优秀作文是一面明镜，能够准确地反映出作者对事物的观察和思考。下面是一些经过认真挑选的优秀作文范文，希望对大家的写作能有所启迪。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇一
考研英语作文写作部分分两类：大作文、小作文。小作文一般给出作文内容要点，以求职信，辞职信，道歉信和感谢信等为命题体裁，要求考生按照提示写清楚要表达的要点。专家建议考生在写小作文时，只要表意明确就可以了，不需要复杂华丽的文采修饰。大作文类型，从文体上看，可以划分为说明文和议论文，因为考这类体裁的写作比较符合形势发展的实际需要，在学习、工作和生活中，人们所书写的材料大多也是说明文或议论文；从选题范围上看，大都是目前人们最为关注的问题，反映了当前社会的热门话题或可以用热门话题来透视的哲理性问题。专家通过对近些年的真题分析；从出题形式上看，在平稳中逐渐趋于多样化，写作题目易于理解，无论以文字的形式还是以图表、图画的形式出现都浅显易懂。（来源：考研教育网）。
小作文的备考技巧。
应用文写作要求考生在三个方面完成要求：一要注意把握信息点；第二是把握语言点，内容要十分明确，不要出现过多的错误；第三是要注意格式和语言。应用文的字数要求是100个字，大概8句话，8句话怎么分配呢？第一段就写一句话，第一句话表明你写信的基本内容：如果是询问信息的话，就说你写这封信要询问以下几个问题；如果是投诉，就说写这封信是要表达对什么东西的不满；如果是请求信，就说写这封信想要请求什么东西就可以了。总之，就一句话，简明扼要。然后，用简练的语言表达清楚题目要求表达的内容和信息。最后一句话，就是一个礼貌的结尾。
大作文的备考技巧。
大作文的写作一般会给考生写作提纲，或图表、图画，或图文并茂。命题方式虽然多样，但题目涉及面往往是考生比较熟悉的内容，目的是测定考生语言的实际应用能力。要求表达清楚，文字连贯，中心突出，内容丰富，句式多变，句子结构和用词正确。（来源：考研教育网）。
语言的应用能力不可能一蹴而就，必须厚积薄发，必须经过长期的实践锻炼。如何提高英语写作能力呢？一是要背大量的优秀范文，整段整篇地背，并转换为自己的语言，写作时才能随心所欲地支配。考试时避免套用以前死记硬背的几个范文，把一些不达意的词堆积在一起，没有统一性，无法很好地表现主题。另外，多动手才能提高笔下功夫，才能保证在考场上顺利写作。
适当加强阅读量。
很多考生无法清晰完整的用英语来表达自己的意思。专家认为之所以出现这样的'情况原因在于平时阅读量小。考生多读多看，表达才能游刃有余。历年的写作考题的内容和主题基本都与当年的热点话题有一定的关系，因此，考研在即，考生要对社会热点问题、国际国家大事有所知晓，对于比较热点、比较重要的主题，可以有目的地进行搜集整理。另读得越多，在潜移默化中，提高英语写作能力的速度也就越快。
背诵经典文段。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇二
对于一位网球选手来说，掌握网球技术是很重要的，其中，网球截击技术是必不可少的一门球技。在打网球的时候我们应该把握时机充分利用这门技术，让自己掌握球场。下面我们就来了解网球截击技术以及截击动作要领，及网球运动损伤。
两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。
(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。
(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。
截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。击球点要处在身前。
如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点高度应以眼睛高度为佳。
原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截击球了。
如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。
本来，网球是比较安全的一个运动项目的，但我们还是常常会看到一些意外发生，仔细想想，其实都是应该可以避免的。
现在，就网球场上的几种意外受伤情况及预防办法，介绍给大家。
1、“蹦网”摔伤
可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不是问题的(中间914mm，两边1070mm)。
但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。
那么最好的办法是——不去做!
2、拣球被球击中
切记一点，当别人在击打网球的时候，也就是还未停止练习时，你一定不能随便进入场地，这点很重要!不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
3、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作!
还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的.，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!
特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
5、撞到场地边的硬物上
有些朋友跑动特别积极，而网球运动也需要我们不停的跑动，这是好事，也没有错。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。
有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。
6、肌肉拉伤
大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。
所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。
7、开球筒被划伤
有些朋友，可能歇球了好长时间，没有感受到阳光明媚的球场。偶尔的一次，约了朋友，还带了2筒新球，就急不可奈的说，来来来，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下，手被划破一个大口子，鲜血直流，就暂时是不能网球了，你说心里堵不堵。
所以，开球筒时一定也要注意方法，不可急。
8、被网球拍太长的线结扎着了手指
被网球拍线扎着了手指，是指穿线的时候，把线头留得长了，剪得又太尖了，所以，打球的时候没注意，手指戳上去，自然破了。
所以，在每次穿线后，要检查球拍的线头是否太长太尖了。如果是，再剪。
以上几点受伤案例，不是不可避免，希望业余爱好者能引起注意，多加小心。这样才能真正的快乐网球每一天。
以上就是关于网球截击技术以及截击动作要领的全部介绍了。网球截击技术其实非常简单，并没有大家想象的那么难，只要掌握正确的方法就可以了。上文还为大家介绍了网球场上容易发生的意外事故，希望大家能多了解，避免损伤哦!
