优秀作文能够运用丰富的修辞手法和生动的描写语言，增加文章的艺术感染力和阅读欣赏价值。优秀作文是在写作过程中充分展现自己的思想、情感和观点的。优秀作文通过生动的描写和深入的思考让读者感同身受。优秀作文注重细节的描写，使文章更加生动、传神。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家准备的一些精彩的优秀作文样本，希望能够给大家带来一些启发。
长跑五年级（优质19篇）篇一
为深入学习习近平总书记“用实际行动把红色基因一代代传下去”“从小事做起，从身边做起，努力争做新时代的好队员”的要求和勉励，从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人精神，贯彻落实团县委和县教育局《关于少先队建队日活动》要求，庆祝少先队建队xx周年，引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，为实现民族复兴中国梦努力学习、全面发展的远大志向，我校少先队大队部于10月14日开展了以“争做新时代好队员，集结在星星火炬旗帜下”为主题的少队建队日活动。
本次活动在嘹亮的《中国少先队队歌》拉开了序幕，首先由项尖才让老师对一年级进行了队前教育第一课，让同学们认识红领巾，学习队礼，了解队徽、队章。知道做一个少先队员应具备爱祖国、爱学习、爱劳动等品质。
其次，开展了“我和我们的中国梦”演讲活动。同学们正确、健康、向上地诠释了社会主义核心价值观，展示了“少年智则国智，少年强则国强”的精神风貌，表达了孩子们对祖国的追求和向往。
然后，组织开展了”我是新时代的好队员“分享会。队员们畅所欲言，立志要做优秀文明青年。在家，要孝敬父母，在学校，要做尊敬师长，团结同学的好学生，为祖国贡献力量，做一个优秀的少先队员。
最后，开展了“我们在队旗下合个影”活动。在老师带领下，与星星火炬队旗合影，随着相机咔嚓声，队员们一个个摆起了最美最帅的“pose”。镜头前的少先队员们与鲜红的队旗交织在一起，留下一张张灿烂的笑脸，成为了校园最美的风景线。
通过此次有声有色的建队日活动的开展，少先队员们共同度过了一个欢乐、有意义的中国少年先锋队的建队日，不仅传承了少先队的优良传统，增强了少先队员的光荣感和组织归属感，也充分展示了新时代少先队员朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，进一步促进了学校少先队工作的新发展。
长跑五年级（优质19篇）篇二
我们刚刚度过了国庆节，当大家还沉浸在节日的气氛里时，今天，南山学校全体少先队员又迎来了一个属于我们自己的节日，那就是10月13日——一个和祖国母亲生日一样特别的日子：中国少年先锋队建队日。
xx年前的今天，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子。因为，就在这新中国刚刚建立的时候，党中央、团中央就联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，我们有了自己的组织，自己的节日。
转眼间，少先队已经建队xx周年了。翻开历史，我们发现：从当年的劳动童子军到现在的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。少先队员们，让我们高唱着《中国少年先锋队队歌》“继承革命先辈的光荣传统，向着胜利、向着理想、勇敢前进”，为“我们是共产主义接班人”而奋斗终身！
长跑五年级（优质19篇）篇三
前几天，学校里举行了一次运动会。因为我们班没有同学愿意参加，老师十分生气，就罚我们不准带零食，真是太惨了！
早上一到校，我就发现同学们一点儿也不开心，这是为什么呢？原来，老师又发布了一条新规定：在下去之后，不能玩棋之类的游戏，更不能吃东西，因为那属于偷吃。只能看比赛或者看书。同学样都十分失望，一个个耷拉下了脑袋。幸亏茅老师又补了一句：不想去操场的同学可以不下去，可以留在教室里自己看书或者做作业。听到这句话，同学们的眼睛又亮了：只要老师不在，我们就可以尽情地玩了，不用管老师“只能看书和写作业”的规定了。
于是教室里有近一半的同学留了下来，等茅老师一离开，教室里马上一片欢声笑语：有些女同学聚在一起聊天，不时传来一阵阵的笑声；有胆子大的，索性拿出自己偷偷带来的零食，啃得不亦乐乎，还不时地递给同学们一起“犯罪”；男生们有的在下疯狂飞行棋，有的在大声喧哗，有的在斗玩具。正在这时，“灾难”来临了——茅老师到教室里来看一看同学们都在做什么。于是，刚才还闹腾的教室马上安静了下来，静得连有些同学粗重的呼吸声都听得到。同学们玩具啊棋啊都被没收了。茅老师还坐在了讲台上并严厉训斥了我们，以防我们再次违反规定。所以，整个比赛中，我们只好一直看书，就这样度过了一个无聊的运动会。
