优秀作文是经过反复推敲和精心打磨的文字艺术，它让读者在思想触动和文学享受中得到满足。生命的色彩：生命就像一幅画，有红色的快乐，蓝色的悲伤，绿色的希望。
黄龙高原反应（实用19篇）篇一
这几天在大理，随处都能看到绚丽多彩的鲜花，连空气中都是扑鼻而来的花香。导游说：“大理有四绝叫风花雪月即下关风，上关花，苍山雪，洱海月。”
我不太理解，我只知道这里有风有花。昨xxx游洱海时看到了一处洱海月的景色。
我们坐的缆车徐徐上升，眼前丛林一片尽收眼底。我随口吟出：“横看成林侧成峰，远近高低各不同。”到了半山腰，我们走进了一个巨大的棋盘，兵马将帅样样齐全。继续向上爬，哗啦啦的泉水声越来越近，原来是苍山的雪化成的水形成了瀑布往下流。
顺着一条陡峭的山路可以爬向山顶。我和爸爸踩着一块块凹凸不平的石头往上爬，突然我的脚一发软，摔了一跤，差点从山上滚下去。妈妈吓得脸都白了，赶紧慢慢地扶我下了山。爸爸一个人上了山顶，用手机拍了视频给我们看。我看了视频感叹道：“山顶上的风景真是壮观啊！”爸爸说：“是啊，真是‘无限风光在险峰’啊！”
我暗暗下决心：以后我也要锻炼好身体，跟着爸爸去登更高的山。
今天中午，我才和泽熙，润熙依依不舍告别。下午就到了几千公里外的云南丽江，下飞机晚上8点了，天还亮着呢！
吃完一顿热乎乎的菌菇火锅后，也没有消除我心里的恐惧，晚上睡觉也怕怕的。
第二天醒来，啥事也没有。我们都没有不好的感觉，这下我放心了，开始期待接下来的旅程了。
“啊！”隔壁传来妈妈的大叫声，我大惊失色赶紧跑过去问：“妈妈妈妈，你怎么了？”只见妈妈手里拿着的管状化妆品不断地向上喷射，止都止不住，妈妈心疼地乱叫。
哈哈，原来我们都没有事，而化妆品却因为气压低而得了高原反应啊！
【蝴蝶泉】。
今天阳光灿烂，大地勃勃生机，我们一行去参观蝴蝶泉景点。
在进口处，大家都被一棵参天大树吸引住了。这棵大树枝叶茂盛，郁郁葱葱，树干粗粗壮壮，三四个人合抱也围不过来。大家都在猜这是什么树？我脱口而出：“这是榕树，我们学过课文‘杨树高，榕树壮，梧桐树叶像手掌’这么壮的当然是榕树啦！”导游连连说：“是的！”大家向我投来了赞赏的目光，我得意极了。
进入大门，穿过一片竹林，我们来到了蝴蝶泉边。“哇塞好美啊！”泉水碧蓝碧蓝的，清澈见底，小鱼儿在水里欢快地游来游去。几棵古老的树横跨在泉上，仿佛给蝴蝶泉姑娘撑着一把伞。
蝴蝶泉怎么可能没有蝴蝶呢？我们来到蝴蝶屋中，许许多多的蝴蝶都在花丛中翩翩起舞。瞧！一只黑白相间的漂亮蝴蝶停在一朵黄花上。我们对着它一个劲地拍照，它十分配合一动也不动。我刚想用手去碰它，它就飞走了。哦！我知道了蝴蝶就是一位爱臭美，爱拍照的小女生啊！
蝴蝶泉不大但是她很美，真让我流连忘返啊！
黄龙高原反应（实用19篇）篇二
下江南方知什么是阴柔，出塞外方知什么是壮阔，上高原方知什么是高洁。行走于高原之上，仰望蓝天白云，眺望雪山云峰，回望流逝风月，天、高昂空广绚烂；云、是洁白飘逸流动；风、狂躁温润多情。
行走于高原之上，你可以追寻香格里拉，追寻心中的日月，追寻人神共有、自然与人的美景。你必须带着一颗虔诚的心，带着一种崇高的崇敬，带着一种顶礼膜拜，才能感觉、感受、感悟到一见倾心、一见钟情、一方旷古；游畅其中如梦如幻、如痴如醉、如狂如癫；这里让你五体投地、六神无主，这里是七色乐土，让你八拜顶礼。
行走于高原之上，会走出一种高昂的魔力，那就是真正的天、真正的云、它会让你流连忘返，会让你心驰神往，充满魔力的天云，证明这里是离天堂最近的地方，它是世界顶级，它是肃穆与圣洁的化身，它体现出神圣与祥和，虚无和宁静；这里是天堂与红尘的隔离带，是神与人的连接点，是地球的第三级；这里是太阳最早照耀的地方，是东方的圣洁女神，是人间最殊胜的圣地。
行走于高原之上，雪山雪域雪原为这里而瑰丽；纳木错、碧塔海、纳帕海为这里流露出最美丽的坦荡；招展的经幡、美艳的梵彩、千年屹立的珠峰为这里烘托出神秘，幽邃，宁静。
行走于高原之上，面对着它圣洁的神姿，磅礴的气势，辽远旷古的寂静，荒凉恒久的感觉，不禁萧然起敬，与它对视的瞬间内心震撼、壮丽雄浑、刻骨铭心。斑斓的野花在野风中摇曳，在寒冷中摇摆，在怒吼中挣扎，这是一种热烈的生命，凄美、悲壮、荒凉、这种美令人惊心动魄，不可思议。
高原不仅是风景，不只是民俗，不光是一段历史，在这里人不由得思考时空，不禁渴望永恒，不由自主得试图超越自我，超越生死，超越时间与空间，超越一切，使自己结晶为永恒。
黄龙高原反应（实用19篇）篇三
今天一早，我们这群游侠就乘车前往海拨三千多的高原驶去。
在车上，我兴奋极了，一刻不停地向窗外张望----高原上，一望无际，像草原却有一点大同小异，由于海拔高的缘故，这里不长树，满地都是干瘪瘪的黄草，所以视野非常开阔，这里蓝天白云，天空中几乎没有一点瑕疵，如同一块大玉在头顶悬着。
