在写检讨书时，应该客观、真实地面对自己的错误，并努力寻找解决问题的方法。以下是一些写作检讨书的技巧和范例，希望对大家有所帮助。
活动失败检讨书（优质20篇）篇一
尊敬的爸爸妈妈：
这次期中考没考好主要是没有好好复习，这次败在是数学和政治。成绩出来我是哭了，不仅成绩，还加上历史老师突然的辞职的双重打击。数学120分的只考了63分，我自我反省过了，数学主要是因为马虎审题不正确找错角的位置，不该错的.都错了。政治满分100只有78，主要原因还是我没有主动去记政治文段内容。英语老师已经跟我讨论过了，我深深感受到这次的考试是多么的失败了。
这次考试的根本原因还是因为我“懒”。懒在我平时不会主动复习，有难题第一时间问同学，甚至问了也不会直接抄，这是很严重的问题。我应该要有不懂要过去找老师教一下，平时下课和老师多讨论题目。
还有平时每天晚上我都会玩一段时间电脑，我抵制不住网络的诱惑，甚至玩到还忘了作业。这也是一个非常严重的问题，我不应该玩手机和电脑，从今天起我坚决星期一到星期五晚上不允许碰电脑。我也认为我没到大学之前，是不能有买手机的想法。
我也有理想的高中和大学，我也知道以我现在的成绩和状况是完全不可能达到这个目标的。如果我可以从这次的打机和失败中认识错误，重新纠正，我会认为这次失败也是值得的。
活动失败检讨书（优质20篇）篇二
我最敬爱的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不去参加扫墓这种不良行为的深刻认识以及深切的悔过。
对不起，老师！这次我犯的是一个严重的原则性的问题。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。
我辜负了您的一番心血，事无巨细。见微知着，由小及大，我作为一名大学生有事不请假，给全班作了坏榜样造成了恶劣的影响，对于我逃课的事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
1、这样有事没请假，让老师担心我的安全。本应按时出现的我为能按时出现，试问则呢不会让平时十分关心每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让来势上课工作分心，造成更严重的后果。
2、在同学们中间造成了不良的影响，由于我一个人的逃课，有可能激发一个欲逃课的同学的坚定决心，景象班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
4、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代大学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业地同时，使自己的言行都与一个现代大学生相符合。
作为逃课的已份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。
望老师能念在我是初犯，认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
活动失败检讨书（优质20篇）篇三
尊敬的xx：
在晚上检查寝室时，由于缺少工作经验，所以很多地方都被我忽。
略了。要不然像被子摆放不规律这种明显的错误也不会成为被扣分的是由了，当然这其中也有我个人的原因，由于我的过分自信，所以认为自己已经走过了七八遍的寝室绝对不会再出现问题了，可是问题还是实实在在的出现了，真的真的很对不起。
想到大一新生们努力排练的身影，想到学长学姐们忙碌的背影，看到各位同仁失望的眼神，我突然意识到自己犯了一个多么严重的错误，是我的粗心，我的不负责，我的自满才导致了这一系列事情的发生。现在就连我自己也痛恨我这个差劲的拖后腿的人。在得知扣分结果后回来的路上我想了很多，满脑子除了愧疚还是愧疚。我怎么可以这么的差劲，这么的无能，这么的不负责任。
一个机会来通过自己的行动表达自己的觉醒，请相信我。在以后我绝对会努力工作，对待每一件事都认真负责，绝对不会再犯这种可以避免的失误。
既然选择了金管学院，那么我就是这里的一份子，如果我们不仅不能为金管效力，还给学院丢脸，那么我们还可以称之为金管人吗？所以在最后，我希望大家都可以以我为戒。绝对不要再发生类似的错误，我不想再有人重蹈我的覆辙，再为学院抹黑了。
此致
敬礼
20xx年x月x日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇四
