优秀作文是一种对语言运用能力和思维能力的综合考察，它展现了作者丰富的内涵和深刻的洞察力。以下是一些优秀作文的写作示范，帮助你更好地理解作文的写作要求和技巧。
培养健康的心理（汇总18篇）篇一
随着社会的不断进步和人们对心理健康的认识不断深化，心理健康教育在教育领域的重要性也逐渐彰显出来。为了让学生们有一个健康、快乐的成长环境，我校积极开展了心理健康培养工作。在参与这一活动的过程中，我深刻认识到了心理健康的重要性，并获得了一些宝贵的体会和感悟。
首先，了解自己是培养心理健康的第一步。我发现，只有真正了解自己的内心世界，才能更好地照顾自己的心理健康。在心理健康培养的课程中，我开始注重观察自己的情绪变化，学会主动与自己的内心对话。通过反思自己的情绪，我发现许多不良情绪源于自己对问题的错误看法或对他人的期望过高。于是，我开始逐渐改变自己的思维方式，学会更客观地看待问题，以及更坦然地面对自己的不足。通过了解自己，我逐渐增强了自我认知和情绪管理的能力，减少了心理压力，提高了心理健康水平。
其次，与他人建立良好的人际关系对心理健康的培养至关重要。在与同学、老师和家人的相处中，我深刻认识到了一个人心理健康的与他人关系密切相关。与他人建立良好的人际关系，不仅可以获得他人的支持和帮助，还可以分享自己的快乐和困扰。这些积极的互动和交流能够促进自己的心理成长，增强自信心和勇气，提高自己的情绪稳定性和适应能力。此外，通过与他人交往，我们也能够更好地理解他人的需要和感受，培养同情心和善良的品质。所以，我意识到与他人建立良好的人际关系对于心理健康的培养是非常重要的。
再次，积极参与社交活动是培养心理健康的有效途径。在学校的心理健康培育课程中，我们经常组织各种社交活动，如集体游戏、励志演讲等。这些活动不仅能够培养我们的合作精神和团队意识，还能够增强我们的自信心和勇气。通过这些活动，我们能够与不同的同学合作，互相学习和尊重，增强彼此间的友谊和信任。同时，参与社交活动还能丰富我们的生活阅历，培养我们的兴趣爱好，并开阔我们的眼界。总之，积极参与社交活动对于健康的心理发展和自我成长有着非常积极的作用。
第四，积极培养健康的生活习惯是心理健康的基础。在心理健康培养的过程中，我认识到一个健康的心理状态需要有良好的生活习惯作为基础。我们学校鼓励我们均衡饮食，保证充足的睡眠，并适当地参与运动。通过养成这些健康的生活习惯，我们能够保持精力充沛，提高学习和生活的效率，增强抵抗力，减少压力和焦虑感。同时，积极参与健康的生活习惯也有助于我们的自律和自律能力的培养，提高我们的自我管理能力，更好地应对各种困难和挑战。
最后，心理健康培养不仅要学校的支持和引导，还需要家庭的支持。在与家长沟通的过程中，我发现家庭是培养心理健康的重要环境之一。家长的理解、爱与关怀是培养我们心理健康的重要保障。家长应该给予我们一定的自由和空间，尊重我们的个人权利和意见，同时给予适当的引导和帮助。通过与家人的交流和对话，我们可以更好地了解自己、理解他人，并获得家庭的支持和启发。所以，我认为家庭的支持和引导对于我们心理健康的培养是至关重要的。
总而言之，心理健康教育不仅是学校一项重要的教育工作，也是每个学生必须重视并积极参与的工作。通过参与心理健康培养活动，我们可以更好地了解自己、与他人建立良好的人际关系、参与社交活动、培养健康的生活习惯，并获得家庭的支持和引导。只有这样，我们才能够拥有一个健康、快乐的成长环境，真正实现全面发展。
培养健康的心理（汇总18篇）篇二
心理健康是个人发展中非常重要的一部分，尤其对于小学生来说更为关键。通过多年的心理健康培养，我收获了许多宝贵的心得体会。首先，了解自己的情绪状态是心理健康的基础。其次，积极应对挫折是培养心理健康的重要环节。最后，与他人建立良好的人际关系对心理健康的发展至关重要。通过这些心得，我深刻认识到了心理健康的重要性。在未来的学习生活中，我将更加重视心理健康的培养，做一个积极、健康、快乐的小学生。
首先，了解自己的情绪状态是心理健康的基础。当我感到开心、生气、难过或者担忧的时候，我会停下手中的事情，反思自己的情绪产生的原因。仔细观察自己的身体变化和情绪波动，帮助我更好地了解自己内心的需求。只有深入了解自己，才能更好地控制自己的情绪，从而保持心理健康。
其次，积极应对挫折是培养心理健康的重要环节。在学习和生活中，我常常会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，我可能会感到难以承受，甚至沮丧。然而，通过与老师和家长的交流，我明白了困难和挫折是成长的机会。我学会了坚持面对困难，通过不断努力、克服困难来提升自己的能力。当面临困难时，我会积极寻求帮助并从中获得成长，这样的心态帮助我保持了一颗坚强勇敢的心，培养了我积极面对挫折的能力，提升了我的心理健康水平。
最后，与他人建立良好的人际关系对心理健康的发展至关重要。在学校里，我总是积极主动地与同学进行合作和交流。我发现，与他人保持良好的沟通和交往有助于减轻压力，增强彼此的理解和信任。同时，也能让我尽快地适应和融入新的环境，并与他人一起成长。通过与他人的交往，我学会了换位思考，理解他人的感受和需要。这样的行为不仅有助于改善自己的心理状态，还能培养自己的爱心和友善，建立良好的人际关系。
通过这些心得体会，我深刻认识到了心理健康的重要性。清楚自己的情绪状态，积极应对挫折，与他人建立良好的人际关系是培养心理健康不可或缺的环节。在未来的学习生活中，我将更加重视心理健康的培养。我将继续关注自己的情绪变化，尽量保持积极的心态；我将更加勇敢面对挫折并从中学习成长；我将积极参与团队合作，与他人建立真诚的友谊。相信通过这些努力，我会成为一个更加积极、健康、快乐的小学生，也会进一步提升自己的心理健康水平。
培养健康的心理（汇总18篇）篇三
常听大人说“小孩子无忧无虑的没有什么事情可愁”，其实每一个人都有自己的压力，小孩子们也是一样，若是家长们不注意帮助孩子排解，就很容易使其产生心理上的疾病，以下就让我们来详细的了解下吧！
案例一：
婷婷三岁半，是个性格活泼、外向、爱笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，总爱探索生活里的新奇事物和结交朋友。凭着这样的个性，爸妈除了让她在三岁时开始进入幼儿园托班以外，另外帮她在课余安排钢琴、绘画与直排轮课程.
