我帮妈妈减肥范文(16篇)

时间:2025-07-31 作者:MJ笔神

无论是学生还是职场人士,写一篇优秀作文都是对自己能力的一种验证和提升。以下是小编为大家整理的一些优秀作文素材,供大家参考和借鉴。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇一

自从我记事起,我觉得妈妈说的最多的一句话就是我太胖了,我要减肥,可是这么几年过去了,妈妈不仅没有瘦,反而越来越胖,因为妈妈是食肉动物,一看见肉就关不住自己嘴了,也不管自己胖瘦了,哈哈,即使我多次说妈妈你是大胖子也刺激不了她,可是就是最近,我觉得妈妈像变了一个人一样。

那是一个周六,我们和往常一样去了姥姥家,下午,妈妈说要去超市买点东西,问姥姥去不去,姥姥说没事去溜达一圈也行,于是我和姥姥还有妈妈一起去超市,超市离姥姥家很近,我们就没骑车,就走路去了,结果路上姥姥说妈妈现在胖的走个路都带不动这个庞大的身体了,姥姥这一句话可刺激到妈妈了,妈妈故意说我这么瘦,怎么可能带不动,但是她心里比谁都清楚,晚上回到家,妈妈突然给爸爸说,晚上饭她以后不吃了,她要减肥,哈哈,爸爸冷笑两声,因为同样的话我们都听太多了,我们都习惯了,妈妈一脸严肃的说这次是真的,我以后真的要减肥了,那天晚上妈妈就真的什么都没吃,第二天开始,妈妈不仅早上早早起床去晨练,晚上还要去晚练,即使爸爸有时候真的用好吃的来刺激她,她也无动于衷,我们都不太相信这还是我原来的妈妈,第二天,第三天,一个月,两个月,妈妈都是这么坚持,最开始没什么效果,一段时间后,妈妈真的开始瘦了,原来的衣服穿上都开始变得松松垮垮的,妈妈现在每天看着自己满意的.身材,都快笑的合不拢嘴了。

我也好为妈妈开心,因为这都快成为妈妈的一块心病了,我知道她对瘦的渴望,可是就是自制力差,一直达不到这个心愿,以后终于不用在为肥胖烦心了,通过这件事让我明白了在学习的道路上和减肥是一样的,没有吃苦耐劳的精神,就不可能有以后的成功,以后我要向现在的妈妈学习,自律起来,努力成为妈妈的骄傲。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇二

最近,妈妈总是嚷嚷着要减肥,爸爸一边看报纸一边对妈妈说:“你又不胖,为什么要减肥呀?”妈妈没好气的答到“还不胖?你瞧肚子上的肉都鼓的像什么似的!”眼看着他们俩的战争要爆发了,我赶紧出来当和事佬,说:“行了,爸爸你就少说两句吧!对了,妈妈你准备怎么减肥法呀?”我准备去做针灸减肥,肯定减的很快!妈妈,我听说针灸减肥很伤身体而且很贵呢!不如我来做你的减肥教练吧。听我的,准没错!妈妈听了点了点头说:“还是女儿的方法好!”那这样吧,妈妈你每天转15分钟呼啦圈和做50个仰卧起坐。

刚开始妈妈可认真了,每天都按时完成任务,还每天做完了拿一把卷尺在那量呀量的。没过几天妈妈的懒惰思想复发了,每次我叫妈妈,她要么就是说:“今天太累了,不做了”,要么就是说:“少做一天有什么关系,今天不做了!”看来妈妈的减肥计划要泡汤了,我这个减肥教练也下岗了!看来妈妈做事就只有三分s钟热度呀!

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇三

令我最难忘的一件事就是妈妈减肥的那一段时间。可这减肥虽好,却是我和爸爸的一大噩梦。为什么这样说呢?这一切,还要从几个星期前开始讲起。

记得那天下午,妈妈在家休息,她在网上看到一篇新闻:说什么经常坐在办公室的人容易长胖,并会有一些职业病的并发症。妈妈很恐慌,立马跑到街上的电子秤上面称了一下,结果显示体重比原来重了十七斤。

第二天早上。还不到七点钟,就听到客厅里传来“呼呼,呼呼”的声音,我起床打开门一看,原来是妈妈在甩呼啦圈呀。“妈,你这是在干嘛呢?大清早的让人睡觉都睡不好。”我说。妈妈边甩边问我:“阳阳,你有没有发现妈妈现在长胖了呀?”妈妈擦了擦汗说:“你先去睡一下,妈妈一会就好了。”可我一躺倒床上,那声音还是不停的出现在我耳边,最后我终于受不了了,只好起床。

洗漱完后,我问妈妈:“早餐做好了吗?我好饿!”“从今天起,家里不做早餐了,你和你爸去街上过早。不要在家吃,以免提起我的食欲。”妈妈气喘吁吁的说。无奈,我和爸爸只好上街随便应付了一餐。好不容易熬到了中午,本想好好吃一顿。可是没有想到,中午的主是大米饭和青菜,再加一盘凉拌黄瓜。像爸爸和我这种餐餐都离不开荤的人,这怎么行呢?哎呀,晕了!

下午到了吃晚饭的时间,妈妈要我们一起陪她去奶奶那。我想:都是吃晚饭的时间了,妈妈想干嘛?要知道奶奶住的地方离我家有五里远呢。下了楼,妈妈说:“今天我们环保出行,不坐公汽,步行到奶奶那,行吗?”哦,我妈妈要我们陪她一起运动呀!“奶奶已经做好晚饭了,快点走哦。”爸爸悄悄的对我说:“你妈妈和奶奶已经说好了,要我们支持她的减肥计划,以后可就苦了你老爸了哦”。要知道,老爸从来都不做饭的呀!

不用多说,妈妈的减肥计划顺利进行并逐步取得成果。老爸从学做饭开始发展到向妈妈和奶奶请教学做家常菜。我呢,从慢慢的习惯了到变得有点喜欢,甚至是欣赏老爸的烹饪手艺了。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇四

妈妈有30来岁,有一点点胖,个子不算高,浓眉毛,不大不小的眼睛,红红的嘴巴,比较小的鼻子,小耳朵,长头发。

有一天,她突然觉得自己胖了,吵着要减肥。从那天之后,妈妈每天都在找减肥的办法。

一天,我们在散步时,看到了一个减肥店,妈妈停住了脚步,我们一起进去看了看,妈妈问道:这都是减肥的吗?店主说:是的!这时店主就开始了详细的给妈妈介绍各种产品的用法,妈妈听完之后,异常开心!

