心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
双减讲座培训心得体会篇一
作为四年级小学生的妈妈，家有“熊”孩子真是有喜有忧，苦乐参半啊！在孩子的教育问题上真是使出了浑身解数，可常常事与愿违，达不到自己渴望的目标。因此，在孩子教育和成长的问题上总是处于矛盾与迷茫中。
对于国家提出的“双减”政策，刚开始觉得很不理解。首当其冲想到的就是：“不多写作业，怎么考高分，考不了高分，怎么上大学”一大堆的疑问让我产生了一连串的焦虑。但是，在一段时间的实践和适应过程中，我对“双减”有了新的更深刻的认识：“双减”告诉了我，孩子学习成绩和健康成长谁才是“老大”的问题。学习成绩只是孩子成长过程的一个部分，而成长所包括的东西，除了学习成绩还有很多很多。所以，通过“双减”我能把眼光放得更长远一些，在关注孩子成绩的同时更关注孩子的健康成长。
落实好“双减”政策，家长要更新教育理念。
首先，孩子的作业少而精了，我的心也跟着放松了不少。父母高兴了，孩子也不那么紧张和压抑了。所以“双减”带来了满堂欢笑。宽松和谐的氛围，让我们和孩子有了更多沟通和赏识的时间与机会。我们有时间聊天了，天南海北，历史地理等等。聊聊孩子学习以外的有趣的人和事。让孩子看到家长幽默风趣的一面，而让我也看到了孩子一言一行中的好多闪光点。通过“双减”我更加注重孩子的品性和感情的培养。
其次，孩子有更多的时间玩耍了。玩耍，其实在孩子的成长过程中特别重要，各种各样的奇思妙想都在玩耍的过程中萌生了。所以我给孩子买了称斤的拼装玩具，不厌其烦一遍又一遍拼出了各种各样，奇形怪状的模型。多带孩子去大自然中跑啊、跳啊、多运动。通过“双减”我更加注重培养孩子出去接触更多事物的能力。
最后，孩子有更多时间去阅读了，天文地理、中外名人名著、古今历史，孩子有大量的时间用在读书上，对孩子各方面的提高都是质的飞跃。通过“双减”让我更加注重孩子读书能力的培养。
落实“双减”也是我们家长必尽的义务。怎么才能让我们将这个义务尽到位，是一个长期坚持的过程，需要领悟，需要想方法，需要出点子。
执行好“双减”我们任重道远，有希望就有更好的未来。
双减讲座培训心得体会篇二
20xx年11月18日下午，有幸参加了xxx市教研员培训活动，我聆听了上海市教委教研室xxx主任的《双减背景下作业设计的设计与实施》报告。王主任从正确理解作业与作业系统，作业现状与关系模型，如何提高作业质量三个方面阐述了自己在作业设计方面的研究和做法，下面我说一下自己的收获：
作业的本质是学生自主学习的过程。作业不仅是学生巩固基础知识的过程，也是培养学生养成良好的学习习惯，提高学习能力的一个过程。作为教师是布置学生作业的主体，作业设计的好坏直接关系到学生的学业成绩和身心健康。在双减政策下，教师需要提高认识，让教育回归校园，回归本真；充分发挥学校的主体价值，让家长再次信任我们学校，相信我们的教师，相信我们中国的教育。
我们设计作业是让学生回家能做少部分的作业，减轻学生的作业负担，这个作业包括书面作业和非书面作业。作业设计的质量是关键，一个高质量的作业能让学生的身心健康全面发展，从而快乐的生活，有效的避免了家庭矛盾，为和谐社会贡献力量。我们教师应该充分利用学校的课后服务时间，对学生采取有针对性的查漏补缺，一对一的进行指导和帮扶。找出成绩差的原因，做到因材施教，这种课后服务才是最有效的，也是国家双减政策的基本要求。另外，我们也应该提高课堂的教学效果，站在学生的角度上去说是不是听懂了，是不是学会了，而不是强调我们教师讲的多好，讲课的效率有多高。
