优秀作文意境深远、思想深刻，能够引起读者内心深处的共鸣和思考。以下是小编为大家整理的优秀作文范文，希望能够给大家带来一些启发和借鉴。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇一
xxx军训xxx这个字眼就意味着吃苦，但我还是经历了这么一次严格的军训。
小学终于毕业了，我又有了新的挑战，于是就开始了自己新的旅程，但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次——军训。在军训之前我就做好了充分的准备。父母与爷爷奶奶都不放心，出发前，千叮咛万嘱咐，而我却只回应一句话：xxx没问题！放心吧！xxx我以为军训没什么困难，不就是早起晚归嘛！但是，我的认为大错特错了。
来到学校，把沉重的行李包放下。其实，里面并没什么东西，都是些零食。父母不放心，专门为我准备的。在家我就是个xxx小公主xxx，什么活儿也不会干，而这要真正锻炼一次了。
第一天，挺轻松，看看电影，与那些初次见面的同学聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，终于等到吃饭了！我拿着饭缸来到领饭的窗口前，一看，哎！都是些什么饭，还不够塞牙缝呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之别呀！但没办法，这只是开头，连这都经受不住，还军训什么！于是只好把饭给吃了。
其实，后来的几天我才明白：军训并不苦，而很甜，他让我学会了自立，学会了要胆大，学会了团结合作。
军训时，我们还举行了拉歌比赛，伍教官在那时笑地比我们还甜，他能与我们玩作一团，笑作一团，但军训已快要结束了，唉！
最后一天，我们又举行了汇报表演，我们冒着大雨，依然坚定不移，一动不动，最后取得了优异的成绩。我已经浑身被雨淋湿了，脸，头发上都是雨水，但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了。
军训——它使我变得坚强，勇敢，自立！军训——是对生活的一种考验，军训生活中是丰富多彩的，它酸甜苦辣尽在其中。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇二
星期天的早晨，我正躺在床上睡懒觉，忽然听见窗外传来一声声小鸟的尖叫，声音相当凄惨。
我赶紧穿衣下床，到阳台看个究竟，啊！有一只小鸟！只见它小小的身子，翅膀张开扑在地面上，扑扇着试图飞起来。
我蹲下去仔细一看，啊！它受伤了！一条小腿断了，我想：“这只小鸟真可怜呀，怎么办呢？”于是我悄悄地走了过去，生怕惊动了小鸟，再慢慢地移动到它的位置，轻轻地把下窗打开，把小鸟捧到了自己的房间。小鸟叫了几声好象在说：“你来救我了，真是太谢谢你了，太谢谢了。”
不久，小鸟的伤好了，我要放它回大自然的时候，我真有点舍不得。我打开笼子，小鸟在我头上恋恋不舍的盘旋一阵飞走了，那一刻我的眼泪一滴一滴地流了下来。
小鸟是人类的朋友。说到这儿，我要提醒大家一定要保护动物，要热爱大自然。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇三
我家养了两只可爱的小鸟，而且都是鹦鹉，一只是雌性，一只是雄性，因此我们叫它们小鹦和小虎，因为雌的先来我们家，所以叫小鹦，雄的后来，叫小虎，它们刚来到我家时，显得非常不安，只待在笼子里的一个地方，吃东西也不敢吃，不久后小鹦变得大胆多了，它总是显得很高傲，气昂昂的站着，连小虎也不敢靠近它，它们颜色和花纹都很漂亮简直就像画出来的。
小鹦长着黑、黄、棕、绿、红，它的翅膀是黑黄相间的，在不飞时显得特别有精神。它的头像个半圆形，一半是黄色一半是棕色，它的头总是抬得高高的，像一个女王。它的腹部是绿色的，它的头抬得高，腹部就挺得直直的。它的爪子是红色的，它的脚除了站立，也非常具有攻击性。只要小虎一靠近他它就给小虎一脚，所以小虎都怕它三分，因此在我们看来小鹦的脾气是暴躁的，而小虎则相反，它的性格则非常的温顺。
一开始我们只把它们关在鸟笼里，几个星期后它们对我们都熟悉了，所以我们试着把它们放出来。但放出来时必须关窗，一放出来，它们就飞来飞去的，渐渐的阳台上挂着的那盏吊灯都成为了它们的游戏场所。吊灯上插满了假花做为装饰，而它们这两个“坏家伙”没事时就啄假花，啄了几下就把假花给啄下来了。我们再把那个假花放上去，小鹦和小虎见我们不想让它们在那里玩，就寻找第二个游戏场所。一分钟不到的时间，它们就在门口的酒柜上找到了乐趣。那里离天花板大概有一米的距离，酒柜也很宽，它们就在那上面嬉戏打闹。
