手机的发展也给许多行业带来了便利，比如电商、在线支付等。以下是小编为大家搜集的手机总结示范，希望能够给你提供一些写作思路。
防止低头玩手机范文（17篇）篇一
小狗玩手机完全入了迷，在马路上走路也不忘玩手机，忽然“扑通”一声，小狗摔倒了地上，抬头一看，是熊先生把自己撞倒了。可熊先生一点没有说“对不起”的意思，只是大摇大摆的走过去了，嘴里念叨着：“现在的时代真好，真不知道没手机的原始人怎么过的日子……”
正在这时，危险的一幕出现了。小鸭子低头玩着手机，向前走，迎面过来一辆车。司机也在玩手机，没看见小鸭子。小狗立马拽住小鸭子的尾巴，才阻止一场车祸。小狗环顾四周，发现到处都是“低头族”，吓了一大跳。他下定决心，要把这些“低头族”从手机沼泽里救出来。
他找到雷厉风行的猴子市长，一路上，没有人阻止他，他们只顾玩手机了。进入市长办公室，只见市长也在用智能手机玩游戏。市长一会唉声叹气，一会哈哈大笑。
小狗喊了n遍“市长”后，市长才看了小狗一眼，问：“怎么啦？”
“市长。”小狗叫喊道：“不能让智能手机这么下去了！”
“为什么？”狮子市长疑惑地问。还没等小狗回答，狮子市长一拍脑门，说：“等等，我好像因为玩手，公事都没做。看来，玩手机真耽误事啊！”
于是，狮子市长发了通告，不能因为玩手机影响自己的生活。
过了几天，真的没有了“低头族”，动物城又恢复了往日的生活。
防止低头玩手机范文（17篇）篇二
我发现有越来越多的人都沉迷于手机，不过我一听到手机二字，就想先把它搞坏，再从十一楼的窗口扔下去。
为什么我对手机这么恨之入骨呢？因为这个“四方盒子”抢走了很多家长和孩子的亲子时间。比如说：散步、聊天、做游戏……这些都被这个“四方盒子”给抢走了。
一些家长送孩子上学的时候，走路看手机，孩子提醒像听不见一样，结果，撞大树上了。
不过我有三个方法可能管用。
方法一：看书积累。就是挑一本自己喜欢的书，不能是漫画书。把上面的好词好句都抄下来，过了一个星期后，谁写的少，就有惩罚。
方法二：手机时间积累。也就是把看手机的时间积累起来。谁最多谁就有惩罚。
方法三：抽奖。就是准备一个盒子，里面放了很多卡片，除了手机的卡片。然后抽到什么做什么。
我有一个想法，让我们离“低头族”远远而去，做个昂首挺胸的抬头族吧！
防止低头玩手机范文（17篇）篇三
“世界上最远的距离，并不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。”这句话，道出了我们所有人面对“手机低头族”的无奈。在信息化普及化的今天，所有男女老少，无论富贵贫穷，无论高低贵贱，都变成了一个个“低头族”，一个个“屏奴一代”
“此山是我开，此树是我栽。要想过此路，留下买路财。”一打完球回到家，徐憧就嬉皮笑脸地横在老妈面前，向老妈要手机。见老妈没理他，他就一把夺过老妈手中的手机，津津有味地玩起了“天天酷跑”。身体一会儿左一会儿右，嘴里还絮絮叨叨地说着什么。老妈一边烧菜一边问他：“今天乒乓球打得怎么样？”只见他连头都不抬一下，眼睛紧盯着屏幕，没有回答。老妈提高了声音，又将问题重复了一遍。徐憧不耐烦地瞥了她一眼，含糊不清地敷衍道：“还可以。”说罢，又将头低了下去，不再理睬我们。我与老妈聊了会天以后，就蹭到徐憧旁边，凶巴巴地对他说：“这手机不是你的，你不能老是一个人霸占着手机。给我看看！”瞧，我也抵挡不住手机的诱惑，总是想翻翻老妈的朋友圈，看看又有，了什么新的动态。不光是我们，家庭聚餐时，哥哥姐姐也是手机电脑不离身。好不容易大家出来聚一聚，他们却匆匆扒几口我们精心点的菜，就拿出手机，刷起了微博。长辈与他们讲话时，他们也是随便应付一下，眼睛始终都没有从屏幕上挪开过。
在公交车、火车上，在商场、娱乐会所里，人人拿着手机，低着头，“埋头苦干”。甚至上次我在飞机上，旁边的乘客被乘务员催了很多次了，才恋恋不舍地把手机关掉。还十分不满地向乘务员嘟囔道：“切换到飞行模式不就行了，浪费我这么多宝贵的玩手机时间！”顺带朝乘务员翻了一个白眼。
在科技发达的今天，有了手机电脑等电子设备，确实方便了不少，给人们的生活提供了很大的'便利。但是，有利也肯定会有弊。手机使我们变得缺乏理性、冷漠无情；它使我们失去别人对我们的尊重，失去亲情，失去友情……还有各种新闻报道出来，有多少因为看手机而引发的交通事故，人际沟壑，或是更加令人心痛的一个个意外？放下手机，你却会发现，在我们的周围，原来有这么多可感可触的幸福，原来还有这么多比看手机更加有意义的事，原来还有这么多人依然那样关爱着自己。