我们今天的作业是教学活动的一种延伸，也是为教育评价的进行奠定基础，让学生学会自己学习，养成良好的学习习惯，形成自主的学习内化力。
通过今天的学习，认识到我们现在的作业大多都是重复性的、机械性的作业，这种作业不仅不能培养学生自主学习能力，反而会让学生厌学、甚至是逃学。沉重的作业负担无限制的占用了学生的睡眠时间和休息时间，使我们的学生身体健康和心理健康受到极大的影响。我们的教育必须要改，只有这样我们中国的未来才有希望。我们的教师要有自主设计作业的能力，教师要在做中学，在设计作业的过程中不断地总结经验，提高认识，最终提高自己作业设计的水平，改变我们现在教育的困境，确实做到减轻学生的课业负担。
通过王主任的讲解，我知道了作业的含义和设计的内容。单元一般是指同一主题下相对独立并且自成系统的学习内容。这个主题可以是一个概念，也可以是一个关键性的能力，还可以是一个真实的问题，一个综合性的项目服务等。作业的设计，是以单元为基本单位，依据一定的教学目的，选择、重组、改编、完善或者自主开发等多种形式形成作业的过程。
通过今天的学习感觉到自己知识的欠缺，还是要多学习作业管理有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高作业的训练效果。
作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。然后我们又会发现新的问题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。
教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。
双减讲座培训心得体会篇三
第一段：引言（开篇引入主题）
最近，我参加了一场关于“双减”的讲座培训，对于如何更好地适应现代工作的高强度和高压力环境，以及如何平衡工作与生活，我受益匪浅。在这场培训中，我学到了许多有关提高工作效率和生活质量的方法，并且在实践中体会到了其积极的效果。
第二段：学会设定明确的目标
在讲座中，培训师强调了设定明确的目标的重要性。过去，我常常感到工作没有明确的方向，经常会陷入繁忙而没有产出的状态。而在这次讲座中，我学到了如何为自己设定明确的目标，并且将之划分为短期目标和长期目标。通过这种方式，我能够清楚地知道自己的工作重点，并且将时间和精力专注于目标的实现上，从而提高了工作的效率。
第三段：时间管理和优先级排序的重要性
另一个让我受益匪浅的内容是关于时间管理和优先级排序的讲解。在讲座中，培训师分享了如何利用时间管理的工具和技巧，如番茄工作法、时间矩阵等，来帮助我们合理安排工作和生活的时间。通过合理安排时间并设定优先级，我不再被琐事和不重要的事情所困扰，而是能够专注于重要的任务上，从而提高了工作效率和生活质量。
第四段：要学会放松和调节压力
在现代社会，工作压力常常是人们面临的一个难题。我在双减讲座中学到的重要一课就是如何放松和调节压力。通过讲座中介绍的放松技巧，如冥想、呼吸法等，我学会了如何舒缓紧绷的情绪，并且恢复精力和专注力。我还学到了如何在工作与生活之间寻找平衡，以便更好地保持身心健康。
第五段：结语（总结体会）
通过这场双减讲座的学习，我不仅更好地理解了如何提高工作效率和生活质量，还学会了如何更好地管理自己的时间和压力。我将会将这些学到的知识应用于实践中，并且希望通过与同事和朋友的分享，能够为他们带来帮助和启示。我深信，只有通过不断地学习和实践，我们才能更好地应对现代社会所带来的挑战，并且过上更加充实、健康、快乐的生活。
双减讲座培训心得体会篇四