酒柜里有几个没有门的格子，前面有一个镜子，它们就停在镜子前照。有时候它们还在那里打架，小虎经常让着小鹦，而小鹦就以为自己打胜就把小虎赶走。到了夏天它们可是我们的小帮手啊！吃饭时我们就在后面的酒柜上照镜子，经常飞出来，它们的翅膀扇得很快，会有很大的风，这正好给我们扇扇风，给我们解解热。它们可爱的地方就是飞行，饿了的时候它们直接就飞过来，样子像飞机。有时我们走过，它们也是这样，连我们都不怕撞，因为它们知道我们会让它们。
养了很久了后我们才知道它们也会说话，但它们说话不是用嘴巴说出来，而是用行动来表达。一次妈妈在做饭，它们饿了就飞过来轻轻的啄起妈妈的左手往上提了一点又松掉，意思是要妈妈用这只手来给我们喂食。有时候我们正在吃饭，它们饿了就调皮的停在我们头上。它们还能听得懂我们说的话。
又有一次小鹦停在晒衣服的小阳台上玩，爸爸怕它在那里上厕所，就要它出来，小鹦似乎听得懂，就飞到酒柜里往下看，爸爸把手伸到它面前说来咬一咬，小鹦就咬了一下，爸爸就说真乖，它就把脖子收了一下，做出很可爱的样子。其实它们还是我们的朋友，爸爸妈妈有时候会都出去，我们孤单时总会听到它们的叫声。有时候我们并没有把它当动物看，而是把它当朋友看。
这就是我家的小鸟是我们最好的“朋友”，它能给我们扇风，能听得懂我们的话，能给我们快乐，能让我们不在孤单。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇四
而正是保尔一生不平坦的经历，促使他养成了一副嫉恶如仇并如钢铁一般坚韧的性子。
为减少汽车的温室气体排放量，除了限定汽车的数量，节俭燃料耗损、装置净扮装配外，还要试用甲醇、乙醇等比较洁净的燃料，生长大众交通东西和电动汽车。到了大树伯伯家里了，大叔伯伯家的成员还真不少呀?湖南怀化沅陵县湖南省沅陵县鹤鸣山小学六年级:胡雅菲语言平淡，详略不当’洛狄说。
一天，玉树县发生了余震，他一个劲地把老师和孩子们往外推，结果自己却被倒塌的房屋埋在了下面。童年的我们梦过，想过，念过，恨过，留恋过，逃避过，幸福过？花儿褪去往日雍容高贵、充满神秘色彩的颜色，在空中摇摇欲坠，如江水冲击着即将破碎的堤岸般，随时可能结束自己短暂的一生。
这时候，有人不乐意了：你前后矛盾，观点不统一，你还有什么资格吼。甲：这大褂它碍事啊乙：嗯！我无语的看了看风走过的痕迹，咬牙切齿的默默落泪。我大叫着，努力地去幻想今天的日程。
遇到老年人走搭石，年轻人都主动背他们过搭石，他们把这看成理所当然的事情?在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。
也曾在电话这头哭了，惹得他措手不及，着急地哄着我，用尽一切办法。若论弓拉百石，箭无虚发，执戟万斤，冲于严阵，谁又能较吕奉先一二！在小升初的过程中，我要感谢具有“世界题库”之称的刘杨老师、幽默火爆的曹克楠老师、亲和力十足的吴晓宁老师、细致入微、深入浅出的张竟前老师和杨润和老师、还要感谢陪我在海边“冲浪”、“捕鱼”的所有“大孩子”们。行动上，我也是如此：如玉树地震，_亲临。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇五
*曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水*得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
学生一般都是*在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们*时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。
另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。
总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇六
熊猫真可爱，我爱你们，可爱的大熊猫们，希望二十年后的今天，你们的家族越来越庞大。这里可都是爷爷辛勤劳动的成果!