放下手机，是救自己，也是救他人。
所以，请我们大声告诉自己：“我们不要做‘屏奴一代’！”“我们不要做‘低头族’！”
防止低头玩手机范文（17篇）篇四
网上盛传这么一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。
手机本没有错，正如手中的枪，关键在于使用它的人。诚然，在它带给人们便捷、丰富生活的同时，也引发了很多问题，潜移默化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔两地的亲朋，却疏远了近在咫尺的亲人；手机的品牌、档次也成为了攀比的筹码；“有问题找度娘”也被学生“灵活”运用到了考场；华丽的游戏让“游戏一族”爱不释手；摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道……当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大，人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时，大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，忽略了身边的家人和朋友，就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得，晚辈中越来越多的人成了低头族，甚至三四岁的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来，不仅大家各玩各的，聚会变得有名无实。
手机的使用不仅仅是影响我们的生活方式，更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩手机，导致车祸事故的发生；行人边看手机边走，一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次，我们该懂得珍惜！
而那些尚未发生事故的“低头一族”，其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。
好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年的“低头族”：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……未来的人类是否真的会“退化”成这个样子，我们不得而知，但是智能手机带来的负面作用，现在就已经开始显现了。
或许，“低头族”的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，相信人们终将意识到，移动终端中的虚拟世界无论如何精彩，都无法代替现实世界的真实美好。
科技只能拉近人与人之间的物理距离，而心与心的距离，还是需要在“线下”构建。
防止低头玩手机范文（17篇）篇五
随着科技的发展，现在出现了很多智能手机，我们享受着手机带来的便利，但也有很多人变成了低头族。
有一回，我坐车回家，公交司机边看手机边开车，差一点撞上前面的车，吓了大家一大跳。还有一次，一个叔叔一边看书一边走路，结果很尴尬地撞上了电线杆。
有一次最可笑，一个叔叔在饭馆吃饭，想往碗里倒一些醋，但由于看手机太入迷，把牙签倒进碗里，只能再买一碗了。还有一次，妈妈在家里炒菜，边看手机边炒菜，看得太入迷了，妈妈把菜炒糊了，锅也快烧坏了，妈妈很崩溃，说下次做饭再也不看手机了。
手机给大家提供了方便，也给我们带来了烦恼，我真诚地发出倡议：大家以后要少看手机，就不会视力差，脖子疼，睡眠不充足。
希望大家以后少看手机，不再做低头族！
防止低头玩手机范文（17篇）篇六
前段时间，一部名为低头人生的短片爆红网络，作者用夸张和幽默的手法描绘新时代手机一族的生活状态，表现了如今的社会现状。随着近几年网络的蓬勃发展，智能手机品牌层出不穷，加上总体消费水平的提高，如今智能手机已是人均一手，无论在街上地铁还是学校里低头看手机的人都随处可见。