但是近来婷婷脾气变得越来越大，常无端发怒，不肯去任何业余班。连幼儿园老师也察觉，婷婷上课时表现动机降低、胃口变差。爸妈带婷婷看小儿科医师，小儿科医师检查后表示婷婷身体很健康。
案例二：
小立两岁了，妈妈决定请保姆照顾小立，自己回原来的工作单位工作。在带小立认识保姆、渐进式地拉长小立与保姆单独相处时间的过程中，小立似乎没有太多不寻常的行为出现。但是妈妈却还是敏感地感觉到，小立变得特别“黏”自己，害怕一个人独处、晚上常常惊醒。
放下身段以孩子的目光看事物，我们会发现孩子和我们一样，也可能面对压力的感受。像上述案例中婷婷的压力，来自于“过度的学习安排、缺乏个人空间”；而小立的压力，则源自于“生活习惯与依附关系的变动”。
子的压力议题。
培养宝宝健康心理9个“no”
一、不过分关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不“贿赂”孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不一味亲近孩子
应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不勉强孩子做不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不对孩子太苛求
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。
六、不欺骗和恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会
服从了。
七、不当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。
九、不对孩子喜怒无常。
这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
许多的时候孩子闹脾气，家长都只是以为那是孩子无理取闹的结果等等，却从来都不会想象是不是孩子压力过大呢？但愿父母们看了此篇文章之后都能够看清楚宝宝们的心理！
大部分心理学家都普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，因此在这个时期，各种习惯和行为模式都会奠定基础，如果在这个阶段忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：
一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事妇科检查情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
培养健康的心理（汇总18篇）篇四
培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法：1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和。
培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法：
1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。
2、反问法。语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。
3、出难题法。给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。
4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。
5、兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。
6、反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。
7、宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。
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培养健康的心理（汇总18篇）篇五
亲爱的同学们：
5·25是大学生心理健康日，这个节日是1992年由世界精神病学协会发起，并于20x年时由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，十多所高校积极响应，并经有关部门批准后成立的专属于大学生的节日。
长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，更要做到关爱自我，了解自我，接纳自我。然而，许多在校大学生因缺乏对心理健康知识的了解，进而对自己存在的心理问题也缺乏深层次的认知。所以心理健康节的宗旨便是提醒广大学生要珍惜生命，关爱自己，把握每一次机会为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，形成正确的心理健康观念，引导学生快乐学习、快乐生活、快乐成长。为此，我们向全校师生倡议：
给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一部好电影……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
给生命多一点关爱——爱在左，情在右，行走在生命的两旁，随时播种，随时开花，菁菁校园，青葱岁月，我们相伴同行，畅诉衷肠，分担痛苦，分享幸福，用我们彼此的爱心浇灌生命之花，弥散花的芬芳，绽放青春的亮丽。
给自己多一些勇气——勇敢地面对自己，面对他人，敞开心扉，让心理健康教育的阳光洒满你的心灵，带你拨云见日，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。
自20x年__学院心理学系举办第一届心理健康节以来，“5·25”已经陪着承医莘莘学子走过了7个春秋。__年5月25日即将到来之际，我们将利用所学到的心理健康知识，奉献我们的一腔热情来引领全校师生体验一次“心灵之旅”。让我们相约5·25，伸出温暖之手，让我们的校园充满爱，让我们的生活处处开满真、善、美的花朵。
倡议人：__。
时间：__年x月x日。
培养健康的心理（汇总18篇）篇六
孩子的心理健康对其成长和发展起着至关重要的作用。一个心理健康的孩子能积极应对各种挫折和困难，发展出自信、愉快的个性，并建立良好的人际关系。作为家长，我们责无旁贷地要关注和培养孩子的心理健康。在我为人父母的过程中，我积累了一些心得和体会，希望能与大家分享，以期帮助更多的家长培养出心理健康的孩子。
首先，建立良好的沟通和亲子关系是培养孩子心理健康的基础。孩子在成长中面临各种问题和困惑，他们需要一个可以倾诉、传递情感的人。作为父母，我们要给予孩子足够的关注和关怀，积极倾听他们的心声，并给予正面的回应和支持。我们要放下身段，关注孩子的内心世界，做一个信任和理解的人，与孩子建立起相互尊重和信赖的关系。
其次，培养孩子的情绪管理能力是提高心理健康的重要途径。情绪是孩子内心世界的一面镜子，它不仅会影响孩子的行为，还会对其身心健康产生深远的影响。为了帮助孩子学会良好的情绪管理，我们可以根据孩子不同年龄段的特点，进行适当的教育和引导。比如，对于年幼的孩子，我们可以通过讲故事、绘本等方式，教导他们认识不同的情绪，并提供积极的解决方法。对于青少年，我们可以与他们进行开放、真诚的对话，帮助他们调节情绪，提高自我认知和情绪表达的能力。
此外，培养孩子的自信心和积极心态也是促进心理健康的重要环节。自信是孩子成长过程中最为宝贵的财富，它能帮助孩子克服困难、拥有坚定的信念，并在未来面临挑战时不畏缩。作为家长，我们要注重培养孩子的自尊和自信心，让他们在不断尝试和努力中取得成就感。可以通过给予孩子适当的自主权、鼓励他们参加各种活动，并表扬他们的努力和成就，来帮助培养孩子的自信心和积极心态。
最后，营造温馨和谐的家庭环境是培养孩子心理健康的重要保障。家庭是孩子成长的第一课堂，一个温馨和谐的家庭环境能够给孩子提供安全感，培养他们的情感认知和社交技巧。在家庭中，我们要以身作则，树立良好的行为榜样，注重家庭成员之间的相互理解和尊重。此外，要给孩子提供一个稳定的生活和成长环境，关注他们的需要和情感变化，为他们提供充足的支持和关爱。
