优秀作文是一种创造力的展示，它能够给人以启示和思考的空间。这是一篇经过多次修改和润饰的优秀作文范例，大家可以参考其中的写作技巧和结构安排。
春季四个景点大全（16篇）篇一
上榜理由：都江堰就是一处坐落在岷江上的大型水利工程，修建于公元前256年左右，并使用至今。都江堰历经2260年而不衰，就是当今世界年代久远、唯一留存、以无坝引水为特征的宏伟水利工程。它就是中国古代历史上最成功的水利杰作，更就是古代水利工程沿用至今，“古为今用”、硕果仅存的奇观。被誉为“世界水利文化的鼻祖”.都江堰的创建，以不破坏自然资源，充分利用自然资源为人类服务为前提，变害为利，使人、地、水三者高度协合统一，就是一项伟大的“生态工程”,在世界水利史上写下了光辉的一章。都江堰不仅就是举世闻名的.水利工程，也就是著名的风景名胜区。附近景色秀丽，文物古迹众多。
门票。
90元；夜游都江堰门票：15元/张，售票时间19:00以后。
开放时间。
0:00至23:30。
交通。
飞机：都江堰市没有飞机场，一般选择空乘的游客就是先到成都的双流机场，再转车到都江堰市。从双流机场打车到都江堰市区的价格在200元至300元之间。
火车：都江堰市有一个客运火车站，设有往来成都和青城山的成灌快速铁路，全程票价为15元，每天6时40分发车。成都火车站有直达都江堰市的动车，票价10元。
客车：成都茶店子汽车站，有大巴车直达都江堰市客运中心；成都新南门客运站也有班车去往都江堰市。
住宿。
都江堰市内各个价位的宾馆一应俱全。
春季四个景点大全（16篇）篇二
上榜理由：乐山大佛，地处岷江、青衣江和大渡河三江汇流处，与乐山城隔江相望。大佛依岷江东岸凌云山栖鸾峰临江峭壁凿造而成，就是唐代摩岩造像的艺术精品之一，就是我国现存最大的一尊摩崖石刻造像，就是世界上最大的石刻弥勒佛坐像。被近代诗人誉为“山就是一尊佛，佛就是一座山”.乐山大佛通高71米，依山凿成，临江危坐，头与山齐，足踏大江，双手抚膝，体态匀称，神势肃穆。在大佛左右两侧沿江崖壁上，有两尊身高超过16米的护法天王石刻，与大佛一起形成了一佛二天王的格局。与天王石刻共存的.还有数百龛上千尊石刻造像，宛然汇集成庞大的佛教石刻艺术群。
门票。
90元（含乐山大佛、乌尤寺、麻浩崖墓）。
开放时间。
交通。
飞机：乐山市中心区距成都双流国际机场150公里，市区内设有民航售票处，可购买到成都发往全国各地的飞机票。
火车：乘火车到乐山大佛景区可在成昆线上的峨眉山站下车，该站距乐山市中心31公里。
客车：成都北门、西门、新南门车站有定时班车发往乐山，各旅行社有旅游车。乐山也有发往重庆、内江、自贡、宜宾和雅安高速公路客运专线。
水路：乐山位于岷江和大渡河交汇处，每天有数十次旅游班船至乐山大佛景区。乐山港有通达宜宾、泸州、重庆的客轮。
出租车：从乐山市乘出租车到乐山大佛景区，车费约6元。
轮船：从乐山港摆渡到乐山大佛景区，船费1元。
住宿。
乐山大佛寺内有为游人提供的各类客房，既有不亚于星级宾馆的豪华间，又有价格低廉且洁净舒适的中低档房间。
春季四个景点大全（16篇）篇三
有人喜欢赤日炎炎的夏天，有人喜欢枫林如火的秋天，有人喜欢银装素裹的冬天，而我最喜欢百花齐放的春天。
想着，盼着，春天来了，春姑娘也来了。她带着新的生命和希望，带着一阵春风飘向大地，迈着轻盈的步伐走向人间，用她温暖的手抚摸着万物。她走到哪里，哪里就散发着无限生机。
瞧啊，池塘里的冰都融化了，溪水清澈见底，仿佛一块碧玉，晶莹剔透。一群小鱼在池塘里游来游去，红的，黄的，各种颜色，池塘里有一片七彩的小鱼，整个池塘里五颜六色。碧绿的小草迫不及待地从土里钻了出来，嫩嫩的，绿绿的，美极了！那闪着金光的露珠好像给青翠欲滴的小草带上了一条珍珠项链，散发着晶莹的光芒。小草们一起组成了一片绿茵茵草地，踩上去又松又软。柳树也出了嫩芽，亭亭玉立，一阵风吹来，柳树就像一位少女，抚弄着长长的头发，在池边梳妆打扮，十分妩媚。山坡上，传来了鸟儿们婉转悠扬的歌儿。辛勤的小蜜蜂在花丛中穿梭忙碌，美丽的蝴蝶翩翩起舞，好像在迎接着春天的到来。
春天真的来了，在池塘里、田野上、天空中，到处都焕发着勃勃生机。大自然的景色变得丰富多彩起来。
我热爱春天，我喜欢闻到花儿的芳香，看到大树的新绿，听到小鸟的欢唱。我热爱春天，因为春天充满了生机，充满了新的希望。
春季四个景点大全（16篇）篇四
上榜理由：翠甲天下的蜀南竹海就是我国最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体，兼有历史悠久的人文景观的原始“绿竹公园”.景区内共有竹子58种，7万余亩，植被覆盖率达87%,为我国空气负离子含量极高的天然氧吧。蜀南竹海素以雄、险、幽、峻、秀著名。奇篁异筠的竹景与富集配套的山水、湖泊、瀑布、崖洞、寺庙、气象、地质、民居交融，自然生态与历史人文并重，四季宜游，就是人们回归大自然的游览胜地。蜀南竹海内溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘洌；空气清新，清风摇曳，竹影婆娑，郁香沁人，曲径通幽。游人走在盘旋弯曲的竹径上，听水鸣鸟啾观绿竹野花，顿生超凡脱俗、飘飘欲仙之感。
