演讲稿范文的选题应该符合听众的兴趣和需求，以确保演讲效果的最大化。这些演讲稿范文不仅仅是语言的表达，更是思想和情感的传递，希望能够给大家带来共鸣和启示。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇一
亲爱的老师、同学们：
我爱读书。我家的书柜里装满了我的大书小书，如《十万个为什么》、《成语故事》……我一有时间就任意拿起一本书看，看不完决不“罢工”。无论是吃饭、睡觉，我都要把我拿的那本书看完!
我很爱逛书店。记得上次我和妈妈去书店看书，我看着看着，妈妈要我回家，我心想：“时间就像流水一样过得真快!”我说：“过一会再走嘛!”
“已经12：00了，回家还要吃饭呢!”
“再过一会!”
妈妈无奈，只好同意我的要求。
转眼间已是下午2:00了，吃饭的时间早过了，可我一点也不觉得饿，好书也可以充饥啊!
后来妈妈发现我看书看得很多，就给我办了一张借书卡。这样我每天都可以看各种不同的书，如同进入书的海洋。
高尔基爷爷说：“书籍是人类进步的阶梯!”生活没有书是无味的，学习没有书是不会快乐的，总之，人如果没有书就像鸟儿没有翅膀。所以，我们每个人都要养成读书的好习惯。
我相信，在今后的生活中，书会给我带来更大的收获和喜悦!
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇二
亲爱的同学：
大家好！
“读好书，好读书，读书好！”——是大作家冰心的指导与教诲。阅读真的有这么重要吗？是的！高尔基也曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书就是那么吸引人。
因为在书中，你可以遨游全世界；在书中，你可以交到朋友；在书中，你还可以……学习累时拿起一本书，既可以让自己得到片刻放松，又可以学到知识；生气烦躁时拿起一本书，既可以安抚自己的情绪，又可以增长见识……总之，阅读既能感受到作家的风采又能丰富见识、开阔视野；既可以陶冶情操又可以洗涤心灵，真正的一举多得。中大附中校长也说过：“幼时多读书就是为将来打基础；读过好书的人知识渊博，讲话都显得比较有内涵。”
读书确实可以增长见识、开阔视野。我自己就有一次亲身体验：
五年级上学期语文期末考试出了一道题：“请用三种说明方法描述说明是气根？”当时，不必说啦，刷到一大片同学，我也不例外。考试完回家问老爸什么是气根啊？爸爸说家里有一本《百科全书》，里面就关于“气根”的知识。我一查果然有，原来啊气根就是从树上垂下来的一根根“胡须”，是帮助大树吸收空气的。哎早知道我就应该好好看书，我就可以学到这个知识，考试就可以得高分啦！从那时起，我就知道了阅读的重要性和自己的不足，以后不管什么书我都要好好看多点看。不知道同学们是不是也深有感触啊？！
阅读的好处多得数不清，所以我们一定要好好读书、读好书！
谢谢大家！
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇三
亲爱的老师、同学们：
书是知识的宝库，是知识的海洋。从小时候，我就非常爱读书。
8岁那年，《格林童话》被当成我的生日礼物。我对它爱不释手，吃饭时也搂住看，妈妈见我这样，就把书放在了书架上，还说：“明天再看吧！”我失望极了，吃过饭，我还一直惦念着书中人物的命运。忽然，我眼睛一亮，哈哈，有主意了。
准备睡觉了，我一反常态，早早钻进被窝就“睡”。我焦急的等啊等，一看外面的灯不亮了，就立刻打开手电筒，从书架上拿下书，钻到被窝里看了起来。不知不觉，我睡着了，梦见妈妈给我买了好多书，我津津有味地看着，书中的人物像小精灵一样和我一起做游戏。忽然，我被妈妈惊讶的话惊醒了，迷迷糊糊地看到妈妈站在床前，皱着眉说：“你怎么在被窝里看书呀！”说完，妈妈无奈地摇了摇头，我却理直气壮地说：“你不叫我在外面看，我还不能在被窝里看呀！”这时，站在门口的爸爸哈哈大笑起来。
书是我一个形影不离的好朋友，我喜欢买书，更爱读书。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇四
大家好!