总之，培养孩子心理健康是每个家长不容忽视的重要责任。通过建立良好的沟通和亲子关系，培养孩子的情绪管理能力，提高他们的自信心和积极心态，以及营造温馨的家庭环境，我们可以帮助孩子养成健康的心理素质，为他们的成长和发展奠定坚实的基础。在这个过程中，我们作为父母需要耐心和关注，以及不断学习和提升自己的育儿能力，为孩子的幸福和发展贡献我们最大的力量。
培养健康的心理（汇总18篇）篇七
知道通过寻找个人自尊自信的支点、创造个人成功的记录等方式来确立自尊自信。知道一些体现民族自尊心和自信心的典型事例。
能力目标。
进一步提高认知能力，能够初步较全面、正确地了解自己，确立自尊自信的前提。在日常生活中，能够保持个人较恰当的自尊心和一定的自信心。
思想觉悟目标。
有意识地引导自己，保持个人自尊自信的正确方向，把个人的自尊自信上升为民族自尊心和自信心，成为一个对祖国、对人民的有用之才。
寻找个人自尊自信的支点；创造成功的记录。
把个人的自尊自信上升为国家、民族、集体的自尊自信是自尊自信的正确方向。
复习提问。
青少年应怎样正确认识自尊自信？
自尊自信是一种积极的心理品质，是成才与成功者必备的心理品质。但是自尊自信不是天生的，而是在生活、学习、工作中培养起来的。影响青少年自尊自信的因素很多，例如，家庭环境、社会影响、学校教育、个人修养等。在这些因素中，个人因素是关键的因素，例如，青少年能否正确认识和看待自己，能否发挥自己的优势、克服自己的不足，创造成功的记录等等，都是培养自尊自信重要的个人因素。青少年应该怎样培养自己的自尊自信呢？怎样自觉进行自尊自信品质的修养呢？今天我们就来学习这个问题。
三、培养正确的自尊心和充分的自信心（板书）。
1．寻找个人自尊自信的支点（板书）。
（学生议论后，教师归纳）。
如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题）。
（学生回答后，教师归纳）。
第一，要正确地认识和评价自己。（板书）。
第二，要全面地看待自己。（板书）。
第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书）。
提问：什么叫正确的自我认识呢？怎样才能找好正确的参照标准？
（学生回答后，教师归纳）。
要防止两种不科学的比较法：不能用自己的长处与他人的短处比，这样会使人过于自信，产生骄傲心理；也不应用自己的短处与他人的长处比，这样会使人动摇自信，甚至产生自卑心理。通过与他人的比较，要比出努力的方向、信心和进步，才能找到自尊自信的支点。
提问：什么叫全面地看待自己呢？
（学生回答后，教师归纳）。
正确的自我认识既要认识自己的优势，又要勇于正视自己的不足。我们应看到自己的长处，相信自己的力量。
提问：我们应该怎样用发展的眼光看待自己呢？
（学生回答后，教师归纳）。
要善于发现自己的长处，总结成功的经验，做到扬长避短，并还要通过自己不懈的努力，不断去把握和创造新的成功。使自己拥有正确的自尊心和充分的自信心。
活动：《欣赏我自己》。
老师宣布活动的目的和要求。
活动目的：正确认识自己的长处、优势和不足，找到自尊自信的支点以及努力的方向。
活动步骤：
（1）每位同学列举自己的优点、长处若干（教师提醒学生优点包括多方面，不仅仅是指学习，应包括日常生活的方方面面）。
（2）每人找几位同学或老师、家长写下对自己优点和长处的事例或赞美的话语。
（3）列举自己的短处和不足。
（4）听听同伴的善意忠告。
（5）在班级或小姐交流个人的优点和别人的赞扬部分。
活动建议：此活动的内容可以在班级举办一次展览。为此，老师要学生准备统一的纸张，分设以下几个栏目：欣赏我自己；朋友的赞扬；我的不足；朋友的忠告。学生自行设计自版面并可配上图案。
2．创造成功的记录（板书）。
自尊自信与成功的记录有什么关系呢？自尊自信是成功的产儿，没有成功，就不会自尊自信。什么是成功呢？是不是只有名人、学习优秀者才有成功呢？应该说，在每个人的生活经历中都有成功的记录。例如，你第一次学会了做饭、第一次独立生活、第一次因进步受到老师的表扬、第一次在某项比赛中取得好名次等等。成功的生活经历，给我们带来无限的喜悦，是我们前进的动力，使我们更加自尊自信。因此，有成功才有自尊自信，成功的记录越多，成绩越大，自信心就越容易获得。相反，如果在自己的生活经历中，充满了失败的记录，又怎么能有自尊自信呢？其实，每个人无论现在如何，但在自己的生活经历中都曾有过成功的记录。现在就让我们通过活动来回忆那幸福的时刻。
活动题目：《成功的喜悦abc》。
目的：通过回顾自己成功的生活经验，增强自己的自尊自信。
活动步骤：
（1）每个人找出自己3－5次成功的生活经历。
（2）在小组或在全班进行交流。
（3）有条件的学校可组织学生以此为题绘制成小报在班级展览。
（教师小结）。
（请学生看书第89－91页，然后老师归纳知识点）。
第一，创造成功的记录，要选准适当的目标。（板书）。
（学生回答后，教师归纳）。
适当的目标，就是使目标与个人的能力相符。要在某一方面获得成功，选择目标时要注意策略，即把自己的期望值降低一点，从小、从低开始，积小胜为大胜，积小的成功为大的成功，形成自信心与成功的良性循环。
第二，创造成功的记录，需要付诸勇敢的行动。（板书）。
创造成功的记录，不仅要有适当的目标、计划，更要有行动。这是取得自信的基本途径。
第三，创造成功的记录，要克服依赖心理。（板书）。
提问：有依赖心理的人，在遇到困难时往往有哪些表现呢？这种心理有什么危害呢？（学生回答后，引导学生看第91页的阅读材料）。
（教师归纳）。
我们现在绝大多数家庭都是独生子女，这种家庭环境容易使我们产生依赖心理，例如，在遇到困难时只会找家长、找老师，就无法提高自己做事的能力，就难以取得成功，也就难以获得自信。依赖性与独立性影响着一个人的能力，一个人的能力又影响着人的自信，它们的关系见下图。
3．要有正确的方向（板书）。
（1）把个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信，增强自己的民族自尊心和民族自信心。（板书）。
作为一个人要有自尊自信，作为一个集体、一个国家、一个民族呢？假如一个国家、民族没有自尊自信，我们个人的自尊自信会受到什么影响呢？在旧中国，国土沦丧，百姓遭无辜残害，谈何个人尊严？所以，青少年培养自尊自信，应当懂得把个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信，增强自己的民族自尊心和自信心。这是培养自尊自信的正确方向。（自尊自信的正确方向见下图）。
（2）中华民族有自尊自信的理由。（板书）。
给大家讲“朱自清宁可饿死，不领美国救济粮”的故事。朱自清是清华大学中文系教授。1948年初，人民解放战争进入最后阶段，6月，北平学生掀起了反对美国扶植日本军国主义的运动。此时，朱自清身患重病，又无钱医治，但他毫不犹豫地在写着“为表示中国人民的尊严和气节，我们断然拒绝美国具有收买灵魂性质的一切施舍物资，无论是购买的或给予的”的宣言上签了自己的名字。8月初，朱自清病情加重，入院治疗无效，12日逝世。那时他年仅50岁。临终前，朱自清以微弱的声音谆谆叮嘱家人：“有件事要记住，我是在拒绝美国面粉的文件上签过名的，我们家以后不买配合给的美国面粉！”
提问：朱自清宁可饿死，不领美国救济粮，反映了中国人的什么精神？
（学生回答后，教师归纳）。
反映了中华民族的尊严和气节。在我国历史上还有许多这样的典型事例。许多中华民族的优良传统都是值得我们自尊自信的。
（3）具有民族自尊心和自信心的表现。（板书）。
现在，我国实行改革开放政策，中国与外国的交往日益增多，我们要继承和发扬中华民族自尊自信的光荣传统。
（组织学生阅读第93页《阅读与思考》）。
提问：郑荃的这种行为说明了什么？如果你遇到这样的情况会怎样做呢？
（学生回答后，教师归纳）。
郑荃的行为说明，每个中国人都应该用自己的行动维护祖国的荣誉和民族尊严。我们平时的一言一行，都要考虑祖国的利益，在和外国人交往中，要自尊、自爱，不卑不亢，在任何情况下，都不能以自己的言行损害祖国的荣誉和民族的尊严，这是每一个中国人应有的民族自尊心和自信心。
这节课我们学习了如何培养自尊自信的良好品格，希望同学们能够学以致用，在日常生活中，能够保持个人较恰当的自尊心和一定的自信心。
培养健康的心理（汇总18篇）篇八