尊敬的老师：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷运动会这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷运动会的决心。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课,不得无故不参加集体活动。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而，正如高尔基说过的那样-——当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候——我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀！只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦！唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊！硬生生旷了一次运动会的开幕式，错过了一次老师呕心沥血给我们制做锻炼的机会。郁闷呀郁闷！这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤！但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的.水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人！
对于我旷运动会的事情，所造成的严重后果如下：
1、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：
1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前半个小时起床，也不会在梦里对自己5：50就做好准备的事情沾沾自喜，就会更早的发现那只是一个梦，这样梦醒了也不会迟到，错误也不会发生了。
据上，我决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。
3、和同学们加强沟通。保证不再出现上述错误。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
活动失败检讨书（优质20篇）篇五
尊敬的老师：
这是高二的第一学期的结束，然而，却是怀着沉重的心情。
在水平测试的时候，我有尽我的全力，把所以的精力都放在语数英这三科，模拟考时，成绩虽然不算拔尖，但我觉得起码对得起自己的努力。或许是因为水平测试后，觉得已经结束了，就有所松懈了，开始放松自己。
其实每一次考完试，看到自己的成绩后，都会很懊悔，为什么当初自己没有努力，为什么当初自己不学好，为什么现在才来后悔。但是一个星期后，那种内疚感就会不翼而飞，然后又恢复原状。高一升上来的时候，全级二百多，然后就一直退，六百多，一千零几，一千四百几。上了高二，我有努力，但是我的努力并没有得到回报，对我来说，是一种打击。
有人问，我们班有没有人作弊，别人都会很爽快地回答，有，多的很!其实作弊的人应该不少吧，但是被发现了又会怎么样，也不会向上级报告，只会对他进行口头上的教育。也对，毕竟关系到标兵班文明班的评选吧。但我会觉得很不公平，为什么努力的，得不到回报，而那些不做作业，不听课，每天在玩手机的，却可以进步。
在初中时，一直都很注重成绩，每天都不停地背，不停地学，我不是一个聪明的人，所以我可以做的，也只有这种读书的方法。但是这种学习方法仿佛并不适合如今九科的学习。每一科都那么重要，真的不知道怎样才能真正地分配好，怎样才能真正地学好。
我成绩差，归根到底是自己不努力，不能怪别人。平时我都会放大部分时间在语文，英语，历史上，但这一次考试成绩都并不理想。考试时的状态也很重要吧。
特此。
敬礼！
×××年××月××日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇六
尊敬的生物老师：
我要含情脉脉地向您递交我的这篇生物考试失利的检讨书。我这次生物考试仅仅取得了32分，严重地拖累了班级后腿，让您的脸上无光，也让您为我感到失望与伤心。
我知道自己成绩不好，归根结底的原因是自己平时不注意认真学习生物。诚然，我在平时真的是没有花多少时间与精力在生物科目的学习上，这才最终导致我的生物成绩不及格。
其次，这次考试的失利也有原因在我的考试态度上。考试当中我存在马虎大意的情况，就连一些很基础的题目也没有做对，这就很说不过去了。身为一名理科学生，理综的三门课物理、化学、生物是缺一不可的。而我竟然没有把握好生物的基础知识，我知道自己犯了错误。这次考试我如此失利，在我个人心头上也是非常懊恼的。我恰恰是败给了自己，假如我平时多注意巩固一下生物知识，这次考试也不会如此糟糕。
可是我坚信：“一次失利不会永久失利”。请老师相信我，我一定要从此次错误当中吸取经验教训，今后努力学习一定要在生物科目上取得优良学习成绩。
此致
敬礼
xxx。
20xx年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇七
对于这次的动员大会活动，我深感惭愧，对于自己的过失，我一直无法理解，为此我深感抱歉。
所以我做如下检讨：
不足之处：
1、没有意识到平常活动与大型活动的区别，小型活动可以随意发挥，但大型活动就要注意措辞和场合，对于这次活动的语言、音量、措辞等，我深感差劲。
2、普通话太烂，这一直是我的弱点，以前我以为我可以把这弱点成为我的亮点，但这次我发觉我错的太离谱，一点瑕疵可能会是亮点，但太多瑕疵就是失败。
3、从来不记住别人的名字和电话号码，总觉得以后听着听着就知道了，但一到要急用的时候才发现自己连一点点事都做不好。
4、态度欠缺，没有对本活动的高度重视，对自己过度自信，我承认自己的态度严重欠缺。