回到家妈妈就开始了走上了她的减肥之路,有一个腰带是插电用的,腰带里面有一个减肥药包,通过电把药包加热通过肚脐而吸收的。还有就是每天吃的食物要清淡,加上呼啦圈的运动日复一日的坚持,两个月下来妈妈真的瘦了好多呀!瘦了的妈妈看起来是比原来更精神了。

但是有时候看到妈妈饿了又不能吃,我的心里很难过,我宁愿妈妈胖一些,也不愿意她受那份罪。可是看到妈妈减肥之后每天的好心情,让我明白了只要是让妈妈开心的事,我也是开心的。还有就是妈妈减肥的这份坚持到底的决心,是值得我去学习的。

同学们,你们希望你们的妈妈一样去减肥么?

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇五

从表面上看,妈妈减肥是与我毫不相干的,但实际上绝对和我紧密相连。如果老妈的减肥之旅是一艘需要跨越太平洋的船,那我就是驾驶这艘船的人。老妈真是给我出了一个天大的难题。

突然有一天,老妈垂头丧气地走进门,然后就开始“长篇大论”:“今天我在街上看到一条裙子,特别漂亮,式样又好,又提色。”妈妈眉飞色舞地不停地说。而我习以为常地添了一句:“可惜你太胖,穿不上那衣服。”一句冷语就此冰封了妈妈的'满腔热血,妈妈无可奈何地低下头,然后猛地抬起头,眼里闪着亮光,郑重其事地说:“我决定,我要减肥。”“扑哧”一声,我刚吃进嘴里的米饭,完完本本地喷了出来,而坐在餐桌对面的老爸的脸则成为了牺牲品。

我哭笑不得地说:“你减肥不比做奥数题还难吗?”老妈横了我一眼说:“你妈要不是因为生你,现在的身材准比世界名模好,所以你要对我进行全程陪护!”听了这话,我心里那叫一个苦啊!可是又无言以对,只能认命了。但有一点必须明确,老妈即使没生我,身材也绝不会比世界名模好,谁让老妈的身材只有1.60米。说实话陪老妈减肥,还不如让我做一本奥数题,这比陪老妈减肥容易得多。第二天,我和老妈便按计划进行了“强化性魔鬼训练”。当太阳还在地平线上拖拉不愿起床时,老妈便连拖带拉得把我从床上弄了起来,被强迫着同她一起晨跑。老妈很认真地跑着。我真不明白,不就是为了一套衣服吗,何必那么拼命。

就这样,老妈穿着运动鞋围小区跑了三圈,而我穿着溜冰鞋陪她绕了三圈。女人的信念是坚定的,尤其是对苗条身材向往的信念。自然,每天晚上妈妈也会拉着我去跑步。日复一日,直至她买回心仪已久的衣服,我才如释重负,总算解决了我有生以来最大的一个难题。第二年,当妈妈再次从衣柜里拿出她喜欢的那套衣服,我听到了卧室里传来了那如雷鸣般凄惨的叫声。我便知道那个看似被我消灭了的难题死了又复生,就像已到达太平洋对岸的船始终要返航一样。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇六

春节前,我们全家人去购物。妈妈看上几套特别漂亮的衣服,可是左试右试,怎么也穿不进去。妈妈只好一步三回头地离开了商店。

回到家,妈妈第n次宣布:我要减肥!

“谁信呢?”我和爸爸异口同声,不屑一顾。谁知,这更坚定了妈妈的决心:“那就骑驴看唱本——走着瞧!”于是,妈妈使出了各种减肥招数,请看:

招数1:节食。

听说吃苹果可以减肥,妈妈为了减肥,早餐只吃一个苹果和一杯牛奶;午餐和晚餐只吃青菜和苹果。对于美味可口的肉,一概不吃。当我和爸爸吃着香喷喷的饭菜时,妈妈就围着桌子团团转,还不时地咽口水。夜晚肚子唱起“空城计”时,她就使劲喝白开水,实在受不了,她就拿起苹果大口大口地吃起来。

结果:坚持了三天,妈妈终于抵挡不住美味佳肴的诱惑,减肥宣告失败。

招数2:运动。

一招不成又来一招,妈妈决定运动运动减肥。她还买来一台秤时刻检查自己的体重。妈妈每天上下班都坚持走路,在学校不打够一个小时的篮球决不罢休;回到家里又忙着转呼啦圈、踢毽子,还咬咬牙买来跑步机,连看电视时也不忘了跑,真有点走火入魔了。可是这样做的后果就是——在餐桌上变本加厉地大吃大喝,还说是运动消耗体力,当然要多吃东西补充体力。

结果:妈妈坚持了10天,由于运动量大,胃口特好,体重重了1斤。减肥又失败了。

招数3:节食+运动。

使了两招减肥招数,没有任何效果,妈妈就及时总结经验,决定节食和运动同时使用。在吃的方面,早餐正常;午餐多菜少肉,吃半碗饭;晚餐吃五成饱。在运动方面,步行、转呼啦圈、打球、跑步一样不少。

结果:坚持了10天,妈妈一称体重,轻了2斤。妈妈看到了成功的.希望,练得越来越起劲。

妈妈的减肥活动还在进行中,我希望她能瘦身成功,穿上她喜欢的漂亮的衣服。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇七

说我妈减肥认真吧!的确,她的安排挺苛刻的。要求自己每天6:00起来,每晚8:00之后不能吃东西。每天晚上只吃一个黄瓜和一个番茄,任凭自己有多饿,她也什么都不肯多吃一口,任凭谁用多么香的食物放在她嘴边,她只是把头扭到旁边。吃完饭1小时后做各种各样的、五花八门的运动:跳绳500个,开合跳300个……又用手机找各种减肥操。每当我写完作业,一开门,就听见她在“呼、呼、呼”,喘着粗气啊!

