心得体会是我们在经历中总结的一种宝贵财富，可以帮助我们不断成长和进步。在下面的范文中，我们可以看到不同人对同一件事的心得体会，希望能给大家带来一些启示。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇一
体育使生命更健康，使生活更美丽，使人类不断提高，使世界追求和平和发展……随着时间的推移，我们迎来了学校举行的第三届冬季运动会。
我的心境无比的纠结：那么多的比赛项目我应当选哪三项?就因为这个，令我的思考路线从直线变成了曲线。经过了一番的思想斗争，我最终决定了，就是你们：四百米跑、呼啦圈、踢毽子。
呼啦圈比赛开始了，只见所有的人纷纷拿起呼啦圈，放在腰间，“哔—”哨子声一响，所有人都疯狂地摆动身体，一分又一秒，比赛已经过了十分钟，选手们一向僵持着。“有人掉了!有人掉了!”旁边的拉啦啦队大喊着，就这一喊引起了大部分人的关注，可万万没想到，大家竟接二连三地掉了，唯有我，还在继续，我夺得了一次冠军。
接下来是踢毽子。哈哈，我心里得意着，这可是我的强项，他们一个个都会成为我的手下败将。“唔?什么时候开始的比赛?”我回过了神来，才猛然的发现。我连忙赶上他们的进度，可聪明反被聪明误，我得了一个倒数第一名。
胜败乃兵家常事作文嘛，四百米长跑看我的。那可就得费点力，我的脚踝以往在三年前受过伤，跑不快。“砰”发令枪一响，我便像离弦的箭，冲了出去。半圈下来，我就像心里塞满了棉花似的，透不出气来，我一步三喘，浑身没有半点劲。当旁观的观众在拼命地喊“加油，加油”时，我像漏了气的气球，缓缓地停下了脚步，看到这一幕的观众们，都恨不得将他们身上的全部力量传给我。“姐姐，加油!”稚嫩的声音飘进了我耳边，哦，是弟弟!做姐姐的可要做好榜样呀，不能在弟弟面前泄气!我卯足了全身的力气，一个劲地跑，风在我耳边疾弛而过。一个、两个、三个、四个……不知不觉，我已超过许多人。这时，我的脚突然传来一阵痛感，一个踉跄，差点摔倒，脚像灌了铅似的动不了了……“耶，第一名!”这胜利声，是给谁的?当然是我的啦!我又一次夺得了冠军!
从这次运动会中，悟出了一个深刻的道理：体育能够给人带来健康的身体，可运动时还是得及时让自我的心境得到休息。在体育的世界里，你的坚持不懈，将会得到意想不到的收获。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇二
大地在秋风的督促下，换上了迷人的秋装，伴随着秋风，我们展开了一年一度激烈的“阳光体育运动会”，同时也收获了快乐。
在运动会的前夕，运动员们个个精神抖擞、蓄势待发。终于、终于到了我们大显身手的时候了。“五、六年级同学请注意，参加60米跑步决赛的同学在操场上集合。”
到了比赛场地，到了比赛时间，到了比赛……选手们摩肩擦掌，都是信心满满。“各就位，预备…跑!”随着一声口令，选手们你追我赶，观众们的加油呐喊声响彻云霄。我也不甘示弱，奋力的跑着，先和谢心怡齐驱并驾，后来在离终点线不足一米的时候，因为谢心怡的肚子先挺了进去，所以我得了决赛第四名，不过，我还是很开心的!
使我最记忆忧心的是我班的程霞同学，她报了三个项目，而且都是第一呢!100米决赛中，她犹如猛虎下山，眼睛瞪得像铜锣般大，一阵风似的冲向我们。我的心都提到嗓门眼了，她身轻如燕，仿佛脚下踩着风火轮，火速向我们奔来。我们观众都蠢蠢欲动，喝彩声像潮流一般涌来，果然不出所料，她夺得了第一名，为我班增光添彩，我想：她肯定是因为想证明给我们看她的实力，也想为班级争光，真为她感到骄傲!
我班的郑栋同学就是一个小“刘翔”，他的每一个动作都充满力量，每一个动作都呼呼作响，每一个动作都使人叹为观止。起跑线是一条绷紧的弓弦，而他便是那射出的彩色、耀眼的箭。
800米比赛中，俞男同学是里面最耀眼一颗的星星。她的比赛使冷冻的空气立刻变得炎热;使恬静的阳光立刻变得飞溅;使困倦的世界立刻变得精神了。她的比赛是那样的精彩!