门票。
通票112元。索道68元，兴文石林30元，珙县悬棺20元，票价会随季节调整。
开放时间。
全天开放。
交通。
火车：坐火车从成都到宜宾6~7个小时左右，座位票25元。
客车：1、成都出发：成都新南门车站有至竹海的'直达班车，每天8:00发车，行程4小时，车费85元。2、重庆出发：在重庆坐三个小时左右的汽车到宜宾市（80~90元左右）。3、从宜宾（南客站）出发：宜宾--长宁（6:04-19:30每12分钟一班，票价10元/人，车程：约1小时）；长宁--竹海（万岭）（7:15-17:45每15分钟一班，票价4元/人，车程：约40分钟）。
其他：景区内有出租车到达各个景点，费用面谈；当然也可以步行。
住宿。
蜀南竹海有许多富有地方特色的农家客栈。
春季四个景点大全（16篇）篇五
上榜理由：稻城亚丁就是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，就是中国香格里拉生态旅游区的核心。亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”.这里雪山环抱，谷底温暖如春，雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵，鸟语花香，流水淙淙，肃穆的寺院，宁静的村庄，野羊、獐子、猴子、鹿、藏马鸡……悠然自在，欢畅嬉戏，追逐跳跃于草丛林间。万物众生在这里和睦相处，共同构成一幅世外桃源图。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉就是亚丁的三大高峰。三座雪山峰形各异，洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间；山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊，衬托出一方静谧的净土。
门票。
包含在亚丁门票内（150元）。
开放时间。
7:00~18:30。
交通。
稻城至亚丁坐车需时约3个小时。班车价格为110元（淡季没班车，只能包车，包车价往返约为600元，车为长安面包，一般坐6人）。在亚丁人社区旁边空地上经常停靠着很多小面的，包车去亚丁来回车费400-450元。要和司机约好回程的时间。
住宿。
在亚丁自然保护区的住宿地点分成三个：松林、冲古寺、络绒牛场。冲古寺宿营点就是看仙乃日的`最佳选择。松林在冲古寺以下，相距约五百米。络绒牛场的宿营点距冲古寺约两小时马程，就是看央迈勇的最佳位置。以上宿营点均为大帐蓬或的帐蓬，每人15元/天。接待量约为60人，每个帐篷可住十人。如果包宿，每个帐篷80元左右。一般要在5月份以后才有帐篷。冬季只能住藏民家里或住在寺庙里，条件很差。
春季四个景点大全（16篇）篇六
上榜理由：卧龙自然保护区，就是我国建立最早、栖息地面积最大、以保护大熊猫及高山森林生态系统为主的综合性自然保护区。保护区以“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”享誉中外。卧龙保护区地理条件独特、风景秀丽、景观多样、气候宜人，集山、水、林、洞、险、峻、奇、秀于一体，还有浓郁的藏、羌民族文化。卧龙保护区就是世界上古老生物种保存最多最完好的地区之一。有兽类50多种，鸟类300多种，还有大量爬行动物，两栖动物和昆虫。区内建有相当规模的`大熊猫、小熊猫、金丝猴等国家保护动物繁殖场；有世界著名的“五一棚”大熊猫野外观测站；有国内迄今为止以单一生物物种为主建立的博物馆的大熊猫博物馆。
门票。
进山门票10元/人。
开放时间。
全天。
交通。
卧龙距成都130公里。可在成都西门车站乘坐前往卧龙或小金县的长途客车，在卧龙下车，行程约3小时。也可先乘车到都江堰市，再转乘都江堰到卧龙的班车。
春季四个景点大全（16篇）篇七
1、每天保证20—40分钟的纵向运动。
要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。
运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。
能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。
2、半饥饿状态反而容易长高。
在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长;因此，每天至少要保证喝200毫升牛奶，吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。
另外，在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。所以爸妈不要老是担心孩子吃不饱，填鸭式地喂孩子，不停地给他吃零食，这样对长高和身体健康反而不利。
3、关灯睡觉，睡眠充足。
保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。
春季四个景点大全（16篇）篇八