掌握的高分要领（优秀18篇）篇三
在考研英语考场上有限的时间里，写出一篇漂漂亮亮、工工整整的考研英语作文是很多考研小伙伴梦寐以求的事。不过，作文共30分，能拿到20+是少数，可见写出高分好作文并不是件容易的事。今天我们从四个判断作文得分的要素出发，来聊一聊一篇高分好的考研英语作文是怎样炼成的。
一、审题准确。
这是一个相当重要的得分点，而且是首要前提。如果审题都没有审准确，连出题人的心思都没有猜透，那么文章写得再好，也不可能得高分。是的，考研英语就是这么折磨人，它不会明确告诉你文章的明确主题是什么，而只会通过图片、图表、只言片语暗示你，你须要准确猜出出题人的心思，这是必过的第一关。
二、逻辑清晰。
好的文章必须是结构和逻辑清晰的。考研英语作文并不复杂，一般三段就能搞定。第一段描述图片或图表，引出话题，提出论点;第二段展开讨论，或深究原因、或分析现象、或表达各方不同意见;第三段总结结尾，或把结论上升到一个高度，提出解决办法、发出呼吁。每段开头最好有标志性语言，罗列观点时，最好使用清晰有逻辑的连接词。
三、表达流畅。
如果是结构是骨骼，那么正文就是血肉，一篇有血有肉的文章才算好文章。考研英语注重对长难句的考查，不仅要在阅读中读懂，最好还能在作文中写出来一两句。有目的地使用一些从句、复合句、强调句、倒装句，会让文章特别出彩。但也要注意长短句结合，如果通篇都是复杂的长句，读起来会很累，而且也有过分卖弄的嫌疑，并不是好事。
四、卷面整洁。
这点是最基本的，但却同样重要。考研英语在考场上的时间，相对于四六级来说要充裕一些，建议小伙伴们最好先打一遍草稿。这个草稿可以不必打得太细，只需明确结构即可，一些句子也可以几个词带过，为的是节省时间。但总是要心里有数之后再在正式的答题区域落笔，避免多次涂改，造成卷面邋遢。
我们说考研英语作文也有是“踩点给分”原则的，以上四个要素，往往就是阅卷老师判断一篇作文高分与否的关键考察点。建议大家在平时的写作练习中，就按照考场上的标准严格要求自己，久而久之，写出一篇高分作文将不再是梦!
掌握的高分要领（优秀18篇）篇四
纵观考研英语英语(一)试卷，考研写作可谓是在分值比重方面仅次于传统阅读理解的题型。单从分值角度，我们就可以看出写作的重要性。下面，英语考研辅导名师立足考研英语(一)考纲针对考研英语(一)写作部分的传承作重点探究，并就写作高分秘诀为广大的20的考生们进行具体解读。
研究生入学考试英语考试的变化之一是在写作部分增加了应用文写作，其目的在于考查考生进行一般性应用文写作、运用英语书面语言表达日常交际实际需要的能力。英语应用文指在日常工作和生活中应用的文体，其类型多样，包括信函、备忘录、摘要、报告、通知等。考纲对小作文部分作了微调，把摘要写作单独拿出来自成体系，可见摘要写作考查的抬头趋势。2012年考纲延续以往的套路，没有对小作文部分作出任何改动，这有利于稳定考生备考心态，减少额外经历的耗费。写好应用文，提醒2012年的考生关键要把握其宏观语篇结构与具体语言形式，既要懂得每一类型应用文的`格式与基本框架，又要得体地应用恰当的语言形式(包括具体的词汇和句型)。
第二部分写作b部分。
《2012年全国硕士研究生入学统一考试英语(一)考试大纲》明确规定：考生根据提示信息写出一篇160~200词的短文(标点符号不计算在内)。提示信息的形式有主题句、写作提纲、规定情景、图、表等。考生在答题卡2上作答。共20分。
总之，写作部分就是考查考生应能写不同类型的应用文，包括私人和公务信函、备忘录、摘要、报告等，以及一般描述性、叙述性、说明性或议论性的文章。
具体而言，大纲规定写作时，考生应能：
1)做到语法、拼写、标点正确，用词恰当;。
2)遵循文章特定的文体格式;。
3)合理组织文章结构，使其内容统一、连贯;。
4)根据写作目的和特定读者，恰当选用语域。
基于上述的大纲特点，名师团队认为，考生在写作时，最佳的状态就是一名带镣铐的舞者(adancerinchains)。考生一方面要遵循命题的具体要求解题，展现英文写作的基本规范(比如段落结构清晰，思想统一，语言连贯，文章格式，展开逻辑，以及基本句型等);另一方面考生又要彰显丰富自由的思想内涵。两个方面的充分结合，才能造就出优秀的考研作文。为此，名师团队为广大2012年的考生提出以下几点备考建议。
第一，了解英语段落写作的基本常识，夯实英语段落写作的基础。
文章首先要结构条理清晰，思想统一。换句话说，考生必须要以某种自然的逻辑方式展开讨论，切忌写出“形散神更散”的文章。其次，考生应该学会使用基本的词汇手段(如重复关键词，使用关联词语等)，从而达到语言连贯的效果。
第二，备考阶段应该注意写作素材的积累。
很多考生认为写作难，就是因为输入(input)太少，所以输出(output)难。为了使作文写得有见地、有新意且语言规范准确，考生应该多读一些英文报刊杂志，如chinadaily等;或多多阅读经典范文。阅读过程中首先注意把其中关键词语、词组进行摘录。甚至是所涉及到的事件也应该三言两语把它归纳起来。这样，考生就能在考试当中，不仅能举出中肯和新颖的实例，还能够做到语言表达准确。其次，阅读之后可以适当地把素材进行归类。基于往年考题的特点，最好分为问题解决型作文，如气候变化p环境恶化p大学教育质量滑坡p人际关系疏远p酒后驾车p食品安全等，以及抽象型与个人品质型，如诚实p关爱p乐观p友谊等。这样考生在考试实战中如碰到相关话题的讨论，素材就可信手拈来，文章也就水到渠成了。
第三，考生要勤练习。
每练习完一篇之后，根据写作各部分评分要求，总结该篇作文的优缺点，从而在今后的写作练习中或查漏补缺，或扬长避短。只有通过经常练笔，考生才能做到临场不乱，胸有成竹。
最后预祝所有考生在2012年的考研中大获全胜!