最近，双减家长讲座在我所在的社区开展了。作为一名家长，我参加了讲座，并从中得到了一些有关培养孩子的方法和技巧的启发。在这篇文章中，我将分享在双减家长讲座中所学到的一些关于教育和家庭的理念，以及对这些理念的理解和体会。
第二段：关于双减
首先，我们需要了解关于“双减”的概念。双减家长是指在现代社会中，由于父母忙于工作和生活的事务，导致与孩子的互动时间减少。这种现象在一些城市中尤为突出。因此，社会上出现了一些针对双减现象的倡导和解决方法，以帮助父母更好地与孩子沟通和培养孩子的能力。
第三段：家庭教育的重要性
讲座中强调了家庭教育对孩子成长的重要性，家庭是孩子成长的第一课堂。家长是孩子的第一位教师，家庭教育能够帮助孩子生活中学习正面的价值观和行为模式。与此同时，家庭教育能够构建家庭和谐，增强家庭关系，这对孩子的身心健康同样有着积极的影响。
第四段：激发孩子的内在动力
从孩子的角度出发，我们需要了解如何激发孩子的内在动力。讲座中提到的方法和技巧包括：了解孩子的兴趣，尊重孩子的意愿，关注孩子的表现，提供正面的反馈和鼓励。这些方法不仅能够帮助孩子发展出自己的兴趣爱好和能力，还能够培养孩子的自我意识和主动性。
第五段：培养孩子的实践能力
最后，双减家长讲座还强调了家庭在培养孩子实践能力方面的作用。想要培养孩子的实践能力，家长需要提供一些机会和环境，让孩子尝试去做一些事情。通过实践，孩子可以积累一些经验和知识，从而提高自己的实践能力。除此之外，家长还需要在实践中引导孩子探索问题、思考问题，从而激发孩子的学习兴趣和创造力。
结论：
本文分享了我在双减家长讲座中所学到的有关教育和家庭的理念，包括家庭教育的重要性、如何激发孩子的内在动力和如何培养孩子的实践能力等。我相信，这些理念和方法对未来的家庭教育将会产生积极的影响，帮助孩子健康成长，发掘自己的潜能，成为全面发展的人。
双减讲座培训心得体会篇五
开学后，身边很多朋友在问：“‘双减’后，是不是真的轻松很多？”
我不晓得其他娃儿和家长，只说说自己的感受。
首先，学校的家庭作业貌似是有减少，但实际操作下来，只能呵呵。
以数学为例，以前每天一页口算+一页当天课堂知识的巩固练习题，这学期没有口算了。不过数学老师第二周就在群里发消息，让大家还是把口算练习题买起，自行在家练习，完成得好的孩子，可以得到奖励。我反正是第一时间就买了。
上了两周课，娃儿回来给我说：“妈妈，每个老师都给我们说：现在‘双减‘了，不敢给你们多布置作业，但是，你们真的就少做甚至不做吗？还考不考初中了？！”
一个朋友的娃儿，刚一年级，听说每天6点才放学，因为学校给娃儿安排了丰富的课后兴趣班，他们选修的诗歌朗诵和舞蹈。平时放学，书包是不准背回家的，只有周五才允许。
因为班主任经常在群里晒某些牛蛙刻苦学习的照片、九点十点过还在群里@家长们今天娃儿又学习了哪些知识。“我要再让娃儿恁个耍下去，就是不懂事了噻！”
其次，学科类补习班纷纷和周末说拜拜，但实际操作下来，还是呵呵。
还没开学的时候，几个家长就给我说，他们的xes调到了周中，“周一——周五排得满惨了，娃儿连吃饭的时间都没得！”
周末不准开设学科类补习班的后果就是：不是不上，而是所有这类补习班都调整到了周中！！这意味着娃儿们一放学就要飞奔前往各个补习班，回到家至少八九点了，还要赶校内作业！
最后，小升初的校外培训机构貌似沉默了，但实际操作下来，继续呵呵。
毕竟五年级了，身边的娃儿基本上都在上小升初的备考补习班，据了解，整个暑假，重庆七龙珠的掐尖考试没有停止过，即便是风声最紧的时候都在偷偷进行。“啷个可能停嘛？需求一直都在！”一个老师这么给我说。
只不过，更隐蔽了！
比如，把教室从当道的门面搬到了楼上；也不挂机构的招牌了；灯能少开一盏绝不多亮一处……学校、机构、家长瞬间达成了默契：悄悄的进村，打枪的莫来！
