中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）

中班教案可以帮助教师在教学过程中更好地组织和管理教学活动。下面是一些中班教案的案例分享，希望能给大家提供一些参考和思考的方向。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇一

1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。

3、学生早睡早起行为训练

1、和课文相关的教学挂图和课件

2、课前布置学生收集相关资料

一课时

培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入、

1、谈话内容（略）

2、板书课题；

二、学生结合实际谈谈不早睡的害处：

1、睡晚了不利于消除疲劳；

2、产生头晕；

3、精神不振；

4、身体抗病能力下降；

5、记忆力减退；

三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？

1、睡前不吃零食；

2、不看刺激性的电视和书籍；

3、洗手、洗脚排便；

4、脱掉外衣，盖好被褥；

5、室内光线柔和；

四、学生讨论：早起有什么好处呢？

1、有充裕的时间吃早餐；

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态；

五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。

六、学生总结早睡早起身体好

七、板书

早睡早起身体好

1、有充裕的时间吃早餐；

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态。

八、教学反思：

学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇二

1、能较快地阅读课文，把握课文大意。

2、通过本课的学习，激发进一步了解动物的兴趣。

学会略读。

有关动物“睡眠”的资料。

1课时。

1、导语：大家都知道，我们人类每天都要睡觉。动物也是这样，它们也要睡眠。可是，动物的睡眠跟人类却有所不同。不同的动物会有不同的睡眠。今天我们要学的这篇课文，就向我们揭示了几种动物睡眠的趣闻。

2、板书课题：动物的“睡眠”。

我们一起把课文的题目读一遍。

师：大家注意到没有?这个题目有什么特点?(“睡眠”两个字上加上了引号。)。

师：为什么要把“睡眠”加上引号呢?我相信，大家读了课文就会明白。

1、学生自读课文。

要求：(1)在3分钟以内读完课文;(2)想想课文题目是不是概括了课文的大意。

2、用两分钟的时间快速默读课文，思考课文主要写了几种动物的睡眠。

3、教师提问检查默读的效果：“课文主要写了几种动物的睡眠?”(3种)。

“哪3种?”(蝙蝠、海参、蜗牛)。

4、让学生用3分钟的时间，采取边读边勾画的方式了解蝙蝠、海参、蜗牛的“睡眠”特点。

5、同桌或分小组交流自己学习的心得。

6、教师检查学习效果。可以采取学生自主汇报和教师提问的方式进行检查。(蝙蝠是“冬眠”，海参是“夏眠”，蜗牛是既“冬眠”又“夏眠”。)。

师：注意阅读课文的第一句话和最后一句话，把你们的体会告诉我。

(动物在不利生存的.情况下，是以睡眠的方式使自己的生命得以延续。)。

师：现在你们明白了课文题目中的“睡眠”为什么要加上引号的原因了吧?(动物睡眠与人类的睡眠不完全相同。)。

1、师：根据前面学习的情况，大家商量一下。怎么用简短的语句概括课文的主要内容。

2、学生可以同桌或就近几个人进行商量。教师巡视辅导。

3、汇报概括结果，教师适时点拨。

4、把概括的结果写下来。(概括的要点应有“课文以蝙蝠、海参和蜗牛为例，介绍了动物的冬眠和夏眠”，但不要求表述完全一致，只要简洁即可。)。

师生交流其他动物“睡眠”的方式。

蝙蝠——冬眠。

海参——夏眠。

蜗牛——冬眠、夏眠为了生存。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇三

下园见习期间，我注意到班里有两名幼儿特别喜欢吮吸手指(有时影响其他幼儿)，尽管老师每天强调不能吮吸手指并且批评阻止他们的行为，但根本不起作用。从入园到现在两名幼儿吮吸手指的习惯一直没有得到改善。从心理角度来看，幼儿在早期存在口腔敏感期，会出现吮吸手指的现象，这是幼儿获得快感和安全感的体现，但如果到了一定年龄吮吸手指的习惯仍然存在，则不利于幼儿心理的发展。从健康角度看，吮吸手指，首先是不卫生的;其次，长期吮吸手指可能会致其变形，同时，影响到牙齿的健康。父母或老师长期的提醒和不喜欢的态度也会给幼儿的心理上带来压力。所以最好的办法是让幼儿自己意识到吮吸手指的坏处，并愿意去改掉这个不好的习惯，因此我设计了这堂小班健康课。

1、知道吮吸手指会带来危害，是不好的习惯。

2、学会一些控制吮吸手指的方法。

3、养成健康的心理状态。

4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。

5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

重点：知道吮吸吮手指会带来危害，是不好的习惯

难点：学会一些控制吮吸手指的方法

活动准备：自制卡通大拇指形象、ppt、动画片

一、开始部分

谈话导入

二、基础部分

(一)、吮吸手指会带来危害，是不好的习惯

师：那小朋友们，大拇指为什么伤心呀?

