当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
抗压力心得体会篇一
混凝土是一种重要的建筑材料，它的抗压性能直接关系到建筑物的安全稳定。为了学习和掌握混凝土的抗压性能，我参加了一次混凝土抗压实训，通过实际操作和实验数据的分析，我深刻理解了混凝土的抗压特性并获得了一定的实践经验。下面我将从实训背景、实训目的、实训过程、实训收获以及实训感悟五个方面来展开。
首先，实训的背景是为了培养我们的实际操作能力，并加深对混凝土的认识。现实生活中，混凝土是一种广泛使用的建筑材料，因此掌握混凝土的性能特点和施工工艺显得尤为重要。而混凝土抗压实训正好是这种目标的具体体现，通过实际操作，我们可以更好地理解混凝土的抗压性能以及它与施工工艺的关系。
其次，实训的目的是通过实际操作来检验理论知识的实用性。由于混凝土的抗压性能是一个具有实际运用的问题，需要通过实验来验证理论的准确性。通过实际操作，我们可以亲自感受混凝土在受力过程中的变化和反应，并结合实验数据来验证理论上的推导结果，这样能够更加深刻地理解和记忆相关知识。
接下来，我将介绍一下实训的具体过程和操作。首先，我们需要准备实验所需的材料和仪器设备，如混凝土试块、压力机等。然后，按照实验要求，选择适当的试块尺寸和混凝土配合比，并进行混凝土的浇筑和养护。待混凝土试块养护完全后，将试块样本放到压力机上进行实验，先逐步增大压力直至试块发生破坏，然后记录试块发生破坏时的压力值，并计算出相应的抗压强度。
经过实训，我获得了一定的实践经验和知识。首先，我明白了混凝土的抗压性能与配合比、养护等因素的关系，对于施工工艺的选择和调整有了更深的理解。其次，我了解到混凝土的抗压强度与使用条件、施工工艺等因素密切相关，需要根据具体情况进行合理设定。最后，我发现实际操作中对于试块的制备和养护是非常关键的，过程中的误差会直接影响到实验结果的准确性。
最后，通过这次实训，我深深地感受到了实践的重要性。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。通过亲自操作和实验数据的分析，使我更加深入了解了混凝土抗压性能的特点和相关知识，这不仅增强了我对混凝土工程的兴趣和热情，也为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
总的来说，混凝土抗压实训是一次极具实际意义的实践活动，通过实际操作和实验数据的分析，我对混凝土的抗压性能有了更加深刻的理解，并积累了一定的实践经验。同时，实训也提醒我，实践是提高自身能力和技能的最好方法，只有通过实践，我们才能真正把理论知识转化为实际应用。因此，我将会继续努力，不断学习实践，为将来更好地服务于建筑事业做出自己的努力。
抗压力心得体会篇二
我们要坚持活到老学到老，不断提高自身素质，以过硬的本领，带出一流的好学生，不遗余力地培养国家栋梁。在学习的过程中，要坚持理论联系实际，坚持边学习边思考，坚持动脑和动手相结合，坚持媒体运用技巧与业务专业相结合。要保证学习取得实实在在的效果，发扬求真务实，深钻细研学风，力戒走马观花，蜻蜓点水，浅尝辄止，不求甚解。要向实际学习，向社会学习，向同行学习，向学生学习。要坚持学以致用，把学到的教育技术真正地、更加有效地用到教学实践中去，从而大大提升教学质量，提高教学效果。
作为一名新时代的教师，无论是从教学课件还是教学思维上，我们都应该运用信息，积极以新观念、新思路、新方法投入教学，以适应现代教学改革需要，切实发挥新课标在新时期教学改革中的科学性和引领性，达到应有的教学效果和作用，使学生获得能力的提高。
