每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
愤怒篇一
;在我們惯常的理解中，愤怒大概率是一种负面情绪，似乎在通往成熟的路上，必修的一门课便是学会控制愤怒，最好能做到连气都不要生。然而心理学家认为，被压制的愤怒背后，往往有着更为纠结复杂的情绪和期待，或许是将愤怒指向内在，形成抑郁;或许是牺牲自我，却想要占领道德制高点的傲慢。
有些人认为，工作场合就算受到不公正待遇，也要压制自己的情绪，要能“吃得眼前亏”。长期持有这种想法的人，要么忍气吞声自己难受，要么把负面情绪带回家给家人，还会被周围的人视为是没有边界的老好人。
“说情绪”而不是“做情绪”。“做情绪”就是把东西一摔，大声说“我不干了”！而“说情绪”就是基于事实说出自己的感受。比如我的一位同事时间观念很强，另一位同事却经常在会议中迟到。一次例会，那位同事又迟到了，他选择了表达不满，他说：“你经常会议迟到，我感觉自己不被重视，不开心。希望你能尊重我的时间，下次开会请准时。”他的表述不但没有让同事难堪，两个人的关系反而更近了一步。
表达愤怒的可贵之处在于重建自己和别人的关系。有愤怒了，不表达，也许别人会认为你好欺负，没原则;表达出了愤怒，对方反而更愿意和你建立深层次的关系。
有人在愤怒的时候，很容易用威胁语气对待对方，比如“你再这样，我就不客气了”“你最好给我小心点，我可不是好惹的”……但威胁对方虽是给自己壮胆，也是给对方浇油。其实，当我们生气愤怒时，更需要的是表达自己的诉求。而且，在你表达的那一刻，你是理性的，这也让别人看到你的原则和态度。
表达自己的感受，不要去评价对方。我以前有个同事好几次把我准备的材料单独拿到项目管理层会议上去发表，但全程不提我的付出。一开始我觉得他是上级，我给他提供支持理所当然，但这种情况一再发生，我就觉得有必要和他谈谈。
这个对话可有以下2种方式进行：
1.表达情绪+对他评价，如“你最近3次在项目管理层会议上发表我写的报告，但我的付出没有得到任何认可（陈述事实），这让我很失望沮丧（表达情绪），你这个人就是喜欢抢别人功劳，太过分了（对他评价）”。
2.表达情绪+分享期望，如“你最近3次在项目管理层会议上发表我写的报告，但我的付出没有得到任何认可（陈述事实），这让我很失望沮丧（表达情绪）。我希望下次我能一起参与发表报告，这样能够更好地应对在场的问题和后续跟进（提出期望）”。
情商高的人总能做到知行合一，目的和行为统一，发脾气也是。比如你发了脾气，吵了架，造成不可挽回的后果，这样的发脾气是情商低。
不要忘记，你表达不满的目的是重新找到关系中的平衡。表达感受不是重点，让对方道歉也不是终点;不要滔滔不绝，不容对方说话;也不要在他/她面前让步。而一次表达愤怒的机会也能防患于未然，所以最后一定要提出你的需求，表明下一次遇到类似事情你希望对方怎么做才不会引发矛盾。只有找到修整你们关系的方法，才能真正达到目的，让每个人都保留自己的完整性。
摘自《中国妇女报》
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金碧辉煌的殿堂，玲珑剔透的亭台楼阁，热闹的“买卖街”，让人流连忘返的中外风景名胜、田园风光——圆明园昔日的风采不复存在！
这都“归功于”1860年10月6日英法联军入侵北京，这帮强盗掠走圆明园中上至先秦，下至唐、宋、元、明、清历代的名人书画和奇珍异宝，为了毁灭罪证，一把火把集园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华于一身圆明园化为灰烬！
这帮可恶的强盗！
愤怒惋惜之余，不尽追问：为什么英法联军敢在我们的国土上大发xx、肆意掠夺呢？为什么中国人没能制止呢？答案只有一个：那就是当时的清朝政府太无能软弱，弱到任人宰割也无能为力。只能眼睁睁地看着这座举世闻名的皇家园林被摧毁。
后来的八国联军洗劫北京城、日本侵占中国，都是因为中国太弱、太弱！
“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，……”我们要化愤怒惋惜为前进的力量，发奋读书，学好本领，长大后为祖国效劳，让我们中国屹立于世界强国之列！同学们，加油吧！
愤怒篇三
;一位诗人对另一位诗人说：
“你不再像过去那样愤怒了！”
我开始以为是一種赞扬
后来才发现是一种批评
但是世界上所有的人
都不再像过去那么愤怒了
一个人不能批评世界上所有的人
哪怕他是一个诗人——
但是这种想法并不能给我
带来多少安慰
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