幼：因为主人总是把大拇指放在嘴里;大拇指讨厌那种又粘又湿的感觉。

师：那主人在什么时候会把大拇指放进嘴里呢?

幼：在医院;害怕的时候。

师：那你们在紧张害怕的时候也会这样嘛?为什么呢?

幼：不会，因为有细菌

(二)、学会一些控制吮吸手指的方法

1、播放动画片

2、教师提问引发幼儿思考

幼1：可以吃糖

幼2：可以吃水果

幼3：可以吃饭

师：哇，小朋友们可真聪明啊!老师觉得想吮吸手指的小朋友还可以两只手握拳，把手指藏起来或是把小手放进口袋里(做出动作)。原来有这么多好的.方法呀，那我们赶紧去告诉大拇指的主人吧。

三、结束

通过这节健康教育课，幼儿知道了吮吸手指会带来危害，并且是一种不好的行为。针对一些喜欢吮吸手指的幼儿，其他幼儿也能够创意性的提出缓解吮吸手指的方法，同时这堂健康课也引导幼儿养成良好的卫生习惯。

四、课后反思

课后还应引导幼儿养成勤洗手的习惯;针对幼儿吮吸手指的问题，教师和家长不应该训斥幼儿，而应该在平时多加提醒并设置一定的奖励制度，以鼓励为主改掉吮吸手指的习惯;教师和家长要为幼儿提供一个温馨、友爱的环境，多关注幼儿的心理变化。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇四

教学目标：

1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。

2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。

重点难点：

重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。

难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。

教学时间：

自学提纲。

学生自学，教师补充、修改。

1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；

2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；

3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。

4、吸烟为什么会有这么多危害呢？

5、了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。

课堂流程。

师生互动，教师补充、修改。

第一课时。

一、谈话引入。

有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）。

你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）。

今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。

了解吸烟的危害。

1、课件出示：

据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。

2、审判台：列举烟的n条罪状。

香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）。

活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。

3、了解一支烟中的有毒物质。

吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示：

看了这个资料，你有什么想说的吗？

4、学生畅谈感受。

老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。

5、分析青少年吸烟的原因。

看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）。

总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。

出示：

三、了解世界无烟日。

吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”

四、小结。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇五

1、学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。

2、能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活能力。

认识到睡眠充足的重要性，养成早起早睡的好习惯。

让学生懂得如何科学地睡眠。

讲授法，讨论法，演示法，活动体验法

课件

一、引入新课：同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又是几点起床的呢？

今天我们一起来学习，早睡早起。（揭示并板书课题：早睡早起）。

二、探究新知。

（一）几点睡才合适

1、出示48页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。

交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。

2、出示资料，深化认识

1）教师读资料：小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

2）提问：听了老师的介绍，你知道了什么？

（二）没早睡，真糟糕

1、出示49页图片：图上的小朋友怎么啦？

2、联系生活实际，说说没早睡带来的不良后果。

3、听平安故事，感知睡眠的重要性。教师用课件动画播放童话故事：

同学们排着整齐的队伍，兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说：“真奇怪，口水狼怎么没精神呢？”忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上顿时起了一个大包。淘气猴说：“怎么这么不小心，在想什么呢？”萌小兔也关切地问：“你没事吧，是不是病了？”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。淘气猴说：“知道睡觉很重要吧！”

师：听了这个故事，你知道睡眠的重要性了吗？说一说你平时没睡好觉有什么感受。（学生自由发言）

小结：没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等，影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会严重影响大脑的机能。

（三）早点睡，按时起（合理作息巧安排）

1、出示50页图？？？说一说你看到了什么？

2、师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？（引导学生分小组讨论、交流）

（四）我能一个人睡（独立睡眠习惯好）

1、你在家是一个人睡觉吗？

2、请看一看第51页图上小朋友是怎么睡觉的？

三、总结：晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又壮，身体健康。通过今天的学习，老师希望小朋友们每天都能做到早睡早起。