我是xx级中文3班的木子三皮猪，我的演讲题目是：文明礼仪的重要性。
莎士比亚说，在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。可见文明礼仪是一剂挺不错的开胃药。而我要说，在社会生活中最让我们快慰的就是我们交往对象的礼节。也就是我们今天所说的文明礼仪。
一个人在与他人交往时如果不讲文明礼仪的话，就像一个人在大街上行走没有穿衣服一样的让人胃疼!人与人之间的关系就像刺猬取暖，靠近了会扎着，离远了，又冷，所以保持一个好的距离，刺猬们才会和谐相处。而文明礼仪就是让我们和谐相处的一个好距离。
我们共和国的第一位，周恩来。堪称礼家之典范，儒雅之龙首。周像一个文明礼仪艺术家，在捍卫祖国荣誉和利益的同时也为自己赢得了国际声誉。美国时代杂志对周是这样说的：周恩来是一个具有超人魅力的领袖人才。显而易见，周恩来的魅力有一大部分是来自于他对文明礼仪的独特演绎。而苏联的那个玉米赫鲁晓夫，当他把他的臭气熏天的皮鞋砸在联合国的桌子上时，世界人民就在心中给他准备了一个地狱。
综上所述，我们可以得出一点小小结论。文明礼仪是我们赢得世人尊敬的华美外衣，文明礼仪是我们走向成功的康庄大道，文明礼仪是我灵魂升腾的高贵上帝。
让我记住吧，文明礼仪严重重要！我的演讲完毕，谢谢!
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇五
读书，自古以来都是极其重要的。在“商工农士"中“士”更是高居首位，毫不夸张地说，读书犹如发扬艰苦奋斗精神一般，无论什么时代，无论什么社会都不会过时。
是的，读书很苦很累，在生活中也并没有发挥多大的作用。但请你试想：为什么古人要寒窗苦读十三载？为什么当今社会有无数父母砸锅卖铁地去供儿女读书？为什么一些富商高官花钱走后门也要让自己的儿女到好学校读书？首先，读书的重要性是不可否置的，古往今来，几乎每一个在学术上有所成就的名人没有一个未尝受过高等教育。法国的伟大的数学家、物理学家、哲学家兼散文家帕斯卡在世界的舞台上都可以说是一个神话，人们在提到”年少成名“这四个字时总是会想到帕斯卡，但鲜少有人知其缘由，帕斯卡的父亲是个数学家，良好的读书氛围在其父的影响下早早就形成了，这使帕斯卡提前开始了“读书”，这虽然不是他成功的直接原因，但如果没有这个条件，帕斯卡是很难达到他生前所达到的高度的。
其次，读书虽然又苦又累，但如果你不将读书看作一项可有可无的任务，而是将它看作一件可以让你获得知识和快乐的事情，那么读书在你眼中再苦再累也是值得的。有这样两个人，一个热爱读书，一个则不然，老师布置的题目对于热爱读书的那个人而言是有趣的，因为他可以在解题的过程中体会到无与伦比的快乐，而另一个不热爱读书人则会不停地抱怨而无心解题，题解不出来又会不停地抱怨，周而复始，就形成了恶性循环，自然也就讨厌学习了，读书亦是如此。
读书在生活中的应用的确很少，但那很少的一部分确是至关重要的。据不完整统计，平均每个学生在他的日常生活所用到的知识甚至还不到他所学习的2%，但如果没有这2%的知识，他的生活将会受到严重影响。试想，一个不会九九乘法表和百分数计算的人在生活中将会多么无奈，购物时折后服装的价钱无法正确计算；买菜时无法计算出应付的钱的多少……由此可见，读书在日常生活中也是必不可缺的。
另外，读书在学术研究方面也占据了极大的'地位。如果将学术研究比作一座成功的'殿堂，那么读书就是通往那座成功的殿堂的阶梯。南朝宋著名史学家裴松之就曾经有云：“书读百遍义自见”。说出了读书的重要性，东晋末至南朝宋初期伟大的诗人、辞赋家陶渊明也在其《五柳先生》中写道：“好读书，不求甚解”。更是道出了读书的真谛。这都足以说明读书被文学名人推崇的事实。而当今世界以读书为媒介，在学术研究方面做出了巨大成就的名人也不在少数，例如大名鼎鼎的生物化学家兼诺贝尔化学家获得者穆利斯在生物化学方面做出了巨大的成就，他所提出的pcr概念和应用更是在学术研究界引起了巨大反响，引起了各个行业的改革创新。但如果他没有读书，他就不可能学习生物化学知识，更不可能提出的pcr概念。如果你将pcr概念告诉没读过书的穆利斯，他也许看都看不懂哩！从中读书在学术研究方面的重要性也就略见一斑了。
