旅游必备清单（优质20篇）

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旅游必备清单（优质20篇）篇一

根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的.轻便背包。

如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧，最好是有背负系统的专业包。

除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要放下行李出去玩，那小包包就非常必要。

1、身份证、护照：去哪里都是必备的！而且一定要好好保存！

2、学生证、老年证等证件：好多景区，都可以凭借证件享受门票优惠。

3、现金、银行卡：现金不用带太多，反正基本哪儿都能取钱，银行卡一定要带好。

1、没有手机会shi……数据线、电源、移动电源都要带上~手机可不能没电啊！

2、相机是记录旅途的利器，需要的亲们可以带。可别忘了充电器和读卡器。

3、插线板、转换插头。要是去国外，可以带上转换插头，以防插座不同，不能充电。插线板可以带着，以防酒店插座太少。

看所去地方的天气来准备衣物，以防下雨，多备几套。牛仔裤很适合旅途，耐脏！一双比较好走路的鞋也很重要！

1、有洁癖的亲们需自带毛巾、洗漱用品。

2、卫生纸其实用酒店的就可以，便携式纸巾和湿巾纸最好带上，旅途上吃吃喝喝，弄脏了可以及时擦拭。

3、要求比较高的亲们需准备护肤品、化妆品、润唇膏、防晒霜、梳子。

4、男性剃须刀/女性卫生用品。

包括感冒药、晕车药、创可贴等，也可以带上拉肚子的药之类的。（如果是出国的话，有些药物是不能带的，建议先确认对方国家的严禁携带入境的物品）。

睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。

旅游必备清单（优质20篇）篇二

我们认为，学理论（夯实基础）、看案例（开阔视野）、重实操（形成能力）是练就优秀的旅游策划师的三部曲。

step1学理论（夯实基础）。

为什么非要学习理论？不少朋友一看到“理论”二字，马上就会联想到枯燥的文字、繁琐的公式、复杂的图表，脸上就会露出痛苦的表情。其实，旅游策划理论是对旅游策划成功经验的总结，是对旅游策划一般规律的表述。应该说，旅游策划理论是旅游策划的精华。熟练掌握了旅游策划的基本原理，就是掌握了旅游策划的精髓，在面对各种旅游策划对象时若能加以运用，就会起到事半功倍的效果。

那么，旅游策划的基本原理有哪些呢？《旅游策划——理论与实践》中将其总结为五大基本理念、五大基本原理和五大基本原则，具有重要的参考价值。其中，旅游策划的五大基本理念是（1）价值转化理念；（2）时空融合理念；（3）眼球经济理念；（4）资源整合理念；（5）系统筹划理念。五大基本原理是（1）意义生产原理；（2）需求导向原理；（3）体验塑造原理；（4）创意核心原理；（5）信息依赖原理。五大基本原则是（1）独特卖点原则；（2）技艺融合原则；（3）客观可行原则；（4）利益协调原则；（5）效益平衡原则。

step2重实操（形成能力）。

毋庸置疑，旅游策划是一门应用性很强的学问，这就决定了旅游策划学习过程中应该强调实际操作。通过实际操作，一来可以更好地理解旅游策划的基础理论，二来可以把书本上的旅游策划知识内化为自己的能力，三来可以形成自己对旅游策划的独特认识，未为形成个人策划风格奠定基础。

在这一过程中，有两个问题值得注意。第一个问题是方法问题，1也就是旅游策划的实用方法。有些教材中对旅游策划方法进行了提炼，如果能够在理解的基础上加以运用，可以节省自己探索的时间和精力。例如，《旅游策划——理论与实践》中总结出了旅游策划的思维方法、通用方法、专用方法和个人方法，具有较高的参考价值。二是训练问题，也就是旅游策划实训。在学校学习阶段，更多地是通过“案例分析”、“课余思考”“综合实训”等形式进行的。如果有机会能够在进行实地考察的基础上，通过团队合作完成具体旅游项目的策划，再由教师进行点评，当然是最好的。在工作阶段，接触的实际任务比较多，这些都是实训、提高的好机会。除了向同事、同行学习之外，还要向地方政府官员、旅游企业领袖、旅游社区意见领袖（特别是其中的旅游精英）学习，学会从政府、企业、社区的视角认识旅游和旅游项目，把握他们对旅游和旅游项目的需求，学习他们策划旅游项目与产品的方式。

step3看案例（开阔视野）。

旅游策划能力的养成中还十分强调积累，一是知识的积累，二是案例的积累。假如说创意是异态混搭或旧元素的新组合，那么，积累所要解决的就是“异态”、“旧元素”的来源问题。很显然，空空如也的脑袋是难以产生旅游项目创意的。只有脑海中储存了相当数量的案例和实战经验，遇到新的旅游策划任务时，潜意识就会替你从“资料库”中检索出有关联的事物，进行组合、产生创意。

“看案例”的目的，一是为策划积累素材，二是启发自己的思维。很多旅游策划师都有这样的体会，当为一个项目创意愁眉不展时，无意中看到的一些信息或案例可能让自己眼前一亮。因此，旅游策划人员应当注意积累案例特别是经典案例，进行认真研读，及时记录读后感想或由此而产生的创意。一些教材中也会列举出一些例子，或者以案例分析的形式出现，值得重视。《旅游策划——理论与实践》一书中前前后后就出现了100多个案例，有详有简，可以作为旅游策划人员的参考书。例如，作者总结出的国内旅游创意营销20个案例，就可以为营销策划提供启发。

旅游必备清单（优质20篇）篇三

很少用到雨伞，且若下雨也时间不长，建议带些一次性使用的雨衣。在这里多数时间天气是蛮热的，尤其是紫外线特别强，一般最好还是做好防晒准备，不过也可以到这里才买，因为这里毕竟是经济发达，有时也不是很贵，并且质量效果也不错。在多数时间中，尽可穿着舒服和方便的衣服和装备。在珊瑚区欣赏大海和海底景观时，可带备遮阳帽、眼镜和防晒霜，另须准备方便轻便的布鞋保护足部。

穿衣建议。

1、到澳大利亚热带区，全年皆可穿着单薄的衣物，但应随身携带毛衣或外套，以防晚间转凉。

2、冬季（6月-8月）要穿毛衣、夹克、轻便外套或保暖衣服。

3、澳大利亚人通常衣着简单，但在特别场合如商务会议、剧院和餐厅用餐时，男士最好穿上外套、领带或西装，女士则需穿着庄重一点的服装。在大部分时间中，尽可穿着舒适和轻便的服装。

其他事项。

去澳大利亚旅游小电器一般是少不了的，像电动剃须刀和相机等。但是这里就需要注意了，在出发这前一定要准备一个电压的转换器和变压器等。这么做的原因是由于澳大利亚境内的电压多数是为240伏的交流电，并且是特制的三个脚的插座。如果游人在购买时没有专门澳大利亚使用的，那么购买一个万能的转换器也是可以的。

去澳大利亚旅游，最好在入境之后购买一张当地的电话卡或者是在兑换外币时换一部分硬币。这样才能正常使用的公共电话。不过那里的公共电话是非常方便的，不管是国内还是越洋电话都可以打出。另外在澳大利亚境内也建有专门使用信用卡的公用电话，这些电话多数集中在机场、酒店里面。