从重庆5月“民转公”小升初及中考改革，到8月“双减”落地，一度纠结要不要真的把各种培训班给娃儿停了，反正有对口的初中上，现在政策一天一个变，等我们毕业的时候，说不定真的不用这么折腾了。
我现在想说的是：很庆幸自己一天都没给娃儿停课！这一通闹腾下来，其实看得更清楚了：知识的掌握是日积月累的过程，是在漫长的时间里做加法，所以，娃儿的学习，啷个可能“减”嘛！作为家长，但凡起了要让娃儿未来混得更好的心，无论外部怎么变化，马不停蹄地学习才是硬道理，才能有以不变应万变的底气！
始终记住一句话：人生是场排位赛，前面的坐席，永远是稀缺的！
双减讲座培训心得体会篇六
“双减”政策的落地，对于孩子们的发展，对于校内的学习、校外的培训，都有了更加明确、更加规范化的`要求，这对于我们的教育工作来说，无疑是有着重要的意义的。作为教师，我们应扛起减负增效的重任，不忘教书初心，牢记育人使命，全面提升教育质量。
本学期我担任四年级和六年级美术课，横跨中段和高段。在提高教育教学和美育素养目标要求上也大有不同。对于中段的学生，教学以兴趣引导为主，让他们始终能保持对学习的兴趣，才能持久坚持。对于高段的学生，教学以体验感受为主，让他们着重感知美育的价值形成自己的认知观。
不同的教学目标，设定的教学方法也有所不同。我主要从备课、作业要求、指导方法三个方面进行设计。
六年级的教学模式开始以专业美术基础训练，围绕名作欣赏、设计制作体验开展。在课程准备上，我会在课件当中收集大量素材，纵向和横向的去展示更多的内容，让学生深刻体验、打开眼界、拓宽思路，从而形成自己的认知。
四年级的教学模式开始进入写实技巧的练习，增加多样媒材进行创作，增加学生的参与性，提高并保持学生学习美术兴趣。在课程准备上，我会在课件当中引领创作思路，引起学生的创作兴趣，详细讲解创作方式，从而在创作中体验美术的乐趣、保持学习兴趣。
六年级的作业多以写实写生为主，让学生通过观察生活中的事和物再通过艺术手法来描绘出自己的感想。作业类型以培养学生的耐心观察能力，能够细心观察、静心创作，不求能够全部达到高超水平，但能够通过自己的观察学会细节描绘和精心刻画。另外，结合六年级的学习情况，美术作业都要求当堂完成，课堂上通过老师的辅导、讲解进行创作，最后面批作业，辅导学生在造型刻画、色彩搭配等方面进行深入精细描绘。
四年级的作业多以回忆想象创作为主，让学生通过自己的想象力，启发创作灵感，动手创作出多姿多彩的多种作品风格。将动手实践贯彻始终，多动手、多制作、多鼓励，从中体验到创作兴趣，为今后的美育学习奠定基础。
六年级的指导多重在示范，通过教师示范、纠正实践过程中的讲解，让学生美术专业上慢慢进步，体会到专业美术带来的成长。
四年级的指导多重在引导，通过启发学生的思维，进行想象创作，不拘束学生的创作灵感，保持学生的创作兴趣，体会创作乐趣。
双减政策的实施要让课堂教学更高效，让学生能在课堂中体验到美术学科的乐趣，培养学生的创作精神、想象力和观察力，从而培养学生热爱美、创造美的能力，形成自己的审美感知。
双减讲座培训心得体会篇七
20xx年11月8日下午，在xx县教体局七楼聆听了上海市教委教研室xxx博士的《双减背景下作业设计与实施》的报告，感受颇深：
首先，听完王老师的报告，我认识到双减是国之大计，是民生工程，是国家排除了各种困难，出台政策，为全民解决了外部环境大问题。所以我们每一位教育工作者一定要守好课堂教学这个阵地，一定提高自己的课堂教学水平。