透过这面车窗玻璃，高原的美景尽收眼底，有正在嬉戏的高原公主牦牛，有清澈的小溪潺潺流淌，还有牧羊人赶着羊的身影。最令我大开眼界的是一片可爱的油菜花田，高原只有两种农作物，一是油菜，二是青稞，几乎荒芜了的高原居然有这么一大片，真是不可思议！也真巧，导游允许我们下车休息，于是我撒开＂双蹄＂奔向这片花海。
一下车，就感觉到了高原的海拔，心跳速度一下子快了好多。虽然这里的空气稀薄，但是非常新鲜纯净，不像城市里的空气。我和小伙伴们在花田里照相、玩耍，不一会儿就适应了。
在花海中停留了片刻后，我们又上车，继续向目的地----青海湖出发！
我们到青海湖的时候已是傍晚时分，大家洗洗涮涮就休息了。今天怎么说也收获了不少，虽然一直在奔波，但也一睹高原的油菜花田，初步认识了青藏高原。总之，今天的旅程让我开了开眼界，高原一词在我心目中变得不那么遥远了......
黄龙高原反应（实用19篇）篇四
我心中的那个至今还未明确的想法终于得到了落实。“一天有四季”，这不是神话，也不是传说，这一点也没有虚构。
时而暖风徐徐，时而烈日当空，时而秋风送爽，时而漫天飞雪。
天空似大海蓝，白云胜雪花白。说它雨雪经常，可从来没见过水到哪儿去了，只见高山积雪久不融化，快活的泉水不断从源头流出。或许是老天在戏弄大地，或许是大地的反应迟缓了，不等大地饱餐它的恩惠，老天就收回了赏赐。于似冒火的高原沙漠勇士――骆驼刺，依旧昂首挺胸地顶着烈日，傲立在山谷之间，有勇往直前的气魄，有狭路相逢的胆识，还有背水一战的阵势。
戈壁滩依旧，没有多少变化。空旷的山谷，死一般的寂静；巍峨的山脉，似乎还在酣睡；似是吞人的昆仑山，依旧欲吞而不能的神情叫人有几分畏惧。但仔细一看，它的庄严肃立让人在不知不觉中顿时产生了一种对它的尊敬。草原上，不安分的羊儿在嬉笑打闹着；憨厚老实的牦牛只顾低头寻找自己的美味；灵巧的鸟儿在蓝天下唧唧喳喳地说个不停；宽敞的青藏公路和铁路就像是大地的动脉，曲曲直直地纵深下去，见不到头，看不到尾。
而今，我却要再次踏上求学的旅程。这美丽的高原，我不知道何时才能再次与你相见！在为期不多的剩余的日子里，我默默地，默默地了望这令人不舍的高原。虽然不久我就又要离开它了，我目前只想做一件事――对我的高原母亲说一声：“再见！”道一声：“珍重！”
黄龙高原反应（实用19篇）篇五
以前我是没有去过高原上的，直到自己亲身经历了才会知道会不会有高原反应呢。
其实因为是在车里面，我的感觉也不算是特别明显，因为我本身就比较晕车，所以其实后来也不是非常确定那到底是高原反应还是一种更严重的晕车，不过我想或多或少可能还是会有那么一些影响吧。
本身旅游的时候还安排了有排卵的项目，但是考虑到有害怕的问题我就没有去，而且也之前问过了，医生说平叔身体素质比较差的人是更容易发生高原反应的。
不过我对于所谓的朝圣其实也没有什么太大的感觉，我甚至也不觉得这个世界上存在一个什么样的圣地，那些不过就是一种宣传，一种招牌名义。
因为有一些人更加追求新的体验，想要去让生活发生一定的变化，所以他们更喜欢去旅游，并且把旅游当做一种消费意义的完善，但是我自己并没有这样的需求。
所以我大概知道了自己有可能会出现类似高原反应，我也就决定不再会去到高原上面旅游，或者是办一些事情观光采风了。
如果一个人心中真的有很高的追求，那么什么地方都可以成为圣地。所谓的长生朝圣其实并不取决于什么样的地点，更重要的应该是怀着怎么样的心情去。
黄龙高原反应（实用19篇）篇六
青藏高原给我的第一印象是：它多么像海啊！只有在海上，天和地才能像闭着的嘴唇，那么完完整整没有缝隙；只有在海上，才那么宁静无边，凉爽宜人，永远像没有乌云的蓝天。
凉爽的大风吹来，吹过细软的草丛，吹过金灿灿的草丛，吹过人们的心端，那风声就像一群牛羊在嘶叫。
突然，那突如其来的声音，像是跑步的小孩，像是饥饿的老虎，然而那都不是，而是一个帅气的，伟大的放牧叔叔，在骑着马儿，自由自在的放牧，我不由自主的升起一个敬佩之感。
在这里仰望天穹，五颜六色的云彩好像的的可以用手去摸，那儿有一棵粗壮的大树，小风微微吹拂树梢摇晃无比，好像在对走过去的车，跑过去的人们在招手，好像又好像是一个收费站在为人们服务，近看又像是一个路标，在指路。
这淘气的天空不时地从天上掉了几颗＂纯净水下来‘’，可是在仰望天穹，可是这时候天还是万里晴空，乌云无一，这天气让人舒服的无话可说。
可，此时影影绰绰，看见远处有几座高矮不一的大山，似乎还能辨得出一些苍天大树，在呼啸着，也有的树叶被飘在半空中，好像一条条鲱鱼在自由自在的玩耍。
这时候一个奇丽的现象呈现在我们的面前，一道道完整无缝的彩虹在向一道通天大门一样，然而再往下看，这又是一片，广阔无边的草原。
黄龙高原反应（实用19篇）篇七
傍晚的青藏高原，变幻莫测，忽而艳阳高照，忽而阴云当空，寒风瑟瑟。
走过土拨鼠世代生存的斜坡上，另一种数量繁多的昆虫——蜻蜓映入了我们的眼帘。