唉，这次运动会可真无聊啊！
长跑五年级（优质19篇）篇四
今天下午，我们三年级为期一周的健身慢长跑活动正式拉开了序幕。我们的运动口号是：“我运动、我健康、我快乐。”
一开始我很兴奋，认为跑几圈是没有问题的'，可是没想到我才跑了一圈就有点喘不过气来，脚也不听使唤了，直想往地上坐。我抬头看了看蓝蓝的天空，看见了一群小鸟在空中自由地飞翔，我想我也要像鸟儿一样，不管有多大的困难，我也要坚持下来，绝不能拖班级的后腿。于是我又鼓起了精神向前跑。过了一会儿，我听到陈老师点了几位同学的名字，原来是他们在跑步的时候不认真，所以被点名了。老师说了如果不认真跑步被我点了名字的人放学后要被留下来，我心想：“我可不想留下来。”于是我又加快了脚步，一是因为我不想留下来，二是因为我连短短几圈都跑不了，那不是太丢人了嘛，所以我又加快了脚步。
慢跑能增强体质，少生病，我可不想生病，因为我要实现我的梦想，当一名科学家呢！想到这里我的身子不由自主地又跑了起来，我被汗水浸湿了全身。三圈终于跑完了，可是我并没有感到累，因为我每跑三步就做一次深呼吸，不但不累，还越来越有精神了。
这是一项非常有意义的活动，我以后一定要多运动，使自己健康、快乐的成长。
长跑五年级（优质19篇）篇五
我被选上参加长跑比赛了，非常高兴，是我盼望已久的，我参加长跑比赛。我每天都去练习长跑，准备迎接这次比赛，盼呀盼呀，终于到了那天早晨，我高高兴兴去上学，可是当我听说下午进行时，感到大失所望，只好耐心等待了。
长跑五年级（优质19篇）篇六
今天，我们十分幸运，雨终于停了。我校举行了第十一届校运会。
首先，是蓝球和足球展示队，同学们熟练地运球，技术着实令人赞叹。之后是四（3）班和校足球队的一场激烈的比赛。虽然校足球队的招式远远多于四（3）班班队，但是四（3）班同学依然以全力和校队展开了精彩的比拼。尽管最终校队获胜，但是四（3）班班队自信满满拼搏的精神值得我们学习。
接着，各式比赛陆续开始，我参加了短绳，接力，长绳以及趣味游戏。首先，我观看了其它比赛。五年级投掷项目是掷实心球，实心球我在体育课上接触过，这可是个大家伙，当别人把球扔过来，球在地上向你滚来时，如果用脚尖，脚内侧去栏，即使球的`速度不快，也会把脚轧得生疼。在比长绳前的最后一刻，周老师拍马赶到。我为什么要提周老师？因为长绳甩绳一直困扰着我们班长绳队，甩绳的同学不是甩得太轻就是甩得太重，总是发生不必要的甩绳上的失误。一次体活课上，周老师带我们下去活动，偶尔为我们甩了几下绳，没想到我们竟然跳得异常顺利。于是，在这次比赛中，我们把周老师“请”来，让她帮着甩绳，顺利夺得年级第三。
随着几项比赛接近尾声，我们的校运会圆满结束了。我牢记着一个词“重在参与”。这次校运会如此成功，离不开同学们的积极参与，也离不开全校师生的共同努力。
长跑五年级（优质19篇）篇七
教学目标是教学的基本前提，是教学设计的起点和归宿。教学活动始终围绕教学目标展开。教学目标为教学任务是否完成提供了评价的标准。教学目标的准确制定至关重要，但现实是，我们老师有时候，没能准确分解课程目标，制定课时目标。所以，关心凤老师着眼一线老师们的需要，从自己对阅读的.独特理解讲起，解读了她的“五读”法。即：读对、读懂、读好、读活，读厚。关心凤老师还结合《新型玻璃》等课例讲了应用“五读”法的策略，深入浅出，我受益匪浅。我体会到，“五读”法循序渐进，符合小学生的认知规律，能落实教学目标。
下午，毛立业老师为我们上了《晏子使楚》，用课堂展示了“五读”法的魅力。应用“五读”法的策略的教学设计和毛立业老师超人的课堂掌控能力，让学生在轻松氛围里学习，值得我学习。
之后，李华丹与郑海军两位教研员的精彩点评，为我指点了迷津，我喜欢这种理论联系实践的培训模式。
长跑五年级（优质19篇）篇八
通过这次长跑比赛，我知道了无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路!(通榆县第一小学五年五班李家佳)。
评语。
事情的起因、经过、结果都做了详细的交代，叙事很完整。从中受到的教育、总结出的道理也很切合实际。语句通顺连贯。不但写了“我”是如何参加比赛的，还写了老师和同学是怎么鼓励“我”的，尤其和“我”做对的那个同学，虽是嘲笑“我”，却激发了“我”的斗志，“又使足了劲跑了起来”。这样一写，文章的内容也就比较全面了。比喻句写得贴切生动，如：“我们的心里都好像揣了只兔子似的欢蹦乱跳。”“我们像一窝蜂似的冲了出去，早就把范家莹的话忘在脑门后了。”
作者：通榆县第一小学五年五班李家佳。
公众号：我教孩子们写作文。
长跑五年级（优质19篇）篇九