教学设计是教学活动的基础性工作，事关教学活动的成败。教学设计是理论到实践的桥梁。一份优秀的教学设计可以是集教学资源的搜索、多媒体课件的设计制作、教学计划的实施和教学评价的形成等为一体的，具有目的性、计划性，达到事半功倍效果的教学方案。
教学媒体既是一种资源，又是一种工具，我们要善于学习，善于运用。要充分发挥教学媒体对教学的支持作用，从而起到事半功倍的效果。要重视教学资源的有效利用。审视教学资源和教学设计的整合，结合教学设计，搜集资源，并创造性的设计、利用资源制作课件，支持自己的教学工作。同时，在今后的工作中，要和同事们共享设计和课件，学会评价资源，评价课件。
随着时代的发展，每一种新的技术都对教育产生了巨大的影响，以计算机为主的信息技术在教育中的应用，改变了教师的教学行为和学生的学习行为。在教育资源的使用上，我觉得要坚持教学资源的使用原则，坚持教学资源的作用表现，在此基础上，还要在以下几个方面留意：一是选择合理有效的教学软件。二是学生在学习过程中，要不断地选择定位“在哪儿，往哪去，怎样去，学什么，如何学”，在每一个节点都面临着“找去路”的问题。三是发挥好“主导”与“主体”的作用。处理好教师的“主导”作用和学生的“主体”关。
总之，我们传承中华文明，我们肩负历史重托，我们承载民族期待，我们铸造明日辉煌!让我们乘长风，破万里浪，充分利用这次国培的有利时机，把学到的教育技术真正有效用于我们的工作实践，进一步促进我们的教育事业再创新局面，进一步促进我们的教育工作再上新台阶!
抗压力心得体会篇三
第一段：引言（150字）
在现代社会，生活节奏加快，工作压力不断增加，如何提高自己的抗压能力已经成为一个重要的课题。在我个人的经历中，我积累了一些关于抗压能力的心得体会。本文将从积极心态、时间管理、情绪调节、适当休息和调整期望值等五个方面探讨如何提高个人的抗压能力。
第二段：积极心态（250字）
积极心态是抗压能力的基础。当面对巨大的压力时，我们需要从积极的角度看待问题，寻求解决办法。首先，要坚信自己的能力，相信自己可以克服困难。心理学研究表明，乐观的人更能够应对压力，并从中得到成长和提升。其次，适时调整自己的心态，遇到困难时不要过分纠结于失败，而是积极寻求解决办法。最后，保持愉快的心情，适度放松自己。笑对压力，心情愉悦，会让我们更好地面对压力。
第三段：时间管理（250字）
合理的时间管理是提高抗压能力的关键。首先，我们需要制定详细的计划，包括长期目标和具体实施方案。只有明确了自己的目标并将其细化为可行的计划，我们才能更好地应对压力。其次，我们要善于分配时间，根据任务的重要性和紧急程度合理安排时间。遇到困难时，我们可以利用番茄钟等时间管理工具，将复杂的任务分解成小步骤，逐一完成。最后，养成良好的时间管理习惯，合理规划每一天的时间，避免拖延和浪费时间。
第四段：情绪调节（250字）
情绪调节是有效应对压力的重要手段。首先，我们要找到有效的途径宣泄压力，例如运动、写日记、与朋友倾诉等。宣泄情绪会使我们恢复冷静和理智，从而更好地面对压力。其次，我们要学会调整自己的情绪状态，遇到困难时不要过于消极和焦虑，而是保持冷静、理智的态度面对。最后，适度放松自己，寻找乐趣和喜悦，不让压力影响我们的生活。积极乐观的情绪有助于提高我们的抗压能力。
第五段：适当休息和调整期望值（300字）
适当休息和调整期望值对于提高抗压能力至关重要。首先，我们需要给自己足够的休息时间。压力过大时，我们可能会感到疲劳和疲惫。这时，我们需要适当休息，放松身心，以恢复精力。其次，我们要调整自己对事物的期望值。过高的期望值会增加压力，导致不必要的紧张。我们应该学会调整期望值，接受现实，量力而行。最后，找到能够自我放松和调节压力的方法，例如听音乐、阅读、看电影等。这些方式既让我们忘却压力，又有助于调整心态。
总结段：（200字）