四、板书设计：早睡早起身体好

1、有充裕的时间吃早餐；

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态。

学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇六

3、 以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。

4、 乐意大胆地把自己的想法告诉大家。

5、 遵守社会行为规则，不做“禁止”的`事。

1、 用及时贴自制七色花若干;

2、 录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。

1、 激发兴趣：(出示七色花)师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" )知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。

2、 提出午睡要求：

(1) 小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;

(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。

3、 播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。

师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。那样，小仙女就不会来了。只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。

4、 教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。

5、 播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。

6、 寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了)

活动反思：

小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇七

5月x日，健康领域的专场展示活动圆满结束，活动过程中，幼儿情绪高涨，既展示了幼儿健康活泼的一面，又展示了他们聪明伶俐的另一面。现就活动开展情况反思如下：

一、优点：

整个健康领域的活动组织得很完美，各个活动之间衔接得很流畅，充分调动起了老师和幼儿的积极性。生活区中“我会做”的展示中，幼儿会自己穿衣、会穿袜子、鞋子，会刷牙、洗脸等，展示了幼儿在生活中愿意尝试自己力所能及的事，对培养良好的生活习惯和生活自理能力有很大的帮助。另外，培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，我们根据幼儿的年龄特点组织了生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿的主动参与，用幼儿感兴趣的方式发展了基本动作。通过参加体育游戏《小青蛙捉害虫》、《小蚂蚁运粮食》、《跳过雨水洼》，提高了动作的协调性、灵活性，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和乐观、合作的态度。

二、不足之处：

由于天公不作美，上午下雨，下午刮风，生活区中“我会做”展区的照片没能挂起来。活动“吃瓜果要吐籽”因为没有瓜果也没开展。还有个别幼儿的自理能力较弱，可能是家长和老师包办代替得多了，今后将与家长共同努力，鼓励并指导幼儿在日常生活中自理、自立的尝试。

在今后的工作中，我们将继续把保护幼儿的生活和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，与家长沟通配合，共同促进幼儿健康快乐的成长！

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇八

活动目标：

1.学习正确的洗手方法。

2.能响亮地说出自己的想法。

4.初步了解健康的小常识。

5.初步了解预防疾病的方法。

活动准备：

1.绘制《洗手步骤图》。

2.在盥洗间墙上便于幼儿观察的位置张贴《洗手步骤图》。

活动过程：

一、组织幼儿户外活动，发现手的变化。

师：刚才我们在外面玩了什么？（玩皮球、玩小狗爬等等）。

开心吗？（开心）。

师：可是瞧，我们的小手变成什么样子了呢？

幼：手变得脏了。

幼：手变花了。

那么我们应该怎样做呢？（幼儿自由地说出经验）。

幼：要洗手。

幼：要用餐巾纸擦手。

师：对了，我们要洗手，做个爱卫生的孩子。

师：不然脏了手会怎样呢？

幼：好吃的东西会不好的。

幼：去吃牛奶会不好的。

教师总结：去抓了饼干牛奶好多吃的东西放到肚子里会不舒服的，而且脏手弄眼睛，眼睛也会生病的呢。

(给予孩子讲出经验的.机会，孩子们很会说，在平时生活中爸爸妈妈经常教孩子们注意平时的卫生给了孩子们很多的经验。)。

二、出示《洗手步骤图》，了解洗手步骤。

师：洗手很重要，那么怎样洗手呢？

教师请幼儿观察挂图：洗手顺序是什么?

教师：打开水龙头、冲水、擦肥皂、再冲水、擦干。

三、教师总结正确的洗手顺序，并通过念儿歌帮助幼儿学习洗手。

1．教师先卷起袖子，打开水龙头淋湿双手，然后抹肥皂，再搓手，最后冲净手上的肥皂沫，关上水龙头，用毛巾把手擦干，放下衣袖。

2．教师边念儿歌边教幼儿正确的洗手方法。

和孩子们一起来示范如何开水龙头和关水龙头，如何处理沾湿水后水龙头的关，节省水资源。

3．教师和幼儿一起边念儿歌边洗手。

4．教师示范讲解用毛巾把手擦干的方法：洗完手后，用自己的毛巾将一只手的手心、手背擦干，再将另一只手的手心、手背擦干，最后放下卷起的衣袖。(出示洗手的图片，和孩子们一起再学一遍)。