日前，supermap杯第十届全国高校gis大赛启动仪式暨学术报告会在北京大学隆重举行，继去年第九届赛事后，本届赛事基于最新推出的超图地理信息云服务平台进行在线应用开发，为紧跟技术发展趋势、充分挖掘和全面提升参赛者的gis开发能力开辟了新的平台。
当前，地理信息产业正处于“企业大扩张、技术大进步、资产大重组、资本大增值、市场大发育”的时期。在“十二五”规划中，国家已经将新一代信息技术产业作为战略性新兴产业之一，将大力发展物联网、数字虚拟等技术，地理信息产业也必将会得到更进一步的发展。随着国家信息化建设的逐步推进，地理信息服务的经济社会需求日益提高，地理信息产业也得到了快速发展，未来将达到千亿元产值规模。在这样的时代背景下，如何培养合格的行业人才成为产业面临的重要课题，日前记者就此采访了北京超图软件股份有限公司副总裁王康弘。
王康弘：十几年前，地理信息产业还处于“专家型”的阶段，只有专门从事这方面科研的专业人员进行研究，其他人很少涉及这一领域。如今地理信息技术已经走进了政府的业务系统，特别是在电子政务系统领域发挥了极大的作用。换句话说，政府的大力推动和整个国家信息化的发展过程对地理信息产业产生了极大的影响，现在的地理信息技术应用不再只是专家的工具，而成为政务系统的关键技术出现在大众面前。越来越多的企业、大众化的服务领域都广泛应用这一技术，如城镇土地资源的调查、房产管理、城市规划、设施管理、数字城管系统、治安户籍、刑事案件、110报警系统、城市应急系统等领域处处可见。有数据显示，到“十一五”末，地理信息产业相关企业已近2万家，从业人员超过40万人，年总产值接近1000亿元。国家测绘地理信息局预计，未来十年，地理信息产业总产值将保持25%以上的年均增长率，到2020年形成万亿元的年产值，是2010年产业总产值的10倍。
另外，从地理信息专业在高校的发展情况来看，现在很多高校都增设了这一专业或是开设了地理信息方面的课程，学生招生规模也不断增加。从超图软件举办的历届大赛的参赛人数上看，学生报名踊跃，人数递增。这些都印证着我国的地理信息产业的长足进步。
王康弘：作为一家偏重技术方面的企业，在与高校进行产学研合作中，我们主要利用现有的软件产品，满足在校学生掌握地理信息软件的需求，围绕软件应用开展各种培训和交流。公司每年开展的gis大赛也是希望给大学生们提供更多实习和实践的机会。同时，我们也通过“走出去、引进来”的'方法，通过supermap走进高校、“超图开放日”、青年教师培训等各种形式的活动，努力将业界前沿的技术带给高校师生。
从宏观上看，跟高校合作是技术型企业很重要的一个环节，一方面高校是产业后继人才培养的基地，另一方面高校也是技术传播和推广的阵地。此外，高校本身也能为技术升级提供支持和帮助。从微观上看，企业可以将前沿领域的研究方向带进课堂，把工程技术知识在社会中的应用普及在高校教学中，使课程体系密切结合社会需求和行业发展，促进学科知识更新。
当前学校在专业课程讲授方面应该说没有问题，但是地理信息产业属于技术性和实践性都非常强的一门学科，如果学生动手机会少，就会与企业和市场要求脱节。通过校企合作，有助于加强学生的动手能力，可以将工作掌握于心，进而缩小自身与社会需求的差距。另外，通过这样的实践，学生们可以进一步明确就业方向，甚至可以直接进入企业工作。
通过几年的校企建设，我们整体感觉是，现在学生空余的实习时间还是太少。这几年，高校教师对产学研结合的认识越来越强，特别是如何与企业互动，甚至有些学校还会聘请企业导师加入硕士的培养中，我觉得这种形式可以推广。企业导师大可在学生实习、毕业设计、毕业论文中发挥引导作用，以身作则对学生进行行业发展的引导，使其尽快融入行业中来，适应社会要求。在之前与院校的交流中，我们也尝试过这种模式，在超图实习的多名同学可在专业软件技术人员的协助指导下顺利完成毕业设计和论文，取得了比较不错的效果。
王康弘：当前全国大概有200多所高校开设了地理信息相关课程或者相关专业，但是总体上看供需双方仍然都面临着供需两缺的困境。用人单位时常感到优秀的人才不够，每年招聘的人才有限，大量专业学生找不到合适的工作。分析其中原因，这与我们教育的方式和课程的设置等方面有一定关系。
地理信息专业总体上看还是偏向技术和工程的专业。就好比金字塔一般，最终做科学研究的只是塔尖上很少的一部分人，大量的用人单位急需的还是产品开发、产品建设等方面的技术人才。然而，课堂设置中技术环节方面的实践太少，即便开设了很多地学方面的计算机课程，也过于基础。换句话说，在专业和社会需求的对接上，还需要加大力度。其实我们不妨将专业课开得精辟，留出大量的时间开设选修课，给学生更多接触社会、接触实际的时间和机会，这样的效果要比枯燥的读书效果好。我知道有的学校在大一大二的时候就将技术、专业方向等课程引进到教学中，公共课程放到大三，这样使学生在低年级时就可以利用业余时间就能锻炼自己的专业技能，确定方向，为将来就业打下坚实的基础，也可得到企业更多的认可。此外，现在很多学校既有地学学科又有计算机学科，但是内部的共建模式没有搭建好。其实完全可以由两个专业共同培养地理信息专业人才，这样的效果要远远好于单独培养。如何以培养学生能力为中心提高教学质量值得我们思考。
王康弘：从近年来的参赛选手看，学生的思维逐渐开放，很多人开始关注物联网等方面的领域，也反映出90后青年在互联网时代成长下不断激发出的创造力。虽然参赛选手比较青涩，但是可以看到他们的用心和创意。整体来看，学生的素质和老师的引导有一定关系，有的学生相对封闭一些，有的学生想法好，但是在实践方面受到很大的制约，比如计算机编程等。企业用人更看重求职者的实际动手能力，这不能仅仅依靠老师的引导，学生个人也需要多动手，在信息时代，很多东西是可以通过多方途径获得的。
至于参与比赛，我觉得重在过程，不在结果，从报名到比赛本身就是学习和提高的过程，可以学到把思维转化为实践的方法，掌握开发方面的新技术。当年我们在本科阶段才刚刚掌握计算机应用，那时的上机条件还比较差，而现在的学生接触软件的机会比较多，在校期间就将计算机应用掌握好，不用在社会上打拼。但是现在也有部分年轻人比较浮躁，其实在任何一个行业中要想提高，都要有扎实的基础，像我自己也是从技术岗位过来的，只有把基础打扎实，才能获得更好的发展。“肯动脑、有动手能力”是职业人最基本的要求。所以希望学生们能够沉下心来，在学校期间提高自己的综合能力。
记者：我们在人才引进时有哪些标准？主要衡量几方面的因素？
王康弘：技术岗位，我们着重考察的是求职者的动手能力，其次是学习能力和可塑造性。其他岗位，对求职者沟通能力等方面也有要求。应该说，地理信息行业的技术岗位招聘数量最多，大多数人也应聘这个岗位。在招聘中，我们会采用上机操作和笔试、面试相结合的方式进行考核。面试中，人力资源和业务岗位的主考官会有侧重的考察应聘者的各项能力。从近几年来看，整个行业招聘人数保持平稳。
记者：对未来地理信息行业发展前景您有哪些看法及展望？
王康弘：总体上看，地理信息产业方兴未艾，尽管已经在政府机构普遍应用，但是还有更多行业的信息化应用要做，尤其是企业的信息化这一块才刚刚起步。发达国家的地理信息应用已经过渡到以企业为主的阶段，与之相比，我国还是以政府为主，企业和公众的地理信息应用还没有铺开，但这方面的需求肯定是很大的。另一方面，随着物联网技术的开发和应用，也会逐渐降低中小企业使用地理信息的门槛，未来三至五年，随着云计算的开发应用，相信地理信息技术也会迈上新的台阶，逐渐走向面向大众领域的应用市场技术。
培养健康的心理（汇总18篇）篇九
心理健康是每个人生活中非常重要的一部分。在现代社会中，由于各种各样的压力和挑战，人们的心理健康容易受到影响。然而，通过一些特定的方法和技巧，我们可以培养和保持良好的心理健康。在我长期的心理健康培养的过程中，我总结出了一些体会和感悟，这些经验不仅有助于我自身的心理健康，也可与他人分享。
首先，我发现保持积极的态度和心态对于心理健康至关重要。正能量的思考可以帮助我们更乐观地看待生活中的挑战和困难。尽管生活会出现各种问题，但我们应该相信自己的能力去应对并克服它们。当我们积极思考时，我们不仅能够更好地解决问题，还能积极主动地寻找解决方案。一个积极的心态可以激发我们的内在动力，使我们更有勇气面对困难和挑战，从而保持心理健康。
其次，寻找和保持良好的社交关系对于心理健康非常重要。与他人建立积极和互相支持的关系有助于增强自信和自尊。通过与他人分享和交流，我们可以减轻压力、释放情绪，并得到理解和关心。与此同时，与他人交往也可以提供新的视角和观点，帮助我们更好地理解自己和他人。整体而言，良好的社交关系可以为我们带来快乐和满足感，同时也是心理健康的重要保障。
