪刻苦学习都值的那些残疾人学习。最后一点就是不要听有些人讽刺的话语，只要自己能做出对自己有益的事，对人民有益的事就行了。
我们大家要行动起来，关爱残疾人，多多帮助残疾人，帮助了别人，自己心里才快乐。