四、引导幼儿跟教师进盥洗间学习洗手。

教师将幼儿分成若干小组，跟老师进盥洗间学习洗手。

五、幼儿相互比一比谁的手最干净。

活动延伸：

此活动可作为专门的活动开展，并让幼儿进行练习，也可以在午饭前、吃点心前的洗手活动时进行。

教学材料：

［儿歌］。

洗手。

搓搓搓，搓手心，

搓搓搓，搓手背；

换只小手再搓搓，

一二三，搓好了。

课后反思：

在活动中孩子们跟着我一起来玩洗手的游戏，孩子们玩得也不亦乐乎，大家都喜欢洗手，但我知道不是孩子们很爱干净，只是他们喜欢擦肥皂的环节，这可以在平时洗手的环节中感受得到，孩子们喜欢有许多泡泡的感觉，孩子们将这做为很大的乐趣，那么怎样让孩子们既把手洗干净，又养成节约水源的习惯呢，我让孩子们在沾湿手后加了一句，“轻轻拧紧水龙头”，孩子知道了，同时我还督促孩子们洗手，不让孩子们将洗手变成玩水活动，当然这也需要孩子们的自我管理。

同时我还发现还有许多的孩子他们虽然将小手洗得很干净，但是他们的手指甲却让他的手显得很脏，我让孩子们注意手指甲也要注意勤快地剪掉，这样我们的小手才显得更加干净。

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中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇九

设计意图：

爬的动作是小班孩子比较喜欢的生活动作,也是幼儿园体育中必须发展的一个基本动作。根据幼儿园小班体育目标，设计了“小乌龟寻宝”这节体育活动，让孩子通过体育游戏学习手膝着垫向前爬，发尽其所能幼儿动作的灵活性与协调性。

活动目标：

1、学习两手两膝着地向前爬的方法和技能，发展动作的灵活性与谐调性。

2、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

3、培养幼儿与他人友好合作的意识，能与其他幼儿共同游戏，乐意与他人交流、分享不同的玩法。

4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动重、难点：

学习和熟练双手双膝着地，协调地向前爬的动作技能。

活动准备：

海绵垫、玩具、篮子、录音机、磁带。

活动过程：

一、准备部分。

1、教师扮乌龟妈妈，幼儿扮小乌龟蹲下做睡觉状。

乌龟妈妈：宝宝们，天亮了，该起床了。今天天气真好，我们一起来煅炼身体吧！

2、休憩模仿操：小乌龟爬呀爬的，看到小鸟飞呀飞，看到大象甩鼻子；小乌龟爬呀爬的.，看到小兔跳一跳；看到小狗汪汪汪；看到小猫喵喵叫；小乌龟爬呀爬的，看到小鸭呷呷呷。

二、教学与练习部分。

1、乌龟妈妈：乌龟宝宝们，你们看那片草地上有什么？（玩具）你们想不想把玩具运回家？（想）但是现在有一片草地挡住我们的路，大家想一相用什么办法才能通过草地拿到玩具呢？（爬过去）。

2、请个别乌龟宝宝示范爬过草地，引导其他宝宝观察，并说一说他是怎样爬过草地的。（手和脚都放在草地上爬过去）。

3、乌龟妈妈：我们现在来比一比谁爬得最快？（分组比赛）爬的时候，双手和膝盖要在垫子上，不能碰到地上，眼睛要向前看，沿着直线爬，快爬过“草地”的时候，身体要转个方向，脚先从垫子上落地，然后再把手离开垫子。

4、游戏“小乌龟寻宝”。

1）乌龟妈妈：乌龟宝宝们的本领练得非常好，我们去把草地前面的玩具带回家好不好？（好）。

2）乌龟妈妈：草地的前面有很多玩具，每个乌龟宝宝要爬过草地，跳过小沟，来到放玩具的地方，找一样玩具把它带回来。乌龟宝宝们准备好了吗？（准备好了）。

3）游戏“小乌龟寻宝”3—4次，提醒宝宝们注意爬的动作和游戏的规则。

三、结束部分。

乌龟妈妈：乌龟宝宝们真能干，找到了自己喜欢的玩具，开不开心？（开心）那我们找个朋友一起来跳个舞吧。

活动反思：

这节活动主要学习和熟练双手双膝着地，协调地向前爬的动作技能。但是爬对于小班的幼儿来言，基本掌握了爬的技能，于是我着重注意到幼儿爬行结束后脚先从垫子上落地，然后再把手离开垫子这个技巧，刚开始时还是有很多幼儿爬行结束后直接脚踩垫子起身，经过再次的讲解，让幼儿要爱护绿色的草地，不能践踏它，在第二次爬行后很多幼儿已经能按照要求，先转身脚从垫子落地后在起身。达到要求了。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十