法国启蒙时代的思想家兼诗人伏尔泰就曾说过：“读书使人心明眼亮”，这说明读书还有利于让人的品行气质得到改善和提高，所谓的“书生气质”也就不外如是了。
看了这些，同学们难道还认为读书是毫无用处的吗？读书使人获得知识；读书使人了解文化；读书使人获得乐趣；读书使人合理生活；读书使人拥有好的品行气质……毫不夸张地说，一个人如果不读书就会在当今社会寸步难行。
读书的重要性你领悟了吗？让我们一起读一本好书，嗅一缕墨香，悟一丝世间真谛，“为中华之崛起而读书”吧！
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇六
计算机老师走进教室的时候，我感觉他身上散发出儒雅的气息，而他一开始不是给我们讲课，却是告诉我们一些他看到的现象，我也知道了他身上的温文尔雅是怎么修炼出来的。
老师讲他看到一些网吧、牌室外面停留的几乎都是电动车，而一些书吧、咖啡馆外面停留的则大部分是小轿车，他由此引出他的论点：个人素养决定个人收入。所以他对我们提出建议，希望我们能够每个月都读一本书，不要找借口说没有时间或是其他原因，因为俞敏洪那么忙都每年读800本书。如果有些女生认为自己将来是当个家庭主妇不需要读太多书，他则说，即使是家庭主妇也需要多加阅读，因为一个家庭主妇影响一个家庭尤其是孩子的成长与素质。而好的读书习惯，理应在年少岁月就培养下来。
老师为什么建议我们多读书呢？他认为书读多了，一个人就会变得通透、豁达，这里他就举了他一个大学同学的例子。他们是还算比较好的同学在一些时候，而当毕业后他们一起去还借书证的路上，他同学说：“你看你，你的借书证用胶布粘贴了一遍又一遍，而我的借书证却依然崭新。这四年里，我就来了四次图书馆，还借书证这一次和刚开学军训教官带我们来图书馆参观。你说你嘛，读那么多书还不是和我一样最后拿到'两张纸‘，而且你还要去找工作，而我都不需要找工作……“老师听到这些的时候，就是觉得与他的同学的距离更加远了。在老师读研究生的那几年，他那位同学有时会过来请他吃饭，而老师毕竟不是很愿意，就是因为他们还借书证的那天所说的话。再没一年，他的那位同学因为杀了一个人被枪毙了。这么说，书读多一些会让一个人变得有理性。
但书不是随便读的，例如市场上的一些什么穿越、修仙、玄幻这类是不接触为好。余华、佛洛依德、海蓝等一些名家的书籍却是读得越多越好。
一体的人，成为一个有情怀的人。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇七
各位尊敬的领导、各位评委：
大家好！我是来自****，今天我演讲的题目是《读书——我们生命中最重要的投资》。
书，对于我们每个人来说并不陌生，古今中外，但凡有建树者，无一不是饱学之士。
培根说：“读史使人聪慧”！
列宁说：“书籍是巨大的力量”！
就连咱们中国的农民都知道：“三代不读书，犹如一圈猪”！可见，无论伟人还是草民，都明白这样一个道理：只有通过读书，才能使人变得聪颖睿智。
的确，读不读书或读多少书，在人们的日常生活和工作中都会清晰地表现出来。例如，服饰和化妆，读书多的人尽管是淡妆素服，却尽显“清水出芙蓉，天然去雕饰”的自然美；而读书少或尚未读书者，尽管涂脂抹粉珠光宝气，却无论如何也掩盖不了其“金玉其外，败絮其中”的浅陋。
从容镇定，古人诗句哲言信手拈来而恰到好处，也是因为他在青少年时期饱读诗书而打下了坚实的国学功底。读书演讲稿在我们****，近几年，组织部门通过“双推双考”选拔了几批干部。这些干部在走上更高一级岗位前，必须通过笔试和面试关。可以肯定的是，要在众多报名条件同样具备的竞争者中脱颖而出，他们就必须比别人读的书更多并且更有效果。所以说，读书是超越的前提，是自我思想诞生的产床，是提升自身综合素质的有效途径。
读书是跟上时代节拍的客观要求。处在信息时代知识经济的今天，读书学习不仅是满足个人的提干、涨薪的必要条件，更是适应时代新形势新任务的必然要求，是迎接新挑战的必然选择。信息时代的突出特点就是知识在不断更新变化，只有不间断地学习新知识，才能跟上时代的步伐。