位置：胸前正中线，两乳头连线中间。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
点按风市穴。
位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。
方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
点按血海穴。
位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。
方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。
腿部。
点按膝眼穴。
位置：在髌骨下两侧凹陷处。
方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。
点按足三里。
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。
春季四个景点大全（16篇）篇九
除了遗传因素外，人体生长激素的分泌是长个儿的关键原因。生长激素与运动相关，运动多的孩子生长激素的分泌也会相应增加。
一般来说，跳跃或拉伸运动有利于关节伸展，比如游泳、跳绳、跑步、打篮球等，都是建议孩子参与的“长个儿”运动。而相对的，不利于长个儿的运动项目包括负重运动，以及运动强度过大的项目如体操、摔跤等。
第2招、享受阳光。
春季气温回升，孩子运动不妨选择户外。除了运动本身的好处外，多晒太阳还有助于人体内维生素d的合成，从而辅助钙的吸收，并沉积在骨骼上。
第3招、绿色蔬菜。
众所周知，营养摄入是人体生长发育的积极因素。不妨说，长个儿也是吃出来的。无论季节，儿童饮食总的原则是要营养均衡。
辅助长个儿的饮食首要说钙，含钙丰富的食物无非首选奶类和豆制品。但是，仅仅每天喝牛奶、吃豆制品还是不够补钙的量，怎么办呢?还要多吃绿叶蔬菜。有很多绿叶菜的钙含量甚至超过了牛奶，比如油菜苔的钙含量可达到每百克156毫克，而普通牛奶的钙含量才是每百克104毫克。
第4招、保证睡眠。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，事实上，春天“犯困”也是长个儿的有利因素。睡眠过程中，生长激素分泌旺盛，自然有利于身高的增长。
人们对睡眠的需求，不同年龄段也有着不同的要求。此外，睡眠时间还因孩子的气质不同而有个体差异：“易养型”气质的孩子通常都是不哭不闹非常乖巧，睡觉的时间也长一些;而“难养型”的孩子通常精力旺盛非常活泼，本身对睡眠的需求就会少一些。
第5招、不要给孩子压力。
精神压力、心理压力特别大的孩子，对于身高是有抑制作用的。脑垂体分泌的生长激素受到下丘脑的调节，下丘脑是控制情绪的中枢。因此，特别是那些抑郁、焦虑、总是不开心的孩子，或者因父母离异、与父母长期分离的孩子，个头相对偏矮。
第6招、长高少不了钙，牛奶每天必不可少。
很多宝宝不太喜欢喝牛奶，一是小时候没有养成喝奶习惯;另外，一些妈妈喜欢给宝宝喝配方奶，认为配方奶更有营养，所以导致宝宝喝纯牛奶会觉得没有味道。所以建议妈妈在适当的时候逐渐用纯牛奶替换一部分配方奶，让宝宝适应天然的奶香。还需要注意的是，少喝果味乳饮，虽然也有奶的成分，但奶含量较少，营养相差很多，且味道过于浓郁，容易破坏宝宝的味觉，让他变得更不喜欢喝纯牛奶。
春季四个景点大全（16篇）篇十
桂林历来有“桂林山水甲天下”之美誉，以“山青、水秀、洞奇、石美”闻名天下。被誉为“百里画廊”的漓江想必大家都已经不陌生了吧。在渡过了冬天的枯水期后，漓江在春天水涨船高，两岸的景色翠绿喜人，如果能在漓江上乘坐一只竹筏随风飘荡，想必是再美好不过的事情了。在您游玩歇息的时候，也可以观赏世界上最大的山水实景演出——《印象·刘三姐》。所以无论在气候、景色等方面，桂林都是网友春游的最佳选择之一。
【武汉】。
“昔人已乘黄鹤去,此地空余黄鹤楼”，唐代诗人崔颢的一首千古绝句为黄鹤楼披上了一层神秘的面纱。素有“天下江山第一楼”的黄鹤楼位于湖武汉长江南岸蛇山峰岭之上，濒临长江，雄踞蛇山，挺拔独秀，辉煌瑰丽，自古引来无数文人墨客挥毫泼墨。如今的黄鹤楼为上世纪80年代重建。黄鹤楼所在的武汉市是中国著名的江城，同时也是楚文化的发祥地之一。春天出游武汉，既避开了盛夏中的那份燥热也少了冬日中的那一丝落寞。
春季四个景点大全（16篇）篇十一
材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。
制作：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。
2、嫩豆腐酱汤。
材料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
制作：洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。水开后放贝类，加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。