去澳大利亚旅游准备一些零钱也民必须的，因为那是一个喜欢收取小费的国家，虽然对于游人支付的小费没有官方的规定，但是游人们在入住宾馆或者是在餐厅吃饭时，一般都是会付给服务人员小费的。不过澳大利亚当地也设有专门免费为各地游人服务的咨询机构，而且这样的机构在大小城市里有可以见到。

去澳大利亚旅游时一些常用的药品也要随身携带。像感冒药和晕车药及消炎外用药等都要带一点。另外澳大利亚境内的空气是很干燥的，人的了肤常常会出现不适应的情况，所以要多带一些滋润性的护肤用品。另外还需要注意一下，去澳大利亚旅游时携带的常用药品，性须是包装完好，而且标签清楚。游人如果携带入境的药物过多时，就必须随身带着医生的处方了。还有一种情况就是如果游人自己本身有什么要常期服药的疾病，那么他所携带的药物的处方必须要得到澳大利亚医生的认可。

旅游必备清单（优质20篇）篇四

任何一种职业都需要特定的能力，旅游策划师所需要的能力体现在软能力和硬能力两个方面。软能力包括分析理解能力、交际能力、表达能力、创新能力、基础知识和专业知识的具备等；硬能力主要包括文字写作能力、运用电脑软件能力、外文水平、资料收集能力和身体素质等。下面就这十种能力一一简要介绍。

1、分析理解能力。

在旅游策划项目中，对项目客体的分析是必不可少的。比如某一旅游目的地要做一个总体发展规划，那么就需要对该地的旅游资源、区位、市场、发展旅游swot等进行全面、独到的分析。只有对项目客体完善的分析，才能发现问题并作出相应的举措。之外，理解能力也相当重要，这里主要是指要能理解项目委托方的目的和项目策划方案思路，要是不能深刻理解这两点，那么策划项目就会偏离方向，达不到目的。

2、交际能力。

旅游系统由旅游客源地、旅游通道、旅游目的地三部分组成，所涉及的行业十分广泛。在策划项目时，旅游策划师必须与这三个部分的各个行业、各个部门打交道，以沟通信息、获取资料、处理程序、组织联系等，交际能力就显得十分重要。策划师需要与其打交道有旅游者、当地居民、旅游开发商和投资商、旅游运营商、各种专家、地方政府、规划局、环保局、水利局、交通局等等。

3、表达能力。

表达能力主要指能够用专业的语言把自己的想法和意见表示出来，让对方清楚你的意图。这一点在项目洽谈、合同签订、项目投标等方面显得很重要。

4、创新能力。

项目策划需要创意，就如同电影需要情节一样，没有好情节的电影不是好电影，没有创意的策划也不是完美的策划。一个好的创意就是一个策划项目的灵魂，它能够起到画龙点睛的效果，使得项目能够发挥最大的社会效益、环境效益、经济效益。

5、基础知识和专业知识的具备。

这是十大能力中最主要的、最必须的，对于旅游策划师而言是默认的。旅游学是一门具有综合性、垄断性的学科，作为旅游学重要分支的旅游规划，秉承了其综合性和垄断性。这就要求旅游规划师必须掌握各方面的基础知识，成为“通才”。

基础知识方面：人文社会科学（社会学、经济学、政治学、历史学、民族学、文学艺术、民俗学、伦理学、美学、心理学）。

自然科学（生态学、环境学、生物学、地质学、自然学）。

技术科学（规划学、统计学、地理信息技术、方法论科学、系统科学）。

专业知识方面：熟悉旅游规划的依据、特点和相关分析方法，了解旅游规划的理论体系。熟悉旅游定位的内容，了解旅游发展战略和发展目标。

熟悉旅游产品的类型，掌握旅游线路的分类。

掌握旅游商品资源的调查，了解旅游商品开发措施。

掌握旅游吸引物及其类型，熟悉旅游吸引物的选择与包装。

熟悉旅游设施规划的内容，熟悉区域旅游发展中的三产联动规划。

熟悉旅游投资的主要内容，了解旅游效益分析。

掌握旅游规划与审批的程序，了解旅游规划实施管理。

了解旅游项目策划内容与方法，了解旅游产品策划的内容。

熟悉区域旅游发展策划工作程序与方法。

6、文字写作能力。

旅游规划的成果主要是文本，而文本的写作需要扎实的文字写作能力，需要以标准的文件模式来写作。文字的写作需要用词专业、精炼、准确，不能口水化，不能有感情色彩。

7、软件运用能力。

除了文本外，旅游规划的另一个主要成果就是图纸。无论是文本编辑还是图像处理，都需要运用一定的电脑软件。这就需要旅游策划师能够熟练运用word、excle、powerpoint、photoshop、autocad、focusphotoeditor等软件。

8、外文能力。

中国的旅游规划业的历史还不到20年，而国外的旅游规划已有近100年的历史。在策划项目时，借鉴国外的经验和模式是必不可少的，国外的旅游规划成果很多都还没有译成中文，若旅游策划师具备很强的外文能力，那么策划的眼界就会开阔许多。

9、资料收集能力。

一般情况下，旅游项目策划所需要的资料都由委托方提供，但是很多时候委托方并不能提供所有资料，特别是在投标前期，委托方根本不会提供资料，这就需要自己动手，策划师具备资料收集能力是很有必要的。资料收集的方式主要是网上收集、数据库收集、档案馆收集、图书馆收集等。另外，通过行业内关系收集所需资料也是一条重要途径。

10、身体素质能力。

简单的说，身体素质能力指规划师要有健康的身体，有吃苦耐劳的精神。这是有两个方面决定的，一是作为旅游规划师，出差等于是家常便饭，出差的目的主要是考察旅游资源、洽谈项目、市场调研等，而这些都需要经受起长时间的旅行，有时还得经受恶劣的天气；二是加班，加班也是策划师的家常便饭，一旦项目时间有变或者是委托方的临时要求，通宵达旦的工作是少不了的。

旅游必备清单（优质20篇）篇五

1、旅游资源的分类评价。

2、旅游市场的分析与定位。

3、旅游项目的发展战略。

4、旅游项目区的布局与规划。

5、旅游产品规划（其中包含旅游线路设计）。

6、旅游产业要素规划（食宿交通等）。

8、基础设施规划。

9、土地利用规划（与城市规划联系较多）。

10、景观与绿化规划。

11、游客容量与环境规划。

12、投资预算与效益评估。

13、项目规划计划（即近期行动计划）。

旅游策划是依托创造性思维，整合旅游资源，实现资源、环境、交通与市场的优化拟合，实现旅游业发展目标的创造过程。旅游策划强调的是通过创造性思维，找出资源与市场间的核心关系，建构可采取的最优途径，形成可实施的明确方案，并对近期的行动进行系统安排。旅游策划的基本任务则是针对明确而具体的目标，通过各种创造性思维和操作性安排，形成游憩方式、产品内容、主题品牌、商业模式，从而形成独特的旅游产品，或全面提升和延续老旅游产品的生命力，或建构有效的营销促销方案，并促使旅游地在近期内获得良好的经济效益和社会效益。