中国大学网考研频道
掌握的高分要领（优秀18篇）篇五
那些能影响国际趋势的顶尖网球高手，根本不存在什么整齐划一的“绝对标准”，每一个高手都有自己的打法，自己的特点。但有一些基本的东西可供遵循。下面是小编为大家整理的网球爱好者必须掌握的八条要领，各位快来看看吧。
主要握拍方法有 东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
不 管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。
在 挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
当球在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的'球。
一边侧身，一边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。
根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。
高低大概在腰部位置，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
初学者来说，有这8条就可以了，要特别认真地对待这几条，你才可能成为“顶尖高手”，而且需要严格按照这8条来训练。
当 已经学会了打网球，这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发现，尽管自己可能有独特的打法，但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇六
花开花落，转眼我们就成长了。面对着一切未知的世界，是停留，还是向前。停留，得过且长、日复一日地享受所谓的快乐;向前，经历磨难、挫折，一步步成长，成就不一样的未来和自已。
有一则故事:荒地上有两颗种子。由于这里常年干旱，而且很少下雨，所以植物都难以在这里生存下去。“天哪!”一颗种子大声地惊呼道:“太阳这么毒，天气又热，没有水我们怎么活下去呀，怎么办呀!”就这样，它唠叨了几天后在抱怨中枯萎了。另一颗种子则没有抱怨，而是默默无闻地把根向下扎，用尽全身的力气去吸取着每一点水分，它自言自语道:“我的责任是为大自然添加一分绿色，我比须顽强地扎根于地下，勇敢地活下去。几十年后，这棵种子长大成了一颗大树。
命运是掌握在自已手中的，没有意义的抱怨只会带来无尽的懊悔，只有放开脚步，努力做好自已想做的，那么才能成就不一样的人生。
命运是掌握在自已手中的，我们每个人应在正确的时间里做正确的事，那样生命才能有价值、有意义，而不是去做一些没意义没价值的事。
命运如同所有的植物，终会枯萎，终会消逝。命运是掌握在我们自已手中的，我们要学会面对，学会承担。1830年，法国作家雨果与出版社签订合同，半年内雨果比须写出一部作品。为了能投入写作创作中去，雨果把自己的绵衣、绵裤等衣服锁进柜子里面，把钥匙扔进了小湖里。由于天气寒冷，在加上衣服又锁了，雨果便打消了与好友游玩的念头，只得在家里写作。除了吃饭睡觉外，雨果都在书桌上写作，结果还提前两天交了作品的稿子，这就是后来举世闻命的《巴黎圣母院》。
这就是恒心，毅力，耐力的结合。只有我们全身心地努力，去刻苦用心，那么命运才真的是掌握在自已手中。
命运是掌握在自己手中的，不管现在的你是学习不好，沉迷于游戏，只要现在努力，那么会换来自已想要的结果的。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇七
杨式太极拳的要领有很多，那么大家知道杨式太极拳必须要掌握哪些要领呢?下面一起来看看!
练习杨式太极拳一定要做到松腰，能松腰然后两足有力，下盘稳固，因为练习杨式太极拳的.过程中虚实变化皆由腰转动。
太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚;全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力;如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。
沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。
此拳是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束然后能轻灵变化，圆转自如。
或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。
若不用力而用意，意之所至，气即至焉，即意到气到，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论中所云：“极柔软，然后极坚刚”也。
身滞则进退不能自如，故要身灵，举手不可有呆像。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯串。左重则左虚，而右已去;右重则右虚，而左已去，气如车轮。周身俱要相随。
有不相随处，身便散乱，便不得力。其病于腰腿求之，先以心使身。从人不从己，后身能从心。由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人手上便有分寸。枰彼之大小，分厘不错;权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精矣。
气势散漫，便无含蓄，身易散乱。务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起;呼则自然沈得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。
太极拳的气能通达全身，气能促进血液循环，疏松血液，补充身体营养元素，修复病灶。
一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起于脚根，主于腰间，形于手指，发于脊背，又要提起全付精神。于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲。恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌出，前进后退，无丝毫散乱。曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此谓借力打人，四两拨千斤也。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇八
引导语：刚开始接触口琴应该掌握哪些知识呢?以下是小编整理的初学口琴者应掌握的基本要领，欢迎参考阅读!