一天吃饭时,我故意拿了个香味十足的鸡腿,在她的鼻子前面晃来晃去,然后一口一口地开始吃,嘴里一边咀嚼,一边说:“真香啊!”嘴里还发出吧唧吧唧的声响,馋得她是口水直流三千尺。可她还是头一扭,说:“我减肥呢?不吃!”继续当她的吃“瓜”群众。这样一看,她对减肥还是挺上心的。

不谈减肥,她做家务的时,又是一丝不苟的。她拿着扫把扫地,扫得都可以在上面溜冰了,一丝灰尘也没有;她洗起衣服来,也经常不麻烦洗衣机。总说:“洗衣机洗不干净。”实际是她想让我们穿上最干净的衣服。跑到厨房噼哩啪啦做饭,一会儿就能端出了世上最最美味的饭菜。这认真劲要放在减肥事业上,估计很快就能达到目标了。

妈妈的减肥计划失败了,但这有什么关系呢?减肥是女人一辈子的事业,那就用一辈子的时间去实现吧。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇八

一天中午,妈妈突然提出了要减肥。这可是我的爸爸万万没想到了事。我们劝她还是算了吧,减肥很辛苦的,是很难坚持的,可妈妈偏偏不同意我们的想法。我们看妈妈那么有信心,就问妈妈能不能由我们来监督,进行一个魔鬼减肥计划。“能!”妈妈信心十足地回答。于是,妈妈的魔鬼减肥计划就这样开始了。

第一天,我一早起来,叫醒妈妈,命令她快速起床,并晨跑半小时,我和爸爸则各骑一辆自行车紧跟其后,进行监督工作,妈妈跑得很汗流夹背,但还是坚持了下来。中午,我们在家吃午饭。妈妈干了一上午的家务,显得很饿,看见爸爸做了一桌子香喷喷的菜,有点迫不及待了,拿起筷子就向一块东坡肉夹去。“停!”我的筷子挡在了东坡肉的上面,并把一盘水煮大白菜放在了妈妈跟前:“肉很香,可您不能吃哦,不然,一上午的锻炼白费喽。”我得意地说,并夹起一块肉美滋滋地吃了起来,还故意吃得很响声,很是可口的样子。妈妈没办法,狠狠地盯了我一眼,转过头向爸爸发出求助的目光。可爸爸可是大大地狡猾,故意转移话题,与我聊起了昨晚的电视节目。只见妈妈无计可施,只得吃起了大白菜。我看妈妈有点可怜,心里头酸酸的了。

下午午睡后,我督促妈妈跳绳二百个,晚上转呼拉圈二百下。妈妈练得时间,总会在很累的时候,叫着不要减肥了,但在爸爸和我的鼓励下,又都坚持了下来。不过,呼啦圈在她的“讨价还价”之后,由二百下减到了一百下,呵呵,便宜她了。

妈妈第一天的减肥计划虽然费尽周折,但我对妈妈有信心,因为妈妈是个做事认真的人,而且她也说了要给我做个说话算话的好榜样,所以,我相信妈妈的减肥计划一定能实施下去。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇九

妈妈想:肯定是在生女儿那时候东西吃的又多又好。于是,妈妈就开始节食减肥。

有回中午,我兴高采烈坐下吃饭,但一看见妈妈只烧了两个清淡无味的菜,我一下子变成了苦瓜脸,埋怨妈妈:“你只烧这么点菜,叫我和爸爸怎么吃啊?”爸爸在一旁附和:“是啊,是啊!”妈妈笑笑说:“如果多烧了,我会忍不住多吃的,要知道,我现在正在减肥啊!”但我们坚决抗议,妈妈在无奈之下,只好又去烧了几个菜,当菜到桌上时,我和爸爸狼吞虎咽,妈妈看着直流口水,很快加入了我们大吃的行列,几个菜一会儿就被消灭。吃完了,我拍拍肚子,说:“真饱啊!”妈妈却十分后悔,说:“饱什么饱?我的减肥计划又落空了!唉……”就这样,节食减肥不告而终了。

第二天清早,只听一声“砰”的关门声,不知是谁出去了。我还是继续睡我的觉。但老爸却熬不住了,过来找我说:“是妈妈出去了。”我问:“她出去干嘛啊?”爸爸说:“谁知道啊?”又过了一阵子,老妈回来了。她轻手轻脚地走到我的房间,在我耳边大喊一声,我吓得从床上跳了起来,问妈妈:“干嘛?”她兴奋地说:“第一天减肥成功!”我也为妈妈高兴,说:“妈,我支持你,坚持就是胜利!”可妈妈坚持到第五天,又懒在床上,不肯起来了,说运动太累了。这运动减肥也被她淘汰了。

最后是药物减肥。妈妈买来减肥茶,一天喝三次,每次倒水250毫升。妈妈一直坚持每天喝,但没想到越喝越胖,妈妈气死了,发誓再也不买减肥药。爸爸劝她:“还是少吃一点,注意运动。”

妈妈最后接受了爸爸的劝告,少食多运动,一年后,体重竟奇迹般的降了下来。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十

我的妈妈身材有点丰满。最近,她每次逛完街就不停抱怨:哎呀,我实在是太胖了,长得太难看了。那服装店里的漂亮衣服我都穿不了啦!我要减肥,我一定要减肥!

于是,为了减肥,妈妈用尽了各种各样的奇招。

第一招:绝食大法。要么不吃,要么只吃素菜和水果。妈妈绝食这几天里,我们全家也没好受,每天都陪着妈妈一起吃素,餐桌上总是不见一点儿荤菜。妈妈减肥倒变成我们受罪了。可一称体重,还是外甥打灯笼&&照旧。

一招不灵还有一招。第二招:运动瘦身。这下我可遭殃了,为什么?她减肥,我陪练!那几天,我整天愁眉苦脸地陪着妈妈跳那些奇怪的舞。后来更干脆,妈妈说要和我比赛,把我带到非常远的地方让我骑自行车回去,她跑步,看谁先回家。结果第一次我赢了,她还不服气,嚷嚷着再来。就这样反反复复了好几轮,妈妈才放弃,我俩都累得筋疲力尽。我抗议说:妈妈。你减肥,我可没什么肥可减啊!可妈妈理直气壮地回答:你太瘦了,要多做运动,强身健体!