从大里讲，我们不能只拘限于从优秀的典籍中学习做人的道理，更要向世界各发达国家学习先进的科学技术；既要从我国的“神九”上天遨游太空的辉煌中增强民族自豪感，同时也应该看到，南海争端中，我国尚无航母巡查的现实差距。
才能丰富人的智力背景，充实人的精神世界，增进人的文化教养。
有人将读书比作与高贵的灵魂促膝交谈；与智者进行深层的精神对话。在几年的工作实践中，我也深深体会到了读书的重要性。（此处结合自身工作略谈一点感受，不要太长）行动起来吧，朋友！让我们认真做好生命中最重要的投资！今天，我们捧起书本，为蓬勃的生命积蓄力量，明天，我们定会收获一轮绚丽的朝阳！
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇八
世上的书很多，爱看书的人也很多，有各种读书经历的人也很多，我就是那其中之一，我就有一段属于自己的精彩读书经历。
记得最清晰的便是读《狼图腾之小狼小狼》，一大早我盼了好多天的书终于到手了，我一看到它便爱不释手，恨不得一口气读完它。于是我飞快地写完作业就开心的抱着书看了起来，看着看着我就入迷。我仿佛进入了小狼的世界，从小狼被人掏出来，然后渐渐的长大，到小狼的死，我仿佛就站在它们的身边看着小狼所发生的一切一样。特别是看到小狼死的时候，我的泪水早已冲破了眼帘，两行清泪流了下来，悲伤无止尽，直到我读完整本书。
夜半三更，我睡熟了，在梦中，我隐约看见了一只小狼，在草原上狂奔似乎在寻找什么？我在小狼那张张大的口中发现了四颗钝牙，啊！那难道是书中的小狼吗！我一步一步的向它走去，可它看见了我似乎看见了恶魔一样，不停的在哀嚎。我忘了，是我们人类破坏了蒙古草原狼的生活环境把它们当做一种害兽，过度的猎杀！导致蒙古草原狼的绝迹。我正想着，小狼突然向我跑来了，似乎想要和我做朋友，要我陪它玩耍，当我和它玩的正起劲时，妈妈不停的叫我床我只有依依不舍的`走出了小狼的世界。随后我对自己说：小狼放心吧！我会经常到书里去找你玩的。
世上的书千千万万，我独爱的还是这本小狼小狼。因为是它让我明白了生命的珍贵，世事的美好，让我知道了人与动物之间一样也会拥有真挚的情感。
我爱书，爱用最真诚的感情读书，品味书里的真善美，感悟书里的美好感情。书，你永远是我最好朋友，是我奋发向上的阶梯，我会好好珍惜和你在一起的美好时光。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇九
老人们都说：“生命比什么都重要，没有了生命，一切就都失去了意义。”珍爱生命，一直都是人们广为宣传的。可见，生命的确很重要。
看过今年3.15晚会后，我有一个很深的感触：世间还有比生命更重要的东西，那就是诚信。
3.15晚会上，报道了这样一件事情：在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐的惠仁医院有许许多多的特殊病历。病历上所记录的人有的根本没有做过一些所谓的检查，有的则根本没有生过病、住过院，这很让人感到奇怪。医院填写这些病历又有什么用呢?原来，医院是盯上了由社会承担的医疗保险款。
医院先通过各种优惠手段，如：允诺随时免费做个检查，或者是亲戚朋友可以随便拿一点药，来骗得人们的医疗保险卡，然后，再根据卡内的真人真名制造假病历，一种是虚构住院医疗价格，另一种是纯粹的假住院，以此来进行骗保。这真是令人震惊!若不是有一个神秘的业内人士亲口所说，我是无论如何也不会相信的!
人没有了诚信，何以安身立命?没有了诚信，何以生存发展?没有了诚信，何以存活于世?诚信，使人在社会最基本的处事原则，是人处社会的通行证，使人走向未来的得力助手!
近年来的大头娃娃事件、苏丹红事件、掉白块事件、保险粉事件……都反映了诚信的缺失。诚信离我们越走越远!它成为了我们发自内心的最急切的呼唤!古人有云：“精诚所至，金石为开。”诚信是最基本的美德。时代进步了，人们的生活水平提高了，为什么诚信得不到弘扬?失去了诚信，就失去了美好的前途;失去了诚信，就掩埋了美好的心灵;失去了诚信，就埋没了美好幸福的生活!