小家伙儿一转眼已经快18个月了,时间过的真快,后悔当初没有把corey的每天成长过程拍摄下来,现在回想起刚成为母亲的情景,仍然是痛并快乐着......我是自己带小孩的,由于当时的情况很特殊,妈妈在我产后2个星期来看我,也只待了2个月左右,可以说我基本没做月子,初为人母,兴奋不已,但是接踵而来的挑战和考验还真不少,第一个就是耐心,一直觉得自己的耐心不够好,做起事情来总是风风火火的',能今天解决的,绝对不留到明天,老公总说让我学着放慢脚步,可是总改不了,有了孩子之后,可真让我着实的上了一课,而且效果显著.和我的一些为人母的朋友聊天,她们都说好累,孩子要玩到很晚才睡,每天睡眠的时间也不一样,而且要妈妈陪着睡,一天下来,妈妈们已经精疲力竭了.这一点我有所不同,相对来说我觉得个人时间比较充裕,享受我的空间.除了家庭主妇的工作以外,同时我还在上远程教育的课程,要想轻松些,关键是要为孩子建立独立的睡眠习惯和良好的生活规律,小corey从4个月的时候就开始独床独房睡觉了,到了一岁之后,每天晚上7:30准时上床自己睡觉,午间睡眠的时间也比较有规律,从来不需要爸爸妈妈陪,但是有一样不可少,就是他的好伙伴leo(一只毛绒小狗),每次睡觉的时候,corey就抱着这只小狗,在培养孩子睡眠习惯上,我不是让孩子玩累了再去睡觉,而是为他建立一个生物钟,让他知道,睡觉的时间到了,宝宝要去睡觉了,开始独立睡眠的时候回有些困难,但是要坚持,如果孩子哭了,不要马上把孩子抱起来,而是轻轻抚摸他的背部,或者头部,还有脚部,和他说话,轻轻的唱催眠曲,或者放一个婴儿睡眠音乐,也很见效的,希望我的个人见解对新手妈妈有所帮助.同时我也愿意和大家一起探讨育儿经验,小corey进入梦想了,写完博,还要努力写作业,加油!..........

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十一

活动目标：

1.喜欢玩纸，积极搜索纸张的各种玩法。

2.尝试用团、抛、踢等不同的动作玩纸，体验活动的快乐。

3.体验探索成功的`快乐。

4.培养幼儿健康活泼的性格。

5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动准备：

幼儿人手一张纸张。

活动过程：

一、热身运动。

让幼儿舒展筋骨，减少活动时运动损伤，注意让幼儿隔开一定的距离，避免活动时碰到受伤。

二、幼儿自由讨论。

2.请个别幼儿做示范，其他幼儿跟着做。

三、集体活动。

1、游戏一：

（1）、教师：刚才有好多小朋友都说出啦玩纸的方法，但是，还有几种方法，是你们没有想到的噢，你们想不想看看我来怎么玩呢？（想）。

（2）、教师：先把纸放到地上，然后听我的哨子声，我“嘀“一声，你们就踩住纸，我再次“滴”的时候，你们就跳出来。跳的时候千万不要跳出纸外，跳出来的小朋友就算输了。

（3）、教师：刚才你们跳的时候好不好玩啊？那现在我们要增加难度了，请小朋友把自己的纸对折一半，对折的时候要边对边角对角，然后放好在地上，听我的口令，跳进跳出。游戏直到纸再也容不下幼儿的小脚。

2、游戏二：走独木桥。

（1）教师：小朋友，现在你们还能不能跳进纸里让脚不露在纸外面呢？（不能）。

（2）教师：不能了是吧？我现在还可以拿这张变得小小的纸来做游戏噢，想知道怎么玩吗？我要把你们手上的纸来做独木桥，先把你们手上的纸一张连着一张放好，放好后过来排好队。走独木桥的时候，两手张开，变成小飞机。要小心噢，慢慢走，千万别走出桥外呢，要不然就会掉到水里咯。

