无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
演讲锻炼胆量篇一
要怎么使自己的口才变好?要怎么使自己的胆量变大?下面本站小编整理了练口才与胆量的方法，供你阅读参考。
1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点(起初谈话时不同和朋友那样的语气)，先了解对方的性格，了解了对方才知道如何(用哪种方式)和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人(思考方式、社会观念、价值观念等)，若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦!
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料;在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦!人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
三、让自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
综上所述：大胆、主动、积极、坚持、幽默
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程!
多交朋友 多社交
敢于开口就是赢家!
好口才要有高尚的道德。说话是靠以理服人，我们很难想象，一个道貌岸然的人，一个品德低下的人，一个满嘴谎言的人等等能说出具有艺术水平的话来，这样的人即便说，也会随时露出马脚来，露出尾巴来。试想，一个光说不做，整天把孝顺挂在嘴上，而置自己的父母不理不顾不关心的人在台上讲孝心讲感恩，是多么的荒唐和无稽之谈。所以说，一个人，需要有高尚的道德品质，才能做好人，才能说好话。
二、好口才要有好学识。口才就是要说话，要演讲，说什么，讲什么，这是关键。显然，只要有了宽阔的知识，有了精深的学问，才能有源源不断的说的内容，才能新颖才能丰富才能精彩。只有自己肚子里有“货”，才能倒出东西来。那种半壶响叮当，或是半壶都没有却装模作样的人只能是自欺欺人。你看，易中天教授在演讲中引经据典，各种成语各种典故随手拿来，表达自如，妙趣横生。这就是学识的表现。
三、好口才要有尽可能多的才能。诸如，协调的才能，写作的才能，交际的才能，最起码还要具备一些表演的才能。如果你没有这个才能，你又怎么能把喜、怒、哀、乐等思想情感充分地表达出去，影响和启迪听众呢。易中天教授就能很好地利用自己的这些才能为自己的演讲服务，把演讲做好做透。他能写，不但知晓历史，还对美学有非常的研究，而且说话交际能力很强，经常参加一些电视活动等。
四、好口才要有好胆量。光有胆量是不行的，你有胆量加上你有知识有学问，还能掌握说话的技巧，那么你一定能成功。反过来，你学贯中西，满腹经纶，但是你胆小如鼠，面对与人交流说话都怕事怕丑怕说错话，可想而知，这样的人能成为一个具有好口才的人吗。所以，抛弃心中的畏惧和胆怯，你的口才才能百分之百，甚至是百分之二百的超常发挥。
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
演讲锻炼胆量篇二
晨读 每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。
多沟通 想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。
多反思 在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。
敢于和陌生人交流 如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。
多学习 在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习，看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。
多看名人演讲 看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。
多倾听 很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。