5、时间把握不好，随机应变能力有待提高。
6、主持没有逻辑、程序。只能说在瞎搞，2个环节之间的主持词没一点衔接和过度。
改正之法：
1、下次要写主持稿，注意环节，之间的连接。
2、说话、咬字要清楚。
3、加强普通话。
4、重视细节，活动之前估计用时，以及会出现的问题。
5、注意形象，谨记自己的在台上不要出现习惯性小动作。
特写此书，只为下次进步。
检讨人：xxx。
活动失败检讨书（优质20篇）篇八
尊敬的数学老师：
此番我在数学考试当中基础题目失分太大，这导致我虽然在后面的难题部分取得了还算可以的分数，但是却因为基础题目失分太大，导致我的数学成绩位于班级倒数几名。
回顾错误，我深刻地意识到了您对我的批评是对我的。向我这样的错误是很愚蠢的，相当于有点“捡芝麻扔西瓜”的情况。众所周知，数学的难题部分往往是不好拿分的，往往绞尽脑汁也只能够得一点点分。可是数学的基础题目就很简单可以拿分啊，简直就是在送分，我为什么要丢失呢。很显然，我这样的错误发生，充分地暴露出我平时不注意基础知识的积累，片面地追求难题攻坚，这是导致我错误的主要原因。
现如今，我知道自身错误所在了。从今往后，我一定要认清数学考试的分数分配问题。重点将精力花在基础题目训练当中，在保证基础题目有足够时间训练基础上，然后再投入时间攻坚数学难题。最后，我恳求老师能够原谅我的错误。
xxx。
20xx年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇九
尊敬的生物老师：
我要含情脉脉地向您递交我的这篇生物考试失利的检讨书。我这次生物考试仅仅取得了32分，严重地拖累了班级后腿，让您的脸上无光，也让您为我感到失望与伤心。我知道自己成绩不好，归根结底的原因是自己平时不注意认真学习生物。诚然，我在平时真的是没有花多少时间与精力在生物科目的学习上，这才最终导致我的生物成绩不及格。
其次，这次考试的失利也有原因在我的考试态度上。考试当中我存在马虎大意的情况，就连一些很基础的题目也没有做对，这就很说不过去了。身为一名理科学生，理综的三门课物理、化学、生物是缺一不可的。而我竟然没有把握好生物的基础知识，我知道自己犯了错误。这次考试我如此失利，在我个人心头上也是非常懊恼的。我恰恰是败给了自己，假如我平时多注意巩固一下生物知识，这次考试也不会如此糟糕。
可是我坚信：“一次失利不会永久失利”。请老师相信我，我一定要从此次错误当中吸取经验教训，今后努力学习一定要在生物科目上取得优良学习成绩。
此致，
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
文档为doc格式。
活动失败检讨书（优质20篇）篇十
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点!
相信风雨过后，总会有彩虹，人生之路虽有几多坎坷，但任是绚丽多彩的。落榜的你，不要伤心，只要心存希望，定会成功，一切皆有可能!
文海怀旧玉堂景，雅枫追忆霜叶红，鸿雁远瞻千秋业，孺鹏锦绣傲云时。
努力吧!朋友，我会为你加油!莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同!有梦就一定能达到自己的理想。
你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧!
梦，总不够漫长，可是我们需要梦想;情，总让人受伤，可是我们还念念不忘;雨，下的再漂亮，但我们还是喜欢阳光;你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!
落榜不是你的错，因为你已经尽力了!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
败乃兵家常事，这次失败了还有下次，失败一次而已，没什么的，只要你真正的去努力过了，就算失败无数次，你也永远是最棒的，因为你不向困难屈服。
作为一次经历，失败有时比成功更有价值。
一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。
也许高考的成败的确会影响我们人生的一个阶段，但是绝没有事情是可以决定我们的一生的，祝愿大学之路一路走好!
挫折之后是坚强，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，无论落榜还是上榜，都让我们继续努力吧!
吃得苦中苦方为人上人。
不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点!
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，愿你以后更加努力!
金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
考生要放眼看世界看人生，横向对比别人，纵向看自己的人生，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，认识到这一点，丢掉一些幻想的成分后，再来看待高考，可以让今后的目标更切合实际。
落榜不是你的错，因为你已经尽力了!