小明参加了一年一度的长跑比赛。赛场上只见裁判一声令下，小明和选手们一样象离弦的箭一样冲出了跑道。由于起跑时用力过猛，加上平时缺乏系统锻炼，前150米，小明都是遥遥领先。可跑到200米的时候，小明感到上气不接下气，胃开始隐隐作痛。他坚持着继续往前跑。但，两条腿有点像灌铅一样沉。跑到300米的时候，胃疼得厉害起来，小明用手捂住肚子，只好一步步向前挪去。身边的选手都飞速地超过了他。同学们见小明落后了，心里急的恨不得上去替他跑。有的大声为他加油助威，有的跑到赛道边焦急地喊着小明的名字说：“咬牙挺住，坚持就是胜利！”小明用乞求的眼神望着在场边伴随着他的同学，好像在说：“我快坚持不住了。我的肚子好痛。”可是耳边不时的传来同学们的助威和鼓励声：“小明，千万别放弃！你累他们也累。拼一下！”
听到这些，小明心想：“是呀，我难受，其他选手也一定难受。老师说过，困难的时候谁意志坚定谁就能赢！再疼我也要坚持住。我代表的是班级的荣誉，而不是我自己一个人，一定不能给班级抹黑。坚持住！坚持就是胜利。”想到这，他感到似乎不是自己在奔跑，而是全班同学和自己一起奔跑。身上突然就有一股强大的力量，肚子也感觉痛得不是那么厉害了。只见小明左手捂住疼痛的肚子，右手努力地摆动着，奋力向前追赶着。赶上了一个选手。同学们欢呼着给他加油。小明身上好像长出了一对隐形的翅膀，越跑越快，又超过两个选手。小明开始向终点冲刺了。同学们紧张的心都提到嗓子眼了。终于勇敢无畏地小明以惊人的毅力冲过了白线，获得了第三名！
小明瘫坐在终点线上，脸色腊黄，豆大的汗珠挂在额头上，双手不时地按住腹部。学校记者团的小记者急忙赶来采访他：“小明，首先祝贺你取得好成绩！”见小明显得有些痛苦的表情，小记者关心地追问：“你哪里不舒服啊？”“我肚子疼。”“你肚子疼，还坚持到最后啊？”小记者用吃惊的语气问道。小明喘息着说：“我代表的不仅仅是我自己啊，我坚持跑到最后，是为了我们五（6）班的荣誉啊！”同学们都举起双手为他鼓掌。
小明为了班级的荣誉奋力拼搏，坚持到最后取得好成绩的事迹，让我很感动，也很受启发。想想马上就到期末考试了。时间紧，考试科目多，学习就像小明的长跑一样，途中会有困难，但只要意志坚强，坚持不懈，努力拼搏，就一定能取得好成绩。
长跑五年级（优质19篇）篇十
你是一个聪明、文静的女孩，但你的兴趣爱好又很广泛，弹琴、画画、电脑、朗诵、写作都喜欢。同学们可羡慕你啦，能做到学习与特长发展两不误。瞧，每天每科的作业都认真完成，每次作文都写得生动优美，每次测试成绩都是a,还乐于为班集体服务。但作为班长，你处事还是不够大胆、主动和果断，要知道：稳重中带点泼辣的你，我更喜欢!
你是一个认定了目标就会勇往直前的男孩，你又是一个有强烈集体荣誉感的学生，看到你在校运会上和艺术节上努力拼搏为班争光的那份热情，我被深深地感动了，也更喜欢你了。最让老师放心的还是你学习自觉主动，热爱劳动。知道你上课能坐端正了，积极举手发言，我很开心。如果你能严格要求自己，在完成老师布置的`作业外，还坚持看课外书、报刊，增长见识，那你成绩会更好;如果你能多看到别人的长处，与同学真诚交往，那你这个体育委员会有更多人喜欢。
一直以来，你都尊敬师长，热爱劳动。在上进心的驱使下，你终于能“悬崖勒马”，认真学习，成绩有了进步。如果你能认真书写，改正上课注意力不集中的坏习惯，做个诚实的孩子，那么老师和同学们会更加喜欢你的。老师期望你的更好的表现，努力吧!轩你是一个天真活泼、性格开朗的好孩子，令人难忘的是你在“六一”节中的精彩表演。热爱学习、成绩优良，看到你这学期做事的速度加快了，老师也为此感到高兴。如果你能改正贪玩的坏习惯，多帮姑姑做家务劳动锻炼自己，那么你一定能当“三好”学生。
最难忘的是你在田径场上的英姿和工整的作业书写。这一年来，你尊师守纪，热爱劳动，上课专心听讲，成绩良好。还热心地为班集体和老师做事，可惜的是你还是那么羞羞答答的，不敢大胆举手回答问题，希望升上二年级后，你能为一个“智勇双全”的女孩子。坤活泼好动，思维活跃的你，经过努力，在校运会上获得乒乓球颠球的第一名，老师为你感到高兴。如果能以打乒乓球的精神和态度来学习，你的成绩一定更好。希望以后做事认真点，不要拖三拉四通，严格要求自己，做一个名符其实的“叻仔”。
一个人，无论他的多思维活跃，如果不是用在正确的学习上，那么他也只能是一事无成。就如你，要是你一如既往地主动学习，不偷懒，虚心一点，那么你成绩会更好。希望今后你能正视自己缺点，不再骄傲，严格要求自己，做一个名符其实的“三好学生”。旭羞羞答答的你是一个尊师守纪，团结同学的好孩子。感谢你这学期辛勤地为同学服务，以及在校运会上努力拼搏为班争光。你学习自觉主动，成绩优良。如果你在书写方面再下苦功，向爸爸学习，你将更上一层楼。
这一年来，忘不了的是你那整齐的作业书写和认真的学习态度。你为人文静稳重，尊师守纪，彬彬有礼，做事认真，成绩优秀。今后你更要大胆主动开展工作，改正粗心的毛病，做老师的得力助手。萍一年来，你总是文文静静、羞羞答答的。你那绢秀、工整的字迹使人过目难忘，在艺术节中还获得了书法二等奖。你尊师守纪，热心助人，小组长工作负责，学习上自觉主动，成绩优良。如果你上课开动脑筋，大胆举手发言，你将是一个出色的小干部。