两个星期下来,还不见妈妈瘦下来,她又开始了第三招:双管齐下&&运动加绝食。这回,是爸爸陪着她运动。跑步、跳绳、骑车……怎么累怎么来。而吃饭时,妈妈一边斜着眼看,嘴里还说:我不吃,我要穿漂亮衣服。我和爸爸就故意捉弄,一人夹着一筷爸爸还说:先吃,吃饱了才有力气减肥。妈妈理也不理。看来为了漂亮,妈妈是豁出去了。

功夫不负有心人,经过一个月的魔鬼训练下,妈妈终于瘦了好几斤,我和爸爸也解放了。妈妈又去了趟服装店,买回了那些漂亮的衣服,见着人就显摆,那模样别提有多高兴了。

看,这就是我那爱美的妈妈!

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十一

“哟,又胖了!”听到这声音,我就知道是妈妈在喊。唉!

我妈妈这人呀,用啥方法都减不了肥。

比如我的第一个办法,用“减肥茶”。可妈妈总是说:“这东西呀,对我没用,我用了这东西,还不是老样子!”可想而知,我的第一个办法失败了。

我不灰心,又提出了第二个办法,“绝食”,但妈妈总是对着桌上的美味佳肴忍不住嘴说:“我熬不住,还是让我吃吧!”吃完了美味佳肴后,她不仅没减肥,血压反而增高了。我的第二个办法又失败了。

我从广告上得知买跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥,我提议让妈妈买来试试。

可是妈妈说:“这么贵的东西,不一定有多大效果,我看还是算了吧!”我的第三个办法,妈妈又拒绝了。

最近,学校举行了体育达标训练。在达标训练中,有仰卧起坐这个项目。我想:这不是个好办法吗!我回到家,把自己的想法告诉了妈妈。妈妈也觉得这是个好办法,可她又觉得很难为情,就说:“人都快成老太婆了,还要减肥干吗?”

经过我的百般劝说,妈妈最后还是答应试一试。我先讲了动作要领,再让妈妈在床上做一做。不过,她那又肥又大的身体怎么也抬不起来。我用手去拉她,只听“砰”的一声,我和妈妈都倒在床上,笑得我俩气都喘不过来。开始,妈妈只能做一两个,经过一段时间的努力,现在她已做到1分钟能做11个,身体也瘦了下来。

我希望妈妈通过刻苦锻练,能变得既苗条、又漂亮。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十二

这几天,妈妈总说自己胖了。为了减肥,妈妈要全家改吃健康食品,其实就是像兔子那样每天吃素。

几天吃素下来,我觉得浑身无力,爱冒虚汗,当然这不是生病,而是被饿坏的!

这两天在学校上课,过程中,肚子里“咕咕”声就没断过,要不是被朗朗的读书声盖住了,我早就被笑话死了!放学一出门,一阵香气扑鼻而来。我咽了咽口水,街道两旁的小食摊上好吃的东西纷纷映入眼帘,我的嘴就像是一个水龙头被打开了,口水止不住的往外淌,唉,我是真饿了!

回到家,我直奔冰箱。以前冰箱里总会有火腿肠,牛肉之类的美食,但今天冰箱里只有几个生鸡蛋和几棵青菜,空空如也。我彻底绝望了,肚子里的馋虫此刻倾巢而出,让我不得安宁。大概是我饿的直不起腰的样子有点吓人,妈妈给我煎了两个鸡蛋,我三口两口地吞下去,又喝了一杯牛奶,但还是不管饱!我开始强烈地期盼着晚饭的到来。厨房里切菜声和炝锅声就像猫爪子,挠着我的心。

“我的天哪!”发出惊叹声的我,看着这一桌的蔬菜,张开了嘴,瞪大了眼睛,我想:还让不让人活了!我独自抱着一大盘菜吃了起来,心里默念:“这是肉,这是肉!”一旁的妈妈对我的表现欣喜不已,她以为我已经戒掉肉了,还和我商量着明天的伙食。

正吃着,爸爸回来了。他一瞥饭桌,大叫一声:“告诉你们,我要吃肉!”

哎,终于有人说出了我的心声。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十三

“每天起床第一句,先给自己打个气。每次多吃一粒米,都要说声对不起。魔镜、魔镜看看我,我的锁骨在哪里?美丽,我要美丽,我要变成万人迷……”唉,起耳朵茧的《卡路里》又响了,不用说,一定是妈妈在减肥了。

我走出房间,一出门就看见妈妈在那里扭扭屁股扭扭腰,还时不时地吼叫两句:“加油,努力!希望今天能减掉2斤!”看到妈妈这个样子,我忍不住笑起来。妈妈发现我偷笑,很严肃地对我说道:“笑什么笑,老妈虽然长得不怎么漂亮,但我也想美呀!你就不能配合一下老妈吗?”

“哈哈哈,哈哈哈……”看着老妈认真的样子,我笑得更欢了。但为了配合妈妈,我擦完眼泪也学着妈妈跳起来,和妈妈一起唱起了《卡路里》:“为了变成小蛮腰,天天提着一口气。为了穿上比基尼,吃草吃成沙拉精。天生丽质难自弃,可惜吃啥我都不腻。努力,我要努力,我要变成万人迷……”

周末,妈妈又在减肥。妈妈发现我起床了,神秘兮兮地跑过来,低下头用手指着自己的脸问我:“宝贝,你觉得老妈有什么变化吗?”我左看右看后说:“没什么变化呀!”

妈妈马上站了起来,挺着胸脯又问:“宝贝,你再看看,老妈有什么变化吗?”我上看下看后又说:“没什么变化啊!”“胡说,你看,老妈的腰是不是更细了?!老妈的腿是不是也更细了呀?!”妈妈终于生气了。看到妈妈生气了,我只好违心安慰妈妈:“是,是,是更细了!我刚才说没变化是骗您的!”“这才差不多!”妈妈扭着屁股在阳台跳得更欢了!