梦，总不够漫长，可是我们需要梦想;情，总让人受伤，可是我们还念念不忘;雨，下的再漂亮，但我们还是喜欢阳光;你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!
你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧!
你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同!有梦就一定能达到自己的理想。
高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
高考就像买股票一样，光投入是不够的，还要观察分析，关键是持之以衡!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富!为了梦想没有气馁，再次爬起来!
世界上没有一条通向成功的道路是铺满鲜花的，要想成功必然要经历艰辛与磨难，
我们不怕目标定的高远，只怕没有追寻的勇气热情和执著!
失败往往只是暂时的，痛苦的不过是自己放大的，克服困难的过程需要自己的努力，前方的路到底是难是易，很大程度取决于真实的自己。
人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!
人生失意时须寻一条出路，以乐观的心态看待失败，漫天撒下萌芽种，伫看他日结果时。天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。
朋友，让我们紧握捕捉未来的双手。时代给了我们机遇，我们就要向前走：走过弯路，奋力上坡，下了坡才是朝天大路。
自己打败自己的远远多于比别人打败的。
知道自己为什么失败，这已经是一种财富。
我不愿听失败者的哭泣，埋怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫。
世事浮沉，不在天时地利人和，只在乎人，江湖无涯，成败皆在人!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富，为了梦想没有气馁，再次爬起来!
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的`实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
不经历风雨怎能见彩虹，不经历黑夜怎能见黎明!
不发光的，不一定不是金子不经历风雨怎么见彩虹。
不必惆怅，让我们一起撕下这一页日历，该逝去的不要再去挽留它。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。”无论落榜生还是状元，都让我们继续努力吧!
复读一年，耳边敲响的却是寂寞的哀钟，泪水冲去了无尽的哀叹，带来了不败的斗志，我相信我总会成功，只是路难走一点，痛多一点。
复读，是给勤奋努力的学子一个机会，于永涛，我相信你会抓住这走向成功的机会!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富，为了梦想没有气馁，再次爬起来!
得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，愿你以后更加努力!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
论成败，人生豪迈，大不了，从头再来。高考失利，明年再来。挑战无极限，朋友，愿你有颗坚韧的心，继续奋斗，加油!
考试的日子里，你要像猪一样能吃能睡，能像马一样多拉快跑，像鼠一样能钻能窜，像猴一样能蹦能跳，最后像被通缉一样跑不掉被录取，然后从此过上幸福生活。
考生要放眼看世界看人生，横向对比别人，纵向看自己的人生，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，认识到这一点，丢掉一些幻想的成分后，再来看待高考，可以让今后的目标更切合实际。
世界上最受欢迎的人从来不是那种不停地往后看着昨天的困苦悲伤失败和惨痛挫折的人，而是那种怀着信心希望勇气和愉快的求知欲而放眼未来的人。
若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。
平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
吃得苦中苦，方为人上人!
成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
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活动失败检讨书（优质20篇）篇十一
尊敬的数学老师：
此番我在数学考试当中基础题目失分太大，这导致我虽然在后面的难题部分取得了还算可以的分数，但是却因为基础题目失分太大，导致我的数学成绩位于班级倒数几名。
回顾错误，我深刻地意识到了您对我的批评是对我的。向我这样的错误是很愚蠢的，相当于有点“捡芝麻扔西瓜”的情况。众所周知，数学的难题部分往往是不好拿分的，往往绞尽脑汁也只能够得一点点分。可是数学的基础题目就很简单可以拿分啊，简直就是在送分，我为什么要丢失呢。很显然，我这样的错误发生，充分地暴露出我平时不注意基础知识的积累，片面地追求难题攻坚，这是导致我错误的主要原因。
现如今，我知道自身错误所在了。从今往后，我一定要认清数学考试的分数分配问题。重点将精力花在基础题目训练当中，在保证基础题目有足够时间训练基础上，然后再投入时间攻坚数学难题。最后，我恳求老师能够原谅我的错误。
检讨人：
x年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇十二
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点!
相信风雨过后，总会有彩虹，人生之路虽有几多坎坷，但任是绚丽多彩的。落榜的你，不要伤心，只要心存希望，定会成功，一切皆有可能!
