心得体会能够帮助我们发现问题、总结经验并提出改进的建议。接下来是一些优秀的心得体会范文,希望可以给大家提供一些写作的灵感和思路。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇一
同学们,你们想过自己的眼睛有多么重要吗它就是心灵的.一扇窗户,如果没有了它,你就会天天沉浸在黑暗之中。大家必须都不想这样吧!那就立刻行动起来,跟我一起保护眼睛吧!
首先,要好好地做眼保健操,这样有利于缓解眼睛的压力,可不要偷懒哦!大家千万不要在路上、车上看书,因为颠簸,使书本会上下晃动,眼睛一向盯着书看会十分难受。如果你喜欢上网,一天内可不能超过2小时,否则眼睛很容易近视。看电视时,务必得离电视机两米远的距离,时间也不能过长。
记得有一次,我在电脑前玩游戏,因为玩的时间太长,使得我的双眼又痒又痛,站在镜子前一照,哎呦,不得了了,我觉得自己简直就像一只兔子,双眼红红的,十分难受。幸好,睡一觉起来,第二天早上就没事了,吸取了这次的教训,我下次再也不敢玩这么长的时间了。
我们一起行动起来吧,远离近视,让我们的眼睛永久明亮!
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇二
大家好,“我”叫眼睛,是大家的好朋友,对大家的用处可大了。通过我,你就能够望见五彩缤纷的秀丽世界,能够阅读丰富的书籍,要以让大家方便的行走。
但是,我也十分骄气,十分容易受到伤害和生病,给大家行走带来不方便,让你无法看到秀丽的世界,观赏秀丽的风景。但是,只要大家留意地呵护我,爱护我,我就能够为大家更好的服务。
怎样呵护我,爱护我呢?
首先,要注意用眼卫生。不要在黑暗的`环境下看书,不能在走路时看书;不要在车上看书,不要躺在床上看书,而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。
其次,不要用脏毛巾、脏手直接接触我,如果有异物进入或感染,必须要及时去医院就诊,并按照医生的要求做处理。
然后,我也需要劳逸结合,按时休息,每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体,时间久了,要放眼望望远处,活动活动身体,让我放松放松。
只要大家注意了这些,我必须会健健康康,为大家带来一个秀丽的世界。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇三
我是一名最喜欢看书和晚玩电脑的中学生,没事的时候手里就捧着一本书(握感兴趣的书)不停地看,躺着看,站着看,光线不足的地方也看,再加上玩电脑的次数过于频繁,久而久之,一双明亮的眼睛竟变成近视眼了。开始一位十假性近视,不需要戴眼镜,可是时间一长,视力一天不如一天,才勉强配了一副眼镜。
近视视是一件很麻烦的事,它为我带来了不少的`苦恼,因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜,妈妈总叫我少戴,主要原因使能看清的时候戴上眼镜那真事脱了裤子放屁——多此一举。可是再很多情况下,最好把眼镜戴上——保护好眼睛。
大家别小看了近视!因为有了眼镜,得时时刻刻带再身边,一旦忘记,会对自己的学习生活带来极大的不便。记得有一次,全班出去看电影,我偏偏忘了戴眼镜,无可奈何,只得将就点,结果那场电影就在模糊中过去了。还好事汉语片,虽看不清楚但听得懂。要是洋片的话,看了也白看。
由于戴眼镜很麻烦,我在平常走路的时候都不戴眼镜。有时再大街上迎面来了一个人对我笑,我不晓得事熟人,只管走自己的路,不知道我事近视的人,还以为我是目中无人。我真是“哑巴吃黄连,有苦说不出。”
除了以上一些烦心事外,我想:只有近视的人,更能体会近视的痛楚。
同学们!好好保护你们的“心灵之窗”吧!不要无所谓,等你患了近视,那是后悔也来不及的呀!
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇四
如何保护眼睛:
因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本,感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法:回龙观社区网站上午10点,界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的`“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇五
20x年6月6日是第x个全国"爱眼日",今年全国爱眼日的主题是"关爱低视力患者,提高康复质量"。为增进人们眼健康的保健意识,我院以第十六个全国爱眼日活动为契机,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动,服务广大眼疾患者,进行爱眼护眼宣传教育。
"爱眼日"当天上午,我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等,在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条,横幅1条,咨询人次达200多人次,为广大群众提供眼保健服务,普及低视力防治知识,对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法,达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时,认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的.,收到了良好的社会效果。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇六
眼睛是我们心灵的窗户,大家一定要保护好它.可是小明同学是怎么做的呢?大家一起来看看吧!