旅游产品业务部产品策划主管岗位职责内容提要：

职位目的（存在的理由，限制和目标）：

在旅游产品业务部策划经理的领导下，协助其进行市场分析、竞争对手调研、与市场推广部紧密配合、创造适销对路新产品新服务及促进产品销售、以实现最优产品、最高利润率目标，并及时为运营部门提供良好的产品与服务支持。

战术层面：

1、根据市场需求及计划拟定负责区域内旅游产品的制作,组合及包装计划；

2、对创作新的产品,组合必须做足功夫,市场调研,组合具针对性及创意;。

3、对新产品的拓展计划；

4、产品使用统计数据；

5、不定期的拜访各供货商客户及开拓合作伙伴；

6、保持与各供货商良好的合作关系。

7、配合运营部门对旅游产品的销售；部门内各工作职能的紧密配合。

旅行社推广专员任职要求：

1、性格开朗，责任心强，工作态度认真负责，适合团队协作；

2、良好的语言表达能力和沟通协调能力，有旅行社旅游销售工作经验者优先；

3、具有良好的服务意识和团队合作精神；

4、了解旅游市场，具有一定的旅游市场策划、分析能力；

5、主要负责沟通协调旅行社的内务工作；

6、男女不限，中专以上学历，身体健康，旅游管理相关专业优先考虑。

1、制定手机游戏市场营销计划，能够独立完成相关市场策划方案；

2、负责产品广告投放、数据优化和分析，及时有效的对广告效果进行调整；

3、负责监测、搜集、整理和分析各种市场信息，及时了解、总结市场反馈；

4、日常广告、活动页面策划。整理需求与相关部门进行沟通，完成素材准备；所需技能：

1、较强的语言和文字表达能力,善于撰写ppt市场计划、活动方案及各类宣传资料；

2、有一定市场敏感度，具备市场信息分析能力和市场拓展能力；

3、较强的沟通协调、组织策划能力，有极佳创意和敬业精神；

4、具备超高的责任心、执行力和学习能力；具有同行业经验者优先考虑；优先考虑：

1、具有组织策划媒体合作项目的成功经验者优先；

2、有互联网经验者优先；

3、资深海贼迷/动漫迷/游戏迷加分；

4、热爱游戏，有梦想，有团队精神，踏实进取者加分。

旅游市场开发：（1）年龄40周岁以下，旅游管理、景区开发与管理及市场营销等相关专业，全日制本科及以上学历；（2）八年以上行业经验、五年以上旅游管理公司市场开发管理经验，具备完善的旅游市场项目开发背景经历；（3）具有较强的组织、计划、控制、协调、沟通和谈判能力，市场策划和运作能力，有突出业绩和高效的市场拓展经验者优先；（4）全面负责旅游项目的市场开发组织和管理，有能力制定编制、落实营销方案（5）有很好的管理、沟通、协调能力，责任心强。

1、负责策划制作旅游营销总体规划。

2、负责旅游形象推广和市场开发调研、策划、组织实施和管理工作。

3、负责旅游新闻宣传、促销活动策划及实施工作。

4、负责宣传资料和旅游宣传品的策划、设计及管理工作。

5、负责开展与各大企业的营销合作；做好散客的市场拓展。

市场活动策划执行。

职位职能:市场/营销/拓展专员市场企划专员。

职位描述:。

1、负责公司承接的各种项目的组织、策划技术指导、协调、把关；

2、负责与。

合作方的沟通交流，了解对方真实意图；

3、负责策划文案的写作及汇报工作，文字功底扎实，知识面广，思想活跃；

4、独特的规划和策划理念、敏锐的战略眼光和创新思维能力。

[职位要求]。

2、三年以上相关工作经验；其中一年以上旅游规划、营销行业主创策划师工作经验；

4、先进独特的规划和策划理念、敏锐的战略眼光和创新思维能力；

5、项目策划能力强，具有创新精神，文字功底扎实，知识面广，思想活跃；

6、有项目协调、分工、管理能力，和团队合作理念；

7、口才好，有较强的语言表达能力，能向甲方汇报工作成果；

8、性别不限，可适应经常出差；

9、有成功案例经验者优先考虑；

10、职业操守良好，人品极佳，在同业中无不良口碑。公司福利：1.缴纳五险一金；2.双休工作地点：南京新百南京中心大厦，交通便利。

职责描述：

1、负责对景点等资源的收集、分析、评估、供产品部门使用；

2、负责对景点资源与产品部门协调；

3、负责景点、门票资源开发采购。

4、负责定期分析旅游市场，独立策划、执行相应重点旅游产品的标准化开发；

5、负责监控旅游产品的销售，并对销售数据、用户反馈进行分析，开展产品优化工作；

6、负责搜集相应区域重点旅游产品供应商的市场活动信息，并做出相应的策略调整；职位要求：

1、统招本科及以上学历；

2、工作认真负责，熟练操作办公系统软件；

3、学习能力强，为人诚信，具有亲和力；

4、从事旅游行业1年以上工作经验优先；

5、具有良好的团队合作精神、沟通技巧及谈判能力；

6、吃苦耐劳，能承担一定的工作压力。

岗位职责：1.采集所负责地域的旅游资源；负责开发设计旅游产品线路；提供规范、标准的产品使用手册。2.结合上下游产业链整合信息，进行自主主题旅游产品的设计研发。3.撰写相关的产品主题创意，特色提炼、市场推广方案等。4.对已有主题旅游产品的定期更新及优化。任职资格：1.文字功底好，逻辑思维能力和创新能力强；具备较强的学习能力。

2.有一定的策划经验及旅游管理经验优先。3.酷爱旅游。4.做事认真、细心、有条理。5.熟悉旅行社计调工作流程以及旅游行程中的景点、用车、住宿等相关事宜者优先。

旅行社市场营销部销售经理岗位职责内容简介：

工作描述：

1.充分了解旅行社市场的客源分布情况，广泛市场调查，拟定该市场的销售政策及销售计划。

2.在营销总监的安排下进行有计划的客房促销拜访活动。

3.督促并参与日常事务的处理，如：接待客户参观大酒店，商务谈判处理，接受预约，回复确认等等。

4.充分沟通与协调大酒店各部门的横向关系。

5.定期拜访客人，以多种形式征求领队，团员对酒店的意见，协助解决在住旅行团的实际问题，及时将反馈意见报市场营销副总监及相关部门，并对此进行跟踪。

6.协助财务部，做好旅行社费用的结算。

7.处理客户订房函电，回复必须在24小时内完成。

8.执行市场营销总监的工作安排，按计划拜访本地和外地客户，每次外出和电话联系应做好书面记录，及时反馈。

旅游必备清单（优质20篇）篇六

到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的`美食，可能也无心享用。此时，您最好先喝一杯牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力去跋山涉水。

专家介绍说，牛奶可以温胃、养胃，在胃黏膜上形成保护层。如果您去重庆、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游，在品尝麻辣佳肴之前，可以先用牛奶“养养胃”，以免让胃部一下子受到麻辣的刺激，从而引起胃肠道的不适。