春季四个景点大全（16篇）篇十二
饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
方案二：补充含钙丰富的食物。
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉，导致身体缺钙。
方案三：适当增加优质蛋白质。
宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
特别提示牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。
方案四：注意摄取维生素和矿物质。
宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿等。主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米麦片和豌豆等。
特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。
方案五：提供必需量的脂肪。
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。
春季四个景点大全（16篇）篇十三
婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。
2、什么都要吃，食物尽量多样化。
人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生。
在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个“平稳”增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
春季四个景点大全（16篇）篇十四
在3—6岁的儿童期，除营养、运动外，睡眠也很重要。3岁以后的孩子精力旺盛，睡眠时间比婴幼儿期要短，每天不午睡，睡眠时间不能得到充分保证，所以要特别注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。
孩子要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的有它的分泌高峰，生长激素一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，如果这个时候孩子处于深睡眠的状态，生长激素就会达到很好的分泌高峰，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。
尽管孩子精力很旺盛，我们一定要培养其良好的睡眠习惯，最好晚上21点洗漱，为上床做准备工作，21：30之前上床睡觉，21：30—22点之间最好能睡着。孩子经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于孩子长高个有一定促进。
春季四个景点大全（16篇）篇十五
九龙峡自然风光旅游区是国家aaaa级景区、国家地质公园、国家重点风景名胜区，景区位于太行山中段东麓，河北省邢台市邢台县浆水镇。面积64平方公里，主峰王帽山海拔1800米。东距邢台市区62公里，宜沙国防公路和晋冀高等级公路直达景区。现开发有九龙峡风景名胜区、九龙峡国家重点农业生态观光示范区、九龙峡度假村。
北戴河湿地位于新河以北，林海度假村以南、滨海大道以西的三角地域，经新河入海口与沿海湿地相连。北戴河湿地是我国最大的城市湿地，已发现鸟类412种（我国鸟类共1329种），被誉为“观鸟的麦加”。北戴河湿地是河北省沿海湿地的典型代表，2007年曾举行东北亚湿地和水禽保护国际研讨会，并发表了关于东北亚湿地保护和合理利用合作的北戴河声明，该湿地已列入国家重要湿地名录。
河北衡水湖国家级自然保护区坐落在河北省衡水市桃城区、冀州两县区境内，是国家aaaa级旅游景区，也是华北平原惟一保持沼泽、水域、滩涂、草甸和森林等完整湿地生态系统的自然保护区，占地面积283平方公里。河北衡水湖国家级自然保护区其生物多样性十分丰富，以内陆淡水湿地生态系统和国家一、二级鸟类为主要保护对象，属淡水湿地生态系统类型自然保护区。
赵州桥又称安济桥，坐落在河北省赵县的洨河上，横跨在37米多宽的河面上，因桥体全部用石料建成，当地称做“大石桥”。建于隋朝年间公元595年－605年，由著名匠师李春设计建造，距今已有1400多年的.历史，是当今世界上现存第二早（还有一座小商桥）、保存最完整的古代单孔敞肩石拱桥。赵州桥凝聚了古代劳动人民的智慧与结晶，开创了中国桥梁建造的崭新局面。
秦皇古道距石家庄30公里，井陉县城向东5公里，石太公路、石太铁路倚其而过。秦皇古道是中国仅存的古道陆路交通道路的实物，是秦始皇车同轨历史的实物佐证。在古道边留下的我国仅存的古代递铺的古建筑，是中国古代驿传建筑中一个重要的类型。这里关山环立，地势险要，是山西、陕西通京的交通要冲，为历代兵家必争之地。古驿道长约百里，贯穿太行山、建在山岭沟谷中。