吹奏口琴是口琴音乐艺术表现的一种形式，初学者一定要充分认识乐理知识在口琴音乐艺术中的的地位和作用，尤其要训练、培养自己的听音能力、节奏感和对乐曲的内容的理解。缺一都不可能把乐曲演奏得迷人动听。准确的听音能力是学好一切乐器的基础。不但要准确听出单音节，而且要学会听三度、五度、八度和音。每一支曲子都是由一定的节奏和节拍有机地结合起来的。不同的乐曲有不同的节奏，如圆舞曲、进行曲、小夜曲等等。因此，我们必须按口琴谱的编排、要求来吹奏，才能准确表达出乐曲的意境。常常听到有的`人乱打伴奏，使人听后感到杂乱无章，这就是缺乏节奏感的缘故。
根据口琴前辈们的经验积累，正确的姿势不但要有优美的仪表，头正，身体直，收腹挺胸，全身放松，两手自然地挟着口琴，眼睛和脸部的要自然生动，随着乐曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏过程中用踏脚或点头来打拍子。
如果已经养成了不良习惯，应逐步加以纠正：首先要从思想上充分认识正确的姿势在吹奏时的重要性，发现自己的部正确之处，应对着镜子边吹奏边纠正，还可以让有经验的同志在旁边指正。
吹口琴是靠呼吸的气流冲击簧片震动而发音的。气流的强度、长短，直接影响口琴的表现力，而初学者往往会忽略这一点，拿到口琴就拼命吹，这样做不但容易损坏簧片，而且不能吹奏出良好的音色，甚至发出的是噪音。初学者吹奏时往往感觉气流不够用，这就必须学会掌握呼吸的方法和如何换气。
呼吸采用胸腹联合呼吸，即运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸。这种方法的优点是，可以充分发挥呼吸器官的作用，使胸腔扩大，增大气息的容量，便于对气流进行调节。这样，即便减少换气，也能使吹奏圆滑而轻松。
换气，应预先设计好乐曲应换气的地方，并采用嘴鼻一起呼吸。主要应用于乐曲的旋律连续的吹或吸时，感到气量不够的地方。需换气的地方应在乐谱上做好记号。要善于发现规律，来解决好运气的问题。
如何练习运气，借鉴前辈的经验，归纳如下：1、缓吸缓呼法。缓缓吸气，略停顿后，缓缓呼气。要求人的意识把气流引入腹部，整个过程要均匀而有节制，不要有任何僵硬的感觉。此法适应于抒情圆滑乐曲的演奏。2、急吸缓呼法。急吸、略停、缓呼。3、缓吸急呼法。缓吸、略停、急呼。2、3两种方法适应于换气练习。要求在缓吸和缓呼时气流均匀，急吸和急和要有弹性。4、急吸急呼法。急速吸气、急速呼气。适应于快速、力度较强、吹吸音交替的乐曲上。
初学者往往急于求成，认为练习音阶和练习曲枯燥无味，而喜欢吹乐曲;一种奏法没有学会，就去学另一种奏法，这样做往往会多走弯路。因为口琴吹奏法是相互联系的，如大小伴奏是由正拍伴奏和后加伴奏组合而成的，必须先学好正拍伴奏和后加伴奏，才能学大小伴奏。分解和弦也是一样，应先学好三度、五度、八度和弦奏法，才能学分解和弦奏法。如果连八度和弦奏法还不会，要吹奏分解和弦是不可能的，因此，初学者必须从简单易学的内容起，练好基本功，才能少走弯路。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇九
1、认证公众号，只要不是客户单独要求，我们都主张申请订阅号，服务是后面的事，原因我想大家应该都明白。
2、为了保持粉丝粘性，没有一上来就发广告，因为这种做法会掉粉。
3、定时更新朋友圈，通过朋友圈进行大量转发。
4、一个月内至少策划三次活动，并与商家提前沟通好，如转发就送xx，关注就送xx。
5、管理好微信粉丝，并按不同的标准分类，如按地区分类。
6、收集用户资料。活动不能乱策划，注重用户资料的手机。譬如为某化妆品店铺设计的是：关注微信并回复：您的姓名和手机号即可获得赠品。
二、中期。
注重用户资料收集，这个过程离不开活动的策划，
任何一次营销活动都不是一蹴而就的，需要根据结果而策划，而且需要对可能的结果进行预估。最后，还要做出一定的投入，天下没有免费的午餐，不想投入光想挣钱那是扯淡。
三、试探用户。
公众号不应每天都发广告信息，可以隔一天发而且一定要在固定时间发，固定时间的选择也要掌握好技巧，不能在别人呼呼睡大觉的时候发广告，没用，还不能惹人烦，不然一定会掉粉。
在微信管理中，一定要要找一个好的客服，不要过分依赖机器人程序。一个好的公众号必然需要一个专职人员在后台与用户互动，纯机器人那是服务号干的事情。
四、管理售后。
微信不是淘宝，用户购买完了就完事。微信要想有高转化率就必须对用户进行售后回馈和关注。如果有实力，就做个app。
除了一些大奢侈品和大件物品，其实大部分商品都可以在微信上做营销。说到底，做微信靠的是精准的玩转用户、体贴用户。看你怎么玩了，只要用心玩一定会有收获。
微信如今已经帮助很多企业和个人都实现了很大一笔可观的收入，基本上都是借助微信提供的营销机会。此外，微信的各种其他功能也有可能成为意想不到的营销渠道。
最后，掌握以上4种微信营销的方案，日后公司企业可以玩转微信营销，各种渠道推广达到营利的效果!