看，跑道上，运动员英姿焕发，如展翅雄鹰翱翔;跳高场地上，横杆不停升高;投掷区，“手雷”不停飞向蓝天，落向远处。瞧!沙坑前，运动员像海燕轻巧地跃向沙坑。看着这一幕幕，我不禁联想起了2008年北京运动会上的场面，在这次运动会上过了奥运会的瘾。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇三
1953年世界卫生组织就指出：“健康是金子”。“健康的钥匙在自己手中”。愉快的心境，活跃的思维都需要健康的身体。体育运动是人们实现健康体魄的重要途径。本周四、五，学校将举行学军中学第47届田径运动会，11月7日杭州市第十四届教工运动会，这将是师生们开展体育活动的极好机会。
我们因健康而快乐，因运动而健康，运动是一切生命之源。有专家说过：“青少年德育抓不好要出‘危险品’，智育抓不好要出‘次品’，体育抓不好要出‘废品’。《奥林匹克宪章》对于奥林匹克精神的阐释是：增强人的体质、意志和精神，核心是人的全面发展。因此，青少年参与更多的体育活动，并了解体育所蕴含的哲学和精神，这是成长的必修课程。
体育比赛不仅仅是一种对抗，更是一种合作。团结一致就是体育精神的具体体现。运动会的广播操和入场式比赛，要求全体参与人员互相配合、互相协调。在一系列的团体比赛中，参赛队员齐心协力、一鼓作气，在一旁的拉拉队不停地欢呼叫喊着，给参赛的队员足够的信心，大家向着同一个目标努力拼搏，心连心一同前进。
体育精神，在于锐意进取、奋力争先的活力，在于坚持不解、拼搏到底的韧性。无论任何时候决不服输，再苦再累也决不放弃。必胜的信念是体育精神的精髓。无论是什么比赛的运动员，在他们的内心里，始终存在着一根支柱——必胜的信念。是它，成为了运动员前进的动力。
体育精神还在于公平合理、互相体谅。在比赛中难免会产生磕磕碰碰，由此而使得双方搞得不愉快，这是不值得的。体育精神并非只能以输赢来衡量，重要的是维持并加深比赛各方的友谊，赛场如同战场，却不是战场，只有互相谅解、互相协助，体育的精髓才能发挥无遗。
我校有良好的体育教育传统，更有优质的体育资源、深厚的群众体育基础，在追求卓越学习成绩的过程中更要重视体育，积极锻炼身体。
在此我们还欢迎来自英国的亨利王子学校的师生一起参加我们的运动会，愿老师们、同学们多参与体育运动，祝大家健康、快乐!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇四
金秋硕果枝头挂，初冬阳光更明媚。同学们，今天，我们正以整齐有序的队列站在体育场上;我们正以百倍的信心和昂扬的斗志拉开第56届田径运动会的序幕;我们精神抖擞，蓄势待发。来吧!让我们手拉手，心连心;让我们张开双臂欢呼!让激情燃烧，让理想升腾;让两千多名一中学子两百多名辛勤耕耘的老师们，让我们一起欢度这场一中人的体育盛会吧!
同学们，田径运动马拉松长跑比赛项目我们并不陌生。当古希腊军队以少胜多、以弱胜强打败强敌波斯帝国时，那位古希腊英雄菲迪皮茨以不怕牺牲、气壮山河的勇气跑完了42.195公里的路程，向他的祖国人民报告胜利的消息，当他到达终点完成捷报传达使命的时候，他精疲力竭倒下了……但是，他的精神不倒，他的意志不灭，他就是奥林匹克运动精神的化身!他就是世界人民代代相传生生不息的体育精神!
同学们，当今驰骋体育竞技场上的大腕我们也不陌生。足球先生梅西、罗纳尔多，篮球明星詹姆斯、库里，游泳神童孙杨，亚洲飞人苏炳添，还有统帅世界乒坛几十年所向无敌的中国乒乓球队。水滴石穿，非一日之工。他们以超出常人百倍的努力在运动场上挥洒汗水、艰苦训练，才成就了他们的体育梦想。大家知道，在闽西这块红土地上，走出了石智勇、张湘祥、林丹、何雯娜四位奥运冠军，龙岩一中便是张湘祥的母校。他们是龙岩人民的骄傲，是祖国的骄儿。龙岩一中体育盛会就要来临，我们要学习他们勤学苦练、顽强拼搏的精神，学习他们十年如一日艰苦训练的坚强意志，学习他们胜不骄、败不馁的良好心态。
同学们，在我校周四即将举行的田径运动会里，每位同学要以主人翁的精神，投入到各个岗位里，运动员要顽强拼搏，赛出成绩，赛出风采;做后勤写宣传稿做啦啦队的同学要听从老师和班干部的指挥，贴心服务班级各种事务。每位同学要文明有礼，友谊第一，比赛第二;每位同学要尽心尽力，努力为班级争光。
巍巍虎岭山，呼呼松涛声。扬我体育精神，展我青春风采。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇五
体育活动具有群体特征，可以加强人际交往，增进学生之间的友谊和团结，培养集体主义、爱国主义精神。当代社会需要年青一代具备的品质，是许多学科所难以做到的，体育运动自身的特点。对学生品德和意志品质的培养具有特殊的作用。
在操场上运动员们脸上自信满满，100米的运动员上场了，一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了？那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者！400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛，鼓起勇气，奋勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。good！好啊！操场下同学们一声声的呐喊，为他们呐喊助威！
无论结局是好是坏，无悔是我们的选择，每当运动员奔驰在跑道上时，我们为你祝福为你喝彩，不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰，运动员们，冲吧！那里是你们的终点也是我们的期盼，不要为失利而苦恼，只需告诉自己，我曾努力过，曾在这跑道上留下自己的身影，也曾听到过他们的鼓励和掌声......
