优秀作文是用简练明了的语言和精确的词汇来表达作者的思想和观点的作文。小编为大家准备了一些优秀作文的精选，希望能够给大家带来一些启发和思考。
习惯的记事优选（专业18篇）篇一
习惯了，只是习惯了。
——题记。
不知什么时候开始恋上了在细雨绵绵的日子独自站在雨中的感觉，任那种不知是雨水还是泪水的液体在脸上肆意流淌。于是，在那样的日子里，我习惯了站在同一个地方，给思想以任意蔓延的空间。也正因如此，我也渐渐习惯了脑中那些不着边际的幻想。
习惯了用同一个词语描述同一个人，也习惯了用同样寒暄的一席话与那些不太熟悉却又不太陌生的人交谈，习惯了太多本不该习惯的事。
习惯了，只是习惯了而已。
于是开始以习惯为挡箭牌，任意放纵自己，无论天空意已是灰暗无比；开始习惯把犯错的原因归咎为习惯，哪怕这挡箭牌已斑斑驳驳，残破不堪；也习惯了沉湎于重复那些无聊的人生游戏之中，习惯了，真的习惯了。
习惯了在父母的呵护与阳光的照射下成长，习惯了作温室里的花朵，既然已经习惯了，我们又怎么去改变这一切呢？也许我们终会迷失在这习惯的港湾中，只因为我们无法在重重叠叠的习惯中找到真正的自我，而制造了这些习惯的恰恰又是我们自己。当我们重新审视这一切时，才发现这些习惯并不全适合自己，我们却早已习惯了。
那么习惯了，也就习惯了吧。
习惯的记事优选（专业18篇）篇二
哪怕我们身边不乏朋友与亲人，但一个人独处的时间总多过于一群人，我们也拥有陪伴，却还是会感到孤独。生命中的人来来走走，却没有人能永远的留下，相逢如是美好，告别亦该如此。
一种孤独是孤单，另一种孤独是没人懂，那么取悦别人不如修行自己，宁可孤独，也不违心。在爱情里，宁缺勿烂，没人爱时专注于自己的时光，有人爱时，才有能力拥抱彼此。
静心时常思己过，遇事，处事，都是需要在寂寞中找出最佳的处理方法，才会少出差错，在寂寞中，享受生活，在寂寞中悟做人，做事的道理。
岁月久了，经历就会沉淀，我们一个人也可以办成很多的事情，不要小看了孤独的力量和时光。忍得住孤独，耐得住寂寞，孤独的沉淀可以让一个人变坚强。
我们长大了，要能挺得住痛苦，顶得了压力，经得起折腾，也守得住打击，丢得了面子，但得起责任，不求能大彻大悟，但求内心平和。
习惯的记事优选（专业18篇）篇三
在生活中人人都有一个习惯，但习惯是不同的，因此，习惯带来的结果也是不同的。有些人的.习惯设置能让一个大型产业公司倒闭；有些人的习惯却能挽救许多人的生命……。所以，我们要清楚什么是坏习惯什么是好习惯。
生活中有些人的坏习惯有很多，如：随地吐痰、乱扔垃圾、浪费资源、破坏公物、大声吵闹、沉迷于电脑游戏……一旦有了坏习惯，人们很难把坏习惯变成好习惯的。但只要自己虚心承认识到了错误，时时注意，就能很快改正。
上个星期，我们去了黄山。在下山的时候，我们看见了一块石碑，上面刻着：于1972年十月，游人王某，在山上吸烟，吸完后将仍在燃烧的烟头扔下山去。正挂在一个松枝上，烧毁各种名贵松树无数棵……乱扔烟头是一个坏习惯，我们不能学他这么做。
从现在开始，我们要把节约每一件东西，当成我们的习惯。习惯成自然，收益的并不是你一个人，而是一个城市，一个国家，一个社会……。
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习惯的记事优选（专业18篇）篇四
过去指的范围太广，还是缩小范围，说说改革开放之前和现在的情况吧。简而言之就是四个字：翻天覆地。
衣：
过去的布是凭票供应的，所以某某人做或买一件新衣服，肯定是碰到什么大事了。因为在一个家庭里，所有的布票不够每人做一件衣服。这些布票还包括了买被单、做布鞋、买缝衣线等等用途。衣服的颜色就是草绿的、蓝的、灰的和黑的，即使女孩子，也不穿大红大绿的。衣服的式样，就是军装式的、学生装、中山装、翻领衫。夏天都是短袖或长袖衬衫，长裤子。女的穿长裙就时髦了。男的多为汗衫、短裤。小孩子的衣服就是大人的旧衣服改了再穿。鞋子多为拆了旧衣服糊布衬，自家纳鞋底、做的布鞋。现在穿的什么没有？可以毫不夸张地说：现在一个人的衣服，比过去一家人的衣服还要多。不仅个人衣服多、衣服颜色花样多、款式多，而且价格有高、中、低档的，各人可以根据自己的情况，有选择地消费。
食：
过去大米、杂粮、油盐酱醋、烧的煤或煤球、鱼肉禽蛋等等都是凭票定量供应的（老百姓把这些票证称作计划）。大豆、花生、赤豆、绿豆、芝麻等等只有过年才有得凭票供应，每人最多半斤。买粮油之类的东西，在粮食公司；买菜到菜市场，都是凭票定量购买。供应最紧张的时候，蔬菜也要凭票供应。吃的数量少、品种少、没有个人挑选的余地。那时饭店都是国营或集体的，没有私人的，而且数量很少。到饭店吃饭，还要交粮票。不用粮票的，就多收钱，老百姓称作高价的。牛肉、羊肉、牛奶、水果这些东西，老百姓是看不到的，只有一定级别的干部才有得供应。现在，你想吃什么就有什么，你想怎么吃就怎么吃。天上飞的、水里游的、中国外国的、世界各地的，什么吃的没有？难怪有人说：不怕吃不到，就怕想不到。现在都吃出三高症、糖尿病来了。水果都吃到外国的了，真是过去连做梦也不敢想的事。
住：
过去大多数人家都住的老式平房，没有煤、卫设备，用的马桶和公共厕所。一家人平均每人四平米以下才算住房困难户，可以向单位申请住房。申请到住房的人，不要花钱就能住新房了。所以，一家三代几口人挤在一间房子里，并不是奇怪的现象。年轻人结婚的话，最大的困难就是没有房子。居住条件总体来说是比较差的。现在再怎么样，住房面积大了，设备条件好了，在家里能够有个人空间的人越来越多了，这是不争的事实。当然，住房的改善，还不尽人意，与改革开放前相比，真有天壤之别了。
习惯的记事优选（专业18篇）篇五
储蓄是一种美德。我们可以把剩余的零用钱储蓄进银行或扑满里。其实，储蓄我们剩余的钱是一种美德，也是一种可以培养成节俭的好习惯。储蓄前有很多好处。
俗语说：“天有不测之风云，人有旦夕之祸福”。意外是难以预料的，所以，我们必须未雨绸缪，以备不时之需。
除此之外，身为学生的我们还可以用一部分的钱购买一些课外读物，例如：书刊，参考书等有益身心的读物来充实自己，还能减轻父母的负担。