同样是在海拔四千米的青藏高原上，同样条件恶劣，于是，蜻蜓们亦磨砺出了一股永不屈服的“倔劲”。
观光途中，一只停在木栈道的蜻蜓不幸遭遇“脚上五指山”，只闻一声极轻微的声响，或是身体四分五裂之声，亦或是那一刹那间翅膀的挣扎声。游人的脚慢慢提起，这只“公认”的已故蜻蜓便成为了每个人的焦点。不料，众目睽睽之下，透明的翅膀竟猛地颤动了一下，似乎是对天空的向往。而它，也如一名天使般，虽断羽翼然渴望不减，努力倍增。
蜻蜓的翅膀翕动着，因为它的身体已不能动弹，一名女孩小心翼翼地揭开其翅膀，挪动蜻蜓，只见一滩鲜血，平铺在木板之上。
青藏高原上，对于生物来说，犹如地狱般难以承受。然而生命虽渺小，虽脆弱，可它们懂得尽力适应环境，敢于与一切困难斗争，拼搏。因为它们如天使般，有一颗向往美好的心。
黄龙高原反应（实用19篇）篇八
第一段：介绍高原反应的定义和背景（150字）。
高原反应是指当人们从平原地区迅速升高至海拔较高的高原地带时，由于地理环境的改变和氧气含量的减少，身体会出现一系列的适应障碍，表现为一系列的不适反应和症状。高原反应主要由于氧气浓度减少，呼吸困难，气喘，心慌，肺水肿，以及高原恶心，呕吐等症状。这些反应一般在登高后6-12小时出现，持续时间不一，有的症状甚至会持续几天。
第二段：个人经历高原反应的描述（200字）。
当我第一次登上位于海拔4000米的高原地区时，我开始感到头晕目眩，心跳加快，呼吸困难。我原本以为这只是身体的暂时不适，很快就会适应的。然而，随着时间的推移，我的情况没有好转，反而越来越糟糕。我感到恶心，呕吐，食欲完全丧失。我的行动变得缓慢，甚至无法行走。我开始担心自己是否能够继续留在高原地区。
第三段：对高原反应的重视和认识（300字）。
经过一番咨询和了解，我明白了高原反应是一种对高原环境的身体适应障碍，而不是个人意志力的问题。高原反应可能对健康带来严重影响，严重的可能会导致肺水肿等严重后果。因此，对于登高的人来说，了解高原反应，并采取预防措施是非常重要的。在升高到高原地带前，应该提前做好充足的身体锻炼和准备，增强心肺功能和提高氧气利用效率。此外，保持充足的饮水量和适当的饮食结构也是预防高原反应的措施。
第四段：如何应对和防治高原反应（350字）。
为了应对和防治高原反应，首先要避免过分迅速地升高至高原地区。一个适度的升高速度可以给予身体更多的时间来适应变化。其次，保证足够的休息和睡眠，尽量避免过度劳累。此外，合理的饮食结构也是重要的，多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持充足的水分摄入。还有在升高至高原地区后，可以采取适当的药物预防和治疗，药物如乙酰唑胺和山莨菪素等，经医生指导合理使用。
第五段：个人体会和总结（200字）。
通过这次高原反应的经历，我深刻认识到登高升高必须要谨慎，并且要提前做好充足的准备和了解。高原反应虽然是正常的身体适应过程，但也不能掉以轻心。只有充分了解高原反应的危害和应对方法，我们才能更好地保护自己的健康。通过适当的预防和应对措施，我们可以减轻高原反应的不适程度，享受到登高的乐趣。因此，在未来的高原旅行中，我将更加注重身体的适应和高原反应的防治，使自己能够更好地适应高原环境，享受到登高所带来的美妙体验。
总结：通过这次经历，我认识到高原反应的危害和防治的重要性。高原反应是一种对高原环境的身体适应障碍，严重的可能会导致肺水肿等严重后果。因此，我们在登高前应该做好充足的身体锻炼和准备，提高心肺功能和氧气利用效率，并采取合适的防治措施。只有这样，我们才能更好地适应高原环境，享受登高所带来的美妙体验。
黄龙高原反应（实用19篇）篇九
对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。
认为低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十
乘了大半天车，终于到了甘肃的拉卜楞寺。还没下车，我就感到头一阵阵眩晕。后来，听导游说，那里的.海拔达到了4000米，听了这提醒，似乎头晕更加明显了。
我们开始了上山参观，因为我乘了大半天的车，有些累，再加上有高原反应，走起来十分费力，而且那里气候干燥，时不时地就要喝口水滋润一下嗓子。这时的登山简直比登天还难。我只能保存体力，慢慢地走，一走快了，头就会非常晕，还会有想吐得感觉。一旁的爸爸妈妈看了，也很无奈，因为他们俩也有和我同样的感觉。怎么办呢？当然一个字——忍。
晚上，在饭店里，我的头和肚子渐渐疼了起来，我喝几口酥油茶，本以为自己会好些，但我又开始觉得自己呼吸不顺畅，鼻子好像塞住了一样，我用手轻轻一抠，发现鼻涕流了出来，而且带着血！接着，鼻血一下子涌了出来，我赶紧用纸巾塞住了。顿时，我感觉到整个人舒服了许多，头不痛了。可是肚子还是有点疼。回到酒店，我还在太阳穴上抹了了清凉油，立刻躺下休息了。没想到，第一天到甘肃竟有这样强烈的高原反应。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十一