“不放弃,燃烧我的卡路里。不放弃,燃烧我的卡路里,我要变成万人迷……”哎,老妈呀,你的《卡路里》什么时候可以停止啊。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十四

妈妈,长久以来都是伟大的化身,而我的妈妈,却是那么与众不同。与她十三个春秋的相处,使我得出一个结论:这是一位在减肥路上有着无限憧憬的母亲。

几日前我放学刚迈进家,妈妈突然冲上来说她要减肥,我瞪大我那充满疑惑的眼睛,像是见了外星人一样盯着我那位满脸兴奋的老妈。本以为老妈只是一时兴起,说说就完事儿了。可我来到客厅,竟发现多了好几袋减肥饼干,角落里还冒出一台硕大的跑步机。看来老妈这次是“破釜沉舟”,想“大战一场”。

从那时起,妈妈开始吃减肥饼干,跑跑步机,一天称体重七八次,还直言自己再也不吃宵夜。一开始我竟相信了,还以为妈妈变得坚定了。直到那一次依稀记得那是半夜十一点,我起来上厕所,发觉餐厅的灯竟亮着。我揉着朦胧的眼睛,轻手轻脚地迈进餐厅,一眼就瞧见妈妈在大口大口地吸溜着面条,直到我走近了,妈妈才发现我。她抬起头,用一种无法形容的眼神望着我。数秒流逝,妈妈站起来跟我解释迷迷糊糊中,我就被妈妈哄回去睡觉。

连续几天,妈妈的体重不仅没有轻下来,反而重了几斤,而这背后的原因,我不说你也知道。

不得不感慨,我妈妈可真“坚定”呀!

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十五

最近,妈妈不知道怎么回事,一天到晚站在秤上量体重,吃饭前也量,吃饭后也量,这不,又去买了一盒减肥药。

妈妈为了减肥,每天中午都只吃半碗米饭,菜也都吃素的。晚上,只吃了一碗稀饭,吃完饭后又拉着我爸出去散步,从我们家走到石棚山,又从石棚山前面那条花园路绕回来。我爸也真是奇怪,居然很支持我妈,现在每天也要出去走了。可是我很抱怨,每天中午妈妈都要炒一盘青菜,我都快吃腻了,今天,妈妈烧了一盘土豆烧肉,我吃了差不多半盘,但是妈妈却只吃半碗不到的米饭,还让我每天都帮她少盛点饭。

妈妈上次听人家说,什么“左旋肉碱”效果很好,所以去买了一盒。舅舅上次出差,带了很多保健品,里面有一个“苹果醋粉片”,好像是减肥的,我妈又坚持每天吃。最近,她又去买了一个可以按摩脸部,并且可以减肥的什么东西,每天按摩五分钟,原来就很瘦的脸,经过一段时间,又变瘦了。

我妈以前也说过减肥,但却都半途而废了,希望这一次能成功,老妈加油!希望你这一次能成功。

我帮妈妈减肥范文(16篇)篇十六

“完了,完了,我又长胖了!”妈妈每天往体重秤上一站,就会这么嚷嚷。她常对我说:“以前我哪像这样,自从生了你,就发胖了。好好的衣服都不能穿了,哎!”我听了,也调皮地回答:“妈妈,对不起了,都是我惹的祸!”这时,妈妈总会哈哈大笑。

一天,妈妈匆匆回到家,就喜笑颜开地对爸爸说:“今天我遇到一位老同学,她原来很胖的,现在变苗条了,我真是好羡慕啊!”我一听,忙接过话茬:“她是怎么减肥的呀?”妈妈把某医院用针灸减肥的事一五一十地告诉了我们。

我见妈妈这样开心,就说:“那你也可以试试呀!”这时,妈妈一本正经地说开了:“光扎银针是不够的,还要按照它的.食谱吃一日三餐:早上吃一个鸡蛋,一瓶牛奶和一个水果;中午吃半斤蔬菜和半斤鱼;晚上吃一两半牛肉和一根黄瓜。”爸爸听了说:“哦,原来这是饿出来的瘦。”妈妈听爸爸这么一说,脸马上由晴转多云了。

个菜好吃,一会说那个菜味道实在棒,引得妈妈口水都快流出来了。

一个月过去了,妈妈还是没能瘦下来,她针灸也不去做了,零食照吃,饭量也没少,还是天天那么开心。在我的眼里,妈妈始终是最美的!

猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
幼儿园工作总结需要客观、全面地评价自己的工作,发现问题并提出改进措施。如果你还在为写幼儿园工作总结而苦恼,不妨看一看下面的范文,相信会给你一些写作上的启示和帮助
开学典礼是学校为新生提供了一个了解学校、融入学校的机会。接下来,让我们一起来看看一些优秀的开学典礼实例,以及学生们的精彩表演和感言。尊敬的各位领导、各位老师,亲
演讲稿范文的内容要紧密围绕主题,逻辑清晰,用词精准。下面是一些备受好评的演讲稿范文,希望能够激发大家写作演讲稿的创作灵感。90年历史沧桑、风云激荡;88年英雄辈
撰写医院工作总结可以帮助我们发现工作中存在的不足和问题,并提出相应的改进措施。小编精选了一些医院工作总结的典范,希望能对大家提供一些参考和帮助。一年来,在院班子
转让是一种常见的商业活动,可以促进资源的合理配置和交易的公平公正。转让案例的分享和借鉴有助于推动我国经济结构的转型和升级。转让方:(以下简称甲方)。受让方:(以
通过总结心得体会,我们可以更好地规划未来的发展路径。以下是一些通过写心得体会能够提高学习和工作效果的案例分享,希望能对大家有所启发。通过深入学习,使我对开展党风
实习报告是对实习期间所学知识和工作经验的总结和归纳,对个人职业成长起着重要的促进作用。小编为大家准备了一些精选实习报告的范文,供大家借鉴和参考。人生处处都是机遇
国旗下讲话稿是对国旗庄严形象的肯定和传播,是提高国民意识的重要方式。下面是一些精选的国旗下讲话稿范文,希望能够给大家提供写作思路和参考。老师们、同学们:大家早上
撰写演讲稿范文时,我们应该注意语言的简练、流畅和易懂,避免使用过于专业化或晦涩的词汇和句式。通过阅读这些演讲稿范文,可以了解到不同的演讲风格和技巧。
买卖是人们日常生活中不可缺少的一部分,它涉及到我们的经济活动和资源配置。接下来,我们将向大家介绍一些买卖策略和技巧,以帮助大家在竞争激烈的市场中脱颖而出。
运动会是一个让学生们展现自己身体素质和团队协作能力的舞台。以下是小编为大家整理的一些优秀的运动会总结范文,希望能够给大家提供一些建议和启示。1、超越对手,超越自
承包合同是一种法律工具,用于明确双方在工程承包过程中的权利和责任。下面是几个承包合同的成功案例,希望能够给大家带来一些灵感和启示。甲方与乙方达成协议,因有鉴于甲
销售工作计划的制定需要充分了解自己的产品特点和市场潜力。接下来,我们一起来看看一份优秀的销售工作计划,以获取一些实用的经验和思路。1、面带微笑。2、仪表整洁。3
幼儿园工作计划需与园所的教育目标和教育大纲相衔接,确保教学的连贯性和有效性。以下是一份经过多位幼儿教育专家审核的幼儿园工作计划范文,希望对大家有所帮助。
在这个特殊的时刻,我将担当主持人的角色,诚挚地欢迎大家的到来。以下是小编为大家收集整理的一些总结范文,希望能够给大家提供一些写作思路和参考。a、尊敬的罗总,尊敬
优秀作文具备深刻的主题和丰富的内容,给读者留下深刻的印象。通过阅读优秀作文的范文,我们可以学到一些写作技巧和方法,希望对大家的写作能有所帮助。今天去大姨家抓螃蟹
优秀作文是作者对生活、人生、社会等方面的独特见解和感悟的表现。在这里,小编为大家整理了一些优秀作文的范文,希望能够给大家的写作带来一些灵感和思考。愿你过的每一天
编写工作计划书有助于我们梳理思路和做好所需准备,减少工作中的闪失和失误。通过查看以下工作计划书范文,我们可以学习一些优秀的工作计划书编写技巧和经验。
发言稿是在特定场合进行口头表达的一种文字材料,它可以帮助我们清晰地表达观点和意见,引起听众的共鸣和关注。我觉得我们需要准备一个发言稿了吧。接下来是一篇发言稿,它
通过小班教案的使用,教师可以合理安排教学时间,使教学过程更加有序和高效。以下是小编为大家整理的一些小班教案范文,希望对您的教学工作有所帮助。冬至这一天是全年中白
广告策划是一个需要不断学习和创新的领域,以应对不断变化的市场需求和消费者行为。在广告策划的实践中,很多企业都有自己独特的经验和故事,让我们一起来分享这些成功之道
今天是一个特别重要的日子,我们齐聚在一起,举行这个庄重而隆重的仪式。接下来,请留意我们的演讲嘉宾,他们将给大家带来不一样的视角。甲:对于中国人来说,中秋节是重要
心得体会是对于某一特定经历或事件的感悟和思考,有助于我们对自身的观察和思考能力的提升。小编为大家整理了一些写心得体会时常见的问题和解决方法,希望能帮助大家写出更
实习心得能够对自身的职业规划进行反思,为将来的就业做好准备。下面是一些来自实习生的真实实习心得,充满了对职场的思考和感悟。实习中我们学到了很多书本上学不到的知识
优秀作文是对作者写作能力和思维能力的一种检验,它需要融合个人的见解和客观事实。优秀作文是一种具有创新思维和独特观点的文学创作,它能够展现作者的个性和思考深度。那
为了提高教学效果,教师应该制定一个科学合理的教学计划。以下是小编为大家收集的教学计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。教材简析:教学从得数是6、7的加法开始由过
写培训心得体会可以促使我们思考培训过程中的问题和困惑,并寻找解决的方法和途径。以下是一些学员们在培训过程中的感想和收获的培训心得体会范文,希望能给大家带来一些共
优秀作文是灵活运用修辞手法和修辞技巧的表达,能够给文章增色和生动性。以下是一些优秀作文的片段,希望可以给大家带来一些写作的灵感和启发。朵朵秋菊寄深情,枝枝茱萸表
通过写读后感,我们能够更深刻地理解书中的教益,并将其运用到日常生活中去。接下来请欣赏一些读后感范文,相信它们会给大家带来一些新的思考和领悟。《城南旧事》的第一章
青春是勇往直前的时刻,我们要积极奋斗,创造出美好的未来。以下是一些关于青春梦想的故事,让我们一起来感受他们的奋斗和成长。尊敬的各位领导、评委、同事们,大家好!今
一篇优秀的作文,除了有清晰的思路,还需要有逻辑的严密性和思维的深入性。优秀作文需要结构严谨,内容充实,语言优美。想要写一篇优秀的作文,要先明确写作的目的和受众。
教学工作计划是指教师在教学过程中制定的有针对性的行动计划,用于指导和安排教学工作。为了帮助教师更好地编写教学工作计划,以下是小编为大家提供的一些实用建议。
教师工作计划通常包括教学目标、教学内容、教学方法、评价与反馈等要素,全面规划教学过程。这些教师工作计划范文涉及了多个学科和教学内容,对于教师们来说具有一定的参考