不知是谁，闪电般从跑道上飞过，冲向终点；不知是谁，划出一道漂亮的抛物线，远远飘落；不论是谁都展示了我们中学生的风采，他们爱集体，爱班级，为集体争荣，为班级争光。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇六
我们在课余时间总会参加体育活动来锻炼自己的身心，却很少会去思考何谓体育精神。在我认为体育精神就是体育的整体面貌，它是一种信念更是一种道德，是体育的支柱和灵魂。在__田联世界田径锦标赛中的一幕就能阐释什么是体育精神。
那是在男子4_100米接力决赛结束后，第二位冲线的美国队当时正身披国旗绕场庆祝，一个突如其来的消息让他们停下了脚步，也慢慢收起了国旗——因为他们的犯规所以成绩被取消，言下之意就是说原本第三位冲线的_队成为了亚_。当美国队其他三名运动员垂头丧气迅速离开田径场的时候，百米飞人加特林主动走了过来，隔着栅栏和几位_队队员握手，向他们表达祝贺：“我必须祝贺_队。他们非常努力，人也很好。他们每一棒每一棒，像一个团队那样战斗。能够获得世锦赛的银牌，创造他们国家的历史，能在鸟巢取得这样的成绩，对他们而言是一个伟大的胜利。”
不仅是在田径赛上，在世乒赛中也有这种精神的体现。我国著名乒乓球运动员——刘国正在一次比赛中竟然输给了一名无名小卒。正当人人都为刘国正感到惋惜的时候，刘国正反而为涌现出这样一个对手感到高兴。他真心地为他的实力，更为他的自信喝_，即便他是国外选手。
《三国演义》中的曹_青梅煮酒时曾对刘备说过：“天下英雄，唯使君与_耳。”我也曾经看过这样的一段话：“为别人喝_，然后暗暗努力，争取下次获胜。这是豁达，是一种达观的人生态度，也是一种优良的心理素质。”可见，这一种欣赏对手的精神是多么难能可贵。我们应当明白，他人获得了好成绩并不代表着这是对自己的侮辱，因为每一个都付出了常人所不知晓的汗水和泪水，我们完全有理由给予他们最热烈的掌声。
这种体育精神正是我们每一个人都需要的一种道德，一种智慧，一种修养，在“尊重对手、欣赏对手、为对手喝_”的这个过程中，我们能不断提升和完善自己。让我们从现在开始，学会欣赏对手，为对手欢呼，为对手叫好!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇七
前段时间，我们学校举行了春季运动会，运动项目有投沙包、50米短跑、接力棒等。其中，我参加的比赛项目是接力棒，这是一个团体活动，需要同学们相互之间的配合和努力。
比赛开始了，随着一声发令枪响，只见第一棒同学像一只猎豹一样飞快的跑了出去，紧接着第二棒，第三棒……接力棒离我越来越近，我的心里越来越来激动，像揣着一只小兔子一样，砰砰直跳。很快，我拿到了接力棒，当我接到棒的那一刻，我使出浑身的力气，像一支离弦的箭，嗖的一声便冲了出去。此时此刻，我感觉自己就像一名专业的跑步运动员，在参加奥运会的比赛。大概几秒钟时间，我就到达了终点，把棒传给了下一位同学，完成了自己的使命，由于同学们的努力，最终我们获得了第三名的好成绩。
最精彩的还要属50米短跑比赛。只见场内小运动员们个个生龙活虎，摩拳擦掌。场外由同学们组成的拉拉队个个兴奋至极，整齐的站成一排，把运动场围成了一个圆圈。“准备，三，二，一，开始”，我们班的侯嘉琪、毛梓贺听到命令后，一下子就飞奔出去。“加油，加油”，这时候，场外立刻响起了震耳欲聋的口号声，听到同学们的加油助威，只见他们俩脚下的步子迈的又快又大，就像一列高速开动的动车。“第一名，第一名，我们是第一名”，这时候，运动场上又想起了同学们阵阵的欢呼声。
通过这次运动会，不仅锻炼了我们的身体，而且更重要的是传播了一种健康、快乐的体育精神，我运动，我快乐!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇八
194月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：“人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱;而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”表面上看，这段论述是在说“体育之效”，但实际上这种强弱之辩适用于很多方面。如何由弱变强?小到个人，一个行业，大到国家和民族，只有不甘于弱小，强健体魄，培育精神，才能实现逆袭，成为强者，完美诠释《哪吒之魔童降世》中的经典名言“我命由我不由天”的内涵。
首先，强身健体，磨炼意志，健全人格。只有具备强健的体魄，才能更好地学习和工作，才能应对各种困难和挑战，才能实现对美好生活的向往。伟大的领袖毛主席就是体育运动的积极倡导者和实践者。毛泽东幼年时期身体常受到病痛的折磨，而旧中国积弱，民众孱弱，他深知“文明其精神，野蛮其体魄”的道理。于是他刻苦锻炼，提升精神之气。毛泽东参加冷水浴、日光浴、风浴、雨浴和游泳等项目锻炼。他从青年时湘江击水中流，到晚年万里长江横渡。体育锻炼，让他拥有了伟岸的身躯，也让他有了坚强的意志和宽广的胸襟，全身心投入到革命事业，担当起历史大任，做出惊天动地的伟业。中国医学的泰斗级人物钟南山院士坚持跑步、快行等运动习惯，前不久仙逝的“世界杂交水稻之父”袁隆平院士生前也热衷游泳、排球等体育项目。他们因长期坚持体育锻炼而形成了良好的身心素质，奠定了事业成功的基石，成为了各个领域的巨擘。