手机在人们的生活还是占据的极大的地位，且不说人们使用手机与人联系。如今有一手机在手，方可行遍天下。微信支付已经很普遍，无论是大街小巷的小贩还是摆地摊，均可使用微信支付，人们还可以通过手机订购车票，叫外卖，打车等等。学生党还可以下载一些学习软件，进行线上学习，背单词，看教学视频等等，手机与人们的生活密切相关。
但正因为如此，很多人便对手机产生依赖，沉迷于手机甚至无法自拔。有一部分人甚至把手机当成了生活的全部，没有了手机就活不下去，除了工作其余时间就宅在家里玩手机，走路也玩，吃饭也玩，甚至把睡觉时间也用来玩。他们多半在干什么呢，可能在看小说，刷微博，逛淘宝，打游戏，刷朋友圈等等，这些费时间又费脑的活动似乎让他们产生愉悦感，使他们沉浸其中，生活在虚拟的网络世界里，渐渐脱离了现实生活，使他们的性格变得内向孤僻，同时因为缺乏运动，健康状况也不算良好。因此我们要合理使用手机，不被手机掌控而沉迷其中，那就没有生活的意义了。
生活并不是只有手机，还有诗和远方。你可以用原本刷朋友圈、刷微博的时间看一部文学作品，可以用原本刷剧、逛淘宝的时间进行一次远足。当你被书中内容触动心灵并获益良多时，当你惊叹于大自然的雄伟壮丽和星空的浩瀚时，你便会感到生活的真实与美好，这就是手机所不能给予你的。
防止低头玩手机范文（17篇）篇七
随着现代社会飞速发展，科技越来越发达，智能手机也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。手机给我们带来了方便，但不能沉溺于手机。
一男子带着小孩过马路，一辆卡车驶过来，小孩就这样离开了人世，而男子竟然以为低头看手机而没有发觉小孩出事，过了马路才知道。这是人性的丧失吗？不是，这是手机带来的恶果。
一女子带着小孩在店内吃饭，却低头刷着朋友圈，后来小孩被别人抱走了，等菜上来后，她想叫孩子吃饭时才发现了不对。这无疑是女子的不对，但也是因为对智能手机的痴迷。
某地某人盯着手机，低头看着手机上的信息，然后失足跌进了井中，因为不是水井而活了下来，但遍体鳞伤。
手机是一把双刃剑，它给我们的生产生活带来了极大的便利，但从上面的事例来看，它也正在慢慢毁掉我们。我们要使用手机，但也不能沉迷其中，低头一族已把手机彻底融入了他们的生命，已经离不开手机了。但那么多活生生的事例，不正在给我们发出警示吗？因为手机发生的事故太多太多，甚至伤及了太多无辜的生命！
使用手机是没有任何错的，但是沉溺手机是不应该的。我不做低头族！
防止低头玩手机范文（17篇）篇八
我发现现在好多人都是“低头族”，为什么这么说呢，因为他们都在低头玩手机啊。
首先说说我的哥哥吧，他一天到晚就知道拿着手机玩游戏，入迷的时候，我在旁边和他说话，他都没听见，真是无语，有时候哥哥玩到手机没电还要一边充着电一边玩，连吃饭也拿着手机，还要拍个照片在吃饭，真是疯了。
其次就是爸爸，爸爸经常聊微信，时不时语音聊天，时不时发发图片，在客厅里开着电视，爸爸都没有看一眼，只顾着玩手机，我都不知道爸爸开着电视是干嘛的，又不看。
还有就是妈妈，一有空就拿着手机上淘宝、逛天猫，隔不了几天就会收到快递叔叔送来的包裹。甚至有时候，妈妈还会调闹钟说要定时去抢什么优惠商品，反正我是不懂。
他们不会都“中毒”了吧，中了手机的毒，太可怕了，不光是我们家有“低头族”，大舅一家也是，上次去大舅家吃饭，我看见表姐一直拿着手机聊天，我过去看她聊什么的时候，她还不让我看，神神秘秘的也不知道搞什么鬼。
舅妈则是在一个微信群里抢红包，时不时的说什么她又是运气王，或者听到她说，哎呀，手气太差了。
哇，手机真有这么好玩吗？为什么我不觉得好玩呢？难道我跟不上大家的节奏了吗？
防止低头玩手机范文（17篇）篇九
移动公司是国内第一家推出3g网络的公司，而在不久之前，移动公司再次推出了4g网络，从4g网络受到的热捧程度中，我们不难看出，越来越多的人不由自主渐渐地加入到低头族的行列中，低头族——所谓的手机控，随身带手机、上网。
我身边也有不少这样的低头族，比如妈妈、叔叔、朋友、同学，数都数不清。哎，他们在周末，特别是空闲的时候，随时盯着手机，甚至我的有些同学，就连写作业的时候都要听着歌、挂个q、登个微信，可见，他们对手机的依恋程度有多深。其实，在以前我也是这样的，只是后来手机被摔坏了，才收回了对手机的迷恋。
有记者在街头做过统计，发现人群是一批一批的来，每批越有二十来个，没二十来个当中，就有至少十一、二个拿着手机，也就是手机控。