抗压能力是我们面对挑战和困难的重要能力，它关系到我们的工作、生活和身心健康。本文通过探讨积极心态、时间管理、情绪调节、适当休息和调整期望值等方面的心得体会，希望能够对读者提供一些有益的参考。在现实生活中，我们要保持乐观的心态，合理利用时间，调节情绪，给自己适当的休息和放松时间，并调整期望值。只有这样，我们才能更好地应对压力，发挥自己的潜力，并取得成功。
抗压力心得体会篇四
(一)凡事预则立不预则废
《礼记.中庸》有言:“凡事预则立，不预则废。”这是我认为从这次调研中体会最为深刻的一点。由于组长从我们每个人的擅长点出发结合我们个人的特点为我们每个人每天定下了不同的任务，以使得我们每天都十分的明确自己应该干些什么，该怎样去干。“凡事有所预”保证了我们团队顺利的按计划完成采访，调研。这让我明白了，在今后的学习生活中，要时刻有着明确的计划目标，凡事先“预”。是的，出发之前，一切永远都是梦想，上了路，才是挑战的开始，只有当我们坚定目标，带上目标上路，人生才会发出自己的辉煌。就让我们像易卜生说的那样吧:“不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时刻刻校准并坚定自己前进的目标”。
(二)态度决定一切
美国作家罗曼.皮尔曾说过:“态度决定一切。”
(三)细节决定成败
汪中求先生有言:“细节不是“细枝末节”，而是用心，是一种认真的态度和科学的精神”这一点我也是感悟极深。深刻地记得我们讨论了一个晚上的问卷后，好不容易的定下了最后问卷的方案。可偏偏我们忽视了一个小细节，没有区分单位卷和其他卷，这使得我们的问卷设计的不合格，我们又不得不加班加点的重新设计。由此可见，细节决定成败这一点儿也不假。
抗压力心得体会篇五
随着社会的不断发展和竞争的加剧，职场上的压力也越来越大。为了提高自己的抗压能力，我参加了一次职业抗压培训。通过这次培训，我深刻认识到职业抗压的重要性，并获得了一些宝贵的经验和启示。以下是我对这次培训的心得体会。
第一段：了解职业抗压的重要性
职业抗压是现代职场所必备的能力之一。在这个竞争激烈的时代，每个人都需要面对各种各样的困难和挑战。如果没有足够的抗压能力，就很容易陷入焦虑、失望和疲惫的境地。而一旦被压力所击垮，就会对自己的职业发展造成极大的阻碍。因此，学会如何抗压对于实现个人职业目标是至关重要的。
第二段：掌握职业抗压的关键技巧
在职业抗压培训中，我学到了许多关于抗压的技巧和方法。其中最重要的一点就是要保持积极的心态。正面思考对于解决问题和应对困难非常有帮助。另外，培训中也提到了合理安排时间和有效管理压力的重要性。通过合理分配时间、设定目标和制定计划，可以将压力转化为动力，进而提高工作效率。此外，培训还提醒我们要学会与人合作，寻求帮助和支持。有时候，与他人分享和倾诉自己的困难，不仅可以减轻压力，还可以获得新的解决方法和建议。
第三段：实践职业抗压的方法与策略
理论知识只有应用于实践中才能发挥最大价值。在职业抗压培训的实践环节中，我学到了一些方法和策略，帮助我更好地应对职场压力。例如，培训中我们进行了一些角色扮演，以模拟真实的职场情境。这使我能够更好地理解和掌握如何与不同类型的人相处，以及如何处理紧急和高压的工作任务。此外，我们还进行了一些团队建设活动，通过与团队成员的合作，我学会了如何在压力下发挥团队协作的重要性。
第四段：培训带给我的改变和启示
通过参加这次职业抗压培训，我在个人和职业层面上都有了许多改变和启示。首先，我学会了更好地管理自己的情绪。以前，遇到挫折和困难时，我常常陷入情绪低谷，影响了工作效率和个人心情。但是通过培训，我了解到情绪管理对于职业抗压是至关重要的。只有保持冷静和积极的心态，才能更好地应对挑战和困难。其次，我学会了与人沟通和合作。以前，我常常独自承担工作压力，不愿意向他人求助或倾诉。但是通过与他人分享和合作，我发现自己在团队中能够得到更多的支持和帮助。最后，我明白了“经验的积累是最好的培训”的道理。只有通过实践中的反复尝试和总结，才能真正掌握职业抗压的技巧和方法。