五、有个地方叫仙境。漫天的柳絮记载着幸福，操场的双杠旁留下了欢笑。
有一些难看的地方，剪掉了，枫叶贺卡就做好了；多么壮丽的天文奇观啊。”爸爸，你对于眼泪确是丝毫不在乎，抛下一句不知是不是伤口上撒盐的话语。试着加快前进的脚步吧，跟着轻快地跳起来吧;我们走过燕子口，悬崖两壁有许多岩洞，原来岩洞里住了许多燕子，所以这里就叫燕子口。
所以这真是你抄来的分数。700字作文我在草薰风暖的四月天里，忽然就泪流满面！我可爱的奖牌，也只是一颗颗凹凸不平的大硬币罢了。我又想：盲人好难当啊。
爱，让我们的生命灿烂如花?我的理想就是当一名辛勤的园丁。龙应台在《目送》中说过，“人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成。”学习顺利哥哥鲁劭炜2011年3月2日结行亦结，结尽百年月？夏天骄阳似火，荷花映日。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《锻炼强健体魄·开创美好未来》。
伟大的希腊先哲柏拉图曾说：“身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。在我们拼命地注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西——那就是强健的体魄。
大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。而我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄;良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。
*说过：“教导国民，应文明其精神，野蛮其体魄。”这话说的一点不假，而他自己也正是这么做的，他不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使是在冬天也坚持用凉水洗澡，还多次到大江大河里游泳。正是这种酷爱体育锻炼的精神造就了*健康的身体和坚强的意志，从而领导*人民取得了新民主主义革命的胜利。无独有偶，为我们所熟知的俄罗斯总统普京也是一个不折不扣的运动爱好者。他在年轻时酷爱体育锻炼，曾多次在比赛上获奖，一度成为圣彼得堡的柔道和摔跤冠军。在当上总统后，不管多忙，他每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。
其实，锻炼身体的方法有很多，只要我们用心主动去做，就会发现这其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性;在学校，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。同时，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。
本周，高一、高二年级即将进行排球比赛，希望你们赛出风格，赛出实力，预祝你们在比赛中取得优异的成绩。高三年级的同学在辛苦繁忙的学习之余也要注意加强体育锻炼，因为运动和学习本身就是一个相互促进的过程。只有拥有一个健康的身体、一个良好的心态，才能有足够的力量去搏击高考的天空。
生命在于运动，让我们大家行动起来吧!只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒!{健体魄演讲稿}.
我的演讲结束，谢谢大家!