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十
尊重就是把孩子看作是一个独立的人，不是在成人之下，受成人支配的。
给予孩子足够的尊重，就要满足孩子这种对独立的需求。当孩子做事情出差错或者不够完满的时候，成人能接纳他，体谅他。比如孩子倒水倒不好，会打翻，或者动作很慢，这时我们要有足够的耐心，充分地体谅孩子。如果我们不体谅孩子，一看孩子做得不好，不如意，就上手替代，孩子就会觉得自己不行，渐渐失去信心。
蒙特梭利说，成人一定要抱着“谦卑”的态度去对待儿童。这个“谦卑”是什么意思呢?就是成人要试图去了解孩子。不了解孩子的需要，不了解孩子的能力就是对儿童的态度不谦卑。
而如何去了解孩子呢?通过活动，给孩子游戏、活动的机会，抱着我不了解孩子的诚恳态度去观察孩子。在活动中，发现孩子的需求和能力，从而对孩子的独立性发展，社会交往发展等都有了清楚的认识。相反，成人不谦卑的态度则是固守成见，自以为对孩子的情况都懂，“我早知道孩子是这样”，“果不出我所料”，“我早就有先见之明”……这样就把孩子活动的兴趣、独立发展的意愿打击没了。孩子每一天都是在发展变化的，明天的能力和今天的能力就不一样，所以我们要抱着谦卑的态度去认识孩子，了解孩子。
2.和孩子建立朋友关系。
家长每天要分配一些时间和孩子一起玩。在和孩子一起工作或玩耍时，要用正确的语言，文明礼貌的语言和孩子多交谈，使孩子从小养成良好的用语习惯。通过与孩子一起玩耍、游戏，能了解到孩子的性格、脾气以及能力的成长。而孩子也能感受到父母对他的关注和爱。这对良好亲子关系的建立与孩子的快乐成长都是很重要的。
3.和孩子建立弹性的亲子关系。
成人要追随孩子的发展成长。孩子逐渐走向独立，成人对孩子就不必事事帮他。不要过于啰嗦，要看到孩子的能力和成长。有时孩子不愿听到家长的念叨，觉得家长老一套，不愿跟家长多谈，就是因为家庭中的亲子关系缺乏弹性。
有弹性的亲子关系家长了解孩子能力的发展，对孩子能做的事情能放手让孩子去做，只是在孩子确实需要帮助的时候才去帮助他。这样成人和孩子双方都能在一种轻松愉快的环境下工作、生活。
树立榜样。
榜样是以别人的好思想好行为来影响和教育子女的重要方式。如同学、邻居、教师、英雄模范人物、文艺作品中的正面人物、革命领袖的优秀品质，都是子女学习、模仿的对象。不管家长的言行是错误的还是正确的，对子女都有十分深刻的影响。因此，家长在日常生活中应时时刻刻、处处检点自己的言行。
环境熏陶。
家长要有意识地创造良好的生活环境，使子女受到感染和熏陶。家庭是子女生活的主要场所，家长要组织好生活，处理好成员之间的关系，坚持正确的道德行为为准则，形成团结和睦的家庭气氛，建立井井有条的生活秩序，以陶冶子女的美好情操。
批评惩罚。
批评和惩罚都是对子女不良思想行为的否定，不过后者是对严重不良思想行为的一种教育手段。批评惩罚时，首先要全面了解情况，掌握不良思想行为的具体情节和严重程度，从错误的实际出发，批评是指出危害、思想根源，否定其思想行为，使之感到羞愧和痛楚，进而产生改正错误的动力。批评时不要讽刺，不要奚落，不要谩骂。惩罚主要是剥夺某种权利，而不是体罚，不是侮辱人格和摧残身心。
指导安排生活秩序。
良好的生活秩序是培养子女良好习惯的有效方法。指导子女安排生活起居，布置好生活环境，教给子女学习安排和利用时间，使之有条不紊。要让孩子自己安排，家长可以在旁指点。
说服教育。
说服教育的具体做法：一是谈话，家长根据子女的思想实际，摆事实，讲道理，使子女明白一定的道理，谈话要有针对性、灵活性，态度要和气，不要板着面孔，居高临下地训斥、挖苦。二是讨论，家长与子女共同讨论。讨论时要尊重孩子，耐心倾听其意见，有不正确的观点，也要耐心地讲道理，使子女明辨是非。家长观点不正确要勇于承认。
实际锻炼。
实际锻炼的内容相当广泛，如适应周围环境，锻炼身体，生活自理，家务劳动，独立作业，文明礼貌，社会交际等等。进行实际锻炼，首先要孩子明确目的意义(为什么)，提出具体要求(怎样做)，鼓励他们克服困难，坚持到底。锻炼内容要适合孩子的年龄特征和个性特征，从他们的实际能力出发，交给的任务和提出的要求必须适当。要允许孩子在实践中有失误，不可过分苛求。家长不能因怕孩子吃苦而中途停止锻炼。
表扬奖励。
表扬奖励是对子女的思想行为给予肯定和好评。通过肯定和好评，以加强子女进取心和荣誉感，争取更大的进步。表扬奖励要实事求是，要及时，要说明原因，并且应以精神奖赏为主，物质奖赏为辅。
指导课外阅读。
指导子女阅读书报杂志，从中吸取有益的精神营养。家长要掌握子女阅读的内容，和子女一起讨论，引导子女通过阅读增长知识，开扩眼界，受到精神陶冶。
利用家庭电视。
电视进入家庭，子女可以从看电视中得到许多知识，增长见识，要充分利用。但是要注意：不能没有选择，不要时间过长。看完电视和子女谈论，讨论电视内容。
带领子女外出接触社会。
带领孩子到公园、风景区、商店、工厂、农村去，或者去访问同学、亲友，进行社会交往，使之开扩眼界，接触社会，认识社会。
文档为doc格式。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十一
量词是表示人、事物或动作、行为的数量单位,大体可分为名量词、动量词.汉语的量词相当丰富,不同的`名词前运用不同的量词,创造着不同的艺术形象,表达着独特的修辞效果.