王老师在讲座中谈到，作业功能单一，缺乏目标意识，难度走极端，差异缺乏有效性，类型单一，内容与教学脱节，结构不合理，时间过长，批改单一，分析缺乏，设计能力弱，管理内涵不足等12个问题，贴近我们的实际教学，指导性非常强。对于帮助我们每一名教师，有针对性的解决教学问题，提出了明确的方向。
同时，结合自己的化学教学，我认识到在以后的教学中，要注意分层设计。每个学生的基础不同，接受能力不同。作业的效果就不同。所以作业应该具有层次性。要注重学习知识和技能，注重作业的开放性，要围绕一定的主题来完成，激发学生的探索精神。作为一名化学教师，要注重培养学生的实践能力，培养学生的动手操作能力。
再次要尽量多的设计趣味性作业。因为只有学生有了兴趣，才能极大地激发学生学习的热情和主动性。比如作为化学教师，课下让学生做一个简单的家庭实验：让学生利用厨房的鸡蛋壳与食醋，看两者反应是否能产生一定的气泡；或者把生锈的铁钉放入稀盐酸中，看能否把铁锈除干净。目的是让学生深深地感受到，化学源于生活，化学服务与生活。
双减讲座培训心得体会篇八
2021年4月27日，我参加了吉春亚同学双减讲座。作为一名学生，我深感自己的时间管理和学习方法需要改进。在听完吉春亚同学的讲座后，我深有感触。本文旨在分享我对于吉春亚双减讲座的心得体会。
第二段：吉春亚同学的双减方法
吉春亚同学提出的双减方法主要是“时间管理”和“学习方法”。她认为，要让自己的时间更加充实，就要明确自己每天要做的事情，把任务拆解成若干个小目标，然后制定可行的计划，最后按照计划去执行。对于学习方法，她建议我们多尝试不同的学习方式，比如读书笔记、视频教程、小组讨论等等，选择适合自己的方式，来提高自己的学习效率。
第三段：我的心得体会
听完吉春亚同学的讲座后，我深有感触。在时间管理方面，我认识到自己需要更好地规划时间，以充分利用每一分钟。我可以在每天早晨，制定清晰的计划表，并争取按计划表执行。在学习方法方面，我需要尝试更多不同的方法，选择适合自己的方式，以提高我的学习效率。
第四段：落实方法
改变不是一日之功，吉春亚同学提供的方法只是指引，我们需要深入思考，在实践中总结和改进策略。我的具体实践是制定明确的时间表和任务表，并在每天晚上回顾当天的任务和学习计划，做好第二天的准备。同时，我也会尝试不同的学习方式和方法，并坚持下去，直到找到适合自己的方式。
第五段：总结
吉春亚同学的双减讲座让我受益匪浅。时间管理和学习方法是一个学生必须掌握的基本技能。我认为，我们需要不断尝试和总结，不断改进自己的方法和策略，使自己在学习、生活、工作中都能够更加有效率和高效。
双减讲座培训心得体会篇九
不要以为学校都给减轻学业负担了，是不是孩子在家里就不需要再额外学什么了，我个人认为虽然实行双减政策，但中高考制度并没有减掉。孩子回家到睡觉前有好几个小时的时间，那这段时间没有了作业任务让孩子做什么，多大的孩子他毕竟是个孩子，他也许看不了那么深远，但作为家长你心中得为孩子做长远的规划。具体点儿说：对于小学生，我个人认为不一定要在成绩上非得答多高的分数，但在小学阶段一定帮孩子养成良好的学习习惯，培养孩子学习的兴趣，反过来讲，孩子如果有了学习兴趣和良好的学习习惯，那他的学习成绩往往也不可能差；初中、高中在小学培养好学习习惯和兴趣的基础上，培养孩子自学的能力，最好买带详细解析的练习册，让孩子自己做完后对答案，找出错题再看解析尽量自己研究，实在研究不明白再去问老师。鼓励孩子听网课和查资料，不要一有什么不会的内容就找老师补课，让孩子依靠老师的讲解学习，那样他到大学就玩不转了，大学听课是一方面，但最主要的是靠孩子自学，上网搜和图书馆里查资料，所以一定要培养好孩子的自学能力。