文海怀旧玉堂景，雅枫追忆霜叶红，鸿雁远瞻千秋业，孺鹏锦绣傲云时。
努力吧!朋友，我会为你加油!莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同!有梦就一定能达到自己的理想。
你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧!
梦，总不够漫长，可是我们需要梦想;情，总让人受伤，可是我们还念念不忘;雨，下的再漂亮，但我们还是喜欢阳光;你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!
落榜不是你的错，因为你已经尽力了!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
败乃兵家常事，这次失败了还有下次，失败一次而已，没什么的，只要你真正的去努力过了，就算失败无数次，你也永远是最棒的，因为你不向困难屈服。
作为一次经历，失败有时比成功更有价值。
一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。
也许高考的成败的确会影响我们人生的一个阶段，但是绝没有事情是可以决定我们的一生的，祝愿大学之路一路走好!
挫折之后是坚强，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，无论落榜还是上榜，都让我们继续努力吧!
吃得苦中苦方为人上人。
不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点!
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，愿你以后更加努力!
金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
考生要放眼看世界看人生，横向对比别人，纵向看自己的人生，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，认识到这一点，丢掉一些幻想的成分后，再来看待高考，可以让今后的目标更切合实际。
落榜不是你的错，因为你已经尽力了!
梦，总不够漫长，可是我们需要梦想;情，总让人受伤，可是我们还念念不忘;雨，下的再漂亮，但我们还是喜欢阳光;你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!
你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧!
你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同!有梦就一定能达到自己的理想。
高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
高考就像买股票一样，光投入是不够的，还要观察分析，关键是持之以衡!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富!为了梦想没有气馁，再次爬起来!
世界上没有一条通向成功的道路是铺满鲜花的，要想成功必然要经历艰辛与磨难，
我们不怕目标定的高远，只怕没有追寻的勇气热情和执著!
失败往往只是暂时的，痛苦的不过是自己放大的，克服困难的过程需要自己的努力，前方的路到底是难是易，很大程度取决于真实的自己。
人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!
人生失意时须寻一条出路，以乐观的心态看待失败，漫天撒下萌芽种，伫看他日结果时。天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。
朋友，让我们紧握捕捉未来的双手。时代给了我们机遇，我们就要向前走：走过弯路，奋力上坡，下了坡才是朝天大路。
自己打败自己的远远多于比别人打败的。
知道自己为什么失败，这已经是一种财富。
我不愿听失败者的哭泣，埋怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫。
世事浮沉，不在天时地利人和，只在乎人，江湖无涯，成败皆在人!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富，为了梦想没有气馁，再次爬起来!
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的`实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
不经历风雨怎能见彩虹，不经历黑夜怎能见黎明!
不发光的，不一定不是金子不经历风雨怎么见彩虹。
不必惆怅，让我们一起撕下这一页日历，该逝去的不要再去挽留它。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。”无论落榜生还是状元，都让我们继续努力吧!
复读一年，耳边敲响的却是寂寞的哀钟，泪水冲去了无尽的哀叹，带来了不败的斗志，我相信我总会成功，只是路难走一点，痛多一点。
复读，是给勤奋努力的学子一个机会，于永涛，我相信你会抓住这走向成功的机会!
付出过久不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富，为了梦想没有气馁，再次爬起来!
得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，愿你以后更加努力!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
论成败，人生豪迈，大不了，从头再来。高考失利，明年再来。挑战无极限，朋友，愿你有颗坚韧的心，继续奋斗，加油!
考试的日子里，你要像猪一样能吃能睡，能像马一样多拉快跑，像鼠一样能钻能窜，像猴一样能蹦能跳，最后像被通缉一样跑不掉被录取，然后从此过上幸福生活。
考生要放眼看世界看人生，横向对比别人，纵向看自己的人生，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，认识到这一点，丢掉一些幻想的成分后，再来看待高考，可以让今后的目标更切合实际。
世界上最受欢迎的人从来不是那种不停地往后看着昨天的困苦悲伤失败和惨痛挫折的人，而是那种怀着信心希望勇气和愉快的求知欲而放眼未来的人。
若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。
平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
吃得苦中苦，方为人上人!