其次，居弱图强，砥砺前行，铸就辉煌。巴尔扎克曾说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。”黄大发曾担任贵州省遵义市播州区平正乡草王坝村党支部书记，20世纪60年代起，他带领群众，历时30余年，靠着锄头、钢钎、铁锤和双手，在绝壁上凿出一条长9400米的“生命渠”，结束了当地长期缺水的历史，使草王坝每年粮食产量从原来的6万斤增加到近百万斤，被当地群众亲切誉为“大发渠”。在闭塞贫困的小山村俢渠必定面临重重困难，但黄大发居弱图强，带领群众发扬自力更生精神，改变了当地贫穷落后的面貌，用实际行动践行了新时期愚公移山精神。武汉金银潭医院院长张定宇，自己身患渐冻症，妻子感染新冠肺炎，却仍然坚守抗疫第一线。他说：“我能用残缺的身体燃烧出微弱之光，疗愈世间的伤痛”。面对挫折和困难，他们坚定信仰，勇往直前，用强者之光照亮了他人前行之路。
再次，弱中思变，开拓创新，跨越发展。江泽民说：“一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。”科技创新是国家兴旺发达的不竭动力，当代青年应与时俱进，开拓创新。奇瑞汽车股份有限公司成立于，从“无”到有，从弱到强，把“自主创新”作为发展战略的核心，经过二十多年的卓越发展，奇瑞已经成长为营销收入过千亿的控股集团。从厚积薄发到勇立潮头，奇瑞在转型升级中谋求跨越式发展，新动能不断释放。创新是一个公司乃至一个国家发展进步的灵魂。科技创新从未像今天这样深刻地影响着中国社会。一项针对20国青年的调查显示，高铁、网购、支付宝、共享单车，成为这些在华外国人心目中的中国“新四大发明”。这些闪亮的“中国名片”，也为解决人类问题贡献了中国智慧。“中流击水，奋楫者进。”《金砖国家综合创新竞争力发展报告)》黄皮书在京发布。以中国为代表的金砖国家对世界科技创新的贡献率逐渐提高，已经成为所在地区的标杆和“领头羊”。中国在民族复兴之路上，弱中思变，开拓创新，实现跨越式发展，这条巨龙正崛起在东方。
岁月不居，时节如流。历史长河奔腾不息，有风平浪静，也有惊涛骇浪。时代青年应不惧风雨，不畏险阻，强体魄，育精神，居弱图强，开拓创新，奏响如黄钟大吕般民族复兴之最强音，拥抱出彩人生，不负伟大时代。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇九
阳光普照大地，风姐姐时而来，时而走，蓝天收起了眼泪。今天的天气真舒服，连今天的天空都是万里无云。今天的天气格外给力。
就在今天__中心小学，在开展了阳光体育活动。参加的运动员个个英姿飒爽，龙腾虎跃。
今天使我大开眼界。我班的程霞在60米，100米，400米，连连取得了第一，真让我们出乎意料啊。她在跑100米决赛的时候，当要轮到他的时候，她的面孔仿佛表现了她的忐忑不安。到她了，她的神情越来越紧张，她的心跳越来越快，像火箭一样。当裁判喊跑时，她的速度越来越快。心里想着坚持就是胜利。我一定要得第一。这句话仿佛萦绕耳畔，她的速度使我们不敢想象，她仿佛患上了“飞毛腿”快到了，快到了。旁边的啦啦队不停地为她加油。似乎别人给他的鼓励都听见了，不想让我们失望。可是我们知道，即使你不得第一，但是我们知道你踏上跑道，离开起点是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。到了，程霞获得了第一，你是胜利中的胜利，因为你用自己的实力，你的精神，去开阔出了，一片属于自己的长跑天地。
再来说一说我们班的广播体操吧。我班是第4个上场，快到我们了，我们的心七上八下的。一个个心惊肉跳的就怕自己做错，给班级丢脸，到我们了，我们进场了，一位位老师睁大眼睛，使我更加的紧张，心跳的跟飞机一样。我认认真真的想好没一个动作，后来我知道我班得了第一名。
阳光总在风雨后，运动员只是暂时失败。只要有坚持，才会有胜利，阳光不会永远都那么灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，来考验我们的意志!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十
又逢周二，又逢体育课。今天，体育老师又会安排我们做什么运动呢?这不是个谜，嗯，是400米跑步测试，还是?没想到果真被我给猜中了，这节体育课就比400米。
上课铃打响了，绿阴下排着四排队伍，哦，这说我们班的。因为我们先前就不差不多知道今天跑400米，心城不免有几分紧张，我的心一直在怦怦直跳，好久没有进行过这样的测试了，真不知道我的跑步技术是比以前有长进了还是退步了，千万别跑个2分钟呀，那样我就彻底地完了，要知道，这次是要登记成绩的，这样关系着我的体育期末总分。
我们一批大马先来到了400米的起跑地，第一个转弯口，男生第一队正跃跃欲试，那神情里似乎在向我们表示着，他们决心拼个你死我活才敢罢休。先预祝他们可以得满分!