如果有高原反应的人士在出行前一定要仔细的做一次体检，因为有些病症是万万不可出行去高原旅行的。尤其是一些患有心脏方面疾病的患者，还有脑血管疾病以及肺部有问题的患者都是不可以去的，同时患有一些高血压或神经方面的患者也是不建议去的，因为此类患者去高原旅行的危险性过于大，这些疾病不是可以立马使用药物缓解的一些疾病。所以在出行前一定要对自身做一个全面的体检，这样才可以发现并预防出行之后可能带来的一系列不良反应。
2、运动锻炼必须安排。
一定要做一些适应高原反应的运动锻炼等项目，要提前的做一些适应性的训练。因为人一旦处于高原时，如果有高原反应不是马上就可以缓解的，所以无论在出行前还是在出行后，也一定要在两千米海拔之下的地方做一些适应性的训练项目，这样才可以很好的预防高原反应。同理，在打算出行前强化自身，多做一些长跑、体力活耐力方面的运动项目，不仅可以强身健体，也可以很好的适应或提前预防在出行后的一些高原反应。
3、心理上不要过于紧张。
在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪，要时刻保持着一种良好的心态。去高原等地旅行之前一定要做好相关攻略，更要仔细的去了解一些高原地的环境因素和天气因素，一定要去详细的了解本身高原反应的一些特点和最基本的医疗处理方式，做到万无一失才会让本身的心理放轻松，有一个良好的心态对于高原反应也是一种很好的治疗。
4、饮食也要注意。
在出行后的饮食一定要保证高蛋白或高糖分的食物，因为高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的帮助自身克服缺氧的情况。这些食物可以很好的预防低氧情况发生，所以一些高原反应的人士在低氧的状态下可以多吃一些高糖分的食物来缓解状况。同时在高原等地一定要禁烟禁酒，因为抽烟喝酒会增加本身氧气的消耗，导致肺部出现问题。
5、药物方面。
高原反应也可以使用一些药物来有效的缓解或治疗，在出行前或进入高原等地之前两到三天可以使用一些缓解高原反应的药物，之后可以持续食用药物，这样也是非常有效的。
1.心力衰竭。
现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8l/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。
现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%co2至清醒，之后间断给氧。高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素c等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。
到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，在回到海拔比较低的地区后，反应会慢慢消失的。
当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。
在感冒后，如果出现发热，最好降低高原的高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。
旅游必备的物品包括哪些。
1、雨衣则是使自己摆脱狼狈锁住旅游心情的法宝，在雨中仍然能悠闲自得欣赏雨中美景，更有凉鞋的搭配可谓是万无一失。雨小时用伞雨大时穿雨衣，一点也不妨碍旅游的心境，还能不失时机的抓住不可多得的景色。
2、其次就是旅游时的天气变化造成的影响，如遇见紫外线强的地方可以涂抹防赛霜以达到皮肤的养护，再加上防晒帽，太阳镜太阳伞的助力，相信这个夏天的美丽都让你夺走了。
3、首先药品的主要目的就是预防万一。出外旅游难免有环境空气和饮食带来的不适合，一旦发生身体不适自己就可以及时处理以免影响旅游心情。这时的药品都有感冒药(平时自己用的最有效果的)，退烧药，晕车药，以及外用药物如云南白药喷雾剂还有创可贴。
4、还有就是旅游鞋和手电筒：在旅游时走路是很难免的，如果没有一双得心衬脚的鞋那可就把旅游行程大打折扣了，不但影响了旅游进程和心情同时还有可能造成身体上的诸多不适。所以建议大家带一双舒适的旅游鞋。而手电筒则是应备酒店里早起时看时间或者起夜用的，当然也可以其他用途。建议带一个便携式的就足够了。以上是小编给大家提供的小小建议，希望能给大家带来旅游上的帮助，最后祝大家旅游愉快!在旅游途中能够置换心情，放飞自我!