我曾看过一段文字，是这样写的‘在某市的一个餐厅，外面挂了一个牌子，写着，本店没有wifi，在吃饭的时候，不如和您身边的人说说话吧’。不要让手机成为我们与亲戚朋友变生疏的罪魁祸首。
上网，给我们带来了很多的乐趣，可在享受上网功能的同时，我们要适度、自制，许多青少年上网成瘾，轻者荒废学业，重者因此走上了犯罪抢劫的道路。
从现在开始，学会适度上网。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十
老师们、同学们：
大家好!今天，我要引用报纸上的一则新闻告诉大家：全世界因手机已经超过香烟了!听到这个消息，你是否会大吃一惊?最近，英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数已经超过吸烟受害者!
20__年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注。手机虽然方便家长与学生的联系，但却严重地影响了学校的管理和学生的学习。
一、影响身体健康，降低记忆力。
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤。
害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十一
我喜欢星期日。奶奶、爸爸、妈妈全在家，一块聊天，看电视或去看电影，上公园玩，真带劲！可今天，却与往常不同了。
今天早上，我起床一看，发现妈妈并没有来叫我，厨房里，奶奶烧早饭的声音也不见了，而且，就连爸爸的晨练声也消失了，只剩下了电视的嘈杂声。
我立刻明白了是怎么回事，出门一看，果然，奶奶在看电视，爸爸在玩电脑，妈妈在玩手机，没有一个人注意到我已经起床了。
“咳！”我轻轻地咳了一声，全家人这才把目光投到我身上，爸爸先开口了：“儿子，我给你点钱，早饭你就自己去早餐店里吃吧！”我点点头，走出了门，可当我关上门的一刹那，他们的头又低了下去。
我走在楼下，发现几乎人人都在看手机，人人都在低着头，这让我有一种错觉，低头才是正常人，不低头就成了另类。
连早餐店里也是如此，吃早饭的在看手机，付钱的在看手机，就连厨师也在看手机……。
我忽然看到有一根锁链，从手机里钻出来，锁住了他们，让他们成为手机的奴隶……我叹了口气，付了钱，回到了家里。
在家里，奶奶仍在看电视，爸爸仍在玩电脑，妈妈也仍在玩手机，他们的神情是如此专注，他们的表情是如此陶醉，仿佛身心已经完全投入与电子产品了，我又叹了口气，而目光，却锁向了桌子上的ipad。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十二
亲爱的同学们：
目前，越来越多的同学沦为上课"低头族"，养成无时无刻不看手机的坏习惯，手机逐渐沦为影响课堂教学秩序的"第一杀手"。昔日课堂是"风声，雨声，读书声，声声入耳"，如今课堂是"短信声，qq声，游戏声，声声不息"。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：
一、专心致志，打造"无手机课堂"。上课前请自觉关闭手机或将手机放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。
二、加强交流，活跃课堂气氛，让课堂变成真正知识的海洋。
三、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
四、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
亲爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做"低头族"，让手机休息一会吧!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十三
手机病毒已经深深的危害到我们这些手机党的利益了，它无时无刻的想办法获取我们信息，从而盗取对它有利的信息。而手机病毒又无孔不钻，很难预防。现在小编教大家几种能尽量避免遇到病毒的方法。