外出旅行，当地的水果是一定要品尝的，但是如果没有洗涤剂，洗水果时难免有些不放心，这时，盐就派上用场了。洗水果时加点盐，可以充分溶解水果表面的农药。

天热，很多人习惯光着脚穿凉鞋。走了一天的路，脚上自然会沾上了不少灰尘、细菌，晚上用盐水泡泡脚，解乏、杀菌一举两得。

此外，盐水也是败火的“好手”。如果旅行中因为上火导致牙龈出血、咽喉肿痛，您可以用淡盐水漱漱口，这会让火气降下来。

很多人在旅途中知道用生姜来防止晕车，其实，生姜还是治疗烫伤的良药。

专家说，旅游外出时，如果不小心被烫伤，不管烫伤导致的水疱是否已经破了，您都可以将生姜汁外敷在水疱上，敷上几次就可以让水疱愈合。

到了异地，如果感到水土不服，您也可以在嘴里含点生姜，这样恶心、反胃等不适感觉会很快消除。

旅游过程中，许多人喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料。

另外，在去一些旅游胜地旅游时，许多人看到清凉的泉水觉得很干净，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒，有些泉水有害矿物质超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。

旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病；另外，生吃瓜果要洗净削皮；不生吃或半生吃水产品和海产品。

每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性；应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动；不要一边走路，一边进食；对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。

旅游必备清单（优质20篇）篇七

澳大利亚位于南半球，气候正好与我国相反。春天是从九月到十一月。夏天是十二月到二月秋天是从三月到五月。冬天是从六月到八月。此外澳大利亚主要城市集中在沿海地区。北部地区是湿热的热带气候。其他东部和西部沿海地区的气候相对温暖宜人，而南部沿海和塔斯马尼亚相对凉爽。总的来说，澳大利亚气候相对温和。在选择衣服时，出国留学澳大利亚不需要带太厚的衣服和被褥来御寒。当然，仍然有一些御寒的基本衣服，比如大衣。

澳大利亚移民生活：吃。

澳大利亚没有自己的特色食物。这是一个典型的多元文化国家。然而，当你吃饭时，你喜欢烧烤，这非常适合聚会。你们可以一起吃美味的食物和美酒，好好聊聊。当然，中国文化也是澳大利亚的一个重要组成部分，中餐在澳大利亚烹饪中也很受欢迎。在澳大利亚你可以很容易地找到中国餐馆，甚至超市购买中国配料和蔬菜。国际学生可以自己做饭，中国人的烹饪技巧一直很受欢迎。澳大利亚这个国家有法国、意大利、印度、日本和墨西哥菜，还有许多快餐店供你选择，平均食物成本约为50至100澳元。如果你住在寄宿家庭，记得向他们报告你的偏好和禁忌食物，这样他们就可以为购物做准备。此外，当我第一次到达澳大利亚时，我不可避免地会遇到一些文化差异和生活习惯的差异。通过提前了解情况，我可以避免这些问题带来的尴尬。

澳大利亚移民生活：饮食。

1中理解常识。在澳大利亚或一些欧美国家，当谈论工作和事情时，他们非常忌讳拐弯抹角，直接切入主题，即”不“和”不“的意思在我们看来，当他们说得太多时，谦虚和礼让可能会触动他们的厌烦。

2。在社交场合，尤其是与女性交流的过程中，如果女性不注意伸出手，男性必须记住不要主动握住。据澳大利亚人说，男人的这种行为非常不礼貌。

4。当我们在中国吃饭时，我们会用牙签剔牙。记住，不要在澳大利亚的公共场合这样做。在他们看来，这也是非常不礼貌的行为。

澳大利亚移民生活：住行。

关于旅行，有月票。在墨尔本，月票一般每月超过80澳元，可以乘坐公共汽车、电车和火车。澳大利亚的公交车都有运行时间表，可以在车站和学校免费领取，所有列车都可以通过网站找到。此外，澳大利亚车辆靠左行驶，这与国内情况相反。如果你想在澳大利亚开车，你必须有国际驾照或申请当地驾照。

旅游必备清单（优质20篇）篇八

婺源可美啦，我今日正好去那儿旅游呢，什么，你没去过那儿？你连那儿是什么也不晓得？哎呦，看来，我要给你好好介绍介绍！

我们这个团里的人们“上车睡觉，下车拍照”可我就不是了，上车无聊，下车更无聊，这才是我，只有去看景区时不无聊点，哦，我跟你说说这一路上的事吧。

坐了7、8个小时的车，咱们终于下车了，我的屁股都坐硬了，大家买了门票。立刻去景区了，那个地方叫李坑，这名字可好玩了，那个地方也很好玩，黄黄的油菜花，一大片一大片的，妈妈比我还兴奋呢，妈妈给我买了个花环，我立刻变成了小仙子，在油菜花丛中，格外显眼，婺源小吃可多了，吃也吃不完黄金饼金黄的，让人非常想吃一个，芝麻饼吃一口就叫声好呀。美味极了。

不早了，大家匆匆吃晚餐，便要去宾馆了，这顿饭我只吃了一点点，如果你去吃，那辣呀，舌头都发麻了，鱼全是辣的，只有几盆菜稍微好那么一点，我从小就对辣的很敏感！不会吃一点儿辣，这可苦了我呀！

明日的行程更棒呢，婺源，有空你也该去去了！

旅游必备清单（优质20篇）篇九

上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。

长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。

鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。

内衣裤两套至少：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

袜子至少两双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

睡衣：选择，习惯穿睡衣的还是带上一套吧。

别针：防止迷彩服不合身。

旅游必备清单（优质20篇）篇十

衣物：自己平时习惯的就可以了。注意有足量的内衣、衬衣、外套，根据季节及时调整。

鞋帽：(最低配置)拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双(根据自己的运动习惯：旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋)皮鞋一双，袜子若干双，腰带一条，领带一条，帽子请因地制宜购买。

其它：毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，太空杯一个，收纳盒若有也可带一个，指甲刀，根据需求带少量护肤品。旅行箱一只(大小可以不必按学校给的尺寸，不要过分大就可以了)，塑料袋若干，编制袋两只，宿舍装饰品少许。

万应止痛膏，扑感敏，玉叶解毒冲剂(或者柴胡冲剂)，创可贴，霍香正气水(虽然不好喝，但确实很好用，疗效好)，强力维c银翘片，皮炎平，黄连素，小神器板蓝根，金嗓子喉宝。

纸笔不用多说，备齐一盒比较省心，可以拼几只蓝色几只红色。作文纸、数学作业纸各来一沓比较方便。理科的作业本可以买一打，反正慢慢用，文科的练笔本一般是硬皮的，可以挑自己喜欢的花色，还有用来记录主科笔记的笔记本，初始有个5-6本就可以了。

如果喜欢听磁带，可以准备个walkman，不过现在大家都用mp3了吧，如果不需要听磁带用这个就够了，小巧方便。再有就是根据大家专业的需要了(有的专业要一堆的画图工具啊~，那就自备吧，如果是想专攻数学，可以准备一套好的尺规)另外可以带上自己喜欢的书，初中毕业时候好朋友送的东西也可以带。

特别关照!!上了高中，最好可以准备一本英语语法书，一本词汇书，需要时可以随时翻看，如果写作文或者干什么需要用的时候忘了语法会很头痛，忘记单词头就更疼了，有书翻翻是很好的。