一天早晨,小明上学时手里拿着一本西游记边走边看,爱不释手.
放学了,小明回到家,看着一桌香喷的饭菜,迫不及待的大口吃起来,忽然,他想起来还没看完的西游记,然后小明就边吃饭边看起了数.
该睡觉了,可是小明躺在床上,钻进被窝里,还在看西游记.
不久以后,学校进行了视力检查,医生小明:“这个字母指向哪里?”小明摇摇头,说:“我看不见。”医生又一连问了好几个字母,小明都看不见。检查结果出来了,医生对小明说:“你近视了,必须戴眼镜。小明后悔莫及了。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇七
一、活动主题:
去掉眼前的玻璃,还你一个明亮的世界。
二、活动背景:
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名。xx年6月6日是第xx个全国爱眼日,全国爱眼日的主题是“xx”。
三、活动目的:
1.使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
四、活动步骤:
1、宣传阶段:通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段:
(1)各班由班主任组织,利用班队会时间组织全体同学进行以“去掉眼前的玻璃,还你一个明亮的世界”为主题的班会活动,通过讨论、辩论等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
(2)利用眼保健操时间由值周教师对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查,将检查结果纳入到班级量化考核中。
3、活动反馈阶段:
(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。
(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇八
我以前看书姿势不正确,导致现在成了近视眼。我才五年级,就挎上了250度的眼镜。上课还好,课间和放假时我就惨了。因为我听别人说,眼镜戴久了,眼睛是会变形的,所以我只有下课戴。因此,我闹了许多笑话。
就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上,我突然看见前面有一个熟悉的身影,模模糊糊的。待那身影走近时,我才发现,那是班主任廖老师!可是我发现得太晚了。廖老师走过来对我说:“尹梦婷呀,你要保护好自己的眼睛,要知道,眼睛是心灵之窗。”
“呜――我好倒霉呀,早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”我被老师教训完,继续走在到外婆家去的路上自言自语地说:“呜――我好倒霉呀,早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”
通过这件事,我下决心以后与眼镜、近视脱离关系,不再做“四眼怪”了。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇九
眼睛是心灵的窗户,我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上,我睡觉前洗脸的时候,不小心把一根头发弄进眼睛里去了,感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下,发现头发紧贴在眼珠上,我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说:“先睡觉吧,明天早上再去眼科医院看一下。”
所以今天一大早我就起了床。吃完早点,趁着还没这么快开校门,我背好书包,就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院,我们先在一楼挂了个号,再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛,说:“头发还在里面,要用小钳子钳出来,再冲洗一下。”要用钳子?我一听到这句话,就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里,眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室,用仪器照着眼睛。头发钳出来了,根本没感觉,也不会痛,我心里的石头也就落地了。钳完头发,医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候,医生就叮嘱我说:小朋友的眼睛还没完全发育,要特别的保护,平时不要用手去搓,更不能用脏东西去擦眼睛。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十
一拳从胸口打向桌子;笔尖离手指一英寸远。
第二,不要长时间用眼睛。如果你继续读和写大约一个小时,你应该休息一会儿。
三、看电视眼睛卫生。据了解,长时间看电视会损害视力,导致眼部肌肉紧张和疲劳,并导致近视。
事实上,补钙也可以预防近视。众所周知,维生素a缺乏对儿童视力有不良影响,钙缺乏也会导致儿童视力下降。
儿童饮食中钙的缺乏将导致神经肌肉兴奋性的增加,并使眼外肌处于高度紧张状态。此外,儿童和青少年花很长时间做作业,不注意眼睛卫生,导致眼睛调节时间增加,眼外肌对眼球的压力增加。
正常情况下,儿童眼球处于发育阶段,眼球壁的延伸很大,巩膜坚韧而有弹性,一般能抵抗这种压力而不引起近视。然而,当缺钙发生时,巩膜的强度会相对降低,在眼外肌的长期机械压力下,结果往往导致眼球壁逐渐延伸,眼球壁变得椭圆形,从而延长角膜和晶状体到视网膜的距离,使图像无法在视网膜上成像,导致近视。因此,对于青少年和处于生长发育阶段的儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,这真是一举两得的好事。
朋友们,让我们保护我们的眼睛,用我们明亮的眼睛创造光明的未来,用我们敏锐的眼睛看穿世界的每一个角落!