第三，倾听内心的声音也是培养和维护心理健康的重要一步。在日常生活中，我们常常忽略了自己内心的需求和感受。然而，当我们停下来倾听内心的声音时，我们可以更好地了解自己的真实需要和欲望。倾听内心的声音可以帮助我们更加自主和自信地去追求自己的目标和梦想，而不是被外界的期望和压力所左右。通过倾听内心的声音，我们可以更加了解自己的优势和特长，并更好地发挥个人的潜力。
此外，培养健康的生活习惯对于心理健康也非常重要。良好的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼都对心理健康至关重要。研究表明，均衡和营养的饮食可以帮助维持大脑和身体的正常功能，增强我们的注意力和专注力。充足的睡眠可以恢复身体和大脑的疲劳，使我们在白天更有精神和活力。适度的锻炼可以释放紧张和焦虑情绪，同时也有助于提高我们的身体素质和心理抗压能力。通过培养健康的生活习惯，我们可以建立一个稳定和有规律的生活方式，从而保持心理健康。
最后，我认为寻求专业帮助和支持是维护心理健康的关键。心理健康问题并非我们必须独自面对的挑战。当我们感到压力过大或情绪低落时，寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助是至关重要的。他们具备专业的知识和经验，可以帮助我们解决和克服心理障碍。与此同时，与亲朋好友的支持和倾诉也能带来很大的安慰和心理舒适感。通过与他人分享心理压力和困扰，我们可以获得理解和鼓励，同时也能在与亲友的互动中得到启发和建议。
总之，培养和保持心理健康需要我们付出时间和努力。积极的态度、良好的社交关系、倾听内心的声音、健康的生活习惯和寻求专业帮助和支持是保持心理健康的关键。通过坚持这些方法和技巧，我们可以更好地管理和处理生活中的压力和挑战，保持心理健康的状态。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十
心理健康是一个与身体健康同等重要的概念，尤其对于小学生来说。作为孩子们的导师和引导者，我们有责任帮助他们培养健康的心态。在与小学生接触的过程中，我有幸积累了一些关于心理健康的培养心得体会，分享给大家。
段落二：培养积极的心态。
我们可以通过积极的态度和乐观的思维方式来培养小学生健康的心态。在课堂中，我鼓励孩子们遇到困难时要坚持不懈，相信自己的能力，勇敢地去挑战。我也会通过故事和实例来告诉他们，困难是一种成长的机会，只要我们克服了它，就能变得更加强大。在学生面对失败或挫折时，我们更应该给予他们支持和鼓励，告诉他们失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，并重新奋起。
段落三：培养良好的心理适应能力。
在小学生的成长过程中，他们面临着各种各样的变化和挑战，如学习压力、同伴关系、家庭问题等等。为了帮助他们应对这些问题，我们需要培养他们良好的心理适应能力。我鼓励学生们主动寻求帮助，保持良好的沟通和情绪调节能力。同时，我也给予他们适当的情绪宣泄的方式，如在课间休息时让他们放松休息、运动锻炼等。培养学生们积极应对问题和压力的能力，将有助于他们更好地适应环境和成长。
段落四：营造积极向上的学习环境。
学习环境直接关系到小学生的心理健康。作为老师，我们需要创造一个积极向上的学习氛围。我会鼓励学生们相互合作、互相尊重，并给予他们适当的自主权。我还会设计一些富有挑战性和创新性的任务，激发他们的学习兴趣和动力。同时，我也会注重课堂上的积极反馈和鼓励，让每个学生感受到自己的成长和进步。这样的学习环境将有助于激发学生的学习热情，提高他们的自信心和学习积极性。
段落五：家校合作、关注学生的心理健康。
学生的心理健康不仅需要在学校得到关注，家庭也是一个重要的影响因素。家长和老师需要保持良好的沟通和合作，及时了解学生的学习和生活情况。我会定期与学生家长进行交流和面对面的沟通，及时了解学生的心理状态和需求。同时，我也会鼓励家长参与到学生的学习过程中，提供支持和帮助。通过家庭和学校的合作，我们能够更全面地关注学生的心理健康，帮助他们成长为健康、快乐的小学生。
总结：
培养小学生的心理健康是一项重要而艰巨的任务。但通过积极的心态、良好的心理适应能力、积极向上的学习环境以及家校合作，我们能够为小学生打造一个良好的心理健康环境。让我们共同努力，关注孩子们的心理需求，帮助他们健康成长。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十一
一、什么是心理健康：
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：
1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和-谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
三、摆脱忧郁情绪的方法：
四、中学生如何保持心理健康。
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、积极参加集体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
培养健康的心理（汇总18篇）篇十二
第一段：引言（120字）。
如今的社会竞争日益激烈，家长们普遍关注孩子的学习成绩，然而较少有人关注孩子的心理健康。培养孩子心理健康，不仅能够提高他们的抗压能力和适应能力，还能够为他们的未来发展奠定坚实的基础。我从与孩子共同成长的角度出发，总结出了一些培养孩子心理健康的经验和体会。
第二段：积极引导，培养自尊（240字）。
在孩子成长的过程中，家长要起到积极引导的作用。首先，不要将自己的期望过渡地施加在孩子身上，要给予他们足够的尊重和尊重。其次，要从孩子的优点和潜力出发，注重培养他们的自尊心，让他们相信自己能够做到。家长可以通过表扬和鼓励来增强孩子的信心，同时关注他们的进步而不只是结果，让他们感受到自己的价值和成就感。
第三段：倾听和沟通，建立信任（240字）。
孩子在成长过程中，会面临各种烦恼和困扰。作为家长，我们应该全心倾听他们的感受和需求，及时与他们进行沟通。在沟通中，要发挥好倾听的作用，给予孩子足够的关注和理解。与此同时，要建立良好的家庭氛围和沟通模式，让孩子敢于表达自己的感受。只有通过倾听和沟通，家长才能建立起与孩子之间的信任，让他们敢于面对问题并尝试寻求解决办法。
第四段：培养情绪管理和应对能力（240字）。
情绪管理是培养孩子心理健康的重要一环。家长应该帮助孩子学会正确地认识和表达自己的情绪，同时教导他们合适的情绪调节方法。当孩子遇到挫折和困难时，家长要引导他们积极面对，不要逃避或抱怨，培养他们的应对能力和解决问题的能力。此外，家长也应该给予孩子足够的情感支持，让他们感受到家庭的温暖和安全。
第五段：正面引导，培养乐观心态（360字）。
最后，培养乐观的心态对于孩子的心理健康至关重要。家长应该及时纠正孩子的消极思维和态度，从积极的角度引导他们看待问题。在遇到挑战和困境时，家长要教导孩子寻找解决办法和积极的思维方式，让他们相信困难只是暂时的，他们有能力克服。同时，家长也要以自身为榜样以积极的态度面对生活，激发孩子的乐观心态。
结尾（100字）。
培养孩子心理健康是一项复杂而长期的工程，需要家长的持续关注和努力。通过积极引导、倾听与沟通、情绪管理和应对能力培养、以及正面引导，我们可以帮助孩子建立起积极健康的心理状态，为他们的未来成长打下坚实的基础。希望每个孩子都能拥有健康快乐的成长，成为独立自信而乐观向上的人。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十三
人们在做饭的时候往往把淘米水倒掉，认为淘米水没有什么用途，其实淘米水在日常生活中有很大的用途：
1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木。做为花木的一种营养来源，既方便又实惠。
2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。
3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。
4、铁制的炊具如菜刀等，切过蔬菜之后容易生锈，如果放在淘米水中，可避免生锈。