曾经在杂志上看到这样一个例子：有一个油漆工，给一户人家粉刷墙壁，承诺把房间全刷干净，可是就在他即将刷完的时候，一个不小心，把刚刚刷好的墙壁弄脏了。他补上后，发现两次的颜色不一样，于是不得不重新全部粉刷，并向房主说明了原因。虽然因此他并没有赚到钱，但是他却赢得了房主的信任，也获得了诚信这块金字招牌。后来成了一名很有成就的商人。
我想，是诚信塑造了他，是诚信造就了他的成就。试想，如果当初他就为了一点点的钱，糊弄过去，也许到现在他也只是一个普普通通的油漆工;即使成为了商人，那也只是奸商，不会有所作为。
诚信有时就这样决定了人的一生。可见，诚信比生命更重要!没有了诚信，人生将会是什么样?社会将会是什么样?我不敢想象!
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十
说到幸福，人们会想起家人团聚，其乐融融的场景;说到幸福，心中会涌起梦想成真后的丝丝暖暖;说到幸福，耳畔会响起朋友牵挂的问候和祝福„„，而这一切幸福的基点是什么?是我们极易忽视，却又重如泰山的安全。安全，在唇齿的开合之间，是一个轻易就能说出的字眼，然而就是这普普通通的两个字，却时刻压在我们心间，让我们小心呵护，加倍珍惜。
曾几何时，“注意安全”是孩堤时候每次玩耍要父母不断重复的叮咛;“注意安全”是自己在学校老师最关切的眼神;“注意安全”是走上岗位后领导最语重心长的教导。“注意安全”绝不是一句标榜的口号，也不是某个领导下达的指标。我们只有在日常的工作生活中把安全牢记在心，时刻注意生产细节中的小事，才能真真避免事故的发生，避免伤亡的降临。
让我们看看这样几个事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海县里山水泥厂立窑车间发生喷窑安全生产事故。立窑进料口附近操作平台上作业的7名工人被喷出的500多度的熟料烫伤，其中一人因伤势过重死亡，另外6名重伤者正在接受治疗，6人均有生命危险。20xx年2月9日傍晚，陕西咸阳市泾阳县冀东水泥厂发生坍塌事故，事故发生时，至少5个维修人员正在竖井下对机器进行维修，事发点距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情况不明，最终5名工人全部遇难。除此之外，重庆铜梁金江水泥厂发生发生一起脚手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失踪，宁夏一水泥厂发生安全生产事故，造成9人严重烧伤，等等。
这些血的教训让我们痛心疾首，更让我们体会到生命的脆弱和安全的可贵。安全从来不是事后诸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是为了自己不受伤害，不被别人伤害，同时，也不伤害别人。儒家说，人要有仁爱之心，我想安全又何尝不是仁爱呢?所以我们必须树立“安全重于泰山”的观念，就是要重视安全。
重视安全，就会带着责任心与警觉力，遵守制度，规范操作;重视安全，就会在工作中小心翼翼，避免悲剧的发生;重视安全，就会在关心自己生命的同时也关心他人的安全。安全是可以相互给予的，不知大家是否听过这样的故事：一只蚂蚁被水冲进河流之中，无论怎样努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸边喝水的天鹅见此，赶忙啄住一根枯枝扔进河里，蚂蚁附在枯枝上回到了岸边。突然，蚂蚁看见一名猎人正瞄准天鹅，而天鹅毫无知觉，蚂蚁急中生智，爬到猎人的脚上咬了一口，猎人因为疼痛，射出的子弹打偏了，天鹅毫发无损的飞上蓝天。动物尚且如此，又何况我们人呢?所以，我们完全可以在相互帮助中共同走向安全。试想，在我们公司的每一个角落里，如果大家都能各尽其能地为他人的安全着想，我相信，我们的生命就会安泰而润泽，我们的生命就会美满而幸福，而我们的公司必将会大踏步的前进!