不止如此，我们还能够用我们储蓄的钱去旅行。所谓：“行万里路，胜读万卷书”，我们应该要自己游历观光来开阔视野，增见观闻。阅历能让我们有丰富的知识，如此，才不会成为井底之蛙，还能让我们知道何谓：“百闻不如一见”。
另外，我们还能用一些积蓄做善事，例如：捐助给慈善机构和帮助有需要的人等。
储蓄钱的确有许多好处。因此，我们因该要从小就培养储蓄的良好习惯。
习惯的记事优选（专业18篇）篇六
妈妈常常教育我，令我培养好习惯。这样成长为大人才会成长为一个有用的人。
因拥有好习惯，做1个品德高尚的人，明白尊敬别人，就会获得别人的尊敬。我要奋力地达成这么多。我有一些坏习惯，有的时候学习很马虎，把一些会做的题算错。在生活上，也很马虎，有一次早上起床居然穿反了衣服。
我用食很慢，有的时候还会剩饭。我还起床磨磨蹭蹭，原本应当飞速地穿好衣服，但是，我老是慢慢腾腾地，速度很慢。我计划在这学期里，纠正这么多坏习惯。
早上起来，飞速地穿好衣服，不拖拉。学习不马虎，细细完成每一道题。用食的那时时候，要最快的把饭吃完，不剩饭。
我要从一举一动开始，逐步培养好习惯。我相信自己一定可以成长为一位德才兼备的三好学生！
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习惯的记事优选（专业18篇）篇七
习惯是行为的自动化，不需要特别的一致努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，它可以主宰人的一生。一个人想要养成好习惯，首先要看好书。
我呢，喜欢看书。看一些故事类、侦探类、笑话类等等的书。有人会说，故事类的书很幼稚，但是我觉得，每一本故事书都有一个道理，它会使人养成好习惯。我最喜欢的故事书是《小海蒂》，主人公小海蒂自幼失去了父母，但她却依旧成长为一个坚强勇敢、天真活泼、可爱烂漫、心地善良的女孩，小小年纪却有着金子般闪光的人格与钻石般纯洁无暇的心。有一天，姨妈迪蒂带着她来到了阿尔卑斯山脚下一个叫德夫里的小村庄，把她托付给她的外祖父——阿尔姆大叔。阿尔姆大叔是一个脾气暴躁、性格孤僻，不愿野与人交流。但在小海蒂的纯洁感情的感染下，阿尔姆大叔改变了自己的脾气，友善地对待每一个人。我看过的书还有《福尔摩斯》、《苏菲的世界》、《格林童话》、《屋顶上的小孩》、《影子人》、《城南旧事》……等。每一本书都是那么生动有趣，那么吸引人，如：《福尔摩斯》的情节十分紧张，好像一下子就会有一个罪犯在你眼前;《苏菲的世界》里面都是哲学的道理，让你看了都感到吃惊;《格林童话》里的人物，有心地善良的，有活泼可爱的，当然也有阴险可恶的;《屋顶上的小孩》告诉我们小孩的心里想法;《影子人》是一部散文小说，它讲着许多道理……每一本书都讲着一个道理，告诉我们什么是对的，什么是错的。
播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。愿所有的小学生朋友通过本书的阅读，收获好的习惯，好的性格，从而拥有美丽的人生。
习惯的记事优选（专业18篇）篇八
每个人都渴望成功，但是成功的人总是很少。也是一天24小时。为什么人们取得了惊人的成就，而我们却什么都不做？答案是:不同的习惯。人们的习惯很容易形成，一旦形成就很难改变。然而，良好的习惯会带来美好的未来。在生活的过程中，每个人都会遇到各种各样的困难。有些人在岔路口徘徊，不知所措地停在同一个地方。然而，那些有好习惯的人在困难面前从容应对，因此他们脱颖而出。英国著名哲学家培根曾经说过:习惯确实是一种能主宰生活的顽强而强大的力量。”是的，没有人天生具有超人的智慧。成功的捷径在于看似微不足道的好习惯。
在这次班会上，倪介绍了一个小故事，叫做“习惯扔掉的石头”，对我们很有帮助。这个故事告诉我们，我们的许多机会就这样失去了。我们到处寻找机会，但是当机会已经到手时，强大的习惯力量会让我们像浪费一样把它们扔掉。因此，有时候，抓住机会意味着克服习惯。对于我们生活中的一些坏习惯，比如拖延交作业，上课容易分心，抄袭别人的作业，这些坏习惯可能看起来微不足道，但随着时间的推移，它们可能会导致严重的灾难，这就是。蚁巢处一千英里的堤坝决口了。因此，我们必须把这些坏习惯消灭在萌芽状态。
有人曾经说过:形成一个好习惯需要21天，但形成一个坏习惯只需要3天。这意味着养成一个好习惯比养成一个坏习惯要困难得多，但是只要我们坚持不懈，敢于攀登，即使是最大的困难也会迎刃而解。因此，在我们的生活中，我们应该养成好习惯，改变我们的习惯！男孩女孩们，让我们把好习惯的绳索缠绕在毅力的绳索上。当他牢不可破时，让我们拉起钓竿扬帆起航，让生活变得精彩！
习惯的记事优选（专业18篇）篇九
1、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引火烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
2、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
3、习惯世间变幻，习惯白天黑夜，习惯人来人往，习惯物是人非，习惯独自一人。习惯就好，习惯了就在无谓了。
4、给出一个大纲和一万双眼睛，解决一卷书和许多章节。
5、依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人，我曾经爱过。
6、书籍是顾问，总是在你身边，随时为你提供你需要的知识，你想重复多少次就可以重复多少次。
7、良好的习惯又需要不断地强化，这样最后才能变成无意识的行为而让人自觉遵行。
8、人的良好习惯是长期一点一滴形成的，若稍微的懒惰将慢慢地形成另一种习惯。人往往就是在这样不轻易的环境中成长，慢慢中老去，最后干枯消失殆尽。
9、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。