男生第二队上场了，这队的实力看上去应该比上一队强，两个跑步健将——扬子彦、杨晨，不知他们能否一决输赢，一争高下呢?期待着他俩的更好表现。
轮我们队上场了，我的心跳得飞快，脚也有些颤抖，随着徐老师的哨声一响，我们便如同离弦了的箭一相——向前飞奔而去，我以前五的优势，一直保持在前面。可没等第一圈跑下来，我就已经累得经疲力竭了，还有半圈，我的心里一直在鼓励着自己，如果此时我会飞该有多好啊!只要插上一对翅膀，便可展翅遨翔，准能包揽第一的位置，可现实终究是现实。啊，我实在跑不动了。口干舌燥，腿也迈不了多大步子，我由原本的前五跌到了到数，可要再超过去已经没有可能了。我本想放弃了，可后来想了想，坚持就是胜利，那些在赛场上拼搏的运动员，他们也不容易，可况，比起他们，我们这点跑步根本就算不了什么。
咬咬牙，再怎么样也忍过去了。
“1分41”哇，比起我当年的成绩，退步了很多呀!以后，我还要加强锻炼。
也许，这就是一种体育精神，拼搏，坚持!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十一
从百年前张伯苓先生疾呼“强我种族，体育为先”，到如今“体育强国”终作为纲领性文件的提出，体育对于一个国家、民族的重要性逐渐被认知。但仍有许多人在当下仍将体育摆在无足轻重的位置，认为国家强盛只需依凭科技，这样的认知是目光短浅的，是谬误的。施以体育之露，方得强国之花。
诚然，当今世界一个国家的强盛与否，主要是由其科技水平决定的，但这并不意味着我们可以抛开体育、德育、美育等，一心追求智育，发展科技。科技发展依赖于人的智慧，而健康的身体、昂扬的精神状态是一个人正常工作的基本前提，体育正是这个前提的重要保障。随着“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的口号深入人心，体育对科技发展、对国家强盛的推动力不言而喻。那些认为体育无用、只需发展科技的人，只是在幻想中构建空中楼阁，丝毫不顾根基罢了。
更何况，一个国家的强盛与否，不止关乎科技水平。如果一个国家能在国际社会中被认可，那么这个民族的精神面貌一定是昂扬向上的，在国际社会的发言中一定是掷地有声的。唯有体育，能够最简单、最直接地塑造人的健全体魄、健康精神，让一个民族拥有“乘风好去，长空万里，直下看山河”的气概，让这个国家以昂首之姿为世界所钦佩。试想，一个轻视体育、只顾发展科技的民族，纵使当下科技水平再先进，但国民体质虚弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么会有向前进步的动力呢?由此观之，体育对于强国的作用确实是举足轻重、不可或缺的。
施以体育之露，方得强国之花。让我们牢记“体育强国”的呐喊，在体育锻炼中淬炼精神境界，让中华民族伟大复兴的强国梦一步步走向现实!
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十二
2021年东京奥运会在日本东京如期举行，各国纷纷参加，其中，各运动员的表现和行为让我热血沸腾，不断来报的金牌让国人欣喜若狂，无论是跳水体操，还是篮球足球，我们能看到的都是忘我的永不言败的奥运精神，不服输，勇夺冠的奥运精神!
体操界上，想必大家都心有怨闷，为什么肖若腾发挥如此好，没有失误，还是把冠军硬生生推给日本?但国人明白，我们也明白，肖若腾在我们心目中才是真正的体操王子，他日夜奋斗，风雨训练，教练在目，国人在目，整个世界都看在眼里，我相信，肖也明白，他的努力和实力都是顶尖的!
女子铅球，也就是中国第22金获得者巩立姣，说起来大家也许会惊讶，她为了这一刻整整等了21年，那一刻，她哭了，她的家人也哭了，我明白这是欣喜感动激动的泪水。她投球时拼命的呐喊，响彻云霄，默默无闻21年，今天你做到了，相信你也明白了奥运精神在于努力奋斗!
男子100米参赛者苏炳添31岁，可谓是一名奥运老将，今年苏神突破了10秒的大关，这给了他很大的信心。预赛，半决赛，决赛，苏神一步步凭着自己的努力站在了世界的舞台。9。83秒!亚洲第一!黄种人第一，世界第六!多么令人沸腾的消息!赛后，苏神用力地砸向运动场地，他吼叫着，他破了自己的记录，也打破了亚洲的记录，这是奥运的求胜精神!
除了以上的运动员，还有中国一金清华大学参赛者杨倩，乒乓界一哥马龙，乒乓大神陈梦，200米运动员谢震业等各位运动员，他们用行动诠释了什么是奥运精神，为了这一刻，他们也许等了3年5年10年20年，为的就是这一刻为国争光，为自己的体育生涯画上一个大大的叹号。
不必说中国女排持之以恒带病上阵，不必说中国女篮团结一心众志成城，也不必说中国乒乓球的理智让球友谊第一，都让我们明白了：身为中国人的骄傲。
2021东京奥运会让世界看到了中国的实力，让世界看到了中国运动员的奋斗，我坚信，永不言弃的中华巨龙定会高高翱翔在体育天空的上上空!