第五段：未来的发展和展望
这次职业抗压培训给我带来了很多启示和帮助，让我更好地应对职场挑战。在以后的工作中，我将继续运用所学到的方法和策略，提高自己的抗压能力。同时，我也会注重个人的成长和发展，不断增加自己的职业技能和知识储备。相信通过不断努力和学习，我能够在职场中取得更好的表现，并实现个人职业目标的同时，保持身心的健康与平衡。
总结：通过这次职业抗压培训，我深刻认识到职业抗压的重要性，并获得了一些宝贵的经验和启示。我学会了通过保持积极的心态、合理安排时间、与人合作等方法来提高自己的抗压能力。通过实践和反思，我逐渐改变了自己的情绪管理方式，并明白了团队合作的重要性。未来，我将继续努力学习和进步，以更好地应对职场压力，实现个人职业目标。
抗压力心得体会篇六
在竞争压力如此强大的社会中，职场越来越注重职业兴趣和抗压能力，职场求职中心理面试成新宠 从试卷行为到微表情，面试形式多样：从试卷、行为到微表情，你知道吗，一进公司会议室，该如何选择座位？面试官没来，如何打发时间？其实从你进门那一刻起，你的测试就已经开始了。
除了试卷，心理面试的方式还有很多种。你知道吗，一进公司会议室，该如何选择座位？面试官没来，如何打发时间？其实从你进门那一刻起，你的测试就已经开始了。
“我们公司很注重员工的待人接物和社交能力，所以每个招聘的员工都要通过心理测试。”人和网刘纯杰经理告诉记者，“会议室里，面试的桌子是长方形，故意没让面试官出现。这个时候，一进门就选了主位坐下的，这孩子很难为他人着想；如果拿条凳子坐到角落里去，这孩子估计不合群。而等待面试官的时间里，如果在座位上看资料，不说话，这个人性格稳重；如果到处走来走去，像进了自己家一样，这个人性格比较随意。”刘纯杰说，具体岗位所针对的性格要求是不同的，所以有时候心理测试没有一定之规。
另外，和面试官说话时，你的动作甚至眼神都是在被观测的范畴内，面试官的眼睛丝毫不亚于美剧《lie to me》里的微表情研究专家莱曼博士的火眼金睛。
“比如，应聘者回答问题时，眼睛往左看，说明在回忆已发生的事；眼睛往右看，就是想象还没发生的事。”刘纯杰说，虽然这也不是绝对的，但可以配合判断应聘者说话的真假。
专业为员工排除心理问题的心理咨询师沈蓦表示，现在新进员工的心理测试大致分为人际处理、自我管理、智力潜能、职业兴趣、对环境的适应性5个方面，而应届毕业生离职原因排名前两位的是职业选择错误和工作压力太大导致的无法适应工作环境。所以企业未雨绸缪，在招聘应届毕业生时，最先引进的两个测试就是个人的职业倾向和职业能力（即抗压能力）。
“以前，这样的心理测试基本都是高层应聘使用的，有专门的心理机构提供非常详细的多套题目的测试试卷，要出钱的，挺贵的。应届毕业生的心理测试题目并不难，基本都是最简单的单套题目，或者是单道题目。”沈蓦说。
哎，多看些心理学的书，万一面试单位也用这套题目，真是占了大便宜。
网络上的面试技巧铺天盖地，不需要我们再多说。但是每天在面试与被面试中摸爬滚打、猎头行业做了8年多的老猎人是这样介绍他的面试经的：“看人下菜碟”，瞄准一个好单位，请提前去熟悉现场和面试单位，对于应届毕业生来说最好提前一两天；有官网的，把官网浏览一遍。
不要小看这些细节哟，能看出老板的用人风格，该交出的简历是简约型的，还是花哨型的；该穿西装去面试，还是休闲服就可以了。女孩子也可以确定该素面朝天，还是化个小妆，喷喷香水来面试。