10、让每一个学生在学校里抬起头来走路。
11、人生就象一列急驰的火车，机遇和缘分会让许多素昧平生的乘客，在旅途中相遇相识相交相知。
12、一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。
13、书籍是世界的营养品。人生没有书籍，就像没有阳光；没有书籍的智慧就像没有翅膀的鸟。
14、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。
15、毕竟，写小说就是写人物。小说艺术的本质是创造人物的艺术。
16、谁都不可能和谁在一起一辈子。人就是这样，必须去习惯失去。
17、习惯微笑，习惯坚强，习惯假装，习惯早已成为习惯。
18、我希望有这么一个人、不嫌弃我的坏脾气、不嫌弃我的坏习惯、不嫌弃我的家境怎样，始终站在我身边，一不小心就白头到老了。
19、“每日两句”，是个好习惯，不要因外界而破了自己的规律。一直都挺你。
20、电话可以成习惯，照顾可以成习惯，关心可以成习惯，问候可以成习惯，可是爱情却永远无法成为习惯。
21、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
22、习惯真是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。
23、等你以后老了，牙口也不行了，我就做一大桌子你最喜欢的饭菜，然后当着你的面全吃掉。
24、习惯优于格言。习惯是以有生命的格言为本能，加血添肉而成。
25、文明是快乐的源泉。文明是彼此沟通的桥梁。文明是的花蕊。
26、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
27、爱情让人变得幼稚愚钝多疑善变让人笑让人哭.
28、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。
29、命运不好习惯好，一切都好。
30、天才和凡人之间只有一步之遥，那就是勤奋。
31、习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
32、让学习成为生活中的一个习惯，丰富自己的知识，开阔自己的视野;让努力成为生命中的一个习惯，闻思修慧，积极进取，最终成为主宰自己命运的人。
33、你想要快乐吗？我希望你先学会勤奋。你想要勤奋吗？我希望你不要浪费时间。因为，时间是幸福的链条，生活为你滚出无限的幸福。世界上最宝贵的除了良好的心理素质外，还有一件事，就是勤奋。最宝贵的勤奋，不仅是身体上的勤奋，而且是精神上的勤奋。
34、爱情，是一种习惯，习惯了关心一个人和被一个人关心，习惯了两个人在一起，习惯了有人紧紧的抱着你，习惯了有淡淡的亲吻，习惯了有暖暖的笑脸，习惯了有一个人在你心里，习惯了有一个人哄你睡觉，习惯了有一个人叫你宝贝，爱情就是习惯了另一个人的习惯。
35、如果你从未在世上出现，我可能已经成了一个和尚！
36、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
37、再坚持几天，把好习惯留住。
38、坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。
39、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十
坏习惯导致我们慢慢变成了坏小孩。好习惯让我们渐渐成长。
人们常说习惯成自然，养成坏习惯很容易，养成好习惯十分难。有些孩童以为一两个小毛病没啥大不了，但是，这些小毛病会成为慢性杀手。
一天，我的同学在和我玩，他的妈妈打电话问：“孩子啊，你在哪？”“我在家呢！”他回答道。“你在家干什么呢？”“我在温习工课呢！”“乖！”我听了大吃一惊，问：“你怎么了？你怎么撒谎了？”“撒谎？撒谎有什么大不了？不就一次嘛！下次不犯就好了！”
就这样，他一而再再而三地撒谎，养成了一种坏习惯。
好习惯需要经过长时间的积累，才能拥有。大家一定要躲避坏习惯，努力养成好习惯。
以前，我回家做作业的时候很不认真，做作业的时候很容易分心，分心后就这里看看，那里看看，好一阵子才认真起来。但至从我上了五年级，就被五年级的压力改变了。
虽然五年级下学期并没有六年级那么的匆忙，但已经比四年级的压力大了不少。
五年级下学期的一天里，我一如既往地背着书包，走在几乎没有人的路上，虽然也称不上是大路，但总比小路强多了。回到家，迎面走来的就是一个满脸乌云的老妈。我索性地脱了鞋，往房间里跑，但“暴风雨”已经到来了，“你这次怎么又考差了语文，每一次都是这样，你上课有没有认真听啊，有认真听语文怎么又那么差……”最后，妈妈说了一句：“以后扫大街就有分！”说完就扭头走了。“暴风雨”过后，我沮丧地回到房间里，拿出作业，打开作业本，拿出笔，奋笔疾书地做起来。可好景不长，做了一会我就分神了。我的目光被一只小虫子吸引了过去。小虫子爬啊爬，我的目光也跟着它走。十多分钟后，我才猛然地想起我的作业好没有做完。“完了完了，一会老妈又要吗我做作业的效率低了。”我心里想。我又继续做了起来。但有一会儿，我习惯性地唱起歌来。所以我做作业的速度很慢。最后，晚上九点多才做完作业。复习也没复习到，听了阵子英语，就去睡觉了。睡觉又像昨天那样被妈妈训了一顿。我便在心里发誓明天一定不能再分神！第二天，每当我分神的时候，就会想起昨天我发的誓。慢慢的，我做作业就不会再分神了。之后，我在期末考的前几个星期里，我数学不是110分就是109分，语文成绩也进步了不少。
从这件事我知道了：只要我们认真对待学习，成绩也会好好地回报你。
关于少先队员近视率与用眼习惯的调查。
最近，学校里近视的人越来越多了，特别是高年级的同学。校园里，进进出出的同学有不少人戴起了小眼镜。一个一年级的小朋友，脸上一副十分稚气的样子，可鼻梁上却已经挂起了沉甸甸的眼镜。不看不知道，一看吓一跳，戴眼镜的同学可真不少！我们很想知道为什么，就在这下了一番功夫。在老师的帮助下，我们针对近视做了关于少先队员近视率与用眼习惯的调查。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十一