作者：徐芳作者单位：湖南永州职业技术学院刊名：现代语文（语言研究）英文刊名：modernchinese年，卷(期)：2007“”(10)分类号：h1关键词：
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十二
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。将溺水者救上岸后，首先判断溺水者意识和生命体如果均正常可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，加强护理;如果意识丧失生命体征存在去除口腔异物？包括取下假牙，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。如果溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地进行，直至恢复呼吸为止。同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，直到心跳恢，急救同时应迅速送往医院救治。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十三
尊重就是把孩子看作是一个独立的人，不是在成人之下，受成人支配的。
给予孩子足够的尊重，就要满足孩子这种对独立的需求。当孩子做事情出差错或者不够完满的时候，成人能接纳他，体谅他。比如孩子倒水倒不好，会打翻，或者动作很慢，这时我们要有足够的耐心，充分地体谅孩子。如果我们不体谅孩子，一看孩子做得不好，不如意，就上手替代，孩子就会觉得自己不行，渐渐失去信心。
蒙特梭利说，成人一定要抱着“谦卑”的态度去对待儿童。这个“谦卑”是什么意思呢？就是成人要试图去了解孩子。不了解孩子的需要，不了解孩子的能力就是对儿童的态度不谦卑。
而如何去了解孩子呢？通过活动，给孩子游戏、活动的机会，抱着我不了解孩子的诚恳态度去观察孩子。在活动中，发现孩子的需求和能力，从而对孩子的独立性发展，社会交往发展等都有了清楚的认识。相反，成人不谦卑的态度则是固守成见，自以为对孩子的情况都懂，“我早知道孩子是这样”，“果不出我所料”，“我早就有先见之明”……这样就把孩子活动的兴趣、独立发展的意愿打击没了。孩子每一天都是在发展变化的，明天的能力和今天的能力就不一样，所以我们要抱着谦卑的态度去认识孩子，了解孩子。
2.和孩子建立朋友关系。
家长每天要分配一些时间和孩子一起玩。在和孩子一起工作或玩耍时，要用正确的语言，文明礼貌的语言和孩子多交谈，使孩子从小养成良好的用语习惯。通过与孩子一起玩耍、游戏，能了解到孩子的性格、脾气以及能力的成长。而孩子也能感受到父母对他的关注和爱。这对良好亲子关系的建立与孩子的快乐成长都是很重要的。
3.和孩子建立弹性的亲子关系。
成人要追随孩子的发展成长。孩子逐渐走向独立，成人对孩子就不必事事帮他。不要过于啰嗦，要看到孩子的能力和成长。有时孩子不愿听到家长的念叨，觉得家长老一套，不愿跟家长多谈，就是因为家庭中的亲子关系缺乏弹性。
有弹性的亲子关系家长了解孩子能力的发展，对孩子能做的事情能放手让孩子去做，只是在孩子确实需要帮助的时候才去帮助他。这样成人和孩子双方都能在一种轻松愉快的环境下工作、生活。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十四
对于参加考研政治考试的同学，从复指出就要认清，政治要准备起来简单，但是要学精，拿高分不是容易的事情，需要同学们认真复习，认真对待。此阶段要规划好复习要点和重点很重要，并根据考研局势的发展随时调整，才有可能取得考研的胜利。今天我们通过结合每个阶段的复习特点为大家推出考研政治复习的三大策略。
复习中抓住重点。
就是在复习过程中要做到有先后，有主次，有详略，有轻重。这也是所谓贯彻马克思主义哲学的矛盾力量不平衡性原理的要求。这就要求考生们在复习过程中，要抓住重要矛盾的主要方面，抓住重点，决不能混淆主次、去重就轻、舍本逐末。否则，必然把大量的时间精力浪费在那些非重点的方面和几乎不必要掌握的方面，结果到头来事倍功半，得不偿失。在辅导中我们发现，各地有许多的学子，付出了大量努力却是分数不尽人意，究其原因，首先就是因为在复习中没有抓住重点。
复习要讲究方法。
首先指的就是要讲究复习的方法。抓重点本身就是一种重要的复习方法。除此以外，还有许多行之有效的复习方法。比如，我们提倡“多次反复”的复习记忆方法，而相对不提倡严格的“循序渐进”复习方式。后者主张只有在彻底搞懂某学科某章节后，再进入下一学科或章节。许多学子往往容易陷入了以上误区，这不仅影响了正常的复习进度，也容易造成顾此失彼的遗憾。相反，如果采取“多次反复”的方法，对知识点的复习记忆不是强求“一次搞定”、“毕其功于一役”，而是尊重学习规律，尊重记忆规律，采用快速浏览、多次重复的方式，就能收到较好的效果。这样的做法，可谓是“瞻前顾后”、“零敲碎打”、“八面出击”，但最终能收到融会贯通、反复印证、由此及彼、举一反三之效。因为这样的复习记忆方法既遵循了人脑学习记忆的规律，又符合了学科知识点相互贯通的'特征。
复习信息借鉴。
就是要在考研政治复习中把握当年考试的最新动态。这些动态包括大纲的新变化、考试内容的新调整、近年重大的理论主题和主旋律、重大的现实社会问题、时事政治的重点热点内容等等，这些无疑都给复习提供了重要的借鉴。每年的重大调整和新增考点，往往是当年考试的重点内容。的考试大纲中，各门学科都将有相应的知识点的新增和调整，这是值得考生引起重视的。
考研，漫漫长路，需要足够的勇气和毅力才能最终取得胜利。最后，祝各位考研考生考试顺利!