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动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十三
“俞男，加油!俞男，加油!俞男，加油……”赛场上传来了一阵阵叫声，可谓人声鼎沸。
蓝天，万里无云;大地，绿树成荫;人们，精力充沛。在这个美丽的秋天，一位位生龙活虎的运动员将在这——__小学第21届阳光体育运动会上大显身手。
我们班的俞男，是一位长得不高并且蛮瘦的一位女同学，但她的运动天赋可不容小觑，也可以说是一名猛女。在她获得掷垒球女子组冠军之后，还要参加一项她看似不可完成的任务——800米。如果你这样想就错了，在去年她参加的800米夺得全镇第一后，无人不对她望而生畏。如果他在跑步时遮住脸，不知道的人一定会以为她是个实力超群的男生，但你还是错的。你如果用一首小诗来评价她，就必须得说：“百米跑道虽很长，运动健儿志高扬。摩拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。小学六班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有俞男跑百米。立志创新校记录，勇夺全镇第一枚。”
“跑!”当$2老师发号施令时，俞男有条不紊地匀速前进，面对旁人的催促，她毫不理睬，依然用自己的节奏，匀速前进。显然程承聪有些看不惯，这正也符合程承聪的性格——急，立马上前去催，可俞男也足够淡定的，还在那匀速跑呢!俞男消失在了房屋后，我想：结果到底会是怎样呢?俞男会拿第一吗?一个个问题在我以及大家的心里打了个问号。两分钟后，俞男出现了!大家齐声喊：“俞男，加油!俞男，加油!俞男，加油……”慢慢追上了，慢慢追上了。快点再快点!这是大家心中一个愿望。前面领跑的方家乐毕竟是一名男生嘛，俞男再怎样勇猛也跑不过男生啊!终于以优异的成绩赢得了小组第二，同学们显然有些埋怨。不过俞男还是女子组第一嘛。
如果成功的道路不为这种女生谱写还为谁呢?
我想大家一定希望俞男能在全镇运动会上取得第一，最后替大家给你送上一段话：
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十四
从百年前张伯苓先生疾呼“强我种族，体育为先”，到如今“体育强国”终作为纲领性文件的提出，体育对于一个国家、民族的重要性逐渐被认知。但仍有许多人在当下仍将体育摆在无足轻重的位置，认为国家强盛只需依凭科技，这样的认知是目光短浅的，是谬误的。施以体育之露，方得强国之花。
诚然，当今世界一个国家的强盛与否，主要是由其科技水平决定的，但这并不意味着我们可以抛开体育、德育、美育等，一心追求智育，发展科技。科技发展依赖于人的智慧，而健康的身体、昂扬的精神状态是一个人正常工作的基本前提，体育正是这个前提的重要保障。随着“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的口号深入人心，体育对科技发展、对国家强盛的推动力不言而喻。那些认为体育无用、只需发展科技的人，只是在幻想中构建空中楼阁，丝毫不顾根基罢了。
更何况，一个国家的强盛与否，不止关乎科技水平。如果一个国家能在国际社会中被认可，那么这个民族的精神面貌一定是昂扬向上的，在国际社会的发言中一定是掷地有声的。唯有体育，能够最简单、最直接地塑造人的健全体魄、健康精神，让一个民族拥有“乘风好去，长空万里，直下看山河”的气概，让这个国家以昂首之姿为世界所钦佩。试想，一个轻视体育、只顾发展科技的民族，纵使当下科技水平再先进，但国民体质虚弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么会有向前进步的动力呢?由此观之，体育对于强国的作用确实是举足轻重、不可或缺的。
施以体育之露，方得强国之花。让我们牢记“体育强国”的呐喊，在体育锻炼中淬炼精神境界，让中华民族伟大复兴的强国梦一步步走向现实!