坏习惯导致我们慢慢变成了坏小孩。好习惯让我们渐渐成长。
人们常说习惯成自然，养成坏习惯很容易，养成好习惯十分难。有些孩童以为一两个小毛病没啥大不了，但是，这些小毛病会成为慢性杀手。
一天，我的同学在和我玩，他的妈妈打电话问：“孩子啊，你在哪？”“我在家呢！”他回答道。“你在家干什么呢？”“我在温习工课呢！”“乖！”我听了大吃一惊，问：“你怎么了？你怎么撒谎了？”“撒谎？撒谎有什么大不了？不就一次嘛！下次不犯就好了！”
就这样，他一而再再而三地撒谎，养成了一种坏习惯。
好习惯需要经过长时间的积累，才能拥有。大家一定要躲避坏习惯，努力养成好习惯。
近段时间，叔叔阿姨、爸爸妈妈都说我没有以前活泼可爱了，小朋友也不和我玩了，我心里很不开心，也能很纳闷。后来爸爸找到我，与我谈心，我才知道事情的缘由。原来在日常生活中，我慢慢养成了一些坏毛病，从而改变了大家对我的看法。
爸爸帮我仔细的分析了我的毛病所在，主要有：
文明礼貌用语用得少了。不爱与人打招呼，不爱用文明礼貌用语；不爱尊敬长辈，没大没小爱与长辈动手动脚，行为常常过分，令爸爸妈妈非常难堪；与人说话爱做鬼脸、爱顶嘴、讲话口气大，别人见了一个劲的摇头。
爱心少了。对花草树木、小虫、小鸡等动物爱心不够，如果一时兴起，就不管它们的`死活，只知道玩弄和戏耍；对弟弟妹妹照顾不多。心情烦躁时爱动手打他们、爱凶他们、骂他们，完全不顾他们的感受；不知道爱护书本、文具、玩具，东西乱丢乱放，用过、看过、玩过后不知道收检，需要的时候爱边找边甩东西，一下子就损坏了这些东西。
懒散贪玩。爱看电视，不知道按时完成作业、日记、练字、读书，等到要交作业时就手忙脚乱的打突击；不爱做力能所及的事情。看电视正起劲、玩得正开心时爸爸妈妈要我帮忙做点小事情，我总是爱推托，或者爱发脾气；不爱整洁，鞋子、衣服、裤子、书籍总是摆的乱七八糟的。
不讲卫生。我爱把任何东西放到口里咬、我还有点在公共场所随地吐痰、有垃圾不爱及时丢进垃圾桶里、常常爱忘记饭前便后要洗手、清早起来睡觉前要洗脸漱口、在厕所里大小便时不爱关门、喜欢乱穿鞋子或者一双脏脚乱在家里东奔西跑等坏习惯。
当然，我还有许多毛病，有时会讲谎话，有时表现得不够勇敢，有时爱动手打人，有时粗心大意，开灯后爱忘记关灯，怕吃苦，早上和爸爸一起锻炼时，总爱耍点小聪明躲避练习、偏食不爱吃蔬菜等等。我觉得自己不是个好孩子。我哭了，哭得很伤心，我害怕爸爸妈妈不要我了。这时，爸爸走过来对我说：“你能认识到自己的缺点和不足，有勇气改正它，你还是个好孩子，爸爸妈妈还会一如既往的爱你的。”
爸爸说：“你有勇气改正这些缺点吗？”我点点头，爸爸要我大声点，我鼓足勇气大声地说了出来：我一定会改正这些缺点的！我不要坏习惯，我要做个好孩子。
爸爸说对我的表现很满意，他还说，如果我有时做不到，他一定会帮我改正的。我看着爸爸，擦了擦眼泪，笑了。我想，我一定会成为好孩子的。
坏习惯导致我们慢慢变成了坏小孩。好习惯让我们渐渐成长。
人们常说习惯成自然，养成坏习惯很容易，养成好习惯十分难。有些孩童以为一两个小毛病没啥大不了，但是，这些小毛病会成为慢性杀手。
一天，我的同学在和我玩，他的妈妈打电话问：“孩子啊，你在哪？”“我在家呢！”他回答道。“你在家干什么呢？”“我在温习工课呢！”“乖！”我听了大吃一惊，问：“你怎么了？你怎么撒谎了？”“撒谎？撒谎有什么大不了？不就一次嘛！下次不犯就好了！”
就这样，他一而再再而三地撒谎，养成了一种坏习惯。
好习惯需要经过长时间的积累，才能拥有。大家一定要躲避坏习惯，努力养成好习惯。
以前，我回家做作业的时候很不认真，做作业的时候很容易分心，分心后就这里看看，那里看看，好一阵子才认真起来。但至从我上了五年级，就被五年级的压力改变了。
虽然五年级下学期并没有六年级那么的匆忙，但已经比四年级的压力大了不少。
五年级下学期的一天里，我一如既往地背着书包，走在几乎没有人的路上，虽然也称不上是大路，但总比小路强多了。回到家，迎面走来的就是一个满脸乌云的老妈。我索性地脱了鞋，往房间里跑，但“暴风雨”已经到来了，“你这次怎么又考差了语文，每一次都是这样，你上课有没有认真听啊，有认真听语文怎么又那么差……”最后，妈妈说了一句：“以后扫大街就有分！”说完就扭头走了。“暴风雨”过后，我沮丧地回到房间里，拿出作业，打开作业本，拿出笔，奋笔疾书地做起来。可好景不长，做了一会我就分神了。我的目光被一只小虫子吸引了过去。小虫子爬啊爬，我的目光也跟着它走。十多分钟后，我才猛然地想起我的作业好没有做完。“完了完了，一会老妈又要吗我做作业的效率低了。”我心里想。我又继续做了起来。但有一会儿，我习惯性地唱起歌来。所以我做作业的速度很慢。最后，晚上九点多才做完作业。复习也没复习到，听了阵子英语，就去睡觉了。睡觉又像昨天那样被妈妈训了一顿。我便在心里发誓明天一定不能再分神！第二天，每当我分神的时候，就会想起昨天我发的誓。慢慢的，我做作业就不会再分神了。之后，我在期末考的前几个星期里，我数学不是110分就是109分，语文成绩也进步了不少。
从这件事我知道了：只要我们认真对待学习，成绩也会好好地回报你。
1月25日星期五晴。
我有一个坏习惯――咬手指。
我觉得咬手指很不好，因为手指里有很多看不见的细菌，咬手指地时候，就会把细菌吃到肚子里。
所以，我以后再也不咬手指了。
最后，我想跟老师说：“手指咧开是自己咧的，不是我咬的。”
习惯的记事优选（专业18篇）篇十二
1、童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
2、当你养成了一种好习惯，你会感谢昨天坚持的自己。
3、习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。
4、愿屏幕前的姑娘你结婚不是因为合适而是因为爱情.