5、用淘米水洗手可以去污，经常用淘米水洗手还可使皮肤滋润。洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又白、白软、又干净。洗碗碟淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。
洗脸把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
擦漆器刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十四
幼儿期是人生历程中心理发展速度最快的时期，一个人心理发展的许多关键期都处于这一阶段。由于现代社会的需要，独生子女越来越多，生活水平逐年提高。受经济条件、自然环境、社会文化、生活方式等众多因素的影响，部分幼儿心理出现不健康的信号。如：父母和祖辈的溺爱和娇宠，容易使孩子变得自私，任性，骄横，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想，不懂得尊重别人；父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依赖性，自主精神和自立能力差，缺少劳动自觉性；物质条件好，孩子所要有求必应，忽视应有的思想教育，容易养成大手大脚、不爱惜财物的不良习惯；独生子女没有兄弟姐妹为伴，缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，不易养成与人协同合作精神，缺少竞争性，所以社会适应能力差，容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向；家长望子成龙，请家庭教师、买钢琴、成天逼孩子认字、写作文、弹琴、习画、学外语，没完没了，孩子缺乏应有的游戏时间，会产生厌学情绪等等。因此，幼儿心理健康越来越成为幼儿教师、家长乃至全社会都日益关注的问题。
幼儿心理健康的表现是：动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、性格特征良好，没有严重的心理卫生问题。幼儿心理的发展取决于周围的物质和文化环境以及良好的教育影响。作为幼儿教师必须提高自身的心理素质，以健康的人格影响幼儿，以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往，创设能引起幼儿积极情绪体验、满足其兴趣与需要的环境和条件，建立平等、融洽的师生关系、同伴关系，帮助幼儿学习调节情绪和表达情感，使每一个幼儿感到安全、温馨和愉快。
一、创设良好环境，使幼儿保持积极的情绪。
情绪是人对外界事物是否能够满足自己的需要而产生的一种体验，是心理变化的主体。如果需要得到了满足，人就会产生高兴、满意等肯定性的积极情绪；反之会产生愤怒、不满等否定性的消极情绪。幼儿情绪具有冲动性、不稳定性、外露性、肤浅性等特点，年龄越小表现越为明显。
幼儿园环境包括实物环境、心理环境、语言环境等多层次、多侧面的环境。实物环境是指教室中实物的摆设；心理环境是指教师与幼儿之间的态度及情感交流的状态；语言环境是指幼儿园中人与人的语言是否文明有礼，民主平等，商量谅解。幼儿园环境的好坏直接影响幼儿的情绪变化。创设良好的幼儿园环境是满足幼儿需要，形成良好心理素质的重要保证。
如：新小班幼儿对亲近的人有强烈的情感依恋，与之分开时，会经过或多或少的分离焦虑。表现为经常哭闹一阵，部分幼儿看到别人哭他也哭、别人笑他也笑，情绪不稳定。这时我们为幼儿准备了一些色彩鲜艳，材料轻软、安全的布娃娃、绒毛小动物等玩具，在教室里贴上幼儿与家长的照片，开设多个“娃娃家”活动区等，将教室装扮成家的样子，在日常活动中经常抱一抱、摸一摸、亲一亲幼儿，帮幼儿穿衣服、脱鞋子，拍着幼儿睡觉，以动作、表情等各种方式向幼儿表示亲近和爱抚，增强幼儿自身的安全感和对老师的信任感。教师们互相尊重，相互配合，共同营造温暖、关爱的良好环境，使幼儿身心需要不断得到满足，情绪越来越好。
二、发挥游戏功能，使幼儿保持愉快的心境.
人的心理是在活动中产生和发展起来的。游戏是幼儿最喜爱的活动形式，幼儿希望能像周围成人那样参加各种各样的社会生活，但愿望与他们的身心发展水平之间形成矛盾，而游戏正是解决这一矛盾的`最好方式。在游戏中，幼儿能扮演各种角色，重现周围人们的语言、动作和态度，需要得到满足，体验到巨大的快乐。
如：在“娃娃家”游戏中，幼儿可以充当爸爸、妈妈、孩子等各种角色，教师适时地参与游戏，引导幼儿模仿爸爸去买菜、妈妈给孩子喂饭、爸爸妈妈一起带着孩子去公园等。游戏既培养了幼儿的交往能力，合作意识，发展了幼儿语言，又使得幼儿心情愉快。在“我找到了小猫”游戏中，幼儿扮成各种小动物，帮助猫妈妈找孩子，在教师的指导下，“小动物”将在不同地点找到的小猫送到家里，并高兴地告诉猫妈妈自己是在哪里找到小猫的。当猫妈妈对“小动物”表示感谢时，“小动物”愉快地表示不用谢。游戏培养了幼儿为别人着想、助人为乐和礼貌待人等良好的心理品质。
三、坚持正面引导，使幼儿形成健康的自我意识。
自我意识是主体对其自身的意识，渗入了主体本身的情感和意志活动。自我意识是主观的，未必与自己的客观情况符合。自我概念和理想的自我之间的差异代表了个人心理适应的一个指标，两者越接近，个人的适应就越好，心理就越健康。自我意识对人的心理活动和行为起着调节作用。幼儿自我意识受各种因素影响，不成熟、不稳定。教师应积极引导，帮助幼儿建立健康的自我意识。
首先，教师要结合本班幼儿的实际发展水平、经验及个体差异制定切实可行的。
活动目标，选择适合的活动内容，并认真做好充分的准备，包括物质材料准备和知识准备。在教育活动中教师为幼儿营造平等、宽松、支持的心理环境，多用鼓励的方法，因人而异地指导幼儿，使幼儿表现得自信、主动，容易获得成功。
幼儿自我意识的发展，主要表现为自我评价的发展。幼儿受认识水平影响，自我评价能力不高，常依赖于成人的评价，幼儿学习评价主要通过成人正确评价的示范。教师要广泛搜集幼儿在幼儿园、家庭中有关发展的信息，善于发现幼儿的优点，以积极的态度对待幼儿，客观、具体、明确地评价幼儿。如：利用入园、离园、家访、开放活动等时间向家长了解幼儿在家情绪、行为等方面的表现，及时肯定幼儿的优点。日常活动时经常引导幼儿说说自己和同伴在哪些方面有进步，对幼儿的进步给予表扬和鼓励。同时引导幼儿少与别人比，多与自己比，既指出他优秀的地方，又要指出他的不足。使幼儿能正确的自我评价，形成健康的自我意识。
幼儿期是一个人心理发展的关键期。对幼儿实施心理健康教育，有益于幼儿健康心理的形成，为幼儿拥有健康、幸福的人生奠定基础。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十五
难以和孩子沟通，难以同学生沟通。是家长和教师共同面临的问题，这个问题似乎自从有了教师就存在，是年龄问题、环境问题、思想问题还是其他原因，怎样培养学生健康心理呢？中学生由于正处于半成熟、半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。同时学生也更易受到各种各样的心理困扰。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好隐抑在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。
一、营造宽松的氛围
我们要为学生营造一种宽松的氛围。宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围的每个学生的心理此时此地应是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意驰骋，不必受太多的拘束。那么怎样才能营造宽松的氛围呢？我认为要做到以下几点：
1、放下教师的"架子"
在传统的教育中，可谓是"师道尊严"。但学生作为独立的社会个体，他们身上具有无限的潜能。教师的作用正在于帮助学生最充分地发挥其内在的潜能，所以必须放下为师的"架子"，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上接受你。每个人都有权利表明自己的观点，也应接受他人的批评，包括教师在内。教师不再是自我权威的维护者和教材的代言人，而应是学生能力的激发者、培养者、欣赏者。
2、减少"规定"