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇八
可我没听说过你的才能啊!冬天真的浓了，吸入鼻孔的都是湿湿的味道。摘下来，咬一口，清凉爽口。人家只是自称_灵感宠儿_，勉强还可以过关嘛！我想起了马致远的曲《天净沙秋思》：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。
一切美好的不美好的，快乐的不快乐的都在云烟间悄然消失，似梦似幻，做一回人间仙梦。让“活雷锋”在社会的各个角落，让爱在世界上久久飘扬；从此我们又成了形影不离的好朋友。
纳兰一如既往的神秘，我承认我读不懂他，但我愿意接近他，体会他的才情与忧郁。这是怎么回是呢!正是这些问题让我不得不如饥似渴的读完它，这本书使我受到了很多启发。
看，这些枫叶多么调皮可爱呀。年三十的清晨，正在做美梦的我被一阵响亮的鞭炮声吵醒了，睁开充满睡意的眼睛，缓慢的穿上衣服，穿着拖鞋一步一摇晃地去洗脸了。
让我以后有了一个很好的参考素材。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇九
2、科学锻炼的基本原则。
1、认知目标：
使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。
2、技能目标：
使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。
3、情感目标：
学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。
引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参与体育活动。
1、提问法。
2、引导法。
3、讲解法。
4、分析法。
1、板书清楚，字迹清晰。
2、思路清晰。
3、目的任务明确。
同学们喜欢运动么？参加运动是为了什么呢？
学生积极回答。
教师总结。
参加体育锻炼能全面促进健康但是如果不注意科学锻炼广凭主观热情盲目蛮干不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。因此要想取得良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：
1、了解自己、实事求是在开始体育锻炼前，应对自己的体能水*和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，还需要向医生或保健人员咨询，以免出现损害健康的不良后果。
2、立目标，积极进取。
在参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水*的实际，确立明确、具体而适宜的目标。这样做将会使你的锻炼“有的放矢”使你一步一步地去实现这些目标，收到良好的锻炼效果。
3、全面锻炼、注重实效。
人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能，各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。在健身的同时，还要注意健心，加强意志品质的培养，并提高对自然环境的适应能力，全面增进健康。
4、运动有衡、坚持经常。
人体的各个器官都具有“用进废退”的特点，要想取得良好的锻炼效果，必须坚持经常，持之以恒，而“一曝十寒”式的锻炼，往往收效甚微，只有坚持经常、有规律地进行锻炼，你的体能和健康水*才会得到提高。
5、运动有度、循序渐进。
合理安排锻炼负荷是取得良好锻炼效果的又一关键环节。体能、运动技能和健康水*的提高是一个渐进的过程，绝非一日之功。如果锻炼的效果不明显，既不能灰心丧气，半途而废；也不可急躁冒进、盲目蛮干。而应针对自己的情况，合理安排运动负荷，循序渐进，不断提高。
6、遵循规律、自我保健。
要取得良好的锻炼效果，必须遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动，注意定期体检和运动安全，养成讲究运动卫生、科学锻炼的良好习惯。
课后根据自己的实际情况，制定一份切实可行的锻炼计划。
学生能够认真听讲，积极回答问题，积极参加讨论，组织纪律性较好，课堂氛围活跃，本课教学目标完成情况良好。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十
各位老师、各位同学：
大家早上好！
今天我*下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
冬天来了，北方袭来的冷空气，让我们感受到了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。
1、冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。
2、冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
3、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
4、冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水*，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十一
1．学会本课9个生字。能正确读写下列词语：“奥运、举办权、水花四溅、嘹亮、魅力、拆除、申请。”
2．有感情地朗读课文。
3．理解课文内容，感受体育精神与奥运魅力，唤起对北京奥运会的向往之情。教学目的教师准备《北京申奥专题片》、奥运会田径比赛成绩单及补充阅读资料。
课时安排。
2课时。
教学过程。
第一课时。
一、导入新课。
1．2001年7月13日，是一个值得纪念的日子，让我们再一次回顾那激动人心的时刻!(播放天安门广场欢庆的场面)请同学们说一说你当时的心情。
2．导入：(板书课题)是啊，多少年的追求，多少年的渴望，今天终于实现了。我们感到激动和自豪。作为——名曾亲临奥运赛场，采访过奥运明星的体育记者又会有什么感受呢?下面我们就来学习课文。
二、按要求自读课文。
1．练习将课文渎正确、读流利。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十二
谁都有童年，谁都有欢乐。童年的趣事象我走过的路，数不胜数。
以前，顽皮的我，喜欢挖蚯蚓。在我家后面一尺见方，但是巴掌大的地方，却是我的乐土。
在那里，翻开断砖，能够看见鼠妇;扒开泥土，能够看见蚯蚓。而蚯蚓才是我的目的。我以为我不能够徒手去捉蚯蚓，所以带着妈妈洗碗用的塑胶手套去挖，事后，被骂了一顿。
但是，这并熄不了我对挖蚯蚓的烈火。我挖到的蚯蚓有的去钓鱼，有的养着。
我的欢乐童年!