感恩是一种品质,它可以让我们更加宽容和理解他人的需求。接下来是一些感恩的名言警句,希望能够唤起大家对生活的感激之情。1.发财致富,那是必须的;回报社会,那是肯定
学校是一个守护学生安全的地方,不仅提供良好的学习环境,也注重学生的身心健康。接下来小编给大家分享一些成功的学校总结范文,希望对大家有所启发。为进一步贯彻xxx理
欢迎大家踊跃参加今天的活动,让我们一起度过一个充满意义的时刻。我整理了一些成功主持人的案例和经验,希望能够给大家一些借鉴和启发。甲:火树银花,夜色阑珊。乙:星河
优秀作文是一种艺术创作,能够让读者感受到美的力量和思考的深度。为了更好地展现优秀作文的各个方面,小编为大家搜集了一些经典范文,一起来品味吧。我把送给陈奶奶的礼物
当我们面临着更多的机会和选择时,写好更多申请书就显得尤为重要,它能够突出我们的优势和特长。这些范文展示了优秀的自我介绍、动机陈述和职业规划等内容。尊敬的领导:本
发言稿的撰写还需要进行反复修改和完善,不断提高自己的表达能力和演讲技巧。以下是小编为大家收集的发言稿范文,供大家参考和学习。各位企业家、各位家长、老师们、同学们
优秀作文通常能够合理运用丰富的词汇和有效的句式,让文章更具魅力和表现力。作文是学生展示自己才华和个性的好机会,写一篇优秀作文可以让自己脱颖而出。要写一篇较为完美
教师可以通过大班教案,引导学生进行积极的学习和探索,培养他们的综合素质和学习能力。选择适合班级的教案范文,可以提高教学质量和学生的学习效果。科学应从生活游戏中感
家长会是增进家长对学校教育理念和教学方法的了解,提高了家庭教育的科学性和有效性。对于家长会,我们可以从不同方面入手,以下是一些实用的家长会活动策划案例。
优秀的作文是语言的艺术,它能够通过文字将想法和情感传递给读者。推荐给大家一些优秀作文的范例,希望能够对大家的写作有所帮助。第七天欢呼……“陈老师要出差了,听说需
在实习期间,我们能够亲身参与和感受工作环境和职责,并从中学到很多宝贵的经验。在阅读以下实习心得范文时,大家可以对比自身的实习经历,寻找共鸣和借鉴。转眼间,自我实
通过签订装修合同,可以明确装修工程的具体要求,避免后期出现纠纷和争议。请大家查看以下范文,结合自己的实际情况进行修改和完善。丙方:______。乙方于20___
随着5G技术的普及与应用,未来手机的发展前景将更加广阔和令人兴奋。以下是大家推荐的手机配件和周边产品,提供更好的体验和保护手机。一、活动目的:。为迎接党__大的
租赁合同是确保租赁双方权益的法律文件,它规范了租户和房东之间的关系。最后,以下是几份租赁合同范文供大家参考,并请按照实际情况进行修改和完善。在当今社会,人们对合
教学反思可以帮助教师发现自己的教学盲点和不足之处,进一步提升教学质量,提高学生的学习效果。感谢这位小学老师分享了她的教学反思,让我们受益匪浅。为了促进老师进一步
活动策划要注重创新和差异化,让活动具有吸引力和独特性。希望通过这些活动策划范文的分享,能够激发大家的灵感,为未来的活动策划提供一些新思路。本校学生生活水平普遍偏
优秀作文的结构严谨有序,逻辑清晰,使读者能够迅速抓住文章的中心思想。这里有一些优秀作文的写作心得和经验分享,希望可以给大家提供一些建议和参考。我自豪,我有一个爱
在合同协议中,双方能够清楚地规定双方的责任和义务,以避免产生纠纷。合同协议范文中的有效条款和表达方式可以帮助我们更好地起草自己的合同。消防器材涉及面广、种类多,
公司是由多个股东共同出资组成的法人实体,具有独立的法律地位和责任。以下是小编为大家收集的公司管理经验,希望能够对大家的工作有所启发。忙碌而充实、疲惫却喜悦……是
一篇优秀的作文,不仅要有深刻的思考和独特的观点,还要有精准的语言表达和恰当的修辞运用。让我们一起来阅读以下优秀作文的片段,感受写作的魅力与力量。李刚是三年级的小
演讲稿应该注重节奏和韵律,在语言运用上要有一定的变化和起伏。尊敬的评委、亲爱的同学们,我很荣幸能够参加这次辩论比赛,并与大家一起探讨“大数据时代的隐私保护”这个
一篇成功的致辞应该能够与听众产生共鸣,引起他们的共鸣和思考。阅读范文可以帮助我们更好地理解致辞的写作要点和技巧,提升自己的表达能力。今天是“五一”国际劳动节。我
读后感可以引发我们对于文学作品的深入思考,帮助我们建立批判性的阅读态度。以下是一些高分读后感范文,希望对大家提供一些写作的灵感和思路。你永远不知道在一个乐观开朗
幼儿园小班的学习和成长是一个动态的过程,我们需要对这段时间进行总结和反思,以便于更好地指导他们的发展。请大家共同参阅以下幼儿园小班的总结范文,相互学习进步。
在职场、学术和社交场合,自我介绍都是必不可少的一部分,它能够为我们赢得他人的注意和认可。想要写好一篇自我介绍,可以先看看以下几个范例,获取灵感。尊敬的考官:上午
自我评价是一个反思过去经验,制定未来目标的重要环节。以下是一些关于自我评价的精选范文,希望对大家的写作有所帮助。在这一个学期中,我为我个人方面做个总结。在学习中
工作鉴定是对个人在工作环境中的表现和能力进行评估和总结的一种方法,它可以帮助我们了解自己在工作中的优势和不足,为进一步提升职业素养和能力提供指导和建议,我觉得我
实习总结是对实习期间所获得成果和经验的总结和分享,为他人提供参考和借鉴。为了帮助大家更好地完成实习总结,下面是一些优秀的实习总结样例,供大家参考。时代是在不断发
借款合同通常包含借款金额、利率、还款期限、担保方式等条款。请参考下文中的借款合同模板,以便明确借款双方的权益和义务。合同编号:(?)年委借字第?号。借款人名称:
述职报告是向上级领导展示自己工作能力和价值的重要机会。接下来,将为大家呈现一些成功的述职报告实例,希望能够给大家提供一些写作启示。尊敬的领导:您好!一、师德方面
毕业生通过总结可以清晰地看到自己的优势和不足,为今后的发展提供参考。毕业生就业是一个复杂而又关键的环节,以下是一些经验与建议,希望对大家有所帮助。不知不觉自考的
劳动合同中应当明确规定工作时间、休假制度等劳动条件。现在请大家一起来看一些关于劳动合同的注意事项和重要事项。法定代表人/主要负责人:。甲方(用人单位称号):。地
演讲稿范文可以根据不同的演讲目的和场合进行灵活运用,以达到最佳的演讲效果。在下面给大家推荐一些备受好评的演讲稿范文,希望能够为大家的写作提供一些灵感。