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动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十五
和光同尘，与时舒卷，戢鳞潜翼，思属风云。“劳其心志，苦其筋骨”已然成为迎接崭新时代时，我们所要经受的`磨炼。若无强健之体肤，何以扛起重担？故有言曰：“强我种族，体育为先。”
科技乃强国之重器，固然无可取代，孰能轻视之？可科技的发展需一代人的耕耘，科技的进步下，是无数先躯以生命在推动，而绝非一风一浪可自由撼动之。意在钻研，以求科技进步，凭的便是多少同胞以生命奉献、以健康之姿续科技之薪火。
只有科技蓝图而无生命律动的国家是了无生气的；徒有高楼建筑而无民生注入鲜活血液的城市是荒废的。比起宏大科技，一次晨跑的锻炼或许更能唤起我们内心的生机。
民，乃国之本，只有人人不陷于萎靡不振，才能致力于他们各自的岗位，从而使一国运转。当下许多年轻人纷纷患上“老年病”，常自叹生活不易，但究其原因，便是常“宅”在家中，对体育运动的漠然。
“体育强国”的提出和逐步实施使我们坚信：一个强盛，有活力的中国不再是空泛之谈，君可见女排健儿挥汗如雨，在奥运赛场上屡战屡胜。由此，国民有信心，祖国有希望。望一方健儿如浩气展虹霓，为世界所熟识的，不再是所谓“病夫”，而是东方的雄鹰。
“体育交往”之例不胜枚举，昔者便有“乒乓外交”一说，今者，体育成为各国之间和平竞技，增进友谊的平台。它不仅仅是强身健体的方式，更是愉悦身心的途径。古人以“钟鼓乐之”，而我们以体育相娱之。
“干将发硎，有作其芒”，体育强国的号召向群众间抛出一束炬火，燃起数点光。“微信运动”上，朋友们以计步数来暗自较量已成恒常，“共享单车”深入城市，逐渐成为人们绿色出行、体育锻炼的方式。“全民体育”并非流于形式，其正将成为新时代的我们绿色生活，健康生活的新方式。
未来已可遥想，九万里风蓬正举。我辈以强健之姿，以年轻之音，唤醒一方强盛之国。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十六
你说到奥运会精神，马上就会让我想到2508年在我国北京举行的奥运会。这场奥运会真的是史无前例的一场壮大的盛宴，全世界有100多个国家的运动员来北京参加比赛，同时我国把中国所有的的东西展现给了世界，让世界更加了解中国，认识中国。
那一年的夏天整个夏天我都没有去做别的事情，都是在电视机旁边盯着奥运会在观看，每当有中国健儿出场的时候，我就会非常的激动，当中国健儿取得成绩，五星红旗被挂起来的时候，国歌唱起来的时候，我的心情是那样的澎湃，心情是那样的激动。这个时候我感觉到我是一个中国人，我为我是一个中国人而感到自豪。
说到奥运会，就不得不提到奥运会精神，奥运会一直秉承着“更快，更高，更强”的口号，自奥运会举办以来出现过多多少少的奥运会，健儿有多少次奥运健儿在赛场上表现出非凡的意志，又有多少个奥运健儿表现出的体育精神，这些都深深的印在人们的脑海中，都被人们所景仰。
我认为奥运会精神给我影响最深的就是“坚持”和“拼搏”，这两样东西也正是我需要学习的，无论是在学习生涯中还是在日常生活中，这都将影响着我们。
记得在一次运动会中，我国的110米跨栏飞人刘翔，就在比赛的过程中，不幸被栏杆绊倒，但是刘翔没有放弃，就用一条腿一直蹦到了终点，这一举动让全场的人们立起来为刘翔鼓掌。虽然他没有获得最后的成绩，但是他却获得了人们的认可，这是一种体育精神，是一种拼搏顽强的精神。
奥运会既是一场体育盛宴，又是一场精神的刺激，我们应当从中学习这些令人振奋的奥运精神，将这些奥运精神运用到我们的生活当中，我们缺少的就是这些拼搏精神。
我相信只要我们每个人都有拼搏精神，努力精神，坚持精神，那么就没有什么是我们做不到的。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十七
减缓椎间盘退行性变化在人体的每两个椎骨之间，有个椎间盘，当人在日常生活和劳动中，干负重的体力劳动时，受重力压迫的椎间盘髓核向周围膨出，重力解除后会复原。核间盘似弹簧垫，能起缓冲压力和震荡的作用。但如果脊椎骨在长期疲劳状态下，反复多次受到轻度损伤就可能劳损、变形、脱出。经常做悬身运动，能使受压的椎间盘得以舒缓，韧带在人体悬空的一上一下之间得以拉长和收缩，起到类似牵引的效果。每天锻炼1至2次，每次3至5分钟，能防止椎间盘退行性变化。
改善背部的血液循环悬身运动能有效使背部肌肉得到牵伸，减轻腰部的承受压力，尤其是当两手握住比自己身高稍高的单杠、门框时，用力上拉，这样使上肢和腰背部的肌肉得到有效的锻炼。同时，改善了这些部位的血液循环，使整个躯体尤其是上肢和腰背部的肌肉得到锻炼，从而加强了肩部和腰部的功能，能预防中老年易发生的肩周炎、腰背酸痛。
悬身运动的锻炼方法很简单，只要双手握住牢固的单杠或门框，根据自己的身体情况，两手用力往上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。当然，在开始锻炼时，双手臂无力使身体向上，可将两脚尖踮起，锻炼一段时间后，再将身体悬空，做前后摆动，以增加整个脊柱的伸展幅度。这种锻炼方法，长期坚持，就能起到抗衰防病的效果。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十八
奥运精神是什么呢?奥运精神是一种拼搏，战胜自我的精神;也是一种选手参与，合作的精神;更是一种科学研究和进取的精神。这是一种伟大的精神，在学习上我们要发扬这种精神。
1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破，为我们祖国争得了荣誉。在那以后，女排获得三连冠，后又两次夺冠，令我们鼓舞。记得2004年的雅典奥运会，我和爸爸坐在电视机前观看了很多场比赛，中国健儿们再一次实现金牌榜的突破，使我们国家成为一个体育强国，五星红旗一面又一面地升起，国歌一遍又一遍地奏响，多么荣耀。记得很多运动员站在领奖台上国歌奏响的那一刻，他们都把右手放在胸前心脏的地方，这是把祖国放在心中，祖国的荣耀高于一切。刘翔在田径场实现了突破，获得冠军，引取世人的关注，这不仅是中国人的骄傲，更是亚洲人，黄种人的骄傲。跳水队员又计划在自己的家门口实现突破，成为一支继nba之后的又一支梦之队。……，这些荣耀举不胜举。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇十九
“中国什么时候能够派运动员去参加奥运会?”“我们的运动员什么时候能够得到一枚奥运金牌?”“我们的国家什么时候能够举办一届奥运会?”曾经《天津青年》向国人提出的“奥运三问”，在一代代中国人的顽强拼搏、接续奋斗下，不仅做出了回答，更是交出了一份令世人刮目相看的完美答卷!