我的童年有许多难忘的事，其中有一件事情让我记忆犹新，是什么呢?此刻就讲讲吧!
有一次，妈妈煮饭时，发现盐吃光了叫我去离家不远的小卖店去买，我喜欢看书，正好有一个书房，我就津津有味的博览群书，才听见妈妈叫我。我急忙去买，不料，买了味精，回家后，妈妈说：“买错了。”我又去买了，买了醋，妈妈笑起来说：“是盐，不是醋!”我就买了盐，回家了。
妈妈笑起来说：“你真是个看书迷!”
每个人都有童年的趣事，每当我想起童年的趣事，就会情不自禁的笑出来。
那年我才5岁，还不懂事。那时我总是分不清小鸡和小鸟的区别，因此闹出了笑话。
那时我在鸡圈里抓到了一只小鸡，我以为它是鸟，于是就把鸡翅膀上的羽毛给剪了。还把它拴在了桌腿上。这时奶奶回来了，奶奶问我在干什么?我回答：“我抓到了一只小鸟儿玩。”奶奶见了哭笑不得地说：“这是鸟?”
每当我想起这件事，我就会情不自禁的笑出来，因为这太搞笑了!
小时候，我有一个小小的记事簿，此刻看了，不禁觉得很好玩。
有一次，我想吃冰糕，就让爸爸去买，结果我爸爸出去玩了一会才回，我当时很生气，就叫道：“爸爸不逞职，扔出去!”
还有一次，姥姥给我做了一只鞋，我把鞋藏起，对爸爸说：“我把鞋藏在抽斗里，你找不到!”
此刻想起，真是好玩。
现在，时光老人已经来临，把童年匆匆带走了。我也不会像以前那样为了一粒糖而斤斤计较，更不会大哭一常感谢时光老人，因为他把童年编成一本最纯最真最美的书印在了我们的心坎里。
童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳;童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃;童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。说起童年，倒不禁使我想起了一件有趣的事。
在我童年的记忆里，我做过很多有趣的事。但我记忆最深的还是第一次做蛋炒饭。大概是吧，爸妈不在家。但我的肚子早已饿的咕咕叫啦。于是，我的脑海里便萌生出来一个想法，便是做一次蛋炒饭。
现在想想，这是有趣的童年经历啊!
童年的梦，七彩的梦;童年的歌，欢乐的歌;童年的脚印一串串;童年的故事一摞摞。这首歌是否能让你回想起美好的童年生活?在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆。
童年带给我许许多多的快乐，像天上的星星数也数不清。
最有意思是淘盐。那天妈妈让我去买盐在回来的路上盐袋烂了于是我飞快跑回家，用碗盛，开始淘盐不一会盐全化成水了。
现在一想起就忍不住笑。
在我童年的记忆里，我做过很多有趣的事。但我记忆最深的还是第一次做蛋炒饭。大概是07年吧，爸妈不在家。但我的肚子早已饿的咕咕叫啦。于是，我的脑海里便萌生出来一个想法，便是做一次蛋炒饭。
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十三
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
我们的校园充满活力和希望。在这个笑语笑语的校园里，我们学习成长，学校培养我们成为新世纪的接班人。我们就像盛开的花朵，等待着盛开的季节。我们国家的未来是由我们的朋友建设的，我们是新一代，是接班人。
学校为我们组织了一个——集体6(1)班。
团结是我们班的法宝，我们用它克服每一个困难。在一本书《甜蜜男孩》演讲比赛中，位于班级左前方的加热管里突然流出开水。很多同学都吓坏了，有的跑到没有水的地方躲起来，有的同学急中生智用自己的课桌盖擦水。老师让几个学生在水情控制之前把操场上的大桶提上来。