你知错能改，上进心强是老师最为欣赏的地方。你活泼可爱、尊师守纪，学习上自觉刻苦，成绩优良。作业书写经过你的努力有了很大的进步，还在艺术节上获奖。但有时你不能严格要求自己，对同学不够和善，希望以后你能严以律己，做一个人人尊重的班长。
活泼好动的你有一颗上进的心，你爱劳动爱学习，为加入少先队而努力过。可是不够自觉，贪玩，不爱动脑筋，所以成绩进步不大。如果你上课专心听讲，认真写作业，你一定能取得很好的成绩。
这一学期，老师一直为你在作业书写上的进步感到骄傲。你尊师爱校，文明有礼，强烈的上进心使你自觉学习，成绩进步大。如果你能积极开动脑筋，大胆回答问题，锻炼自己的口头表达能力，那么你的成绩将更上一层楼。聪明好动的你在校运会上的出色表现令人刮目相看。小男孩，如果你能上课专心听讲，按时完成作业，学习成绩就不会一般般。希望你今后，听从教导遵守纪律，改正好打架的坏习惯。做一名优秀的少先队员。
你就如你的名字，有聪明才智，勇攀学习上的高峰，强烈的上进心是你的动力，你爱动脑筋，对问题有自己独特的见解。如果你上课能集中精神，你的成绩会有更大的进步。希望你发扬优点，改正缺点，多参加体育、劳动锻炼自己的能力，使自己成为真正的男子汉。志你是一个羞羞答答的小男孩，你尊师守纪，团结同学，爱劳动。学习上由于欠自觉，上课不够专心，成绩一般，如果你专心听课，继续发扬字体端正的优点，改正懒惰的毛病，你的成绩会更好。
长跑五年级（优质19篇）篇十一
在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编收集整理的变形记-五年级-想象-五年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一天晚上我上完作文课回家，突然。我一跌，晕倒了。
“喳喳，喳……当清晨的阳光照在了我脸上，我缓缓睁开了眼睛，奇怪我怎么在路上？我顾不了那么多，向家中奔去。平常上三楼很轻松的我，今天却很吃力。我敲了敲门，妈妈打开了门，她说：“哪来的小狗啊？扬扬，你快过来。一位小男孩走了过来，把门给关了起来。我的心中不禁添了几个疑问。妈妈怎么叫我小狗？那个小男孩……啊？不！怎么，怎么和我长得一模一样？我走下楼，突然一拐，我又晕了过去。等我醒来时也是中午，我坐在楼梯上思前想后。自己怎么就变成一只狗了呢？没过多久，聪明的我就想通了，我变成了一只狗，我开心极了，因为我终于摆脱作业的`缠绕了。
我来到大街上，因为我的腿瘸了，所以准备去宠物医院治疗。在大街上，人们都用异样的目光看着我。突然我看见了我的好朋友李景春。我向他扑去，但没想到他竟然朝我肚子上踹了一脚。我疼得在地上打滚。结果又来了一个保安，用棍子把我赶到一个小巷子里。“旺旺……几只小狗跑到我面前，好像要咬我的样子。可我是一个六年级的小学生啊！我向它们走过去，抬脚一踹，毛都没伤一个。它们大笑起来，我这才想起我是一只瘸腿狗。它们扑过来咬的咬，踹的踹。此刻，我简直生不如死。我鼓起勇气，杀出了一条血路，向马路上跑去。“嘀……嘀一辆汽车疾驰而来，关键的时刻掉链子，我的脚一拐，倒在路中央。就在这生死关头，一只哈士奇叼起了我。我紧闭眼，全身直冒冷汗，过了几秒没感到疼痛，才睁开了眼。
为了感谢这只哈士奇，我给它在垃圾桶里找了个骨头，它扭头走了。想到这些事，突然觉得作为一条狗，真是太不容易了。“咕噜咕噜，我的肚子叫了起来。
我向餐厅走去，大家都离我很远，并捂着鼻子。我觉得没有脸面，便靠着墙走过去。现在已是傍晚了，我在餐厅门口叫唤着，他们不但不给我吃，还把我给毒打了一顿。我拖着疲惫的身子，向家走去。还没到楼梯口，我眼前一黑，晕了过去。
醒来也是夜晚，妈妈摇着我，我轻轻地喊了一句“妈，又睡了过去。
在梦中，我在大街上看到了那只狗，它在角落里缩着，我买了个鸡腿，给了那只小狗。
长跑五年级（优质19篇）篇十二
心中有一片蓝天，惬意舒畅，在蓝天的映照下，春天带来的绿色好似一个硕大的球场，铺满了青青草。随时采集，随时放飞。
喧闹的城市，俏丽甜美的姑娘，眼里闪着妩媚的眸，伴着和谐的舞步一起朝着春天走来，画框里的景色已融入大自然，显得格外含蓄。挤挤挨挨，空闲时，站在高处，悠悠思念已周游了四方。
春天真的来了，青春无华的痕迹已是笑容满面，在悠悠白云的蓝天下，飞舞的风筝点缀着春天。天地争奇的百花，五颜六色。守住春天，守住青春。春天灿放的花朵，迎面扑鼻的芳香，油然生机，令人神往，期待远方的姑娘。
寂静的屋里，时间滴答在旋转，阳光透过窗帘照进小屋，坐在书房里，渊默的笑了笑。简单的没有理由，但很有味道。在春天的季节里故事很多，凝集着流淌的春天，一段岁月载着我生命随风飘进你的心扉。