暖泉古镇位于河北省蔚县西部，是中国历史文化名镇，现为国家aaa级旅游景区。古镇因有一年四季水温如一的泉水而名“暖泉”。古镇历史悠久，以泉水、集市、古建筑及民俗文化而闻名。明清时发展为“三堡、六巷、十八庄”，达到小镇历史上的辉煌时期，先民在小小的暖泉镇连修北官堡、西古堡、中小堡三个城堡，足见此镇人居和军事防御的双重地位。
战国、秦汉时，天下分36郡，宣化属上谷郡。唐代始置武州和文德县（州县同治），明代为宣府镇，清朝改为直隶省宣化府。解放后，曾属察哈尔省，置宣化市，后改属河北省，直到1963年改市为区，属张家口市至今。宣化虽地处燕山丛中，但地势平坦开阔，汇集洋河、柳川河、龙洋河三大水系，水力资源丰富，属东亚大陆性季风气候，年平均气温7.6℃。自然资源比较丰富，已发现有开采价值的矿藏达数十余种，煤炭、铁矿石、黄金、膨润土、辉绿岩、富钾页岩、白云岩等储量丰富。
野狐岭口海拔1600余米。站在山巅，极目远眺，但见巍峨的明长城，向西腾飞于张北、万全交界的崇山之巅，向东南蜿蜒于通向张家口大境门的峻岭之中;向东北则可见秦长城遗迹盘旋于深涧峭壁之上，蔚为壮观。野狐岭是通往塞外的交通咽喉，凭借野狐岭之险，进可攻，退可守，自古为军事要塞，兵家必争之地，为此，有诗人写道：“野狐胜地古今传，路险山高云汉边。莫怪军家争此地，长驱直捣控幽燕”。
堡子里，是张家口堡的俗称。张家口堡是张家口市区最早的城堡，张家口市区的“原点”与“根”。据史籍记载，堡子里建于明宣德年间，至今已经有近600年的历史。据张家口市桥西区普查，堡子里现存文物古迹达700余处，其中极具价值的重点院落93处，是全国大中城市中保存最为完整的明清建筑城堡之一，堪称北方民居博物馆，素有“明清建筑博物馆”之美誉。但是，尽管如此，存在着重要历史文化价值的堡子里却一直难为外人所知。直到2008年，堡子里才被评为省保单位。近年保护开发进程有所加快，2013年成功获批为第七批国家级文物保护单位。
海兴湿地位于河北省海兴县东部，地处北纬37°56′10″至38°17′31″，东经117°20′03″至117°58′09″之间。东临渤海，靠黄骅大港，南隔漳卫新河隔海相望，湿地面积29330公顷。海兴湿地和鸟类自然保护区面积16800公顷，全县总面积77553.3公顷，湿地面积占全县总面积的38%。兴湿地地处渤海湾西岸，属于河北平原东部运东平原的一部分，总体地势低洼，起伏不大。
春季四个景点大全（16篇）篇十六
a、男生增高的方法之睡觉：我们人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡觉了，所以每天要确保至少8小时的睡觉，一起要早睡早起这是我们长高的根柢。
b、男生增高的方法之运动：运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或着打篮球。
c、男生增高的方法之营养：营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或着豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜，同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。
男生长高的锻炼方法：
第一种：
1.慢跑:5~7分钟。
2.柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18~20分钟。
3.单杠悬垂:尽量放松身体，两足不带负荷(每组20秒)，一组带5~10千克负荷(重物系在腿上)。
4.纵跳、摸高(树枝、篮球板、天花板等):双腿跳、单腿跳各两组，每组10次。每组间歇5~8秒，换腿时间歇4~5秒，要全力起跳，尽量跳得高些。5.登坡往返跑:登20~30米的坡，尽量加快速度，然后疾步跑下，重复3~4次。
6.拉伸躯干:请别人帮忙，一人抓住双手，一人抓住双腿，两人同时向相反方向轻轻拉你的躯干，连续2~3次，每次15~20秒钟。以上内容每天早晚各进行一次练习。
第二种：助你挺拔的长高体操。
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6-8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
吃了长高需要做运动以外，饮食也是非常重要的，新陈代谢是有利于长高，补充适当的营养不仅能有利于健康还有利于孩子长高的，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。郑州华柱医院增高科专家说因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。
想长高还是应该从安全健康的角度考虑，合理的饮食和运动才能帮助人体健康长高。
4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
据统计，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。