有时候，我们不是最优秀的，但我们并不气馁，向其他班学习。在卫生方面，我们有一些缺点，但我们正在努力做到这一点。学校规定了大扫除，所以我们分配任务，认真打扫。我们不再有礼貌的扫地，而是努力做到快速高效，打扫每个卫生角落，重视细节。老师常说，好的学习环境可以改善学习氛围，专心听课，专心做事。所以清洁不仅仅是为了美观，更是为了营造良好的氛围。
在学习领域，我们还不错，只是有些同学不努力，但我相信，只要你努力，就一定能跟上大家，成功！
这是我们班，一个优秀的班。
六年级：刘嘉琦。
（六年级，500字）。
演讲者：连迅演讲日期：n，x，月，y
本人是校园研究专家，在校园蛰伏五年多。我特此提交以下座椅研究报告：
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十四
在一天放学回家的路上，我因为考试只考了75分而不敢回家。当我看到不远处还有一片树林，就想在树林里打发打发时间再回家。
当我走到树林里的时候，有一只小鸟飞了过来，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“小妹妹，你怎么了？”
我说到：“哎，这次考试没考好，回去又要被妈妈骂了。”
“我比你更烦恼。”小鸟说。
“怎么会呢？”我问道，“你们小鸟最轻松了，不用上学，还可以自由自在地飞翔……我一连串的说出了好多小鸟的好处。”
小鸟说；“我们每天都要遭到人类的捕杀，前几天刚刚被杀了两个兄弟……”
“辟！”只听一阵枪响。
小鸟又说：“笼子里的小鸟，不都是你们人类抓来的吗？有的小鸟还成了餐桌上的美味佳肴呢！”小鸟越说越生气，恨不得狠狠啄一下那些捕捉它同类的猎人们。
“小鸟，要是每个人都善良那就好了。”我说道。
“那么希望你们人类不要再捕捉我们了。”小鸟说，“麻烦你转告你们那些人类朋友。”
“我一定会的。”我说。
小鸟回答：“那就谢谢你了，小妹妹。”
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十五
我爷爷家养的鸟，有深灰色的，有白色的，有黄色的，关在同一个笼子里，显得十分鲜艳夺目，好像一盒活动盛开的鲜花。这些小鸟，十分逗人喜爱。
我最喜欢黄色的那只鸟。黄鸟儿它的眼睛虽然小，但是十分明亮，头脑不大，但十分精神，脖子不粗，但很灵活，嘴壳不长，略带小钩，还有一对灵活的翅膀和一个始终翘起的尾巴，其它小鸟都不敢欺负它。
我每次去爷爷家，鸟儿们都点着头扇动翅膀，翘起尾巴，表示欢迎，嘴还不停地叫，好像在说：“磊磊好”“磊磊好”。
有一次我伸手进鸟笼喂食的时候，黄鸟儿顺着我的手跑了出来，飞向了蓝蓝的天空，这时我才明白，它说的是：“我想跑”“我想跑”。爷爷奶奶跑了出来，奶奶说：“外面好”“外面好”，爷爷说：“天上好”“天上好”。我们看着这只黄鸟儿飞上天空，越飞越高，最后消失了。
过了不久，黄鸟儿又飞了回来，停在一棵小树上，好像在说：“真是好”“真是好”。
我们去捉它，它又跑了，我们走了，它又飞回来了。它很可能在想念它的伙伴。回到笼中失去了自由，飞上天空又失去了伙伴。
黄鸟儿啊，我为你喜为你忧。黄鸟儿啊，我很想你，你快点回来吧！
一年级我的跆拳道课优选（汇总16篇）篇十六
各位老师、各位同学：
大家早上好！今天我*下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对我们正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水*，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
4、培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
6、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”