腾讯手机管家安全产品服务的腾讯移动安全实验室发布了《2013年5月手机安全报告》。在5月份，腾讯手机管家共截获手机病毒包总数为71969个，android系统截获病毒包69178个，symbian系统截获病毒包2791个。android系统截获的病毒包占比达96.1%，android病毒增长速度继续呈现井喷趋势。病毒多元化趋势进一步加强，各种类型的新型病毒大量涌现，手机安全环境显得愈发恶劣。
业内人士表示，正规的软件下载平台如安卓市场会在发布第三方开发的手机软件前，进行病毒扫描，从而有效阻断病毒传播。但在雨后春笋般的国内各类安卓下载平台中，这类平台并不占很高的比例。
另外，手机用户在下载时可细心留意一下上传者的名称，一些下载平台的应用上传者并非官方开发者，而是一些个人的`名字，此类应用慎用。
一些用户在下载软件时，从来不仔细查看授予该软件的权限，而是直接点“同意”。事实上，发短信、查通讯录、连接互联网、gps定位等权限是否与这款软件的主要功能有关，值得留意一下，因为这些功能是极容易暴露个人隐私的。“发短信”的权限，更是不少软件偷发短信、订购付费服务等吸费行为的根本原因。另一些用户为了更改一些关键的设置，使手机更炫，选择root(获得超级管理员权限)以使系统文件也可以随意更改，但这样让手机的安全性更低。如无必要，最好不要做这类选择。
在所有已报告的病毒感染事件中，17%是通过短消息扩散的。一些手机恶意软件会自动给通讯录上的好友发送含有恶意代码的彩信，或是恶意链接。如果你收到这类短信，千万不要点开其中的链接。
另外一些恶意程序被隐藏在wifi热点背后，通过截取数据流，登录受害者的邮箱和社交网络，所以如果无意发现附近有一个没有密码的wifi热点，可不要觉得可以占便宜就欣喜地登录。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十四
1、刚刚上面有说到有些度是可以通过软件查杀的，所以我们这里就是利用软件杀毒，首先将你手机和电脑用数据线连接起来，记得在之前电脑就要安装好杀毒软件360安全卫士或者瑞星杀毒软件这些都是不错的。
2、手机连接电脑后就可以进行病毒的查杀了。
3、电脑检测到病毒以后使用病毒清理就可以查杀完成了是不是非常的'容易呢。
1、软格的意思就是将手机进行保留文件的格式化，首先打开你的手机，输入*#7370#。
2、输入之后它会要求你输入初始密码，一般的初始密码是12345，如果你改过初始密码那就输入你更改的密码哦。
3、然后点击是这样你手机存在的病毒就被清理了。
1、从字面意思上就能够理解这个方法肯定比软格来的更加全面，首先试将手机关机，然后在开机界面上按住拨号键和*键还有3键，是同时按下的。
2、然后打开电源一直到出现开机界面，记得打开的这个过程中一定要松开任何一个按键不然硬格就会不成功。
3、几秒后会出现一个formating这个字样就可以松开按键了。
4、等个几分钟系统就格式化完成了，手机会自动重启进入待机的画面，病毒也就没有了。
只要注意几点就不会有中毒的现象，第一点不要安装一些不知名或者来源不明的程序。第二点在安装软件前要多留意一下它的权限提示，有些软件权限和软件功能不一样就千万不要安装。第三点如果实在不小心中毒就安装杀毒软件清楚，如果产生恶意的扣费可以打电话到运营商要求索赔哦。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十五
亲爱的同学们：
课堂是开展教学活动、传播知识的重要场所。昔日“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这不仅扰乱了正常的教学秩序，而且影响了学习环境，破坏了良好的学风。美丽生态育桃李英才，优良学风需你我共建。
为加强校园学风建设，营造浓厚的学习氛围，尊重老师的教学成果，校学生会向广大同学发出如下倡议：
1.上课、自习时自觉关闭手机或设成静音，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2.党员、学生干部、优秀团员团干等应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，并对其他同学进行监督和劝导。
3.上课认真听课，积极参加讨论、回答老师的问题。
4.争做“无手机课堂”班级，全体同学上课、自习不使用手机，形成班级公约，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。