成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
活动失败检讨书（优质20篇）篇十三
或许是宿命难违，或许是有缘无份，让你们的努力没有好的结果，让你与成功失之交臂，未来如何，只望星空!加油，你能行的！
没什么大不了，你还有力争平行志愿的机会，其他的大学其实也不错，只是离家远点而已，没关系,相信自己!
看成败，人生豪迈，只不过是从头来过!
这次高考由于种种原因你未能发挥出自己的最佳水平，你准备重新来过。作为你的好朋友，我很支持你，我相信在未来的一年里你一定能战胜学习生活上的种种困难，明年定会高榜题名，我真诚地祝愿我亲爱的朋友你充满自信，永远快乐!相信你自己，因为你是最棒的!
世上最快乐的事是什么?是尽自己的全力做事??不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫“用心”的保鲜膜在帮它哦!
决定心里的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的.人本身就是一个失败!
理想大学就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向你期待以旧的大学校园!
高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵!无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多!
在即将高考的最后几天里，愿尽最大的可能,在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，高考大捷!
活动失败检讨书（优质20篇）篇十四
尊敬的老师：
这是高二的第一学期的结束，然而，却是怀着沉重的心情。
在水平测试的时候，我有尽我的全力，把所以的精力都放在语数英这三科，模拟考时，成绩虽然不算拔尖，但我觉得起码对得起自己的努力。或许是因为水平测试后，觉得已经结束了，就有所松懈了，开始放松自己。其实每一次考完试，看到自己的成绩后，都会很懊悔，为什么当初自己没有努力，为什么当初自己不学好，为什么现在才来后悔。但是一个星期后，那种内疚感就会不翼而飞，然后又恢复原状。高一升上来的时候，全级二百多，然后就一直退，六百多，一千零几，一千四百几。上了高二，我有努力，但是我的努力并没有得到回报，对我来说，是一种打击。
有人问，我们班有没有人作弊，别人都会很爽快地回答，有，多的很！其实作弊的人应该不少吧，但是被发现了又会怎么样，也不会向上级报告，只会对他进行口头上的教育。也对，毕竟关系到标兵班文明班的评选吧。但我会觉得很不公平，为什么努力的，得不到回报，而那些不做作业，不听课，每天在玩手机的，却可以进步。
在初中时，一直都很注重成绩，每天都不停地背，不停地学，我不是一个聪明的人，所以我可以做的，也只有这种读书的方法。但是这种学习方法仿佛并不适合如今九科的学习。每一科都那么重要，真的不知道怎样才能真正地分配好，怎样才能真正地学好。
我成绩差，归根到底是自己不努力，不能怪别人。平时我都会放大部分时间在语文，英语，历史上，但这一次考试成绩都并不理想。考试时的状态也很重要吧。
这一次期末考，应该是谷底了，我不知道，下一次我的努力，会不会得到应有的回报，希望会有吧，但是我不会放弃，找回初中时的那一份冲劲，应该不难吧。
特此，
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
活动失败检讨书（优质20篇）篇十五
尊敬的老师：
我是温十四中高一二班的的一名普通学生，我叫xx，在参加期中考试中作弊。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书：
针对此次我的考试作弊，完全是因为一时的侥幸心理和对自己没有自信导致，并不是因为学习中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自己的错误，我深知问题的严重性，从小学到大，老师就教导孩子们考试不能作弊哦。其实，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。希望同学们不要向我这个大坏人学习，同时也希望能在我知道和反省错误的同时，给予我帮助和支持，让我能在以后的学习和工作生活中，摒弃恶习，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。
下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长。当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗？作弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。xx走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。