（3）教师演示，幼儿跟玩。

（4）反复游戏3~5次。

3、游戏三、打狐狸。

教师：把我们手上的纸揉成一团，现在这团纸就是我们的子弹咯。等待狐狸出来吧~由2位老师饰演狐狸，小朋友将手中的子弹抛向狐狸。

四、结束游戏。

放松运动，结束游戏。

活动反思：

在活动中，我更多的球承担“观察者”的角色，对幼儿每一个创意都表现出倾听、微笑和接纳的态度，欣赏他们，注重他们的自主能力、创造力的发展。鼓励他们积极、大胆、自主地表现自己的创意。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十二

1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

2、使幼儿养成正确的睡姿。

ppt视频、好习惯宝宝贴画。

一、活动导入。

二、基本部分。

2、安静听故事，情境导入。

教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？

教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。

3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗？

4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

（1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？

（2）故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的？

（3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？

5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。

6、图谱演示。

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。

三、结束部分。

游戏名称：《手指宝宝》。

游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。

儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。

四、活动延伸。

（1）带领幼儿唱读《弟子规》经典：

“朝起早夜眠迟老易至惜此时”

（2）教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞；

（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十三

在幼儿园学习的日子，每个孩子都喜欢区角活动，在整个区角活动中，小孩子都玩得很开心，很尽兴，但是由于他们年纪小，没有任何生活经验，如果没有我们老师的正确引导，整个区域活动就会很乱，很没有纪律性，而且也没有目标。不仅孩子们学习部到任何知识，还会养成自由散漫的生活习惯，所以区域活动时，我们教师应积极引导。在开展一系列的区域活动中，教师之间应更好的制定活动区的内容，平时工作活动时，大家各自的分工，相互怎么合作，活动需要的配合，我们都要做一系列的安排。确保在各项活动中，顺利、有头有序。

在活动中我们老师还应努力观察孩子的各项行为，活动时我们及时发现他们的困难在哪里，随时纠正，或下次改进。活动评价完了我们还要就本次区域活动做一个交流，相互了解孩子在其他区角的表现。一个月来，区域活动开展比较好的地方是：

一、关于区域游戏中的隐性暗示。

为了进行合理的区域游戏布局，我们老师往往会在区域游戏中设置一些隐性暗示的东西，以此来帮助孩子更好的进行游戏，区域游戏也能够更加的均衡。比如，为了控制好一个区域的游戏人数，老师往往可能会在一个区域添一些辅助性的东西，进来游戏的孩子必须戴着这个东西，当这个辅助性的东西没有了的时候，其他孩子就不能进来了。

反思：区域游戏中隐性东西的添放有时候是能帮助孩子更好的游戏，但是我们在投放这些辅助性的'东西之前应该考虑到其价值所在，考虑到孩子的年龄特点，如果不适合孩子当前能力发展的水平，那么这些东西的投放反而会起到适得其反的效果。所以不管是区域环境的创设还是区角材料的投放乃至这样一个小小隐性暗示工具的投放都要考虑到孩子的年龄特点，孩子的年龄特点应该是我们开展活动、设计材料的首要出发点。

二、活动有目标性。

我们把最初定的特色计划中关于游戏、区域活动的目标细化。具体分配到每个月，细化到每周，同时我们通过每次活动让幼儿首席区域，了解区域活动。引导幼儿自主选择区域活动，活动中不随便更换自己选择的区角，逐步培养对活动的坚持性。通过近期的活动，目标基本达到。

三、关于区域游戏中的讲评。

在一次游戏讲评中，我和孩子们交流的是的是小苹果，这些小苹果早早起来做早操，于是我就把这个作为一个交流的点了。当我把苹果拿出来给孩子们看的时候，孩子们都说好看，苹果是红红的，圆圆的。于是我启发到，“这些苹果里面藏着一个秘密呢？你们发现了吗？”孩子们还是没有发现问题，于是我又问了一个问题“我们仔细看看，这些苹果是怎么排队才能更好做早操呢？”有个别能力强的孩子是能够说出来了，但是大部分孩子还是不能到我想要的那个点上来，我的目的是想让他们自己发现这个排序规则，可是却没有达到这个效果，为什么呢？原因之一，因为以前很少有关于排序这样问题的交流，使得孩子很难明白老师的意图；原因之二，也可能是我讲评的方式与孩子们当下的经验是不相符合的，确切的说与孩子们的年龄特点是不符合的。