5、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。
6、激烈的快，也和平的快，甚至颓废的快。
7、睡前一个小时停下手头的工作。（要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。）。
8、往往是因为太在乎才会来到无法挽回的地步。
9、没有什么娱乐比读书更便宜，没有什么满足比读书更持久。
10、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。
11、如果我们养成懒惰的习惯，我们的人生将会毫无价值;如果我们养成不诚信的习惯，人生一定会彻底的欺骗我们;如果我们养成抱怨的习惯，我们将永远活在糟糕里。
12、一个人如果希望自己能够成功，需要养成良好的习惯。
13、我读的书越多，我就越接近这个世界，生活对我来说就越光明，越有意义。
14、我寻找的人一次次错过在茫茫的人海，我像一片叶子飘飘荡荡何时落下来。
15、习惯的威力甚至比我们想象的还要大，习惯的威力可以是正面，也可以是负面，这个完全看我们自己是养成了好习惯还是养成了坏习惯。
16、读书最大的理由就是摆脱平庸，早一天过上精彩的生活；一天比一天更庸庸碌碌的执著。
17、a先生不应该只教书；他的职责是教书；学生不应该只学习；他的职责是学习生活的方式。
18、鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而进步。
19、阅读是我唯一的消遣。我不会把时间浪费在酒店、性或任何糟糕的游戏上；我在事业上的勤奋仍然是必要的，不知疲倦的。
20、-记得那些年上学时，偷偷上夜机回家后也不敢睡觉蛋疼的那会。
21、习惯创造的奇迹多么惊人呀！习惯的养成又是多少快和多么容易呀。
22、要知道，如果你经常自嘲自黑，习惯自虐自弃，然后又能很拽地自欺自愈，自己的情绪完全能够自己一手打理，那就难怪没有什么人心疼你了。
23、坏习惯是一种藏不信的缺点，别人都看得见，他自己看不见。
24、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。
25、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
26、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。
27、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
28、每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）。
29、习惯了不该成为习惯的习惯已成习惯，执着着不该执着的执着依然执着。
30、人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。
31、习惯用虚伪的笑，来掩盖内心的伤痛。
32、容颜会老去，财富有起落。人生唯有不断进阶的才华与修养、养成不变的好习惯才能永远绽放。
33、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。
34、假装幸福太悲哀，到不如流着泪坦白。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十三
我有一个不好的习惯——马虎，它一直影响着我的生活和学习，给我惹了不少的麻烦，一度让我十分羞愧。
去年暑假的早晨，我早早起了床，开始一天紧张快乐的生活。下午两点，该去邓老师家培训语文了。老远就听见邓老师家人声鼎沸，同学们这么早就来了。我不由地加快了脚步。一进门，我就大吃一惊，屋里全是一些不认识的大哥哥大姐姐。奇怪了，我们班的同学都到哪里去了？难道老师把他们都叫走了？这时，邓老师笑盈盈地走过来，问我：“你怎么今天来啊？”我一拍脑袋，顿时想起来了，哦，我把补课的时间记反了，昨天来才对啊。我羞愧地跑回了家。
还有一次，爸爸妈妈没空，我想给她们做个早餐，好好慰劳慰劳他们，给他们个惊喜。我先拿了三个鸡蛋，学着妈妈的样子煎起鸡蛋。我想：“爸爸妈妈吃了我煎的鸡蛋，一定会夸奖我的。我越想越美，忙活了十来分钟，三个黄灿灿的鸡蛋就做好了。当我把蛋端到爸爸妈妈面前，他们都很兴奋。爸爸摸着我的头，称赞我长大了。妈妈夸奖我，说我懂事了。我听了，心里比喝了蜜还甜，不好意思地说：”你们还是先尝尝我的手艺吧！“爸爸妈妈赶紧拿起筷子，夹起一块，像品人参果似的，小心翼翼地咬了一小口，细细地在口嚼着，仔细地体味其中的味道。我看着他们美滋滋地咽下了第一口，连忙问：”怎么样？好吃吗？“看着我紧张的模样，爸爸夹起一大块，说：”儿子，来，奖赏你的。“我张开嘴，美美地嚼着自己的劳动果实。咦，怎么一点味道都没有？哦，刚才尽想着爸妈的夸奖，忘了放盐。我的脸”刷“地一下变得通红。
现在我认真地想过了，一定要改掉马虎这个坏习惯。
今天外面的雨一直不停的在下，但是我的心情也随着天气的变化而变化。刚从滨江道回来，外面还在下着雨，所以工作比较悠闲，可以安静地坐下来写点东西。
今天发生了一件让我比较能够反省的一件事，具体的细节就不用赘述了。我只想说说通过今天这件事给我的一些启示。以前我可能真的有些坏习惯让别人受不了，我总是在没有和别人沟通之前，就擅自为别人做主，总喜欢替别人去作决定。以前我一直认为只要自己的出发点是好的，别人就一定不会拒绝我的好意，更不会因此而生气。但是随着年龄的增长，还有通过以前发生的一些事情的教训，我终于开始自我反省了，我觉得自己终于开始变得成熟了，如果是以前的话，发生这样的事我只会去抱怨别人，觉得别人不理解我的心意。而现在的我终于学会了自我反省，先从自己的身上找问题，其实这都是因为我的原因造成的，都是我的错。我终于明白了，不管自己是否有好的出发点，都应该先和对方充分做好沟通，等对方同意之后再去做决定，而不是自己去为别人做决定，把自己的意愿强加于人。我现在明白这些道理还不算太晚，我以后一定要改掉自己的这个坏习惯，决不让这样的事情再次发生。
我已经知道了自己的坏毛病，我一定会去努力改掉它，而且我也相信我在慢慢变得成熟，我学会了发生不愉快的事情时先从自己的身上找问题，一定是自己做的不好，对方才会生气，这也算是我的一些进步之处吧。我知道自己的优点很少，而缺点却一大堆，我会慢慢的改掉自己的一些坏习惯，多为别人着想，我相信我会做的越来越好，为了别人，更为了自己。