演讲锻炼胆量篇三
在一个寒风刺骨的夜晚，我躺在床上睡不着。忽然，我的窗户外出现了一道黑影，是小偷？是鬼？是幽灵……许多可怕的事物都在我脑海里浮现。我赶忙盖紧了被子，我不想它，可它还是缠着我。
过了一会儿，我渐渐地有一点儿不害怕了，于是我想：得把这只“鬼”除掉，不然我今晚会不安的。
说干就干，我壮着胆子跑到阳台，去拿除鬼的武器——晾衣架，我拿着我的武器，慢慢地走向窗边，这时，我的心扑通扑通直跳。
我不顾一切地拉开窗户，拿着武器就往外捅。
过了一会儿，我停了下来，发现那只“鬼”原来是楼上的人晾晒的衣服。哈！吓死我了。
从此以后，我再也不怕鬼了，胆子也大了起了。
经过这件事，我明白了一个道理：世界上没有鬼，它只存在于人类的想象当中。
演讲锻炼胆量篇四
大家都说：狗是最通人性。最忠实。最乖巧的动物。可我小时候却与众不同，总觉得狗是那么的凶恶，那么的可怕。
以前，我只要一看到狗，就会立刻躲得老远，绕道而行。即便有十万火急的事，也要找人陪着我走过去。如果被狗追了，我立刻逃得无影无踪。因此，我家便不养狗了，我也不准父母养狗。
但后来的那件事，使我彻底的改变了。
那天，我和母亲一起乘客车去简阳的舅公家玩。刚一进屋，舅公家棕色的大狼狗便径直向我来，我吓得六神无主，连忙跑到母亲身后躲着。舅公一瞧，哈哈大笑道：“昌昌，你原来这么怕狗啊！”我听了，脸顿时变成了一个熟苹果。
吃了午饭后，母亲把我领到拴大狼狗的地方，说：“你试着把它当作自己的好朋友，摸摸它的脑袋。”我看了看那只大狼狗，它张着血盆大口，犬牙交错，十分阴森可怕，让人不得不起鸡皮疙瘩。然后我又看了看母亲，从她的表情中我可以看出，母亲相信我能够做到。
当时我实在是左右为难，真不知道该怎么办。我思索再三，最后决定试一试。因为如果我还是怕狗的话，就不太像一个男子汉了。于是我慢慢地把手伸向那只令人毛骨悚然。心惊胆战的大狼狗。此时，我心里就如同兜着只小兔子，“砰砰”地跳哩！当快要摸着它时，我不由自主地闭上了眼，生怕它就咬着我的手了。
可当我缓缓睁开眼睛时，意想不到的事发生了：那只大狼狗竟用舌头舔我的手心，摇着尾巴向我表示友好呢！顿时，我感到狗是那么得可爱。乖巧。
黄昏过后，我和母亲依依不舍地离开了舅公家……
从此，我便不再怕狗了。也觉得它是最通人性。最忠实。最乖巧的动物。
演讲锻炼胆量篇五
除夕之夜，从很早开始，鞭炮声就此起彼伏。零点钟声敲响的时候，整个院子里都响起了震耳欲聋的炮声。每过一段时间，都会有美丽的烟花射向天空中，我好几次都跑到阳台上，欣赏五彩缤纷的夜空。
大年初一早上，下楼一看，地上几乎全是爆竹的碎片，就好象一条红地毯。
这么喜庆的日子，我也想亲自去放炮啦！说实在的，我从来没有放过炮。因为，我从小就很害怕炮声，每次听到炮声，我就立刻捂住耳朵，迅速逃跑。除夕那天，我跟在爸爸后面，看见他把长长的鞭炮摆在地上，提心吊胆地提醒爸爸注意危险，其实是我自己害怕啊。
但我现在已经长大了，应该做一个男子汉，连鞭炮都不敢放那怎么叫男子汉呢？所以我决定去放炮。为了安全，家里人决定让姑父监护我放炮。
一开始，我心里非常紧张，毕竟这是我第一次放炮。但是我很快就强迫自己镇定下来，用火点着炮捻之后，立即离开爆竹，还没等我转过身来，身后就响起了炮声。
这是我第一次放炮，看着鞭炮一个个在空中炸开，我心里特别高兴。
演讲锻炼胆量篇六
“赶快去睡觉！”在妈妈震天吼的威力下，我不得不去休息了。一说起睡觉，我不由得想起自己第一次独自睡觉，一次令我毛骨悚然的经历。
那是我六岁时的一个夜晚，妈妈因为我犯了错，一气之下叫我一个人睡，我身体一下子僵住了，惴惴不安。要知道，我可从来没有一个人睡过。我央求妈妈收回圣旨，可是得到的，却是妈妈的回绝 。望着她的背影，我心里很不是滋味，想：早知道就不撒谎了，可现在事情已成定局，我也只能试试胆量，一个人睡了。
可是不一会儿，黑暗军团又派蚊子大军来袭击我了。这一次来得特别突然，我被弄得不知所措，手足乱舞也不能把这可恶的小不点儿杀掉。“嗡……”蚊子又发出那难听的噪音，我忍无可忍，大 声叫道“妈妈，蚊子来了！”喊声传入了妈妈的耳朵，她赶忙跑过来，开起灯，询问我情况。我指着全身几个猩红色的小点，说：“有蚊子来攻击我！”妈妈明白了我的意思，把蚊香拿过来，点燃，说 ：“好了，我陪你睡吧，快点睡哦！”我感激涕零，连忙说：“好，好！”钻进被窝，呼呼地睡起来。在妈妈的陪伴下，安然地睡着了。
我不知道妈妈是什么时候走的，也不知道蚊香是什么时候灭的。以后我都是一个人睡，也没有再叫过妈妈。我终于不怕黑，不怕独自睡觉了，我知道：妈妈永远陪伴着我。