“高高兴兴上班，平平安安回家。”无华简洁而又力均千斤，刻骨铭心的一句话是我们追求幸福人生的美丽脚步，把这句话深深的刻在心里，时时处处坚持以安全第一为方针，严格执行操作规范，严防各类不安全因素的存在，让安全生产成为我们每个人的自觉行动。想想吧，我们从五湖四海来到这里，是为了什么?是为了自己和自己的家人过上幸福的生活，是为了展示自己的才华，是为了实现那未完成的梦想!而这一切的一切都是在安全的前提下才能达成，“儿行千里母担忧”家人无时无刻不在惦记你的安全;妻儿分分秒秒祈盼你的平安;所有关心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他们最大的幸福!
个人都不能脱离的安全。拥着安全，就想心爱的人儿在身边不停地诉说衷肠，所有的美好，所有的期望，所有的温暖和幸福都在这一刻被护佑而地久天长!
如果说我们公司是一个圆，那安全就是这个圆的半径，半径越小圆就越小;如果说我们公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金线;如果说我们公司是一艘航船，那安全就是这艘船的甲板。我坚信，只要我们高举安全大旗，团结一致，同心同德，我们公司必能创造更好的成绩!
朋友们，让我们一起来重视安全，拥抱安全，用“安全”来衡量我们的行动，构建和谐美好的工作环境!
朋友们，让我们一起来紧握安全，让安全无时无刻不环绕在你我身边，让生命因安全而繁花盛开!
朋友们，让我们一起来牢记“安全是最美丽，最动人，最明媚，最实在的幸福!”让我们乘着安全的小舟驰向幸福的彼岸!
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十一
尊进的各位：
看人的眼睛角度也是一种文明，一种礼貌，或许成败就掌握在你的眼睛角度的手上。
著名的玛丽·凯化妆品公司之所以有今天的成就，是因为玛丽还在做推销员时，销售经理召集他们开会，当会议结束时，大家希望与经理握握手，玛丽排队等了三个多小时，终于轮到她与经理见面，经理和她握手时，甚至连瞧都没瞧她一眼，而是在看后面的队伍还有多长，受到冷遇的玛丽暗下决心：今后不论是和谁握手，自己都要把注意力集中在同自己握手的人士身上，不管自己有多累。玛丽是这样想的，也是这样做的。所以她现在的公司已成为世界上最重要的公司之一了。
确实，人的眼光能把握成败，像玛丽这样的例子有很多，就在我们身边的也不少。比如一个内向的人但成绩很好，当在下课时遇到了叫自己的老师，只买这有小声的说了一句：“老师您好。”这时候这位同学给老师的印象就会大打折扣。但如果是抬头挺胸，两眼对视着老师说一句问候的话，那么老师对你的印象只会更深一层。
其实，和别人握手也好，和别人说话也好，都要把眼睛注视着对方，这样才能让别人感受到你对他们的尊重、理解和关心。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十二
生活中经常留意健康，肉体是可以完成本来的目的的。不健康绝不是他人造成的，自己必须对自己负责，肉体的健康管理是个人的具体课题。
有一位原在自卫队的官员，听他说，有一种跳降落伞的训练方法。一开始是训练从二十米左右的高处往下跳，接着就从八十米左右的高塔往下跳，随后是从二百米或三百米的飞行高度中的飞机往下跳，在达到一定的高度时打开降落伞。据说，保养降落伞是唯一不假他人之手的事情，是由各自进行保养的。这也理所当然，万一在高空中，伞打不开的话，也就性命难保了。自己在保养上如出错而不能打开伞的时候，就是自己的责任。如果委由他人保养以致打不开伞的话，想在半空中抗议也来不及了。用降落伞的例子或许感到有趣，但事实就是如此。
如果以此来比喻的话，可以说人是灵魂，而降落伞的部分就是肉体，有了损坏或者不能打开时是不得了的，事实上这都是一种考验。不管是否曾预想过，那都是很大的考验。自己要对自己的身体负责，不应该去做使自己的肉体承受风险的事情，否则，会使心产生不良的影响，归根结底都是自身的问题。
