写一篇优秀作文，不仅需要有良好的语言基础，还需要有广博的知识和敏锐的观察力。随着作者的笔触，我们一起来欣赏一些优秀作文的魅力所在。
胖女孩五年级大全（16篇）篇一
今天是母亲节，我要给妈妈一个惊喜：我给妈妈擦鞋。
我先把鞋油拿出来，然后把妈妈的鞋拿来，再把擦鞋布拿来，我就开始给妈妈擦鞋。
我先把小手放进妈妈的鞋里，在鞋面上涂上鞋油，用擦鞋布擦，一不小心鞋油抹在了胳膊上，我一用力结果又抹在了手上，我在卫生间手忙脚乱，弄得手上、胳膊上、地面上都是黑乎乎的鞋油。但是我没有放弃，仍然专心致志地擦鞋。我用鞋油擦完后，又用毛绒绒的软刷子把鞋仔仔细细地擦了一遍。我费了九牛二虎之力，终于把妈妈的鞋擦得干干净净了。
妈妈的脸上露出了满意的笑容，妈妈说这是她收到的最珍贵的母亲节的礼物。
看着妈妈开心的样子，我的心里甜滋滋的。
看，我擦得还算认真吧？
看，我擦得是不是很狼狈？
妈妈的话：在母亲节的前一天，儿子的班主任发来短信，请孩子们在母亲节这一天为妈妈做一件事。我儿子选择了为我擦鞋，并在日记中记录了这件事。
亲爱的儿子，这是你送给妈妈的最最珍贵的母亲节礼物，妈妈收到的不仅仅是一份礼物，更是因看到儿子的成长而带来的喜悦，我的儿子懂得感恩了，懂得回报了。谢谢你，亲爱的儿子，你让妈妈在母亲节这个特别的日子里收获了感动。
胖女孩五年级大全（16篇）篇二
在我的相册里有一张我三岁时的照片，上面的我可神气了，胳膊上戴着袖套，手上拿着鞋刷，正聚精会神地在给妈妈擦皮鞋呢！你是不是很想知道这张照片是怎么来的呀？就听我慢慢地你道来：
记得那是一个春天的上午，阳光明媚，春风和煦，妈妈带着我来到万紫千红，百花争艳的源园公园玩。在广场上，我看到一个叔叔坐在椅子上，有个阿姨正在下面忙碌着什么？因为我的好奇心很强，所以我就跑过去想看一看那一位阿姨到底在干什么。走近一看，原来是阿姨在给叔叔擦皮鞋。只见她先用一块湿布，把鞋子上的脏东西擦掉，然后挤出鞋油，再把鞋刷均匀地涂沫在鞋面上，再用长毛刷子来回把鞋子打亮，最后用海绵上蜡，在鞋的'上面刷一刷。这样，一双脏兮兮的皮鞋在阿姨魔术般的手上，马上焕然一新。看得我心里直发痒：“妈妈，我也要擦皮鞋！”妈妈看着我认真地样子，只好说：“好，咱们回家擦，好吗？”我高兴地说：“好！”。
回到家，我急不可待地从爸爸的工具箱里找来布、鞋油、鞋刷、海绵和蜡，又搬来一个小板凳往妈妈面前一放，一本正经地说：“妈妈，坐这儿，让我来给您擦皮鞋。”我学着阿姨的样，先用布把皮鞋脏的地方擦干净，然后小心翼翼挤出鞋油，用鞋擦刷均匀地抹在鞋子上面，再用刷子把鞋子打亮，最后用海绵沾上蜡，在鞋子上一直刷，直到刷的双光又亮为止。
妈妈看着我认真、专注的样子，忍不住了笑了起来，她悄悄地对爸爸做了个照像的样子，爸爸马上心领神会地拿出相机，只听“咔嚓”一声，这张“工作照”就诞生了！
胖女孩五年级大全（16篇）篇三
擦鞋今天放学回家，走到家门口时，我想平常都是妈妈给我擦鞋，今天就由我给妈妈擦鞋吧！于是，我先让妈妈进门，然后我把我和妈妈的`鞋擦得干干净净，整整齐齐地放进鞋柜里。妈妈看了，满意地点了点头。我心里高兴极了，以后我要多做一些力所能及的事情。擦鞋作文100字。
胖女孩五年级大全（16篇）篇四
国庆节，我和妈妈到国贸去买东西。一下车，新颖别致的“胖”国贸就把我吸引住了。
我问妈妈：“国贸以前不是很‘瘦’吗，怎么这么‘胖’呀!”