“一个人的奥林匹克”，从刘__“单刀赴会”，看破碎的山河，仁义者不屈不挠、爱国奉献。1932年，刘__粉碎了“____”企图利用奥运会宣传“政权”的政治阴谋，在《___》上庄严声明：“我是中华民族炎黄子孙，我是中国人，决不代表____出席奥运会。”他的爱国行动，得到全国人民的赞赏和张__将军的大力支持，最终在各方努力下，搭上了奥运末班车，站上了奥运会的赛场，成为中国历第一个参加奥运会的运动员。个人命运始终与民族命运血脉相连，近代中国饱受列强的欺凌与侵略，正是有像刘__一样的仁人志士，他们用拳拳赤子心和殷殷爱国情，向世人展示中国人民不屈不挠、顽强拼搏的斗争精神，向世界表达了中华民族战胜一切困难的必胜信念，在争取民族独立和人民解放的道路上，才能战胜各种艰难险阻，不断从胜利走向胜利。
“奥运金牌零的突破”，从许__“射落首金”，看开放的中国，奋进者锐意进取、砥砺前行。1984年，新中国第一次派出代表团参加奥运会，许__百步穿杨，勇夺首金，这是具有里程碑意义的光辉时刻。个人奋斗始终与国家发展同频共振，不管是在奥运赛场还是在其他领域，无数像许海峰一样锐意进取的奋进者，不惧艰难困苦，为国家的发展而不懈奋斗，在经济实力近乎空白、国外技术全面封锁的基础上建设着国家。从无到有，从有到优，奋进者当以时不我待、追赶奋斗的时代使命感，在一次次急难险重的挑战中担当作为、奋勇争先，在各个领域不断实现更多“零的突破”。
“百年奥运梦想成真”，从北京奥运会惊艳世界，看新时代的中国，追梦人意气风发、阔步向前。夏天，全世界聚焦北京，中国坚持“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大主题，以开放包容的胸怀、昂扬自信的姿态，向世界展示了一届精彩绝伦的奥运盛事，让世界看到一个强大的中国正昂首阔步，迈向新征程。个人梦始终与中国梦有机契合，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，中国人民迎来了从温饱不足到全面小康的伟大飞跃。新时代的大幕已然拉开，作为新时代的追梦人，要保持“使命在肩，强国有我”的精神状态，将个人梦想融入国家梦想，不断拼搏奉献、开拓进取，增强做中国人的志气、骨气、底气，与祖国相向而进，同心共筑中国梦。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，从“一个人的奥林匹克”到“百年奥运梦想成真”，从“____”到“体育强国”，“奥运三问”的历史昭示我们，这个长长的奥运梦始终与国运相连，体育强则中国强，国运兴则体育兴。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇二十
篮球在我校是一项传统运动项目，是我校的特色教育。我校的篮球队曾多次在各比赛中获奖。这不，在5月28日我校要举办篮球艺术节。
一听到这个消息，我回想起了那些篮球队员们你来我往、你作战，我接应那密切配合的情景，更回想起了他们汗流浃背、疲惫不堪却作战不止的情景，还回想起了那最后时刻仍争分夺秒投篮的情景，观众们此起彼伏的呐喊声也在我的耳边响起，在我心中回荡。
说到篮球，我想到了林书豪和姚明，他们虽然都是中国人，但却是这项运动的南北两极。他们国籍不同、信仰不同、家庭背景不同、成长环境不同、教育经历不同、最初打篮球的目的不同、走过的篮球之路不同，进入美国职业篮球联赛的方式更是有天壤之别……但他们俩成功的共同特点是坚持，在参加美国职业篮球联赛选秀之前，姚明在电脑首页上写下：“keepworkinghard!(不断刻苦努力!)”而林书豪呢，在获得宝贵的休假期后，依然保持一日三练的习惯。我想这正是我们应该向他们学习的。韩愈曾经说过：“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。”这些都充分说明了我们只有勤奋努力才能取得成功。
希望清河中学在篮球运动的帮助下，篮球队再创佳绩，学生的成绩不断进步，学生的品德更加高尚。
动启新未来观后心得与感悟（热门21篇）篇二十一
运动可以促进血液循环，增进身体健康;运动可以强化身体机能，让人保持青春活力;运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂!我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲!
我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽;或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发;抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快;还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受汗水淋漓洗礼的通体舒畅感;这种种让身心畅快的运动我都爱!“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴!
而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了!当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟终于“学有所成”，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。
现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特别的平静，身体里几千几万个细胞无一个不畅快!
运动带给我们健康，运动带给我们活力，运动的好处多多，我们都应该让“运动”成为生活的一部分!但在体认运动的好处之余，也应注意避免因运动而造成的伤害，因此运动前一定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的情况，千万不可逞强，如此方能真正发挥运动的功效，让自己从运动中获得健康!