当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
观看隐伤之电心得体会篇一
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。
第二步：接纳分手的现实
失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够，接下来怎么办呢?既然他已经提出分手，决然离去，那么女孩们，请不要再留任何幻想给自己，幻想他有天会回心转意，幻想他仅仅是一时气急，幻想他某天会醒悟，觉得世界上还是你对他好，幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop，从内心真正接纳他已经离开自己的现实，从此你的生活将和他无关。
第三步：丰富自己的生活
做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，这时就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做运动，结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友)，阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，并渐渐走出失恋的阴影。
第四步：正确归因失恋原因
当内心渐渐平和下来，我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后，自动化的认为是因为自己身体不棒，脸蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，这样想的结果是直接导致自卑情绪。失恋后，我们需要客观和理智看待失恋原因，不能直接归结为自己不够好，可以分析下自己哪些做的不到位，避免下次犯类似错误，但不要过分自责，只要自己用心爱了，就不言后悔。还有一些女孩失恋后会想着报复对方，这可能是最不理智的做法，那该怎么办呢?其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善，更有能力去拥有幸福。第五步：失恋也是种成长最后一步，该怎么办呢?就是告诉自己，衡量一份感情是否**的方法并不一定是走向婚姻，而是自己是否从中学会了如何去爱别人和爱自己。如果这份感情让你更了解自己，让你更学会了如何去爱，这将是你最大的收获，因为你获得了如何幸福的能力。
女孩们，失恋后采用以上的方法，相信你会更快走出失恋的阴影的，当你走出后，相信迎接你的将是更适合你的幸福。
观看隐伤之电心得体会篇二
在我的心灵深处，存放着零零碎碎又价值连城的“珠宝”，轻轻地触碰它们，就会打开一扇神奇的大门，从里面跑出的，全是珍珠般的回忆。
记忆全是与亲人有关的，亲人便是我的全部。回忆中我开心地笑着，跑着，身后永远是爸爸妈妈。有时，他们也会与我一起，有时，他们也会在一旁静静地注视着我。
和爸爸在一起的时光是快乐的。不论春夏秋冬，他总是变着法儿引我开心，逗我欢笑，在我看来，“严父”这个称谓完全不属于他，但他对我的`严格要求仍然无处不在，只是以另外一种方式出现。定格的一个又一个画面全是爸爸与我游玩时的照片，照片上的他永远那么和蔼可亲，永远与我是令人羡慕的父子。
和妈妈在一起的时光是温馨的，她永远守候着，永远是我的港湾。她的一言一行，永远透着关切，她的脸上，永远露着牵挂。她教会了我如何拥有情感，也用温柔坚定了我的内心。我对母爱的理解很平常：一杯牛奶，一通电话，一个眼神，一个问候，里面包含的，恰恰是血浓于水的亲情!
也有零星的回忆关于同窗。他们与我情同手足，却又不得不各奔东西，虽不是天各一方，但至今仍未碰过面。所有的回忆都来自于毕业照，现在仍能读懂，但也许时间无情，将琐忆吹走也不一定，但不管如何，在心灵深处会安全一些。
我们曾经吵过，闹过，争执过，和好过，甚至地毕业时也互相板着脸一语不发，但我们心里都清楚，今朝一别，不知何时才能再见。这些回忆仍历历在目，让我笑，也让我忧。
每每掘出这些回忆，总会大放异彩，温暖我的内心。
观看隐伤之电心得体会篇三
喜欢晴天，喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。
微风拂过脸颊，轻轻抹去失落的泪水。随着风的离开，我朝着她离开的'方向望去，她拂过树叶，吹过小花，绕过教学楼，飞去有阳光的地方。