这与每个人来自哪个层次是没有多大关联的。这就如同世间的法则，车胎被钉子刺入则会泄气一般，肉体必须兼容适当的休息并给予营养，不这样做是不行的。
不能因为职业的棒球选手有非常强健的身体，就让这个投手每天都作先发投手上场，这样的话，不消一年，此人也许就不能再当棒球选手了。
虽然每个人都明白这个职业棒球的例子，然而，具体看待个人的情况时，则难以理解。自己的肉体能够承担多大的工作量?需要何种程度的休息?要进行怎样的休养才能有最佳的发挥?这些在学校是学不到的，老师也不会教。凡事都要由自己负责，与心的问题一样，肉体的管理也是要由自身负责的。
心与肉体。
这方面的事，原则上是没有人指导的，必须靠自己安排。譬如，年老者中有不少好发牢骚的人，人一到六七十岁，牢骚就变多了，而且易患忧虑症，担心未来，或为过去的事情苦恼。你也许认为这只是心的问题，不用说这也有心的问题，但是，为什么随着年龄的增长会变成这样呢?肉体的虚弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便难于行走而不自由。于是，便会积累对周围的埋怨，进而发牢骚。有这样的牢骚，别人的心情也会变差，结果便引发家庭不和。原来很单纯的事情，只是因为到了退休的年龄，身体没有活动，而发展成为心的问题，进而影响别人，影响家庭。只因为离开了工作，运动量减少，而个人又没有想到要去克服这方面的不足，所以便造成了不良的后果。
与此相同的事情，也可以在女性身上发现。有饮食方面过量的人，也有得了厌食症而不想吃东西的人，尽管各有不同，我认为都是忘记了合适的生活方式。为了想吃蛋糕，连饭都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以为每天能够吃到两个大蛋糕便是幸福，所以不吃饭，吃完蛋糕后却拚命地减肥，渐渐地，身体的状况逐渐变差。即便会变得如此，也有宁死不惧，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是说不能理解这种心情，但是，人还是要有所节制。这样下去，身体不垮下去才怪，这是自作自受。光吃蛋糕是无法生存下去的。对人体来说，营养必须要均衡。巧克力吃多了会蛀牙，别人无法为你负责。这不是别人的责任，而是自己的责任，所以，就有必要对肉体进行管理。尤其是要运动，这是没有人敦促的，没有人会告诉你如何在现有的环境中运动。要知道身体也是财产，要做保养。在个人所处的环境中，在可能的范围内，是一定能够做得到的。如此一来，心也会变得坚强起来。身体强壮，心也会相对地得到强健。
所以，精力好时，要保持住光明思想;精力不足时，则要做反省。一般来说，精神上躁动之时，很难进行有效的反省。在飘飘然、奔走四方的状态下，是不容易进行反省的，这样的时刻，要以光明思想处世。在稍处忧郁状态时，再进行反省。这样做下去会逐渐地熟练，请各位将光明思想以及反省与健康的管理一同认真地加以思考。
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十三
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
我是二一班的xx，今天我国旗下讲话的主题是《守时守信，严于律己》。
“言必信，行必果。”这则诚实守信的名言，告诉大家说话一定要守信用，做事一定要善始善终。那在我们的身边就有许多这样的学生，在家父母交代的家务活完成了，是辛苦的爸妈露出甜蜜的笑容：在学校遵守中小学生守则，，按时上学不迟到，上课认真听讲，完成作业成绩优秀，受到学校家长的称赞：和同学做朋友，约定好的事情不失约，是同学心中最好的良友……大家还记得杨雪姐姐吗?她边上学边照顾生病的妈妈，学习成绩很优秀。她为我们xx市xx区第三学校赢来了矿山人民口碑，是守时守信成为了我们的骄傲与自豪。
“勿以恶小而为之”这个道理告诉我们再小的坏习惯也不要去做，我们要时刻严格自律自己的言行，成为一名阳光少年，让守时守信，严于律己成为大家人生的格言吧，让我们xx市xx区第三学校的每一个学生，在这条阳光大道上，以积极向上，平安健康的心态迈开大步向前进。
谢谢大家!