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十一
20xx年6月6日是第――个全国“爱眼日”,主题“告别沙眼盲,关注眼健康”。为深入贯彻防盲治盲政策,宣传防盲治盲知识,以“视觉xx,全球行动,消灭可避免盲,享有看见的权利”行动计划要求为准则,我院按照上级要求并结合《关于发展邢台市养眼产业的建议》养眼活动方案,举行“光明梦,万里行”大型义诊活动,定于“爱眼日”期间开展送医、送药、送温暖活动。具体方案如下:
沙眼是世界卫生组织重点防治的眼病之一。反复感染沙眼可以导致睑结膜瘢痕及倒睫,从而对角膜造成损害,直至视力损伤、完全失明。最新的沙眼流行病学调查结果显示,截至20xx年底,我国活动性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分别为0.196%、0.002%,远远低于世界卫生组织界定的沙眼流行区标准(5%,0.1%),证实我国已不再属于沙眼流行国家,已经实现了根治致盲性沙眼的目标。根治致盲性沙眼并不意味着不再有沙眼病例的'发生,仍需要继续普及沙眼防治知识,关注眼健康,防范沙眼流行的复燃。此次活动要紧紧围绕“告别沙眼盲,关注眼健康”的活动主题,进一步提升群众沙眼防治知识水平,巩固根治致盲性沙眼成果,同时积极宣传国家防盲致盲政策和措施,积极引导广大群众关注眼健康,营造爱眼护眼的良好社会氛围。
组长:张xx
副组长:吴xx
成员:xx
办公地点:医务科
1、5月22日张铭连院长、吴彦超副院长等一行5人前往xxxx库尔勒市就xx省眼科医院与xxxx库尔勒市第一医院协作医院进行了揭牌仪式,并在库尔勒市第一医院、和静县人民医院等进行义诊及手术交流等。
3、定于xx“爱眼日”期间,xx省眼科医院“光明梦万里行”眼科专家医疗队走进基层、农村、社区进行义诊活动。派遣10支专家医疗队携带眼科常用药品、科普宣传材料等,分赴山东省临清、xx定州、景县、馆陶及市区开展送医送药活动。
4、xx年6月5日xx省眼科医院“光明梦万里行”走进革命老区涉县进行“爱眼护眼”咨询、义诊活动。
5、门诊电子屏幕滚动今年“爱眼日”主题“告别沙眼盲,关注眼健康”,张贴“爱眼日”宣传画,门诊服务台为每一位就诊患者发放爱眼护眼科普宣传资料。
6、“爱眼日”期间,我院专家分别在xx电台、邢台电视台、邢台电台、邢台网、xx新闻网等媒体进行爱眼护眼知识讲座。
7、6月6日“爱眼日”当天免眼科就诊患者挂号费
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十二
呵护眼睛,从小做起。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。20xx年6月6日是第27个全国爱眼日,全国爱眼日的主题是“关注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康”。
1。使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的认识。
2。培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
1、宣传阶段:通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段:
(1)各班由教室领导组织,利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天,学做新编眼保健操”为主题的班会活动,通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导学生将眼保健操做到位。
(2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查,将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、活动反馈阶段:
(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。
(2)各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1—2年级以图画形式。3—4年级以日记感想形式。5—6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选x份优秀作品上交少先队大队部,少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十三
爱眼日“六个一”之――一张宿舍爱眼贴士。
爱眼,护眼,从身边做起,从小事做起。为进一步加强同学们在日常生活中的护眼知识,珍爱双眼,生活学习更加美好,特组织此次活动,加强同学们的爱眼知识。
收集宿舍内爱眼护眼的小常识汇总并发放到各宿舍,有效的做好宿舍内的宣传工作。
活动流程如下。
6.1―6.2收集宿舍内的爱眼护眼的小常识。
6.2―6.3将小常识汇总并打印,同时做好前期宣传工作。
6.4―6.5深入各宿舍,为同学介绍用眼的注意事项,并提醒他们多吃对眼有益的食物等。
6.6发放小贴士,并做好当日的宣传工作。
小贴士1000×0.3=300元
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十四
六月六日"是世界爱眼日,为此,我校在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的"爱眼"、护眼卫生知识宣传活动,现就本次活动的开展情况作如下总结:
一、领导重视。
学校领导对本次爱眼非常重视,深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制,大大降低了近视眼发病率。