衣架(6只以上，10只最好)，水果刀(要削苹果啊梨什么的好用)，剪刀，抹布(刚去的时候要清理房间)，针线包(最好带着，以防万一，超市有售)，男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟(男生尤需)，热水袋(冬天可以暖被窝哦)，照相机(大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦)，一定长度的塑料绳(很有用处，比如挂蚊帐什么的)。

强烈建议一个宿舍合买一部好的电话机(学校的通常不是很好使)。

公式大全、经典读物、教学参考书、口袋书都可以适当备一些，

平时注意整理好自己的个人物品，

注意控制玩手机的时间(相信大家一定不会忘记充电器的)。

适用mp3听英语的同志可以准备一个好一点的耳机。

需要带到学校的教材要备齐。

收衣杆，洗漱用品(洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏)，电扇、台灯(这两样学校的虽然有点贵，但是鉴于它太大了不方便从家里带，贵就贵吧)，卫生纸，热水壶。

1.一台功能超级强大的电子词典，老师的全英文讲课会让你措手不及。

2.送给让你一见倾心的人的礼物!

3.防晒霜!为军训而准备，刚上高中的军训可是真格的!

4.一个笔记本，或许日记会让总是被遗忘掉的高一更有意义一点。

5.十个小礼物，虽然不贵重，但能让你和舍友老师的关系更融洽!

6.一套正式的suit，开学后，如果你想参加班级或学生会的竞选的话!

7.一个书包。

8.一挂蚊帐。

9.准备好后给家里一个让他们放心的电话。

10.一颗塌实、耐得住寂寞的心!

旅游必备清单（优质20篇）篇十一

1.脸盆2个(洗脸的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)。

2.杯子3个：喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子。

3.牙刷和牙膏。

4.毛巾3条(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)+抹布(刚去的时候要清理房间)。

5.香皂2个(日常用和洗衣服)+及皂盒(建议用带盖子的)+洗衣粉。

6.洗发水、护发素、沐浴露、洗手液。

7.唇膏、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品。

8镜子、梳子+发饰(女)等。

9.浴巾、浴球、浴帽。

1.旅行双肩背包一只，旅行箱一只，塑料袋若干，编制袋两个。

2.皮带、备用鞋带、雨伞。

3.卫生纸(厕纸)、纸巾(盒装的和一包包的，盒装的放寝室，一包包的随身带)。

4.拖鞋2双：出门一双，洗澡一双。

5.鞋子3双：运动鞋两双，皮鞋一双，袜子若干双，帽子请按需购买。

6.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物。

7.眼药水(杀菌和消除疲劳)。

1.抹布、擦席子的布、洗洁精(用来洗碗和水果)。

2.夹子或者皮筋(可用来扎未吃完的零食等)。

3.塑料密封盒(可以装未吃完的蜜饯等按需)。

4.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子。

5.小锁、指甲钳、耳勺、水果刀、接线板(小)、针线包(缝缝补补)。

6.塑料绳(开学捆书、晒被子等)。

7.日记本和记事本(另外可以带上自己喜欢的书)。

8.夹蚊帐的夹子(不用时把蚊帐夹起来，看上去整洁)+电蚊香(传统易燃)9.卫生纸、纸巾(盒装的和一包包的，盒装的放寝室，一包包的可以随身带)。

10.钉子(挂窗头布袋)、电池、电筒。

11.台灯(最好是充电型的)。

12.饭盒、筷子、勺子。

13.百洁布或丝瓜瓤(洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用)。

14.衣架(一种是晒裤子用的带夹子的多用架，一种是晒t恤和衬衫的那种)。

15.粘钩(可以挂垃圾袋和抹布)，大夹子(晒被子时候用)。

16.闹钟、电扇、吹风机、剃须刀。

17.装药的盒子+常用药：创可贴、藿香正气胶囊、感冒药、止痛药、眼药水、肠胃药、花露水、风油精或者清凉油什么的(按需)。

18.床铺(床垫、被套、床单、枕套、凉席、蚊帐、枕头、被子。按需)。

1.笔记本电脑(充电器、耳机、散热器等按需)。

2.手机(充电器、备用电池、耳机)。

3(带调频收音机功能，听广播，也可和手机合二为一)。

4.u盘。

1.笔、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)。

2.回形针或夹书的夹子。

3.文件夹。

4.英语词典(文曲星)一本英语语法书。

5.便条本、n次贴。

6.剪刀、双面胶，透明胶、胶棒。

7.一些自己喜欢的书。

8.修正液胶带纸什么的。

9.包(上课的、上街的)。

10.笔记本和练习本还有草稿本什么的。

11.2b铅笔，橡皮，尺子。

12.荧光笔(划重点)。

录取通知书。

学生档案。

汇款凭据。

准考证。

一寸登记照2套。

身份证(正反两面复印件)。

团员证等证件以及转团关系的资料。

旅游必备清单（优质20篇）篇十二

军训必备用品：创可贴(备用)湿纸巾(看个人喜欢)防晒霜(这个不用多说，师兄去年没带，吃了大亏)厚鞋垫(往年有人用卫生巾的，=。=个人喜欢吧)水瓶(建议带一个大的比较好，毕竟军训不够水喝是一件很恐怖的事情)。

开学必带：身份证及其复印件录取通知书团员证及转团相关资料(去年我们的是信封)准考证(以录取通知书为准)照片(一寸和二寸的都带点，虽然学校可以照，但是开学人多，如果可以的话，把电子版也带来，以后会用到)银行卡(学校发的)家庭情况表(这个貌似是贫困生才需要用到)。

学习用品：各种笔笔记本(建议带)u盘(必带必带必带)书本(自己喜欢的可以带，比较第一个月一般不带电脑无聊可以看看)包(书包、休闲包等等)。

生活用品。

脸盆(有需要的自带或者到学校再买)喝水的杯子牙刷和牙膏(自带或者到学校再买)毛巾(自带或者到学校买)洗发水、沐浴露(自带或者到学校买)桶(家比较近的同学建议自带，远的建议到学校再买)被子(开学比较热，太厚的被子没必要，但家比较远的同学可以带厚的被子来)床垫(自带或者到学校买)纸巾(卷状或盒装自带或到学校买)台灯(几乎每个人都买的，自带或者到学校买)拖鞋(自带或者到学校买，建议自带，比较开学买的不好看也不舒服)衣架(自带或者到学校买)闹钟(有需要的同学可以带，不过基本用手机了)吹风机(一个宿舍一个够了，记得藏好)洗面奶等护肤用品(有需要可自带)。

常用药(感冒药退烧药拉肚子止疼药等等自带吧，学校外面买比较贵)梳子(镜子的话，宿舍有一大块)指甲刀(必备)手机及数据线充电线剪刀胶水双面胶(有需要就自带吧，总会用到的)雨伞(必带，建议自带，到学校买略坑)茶叶(有喝茶习惯的同学建议带自带一些来，不带也有师兄卖茶叶喔=0.0=)蚊帐(这个还是比较有必要的，毕竟三水在大山里面蚊子比较多)夹蚊帐的夹子插座(一个或者两个够了，自带或者到学校买)网线(1-2米，自带到学校可以买)锁(3把，自带或者到学校买)风扇(可到学校再购买)。