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十五
老年人慢跑需要掌握一些必要的要领，那么主要有哪些呢，下面小编为你介绍老年人慢跑要掌握哪些要领吧！
在进行这项运动之前，应注意是否有以下几种伤病：膝关节炎、膝关节软骨软化症、膝关节胫骨和髌骨有骨刺、膝关节内外侧副韧带的炎症、跟腱的轻微疼痛、脚底肌膜炎或骨膜炎等。如患有以上疾病，则不适合慢跑锻炼。
1、跑鞋的选择
老年人在体育锻炼时对鞋的质量往往重视不够，锻炼时穿鞋随便，如常穿布底、泡沫底鞋子和一般薄胶底运动鞋，个别还穿塑料底鞋慢跑。这些鞋不利于运动，而且增加下肢负担，使受伤机会增加。跑鞋应是松紧大小合适、厚底、缓冲力好、柔软、耐磨损、通风透气性好等符合长跑特点的运动鞋。
另外，腿和脚的形状不正，会造成慢跑时用力不均衡，可利用鞋垫进行纠正。如是o型腿，可将内后侧垫高;高足弓可垫高脚心;平板脚，可垫高前脚掌和后跟;x型腿，可垫高脚外侧和后跟。如此可缓和下肢的负担，从而减少受伤。
2、掌握好速度
老年人慢跑一定要掌握好速度，控制速度最简便有效的方法是控制心率，即在跑一段距离后，可以自己测量一下心率，力求把运动时的心率控制在每分钟120次左右，最高不要超过130次。如果测量心率还比较低，可以稍微增加一些速度，如果已经过高就必须减慢速度。经过一段时间锻炼后，应该能比较好地把心率控制在每分钟120次左右。
场地：一般平整的.土地是较好的长跑地，但大城市这种路面很少，多是水泥、沥青路面，故要穿厚底缓冲力好的鞋子。水泥地、高低不平的石子地、下坡、上下梯、左右倾斜的地面均不适宜中老年人长跑锻炼，这些易造成慢性损伤、扭伤的机会也增多。
提高效果：在田径场慢跑的中老年人，要注意常做反向跑，以求身体练习的平衡。
避免急停：跑时遇到上坡可步行，有下坡要减速，避免急停或急剧加速。
周围环境：要清净，空气要新鲜。
1、忌雨天、雨后、雪后、雾中跑
有些老年人进行跑步锻炼,习惯风雨无阻,这样做是错误的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步,由于雾滴含污染物,易吸入大量被污染的空气,可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。另外要忌迎风跑。老年人可迎风时走,侧风和背风时再跑。
2、心态不好不要跑步
慢跑忌争强好胜、心情烦躁。在和同伴或家人一起练跑时,不要有比高低、争强好胜心理,应该心平气和、量力而行。如果跑时烦躁不安,难受苦恼,也应停止。
3、体形过胖的朋友不宜选择跑步
因为过重的身体会加重膝盖的负担,造成膝盖损伤。跑的方法不得当,也可能导致膝关节损伤。预防的办法是一方面不要跑得过量,另一方面注意跑的动作要正确,步子小些,着地时尽量有弹性;冬天注意膝关节保暖。
4、患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步
因为跑步有可能触发潜在的疾病,例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石,震落到胆囊颈部引起绞痛。
5、跑后休息注意室内空气流通
不少老年人长跑锻炼后进入室内时,原有的呼吸顺畅、肺部舒适的感觉很快消失,并随之产生气促、胸闷、头昏、乏力等不适。很可能是因为室内外气温相差太大,室内空气不流通的缘故。因此,居室应注意清洁干燥、空气流通。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十六
原地旋转窍门有一个一起的特色即是以一只脚为轴心来转变，其中把作为轴心的脚称为轴心脚，轴心脚的方位是固定的，支撑和安稳的效果;另一条腿为动力腿，环绕着轴心脚转变，并股动身体的旋转。下面介绍四种常见的肚皮舞旋转。
两只脚都是平踩在地面上的，重心在两腿之间。轴心脚脚尖向外转变，另一只脚跟从转变。
注意：若是左脚为轴心脚，那么身体向左后方旋转(逆时针);右脚为轴心脚，身体向右后方旋转(顺时针)。
轴心脚平踩，身体重心放在轴心脚上，动力腿的脚尖点地，起到找方向的效果。能够在一圈中切分四点，即动力腿脚尖90度点地一次;也能够在一圈中切分两点，即动力腿脚尖180度点地一次。
注意：转变时轴心脚的前脚掌一直是着地的，稍稍离地的是脚跟，即脚跟环绕脚尖旋转。
即半脚掌着地的旋转，这种旋转的根底是平脚转，办法平和脚转相同，不相同的即是两只脚都是半脚掌踮立的状况。这不只需求脚踝更多支撑的力气，还需求身形愈加地会集、挺立，以协助整个身体坚持平稳的.状况。
注意：练习这种旋转之前，建议先练习脚踝的力气，比如常常操练踮脚走步的动作。
这种旋转是难度较高的一种，需求在让两臂翻开坚持一条直线，旋转时则能够变成立圆的状况，好像滚筒通常，也有人称它为风车转。这种旋转难点还在于要在旋转中坚持上身歪斜的状况，这样才能使手臂的圆立起来。
注意：找到手臂和同侧的腿的和谐，右脚在前方落地时，右手一起在前方落下;反之亦然。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十七
吹奏口琴是口琴音乐艺术表现的一种形式，初学者一定要充分认识乐理知识在口琴音乐艺术中的的地位和作用，尤其要训练、培养自己的听音能力、节奏感和对乐曲的内容的理解。缺一都不可能把乐曲演奏得迷人动听。准确的听音能力是学好一切乐器的基础。不但要准确听出单音节，而且要学会听三度、五度、八度和音。每一支曲子都是由一定的节奏和节拍有机地结合起来的。不同的乐曲有不同的节奏，如圆舞曲、进行曲、小夜曲等等。因此，我们必须按口琴谱的编排、要求来吹奏，才能准确表达出乐曲的意境。常常听到有的人乱打伴奏，使人听后感到杂乱无章，这就是缺乏节奏感的缘故。