在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖！我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。
一切的一切都是我对作弊考试的侥幸心理，真是对自己的不负责啊。哎，哎！
都说浪子回头金不换，我虽然犯下了极为严重的.错误，但希望老师能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的滔天大罪，赐予我重生吧！正所谓知错能改，善莫大焉，我现在已经深刻的认识到了自己的错误，并且我也有决心来改正自己的错误，希望大家能够帮助诚心悔改的我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正！做一个对社会有帮助的人！
据上，我决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求写保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期末考考好，以好成绩来弥补我的过错。
特此。
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇十六
尊敬的爸妈：
你们好！我真的感到很抱歉，我让你们失望了，我没有达到自己的目标，在考试的过程中发挥失常，我知道这是自己的错，我一定会改正错误，成为一个让你们骄傲的.孩子。回顾我的错误经过，源于我在高二上学期经过不认真听课，导致我的考试成绩下滑严重，基本属于是倒退回到幼儿园的尴尬。
面对错误，我感到非常惋惜、自责。我的错误归根结底是我自己一手造成的，我没有一个坦实、客观地学习态度，没有想过这样不认真听课会导致如此的卑微结果。实际上，您也曾经跟我交流过，告诉我在高二这段时间的学习是至关重要的。可是当时的我当这句话是耳边风了，没有认真地想过到底为什么高二学习重要。
现在我在写这篇检讨书的时候，经过反省，终于明白了其中的道理。高二学习是承上启下作用的，这个需要我们深入的了解清楚才可以，否则高中学习就会陷入茫然未知境地。故此，我决心好好改正错误，下一学期认真读书，争取在期末考试考得好成绩。
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇十七
尊敬的生物老师：
我要含情脉脉地向您递交我的这篇生物考试失利的检讨书。我这次生物考试仅仅取得了32分，严重地拖累了班级后腿，让您的脸上无光，也让您为我感到失望与伤心。我知道自己成绩不好，归根结底的原因是自己平时不注意认真学习生物。诚然，我在平时真的是没有花多少时间与精力在生物科目的学习上，这才最终导致我的生物成绩不及格。
其次，这次考试的失利也有原因在我的考试态度上。考试当中我存在马虎大意的情况，就连一些很基础的题目也没有做对，这就很说不过去了。身为一名理科学生，理综的三门课物理、化学、生物是缺一不可的。而我竟然没有把握好生物的基础知识，我知道自己犯了错误。这次考试我如此失利，在我个人心头上也是非常懊恼的。我恰恰是败给了自己，假如我平时多注意巩固一下生物知识，这次考试也不会如此糟糕。
可是我坚信：“一次失利不会永久失利”。请老师相信我，我一定要从此次错误当中吸取经验教训，今后努力学习一定要在生物科目上取得优良学习成绩。
此致，
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
活动失败检讨书（优质20篇）篇十八
尊敬的老师：
您好！
我叫xxx，在xx次考试中，我考了分，全班平均分是分，最高分是，我的分数比最高分差分，比平均分差分，在班里位居xx名。综合分析，此次考试存在以下问题：
第一，思想不重视。认为这次考试是小考，没有好处，对付对付就完了。但是正是我轻视的思想造成了此次考试不好的结果。平时我的语文成绩不错，在班里居中上游。
第二，从此次考试中，发现自己的基础知识不扎实。在基础知识项目被扣分，占全部被扣分数的%。原以为自己的基础知识扎实，其实不然，给自己敲了警钟。
第三，从考试中，发现自己上课没有集中精神听老师讲课。因为很多老师讲的资料出此刻考试中，而自己没有听讲，所以不会。
由以上几点，我决定在今后的学习中，做到：
第一，重视每一次考试，当成练兵，积累自己的考试经验；
第二，平时加强自身的基础知识的学习，不可满足于现状；
第三，上课注意听讲，认真记笔记
我保证，在以后的语文考试中，必须要提高自己跌语文成绩，期望老师和同学们帮忙我、监督我！
这次考得并不理想，但是我相信自己的实力。下一次考试，我必须会努力的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
检讨日期：xxxx年xx月xx日
活动失败检讨书（优质20篇）篇十九
尊敬的爸爸：
爸爸，我知道您知道了我的考试成绩以后，心里一定十分不满意。但是我谢谢您，您没有再次让我想起上次的事情！我知道您希望我能有很大的出息！但是我并没有争气，我也感到十分不满意和自责！我知道您的心情很不高兴。但是我不得不像你说我想对您说的话！