注：:较多生活用品可到学校再买。

旅游必备清单（优质20篇）篇十三

如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

旅游必备清单（优质20篇）篇十四

肥皂：必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要。

牙膏：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。

牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。

毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要。

杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。

脸盆：正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了。

抹布至少一块：夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些。

塑料袋若干个：必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多。

餐巾纸：必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用。

湿巾：必带，最好是单独包装，擦汗用的。

行李箱和背包：最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌。

肥皂盒：最好带着。

晾衣架：正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用。

夹子：夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走。

卫生巾、军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

枕头：正常情况下那边会提供，听要求而定。

毯子：正常情况下那边会提供一些什么，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。

被子：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果自带，请带方便折出棱角的被子。

被套，枕套：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好。

旅游必备清单（优质20篇）篇十五

特别注意：

客人提供的资料（电话号码）必须准确，使馆将电话查询。如果客人提供资料不符或提供假资料，使馆打电话询问时无人接听或查出资料有出入而导致拒签，我公司一律不承担责任。

旅澳（新）申请表。

6.若以往曾申请其他国家的签证而被拒签，请提供拒签原因的详尽说明。

***请如实并详细的填写以上每一项内容,损失由客人自付.***申请人签名：

旅游必备清单（优质20篇）篇十六

1、贝果对半切开；核桃烤香备用。

2、奶油起司、糖、盐、柠檬汁混合搅拌均匀，抹在贝果上。

3、再往贝果中夹入生菜、燻鸡肉、水蜜桃、洋葱丝、核桃即可。

调味料：黑胡椒少许、盐少许。

1、蘑菇切成片，加入奶油、海盐、鸡蛋，混合均匀；黑胡椒炒香。

2、汉堡包上铺放生菜、番茄片、火腿片、蘑菇荷包蛋。

3、小热狗切小段做为小猪耳朵，大热狗用吸管挖出小洞做为鼻子。

4、起士和海苔分别剪成圆形做为眼睛，把五官用炸过变硬的意面固定在汉堡包上即可。

提示：如果担心生菜摆放久后会出水影响口感，可把生菜用另外的盒子存放，吃时再夹进汉堡里。

馅料：红豆馅250克、鲜奶油50ml。

1、红豆馅和鲜奶油混合拌匀备用。

2、面糊的所有材料混合拌匀后静置10分钟，再入锅煎至表面冒泡，翻面继续煎20秒，盛出。每2片中间夹适量奶油红豆馅即可。

提示：调面糊时应先拌匀液体，再加入粉类搅拌才不会结块。

材料：白米饭1碗、海苔香松1大匙、鲔鱼碎肉1大匙、海苔片1张。

调味料：鱼露2小匙、味醂1小匙。

1、鱼露和味醂混合后稍微搅拌成为酱汁备用。

2、海苔香松和白饭拌成香松饭，拌匀后平铺于保鲜膜上，再把鲔鱼碎肉放于香松饭中央，然后把保鲜膜对折后塑成三角形。

3、烤箱用摄氏250度预热5分钟后，去除饭团外面的保鲜膜，放进饭团烤5分钟，取出饭团两面均匀刷上酱汁后，再烤5分钟，包上海苔片即可。

提示：野餐时可先把烤好的饭团放进便当盒，海苔片另外用密封袋携带，食用前再用海苔包上饭团，避免海苔遇热软化影响口感。

1、燕麦片放进烤盘，再放进已预热至160度的烤箱烤5-8分钟，取出备用。

2、麦芽糖、蜂蜜、黄油和砂糖一起入锅，小火加热，至所有材料煮开。继续煮至所有材料融化混匀后，离火备用。提示：煮时一定要小火，而且要稍加搅拌，人不可离开，以防热糖浆溢出。

3、烤过的燕麦片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起混合拌匀后，再倒入煮好的麦芽糖糖浆，再次拌匀，坚果棒棒糖原料就准备好了。

4、取一周长20cm的方型或长方形烤盘，铺上牛油纸，再倒入混合好的坚果棒棒糖原料，尽量铺匀后用勺子轻轻压平。提示：轻轻压平即可，不可太用力压得太实，避免成品口感太硬。

1、起士和白砂糖混合均匀，加入捣碎的海棉蛋糕拌匀，再用冰淇淋杓挖成球状，或用保鲜膜包起捏成球状，插上叉子放进冰箱冷冻10分钟。

2、巧克力隔水加热至融化，再让蛋糕球裹上一层巧克力，然后蘸棉花糖，静置放凉即可。

材料：玉米脆片60g、五谷仁30g、炼乳2-3大匙、白芝麻0.5大匙。

1、白芝麻、五谷仁和玉米脆片混合均匀，再加入炼乳搅拌均匀成为饼干。提示：要确定所有食材都裹上炼乳，再放进圆形模具并轻压塑形。

2、烤箱先用摄氏180度预热15分钟，再放进饼干烤10分钟，至表面呈金黄色，取出放凉即可。提示：要确认饼干冷却后再密封装袋携带。

材料：熟栗子4颗、地瓜1颗、薄荷叶4朵。

1、地瓜洗净去皮切小块，入锅蒸软后取出，再用汤匙压成泥状，放凉。

2、保鲜膜上平铺适量地瓜泥，中央再放上一颗熟栗子，并用保鲜膜把熟栗子包裹于地瓜泥中。提示：把保鲜膜的头端卷起再松开，即可做出橘子一样的漂亮纹路。

3、去除保鲜膜后，再用薄荷叶装饰即可。

材料：全鸡1只（1.5公斤）、蛋白3颗、粗盐4斤、铝箔纸适量。

调味料：白酒100ml、白胡椒粉2克、百里香2克、细盐10克。

1、烤箱用180℃预热20分钟。

2、鸡肉表面抹上调味料后，用铝箔纸把鸡包起来。

3、粗盐和蛋白混合搅拌均匀后，抹在铝箔纸外面，再放进烤箱用180℃烤45分钟即可。

提示：盐焗鸡带出门1小时后，还可保持一定的温度，非常适合作为野餐食物。制作时要注意蛋白和粗盐的比例，如果调得太稀，会导致粗盐无法完全附着，烤时容易出现龟裂。

1、苹果、奇异果、梨子分别洗净去皮再切成小块。

2、红茶包加入热水泡开后放冷，再加入蔓越莓汁、苹果汁和蜂蜜，拌匀后放进冰箱冷藏成为水果茶，最后再放进切好的水果即可。提示：水果茶先在前一夜准备好放进冰箱，第二天出门前倒入保冰的水壶并加些冰块携带出门。水果另外切块放于盒中，喝时再加入水果茶中即可。水果可以多准备一些，可单独吃，也可泡冰茶饮用。