无限的向往，天空充满了渴望，一如既往的付出着我的爱，平静回忆春天里的每个细节，你的快乐幸福是我的心愿，你有我可以依靠，我有你可以依恋。就像春天年复一年地倾注对大地的爱，就这样平凡幸福生活在一起。
你来了，只有季节知道，萦绕的思绪无时无刻不在，心与心一次次的碰撞，继续着属于我的芳菲。独有真情一片，绝对是珍藏版，确定。
爱一个人，用一生去付出！
爱一个字，用一生去阅读！
长跑五年级（优质19篇）篇十三
为推动学校体育工作，检阅一年来学校体育特长生训练情况，促进学校足球运动的开展，增进学生身心健康，决定举行20xx年鸡西市中小学生足球比赛。现将比赛的竞赛规程印发给你们，望认真组队参加比赛。
一、比赛时间。
20xx年10月13日-14日。
二、比赛地点。
鸡西市第二中学足球场。
三、参加单位及参加办法。
(一)以学校为单位。每学校可参加男、女各1队,设领队1人，男、女队教练员各1人、运动员18人。
(二)运动员必须是本学校在籍学生，不准冒名顶替，弄虚作假，如发现违纪，取消比赛资格。
(三)严禁打假球、延误比赛，一经发现严肃处理该学校教练员及运动员。
(四)运动员必须准备深浅两套比赛服，如与主队比赛服颜色相同由客队更换比赛服，比赛服号码清楚，队长左臂标志明显。
(五)运动员必须穿软底胶鞋进行比赛。
(六)报名时必须携带学生学籍和二寸近期照片1张(上场队员号码以报名单为准)。
(七)运动员必须持有《人身意外伤害保险》，否则不允许参赛。
四、组别。
设小学、初中、高中男子组;小学、初中、高中女子组。
五、竞赛办法。
(一)执行国家体育总局审定的最新《足球竞赛规则》。
(二)参赛队不超过5个队时，进行单循环。超过5个队时，比赛分两个阶段进行。第一阶段分组循环，第二个阶段交叉淘汰赛。
(三)名次计算。以积分多的队名次列前，如遇两个队或两个队以上积分相等，依下列顺序排名：
1.两个队以胜负关系决定名次。
2.两个队以上按之间相互比赛净胜球多者名次列前;仍相等，按相互比赛进球总和多者名次列前;再相等，按同一循环的进球总和多者名次列前;再相等，以红、黄牌少者名次列前;再相等，抽签决定名次。
3.淘汰赛比赛成平局，以点球决胜负。
(四)每个参赛队要向赛会交500元保证金，赛后无违纪全部退还。
(五)比赛中运动员有侮辱、漫骂或在死球时用手或以身体任何部位触及对方运动员或场下官员、工作人员，裁判员必须出示红牌，判罚该队员停赛两场，同时处以50元罚款，并对该队处以100元罚款。
(六)比赛中运动员有侮辱、漫骂或在死球时用手或以身体任何部位触及裁判员、助理裁判员的，裁判员必须出示红牌，判罚该队员停赛两场，同时处以100元罚款，并对该队处以200元罚款。
(七)小学组使用4号球。
六、录取名次。
根据报名队数另定，颁发奖状。
七、报名与报到。
(一)10月9日前将报名表报市教育局体卫艺科，同时报名截止。
(二)领队会于10月10日上午9：00时在市教育局体卫艺科召开。
长跑五年级（优质19篇）篇十四
女士们，先生们，大家好！我是“课间生活”的新闻播报支持人。下面，由我领大家去看一看xx小学，了解一下同学们多姿多彩的课间生活。
一、疯狂cs。
“别挤了，再挤我就阵亡了！”
“快逃！不逃就要over了！”
“哇！解决了一个！”……。
听！什么声音！观众朋友一定很好奇吧！我也是。走就让我们去一探究竟。
看哪！不远处有一大堆男生挤在一起。只见那边一位同学双手一前一后，做出一把冲锋枪的样子，一只眼睁，一只眼闭，瞄准一位同学，身体一阵抖动，不由让我想到了一只正在蠕动的小毛虫！他边抖嘴里还边发出“哒哒哒哒”的声音。突然，他把手放进裤子口袋，使劲地掏着什么。这时，他像找到了需要的东西似的。猛地把手“拔”出口袋，对着手心一阵狂按。按完，他双手向后一抛，声如洪钟地大喊：“兄弟们，撤！”刚才还在哪儿打打杀杀的同学顿时像一阵龙卷风似的，从我身边飞奔而过，把我吓得晕头转向。
我急忙拉住一个同学的手，问道：“你们在玩什么呀！”“你新来的吧！”那位同学转过身，打量这我，用不屑一顾的口吻说，“连我们在玩cs都不知道！赶快撤，定时炸弹要炸了。”相信绝大部分观众都会想：“cs？？cs是什么东东？可我还没来得及回过神来，就被他们拉到了”秘密“基地——安全藏身处。
二、踢毽高手。
“走开！见了本大少奶奶，还不走！”
“就是！就是！见了我们家格格，还不快走！”……。
听了这些话，男生们一哄而散。这时，我才发现是五六个女同学正拿着羽毛毽子，大步流星，气势磅礴地向“秘密基地”走来。
“一、二、三、四……二十八、二十九、三十！”只见一个女同学正在兴高采烈地踢起毽子。瞧！她的背挺得笔直，手向上轻轻一抛，毽子边腾空而起。这时，毽子受到地球引力作用，开始向下落。当落到这位女同学的脚边，她的脚轻轻抬起，猛得一踢，毽子又腾空而起。就这样，她一共踢了三十个！厉害！小小的毽子在她的脚下，就像案板上的面团——想怎么捏，就怎么捏。
三、“巾帼不让须眉”