拒手机课堂，促优良学风，我们在行动!让无手机课堂成为每个学子修身律己的目标，让无手机课堂成为每个同学实际的行动。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十六
如今，随着科技的发展，智能手机已逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，低头玩手机的行为也逐渐在社会中流行起来。我们常常能见到人们在公交车上、街头巷尾或是餐厅中低头沉迷于手机中的画面。低头玩手机在给人们带来便利的同时，也给我们带来了许多危害。在经历了一段时间的低头玩手机之后，我深感到了其中的“好处与弊端”。在此，我将就低头玩手机这一话题进行一番思考，并分享我的心得体会。
低头玩手机的最大好处无疑是带来了巨大的便利。我们可以通过手机上网看新闻、购物、交友、学习等等。手机的应用程序能够满足我们生活中的各种需求。而且，低头玩手机可以打发时间。在等车、排队、等人时，拿出手机消磨时间，让我们不再无聊，让时间过得更快。
然而，低头玩手机也带来了许多弊端。首先，低头玩手机容易导致视力受损。长时间地盯着手机屏幕看，眼睛极易疲劳，且容易出现近视的情况。其次，低头玩手机让人们与社交活动疏离。人们沉迷于手机中，忽略了身边人的存在，错过了与他人交流的机会。再者，低头玩手机对身体健康也有不良影响。久坐、弯腰低头的姿势对颈椎、腰椎造成了巨大的压力，引发各种身体不适症状。低头玩手机还会影响我们的学习和工作效率，成为我们的负担。
第四段：反思与行动。
我们应该对低头玩手机的现象进行反思，并采取相应的行动来解决这个问题。首先，我们应该正确认识低头玩手机的弊端，意识到低头玩手机对自身的危害。其次，我们要制定合理的低头玩手机的时间，合理安排与手机的互动。我们可以设定一个低头玩手机的限时，一旦超过这个时间，立即停止使用手机。同时，我们要积极找到其他的活动来填补手机带来的空虚感，如阅读、锻炼身体等等。最后，我们要主动与身边人沟通，增加社交活动，打破低头玩手机带来的疏离感。
第五段：总结。
低头玩手机是我们生活中普遍存在的现象，它既带来了便利，又给我们带来了危害。对于低头玩手机这一现象，我们不能完全否定，也不能盲目追随。我们要积极认识到低头玩手机的弊端，采取相应的行动来加以改变。只有这样，我们才能真正享受到手机给我们带来的生活便利，同时不被手机绑架，保持更健康、积极的生活态度。
防止低头玩手机范文（17篇）篇十七
亲爱的同学们：
随着经济社会的蓬勃发展，手机俨然成为人们必不可少的社交工具。聊qq、打电话、看网页、玩游戏，手机极大方便了我们的日常生活、丰富了我们的闲暇时间。我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，我们不禁发现：青年学生上课玩手机，吃饭玩手机的现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。
同学们，我们还不应该好好反思这一切吗？不知从何时起，昔日只闻“风声雨声读书声”的大学校园，现在几乎只闻“短信彩铃声”。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。聚精会神的'听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手。为此，校学生会向全校同学发出如下倡议：
1、上课时自觉将手机关机或调成静音状态，如需通信请下课时在拿起手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课专心听讲，认真做好听课笔记；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3、除自觉关闭手机外，不在课堂上玩mp4、mp5等娱乐设备。
4、各班班干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，为了营造一个良好的上课环境，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖；让我们“不当低头族”！为别人，更为自己！
xxx。
20xx年xx月xx日。