提示：家庭野餐可以和孩子一起玩放风筝、丢飞盘、吹泡泡等亲子游戏。

材料：甘油1大匙、洗发精1杯、胶水1大匙、清水（洗发精、洗手乳、肥皂、洗碗精、洗衣粉等均可用于自制泡泡水，为了孩子的皮肤，建议使用洗发精、洗手乳、肥皂）。

做法：清水和洗发精以3：1的比例混合均匀后，加入适量甘油和胶水，让泡泡有韧性不易破且吹起来较大。吸管开口剪成十字形，沾少许泡泡水吹气即可。

1、自制午餐或零食以简易且方便携带的食物为宜。野餐食物尽量以少样食材做出多样变化，如果是家庭野餐，可以把食材准备好、装盒后，到野餐现场再组合以增加乐趣。

2、野餐食物可准备能吃饱的米食类或三明治，增加纤维质蔬菜和水果的摄取。前一天先准备冰镇饮料、沙拉和饼干等可隔夜的食材，鲜果则要当天现切并泡盐水后，再密封携带。

3、咸甜点要分开装盒，如果要在一个大餐盒里装2种以上的食物，要用隔板分开，避免食材接触后味道混淆。

旅游必备清单（优质20篇）篇十七

准考证、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。黑色中性笔(多备几只)。

一定要用0.5mm的黑色中性笔答题，不然太细的字迹可能会被漏扫进电脑。

考试专用圆规、三角板、直尺、量角器。一套在手，考试不愁!考试橡皮擦。

方便使用，更方便考生检查自己的物品是否齐全。

小提示：一般情况下考场不允许携带不透明文件袋至座位，所以尽量准备透明口袋。

水

纯净水或功能性饮料。平时没有喝水习惯的考生也尽量带一瓶，很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松;或部分考生在过度紧张的情况下格外愿意口渴。

切记：考试的这两天，每次出发前，再检查一下必备品是不是都带齐了，以确保“万无一失”。考生和家长可以把下图保存到手机中，方便查看。

出行准备。

雨具：考试前两天考生应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

骑自行车的考生，要提前打好气，检查车闸等有没有问题。

需要打车或者家长开车接送的考生，最好提前出门，预留出一定富裕时间。

饮食篇。

维生素b、抗氧化剂、omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪：将有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素b，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂。

益智补脑、提高记忆力的食物：卷心菜，大豆，鲜鱼，牛奶，蛋黄，木耳，杏等。

抗疲劳的食物：蘑菇，胡萝卜和甜菜，姜，五谷杂粮，毛豆，含钾食物。

不宜吃冷饮雪糕、凉拌菜、利尿水果、多饮咖啡、不干净的路边摊。

在考生们最关键的时刻，家长最好不要给孩子压力，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目的选择孩子的饮食，不能认为应该在考前这段时间把能想到的有营养的都吃一遍，这样反而会起到反作用。最好跟平时差不多，规律饮食，这样才会对孩子有帮助。

休息篇。

考试期间，按平时作息时间，按时休息，按时睡觉，不要因为前面的考试影响。

考前篇。

认真了解并熟知准考证背面的《考生须知》，对考试的时间、地点、携带物品的规章、考试规则等相关内容做到心中有数。

考试前一天，乘坐考试当天需乘坐的交通工具，按照正常情况从家到考场走一遍，并查看单程所需的准确时间。

很多考生由于紧张，考试当天会寝食难安，所以考前一天一定要尽量吃好睡好。但是，切忌油腻、辛辣，大吃大喝。

午餐后，如果有睡午觉的习惯，好好睡一觉。如果平时没有午休的习惯就躺一会，听听音乐放松一下。

按照考前物品必备清单查看身份证、准考证等证件以及必备文具是否准备齐全，如果一旦发现忘记某种物品及时购买。这里要提醒考生和家长，相关物品最好考试前几天就准备好，当天检查也一定尽早，避免发现缺少却无处购买的现象产生。

定好闹钟。一切都准备就绪了，不要再思前想后了，好好睡一觉。

考中篇。

迟到15分钟就禁止入场。

一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

稿纸、手机是“禁品”

只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。

须用2b铅笔、黑色的钢笔或签字笔。

考生必须用2b铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。

出现故障擅自重启可能零分。

参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时，考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试，该科考试成绩可能为零分，请考生万万注意此事。

答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室。

正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

考生千万不要冒险作弊。

12年寒窗苦读不容易，希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统，凡是考生考试违纪作弊的，都有闭路电视监控系统录像数据作凭证，考生千万不要冒险作弊，切莫因小失大。

尽量不坐摩托车、充分估计堵车。

要出行小心，交通安全。要注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故。

考完一科不要患得患失反复去想。

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

考后篇。

高考完对于考生来说意味着可以得到一段较长时间的放松，可以用前几天时间让自己睡足，并利用闲散时间整理下高中的学习材料，留作回忆或送给学弟学妹。

帮父母收拾下家务，学做几个菜，读些想看却没时间看的书和电影。学一件乐器，报个驾校等等。

做一个远行的规划方案，去游历一下大好河山，并做好合理的预算。或者打工积攒些社会经验，用自己赚的钱买些喜欢的东西。或者尝试做一些公益活动，体验一下志愿者帮助需要帮助的人。

温馨提示篇。

考生们考完试之后尽情疯过，玩过，闹过，然后可不要忘了高考这件事儿还未完结呢，还有一件特别重要的事要做：那就是志愿填报!俗话说：考的好还要报的好，否则与名校擦肩而过，依旧会留下很大的遗憾。

高考志愿填报时间只有短短几天，让不少考生和家长大呼时间太紧张，所以提前准备很重要，当然，吃透这些规则，对于家长而言不是一时半刻就能掌握的，需要提前做好志愿填报的“功课”。

在此提醒考生家长：要利用高考结束到志愿填报这个“空档”时期，为填报志愿做好充分准备，预先拟定2～3个高考志愿填报的方案，待高考成绩公布后再进行适当的调整。

寒窗苦读，今朝场上试;金榜题名，展翅正当时;。

壮志在胸，前程铺锦绣;豪情不改，未来倍精彩。

愿2018年高考中，所有考生都能够蟾宫折桂，高歌凯旋!

旅游必备清单（优质20篇）篇十八

大学生马上就要开学了，你是不是觉得总有带不完的东西呢?你是不是苦恼着什么东西是必备的呢?下面是由小编为大家带来的关于大学生必备物品清单，希望能够帮到您!

•牙刷。

•牙膏。

•漱口杯。

•毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。

•洗面奶。

•护肤品(男生也适当备点)。

•洗发水;(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。

•沐浴露;(同上)。

•沐浴球，擦澡毛巾之类;。

•镜子，梳子。

•剃须刀;(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。

•盆子(选能摞在一起的，节省占地空间);。

•开水瓶(不要太精致抢眼，容易被盗;外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。

•抹布。

•香皂或洗手液。

•洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了)。

•塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西)。

•桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。

•衣领净或漂白剂(以备不时之需)。

•刷子;(洗鞋用)。

•钢丝球;(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时;吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。