根据口琴前辈们的经验积累，正确的姿势不但要有优美的仪表，头正，身体直，收腹挺胸，全身放松，两手自然地挟着口琴，眼睛和脸部的要自然生动，随着乐曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏过程中用踏脚或点头来打拍子。
如果已经养成了不良习惯，应逐步加以纠正：首先要从思想上充分认识正确的姿势在吹奏时的重要性，发现自己的部正确之处，应对着镜子边吹奏边纠正，还可以让有经验的同志在旁边指正。
吹口琴是靠呼吸的气流冲击簧片震动而发音的。气流的强度、长短，直接影响口琴的表现力，而初学者往往会忽略这一点，拿到口琴就拼命吹，这样做不但容易损坏簧片，而且不能吹奏出良好的音色，甚至发出的是噪音。初学者吹奏时往往感觉气流不够用，这就必须学会掌握呼吸的方法和如何换气。
呼吸采用胸腹联合呼吸，即运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸。这种方法的优点是，可以充分发挥呼吸器官的作用，使胸腔扩大，增大气息的容量，便于对气流进行调节。这样，即便减少换气，也能使吹奏圆滑而轻松。
换气，应预先设计好乐曲应换气的地方，并采用嘴鼻一起呼吸。主要应用于乐曲的旋律连续的吹或吸时，感到气量不够的地方。需换气的地方应在乐谱上做好记号。要善于发现规律，来解决好运气的问题。
如何练习运气，借鉴前辈的经验，归纳如下：
1、缓吸缓呼法。缓缓吸气，略停顿后，缓缓呼气。要求人的意识把气流引入腹部，整个过程要均匀而有节制，不要有任何僵硬的感觉。此法适应于抒情圆滑乐曲的演奏。
2、急吸缓呼法。急吸、略停、缓呼。
3、缓吸急呼法。缓吸、略停、急呼。
2、3两种方法适应于换气练习。要求在缓吸和缓呼时气流均匀，急吸和急和要有弹性。
4、急吸急呼法。急速吸气、急速呼气。适应于快速、力度较强、吹吸音交替的乐曲上。
初学者往往急于求成，认为练习音阶和练习曲枯燥无味，而喜欢吹乐曲;一种奏法没有学会，就去学另一种奏法，这样做往往会多走弯路。因为口琴吹奏法是相互联系的，如大小伴奏是由正拍伴奏和后加伴奏组合而成的，必须先学好正拍伴奏和后加伴奏，才能学大小伴奏。分解和弦也是一样，应先学好三度、五度、八度和弦奏法，才能学分解和弦奏法。如果连八度和弦奏法还不会，要吹奏分解和弦是不可能的，因此，初学者必须从简单易学的内容起，练好基本功，才能少走弯路。
掌握的高分要领（优秀18篇）篇十八
1：按指手：模特将食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。
2：亮掌手：模特将手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在模特走秀表演中最常见的'一种手型。
3：兰花指：模特将手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花。
4：双垂手：模特将中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。
5：开手：模特将两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。
6：正手插腰式：模特将两手虎口朝上插腰。
7：反手插腰式：模特将两手虎口朝下插腰。
8：背手贴腰式：模特将手背贴后腰，要做的自然含蓄。
对于模特来说在模特学校培训时将手的姿势做的好，到时会在表演中收到意想不到的效果，这也是模特要掌握的基本知识要领。在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。
1:模特持正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。
2:模特持分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。
3:模特持小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。
4:模特持丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。
支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。
1：模特前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方
2：模特后脚虚步：与前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方
3：模特掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。
4：模特摆一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方，
5：模特小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。
2：模特以臀部为支点就像站时腰是支点走时腿是支点一样，座的时候要保持头部向上和背部的正直，要保持手在身体的两侧，坐下后手放好，然后轻轻放松下身，应该以一种平稳的姿 势向后滑，站起的动作要保持优雅的姿态;这是基本坐姿与基本站姿相似，两腿自然并拢，保持一定角度。
3：模特交叉踝：两脚前后交错
4：模特交叉腿：将一条腿放到另一条腿上，注意脚尖步要乱点。
手的放置也很讲究，移动双手要显得轻缓、落落大方。正确的坐姿体位应是模特走向台前表演的基石，它为模特在台上展示出优美的体态打下基础。