当不知所措，有着无法诉说的时候，轻轻地，她来了，在拐角处的地方邂逅了她。她诉说，树叶落下，会回到树底，第二年，还会有新的生长。
似懂非懂，她告诉我要好好去爱身边的每一朵小花，当然，我自己也是一朵小花。
暴风雨的来临，让一朵小花不愿再次抬起头。风她却不曾想过离开，她和所有人一起呵护这一朵小花。她让阳光肆意地洒在小花的身上，让小花温暖无比，无比治愈。一抬头，是红艳艳的希望，看见它，就是愉悦，就是欢欣，就是希翼就是希望的春天。
她将小花小心翼翼地捧在手心，毫不吝啬地呵护它，温柔且坚定。小花心情莞尔，从此开始收集阳光，小花相信，在喧嚣忙碌的生活里，总是会有阳光洒在身上的时候。
小花被从深渊里救上来的那一刻，收集阳光，温暖他人，阳光撒遍就成了它的信仰。
有些花不是开在枝头，而是开在心灵深处，它们坚强而鲜艳，它们来自强大的内心。
得到温暖得到救赎的小花渐渐长大，它喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。还有，它学会收集阳光了，它应为遇见她而感到愉快，遇见即是上上签。
观看隐伤之电心得体会篇四
探险家走出对未知的阴影，找到无人到达的新土地；科学家走出对失败的阴影，开创出举世闻名的研究成果；诗人走出仕途不顺的阴影，创造出自我独特的精神世界。生活不是一成不变的，只有走出阴影才有希望突破自我。
走出阴影，突破自我的.生活方式。亲人的去世往往会给我们的人生带来阴影，歌手腾格尔陪伴女儿治疗，最后女儿的生命早早地走到了终点。女儿的死讯仿佛是黑暗的牢笼，突然地给腾格尔的内心留下阴影。当腾格尔年过六旬，他又重回到大家的视野中，一展嘹亮的歌喉，从那以后，他便继续探索音乐道路，突破了自我，向我们展示了他乐观开朗的生活方式，他的生活不再那么郁闷了。可见，当你尝试着走出自己对生活的阴影，尝试突破阴影，最终一定会获得一个崭新的自我。
走出失败的阴影，创造令人瞩目的事业。郭列是一位刚毕业的大学生，他想要创业。但是在创业之路上不可能人人都取得成功，它一定充满着不为人知的艰难与坎坷。郭列和他的团队最先开发的软件不受大家欢迎，下载量只有几百次。于是他们一直从天黑工作到天亮，一天只睡四个小时，一年内仍然没有得到任何回报。创业之路上的失败就这样给郭列的内心带来了一次又一次的打击，令他陷入了失败的阴影。他几度就要被这阴影给吞没，迷茫的他被父亲唤醒，渐渐走出失败的阴影，一路带着希望不断寻求着创造灵感。最终他得以突破自我，他不再是那个迷惘失落的年轻人，他走出阴影，成为了“脸萌app”的创始人。
生命的阴影会阻挡我们的脚步，试着走出阴影，这样你也一定能够奇迹般的突破自我。
观看隐伤之电心得体会篇五
爸爸的吃苦耐劳，妈妈的勤劳善良。他们对我无微不至的关爱，让我真真切切体味了家的温暖，我生活得很快乐。
爸爸是个小生意人，妈妈除料理家务外，还帮着爸爸做生意。不知从什么时候开始，爸爸变得游手好闲，用辛辛苦苦挣来的钱去赌博。越赌越大，赌掉了家中的全部财产，生意也无法经营了。以酒烧愁，酒后打骂妈妈，妈妈受不了他的赌、喝、打和骂，整天与爸爸无休止的大吵大骂，妈妈已无法忍受这样的生活，提出与爸爸离婚。
内心那原本宁静的港湾刹那间无影无踪了。本来是一名热情开朗、活泼机灵，积极向上的我，变成了课堂上常常走神、迟到、请假，不与人交流，脾气暴躁，连走路都低着头，总爱把自己埋进小说里，逃避现实，自暴自弃，心里充满了对爸爸的怨恨。
一段时间，我觉得孤独的滋味确实不好受，这样下去，担心功课会跟不上。于是，我向班主任程老师求助，我告诉老师：“我的父母要离婚。上次请假，我去法院，问我想跟谁。他们在法院上还是吵。”说着我的眼泪流了出来。
“老师，其实我很想振作起来，但总也挥之不掉那些阴影，我很苦恼，我孤独无依。”说完，程老师就像妈妈一样怜悯地把我拥入怀中。
我的心结打开了，我要改变自己，让自己快乐起来，无论再经历多少风雨，我要坚强去迎接，我的心灵也一定拥抱灿烂的阳光。
观看隐伤之电心得体会篇六
1. 骏马能历险，力田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，谋者难为全。
2. 心里装着嫉妒，装着算计，装着贪婪，你就走不出狭隘、猥琐、自私的阴影，在自以为是的小圈子里怨天尤人，你的朋友就会越来越少，最后作茧自缚成为孤家寡人。
3. 为了剧情、轰动效应、价值最大化、个人癖好，那种可能太过冲击的画面会成为我无法抹去的心理阴影。