家居环境要卫生整洁、可以适当地养一些绿植，既可以净化空气又可以美化环境，孩子学习累了看看对眼睛还好。把书房利用好，书架上放一些针对自己孩子需要高品质的课外读物，然后父母不要把自己在工作中的不良情绪带回家，进入家门后女人就明确自己的身份是一个妻子和母亲，同样男人也该明确自己的身份是丈夫和爸爸，父母要和谐快乐的相处，让孩子感觉父母是相亲相爱的，并且父母都爱他，在关爱和家庭和睦中长大的孩子一般不容易产生逆反。
然后，还要为孩子营造一个浓浓的学习氛围，孩子学习时父母在家尽量不要看电视和玩儿手机，应该陪孩子一起看书学习，孩子学累了给孩子拿点奶喝或切点水果吃，让孩子感觉到他不是一个人在孤军奋战，而是一家三口在一起努力，而不是流于形式的告诉孩子你好好学习去吧，然后家长看电视的看电视、玩手机的玩手机，言传不如身教，你让孩子学习你家长也得学，你不让孩子玩手机那你家长就决不能玩，家长要以身作则。
不要拿自己家孩子和别人家孩子比，别人家的孩子再好再优秀和你一点关系都没有，要学会欣赏自己的孩子，看到孩子做得好的地方要及时地进行表扬和肯定，每个孩子都是独一无二的，而不是流水线生产的千篇一律的，要学会尊重孩子的个体差异性。
孩子做错事儿时，家长不要上去不管三七二十一就一通批评，先冷静下来让孩子自己说，如果在说的过程中他就意识到自己错哪了那最好，如果没有意识到，这时候家长再帮助孩子纠正错误，耐心点儿，千万不要动手打孩子，也不要骂孩子，气头上给孩子随意贴标签，像你怎么这么笨呢、你傻呀这样的话千万别说，孩子再小他都是有自尊心的，家长要学会尊重孩子。
还有要抽时间与孩子多交流，不要以家长的身份与孩子交流，应该像一位朋友那样和孩子平等的交谈，聊聊孩子学校和班级里的事儿、孩子喜欢的名人、孩子喜欢听哪个老师的课、孩子的好朋友们等等……当孩子无意说到他在学校犯的错误的时候，家长不要马上变脸指责，听他讲完然后再心平气和顺便说一句，咱以后注意点儿别犯这样的错误了，然后你根据孩子的讲述判断错误的性质和严重程度，和老师沟通帮助孩子一起指正，如果孩子一提到学校里做错的事，你马上就批评指责，那孩子以后啥也不和你说了，到时候你想问人家都不告诉你，就是你先要让孩子感觉到你是尊重和欣赏他的，他才愿意与你交流，在交流的过程中你注意发现问题，然后再用合适的方法帮助他改正，如果你作为家长做错了、误解孩子了，你一定要正式地像孩子道歉，平时生活中允许孩子和你开玩笑，晚上睡前和孩子互道一句晚安，不要小瞧这一句晚安，你们每晚互道晚安是一种很暖心的交流。
孩子每天十了个小时在学校里度过，家长不能把孩子送到学校后就算完成任务了，你得了解孩子在学校的表现，那就得通过老师，你的任务是管理你自己家的一个孩子，老师得管理几十个孩子，所以家长要主动与老师尤其是班主任老师勤沟通，发现孩子不好的苗头马上要想办法制止住，还有你鼓励孩子一句孩子学习都挺有动力，要是老师在合适的时候及时鼓励一下，那效果就更好了，所以说，家长要与老师保持联系，教育孩子要家长和老师一起配合。
家长一定要多读书和学习，除了多读一些跟教育孩子相关的书籍，还要广泛大量的阅读；有机会多向把孩子教育得比较优秀的家长取经，争取让自己的孩子少走弯路。还有多听新闻了解国家的形势，和孩子聊天的时候也许会谈到国家大事，不要让孩子觉得爸妈什么也不知道，在他面前要让他觉得我的父母知道的真多，这方面让他信服你，在涉及学习方面的事儿，你说他时他才会更听你的。
双减讲座培训心得体会篇十
在孩子的成长过程中，家长扮演着重要的角色，他们是孩子最亲密的学习伴侣和生活指导者。近年来，社会上对“双减”教育的重视程度不断提高，许多学校和机构也开展了许多理论研讨和实践指导，让家长们更好地理解和掌握这种教育模式。最近，我参与了一次本地学校的“双减家长讲座”，深受启发。本文将分享一下我的心得和体会。