反思：对于小班游戏中的讲评，特别是技能性的讲评，我们想让孩子自己发现一些问题的时候，是不是可以提供一些可以比较的东西，让他们在比较去发现，如果我们单纯的只是一样东西摆在那，然后让孩子们去发现问题对于正处于具体形象思维的小班孩子来说还是比较困难的，所以当我出示一条有规律排序的项链的同时，我还可以出示一条无规律排序的项链，有了这种视觉上的比较，孩子们应该是更能够发现问题的。

四、关于区域游戏中的指导。

在一次游戏讲评中，我们以棉花杨和棒棒糖作为沟通点，棉花糖是软软的，易变性。可以变成各种各样的形状，在本次游戏中，我们让小朋友们想象自己就是一个大大的棉花糖，变成各种各样的形状，一会是小白兔，一会是大灰熊，让小朋友们充分的发挥自己的思想，但是小朋友主要还是跟着我们所变的形象改变，缺少自己的想象力。

五、建立合理必要的区域规则。

一个良好、有序的环境是幼儿能够在区域中自由活动的必不可少的条件。我们通过观察制定出幼儿可以理解能够遵守的区域活动规，多引导、多督促、多赞赏来让幼儿遵守规则和各种行为，逐步建立起班级区域活动的有序环境。

不足的地方：

1、对孩子的观察还是不够深入和细致，特别是针对个别孩子或针对某件事物的观察。

2、最初的区域活动还是比较处于老师主导的阶段，接下来要考虑怎样更好地引导幼儿自主地探索学习方法。通过区域活动培养他们的思维活跃。

3、要在幼儿兴趣点上不断生成和改进材料，要考虑幼儿的发展水平提供具有层次性的材料，保证每个幼儿都有机会体验成功，都能在原有水平上得到提高。使幼儿乐于活动。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十四

1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

2、幼儿懂得关心自己的身体。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”(一)、(二)、(三)、(四)。

2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。

在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。

培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。

一、引导幼儿观察图片(一)、(二)。

1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。(要求幼儿完整讲述并说出理由。)。

二、引导幼儿观察图片(三)、(四)。

1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。

3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。

4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。

三、请幼儿为操作材料(一)、(三)画面涂色。

1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。

2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

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中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十五

1、理解有情节的儿歌内容，感受儿歌中幽默，诙谐的语句。

2、尝试用不同的形式朗读儿歌。

3、大胆的表达自己的想法，体验参与活动的快乐。

打呼噜、模特步、交谊舞、蹦迪的音乐。

《叔叔睡觉打呼噜》图片。

放“呼噜”声，引起幼儿兴趣。

教师：这是什么声音呀？你们家有谁会打呼噜？呼噜声好听吗？你们喜欢听吗？为什么？有一只小老鼠却觉得这个呼噜声好听极了，像优美的音乐呢！这是怎么回事？我们一起来看一看。

1、完整图片。

师：请你一边看一边和旁边的好朋友说说你看到了什么？

2、根据幼儿回答出示图谱分段理解儿歌。

（1）是谁在打呼噜呀？叔叔的呼噜乐坏了谁？为什么它们会这么高兴？那他们想干什么？

（2）大灰鼠的全家都有谁？鼠家小姐听着美妙的音乐做了什么事情呢？请一个小朋友表演猫步，我们一起来学学鼠家小姐的模特步。

（3）鼠家兄弟真有趣，他们准备干什么了？猜猜看为什么要编猫怕鼠呢？

（4）现在该轮到谁出来了？鼠爸鼠妈穿了什么？你们会跳交谊舞吗？我们一起来跳一跳（放音乐）。

3、感受儿歌诙谐、幽默的风格，并为儿歌命名。

师：这个儿歌有趣吗？那你觉得哪几句特别有趣。（用儿歌句式说一说。）。

我们一起看着图谱说说这个有趣的儿歌。

4、给儿歌取名字。

5、完整朗诵儿歌。

1、讨论：还可以用什么方法来念儿歌，使儿歌读起来更好听，更有趣呢？

师：老师在这儿准备了2组物品我一起来看看，有什么？

2、幼儿分组自行选择材料，尝试不同形式的儿歌读法。

3、请幼儿表演不同的儿歌读法。

师：鼠大小姐的身材这么好，除了走猫步以外，还会干什么呢？鼠家兄弟呢？鼠爸鼠妈呢？把我们编的儿歌也一起来朗诵一下吧。

师：叔叔的呼噜声给大灰鼠一家带来了快乐，他们一家是这样的幸福。有时候、我们的生活中也会遇到不喜欢、不开心的事情，我们把不开心不快乐的事情换个角度想一想、做一做，变成一件快乐的事情，这样我们的生活会充满幸福。