我知道我这次考试考得十分差，从分数上我能看到我这个学期是否在学习上下苦功夫了。在分数的多少上我看到了我身上现在有的毛病和缺点，我知道您希望我学习成绩有不好的评价。我希望在我玩的开心的时候不要去提学习卷子，而是在我学习遇到挫折和失败的时候告诉我你该多努力了，要提醒我该复习功课了！我已经是一个六年级的学生了，我已经不再是那么无知了！我真心希望您不要拿我和另一个比我强的人和我比，因为那样不但不会使我把学习放在心上！而会让我觉得我在您的眼力已经不再是那么出色！那样我还会感到学习和肩上的负担更重了，让我无时无刻都记着考试考试！
在这次的考试中我也认识到了六年级小学阶段的一个最重要的地方！学好数学知识的重要性！平常您的唠叨使我厌烦，我恨不得使您一下子消失在我的面前！现在我才觉得您的唠叨是我学好知识的一个原因！因为没了您的唠叨，我就不会自主地学习！我现在意识到您的饿唠叨多么重要了！没了您的唠叨，我又会怎么样呢?我简直性都不感想！其实，我也有想到和您说心里话，但是有时候到了嘴边的话又不好说！我希望上次的事情，不要成为我们父女交通的一个绊脚石！一次次的失败，也让我十分痛苦！
爸，我真的十分感谢您！我希望您不要再伤心和生气了！我会不在您的提醒下完成地更好！我希望我还是您眼中那个最棒的女儿！我也希望这是我最后一次写检讨！
检讨人：xx。
20xx年xx月xx日。
活动失败检讨书（优质20篇）篇二十
1、学会接受失败。要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。
2、学会合理宣泄。当小涛把自己反锁在屋里、长时间不说话或经常发愣的时候，父母就要意识到问题的严重性，及时带他到心理咨询中心接受专业的心理辅导。当然，如果小涛自己有这方面的求询意识更好。面对父母、朋友、心理医生，小涛可把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等方式宣泄情绪，恢复心理平衡。
3、寻找合理归因。少找外因，如把落榜和题难、天气不好等联系起来。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好等。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。
4、角色重新定位。高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果可为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待，复读一年还是读普通的专科学校，这些都是可以考虑的。
5、从头开始行动。要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。
6、坚持有氧运动。要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。
高考失利生，更需要家长和社会的心理关怀。
1、父母首先要处理好自己的情绪。孩子高考失利了，有的父母也许会有“恨铁不成钢、有力使不出”的感受，产生了失望、焦虑和担心的情绪，同时也许还要尴尬地面对相熟的亲戚朋友、左邻右舍不经意的询问，这样的感觉很不好受。但是，如果父母都不能首先从孩子失利的阴影中走出来，孩子怎么能从父母身上获得重新振作的精神力量呢?因此，父母首先要做的就是自己要从内心真正接纳孩子的失利，从而能够以宽容平和的态度给予孩子适度的关心和关注，也才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心。家长们还要注意，夫妻之间不要在孩子面前互相指责，应该找朋友或是心理咨询师把消极情绪排解掉，为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。
2、帮孩子重建自信。孩子在得知自己落榜后，要承受巨大的心理压力、失去自信，家长应该给予孩子感情上的支持，还要帮助孩子分析在高考中失利的原因，不要在孩子面前表露出消极情绪。家长应该主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前，坦然面对落榜这一事实，让孩子觉得他永远是父母的骄傲，只有这样才能帮助孩子重新找回自信。请父母告诉孩子：“高考失利对每个考生都是一次重大的打击，你心里不好受是正常的。但爸爸妈妈能理解你，愿意和你一起面对并接受这样的结果。”
3、让孩子学会承担责任。家长们不要承担孩子高考失利的责任。因为高考失利本来就是孩子应该承担的责任，如果家长总是将责任揽到自己身上，久而久之，孩子就会没有责任感和使命感，并养成指责父母的习惯。
4、帮助孩子正确选择未来的出路。一次考试成绩不能衡量孩子的全部能力，父母应当基于孩子的意愿，帮助他们正确选择未来的出路，让他们感觉到被重视和被尊重。这对此时的他们来说，无疑是一种巨大的肯定，可以在一定程度上缓解高考失利带来的自我否定及被他人否定的心理暗示。
高考失利的迷茫和痛苦是每个落榜生都要正确面对的。但考生和家长都不应忘记，生活的一扇门关上了，必然会有另外一扇门为你打开。自学拼搏，一样会被社会所称道。