正当女生们玩得不亦乐乎时，一位男同学一脸不高兴地说：“高兴什么呀！还不是我们绅士让……啊！”还没等他说完，另一位女同学就开始前所未有的“追杀”！
只见那位女同学飞奔向男同学，那位男同学见大事不妙，便落荒而逃。他们一前一后地跑着，这时，女同学在后面大喊：“****，你给我站住！”
“站住的人是傻蛋、笨瓜！”男同学边跑边向后面追赶的女同学做了个鬼脸。
女同学见了，气得“哇哇”大叫，奋力将男同学捉拿归案，男同学急忙双手抱头，大喊：“好汉饶命！”
女同学听了，哈哈大笑。
“叮铃铃“急促的上课铃声打断了这多彩多姿的课间活动。还想的了解同学们的趣闻趣事吗？明天同一时间，不见不散！
长跑五年级（优质19篇）篇十五
尊敬的宇宙居民地球：
在最近几年来,您在宇宙医疗站的体检结果非常不乐观,所以希望您在以下科室进行就诊。
一、皮肤科。
这次体检发现您的皮肤出现了干枯、皱纹、变色等严重问题。其中干枯问题经医疗小组确认，应为人类浪费您身上的水源而造成，人类节约意识贫乏，只注重自己的需要，而导致您的储水量剧烈下降，淡水的存在已微乎其微，希望您将此事通告人类。至于皱纹和变色问题的根源也是在于缺水，随着人口的增长，工农业生产的不断发展，造成了水资源供需矛盾的日益加剧，水资源的供需矛盾就异常突出。所以您皮肤的衰老速度让我们万分吃惊！
二、血液科。
因为人类大量排放生活和工业废水，所以您的血液已变得浑浊不清，从漂亮的蓝色渐渐变成了灰色，这严重危害了您的身体健康，俗话说“血液是身体之本”血液正常也代表身体正常，所以您的血液检查刻不容缓，再不及早就诊，就连生活在您身上的人类也可能发生灭绝或变异，后果不堪设想。
三、耳科。
因为长期高分贝的噪音使您的耳朵听力下降，这噪音主要来自人类的工业，有些工厂贪图一己之私，没日没夜地进行工作，就连生活在工厂附近地区的人类自己也受不了这噪音，何况是您呀！有些噪音还使您出现了耳鸣、旋晕等现象，甚至头痛，不久前，中国四川省汶川就是因为您的剧烈头痛造成的。
四、呼吸科。
在我们观察您的呼吸器官时，惊奇地发现，您的呼吸器官有些已经衰竭。经研究证明，那是因为人类不断排放废气造成的，而废气有些来自人类自己发明的汽车，有些来自工厂和普通人家的烟囱。不管是对人类还是您自己，都有很大的影响，使您呼出的空气不再纯净，这非常严重！
希望您尽快就诊！
文档为doc格式。
长跑五年级（优质19篇）篇十六
一、指导思想：
以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身的学习和生活打好基础。
二、教材分析：
五年级下册的学习内容是由“沉和浮”“时间的测量”“热”和“地球的运动”四个单元组成的。
在“沉和浮”单元里，学生从物体的沉浮现象开始，在一系列的探究活动中，探寻物体沉浮的规律，研究影响沉浮的变量，最后形成有关沉浮现象的`解释:一是用浮力和重力的关系解释沉浮现象，二是从密度的层面解释沉浮现象。
在“时间的测量”单元里，学生制作计时工具并进行观测和测量，了解人类计时仪器的发展史，及对“时间”的认识发展过程。认识计时工具的工作原理，感受计时工具的发展对人类生活和发展的影响，感受人类为了不断改进工具所作的不懈努力。
在“热”单元里，学生在三年级“温度与水的变化”的基础上，将继续观察热量变化过程中产生的物体的热胀冷缩现象，观察热量在物体中传递的现象，探索热量传递的规律，发现物体的导热性能是不同的，在生活中的应用也是不同的。
在“地球的运动”单元里，让学生经历人类对地球运动的探究过程，学习基于可观察到的现象和事实，运用相对运动、参照物、模拟再现等原理和方法进行推理、论证，不断地利用已知探究未知的方法，最终认识地球运动(自转和公转)的模式。
学生情况分析：
五年级的科学进入课程实验的新阶段。通过两年多的学习，学生有了自己的科学思维方式，对科学探究过程有所了解，并能运用这一方法解决问题。但五年级学生的抽象思维，仍然需要直观形象的支撑。五年级的学生平时能自主完成作业，能关心、留意生活中的一些有趣的现象，并试着利用以前学到的观察方法来观察这些现象;学生对活动的参与性很高，但对活动的热情持续性不长;学习工具准备有一定难度，大部分同学的课前学具准备总是要打一些折扣，影响课堂的顺利进行;总体来说五年级的学生对科学学习有一定的兴趣，但学习的主动性仍旧不够，自觉性不高，可见学生对科学学习还是不够重视。
四、提高教学质量的主要措施：
1.提高课堂效率措施：
(1)根据教材及学生的实际认真备好课，准备好活动材料，做到吃透教材，设计好科学活动、问题和作业。
(2)在教学过程中教师自身精神饱满，面向每一位学生进行教学，努力调整每位学生积极性，把握教学过程中学生的学习心态，并适时调整。
(3)进一步确立学生的主体意识，对学生的回答和作业及时准确反馈，贯彻以表扬鼓励为主的原则。
(4)在科学知识的教学过程中，有意识的训练学生的比较、分析、综合、抽象、概括能力，培养学生的逻辑思维能力。