“我之前面试过两个孩子，第一个女孩背lv，开甲壳虫，第二位男孩背gucci，都录取了，工作挺好的。”一位hr这样说。
前一个hr是奢侈品公司的，后一个hr是制造业的。
所以，本色做人就能找到契合自己的单位，如果非得小小“装扮”一下，请看单位再下菜碟。
1、 告诉我，你最大的弱点是什么？
2、 你认为自己的哪项技能需要加强？
麻烦又来了，你不可能宣称自己无所不能，但如果你简单地承认自己在哪方面需要改进，高压面试主考就会像嗜血的鲨鱼一样一口咬住你。你该重新定义一下这个问题以便躲开这一点："既然谈到这儿，我想说我已具备了这份工作所需的所有技能。这也是我所以对这个职位感兴趣的原因。"你可以借机再把自己简历中的闪光之处再炫耀一番。
3、 你认为什么样的决定犹为难做？
5、 你与现在的老板相处很久了，为什么不继续干下去了呢？
6、 你不认为自己的年龄应该早就升到更高的位置了吗？
7、 你为什么要辞掉现在的工作？
这是在高压面试中极为常见的问题，但比别的高压问题更为难答。值得庆幸的是，求职顾问已经总结出了应付这个问题的一条妙语，很容易记住，即使紧张也不会忘记，它就是：clamps，意思是挑战、职位、进取、金钱、尊严及安全。你既可以单独拿出一个作为原因，也可以都拿出来以便使对方相信你离开现在的岗位是合情合理的，是经过深思熟虑的明智之举。
8、 现在这份工作你最不喜欢的是哪一点？
9、 你认为在工作中曾遇到过的最艰难时刻是什么时候？
10、 你觉得什么人在工作中难于相处？
抗压力心得体会篇七
在现代社会中，孩子们面临着越来越多的学习和生活压力。为了帮助孩子更好地面对挑战，他们需要掌握一些抗压的心得和体会。本文将以连贯的五段式组织，介绍孩子们抗压心得的相关方面。
首先，孩子们需要学会放松自己。学习和生活压力常常会让他们感到紧张和焦虑。因此，学会放松是缓解压力的重要一环。孩子们可以通过参加一些兴趣活动来舒缓压力，如运动、绘画、音乐和阅读等。这些活动不仅可以让他们暂时从学习中解脱出来，还可以帮助他们发展个人兴趣和才能，提升自尊心和自信心。
其次，孩子们需要良好的时间管理能力。时间管理是抗压的关键因素之一，通过合理分配时间，孩子们可以更有效地完成任务，减少压力和焦虑感。他们可以制定一个学习计划表，将学习任务分解成小目标，并将时间合理安排在每个任务中。良好的时间管理能力还可以让孩子有更多的时间进行自我调节和放松，提升学习效率和质量。
第三，在面对困难和挫折时，孩子们需要保持积极乐观的心态。困难和挫折是成长过程中不可避免的一部分，而积极乐观的心态能够帮助孩子们更好地应对并克服困难。当孩子们遇到困难时，他们可以尝试改变思维方式，找到积极的一面，并制定解决问题的具体步骤。此外，家长和老师的支持和鼓励也是孩子们保持积极心态的关键。
第四，孩子们需要培养良好的人际关系。人际关系是孩子们生活中不可或缺的一环，而良好的人际关系可以帮助他们分享喜悦、分担压力，并获得支持和帮助。孩子可以主动参加一些团队活动和社交场合，学会与他人合作和沟通。此外，他们还可以培养一些好朋友，与他们分享自己的烦恼和快乐，建立互帮互助的关系。
最后，孩子们需要保持良好的身心健康。身心健康是抗压的基础，只有身心健康的孩子才能有足够的力量去面对种种挑战。家长和老师应该重视孩子的身心健康，为他们提供均衡的饮食，充足的睡眠和适当的运动。此外，孩子们还应该学会通过适当的放松技巧来调节自己，如深呼吸、冥想和瑜伽等。
总结而言，孩子们抗压的心得体会有很多，放松自己、良好的时间管理、积极乐观的心态、良好的人际关系和保持良好的身心健康等都是其中的重要方面。通过掌握这些心得，孩子们能够更好地应对压力，提升自己的适应能力和抵抗力。家长和老师应该与孩子们一起共同探讨这些心得，并在日常生活中给予他们支持和鼓励，助力他们成长为自信、坚强、健康的个体。