在单位里,团队的合作和协调非常重要,只有团结一致才能取得更好的工作结果。接下来,我们将介绍一些关于单位发展和管理的案例分析,希望能够给大家带来启示。
应急预案的实施需要与各相关部门和单位建立良好的沟通协作机制,实现信息共享和资源互助。以下是一些应急预案执行成功的案例分享,希望能够给大家启示。为了加强学校安全工
发言稿中的观点和论据应该有逻辑性和连贯性,以便更好地说服听众。接下来,请大家阅读一些经典的发言稿范文,希望能够帮助大家更好地理解发言稿的结构和内容要点。
心得体会的写作可以提高我们的思维能力和表达能力,让我们更加清晰地表达自己的观点和体会。心得体会范文可以给我们启发,让我们在写作中有更多的思路和创意。
教案模板的使用需要教师根据实际情况进行灵活调整和优化。这些教案模板经过精心设计,涵盖了多种课程和学科,您可以根据自己的需求进行调整和改进。1.使学生了解碱金属的
演讲稿范文是演讲者思考和总结的产物,它能够帮助听众更好地理解演讲的主题和内容。演讲是一个人展示自己才智和魅力的时刻,但如何写一篇有创意和感染力的演讲稿却是一项挑
比赛可以激发个人的潜力和创新力,促使人们不断超越自我。接下来是一些比赛中取得优异成绩的范例,供大家参考借鉴。一、比赛时间:11月14日星期日(女子)11月20日
小学生读后感是一种对书籍的重塑和再创造,可以激发孩子们的想象力和创造力。以下是小编为大家整理的一些小学生读后感范文,希望可以给大家的写作提供一些帮助和指导。
心得体会是对一段时间内的经历和感受的总结,具有一定的启示和指导作用。在这里分享一些心得体会的范文,希望能够为大家提供一些借鉴和参考。夏季是人们热衷于水上活动的季
会计需要遵守一定的会计准则和法规,以确保财务信息的准确和可靠。会计是一门研究财务信息的学科,它涉及到记录、分类和整理财务数据的方法和原则。会计工作是企业和组织中
优秀作文通过生动的细节和形象的描绘让读者如身临其境,产生共鸣。“以下是小编为大家整理的优秀作文范文,希望对大家的写作能有所启发和帮助。”清晨,太阳还躲在云层里睡
自我评价不仅可以发现问题,还可以找出解决问题的有效方法。参考以下的自我评价范文,希望能够帮助大家更好地进行自我评价和梳理自己的学习和工作情况。光阴似箭,日月如梭
范文是写作的一个好帮手,它可以帮助我们更好地理解写作的要领。以下是一些范文范本的示范,希望可以帮助大家提升写作水平和表达能力。自改革开放以来,乡镇经济迅速发展,
演讲稿需要准备充分,提前了解听众需求和关注点,以便更好地传达信息。在这里分享一些优秀演讲稿的经典句子,希望能给大家带来灵感和启示。老师们,同学们:大家早上好!今
教学计划可以帮助教师合理安排时间,避免课程冗余或不足。具体教学计划范例请参考以下文本,希望对大家的教学工作有所启发和帮助。二、初读,质疑问难。(一)回忆学习古诗
最后,教师演讲稿的成功与否还需要教师的口才和表达能力来支撑,通过多次练习和演讲可以不断提升。希望大家能喜欢以下这些教师演讲稿范文,它们体现了教师们的智慧和热情。
发言稿的撰写需要充分准备和练习,只有这样才能够在演讲中发挥出最好的效果。阅读一些优秀的发言稿范文,可以帮助我们提高自己的写作能力和演讲表达能力,使我们的演讲更具
发言稿的写作应注意把握演讲的整体结构,从开场白到总结,有条不紊地展开表达,使听众对内容有清晰的认识和理解。下面是一些成功应用的发言稿范文,希望对大家能够有所启发
每个月的工作总结都是一个机会,让我们总结经验,吸取教训,不断成长和进步。以下是一些来自成功人士的月工作总结,他们的经验和观点可能会给大家带来一些新的思考。
学校教育在塑造我们的品格和人生观方面起着至关重要的作用。在下面的范文中,你将看到各种各样的学校总结,或深情、或感慨、或激励。贵家长:您好!根据上级有关规定,20
通过演讲稿范文的准备,演讲者可以更加自信地面对观众,展现自己的才能。以下是一些备受赞誉的演讲稿范文,希望对你的写作有所启发和借鉴。同志们:有些同志,在文明城市创
应急预案是在紧急情况下制定并执行的行动指南,以保障人员生命安全和财产的完整性。在实施应急预案中,我们可以学习其他单位和地区的成功经验和教训,以提升自身的应对能力
月工作总结是对过去一个月工作表现的概括和总结,有助于发现问题和总结经验。以下是小编为大家整理的月工作总结范文,供大家参考借鉴。希望对大家写好自己的月工作总结有所
一个优秀的发言稿是演讲者展示个人魅力和影响力的重要工具之一。以下是一些成功人士的发言稿摘录,希望能够为大家的演讲提供有益的借鉴和参考。老师们,同学们:早上好!那
领导讲话稿是领导向全体员工传达重要信息和指导方针的重要途径。各位领导、亲爱的同事们,我今天想借此机会向大家宣布一个令人振奋的消息,这将对我们团队的未来发展产生重
写月工作总结不仅可以提高我们的工作能力,也是对自身成长和进步的一种记录和证明。在这里,我们为大家整理了一些精选的月工作总结范文,希望能够给大家一些灵感和启示。
社会实践是提高学生实践能力、培养社会责任感的重要活动。以下是一些优秀的社会实践总结,希望能够为大家提供写作思路和参考材料。很多人在暑假期间都会选择社会实践,为了
家长会是学校与社会各界沟通的桥梁,促进了家庭、学校和社区的紧密联系。以下是小编为大家收集的家长会策划经验,仅供参考,大家一起来看看吧。尊敬的各位老师,家长朋友:
发表一篇好的致辞,需要展示自己的思考深度和表达能力。接下来,我们将展示一些杰出的致辞范文,这些范文无疑会给大家带来一些启示和帮助。尊敬的各位领导,老师们,同学们
月工作总结是对过去一个月工作内容和成果的总结和概括,可以帮助我们了解自己的工作表现和发现不足之处。在下面的范文中,我们可以看到不同风格和角度的月工作总结,值得一
应急预案是一种事先制定好的行动计划,用于应对突发事件或紧急情况。下面是小编为大家整理的几篇应急预案范文,希望能对大家的应急预案制定有所帮助。为建立健全我校应对食
中班教案是一种详细的教学计划和指导文件,它能够指导教师有条不紊地进行教学工作。推荐阅读以下中班教案范文,了解不同教师的教学思路和实践经验。1、学习倾听音乐,初步
心得体会是我们在实践中领悟到的感悟和体验,能够帮助我们更好地理解和应用所学知识。以下是小编为大家精选的心得体会范文,供大家参考与借鉴。实习时间:1月15日---
教师工作总结能够帮助我们总结经验,改进教学,提高教育教学质量。以下是小编为大家收集的教师工作总结范文,供大家参考和学习。时光如梭,一转眼又到期末了,忙碌又充实的