二、宣传教育。
我校首先利用学校广播室进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、等,然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展,学校为了保证学生眼保操质量,每天对眼睛保健操进行检查督促,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平,同时促进了学生身体健康。__年级还由同学做出手抄报。
为保障学生的身体做出更大的贡献。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十五
20xx年“6月6日”是第27个全国“爱眼日”,人们也常说,眼晴是心灵的窗口,可现实的状况不容乐观,为此,我们在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动,现就本次活动的开展情况作如下总结:
近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的学习,给学生的身心健康带来了严重危害,因此,我校首先利用学校广播进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等,然后又召开了“爱护眼睛,保护视力”为主题的班会。学校为了保证学生眼操质量,组织少先大队学生,每天对眼操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布。由于措施得力,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平,同时促进了学生身体健康。
学校领导对本次爱眼非常重视,特别成立了以孙俊兵校长为组长的领导小组,就学生近视眼患病情况与家长交流,并向他们讲解了爱眼有关知识,要求家长及时给近视眼学生配眼镜,在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯,切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置,时时注意教学卫生,上课按照教学卫生去做,班主任定期给学生调整座位。通过以上几种方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制。
以上是我校“6.6”世界爱眼日卫生知识宣传活动纪实,在活动中虽然取了一些成绩,但仍有不足,我们将乘着这次活动的东风,把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去,常抓不懈,为保障学生的身体做出更大的贡献。
2023年全国爱眼日的活动心得范文(16篇)篇十六
眼睛是心灵的窗户,是人体最珍贵的感觉器官。在“全国爱眼日”到来之际,通过给家长讲课、学习的方式,将爱眼法的知识落实到每个家庭、每个孩子身上。通过儿歌、讨论等形式,让孩子了解近视是如何形成的,教育孩子注意用眼卫生,带领孩子一起学习眼保健操,引导孩子亲身体验眼睛的重要作用,懂得爱护眼睛。让护眼从小做起,从现在做起。
1.知道6月6日是世界爱眼日,了解眼睛的重要性,增强喜欢眼睛和保护眼睛的意识。
2.愿意做一个小宣传员,我会大胆的宣传喜欢眼睛的知识。
3.培养孩子良好的用眼卫生习惯。
1、眼睛真精神(谈话活动)
2.我的眼睛看见(艺术活动)
3.如果我看不见(体验活动)
4.我是一个小宣传员(社区宣传活动)
儿歌:保护眼睛
1.儿歌1:小眼睛,亮晶晶的,什么都能看清楚。好孩子,讲卫生,不要用脏手揉眼睛。
2.儿歌二:看书太近对眼睛不好,时间长了眼睛累。不要在床上看书,也不要在车里看画报。看电视真开心。记住你坐的距离。这个洋娃娃有一双好眼睛。
如何保护儿童的眼睛:
家长要注意从以下几个方面保护孩子的眼睛。
1.注意读书写字的正确姿势。
孩子读书写字的姿势很重要,尤其是刚开学的孩子。他们必须养成一个好习惯。最好坐直。要写的书或笔记本与孩子眼睛的最佳距离是33厘米。你不能靠得太近或在桌子上看书或写字。否则时间长了容易造成驼背,还会影响视力。
2.在一定距离看电视。看电视节目是缓解神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的正当娱乐活动,如果看的时间过长,电视距离不合适,也会影响孩子的视力。尤其是玩电子游戏对孩子眼睛的伤害比看电视更大,家长一定要提高警惕。如果不想在看电视时损伤视力,人与电视的距离应该是电视屏幕大小的6~8倍,最好是看不清屏幕上细细的水平线。同时注意孩子的坐姿,眼睛和屏幕尽量保持水平,让孩子坐在中间。应适当调节电视的亮度和对比度,使图像清晰柔和,但不能太亮或太暗。室内最好开3瓦左右的小电灯,防止眼睛疲劳。
3.注意光线条件。当孩子们在阅读或写作时,他们应该注意室内的光线条件。最好让光从左边来。光线不能太强或太弱,以防止眩光。台灯更好用。
4.正确选择近视矫正眼镜。对于患有近视的孩子,最好佩戴合适的矫正眼镜。在青少年近视中,充分的散瞳验光是治疗的第一步。目的是解除睫状肌的紧张,使眼睛的调节完全放松,从而测出准眼球轴的真实屈光度,即由遗传因素决定的真性近视。如果没有散瞳验光,随意选购眼镜,直接配镜,睫状肌过度收缩带来的调节紧张无法缓解。真假近视混在一起,第一个月必然会对眼睛造成直接伤害。久而久之,睫状肌继续过度收缩,逐渐拉长眼球轴,假性近视变成真性近视。所以散瞳验光是一个非常重要的环节,一定不能忽视,验光后的眼镜是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口。为了让孩子从小养成保护眼睛的好习惯,请让我们行动起来!