我相信我会做到的！
以前我的坏习惯有很多，其中”懒“这个坏习惯排在首位。
我”懒“得真是名副其实，如果谁走进我的房间，眉头皱得肯定像一个七老八十岁的老人。因为满屋都乱糟糟的，写字台上的书横七竖八的堆着，墙上黑一块儿白一块儿的，鞋子还东一只西一只的。猛一看，真像老鼠窝，好像有几年都没收拾了。妈妈总是让我整理一下房间，可我总是回答到：”好，马上就去整理。“其实房间还是原样，一点儿都没动。有时妈妈说：”你的房间太乱了，真不象一个人的房间！“而我呢？却无所谓地说：”下次一定注意。“可每次都没有改。有一次，妈妈真的生气了，几乎要开除我的”家籍“，吓得我直做检讨，保证以后不再偷懒了，并且让妈妈做我的监督员。
从此，我下定决心一定要改掉”懒“这个坏习惯，在妈妈的督促下，我坚持每天拖地、扫地等干一些力所能及的事情，并且认真完成作业，绝不让这个坏习惯重新跑到我身上来作怪。一年的时间过去了，”懒“这个坏习惯渐渐地从我身上消失了，这就是在妈妈的督促下我取得的成绩，在学校里老师也说我有进步。”懒“使人退化，使人落后，所以我应该提高警惕，防止这个坏习惯在我身上重犯。
我改掉了”懒“这个坏习惯后，心里别提有多高兴了！不信，欢迎你到我家来作客，窗明几净的小房间，一尘不染的家具，你看到了准觉得舒心。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十四
随着科技的发展，高科技产品越来越多。在以前，相隔两地的人们，需要写信、寄信来和对方交谈。而现在，只需一个电话，马上可以交谈。
王伟是个城里人，他攒了点钱，就去商场，给老爸王雄买了三件礼物：有水龙头的水池，有喷头的浴缸，方方正正的洗衣机。
王伟买完后，叫货车装到爸爸家。王爸爸从小到大都是用脸盆洗脸，洗澡洗脚都在小池塘里，洗衣服都用搓衣板和盆子，这是他几十年的习惯。王伟一一告诉爸爸这些东西怎么用，可是王雄听得一知半解。心想，还不如盆子好。王伟为了让王雄适应，把洗脚盆，洗衣服盆拿走了。
到了晚上，王雄看看报纸，打打太极拳，吃吃水果。看看时间，有点晚了。王雄拿起脸盆，三下两下洗完了脸。因为王伟把洗脚盆拿走了，王雄只好往浴缸里放满水，泡起了脚。王雄心想，泡脚蛮舒服的。洗完，王雄只好把洗脸盆拿来洗衣服。一次王雄的好朋友来家里借宿，看到王雄洗水池不用，浴缸泡脚，不用洗衣机，笑得肚子痛。
这个故事告诉我们，好习惯也要会变。不懂得灵活应对，会闹笑话。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十五
1、自以为刻骨铭心的回忆，别人早已经忘记。
2、有人说性格就是命运，其实习惯才是决定命运的关键。
3、我昨天很爱你，今天不想爱了，但我知道明天醒过来，最爱的人还是你。
5、慢慢的就习惯了，习惯了孤单，习惯了默然，习惯了一个人也能快乐的悲伤不哭泣，习惯了于无声无息中稀释所有不习惯。
6、坏习惯埋葬了多少潜在的超凡，好习惯就成就了多少耀眼的平凡。
7、我可以习惯你不在我身边，我可以习惯你对我爱答不理，可我怎能习惯不想你？就算这是个恶习，我也无法放下啊！
8、有坏习惯也不可怕，可怕的是我们不认为这个是坏习惯，更加可怕的是明明知道自己的坏习惯，但是就是不去改变和戒除，看着自己的人生就这样被坏习惯左右，最后一事无成。
9、我在为你安分守己，你的安分守己就是背着我找她吗？
10、我以独立军赴死的心情就直言一句，姐姐这种风格呀，不能跟粉丝沟通。
11、老师说，一个人只要能坚持21天就能养成一个好习惯，那么今天已经是我们冷战的第15天了，还有六天你就要习惯了没有我的日子了。
12、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。
13、习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。
14、陌上，风生水起。聚过，散过。渐渐习惯，一个人在暖暖的午后。围一圈篱笆，种一地黄花。期待，你经过的瞬间，可以一下子就想起我。
15、不吃早饭是等于慢性**的生活习惯。不吃早餐，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。
17、一生当中，常常会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外，然后岁月流经，不知不觉中，他变成你的原则，成就你的习惯，这就是一种牵绊。
18、并不是由于决心才正确应该由于习惯而正确。不仅能做正确的事，而且养成不是正确的事就做不了的习惯。
19、未来：爱情里只有你情我愿谁对谁错怎能分得清。
20、习惯了说一半，就算只说一半，你也会说出另一半习惯了有时候，我已经敏感，你比我更敏感我们在朋友的眼里，都这么怪，所以我和你这么默契就不奇怪。
22、事实上，开拓者很容易成为绊脚石。
23、你终于错过最认真最爱你的我了。
24、曾经的富贵要复古，是富贵要维持现状，不是富贵要创新，所以，一般！
25、时间总是把世间的痛慢慢熬成了习惯，习惯一旦形成，似乎所有的纠正都是于事无补。人一旦放肆了时间，好过颓废与荒唐，自此沉沦，也自此徜徉于自我的世界，封闭涩晦。
26、你选择背叛爱情、背叛爱你的我-。
27、天空和大海相爱了，但是他们的手无法牵，无法让爱继续。天空哭了，泪水洒落在海面上，即使受到惩罚，天空也要把灵魂寄给大海！从此，海比天蓝。
28、骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。
29、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。
30、他很懒，懒得放下那一如既往的好习惯，而去享受那一时的安逸。
31、每天对镜子的自己微笑。（亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？）。
32、习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。
33、思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律。