抗压力心得体会篇八
方岗镇纪委书记 李鸿宾
党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日开展以来，全国上下各级党组织争相拥护，迅速掀起了活动高潮。现在，第二批党的群众路线教育实践活动已经开始进行，通过参加禹州市委组织安排的这次为期三天的全封闭式的学习培训活动，我感触颇多，对当前社会问题、干部思想现状等有些思考和体会。
一、党员干部要充分认识党的群众路线教育实践活动的重要性和重大意义。
础不牢，地动山摇，这些问题已经严重威胁到了共产党的执政根基，我们的权利来自群众，我们的服务对象就是群众，我们自身也是群众，我们一定要认识到这一点。一个执政党如果得不到群众的支持，丧失了民心，那离败亡之日就不远了，这绝不是危言耸听。
中央这次开展的党的群众路线教育实践活动就是要贴近群众，走进群众当中，了解群众所想、所思，从实际出发，研究完善符合当前社会发展的各种体制；从我们党员干部自身抓起，改进工作作风、改变政府形象、拉近干群关系、维护党的纯洁性。我们必须着力解决发生在群众身边的腐败问题，认真解决损害群众利益的各类问题，切实维护人民群众合法权益，从而逐步解决这些问题。我们党员干部一定要清醒地认清形势，从思想上重视党的群众路线教育实践活动。
二、党员干部要有敢于“亮剑”、勇于“亮剑”的精神。不知道什么时候起我们党员干部为了自己所为的一些脸面、政绩，大搞一些脱离实际、脱离群众的形象工程，形式主义、官僚主义开始蔓延；不知道什么时候起我们党员干部开始相互攀比、搞排场，享乐主义、奢靡之风开始盛行；不知道什么时候起我们党员干部召开一次民主生活会，就像是在召开一次工作报告会；不知道什么时候起我们党员干部开始脱离了群众，与富豪富商整天在一起打牌赌博、出入一些高档娱乐场所。
我们党员干部要敢于“亮剑”、勇于“亮剑”，这个“亮剑”精神，可以理解为敢于得罪人、不怕得罪人，也可以理解为敢于批评人、敢于自我批评，更可以理解为敢于担当、勇于担当。照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病不应该只出现在口头上，不应该只表现在形式上，我们党员干部要借助这次党的群众路线教育实践活动，深刻触及我们的灵魂。我们不应因为害怕不被上级认可而畏缩不前，我们不应为怕承担责任而缺乏开拓创新的精神，我们更不应因为害怕影响政绩而掩盖事实、逃避问题。
三、从实际出发，走群众路线，进入群众当中，完善符合群众实际的各种长效机制。
杜绝官僚主义、形式主义，杜绝走过场、走形式，杜绝面子工程、形象工程，这不是说说就能做到的，只有从实际出发，走群众路线，进入群众当中，了解群众所思、所想，才能制定出符合群众利益、得到群众拥护支持的好政策、好办法。
去年以来我市开展的城乡环境综合整治工作效果非常好，非常贴近群众，清理垃圾、绿化道路、净化街道、美化环境等等这些与群众百姓生活息息相关的活动举措，得到了群众的一致好评，但是怎样去保障、怎样去维护，使活动能有始有终、长期开展下去才是“功德圆满”。这就需要我们更多地来思考这个问题，首先必须把群众的自觉性调动起来，让老百姓也参与到这个活动中来，这就需要我们去广泛的宣传发动群众；其次要统筹协调好各乡镇、各单位的资金使用，要结合自身实际，突出以点带面、重点规划的效果；三是要把长效机制建立起来，做到长期坚持、有始有终；四是要优化经济结构，在不影响生态环境的基础上加大重点企业项目招商力度，发挥企业的经济效益作用和示范带头作用，用企业“税款”来增加财政收入的同时保障环境整治费用的运行，同时要发动企业来共同参与建设美丽禹州；五是要加大垃圾无害化处理的能力，多引进培养一些无害化垃圾处理企业，避免垃圾二次污染。