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黄龙高原反应（实用19篇）篇十二
高原反应，是指当人们突然进入高海拔地区，由于氧气稀薄导致的一系列身体不适症状。曾有一次我亲身经历了高原反应，让我对此有了更深刻的认识和体会。下面是我的心得体会。
高原反应的发生，是由于高原地区的氧气含量较低。海拔越高，氧气含量越低，大脑和身体细胞就会缺氧，导致一系列身体不适症状。当我首次进入海拔较高的地区时，没有意识到这个问题，也没有做好充分的准备，结果就不可避免地遭受了高原反应的困扰。
第二段：高原反应的症状是怎样的？
高原反应的症状多种多样，不同人可能会有不同的体验。对我来说，最明显的症状是头晕、恶心、胃痛以及心悸等。尤其是头晕，简直无法忍受，让我无法集中注意力，做事情也感到特别吃力。而且，在高原地区，人的心跳会加快，办事情会有些气喘吁吁的感觉。
第三段：应对高原反应的方法有哪些？
虽然高原反应在进入高海拔地区时几乎无法避免，但我们可以采取一些方法来减轻症状。首先，提前适应高原气候非常重要。比如，在进入高原地区之前，可以选择在相对海拔较低的地方逗留几天，让身体渐渐适应高原的气候。此外，多喝水也是缓解高原反应的有效措施，因为水分的补充有助于增加血液中的氧气含量，从而减轻高原反应症状。对于严重的高原反应，应该及时医治，甚至返回低海拔地区。
高原反应给我带来的最大启示就是重视健康，特别是在行动前做好充分准备。身体是革命的本钱，如果不注重健康，不谨慎对待突然面临的环境变化，会给自身带来很多麻烦和困扰。因此，我们要注重锻炼身体，提高身体素质，增加自身的适应能力，这样才能及时应对各种突发情况。
经历高原反应让我更加明白了健康的重要性，也使我对高原环境的适应能力有了更深刻的认识。同时，我也认识到一个健康的身体是成功、愉快生活的基础。在面对突如其来的环境变化时，我们应该保持良好的心态和积极的心态，找到解决问题的方法和策略。高原反应只是人生中的一次挑战，我们要坚强、乐观地面对，相信自己一定能够赢得胜利。
通过这次高原反应的体验，我对自己的健康有了更深的认识，也意识到了保持良好的心态和积极的心态的重要性。我将会更加珍惜每一天，注重身体锻炼，养成良好的生活习惯，以应对未来可能面临的各种环境挑战。同时，我也希望能够将这样的经历和体会分享给更多的人，提醒他们在面对突发变化时，保持积极的心态，坚强面对，勇往直前。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十三
高原反应是登山者在高海拔地区所面临的一种常见现象。在登山过程中，身体逐渐适应高原气候和环境的变化，但有时候仍然难以避免高原反应的出现。在我多次登山的经历中，我也曾遭受过高原反应的困扰。下面是我对高原反应的心得体会。
首先，我认为了解高原反应的症状是非常重要的。高原反应的症状包括头痛、呕吐、乏力、胸闷、呼吸困难等。当我在登山途中感到出现这些症状时，我首先要做的是停下脚步，寻找合适的地方休息。同时，我也会与队友和导游进行沟通，及时告知他们我的状况，以便得到帮助和建议。
其次，我发现保持充足的水分摄取对缓解高原反应非常重要。高海拔地区的空气相对干燥，身体容易失水。因此，我会随时准备充足的饮水，每隔一段时间就补充水分。此外，保持适当的饮食同样重要。我会选择高热量、易消化的食物，如坚果、能量棒等，以增加体内能量储备，帮助身体适应高原环境。
然后，我了解到适应高原环境需要时间。在登山过程中，我慢慢习惯了高原的气候和氧气含量的降低。我学会了控制呼吸和步伐，减轻身体的负荷。此外，我也经常在海拔逐渐升高的基地营地进行短期停留，给身体一个适应的过程。我发现，给予身体足够的时间适应高原环境，是降低高原反应发生的有效方法之一。
另外，我也将高原反应视为挑战自我的机会。在高海拔地区，气温低、空气稀薄、道路崎岖，一切都充满了考验。我会以积极的心态去面对这些困难，在困难中寻找乐趣和成长。我相信，越是克服困难，越是能够激发出自己的潜力和勇气。因此，每一次高原反应发生，我都会看作是对自己的一次锻炼和挑战。
最后，我认为安全第一是登山的原则。高原反应不仅会影响身体的健康，还可能导致严重的危险。因此，如果高原反应的症状持续严重，即使我还未到达预定目标，我也会选择放弃或者降低行程，以确保自己的安全。良好的体验和美好的回忆并不只有顶峰，更是在安全保护下完整度过整个登山旅程。
综上所述，高原反应是登山中常见的困扰之一。为了应对高原反应，我学会了症状的判断和处理，保持充足的水分摄取，给予身体足够的时间适应高原环境。我也尝试以积极的心态去面对，将高原反应看作是激发自身潜力的机会。最重要的是，无论在登山还是在生活中，安全永远是第一位的原则。通过掌握这些经验，我相信我将更好地适应高原环境，并且享受到登山带来的乐趣和挑战。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十四
上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十五
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