第二段：认知“双减”教育的理念
在讲座中，班主任详细地讲解了“双减”教育的理念。她说“双减”不仅仅是对教育内容和负担的简化，它更是一种态度的改变和思维方式的转变。它提倡对孩子的全面发展和自主探究，强调孩子的主体性和创造性，在学习中注重实践和体验，鼓励孩子从失败中学习。家长应该充分理解和认识“双减”教育的理念，才能更好地引导孩子成长。
第三段：探究“双减”教育的实践方法
除了理念的认识，讲座还深入探讨了“双减”教育的实践方法。其中一个重要的方面就是在日常学习中注重实践和体验，鼓励孩子通过生活实践和活动探究知识。讲座还结合了生动的案例和实践经验，向家长们介绍了具体的实践方法：如大大小小活动比赛、品德教育和健康教育训练、游戏竞技和美术创作等等。在这些实践过程中，孩子们可以自主地探究和学习，发掘自己的潜能，不断提高自己的实践能力和应对能力。
第四段：应用“双减”教育的启示
在家庭教育中，家长们也可以学习和应用“双减”教育的启示。讲座中提到的许多实践方法，有不少家长也可以在孩子的日常生活中自行实践。例如，可以组织一些生活实践活动，如家庭美食制作、户外调查、公益活动等等，让孩子们通过生活实践来获取知识和锻炼能力。家长还可以关注孩子的自主意识和创造能力，为孩子提供充分的自主探究和学习空间。
第五段：结论
“双减”教育的理念和实践方法，不仅仅是学校教育，更是一种家庭教育观念的改变和实践。通过参加这次讲座，我深入认识了“双减”教育的实质和意义，得到了不少启示和体验。我相信，在日常的家庭教育中，我们也可以应用这些方法和思维方式，带领孩子一同成长。
双减讲座培训心得体会篇十一
在人生中，我们经常会遇到让我们感到困惑和焦虑的问题。如何正确地面对问题，找到解决办法是非常重要的。吉春亚双减讲座作为一种自我成长的课程，可以帮助我们找到自己解决问题的方法。在近期我参加了吉春亚双减讲座，获得了一些对自我成长和问题解决的启发，下面我将为大家分享我的体会和心得。
第二段
吉春亚双减讲座主要从认知层面和行为层面帮助我们解决问题。在认知层面，讲座强调了心态的重要性。它教给我们如何将问题拆解成更小的片段，以便更清楚地看到问题的本质，并建立一种积极的态度，以便我们能够更好地面对它。在行为层面，讲座让我们了解到自己的优点和不足，并在此基础上建立一个实践计划，以打造高效的问题解决策略。
第三段
吉春亚双减讲座在课程中设置了一些方法和工具，以帮助我们更好地解决问题。其中一个重要的工具是SWOT分析，它让我们了解自己的优点和不足，并帮助我们找到与自己相符合的职业和生活方式。另一个工具是慢下来的练习，它教给我们如何减轻内心的焦虑，更好地享受生活和工作的过程。
第四段
吉春亚双减讲座的体验让我深刻体会到了自我成长的重要性。我们平常生活中很容易被琐事和负面情绪所牵扯，忽视了自己的成长和发展。但是只有不断地成长，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，获得最终的幸福和成功。吉春亚双减讲座的课程设定，让我能够更好地理解自己和掌握自己的能力，让我更加有信心挑战生活和事业的各种难题。
第五段
总之，吉春亚双减讲座是一种非常有价值的自我成长的课程。它通过SWOT分析和慢下来的练习，帮助我们了解自己的优缺点和解决问题的策略。这种通过心态和行为改变达到解决问题的方法有很大的实用价值。参加这样的讲座，不仅可以帮助我们赢得成功，而且还能让我们享受整个成长的过程。在未来的日子里，我相信我可以通过所学到的知识、技能和心态，更加自信和勇敢地面对各种困境和挑战。