2.其它措施：
(1)利用学校设施优势，采用现代教育技术进行课堂教学，既激发学生的学习的兴趣，又可以促使学生在多样化的环境中灵活掌握知识。
(2)重视活动的，注重课后交流、单元总结。
(3)科学课堂教学要兼顾实与活。
长跑五年级（优质19篇）篇十七
我上五年级了！我上五年级了！我既高兴又兴奋，恨不得把这个消息告诉全世界的人，让他们一起和我分享，一起和我快乐。
在五年级里，我要有所改变，以前不会的缺点我要一一改变，在学习上我要好好学习，作业写清楚，写认真，争取更上一层楼，上课时不说话不做小动作，在文明上，见到老师说老师好，见到同学说同学早，我要比以前更有礼貌。
在家里，帮妈妈分担一些力所能及的事，做一些家务，作业不让妈妈督促，不让妈妈操心。
课余时间，我要多看些课外书，看一些名着，帮助提高写作水平，要多写试卷，帮助我提高成绩。
我告别了芭比娃娃！告别了童年生活！告别了连环画！我上五年级了！
时间过的飞快，一转眼的时间我便从幼儿园的小朋友变成了小学五年级的小学生，心中累积的知识更上一层楼，我在老师的盼望下长大。我带着家人们和老师们的期盼踩上比我高的阶梯，一步一步地登上高处。在新的学期里，我有5位新老师，分别是语文老师，数学老师，科学老师，美术老师和体育老师。他们教我们时，会以一颗耐心与我们交谈，慢慢地把我们心底的窗户打开，让阳光照射进来。特别是语文老师，长得又漂亮，声音又好听；数学老师不差，教我们时，一边教还一边跟我们开玩笑，把我们逗得乐乐的；啊！
太多了，不说了，反正每位老师都有自己的特点说不清楚。现在，我以是五年级的小学生了，做事情应该要比以前认真，工作应该要比负责，书写要比以前端正，这些我想我能做到，因为我现在是五年级的学生了！
名师点评：“他们教我们时，会以一颗耐心与我们交谈，慢慢地把我们心底的窗户打开，让阳光照射进来。”这句话太优美感人了，也充分体现了你文采，读你的文章感觉真好！
路漫漫其修远兮，好好努力吧！
我是一名小学五年级的学生，今天我来谈一下我在着五年的总结，新学期的计划和开学的收获，请看吧！
我六岁时就入学了，是一个什么都不懂得小丫头，在这五年中，我认真学习，在老师的帮助下，我学会了，写字，算数……。这些也让我下了许多功夫，让我明白：只要下功夫，只要努力，只要勤奋，胜利就在和你招手！不管干任何事，都要有恒心，就没什么事情干不成，千万不能半途而废，要勇于挑战，这样你会变得越来越优秀的。
我以前字写得很漂亮，可是现在写的太大，太斜，所以我要练字，我相信，世上无难事，只怕有心人。为了加强我的阅读方面，我特意在睡觉之前看一会儿书，这样会丰富我的知识，真好！
刚开学，我学的第一个单元就是讲读书的。这几篇课文使我受益匪浅，原来，以前看书是那么难，原来书那么宝贵，我一定要珍惜它，爱护它。来“品尝”它的滋味，相信一定会很好的。
我上五年级了，啊！它又让我感受到世界时那么美好！
今年我十岁了，暑假过后，我不再是一个四年级的小学生了，而是一个五年级的的大学生了。
每升高一个年级，我都非常兴奋，并且给自己制定新学期的计划。本学期我给自己定的新学期计划如下：
一、好好学习，天天向上，争取做一名老师眼里的好学生，爸爸妈妈眼里的好孩子，同学眼里的老同学、好朋友。
二、课间不追逐打闹，遵守学校的.纪律，维护集体的荣誉。
三、帮助有困难的同学，因为我是集体中的一员，不能让集体的任何一员掉队。
四、课堂上认真听讲，积极回答问题，不懂就问，绝不不懂装懂，课后认真完成作业，养成良好的学习习惯。
五、练习朗读，虚心接受别人的建议，挺高自己的朗读水平。
六、坚持阅读课外书籍，这样对写作有帮助，因为我始终相信“读书破万卷，下笔如有神”。
相信自己只要努力，就会克服一切困难，也就会做到上面所说。
希望老师和同学给我信心和勇气，为我加油吧！
我上五年级了，我上五年级了！我兴奋地恨不得把这个消息告诉全世界的人，让他们一起来分享我的快乐。
告别了蝴蝶结，告别了娃娃裙，告别了芭比和羽西，告别了秋千上的岁月――童年。五年级，这是一个特殊的年段。
我需要在题海中冲刺！五年级了，不能像以前那样混水摸鱼得个一百分就沾沾自喜，我需要脚踏实地，在各种试题中奋笔疾书。一大堆的课外练习是我必备的，我需要练习。因为五年级了，时间是生命，分数代表一切。我的每分钟都是宝贵的，都是严肃的，我可以拿一切去换。我会为做不出一道题而抓耳腮，为做错一道题而难过。分数是你承受暴风雨或甜言蜜语的预兆，绝对准。勤奋努力是我五年级标准。
听着窗外的嘻嘻哈哈声，我在题海中抬起了头，沉思着，喜欢上五年级是不是好笑，我拥有了长大的滋味，却失去了往日银铃般的笑声。
“哎，请问一下，这道题该怎么做啊？”我捧着作业本，求助地看着同学，同学双手接过作业本，看了看题目，思考了一会儿，方才露出笑容。“这道题啊！很简单的，你先要搞清……”同学在草稿本上一步一步演算着，我这才大悟。“哦，我明白了，真是谢谢你。”“不用谢，同学嘛！”