心脏长期超负荷工作，久而久之，心肌出现肥厚，进而衰竭。所以对于生活在平原或低海拔的人来讲，初到高原，可能出现高原反应，长期生活则可能造成对健康的不可逆损害。
但对于祖祖辈辈生活在高原上的藏人来说，高原对于健康并不是什么太大的问题。当我们看到生活在海拔4500米以上的藏人的时候，一个深刻的印象，就是这些人红彤彤的脸膛，以前的感觉是高原阳光很强，可能是太阳晒的，但事情并非如此简单。
pnas发表的文章研究了藏人的血液循环系统，发现与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力，尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。研究发现，造成血流速度增加，血管扩张的原因，是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管，心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。
藏人不仅血流速度快，呼吸频率也高，每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人，eurjapplphysiol上发表的文章也把这个生理现象也归功于一氧化氮，因为血液里的一氧化氮增多了，所以就通过肺毛细血管排到了肺的小气道，和血管一样，小气道也因此扩张，呼吸就快了。
一氧化氮增高对于藏人没有高原反应是一个比较合理的解释，但实际上问题远不是这么简单，hypertensres里的数据显示，生活在拉萨的西藏原住民，高血压患病率竟也高达三分之一，和平原生活的人并没有什么差别，按照一氧化氮来解释，血管扩张，血压应该是降低的，这个和高血压的数据不吻合。藏人喝的水里，镁离子含量也高，这个也是血管扩张的因素，这些都能对抗高原反应，但对于高血压则需要更多的研究才能解释的清楚。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十六
在四千多米高的机场上，你的头照常晕了一下。
高原城寒意依旧，洁山净水，旷野空灵，蓝天高挂，你顿觉轻松，心里的结松了两扣，原来晕的意竟没有持续，不见反应动静。
绽放的阳光下，你走你的路，甚至加紧了步伐，偶尔来个跨步，你注视着的那个地方静静的。
你说你的话，用不着陪着小心谨慎讲密语，你还可以经过修饰加重语气，把话讲出优雅的节奏。
你下你的地，在有小坡浅洼的田地间穿越，有时你蹲下去摆弄那些浅浅的花草植物，感觉呼吸急促，一站起身肺部就舒展了，这是肺部受挤压的胁迫感吧。
你在高原城街上东张西望，小城没有高楼，视线好，小城也没有急匆匆的行色，藏民走路缓慢，汉民也多来清闲慢步的。你感叹静静的街上约有三分之一宾馆，你知道这种安静仅仅是黎明前黑暗的表象。你发现好多单位都散落在小城各处，一个小院，一张约一人多点高窄窄的印有藏汉两种文字的牌匾，门口就没有拥着挤着来办事的人。你发现藏民开的店子都很小，多为一个开间，里面的货物要么是日常的便宜货，要么是藏区土特产，稍大点的店子看上去里面不像是藏民。你看见了疑似广场的地方，正面是政府，两侧有藏文化宣传墙，门口空地上有一辆防暴车，车上似乎没人。你走着走着，发现有一排低矮石头房，越过房顶看见后面的高原，原上还没有现绿色，一至橙黄橙黄的砾石土，你说这就到城边了，说这话的时候你忘了一件事，其实是搁一边了。
晚餐很丰盛，以野驴锅底为主，安排高原特色配菜、甜点和常用蔬菜，野驴和配菜是高原的，厨师是外来的，两件相加，自然是奇异中的适口。你接受周总的盛意，没有婉拒他热情推荐的红酒，他们公司的那块地正有序开发，你认为他在高原上打拼多么难你不可能曲其意，你还认为红酒有助于你在高原上聊发情怀，你甚至真的认为红酒不过是水，甜润的水。
席中有藏族朋友，说话和喝酒一样，端端地出来端端地进去。聊到兴致，你问他们瞻对的情况，没人知道瞻对，这个你是太过高估藏民对数百里外其它藏区县域历史沿革的了解，你赶紧补充现在叫新龙县，藏民朋友说在本县的南面数百里，说那里的藏民野得很，基本不服管教，打交道太难，但是认人，一旦对了路，则会掏心窝子割肉。看来阿来对本民族的区域个性判断非常准确，瞻对这个“铁疙瘩”在藏区都有流传。你似乎印证这一点，有些得意，你也清楚在这里开展工作多难，你觉得没有曲别人的意自己的腰当然也是挺得“端端的直”。
你站在窗口，看着城和原野的接合部，夜色还没有抹上来，轮廓和细部锐感强烈。
近前一大片青杨林，青杨树主干毕直，没有一丝曲度，树皮呈灰白色，树枝细小且皆往上伸展，枝上叶片为绿色椭圆形，原上有风拂来，绿叶翻飞，上部枝条随风有节奏波浪似摇摆，而主干却挺直不动，你感叹原上小城中非凡的生机，更感叹坚强屹立守护着的风骨。
你看到有车在青杨林边的路上奔跑，路是柏油路，路面呈暗褐色，你知道路面柔和，路边基本没有杂物，干干净净、清清爽爽的，原上的路没有高坎，向路旁延伸的地势平缓，大气往北流动的时候，花草绽放，万紫千红，连绵数十里，你手握方向盘会有巨大的幸福感，你说不清这是提神还是造梦，反正青杨林间闪烁的车影同时也要闪烁着夕阳的余晖。