在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。对学生的思想和行为做过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑，学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。因而，减少不必要的规定，还给学生自由表现的机会，有益于激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的发展。
3、留点"自由"给学生
随着信息社会的到来，人们的生活节奏越来越快，学生也不例外。每天起床、上学、吃饭、写作业，似乎安排得井井有条。但单调的生活与儿童天真活泼的本性产生了巨大矛盾。而老师家长的嘘寒问暖更是事无巨细。"除了拥有作业，我们还能拥有什么？"这是孩子发自心底的呐喊。孩子需要自由，渴望独立。因而要留给孩子自由支配的时间，留给属于孩子自己的天地。
二、友好的交往关系
1、同伴的"互动"
同伴的交往对学生的情绪发展与调节具有重要作用，能给他们以情绪支持和安慰，帮助他们应付生活中出现的种种紧张和压力。要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。
2、教师的"期望"
师生的交往也是双方互动的交往。调查表明，学生对教师的态度中情感成分比较重。他们对自己喜欢的老师常作出积极的反应，而对自己不喜欢的教师往往予以消极的反应。由此可见，教师努力保持与学生的良好关系，用期望的目光关注每个孩子的成长，有利于学生良好心理的形成和教育的有效实施。
三、开展公平的竞争
竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战胜自我、超越自我的精神动力。在教育过程中，教师一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念；另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决各种问题，夺得最终的`胜利。
四、积极的心理状态
1、学会倾听。一项调查显示，中小学生在遇到困难和心理烦闷时先和父母讲的占30％，先和老师讲的仅占3.3％，和谁也不说的达到29.7％。是孩子们不愿意与老师或父母讲心里话吗？他们说："爱玩是我们的天性，每当我们打完球带着满心欢喜、满脸笑意走进教室时，老师总是说应该把所有的精力都放在学习上……"可见，能不能让孩子们说心里话关键在大人。现代教育中的德育功能是通过信息反馈实现的。心里话的倾诉是教育的重要链条，因而成为不可缺少的信息通道。教师要善于倾听学生的心声，并以此为突破口，有的放矢地进行教育。
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2、巧设情境。随着现代生活水平的提高，当今的儿童备受家庭和社会的宠爱。他们从小受赞扬多，受批评少。过分的保护使他们不知受挫的滋味是什么，面对困难无所适从、惊惶失措。在教育中，可巧妙地创设情境，如设置难题、制造挫折等，使学生在达到目标的过程中，既不是望而生畏、束手无策，也不是一帆风顺、轻而易举，而是需付出一定的努力，克服一定的困难后才能取得，以增强自己的心理承受能力，懂得如何迎接困难的挑战，以适应未来激烈竞争的社会。
作为教师对于学生健康心理的培养有着极其重要的作用。我们的职责不仅是教会学生知识，更重要的是育人。让学生在德、智、体、美、劳等方面得到全面的发展。关注学生的心理健康，塑造学生健康的心理、健全的人格，以迎接人生各种的挑战,这是我们应尽的责任。
开展内容丰富的实践活动，寓心理健康教育与各种生动有趣的活动中是促进小学生心理成熟与社会性成熟的重要途径。可引导学生到校园内参加植树、花木管理等校园美化绿化活动，也可到校外实验基地参加生产实践，此外好要努力创造条件，让学生走出校门，投入社会，到校外参加劳动，到农村进行社会调查，以增强自己适应社会的能力，通过实践作到正确认识自己，使自己在兴趣、爱好、性格、意志品质、抗挫能力等走向成熟。
第一、心胸开阔，宽宏大度，不管什么事情，站在不同的角度，用不同的眼光去观察、分析，往往会得出不同的结论，如果能站得高一些，看得远一些，想得开一些，就能正确地认识事物，并采取恰当的对待方法。要让他们切记，不事事斤斤计较，患得患失，不沉溺于个人的得失利害。对他人的缺点与过失，要宽宏大度。
小学生个性差异较大，根据个性特征对他们进行心理健康教育就是按照小学生的不同性格、气质、志趣、爱好、情感、思维特点等心理特征进行教育。
总之，小学生的心理健康问题是关系到他们能否成长为祖国现代化建设合格人才的重大问题。我们必须加强心理健康教育，使其以旺盛的精力和良好的心理素质去迎接二十一世纪的挑战。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十六
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
24、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的理。
25、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
26、每天一杯柠檬汁，橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
30、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
32、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。47香蕉可防辐射。
46.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十七
身处青春期这一人生特殊阶段的中学生朋友，应该怎样培养自己健康的心理呢？可以参考以下几方面的建议：
1、不断增进对自己的客观认识和了解。
了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。
2、培养积极、稳定的情绪。
情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。
3、积极参加集体活动，主动与人交往。
人都有交际的需要，只有与老师、父母、同学、朋友正常友好地交往，才能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，可以使人心胸宽敞、心情愉快。
4、注意维护大脑健康。
注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的学习和工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。
5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。
处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。
6、善于消除自己不良的情绪。
不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。
7、善于纠正自己非理性的观念。
8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。
应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。
9、善于独处。
必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。
10、养成自我称赞、鼓励的习惯。
在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要学会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡。
在生活中我们经常听到一些学生经不起挫折而自杀的新闻，这种悲剧总是令人震惊的。“救救孩子吧！”这句话是几十年前鲁迅先生说过的，至今响在我们的耳边，这是我们每个教师的责任和义务。