34、身边的位置只要那麽多，能给的也只要那麽多，在狭小的圈子里，无些人要进来，就有些人不得不离开。
35、节约时间，就是要使一个人有限的生命更加有效，也就是延长人的生命。
36、昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀少年，共同创造辉煌的未来！
37、习惯就像一把钥匙，人的一生都会随身携带，好习惯可以开启成功和幸福之门，带领你走出扑朔迷离大海，为你的人生指明正确的方向，坏习惯则会随时阻碍你走向成功之门，把你带到堕落和颓废的路上去。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十六
我迟迟没有下笔。
一直很喜欢那种感觉：当你快速扫一眼堆在一起的英文字母，它们的意思很快就映入脑海。可现在无论看几遍，它们还是一堆字母。
英语老师已朝我走来，他是一位和蔼的老教师，戴上红色尖顶帽就可以成为圣诞老人，同学们都很喜欢他。我还记得他怪腔怪调地给我们模仿课文中的人物对话，记得他难得严肃地给我们分析文科生的前景，记得英语课代表拿着一堆白纸笑嘻嘻地跑进教室，大叫：“我又从老万那儿拐了几张白纸。”
我真羡慕英语课代表，这是我一直相当的职位。可现在再怎么想也没用了，课前才拿到成绩单：成绩下降了。
英语老师已经走到我的桌旁，我知道他下一个要点我来回答——这是他的习惯，按成绩表上的名次来点，一个都不会漏掉。我的笔尖有些抖，刚发的成绩还在眼前晃动，一时难以接受，大脑中映射来的还是一堆字母。
就该我了，可我答不出来。他会怎样批评我?他好像从没有批评过谁。对了，有这么一次，当一些同学又一次涂错考试答题卡而没被扫描出成绩来时，他面无表情地将他们请出了教室，可刚上了一会儿课，他又恢复了欢快的本性，悄声说：“不小小地惩罚他们一次他们是不长记性的，高考再涂错可就完了，就让他们多站一会儿吧。”我们都笑了。
英语老师已经在我桌旁站了一会了，我似乎能感觉到他的目光整盯在我的作业上，可那题目的答案还是空白。我知道他就要用好听的声音叫出我的名字，他站到我的桌旁，是因为班上总有几个像我这样的同学说话声音较小。
他似乎在等什么，可我现在更没办法用颤抖的笔尖写出正确答案。
“小侯!小侯同志!”是另一位同学，他不露痕迹地走开，来到那位同学桌旁，听她用清脆的声音念出答案。
接着，和往常一样，他点完了后面所有同学，一个都没有漏掉，除了我的。
到第二轮时，他又依次点名，趁着缓和的机会，我渐渐调整了心绪，这次，他按次序点到了我，我快速地回答出了自己的答案。
“正确，请坐!”他朝我露出和蔼的笑，似乎带了一丝狡黠。狡黠?我一下子反应过来：是啊，这是我们的英语老师，我们和蔼又细心的英语老师。
习惯是行为的自动化，不需要特别的一致努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，它可以主宰人的一生。一个人想要养成好习惯，首先要看好书。
我呢，喜欢看书。看一些故事类、侦探类、笑话类等等的书。有人会说，故事类的书很幼稚，但是我觉得，每一本故事书都有一个道理，它会使人养成好习惯。我最喜欢的故事书是《小海蒂》，主人公小海蒂自幼失去了父母，但她却依旧成长为一个坚强勇敢、天真活泼、可爱烂漫、心地善良的女孩，小小年纪却有着金子般闪光的人格与钻石般纯洁无暇的心。有一天，姨妈迪蒂带着她来到了阿尔卑斯山脚下一个叫德夫里的小村庄，把她托付给她的外祖父——阿尔姆大叔。阿尔姆大叔是一个脾气暴躁、性格孤僻，不愿野与人交流。但在小海蒂的纯洁感情的感染下，阿尔姆大叔改变了自己的脾气，友善地对待每一个人。我看过的书还有《福尔摩斯》、《苏菲的世界》、《格林童话》、《屋顶上的小孩》、《影子人》、《城南旧事》……等。每一本书都是那么生动有趣，那么吸引人，如：《福尔摩斯》的情节十分紧张，好像一下子就会有一个罪犯在你眼前;《苏菲的世界》里面都是哲学的道理，让你看了都感到吃惊;《格林童话》里的人物，有心地善良的，有活泼可爱的，当然也有阴险可恶的;《屋顶上的小孩》告诉我们小孩的心里想法;《影子人》是一部散文小说，它讲着许多道理……每一本书都讲着一个道理，告诉我们什么是对的，什么是错的。
播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。愿所有的小学生朋友通过本书的阅读，收获好的习惯，好的性格，从而拥有美丽的人生。
“人之初，性本善，心相近，习相远”，每一个人出生时都是秉性善良，本性相近，心力相当的，能影响一个人或者他所把控的团体未来发展和最终结果的是习惯的养成和对它的恒久坚持以及对它的不断改进。
“我们的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。”，事实上，成功与失败的最大分野，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。“养成积极选择的习惯，用积极的`心态去选择能带给你喜悦的有价值的事。当你为某件事感到忧虑或者进退维谷时时，你可以照着以下一些步骤去做并逐渐养成习惯：首先，问你自己，”可能发生的最坏情况是什么“;第二步，如果果真是最坏情景，你要做好接受它的心理准备;第三步，平和镇定地想办法去改善最坏的情况。拥有这样的最差情景容纳性，你就会发现越来越多的事情都开始能在自己的把控之下，你的心开始淡定的去扭转一些正在变坏的事情，或者已经具备能量让好的事情向更好的方向发展。
”任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐变到突变的原则。尤其是开始时，一定要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难，先找一个比较容易做到、做起来有兴趣、很快能尝到甜头、而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，专攻这一个。
年轻时渴望成功的富兰克林经过研究发现，成功的关键在于完善人格，而完善的人格应该包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁和谦逊。他还发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功，只有经过刻苦修炼，使之变成自己的习惯才能获得成功。