公路过去就是城边的耕地，耕地焦黄焦黄的，地里播有青稞，青稞的秧苗只冒了个尖，稀稀拉拉的染了些绿。
耕地中央和边上散落着藏民的农房，农房都是各家自己造的，主材料是石块，本地特有的花岗石，开凿成条形，用片石和细沙泥接缝，房屋一般是方形平顶，顶沿上勾画着各种他们才看得懂的图案，几乎每一家都用片石块和干草甸层砌了不到一人高的围墙，站在墙外完全看得见里面房屋的概貌。偶有炊烟升起，袅袅婷婷，有一时刻，风似乎静了，你看见那种优美也静止在空中，在将要昏暗的原坡的衬托和最后一抹阳光照耀下，炊烟边上像是镶嵌着一道金黄。
你的眼光瞟向据农房不远处，似乎有一个重型机械在移动。你喝了一口水，里面泡了红景天，味道涩涩的，像是要调剂自己的思维和情绪，你习惯性重新把水杯冲满放好，转向抬头再次望向窗外，夕阳已然滚落到原坡后，窗外暗了下去，地上一切都没有了，剩下原坡顶的异状线条，硬生生的将昏暗的地和绚烂的苍穹分隔开来。
你有一种落幕，人间怎么留不住长久的美。
红景天并没有调剂好你的情绪，你在思索的时候渐渐有些思绪断裂，碎片越分越细，难以捏合，直到彻底混乱。
你放弃了思索，可是已经晚了，你的血脉流动越来越快，心脏跳动越来越强，甚至听得见心脏撞击胸腔的声音。你的头开始痛，你感觉到脑血管在打结，就像一双手拉着结的两个头，手分开一点，头就紧一下，合拢一点，头就放松一下，可是结是死结，不会有所放松，只会越来越紧，头似乎要炸开。你想躺下，可是不管用，你平躺着头还是在转圈，侧卧着反而加重负担，呼吸就有些急促。你坐起来更不济，你的颈项根本托不住头，头老是往前、往左、往右三方斜歪。你开始怯冷，感觉得凉意总是往被子里钻，身上没有一处不是暴露在原野的冰霜中。你恍惚了，你在机械地重复着与其说是一个梦还不如说是一件事，这件事你知道有两种结果，好的和坏的，你有想法要好的，但你永远只能得到坏的，你纠结、徘徊、彷徨、辗转、反侧、揣度、苦闷、无助，你完全处于半梦半醒之间，处于痛苦万分的境地，你甚至感觉已在阴阳界上，生与死的`无奈。
你不知道这夜晚是怎么度过的，你真正清醒起来的时候，阳光已经照在青杨林的树梢，你感觉到那种恐惧，不过你混沌的头还是开不了窃，你想到原野中去转转，小李说要不要去看看佛塔，这倒是个可去的地方。
佛塔就在小城附近公路旁，出城就到。你爬了几级台阶，感觉有点虚飘飘的，还好台阶不多，台阶上就是修建佛塔的大平台，估摸有数十亩地，平台中央是佛塔主体，有两个边角分别建有塔式香炉，有一角堆砌石头山，上面摆放画有各式符号和藏文字的石块，还有一角是佛事介绍栏。
你走到佛塔主体观看，塔为五重覆式塔，底座方形，塔为圆形，每一方从下到上分别摆放九尊、七尊、五尊、三尊塔，最后一尊塔在顶部，塔底座围绕一圈安装了转经筒。有藏民从右到左绕着塔座走，一只手拨弄着转经筒，另一只手捻着佛珠，口中念念有词，神色安静，步履安祥。你看这些人，有穿僧侣装的，有老者，有年青女子，有十岁小孩，还有一腿脚受伤者虽一拐一瘸却节奏稳实。你试着转了一圈，且摸了每一个转经筒，你又有点自得，因为你发现那些藏民在转的时候有些转经筒动都没动一下，可你还是感觉不出别样的味道，只是途走了几十步。你走到一角的佛塔介绍栏，你了解到塔是安放圣者的舍利、经书、吉祥物品的，目的是令绕塔者及顶礼者积集功德。塔记录着释迦本师在世生平八件事迹，形成八种不同风格的佛塔类型，原来林林种种的佛塔都是围绕这八件事建立的，你对这八件事产生了好奇，思维似乎重新启动。
这八塔分别是：聚莲塔，佛陀降生时向四方各七步出七莲；菩提塔，佛陀成就无上道境；法轮塔，佛陀宣讲四谛法义；神变塔，佛陀令外道折服皈依；天降塔，佛陀升天界为母说法；和合塔，佛陀令教内化解矛盾团结一致；尊胜塔，佛陀涅盤前应请济度众生余三月；涅盤塔，佛陀在拘尸罗什涅盤升天。
你在想，从记载上看佛陀有伟业，只是单靠伟业能服人不能服心，有那么多人特别是藏民众可以为佛事付出一生的心血，这种力量来源于何处，他们凭什么在这里转悠几圈或礼拜后就可以积集功德了，或许法轮塔的四谛法义中可以找到些答案，但是你可不敢思考，因为你的头又开始晕乎乎的。
你走回台阶到那地摊上，买了三个手圈，顺便问那藏民，这些人是不是每天都来转圈，藏民说不一定，但是只要有空就会来，你发现那藏民眼中还是有你购买东西后的巴结，过后你又觉得那是真正的友善。
只要有空就会来。你有些个无奈，因为你还是没有理清思路，你还不敢往深里处想，搞不好藏民的“铁疙瘩”会变成你头脑里真正的“铁疙瘩”。
你把思路调回到表象，你说只要有空就会来吗，那我可要先回到丘陵再说。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十七
“我们家从古至今就爱交往一些有趣的人。这些人今天看不仅是可爱，而且还可疑；大概是他们害了我们。当一场场麻烦――包括战争――过去了，有些人升了，成了，走了，成为人们交口赞誉的英雄；而我们家既没有刻到碑上，也没有记到书上，反而经受了数不清的屈辱。这真不公平。”
于我而言，对该书的持续阅读时间已有月余，算是时间比较长的了。今日，此书已阅完搁下，就想着要说点什么。可怎么开头呢？还没有想好。当我为自己调制好一杯咖啡坐下时，方才回味全篇。从开始的慢慢细读、品味，到后来不耐烦的大幅度、跨越式读法，以致最后的内心感觉“沉重”，我自认为此书真的不好读。