4. 不是爱情的终点，只是爱情的原动力，我将这爱情献给路旁的花朵，献给玻璃酒杯里摇晃着的晶莹阳光，献给教堂的红色圆顶。因为你，我爱上了这个世界。
5. 为什么我就走不出你的阴影，那种卑微的样子让我心里好难受，有时候我真想扒开我的脑子把你直接从我记忆里扔出去，我讨厌这样的自己啊。
6. 我突然发现。这句话成为了我的心理阴影。我永远忘不掉他和我说「有话明天再说吧」那个冷漠的夜晚，那个样子。我害怕看到这句话。
7. 被催婚，心里又莫名地恐慌起来。果然，我还是走不出恐婚的小阴影。
9. 要记住，喜欢你的人才愿意听你废话，不喜欢你的人就算你讲正经事他也会觉得是废话。
10. 人生并非都是选择题，而是在做应用题，那要我们一点一滴的去论证，是取舍的过程，做错了也没关系。向前走，不必想太多，也不要害怕，相信梦想并坚持。
11. 原生家庭，造成的心里阴影，是抹不掉的，有的人这一生都在治愈童年，性格孤僻，少数会自卑。
12. 心里阴影得有多么的大，这么多年抹不去的记忆折磨着他，希望秦明能早点走出来！
13. 我想和你虚度时光，
14. 玫瑰是红的，紫罗兰是紫色的。糖是甜的，你也是。
15. 我就是在黑暗的宇宙中，奔波了不知多少光年的星星，终于遇见了你。
16. 世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧！不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。
17. 聪明的人，都懂得如何取舍，不在低谷自怨自艾，也敢于在顶峰舍得放下，有自己的人生规划，不盲从，不随从。
18. 春天放弃芳香四溢的花朵，才能走进累累硕果的金秋。
19. “你说今晚的月亮很美，我嘴角上扬，眼睛还是没有看月亮。”
20. 懂得取舍，智慧人生；莫让自己，不堪重负；过犹不及，张弛有度；不逞强能，方得常青。
21. 真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能清晰描绘它的模样。
22. 疑心病很重。总是因为过去的阴影，影响现在的判断，曾经经历过的事情，是一辈子的阴影啊，永远也忘不掉，抹不掉。
23. 假如有人问我烦扰的缘故，我不敢说出你的名字。
24. 最亲的人给过忘不掉的阴影，感觉信得过的人给过欺骗，身边的人以为可以信任可以依靠，却是最无情给伤害最多的一个，还能相信谁吗，想说的话忍住不说了，想撒的娇忍住了，重新拾起以前的那块冰块了把心冷藏起来，不再表露任何情感，做回冷漠的自己可能不会那么受伤。
25. 清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生道路就远离了痛苦与忧伤。
26. 我无法控制自己的情绪 忍不住要去看他，就像口干舌燥的人明知水里有毒却还要喝一样。我本来无意去爱他，我也曾努力的掐掉爱的萌芽，但当我又见到他时，心里的爱又复活了。
27. 一见你的眼睛，我便清醒起来，我更喜欢看你那晕红的双腮，黄昏时的霞彩似的，谢谢你给我力量。
28. 所谓失落感，就是你已经遇见的美好下的阴影，两者之间相互依存，彼此伤害。
29. 你的眉目笑语，使我病了一场。热势褪尽，还我寂寞的健康。
30. 一定要给孩子做心里干预，不要让孩子留下阴影。
31. 懂得放弃，才能有更美好的未来。
32. 放弃后的感觉惆怅而轻轻，是无奈后理智的选择！思念一个人甜蜜中掺着苦涩，当你深深的爱上一个人，而对方却不用爱来回应你，有一天你会发现失去自我，爱有多深就有多卑微。放弃，其实是每个人强迫却不愿意自己欣赏到的一种美丽，一种自我安慰而已！
33. 佛家说，舍，就是得；不舍，哪有得。放下，便得自在。自古以来，孟子就有“鱼和熊掌不可兼得”与“生义不能两全”的思想。面对事物，要做到“舍鱼而取熊掌”，做到择优舍劣，只有懂得“优胜劣汰”的内涵所在，领会他内在的精华，才能在日后面对重大抉择时做出正确取舍。而面对正义与生命的抉择时，“舍生而取义”则是一种通悟。世间万物，皆不永存。唯有正义与真理会永远流传在这天地之间。唯有精神上的存在，才是永恒。
34. 我用什么才能留住你？给你贫穷的街道、绝望的日落、破败街区的月亮。我给你一个久久地望着孤月的人地悲哀。
35. 我一直是个坚定的唯物主义者，
36. 有些父母在烦躁时，可能会做出一些事或言语上的暴力给孩子心里留下阴影，创伤。事后父母常想起来便自责、纠结后悔。