p.s.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。

•鞋子，拖鞋，皮带。

•晒衣夹(一排);(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。

•可以晒很多袜子的环形衣架;。

•可以晒很多袜子的环形衣架;。

•挂钩若干(可以贴墙的);。

•樟脑球一类的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出来很熏人的)。

•发夹，橡皮筋(。

军训。

时很热哦~)。

•蚊帐(学校发哦~)。

•枕头(同上)。

•凉席(估计开学可以不用了哦)。

•棉絮;。

•两张被单(学校发哦~);。

•枕套(同上);。

•塑料密封盒(可以装未吃完的蜜饯等按需)。

•咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子。

•饭盒、筷子、勺子。

•夹子或者皮筋(可用来扎未吃完的零食等)。

•抹布、擦席子的布、洗洁精(用来洗碗和水果)。

•钉子(挂窗头布袋)、电池、电筒。

•雨伞;(不要光求漂亮，质量要好)。

•遮阳伞。

•包包;(大大小小的，自己看着办)。

•钥匙扣;(挂宿舍和抽屉钥匙用)。

•家里的钥匙(不然突然想回家了却进不了家门)。

•当地的地图和公车路线图;(可以到学校了买，百度地图也可以)。

•自行车(学校大的可以考虑这个可以考虑，附近挺偏的，自行车还是蛮方便的)。

•各物件的发票和保修单;(如果有全国联保的话)。

•笔、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)。

•mp4/5或u盘(copy老师的。

课件。

和交作业等时候要用到，最好不要用mp4/5直接拷，学校电脑的病毒很猖狂)。

•英语词典(文曲星)一本英语语法书。

•手表。

•文件夹。

•一些自己喜欢的书。

•修正液胶带纸什么的。

•便条本、n次贴。

•荧光笔(划重点)。

•笔记本和练习本还有草稿本什么的。

•2b铅笔，橡皮，尺子。

•手机(充电器、备用电池、耳机)。

•手机充电器;。

•护眼台灯;。

•床头灯;。

•闹钟;(用手机闹也行)。

•小台扇;。

•笔记本电脑(充电器、耳机、散热器等按需)。

ps电吹风、电饭煲，电热水壶(这些大功率电器是不让带的，所以大家不要带了，宿舍的用电是有限制的)。

•指甲剪;。

•剪刀、小刀;。

•锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机);。

•多用插座1个;(也就是接线板，上面至少要有两孔、三孔合四个以上)。

•手电筒、应急灯;(以备断电后可以继续做自己的事)。

•电池(手电用的，mp4/5用的，电子词典用的，酌情购买);。

•针线包(以后要靠自己了，军训裤子破了、裤腰大了用得着);。

•透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等;。

•绳子;(用来挂毛巾，发新书的时候也用得着，大学发新书不是在教室，是自己大老远领了搬回寝室的)。

•打火机(女生也得带上，以防不时之须);。

•十字、一字小螺丝刀;。

•纸卷、纸巾;。

•纸巾筒;。

•卫生棉(女生必备，男生免了哈);。

•花露水、风油精、清凉油等;(驱蚊止痒、治中暑都有用，绝对必备)。

•小型家用药箱——白+黑、维c、三九胃泰、消炎药等，治感冒、发烧、肠胃问题的药，有痛经史的女生还要带痛经的药;绷带、棉签、药用绵花、云南白药等以治摔伤、撞伤等意外事故(校医院不一定都靠得住，而且有的会里宿舍很远，有备无患呐，自己用不着，别人也许会有不时之需，也是给人好印象的方法之一喔)。

•消毒水(喜欢的带)。

•防晒用品(不要怕贵，但求军训不脱皮、不晒到过了冬仍还原不回来!);。

•质量好点的鞋垫;(军训时穿那个鞋子不垫个好的鞋垫脚会断掉的，即使穿自己的鞋时间长了脚一样会痛我记得我那时候带了两打，宿舍一人一双)。

•橡皮筋，小发夹(扎头发，夹刘海);。

•小手帕或者足够足够多的纸巾;。

•湿纸巾(可以考虑带，不过别让它晒烫了，不然用的就没感觉了)。

•凉茶冲剂;(在太阳下站一整天后喝点这个消暑)。

•军训期间对自己好一点，多吃有营养的东西。

旅游必备清单（优质20篇）篇十九

钱：必带!!!你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。一般军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧。

发夹：女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

橡皮筋：女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。

带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。训练时我们要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。我们一般把它压在席子下面。

梳子：女生总要带吧。

手机等电子产品：听要求而定，不能带就别带。我们军训前是用金属探测器检查过的，没被查出来上交的人有，但如果之后被发现用电子产品，后果可能比较严重。同时也应该没有时间让你用这个。

手电筒：个人认为很有必要，但听要求而定，我们军训时是不能带的，主要是怕我们在熄灯后还有别的动静吧。

剪刀：个人认为很有必要，拆拆包装盒之类的，但听要求而定，我们军训时是不能带的，属于管制刀具，一律上交保管。

一个迷你钱包：硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里。

零食：个人认为很有必要，但听要求而定。我们军训可以带，因为那边的人承认饭菜可能不合胃口，容易饿。一般来说那边有卖的。

眼镜：自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧。

纸，笔：必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子。

课外书，作业本：看情况而定，一般来说你没时间动这个。

指甲钳：应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查。

丝袜：应该丝袜引起的静电会吸起头发丝。卫生要求地面是不能有头发丝的，这个你可以试试。

雨伞：防备往返路程以及军训之余下雨。

实践或军训一个寝室的人数在8~12不等。一般都有空调。可能是公共厕所，也肯能是单独配套的。总之注意时间安排，洗澡洗衣服注意速度。单个厕所很小，一个淋浴喷头，一个蹲坑，两个盥洗盆。

常常在里面挤了四个人同步进行，时间才刚好。

晚上最好热水泡脚，有利于放松。

该休息就休息，不是被不被发现的问题，而是真的会很累。

旅游必备清单（优质20篇）篇二十

这是进入考场的有效证件，必须妥善保存。大家不妨找一条漂亮的丝带和透明证件袋，把身份证、准考证装好挂在脖子前，以防丢失、遗忘。

透明笔袋，最好是全透明，不要带字带花纹。

内装物品：中性笔0.5黑色4根。

自动铅两根;涂卡铅笔2根。

套尺(三角板+量角器+直尺)一套。

橡皮(2b)两块。

圆规两只(自动铅一个、卡中性笔一个)。

规定品牌型号的计算器两个。

一定要每个都检查一下，中性笔试一下笔划是否流畅，自动铅不要有卡滞，两个圆规划出的圆基本重叠，橡皮是否擦得比较干净，涂卡铅笔涂格子是否完整。

用来装准考证，孩子紧张容易把准考证捏湿或者变得皱皱巴巴，用透明袋子装好避免这种现象。

把准备好的笔袋和准考证袋子分别放入风琴夹，再放进书包里，避免忙乱的翻找影响情绪。同时政史开卷考试时也可以方便带入。

考试时不能带数字式手表，指针式电子表和机械表都可以，注意表盘不要有星期显示。

手绢，滴两滴风油精或者柠檬汁，考试时提神。不小心出现污渍时可以小心地蘸拭。

纸巾，不能带外面的包装，兜里装几张即可。

a4垫板，纯色的，避免桌面不平写字时扎破卷子。

透明水杯，瓶装水瓶盖需无字，标签要撕掉。

1、好吃好喝的，按照娃娃的喜好来准备。

2、文具类备用一套，尤其是路远晚上也要住酒店的。

3、常用药品，解暑类的、感冒类的、腹泻的，稍微备上一点。

4、小被子小毯子，在酒店休息的时候用得上。

5、一个小马扎，一把晴雨伞，等候时的必备品。