活动延伸：

活动区域：把儿歌图谱投放入语言区，让幼儿读一读，学一学，巩固复习。

游戏区域：让幼儿在小舞台分角色表演这首儿歌。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十六

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十七

1.观察了解动物千奇百怪的睡觉姿态。

2.能够分清不同动物的不同睡姿并尝试用动作模仿动物睡觉的姿态。

3.加深对小动物的喜爱，知道动物是人类的好朋友，增强保护动物的责任感。

1.《小猪睡觉》的音乐

2.有关动物睡觉的各种姿态的图片ppt。

3.击鼓传花的音乐及手绢花

1.歌曲导入（歌曲《小猪睡觉》）

――小朋友们，今天我们班上来了一位小客人，你们想知道它是谁吗？

（播放歌曲）

――你们听一听它在干什么？它是怎么睡觉的？（歌词：闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇）还发出什么声音（咕噜噜）

2.做小客人去森林旅游观察别的动物怎么睡觉

3.分别出示动物睡觉的图片，并请幼儿模仿

1.出示丹顶鹤睡觉的图片

1）请幼儿仔细观察――“你们认识它吗？它是怎么睡觉的？”

2）请幼儿模仿丹顶鹤睡觉的姿势――单脚站立

3）为什么会单脚站立睡觉――敌人来了能马上飞走

2.出示猫头鹰睡觉的图片

1）请幼儿观察是怎么猫头鹰睡觉的（睁着一只眼睛睡觉）

2）请幼儿模仿猫头鹰睡觉

3）为什么猫头鹰要睁着一只眼睛睡觉――（晚上要捉老鼠，睁着一只眼睛睡觉方捕猎）继而引发幼儿对猫头鹰辛苦工作的崇敬之情）

3.出示蝙蝠睡觉的图片

1）观察蝙蝠是怎么睡觉的――倒挂着睡觉

2）老师也装作不知道，请蝙蝠自己告诉小朋友（教师配音）

――蝙蝠：“我住在岩洞里，倒挂着可以让我的身体不会碰到冷冰冰的墙壁；遇到危险的时候我的脚一松开就可以飞走了，如果像小朋友一样躺着睡觉就很难飞起来了。”

4.出示刺猬睡觉的图片

1）观察刺猬是怎么睡觉的――蜷着身子睡

2）为什么刺猬要蜷着身子睡觉――刺很尖，可以保护自己

5.出示蛇睡觉的图片

1）观察蛇是怎么睡觉的――盘曲着睡

2）去问问小蛇为什么要卷着身体睡觉

――小蛇：“我的身体很冷，盘着睡觉能让我感觉温暖一点，但是小朋友如果想要长得很高就一定要伸直身体睡觉哦”

6.出示金鱼、松鼠、马的图片

4.在游戏中巩固所学知识――击鼓传花

教师播放音乐，幼儿传递手绢花。在音乐停止的同时停止传递，请拿到手绢花的幼儿做一个动物睡觉的姿势，让其他幼儿猜。

（注意要点1.在游戏前教师要为幼儿清楚地介绍游戏的玩法。2.教师要及时激发展开想象力：幼儿除了今天知道的五个动物，还有没有别的动物的睡觉姿势可以表演出来）

5.总结活动

6.请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十八

学会穿衣服的技巧。

幼儿用书。

各种衣服的图片。

1、看书说话。

——请宝宝把书翻到12页。看看上面有谁？那些小朋友在干什么？

——引导幼儿说说他们是怎么穿衣服的？

2、观看图片，学穿衣服。

——今天老师带了很多漂亮的衣服。我们一起来看看吧。

——出示各种样式衣服，如：扣衣服扣子的、拉拉链的、套衫等等。

——请小朋友上来示范要怎么穿。

3、幼儿比赛穿衣服大赛。

——请幼儿上来进行穿衣比赛。

文档为doc格式。

中班良好的睡眠习惯教案（实用19篇）篇十九

2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。

1.幼儿园各种午睡的姿势的图片；

2.幼儿园午睡的小床；

3.幼儿园的小朋友围坐在教室里；

老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片，然后老师让宝宝们开始模仿午睡，并且将宝宝的`姿势拍成照片，让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的，正确的能够获得一朵小红花，错误的没有小红花。