很多人认为，学生能吃能睡，身体没病，就是健康的孩子。其实，这种看法是不全面的。健康不但是身体没有疾病和缺陷，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。如果一个孩子身体健康，但是情绪表现异常，终日莫名其妙地恐惧、紧张、焦虑，那么，就不能说这个孩子是一个完全健康的孩子。可见，健康应该包括生理健康和心理健康两个方面。从某种意义上说，心理因素对人的健康的影响比生理因素更大。因此，教师和家长就应该特别注意培养学生健康的心理品质。
一、了解学生健康的心理品质。
综观人的心理发展是多方面的、错综复杂的。一个心理健康的人，他的个性应该是稳定的，其健康的心理品质有：
1、养成良好的行为习惯。良好的行为习惯是可以通过培养形成的，是从小培养起来的一贯的连续的结果。在少儿期，学生对“正确”的概念是朦胧的，有时是时隐时现的。老师就要因势利导，通过多种形式进行引导和培养，对他的行为给予正确评价。还要引导孩子认真辨别和学习正确行为，逐步掌握正确的行为方式，形成良好的行为习惯。
2、能够与同学友好相处。教育学生乐于与人交往，主动谦让，愿意把自己的玩具、书籍给其他同伴共享，不仅加深彼此之间的感情，也能培养儿童之间团结友爱、互相帮助的好品德。使孩子在与同伴交往中不是以我为中心，即使与陌生的同龄人也能友好合作。
3、喜欢提问题，爱动脑筋。孩子求知欲旺盛，能想出问题，提出问题，说明他的思维和智力在不断地发展变化。教师和家长要耐心地给予满足，激发学生强烈的学习兴趣。
二、培养学生健康的心理品质。
（一）培养学生坚强的意志，充满自信。
我们需要从小锻炼学生的意志，重视培养他们的自信心和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础。受到不同教育的儿童，他们的意志力、自信心会有不同的表现。比如有的孩子有韧劲，有耐性，做什么事都很专注，不怕困难，可以说这类孩子的心理发展是健康的。但是，也有的孩子胆小怕事，生活自理能力差，对父母依赖性很强，往往在他人面前产生自卑心理。所以，必须培养孩子的自信心、帮助学生改掉过分依赖大人的习惯，做坚强的人。
1、给学生锻炼的机会。可以从生活、学习入手，根据孩子的年龄特点、智力、能力的发展程度，鼓励孩子养成自己动手的习惯，引导孩子独立完成力所能及的事情。
2、逐步培养学生的自信心。当学生表现出独立行为时，哪怕是微小的一点进步，都应及时给予鼓励，使他们看到自己的成绩，树立起“我能行”的信心。有位名人说过“一个人的失败，其实就是自信心的丧失。”自信是一种与自我约束和进取心相联系的健康的心理品质，是一个人走向成功的关键。有自信心的学生终究能战胜困难，使自己成为学习的主人，而缺乏自信心的学生，永远只能“望洋兴叹，临渊羡鱼。”现代社会到处都充满激烈的竞争，一个没有自信心的人根本无法接受挑战。因此，我常用名人名言来教育、，鼓励学生，让学生都说：“我能行！”，“相信自己，我是最棒的.！”。
3、注意培养学生坚韧的性格。教育学生失败并不可怕，可怕的是丧失自信。有一个坚韧的性格是学习成功不可缺少的条件之一，性格坚韧的人往往也是生活中的强者。
4、使学生能正确认识自己。现代的学生有个性，有特点，各有各的兴趣，各有各的擅长。虽然表现各有异同，智力有高有低，但这并不能完全反映一个学生的本质，我常对学生说：“要正确认识自己、看待自己、相信自己，切勿眼高手低，华而不实，要诚恳、踏实，坚持自己的兴趣、爱好，坚持自己走自己的路，只要一步一个脚印地往前走就行，坚持就是胜利，成功就在眼前！”。
（二）培养学生独立性，减少依赖。
我们发现许多家长在管教孩子的时候，常常会出现这样一种情况：一方面要求孩子对待学习和生活中的问题要自己想办法解决；另一方面，却对孩子没有信心，当孩子遇到问题的时候，总是怕孩子没有经验自己不能解决问题，因而就想方设法帮助孩子解决。我们的教师就该改变家长这种“舍不得”让学生独力思考、自已解决问题的做法，不仅帮助改正学生的过分依赖的习惯，而且培养学生在社会上生存以及进行创造性活动必备的心理品质。这是学生成才的基本前提，也是我们实现素质教育的重要一环。
1、创造独立思考问题和解决问题的机会。
对待独生子女，在家虽受到父母的百般疼爱，但学生在学校，我们都让他打扫教室，桌子擦得干干静静。每周轮流出板报，让他们自己创意，刚开始的时候问题很多，教师应耐心鼓励，用一种审美的眼光去进行鼓励，让学生放开手脚去表达自己的内心智慧并展开丰富的想象，给学生一个创造的空间，促使学生有机会尝试困难和创新，并不失时机加以引导，使学生逐渐脱离父母和教师，独立地做各种事情，面对各种人，久而久之，孩子的独立性自然就形成了。
2、强化自我意识，树立自我形象。
自我意识是由一个人对自己的一切信念及态度所构成的认识。自我意识具有强大的精神力量，可以掌握和影响一个人的行为。学生小的时候，一般自我意识比较差，容易依赖别人，特别是依赖他人的评价。不同的评价使孩子分辨不清自己，也没有勇气客观地从别人的评价中看到真实的自己。所以，教师要尽力帮助学生确立一个积极的自我形象，明白自己虽有各种缺点，但也有长处。只要不断努力，就会把事情做得更好。
3、敢于承担责任。
我们能够独立做事，并将事情做完、做好，其主要动机来自于对于所做的事情的一种责任。因此，教师在培养孩子独立性的同时，应重视学生责任心的养成，教育学生敢于承担责任。1920年，有个十一岁的美国男孩踢足球，不小心把邻居家的玻璃打碎，邻居因此索赔十二美元。闯了祸的男孩向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责，男孩为难地说：“我没钱陪人家。”父亲给他十二美元并告诉他这是借给他的，自此这位男孩开始了一边学习一边打工的艰苦生活，终于在一年里挣足了十二美元还给父亲。这位男孩就是后来成为美国总统的里根。从这个例子可以看出，我们的学校和学生的家庭对学生的教育要重视对孩子责任心的培养，通过帮助学生处理过失问题，使孩子真正懂得什么是责任，怎么才能做到自己对自己的行为负责。所以，只要学生有一定的能力，家长就应该舍得让他自己承担责任。这既可以锻炼学生独立生活能力又体现出教师和家长的真正的爱心。
培养健康的心理（汇总18篇）篇十八
随着社会的发展，现代孩子们所承受的心理压力也越来越大。作为家长，我们应该关注孩子的心理健康，并在教育和成长的过程中给予他们适当的引导和帮助。以下是我在培养孩子心理健康方面的一些心得体会。
第一，建立良好的沟通渠道。与孩子建立良好的沟通渠道是培养他们心理健康的基础。我们要经常与孩子交流，了解他们的内心世界，关注他们的快乐和烦恼。当孩子面临困难或困扰时，我们应该耐心倾听他们的心声，并给予适当的指导和帮助。同时，我们也要教育孩子学会与他人良好地沟通，帮助他们解决问题，增进人际关系。
第二，营造积极向上的家庭氛围。家庭是孩子成长的摇篮，为了培养孩子的心理健康，我们要在家庭中营造积极向上的氛围。我们要给孩子树立榜样，以身作则，以积极乐观的态度面对生活中的困难和挫折。我们要鼓励孩子思考问题、解决问题，培养他们的自信和独立性。另外，我们也要培养孩子的兴趣爱好，让他们在快乐中成长，并与同龄人一起交流和合作。
第三，注重培养孩子的情绪管理能力。情绪管理是孩子心理健康的重要组成部分。我们要教育孩子学会正确地表达自己的情感，并学会控制情绪。当孩子遇到挫折和困难时，我们要教导他们学会积极面对问题，寻找解决的办法。同时，我们也要给孩子提供适当的情绪宣泄方式，如运动、绘画等，让他们通过这些方式释放负面情绪，保持心理的平衡。
第四，鼓励孩子形成正确的自我认知和自尊。孩子的自我认知和自尊是他们心理健康的基石。我们要帮助孩子认识自己的优点和长处，建立正确的自我评价体系。当孩子面临自我负面评价时，我们要及时给予肯定和鼓励，帮助他们树立积极的自尊心。另外，我们也要教育孩子学会尊重他人，培养他们的合作意识和团队精神，使他们能够在集体中获得成就感和自豪感。
第五，关注孩子与互联网的关系。现代孩子生活中离不开互联网，但互联网也给他们带来了心理健康方面的挑战。我们要帮助孩子正确地利用互联网资源，避免沉迷于网络游戏和虚拟世界。同时，我们也要保护孩子的个人隐私，让他们学会辨别网络信息的真伪，提高他们的网络安全意识。
总之，培养孩子心理健康需要我们与孩子建立良好的沟通渠道，营造积极向上的家庭氛围，注重培养孩子的情绪管理能力，鼓励形成正确的自我认知和自尊，关注孩子与互联网的关系等。只有我们时刻关注孩子的心理健康，给予他们适当的关怀和引导，我们才能培养出健康快乐的下一代。