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十四
亲爱的老师、同学们：
微笑是一种表情，微笑是一种心境，微笑是一种情态，微笑也是一种人生态度。
有时，一个不经意见的微笑，让人感到理解与温暖；有时，给予自己一个微笑，便能让你自己可以以乐观，积极的态度重新看待这个世界。
当我知道我自己要道别曾经的同学，还要在医院与病魔斗争一年时。整个世界变成了灰白色，窗外的鸟不再歌唱；天空也是去了色彩；一朵朵白云失去了曾经的活力，死气沉沉……开始的我选择了自暴自弃，与父母争吵，对生活失去了信心。一想到未来一年将受到的苦难，心中又是一阵不安。在父母的鼓励，开导下，我才有勇气走进医院。住进医院的第一周，我每天都看着窗外来来往往的行人，车水马龙的街道。觉得自己一无是处，像个废人一样。可有一天，我自己走出了病房，看到了没出生几天的小婴儿在病房中哭闹，他的父母一遍遍的哄着他，安慰他；我看到了刚刚蹒跚学步的孩子自己高兴地玩着玩具，没有一丝顾虑，满脸笑容；我看到几个同龄的孩子在互相说笑，丝毫没有对未来的恐慌。他们的脸上洋溢着微笑，对啊，与其这样毫无意义地迷失自己，不如给自己一个微笑，给自己一个乐观的人生态度，用乐观的眼光，带着微笑面对这些问题。
在后面的疗程中，我开始了微笑，讲起了笑话，交起了朋友。虽然在医院中；虽然在痛苦的治疗；虽然在难受，但我学会了微笑。一年过去了，我也顺利的完成了治疗。当我走出医院的一瞬间，我抬起头来，蔚蓝的天空，欢快的鸟鸣，郁郁葱葱的树木，生机勃勃的花草，一切又重新染上了颜色，我也告别了痛苦与失落，迈过了人生这一道“坎”
给自己一个微笑，给自己一份鼓励；给自己一个微笑，给自己一个机会；用一个微笑，重新为自己上色。用微笑面对，回报你的会是个多彩，幸福的世界！
语文的重要性演讲稿范文（15篇）篇十五
大家好，我是卿的妈妈，由于孩子的缘故，我们今天有缘聚在一起，我与大家在一起探讨教育孩子的问题，说起家庭教育经验与在座的各位家长相比，我做的还不够，介绍经验谈不上，这里只是和大家交流一下我平常的一些教育方法。
习惯决定孩子的命运，好习惯对孩子来说很重要，习惯养得好终身受益，习
惯养不好终生受其累，小学阶段是孩子自觉性、好习惯形成的阶段，记得一年级暑假，帅卿做完作业，我就把他送奶奶家去了，孩子在家玩的高兴，我也乐的清闲，快开学了我才把他接回来，开学后心一直没收回来，总想玩，晚上做作业拖延时间，第一单元测试不到90分，卷面字迹潦草，我才意识到自己的错误，不该让他在奶奶家玩太长时间，以后我对他严格要求，作业写不好重写，在规定的时间内做完作业，要让孩子明白什么事是对的，什么事是错的，什么时间该做作业，什么时间该玩，平时我总是鼓励孩子早睡早起，放学回家，做完作业再玩，做作业时不许打扰，这种要求伴随孩子整个学习过程，雷打不动，孩子的学习习惯也养成了，不过好习惯不是一朝一夕养成的，要持之以恒、日积月累。
学习成绩是反映一个学生学习成果的标志，但关键还要看他是否真正掌握了知识，所以在成绩优秀的时候，我会告诫他不要骄傲，在他成绩不理想的时候，我会帮他找原因，然后用类似的题目让他练习，直到他弄懂为止，决定有一次，他过来问我一道数学题怎么做，我告诉他先读几遍题，想明白题意再做题，如果孩子会做了，我会称赞他、鼓励他，如果经过思考实在不会做，我再与他一起分析讨论，直到弄懂为止。
为了提高他的学习兴趣，我仿佛也在跟他从头学起，经常利用空闲的时间和他一起背课文、背古诗，比比谁背的又快又准，比谁的口算快等，背的快有奖励，不是特意安排，而是随而有意，知识的掌握在于生活的每一个角落，让孩子感到家长在和他一起成长，一起感受掌握知识的成就。
家庭是孩子的第一课堂，父母的一言一行时时刻刻影响孩子的品德行为的养子成，有什么样
父母就会有什么养的孩子，孩子的言行其实就是父母行为品德的缩影，要求孩子做到的自己首先要做到，不能眼高手低，只有这样在孩的心目中，你才是一个可听、可信又可敬的人，在日常生活中哪怕是一件小事，也不能在孩子面前不拘小节，例如；过马路要自觉遵守交通规则，保护环境卫生，在家里要文明用语，和睦相处，对朋友要相互宽容等，这些小事都能影响孩子的思想品德的养成，孩子养成好的品质，其他的问题也就迎刃而解了。
看着孩子的一天天变化，作为家长，我看在眼里，喜在心上，我知道他所取得的每一点进步都离不开老师的谆谆教诲，离不开同学们的无私帮助，我相信，我们的孩子生活在这个班集体里，有老师们的科学教导，孩子们一定会健康成长，他们将会是我们的骄傲。
谢谢大家！