37. 面对人生的机遇，我们要牢牢握着；面对人生的抉择，我们要慎重取舍；面对人生的方向，我们要谨慎决策。中考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满！
38. 我今天在路上看见一只我这辈子见过的最大的蟑螂，简直无法抹去的心理阴影。
39. 因为有人给我留下了永远都抹不掉的阴影，希望以后是被好好保护，而不是把所有的错误归为我的敏感。
40. 最害怕的事就是永远也走不出这个阴影，永远沉浸在悲伤世界无法自拔。
41. 现在骑车只要有车一靠近我就心里犯怵，还是留下了阴影啊，以后咋开车啊， 三年前的驾照白拿了。
42. 我心里的发条在为你的到来暗数着时间，用你感受不到的情绪陪你游走，你在漫长的岁月里只往那看过一眼，那一眼还是匆忙。
43. 人生就是选择之中舍与得，没什么好指责的。幸运的是，我知道了怎么更集中注意力地去做一件事。
44. 长久以来， 我一直需要一个能导我于正确航向的舵手。 但到目前为止，除了你没有第二人。
45. 菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽。
46. 跟你在一起，我就喜欢做各种傻事。
47. 放弃该放弃的，变会得到该得到的。放弃并不是放弃你本追求的理想而是为了你的理想暂时放弃。
48. 你说今晚的月亮很美，我嘴角上扬，眼睛还是没有看月亮。
49. 你也许早就已经习惯了。心隐隐作痛的时候，也可以置之不理。不知不觉掉下眼泪，也可以习以为常。强颜欢笑或是歇斯底里都是愚蠢可笑的。
51. 舍得！这个看似很简单笔画的两个字做起来却不简单！人生无非就是舍与得，有舍才有得！由于工作性质原因再加上我个人不羁放荡爱自由我不得不在个人时间上作出割舍！！
52. 就像伤疤，早已不是自然的组织，是增生凸起的丑陋的东西，只为保护和遮盖，但人带着它，慢慢与它成为整体。如果人长期生活在某种匮乏的阴影里，他最终会成为阴影的一部分。对自尊和情感的渴望与羞耻之心，习惯了不被得到，觉得天生就该没有。
53. 原来，付出和得到都可以有同样的快乐。记得有人说过，人生就是拆礼物的过程。对于没有意义的东西，我还是会懂得取舍的。
54. 我们或者在月光下闲游，或者在灯光下谈心，
55. 其实我也忘不掉阴影，我也没有完全接受，但是不接受能怎么办呢，忘不掉啊，我想放过自己，但我真的尽力了。
56. “我从此不敢看观音。”
57. 人对于我好，心怀感恩：人对于我坏，心怀悔恨。切合他人，会得善果：改变自我，会得种善。
58. 生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。
59. 我爱春天暴风雨过后的晴空，那是你的眼睛。
60. 人分为两类，是你和不是你，时间分两类，你在的时候和你不在的时候。
61. 我爱你，从这里一直到月亮，再绕回来。
62. 这世上真话本就不多，
63. 上帝在关闭一扇门的同时，一定会为你打开另一扇门。
观看隐伤之电心得体会篇七
“生命是一袭华美的袍子，爬满了虱子。”张爱玲的这句话不可不谓犀利，可华美的袍子上为何会爬满虱子呢？因为我们总是生活在黑暗之下，躲避着阳光。所以，想要成就“一袭华美的袍子”，就让我们一起与阳光清扫阴影。
走进阳光的人，他背后的阴影在引人注目的同时，其身前则散发着更为耀眼的光芒。
史铁生在二十出头的年龄因为双腿瘫痪而回家养病，面对肉体残疾的痛苦，他无数次在荒废的地坛苦苦思索着活着的意义。然而，他并没有让自己一直处在这种颓废而自暴自弃的阴影之中，而是勇敢的走入阳光之下，与阳光一起清扫内心的阴霾，这才成就了一代文学巨匠。史铁生曾经笑言，他的职业是生病，在生病的间隙写作。可见，他曾经承受过多么大的痛苦，而这又需要多大的勇气去坚持。对史铁生，我们更多的是去赞扬、去崇敬他的坚强、他的勇敢，去感受身前的阳光，而并非把目光聚集在他是残疾人这阴影上。
因此与阳光一起清扫阴影，方能还生命一袭华美的袍子。相反，有些人总是生活在一片阴影之中，这时他身上的缺点虽能躲过人的眼睛，但他整个人已经脱离了人们的视线。渐渐地，生命这席华丽的袍子，就会爬满虱子，随其“自生自灭”。
试想，谁的内心的不曾有阴霾，重要的是我们如何对待，这个社会因自卑而生活在阴影中的人数不胜数，即使这使得他们的缺点躲过世人的眼睛，可那洁净的生命早已乌云密布，如同华美的袍子爬满了虱子。
相反，沐浴在阳光之下的人，虽然如虱子般的阴影更加引人注目，但如华美的袍子般的生命却总在熠熠闪光。
所以，让我们一起与阳光清扫阴影。