接待上访群众，甚至主动接待上访群众，实行“一站式接待、一条龙办理、一揽子解决”，减少群众信访成本，提高工作效率，把涉法涉诉信访纳入法治轨道解决，维护司法权威。中央发布的“属地管理、分级负责、谁主管、谁负责”原则是好的，但是到下边执行的时候往往没能结合实际，只要发生越级信访，上级就习惯性的交办给镇里，责任主体也就由信访人户口所在地的乡镇政府来承担，要知道，只要是越级访、非正常上访，除了一些个别案件是因为当地乡镇政府不作为造成的原因外，大部分案件都是乡镇政府处理不了的问题，涉法涉诉、跨行业、跨部门、共性问题等疑难信访案件一直是主要来源；二是应该加大对非法上访和无理上访人员的惩处力度。因为群众信访意识提高等原因，一些个别群众，往往夸大事实，无理索求高额赔偿，造成责任政府协调压力增大，处理费用增高，从而引发“连锁反应”；三是要改进和完善考核方式，不能简单地 “以访量论英雄”；四是要斩断信访接访利益链，维护良性信访渠道和制度；五是要严格完善媒体网络监督、引导机制。有些媒体网络，在没有经过实地调查的情况下，利用广大群众“同情弱者、仇官仇富”心里，无故夸大事实、捏造事实，达到博得众人眼球、提高知名度、得到一些报酬利益的目的。
群众身边发生的违法违纪问题、维护人民群众利益。不走进农户，不深入群众，怎么能够发现问题，光靠督查暗访，光靠相互批评、相互举报是不能全面的了解情况发现问题的，我们要充分的发挥群众力量，这样才能更好更全面的发现问题，才能让群众看到我们改进作风的决心，赢得群众的民心。
实干兴邦，就从改进作风做起。
2014年3月26日
抗压力心得体会篇九
在现代社会中，人们普遍面临着各种各样的压力。无论是来自工作、学习、家庭还是人际关系，压力都会不可避免地存在。然而，抗压能力的培养却是一个重要的技能，可以帮助我们更好地应对各种挑战和压力。在我个人的经历和体会中，我发现了一些有效的方法来提高自己的抗压能力，我愿意在这份文章中与大家分享。
第二段：心理调适
抗压能力的培养离不开良好的心理调适。在面对压力时，我会尽量保持积极的心态，充满信心和希望。我会告诉自己，这只是一段短暂的挑战，我有能力克服困难。同时，我也学会了倾诉，将内心的压力和焦虑分享给身边的人，获得他们的支持和理解。此外，我还尝试锻炼身体，通过运动释放体内的消极情绪，提高自己的心理素质。
第三段：时间管理
合理的时间管理是提高抗压能力的关键。我意识到，合理安排时间可以减轻压力，提高效率。因此，我会制定详细的计划，将目标分解为具体的任务，并按优先级安排时间。我将精力集中在最重要的任务上，避免被琐碎的事情所分散。在时间管理的过程中，我也学到了放松的技巧，定期给自己一些休息的时间，保持身心的平衡。
第四段：积极应对
抗压能力的培养还需要积极应对压力。面对困难和挑战，我学会了转变思维方式，寻找解决问题的方法。我告诉自己，每个挑战都是一个机会，一个成长的契机。我用积极的态度面对压力，努力从中寻找改变自己的机会。同时，我也学会了从失败中吸取教训，在反思中不断成长和进步。
第五段：人际关系的重要性
在抗压能力的培养中，良好的人际关系也起着重要的作用。我发现与他人建立良好的沟通和关系能帮助我更好地应对压力。我会通过与朋友、家人或同事交流来分享自己的困惑和压力，并获得他们的建议和帮助。此外，我也学会了培养合作的精神，通过团队合作来分担压力和共同解决问题。在人际关系的建立中，我也学到了尊重和理解他人的重要性，以及如何处理冲突和解决问题。
结尾段：
抗压能力的培养是一个长期的过程，需要不断的努力和实践。通过心理调适、时间管理、积极应对和良好的人际关系，我在实践中逐渐提升了自己的抗压能力。通过这些方法和技巧，我能更好地应对各种挑战和压力，从而取得了更好的成果。希望这些经验和体会可以对大家有所启发，共同进步。