要说它不好读，也就想摆点理由，算是给自己找个不好读的借口，以为有这么三点可以说明：
其一，不大适合当今人的阅读习惯，尤觉可读性欠缺那么一点点。本书从语言到故事，从形式到内容，还有讲究的韵致和意境，均属纯文学写法，也就是说它不是那么的通俗易懂，总体感觉故事情节不紧凑。尤其是对书中地质地理环境的表述，更觉是那样的含糊其辞（()这或许是自己的认知和了解欠缺所致），我呢是一直也没有搞的清楚而且还想搞清楚。
其三，独立成书的故事性以及结局不能令人满意。《你在高原》共有书10部，每本在460多页，从字数到写作时间都可谓最长久，应该是故事性更强一些的。可《家族》故事呢，描写时的前后时光交错，人物也是一会过去，一会现在，艺术性的描写多、感想多，不少地方是散文诗的描写方法；还有就是故事的结局难以满足读者的心愿。我以为故事既来源于真实的故事或作者的一些经历，应该是故事性和结局更令人满意。余下的9部书我还没有打开，希望读后会有不同感觉！
不过，有一点要说明啊，如果你想快点阅读完本书，想把它视为快餐书籍，也可以，那你就看本书的《卷三》，其人物、故事均可联系起来。就如我和友人闲聊时说的那样：将文学名着快餐化，便于文学普及吧！
《你在高原》的作者将此部巨作称其为心史()，也罢，这是作者的书，作为读者拜读后也就只那么说说自己的意见而已，我们应该感谢因为有了这样的作者我们也才能知道那个时代和年代的故事，尽管它不完美，但世间又能有多少完美的故事呢？我们每个人也都在书写着自己的故事，但愿我们书写的更真实一些、更真诚一些，活好自己，也不妄来人世间走一趟啦！
以上也只是我个人的看法。在阅完本书之后，我也去网上了解了一下，想知道自己的看法是否有悖人意，却发现对本书的评论甚少，新浪网还没有。这或许是成书早的原因，也或许是因为本书隐含了一些不便说的原因吧！
不管怎样，书还是要读，毕竟它会带给你快乐。
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黄龙高原反应（实用19篇）篇十八
对于企业来讲，“高原反应”是一些企业或发展到一定高度、或进入行业的春秋战国、五霸争雄时代，或整体经济环境不佳，由于自身以前未经历过重大危机，导致市场份额、现金流、利润被迅速压缩，生存环境严重缺少“氧气”。
其实，这“氧气”就是高质量的利润，如果你在进入高原期前，团队的人心、客户的人心都是心心相连的，那你就很快进入高原适应期。
反之，一切只能推倒重来。
“醉氧”
久而久之，人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。从高原来到平原地带，又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化，也需要一段时间的适应过程。
可能出现：倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。体质较差的人，会出现血液、心、肺等生理异常参数，恢复到平原值后还会继续下降，甚至低于平原值。
预防“醉氧”的措施：从高原回到平原的时候，要逐渐的下降高度，先下降一定的高度，再休息一段时间，再下降一定的高度。这样就能较少平原反应的发生。
对于企业来讲，“醉氧”实在企业发展到一定高度后，对自己的欣赏过度、对同行的进步忽视、对自身战略的满足，种种缺少理智的行为导致四肢瘫软。
治愈企业“醉氧”最有效的方式是患者在事实面前的“清醒”，这个自己开给自己的药方，开得越早，企业恢复健康的速度就越快。反之，只能进入不可救药的格局中。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：13878182277@。
黄龙高原反应（实用19篇）篇十九
假期里，妈妈带我去西藏旅游，为了适应高原气候，我天天坚持锻炼，就怕到了西藏有高原反应。到了西藏后，我没有感到一丝不适，就连平时不爱锻炼的妈妈也没有感到不舒服，可是我却发现了一个有趣的现象——我们带去的许多东西，有了“高原反应”。
我们坐着火车来到拉萨，住进了宾馆后，妈妈开始整理行李。当她把我的零食袋递给我时，我不禁大叫起来：“妈妈，你快看，我的零食都长胖了！”说着，我把一包包零食都倒在了床上，那一个个小包装的零食袋都变得鼓鼓的，里面像吹足了气。妈妈看了一眼，笑着说：“哦，那是因为这边气压低的原因！”我似懂非懂，只是觉得特别好玩，把这些零食袋一个个颠过来倒过去地看着。
妈妈整理完行李，就先去卫生间洗脸了。忽然我听见她大叫一声：“哎呀！”我吓得连忙放下手中的零食，—下子冲进卫生间，只见白花花的一团东西粘在了妈妈的眼睛上，妈妈闭着眼睛正找水龙头呢！我看到妈妈的狼狈样，忍不住哈哈大笑起来。等妈妈洗完脸，我问妈妈到底是怎么回事。妈妈说：“我一拧开洁面乳的.盖子，洁面乳就一下子喷出来了！”
我似乎有点明白了：“这也是因为这里气压低的缘故吗？”妈妈点点头：“正是这个原因。高原地区的空气稀薄，气压要比我们平原地区低许多。我们带来的这些包装袋原本内外气压是平衡的，但到了高原后，外部的气压降低，原先的平衡打破了，袋子里面受到的压力小了，所以就膨胀起来了。”