行为形成习惯，习惯形成性格，性格形成素质;一个习惯的养成只需要一个月，选择自己阿喀琉斯脚踵里最脆弱的一面，每天强化强制令自己坚持和扭转，并在此过程中不断给自己积极暗示，你会发现它所拥有的神奇而神秘的力量。
积跬步而致千里，每天进步一点点，时间的积淀会给你带来质的飞跃，当你各项习惯日趋规范和完美的时候，你离自己的梦想就不远了。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十七
习惯成自然，自然成人生，这里面隐藏着人类本能的奥秘。因为习惯的养成不止是动作的重复，也是脑神经指令的积累。一件事你做得次数越多，脑神经所受的刺激和记忆就越深，人的反应也会越来越熟练，到一定时候习惯就会自然形成，最后就算是惰性也不能改变你的习惯了。
坏习惯，就像一堵玻璃墙。
一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给一位远房亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
即便生活已无需乞丐乞讨，乞丐仍然改变不了他的乞讨习惯，可见习惯的力量！据心理学家的调查发现，一个人几乎90%的行为都出自于习惯。比如，你的早餐，早上上班的路径，上班做的第一件事，一直到晚上睡觉磨牙等等都可以说是习惯使然。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”而坏习惯呢，就像一堵玻璃墙，把我们与成功隔离开来，让我们只能看到成功近在眼前，却总是无法到达。
我们身边到底有多少坏习惯呢？抽烟、喝酒、睡懒觉、虚伪、说谎、自卑、忧郁、骄傲、胆怯等等数之不尽。还有一个几乎人人都有的可怕习惯就是惰性。你是不是总是将事情拖延到最后一刻才做呢？你是不是制定了一个计划却懒得开始执行最后束之高阁了呢？你是不是也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中了呢？这种惰性甚至阻碍了你形成新的好习惯！
好习惯养成仅需要三步。
但事实上，一个好习惯并不难养成。心理学家认为：习惯有三个组成部分：刺激、例行行为和奖赏。刺激告诉大脑进入自动模式，让行为展开；例行行为即习惯性行为；第三步是奖赏，一种你的大脑喜欢的东西，帮助大脑在将来记住怎么做。慢慢地，例行行为变得习惯化，个体开始期盼获得奖赏。
因此，要想改变一个习惯，就要从以上三点出发。
改变刺激。研究表明，如果处在相同的环境中，人们每次都会一成不变地自动地行动，也就是还是做那些坏习惯。但如果去度假的话，行为可能就会发生变化。因为一旦刺激改变，行为模式就会被打破。所以度假时人们感到那么放松――度假有助于打破一些习惯。因此在度假时改变习惯往往能够取得成功。如果你想养成睡前读书的习惯，你应该在度假时去做，因为所有以前的刺激和奖赏都不一样了。你就能够形成新的行为模式。
改变行为模式。有时候，一些习惯其实并没有必然联系的奖赏，只是其他的习惯的附赠品。比如周末和某个朋友见面聚餐。聚餐也许只是见面聊天这个习惯的附赠品。如果你想省钱并且减肥的话，可以保留约会聊天的习惯，而放弃聚餐这个习惯。
为新的`习惯提供奖赏。一个新习惯的养成自然少不了一定的鼓励和奖赏。如果要养成跑步的习惯，那么就答应自己20天内完成跑步活动的话就可以买一件心仪很久的衣服！
万事开头难。现在要打破旧习惯，克服惰性，干一桩新事并不容易。一个好方法就是保持一定的神经紧张性。美国心理学博士雷米曾作过一项调查研究，结果发现平时比较忙碌的人会比一般人寿命更长一些。适度紧张是医治惰性的良药。因为适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维敏捷，反应速度加快。
习惯的记事优选（专业18篇）篇十八
1、勤奋学习就像春天的苗，看不见它的增长，只有好的。辍学如磨刀石，见其增长，便有亏欠。
2、如果我不联系你，你不联系我，是不是总有一天，我们就成了陌生人？
3、每天反复梳头五分钟。（梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。）。
4、习惯的威力除了好习惯可以成就我们的人生，相反坏习惯也可以毁灭我们的人生。如果我们养成懒惰的习惯，我们的人生将会毫无价值;如果我们养成不诚信的习惯，人生一定会彻底的欺骗我们;如果我们养成抱怨的习惯，我们将永远活在糟糕里。
5、女人在约会前，一定先去美容院；男人约会前，一定先去银行。
6、曾经，我坚强的说，我会习惯一切不习惯的种种环境，到后来，却被这满是忧郁的内心给压下来了，有种无法呼吸的窒息。
7、莲蓬锦衣纸伞在手，同望殷切盼君归来，耳听箫声闲愁散，只为花谢与尔见。、
8、回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。
9、如果以后全世界都没人要你，一定要记得还有我。我也不要你。
10、思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
11、曾经的曾经，习惯了习惯。纵然，不会回忆，不能习惯。却已回忆，开始习惯。
12、我笑了因为我不得不笑是哭笑不得的笑。爱情？你在哪里？你快回来吧！我需要你！
13、我们耐得住习以为常的恶习，我们非难新发现的恶习。
14、如果这就是爱情，那么请你继续恋爱。
15、从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
16、不知不觉中我们形成了一种可怕的习惯，早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，晚上睡之前最后一件事还是玩手机，似乎离了手机就与世隔绝一般的孤独！
17、时间对每个人都是公平的。养成好的习惯，把握住有限的生命，你才能度过有意义的人生。
18、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。
19、睡觉时向右侧卧，保护心脏。（侧卧养心，宜朝东而眠。）。
20、习惯不回忆，习惯不哭泣，习惯不心疼，习惯不了，失去心里的人。
21、最可怕的还不是我们拥有什么样的习惯，而是进入某种恶习却不自知。