“啊呀，真是对不起，我踩着你了，对不起！”
“没事儿，难免的嘛，以后小心些哦！”
“谢谢，我以后会小心的，你真的没事吗？”
“没事！”
一句又一句的话语，一声声真诚的感谢，一张张活泼的笑脸，还有男孩子们讨论着最新的漫画，游戏，女孩子们对卡通画和漫画的发出一阵开怀地爆笑，楼梯口的谦让，校门口的问好，花丛间的嬉戏打闹，善意的玩笑，都有印在了六年级中。
“女儿！”妈妈来了：“又在做这些了，来把牛奶趁热喝了，虽然上五年级了，身子也不能太劳累了，休息一会。”妈妈说着，一把夺过了我的笔，递过一杯热牛奶，以命令的口吻说：“快喝！”我顺从地喝了牛奶，心里笑着。目送妈妈离去，心里想：六年级，其实我也可以拥抱阳光。
时间过的飞快，我上五年级了，从幼稚的小娃娃变成了如今学富五车的大哥哥，上五年级了，我非常自豪，长高了，长大了。
开学头一天，我早早来到学校教室，找了一个座位坐下。一位新来的老师走进教室，一看上去就让人觉得她非常幽默、温和，她一开口说话就让我们笑得合不拢嘴。听她风趣幽默地自我介绍，知道她姓贺，教语文的，开始担任我们班班主任。她先让力气大的同学去搬新课本回来。开始发新书，同学都被美丽的封面、丰富的内容吸引了；终于发到我了，封面好漂亮啊，迫不及待把课本的内容大概浏览一遍。铃声响了，开开学典礼。开学典礼上举行升国旗仪式，然后校长讲话。开完开学典礼回到教室，继续给同学们发新书。新老师为了让她能更快认识我们，便让我们每人回去制作一张个人信息卡片。
下午，第一节是科学课，科学课李老师拿了一个神秘的大袋子走进教室。她象变魔术似的从大口袋里拿出东西，给我们做了三个精彩的科学实验。三个实验都让我们迷惑解开了，激发我们对科学的热好。
到了９月１日，我终于上五年级了！
我高兴地来到学校，闻着那熟悉的味道，看着那熟悉的环境和楼房，我有一种熟悉的感觉，让人回味不已。
过了一会儿，老师说要发书了，我看着一本本崭新的课本发下来了。老师还说了很多很多的话。我越来越期待正式上学的那一天了。在五年级，我也要有新的改变，以前不好的毛病现在要彻底改掉。在学习方面，我也要努力，争取更上一层楼。在纪律方面我要做的更好，下课不追逐，不跑闹，上课不做小动作，不讲话……不仅在学习和纪律方面要更努力，在文明礼仪方面也要争取做到好，要尊敬师长，为了我能改变，老师在我身上花了很多的心血。要团结对同学团结友爱，不能处处斤斤计较，给不讲文明礼仪的同学树立一个良好的榜样。
在家里，妈妈常对我说，你已经是一个五年级的学生了。做什么事都应该独立完成，不能老是依靠别人。别人的意见，应该虚心接受，多接受别人的意见，这样可以使自己成为一个优秀的人。我会牢记妈妈的话。
我已经五年级的学生了，我一定要改正以前学习上的缺点，遵照老师的教导，认真学习，刻苦砖研。要比以前取得更好的成绩。
还有十天就开学了，还有九天，还有八天，还有七天……我天天看日历，天天算时间，盼望着的新学期终于来临了。新学期来临了，我也就上五年级了。
上了五年级，就代表我们的学习负担和作业量要增加了；上了五年级，我们就是大学生了，不能再向以前一样总出去玩耍；上了五年级，就表示着我们要离开母校，升入中学。五年级是我们小学阶段最重要的一个年级，它关系到我们能否升入一个好中学。所以我们要好好学习，珍惜每一分每一秒的时间。
上了五年级我一定要严格要求自己，改正我以前的种种缺点，我还要多读一些对我学习有帮助的课外书籍。
我上五年级了，我非常自豪，我长高了，知识也在老师的教导下越来越丰富了。老师看着我们一天天长大，懂事。她的脸上也露出了一丝笑意。
长跑五年级（优质19篇）篇十八
幸福对小鸟来说就是能不被猎人打中，能够找到充足的食物;幸福对太阳来说，就是能温暖全世界，幸福对我来说就是拥有幸福美满的家庭，取得优秀的成绩。
呼吸大自然的新鲜空气，我也会觉得很幸福。这比大城市受到污染的空气好多了。
幸福是养一只小动物，看着它每天吃食、喝水，与它玩乐，你就会从心里感到快乐!
幸福是每天能看好书。看着这些文字，这些人类优秀作家的作品，你会从书中体会到阅读的乐趣，这就是幸福。
幸福就是健康，健康就是幸福。拥有强壮的身体，或者是廋但健康的身体，不也都很好吗?世界上有那么多人在生病，他们的家庭也很不快乐。但我们这些健全人，就没有这些烦恼。
让我们拥有积极乐观的心理，对着天空说：”我们很幸福”
文档为doc格式。
长跑五年级（优质19篇）篇十九
今天是开学的第一天，早上来到学校，又见到了熟悉的同学和老师。我现在已经五年级了，学的知识都变难了，而且这回我们学校又跟阳光学校合了，竞争更激烈了，所以，我一定要努力学习。不过，也不能一直学，也要适当的玩玩，就比如下课，一定要出去透透气。不要总在教室里待着。也要注意安全，下课要玩正当的游戏，不要追跑打闹最后，希望我的学习能有进步。