妈妈说：“你还不知道吧，国贸旁边又建起了一幢楼，由原来的一幢楼变为二幢楼联体在一起。”
我走进国贸，感觉眼前焕然一新，白色的灯光从头顶直射而下，豆大的汗珠从我的脸上滑落下来。我走在店堂里，一股香味扑鼻而来，我问妈妈：“这是什么香味呀?”妈妈说：“这是糕点的香味!”我又说：“真香，我的.口水都快流出来啦!”
我和妈妈登上电梯直达二楼，可下了电梯妈妈就不像往常那样向右走，而是向左走，我想：妈妈向这方向行走一定有她的道理。我便随着妈妈的脚步一直向左边走，咦，我素不知道这里也有一个电梯。妈妈说：“这就是跟以前的老国贸不同的地方之一，以前我们坐电梯到楼上买东西都要绕一大圈，现在好了，我们坐直达电梯就不用走那么多路了，可以更快的买到合适的商品了……”
听妈妈这么一说我吵闹着要去五楼买衣服，妈妈有求必应，我们就坐直达电梯到了五楼。刚一下电梯，五彩斑斓的衣服展现在我的眼前，我走了一圈又一圈，眼花缭乱不知买哪一件好。我随手拿了一件一看价钱，“586元”，这么贵呀!我对妈妈说：“这一件童装就要586呀，太贵了!”妈妈说：“还有比这更贵的呢!”说着，就带我来到三楼，哇!我大吃一惊，妈妈们的衣服也是五光十色的呀!我拿起一件衣服的标价签，“呀!1820元，不会吧，怎么这么贵呀?”妈妈摸着我的头说：“这说明经济发展了，人们的购买力上升了，我们的生活更好了。国贸给宜昌市增添了不少光彩。”
国贸的商品虽然很贵，但它可称宜昌人民的骄傲。国贸变“胖”了，真好!
胖女孩五年级大全（16篇）篇五
在我的相册里有一张我三岁时的照片，上面的我可神气了，胳膊上戴着袖套，手上拿着鞋刷高中优秀作文原创分享作文人网，正聚精会神地在给妈妈擦皮鞋呢！你是不是很想知道这张照片是怎么来的呀？就听我慢慢地你道来：
记得那是一个春天的上午，阳光明媚，春风和煦，妈妈带着我来到万紫千红，百花争艳的'源园公园玩。在广场上，我看到一个叔叔坐在椅子上，有个阿姨正在下面忙碌着什么？因为我的好奇心很强，所以我就跑过去想看一看那一位阿姨到底在干什么。走近一看，原来是阿姨在给叔叔擦皮鞋。只见她先用一块湿布，把鞋子上的脏东西擦掉，然后挤出鞋油，再把鞋刷均匀地涂沫在鞋面上，再用长毛刷子来回把鞋子打亮，最后用海绵上蜡，在鞋的上面刷一刷。这样，一双脏兮兮的皮鞋在阿姨魔术般的手上，马上焕然一新。看得我心里直发痒：“妈妈，我也要擦皮鞋！”妈妈看着我认真地样子，只好说：“好，咱们回家擦，好吗？”我高兴地说：“好！”。回到家，我急不可待地从爸爸的工具箱里找来布、鞋油、鞋刷、海绵和蜡，又搬来一个小板凳往妈妈面前一放，一本正经地说：“妈妈，坐这儿，让我来给您擦皮鞋。”我学着阿姨的样，先用布把皮鞋脏的地方擦干净，然后小心翼翼挤出鞋油，用鞋擦刷均匀地抹在鞋子上面，再用刷子把鞋子打亮，最后用海绵沾上蜡，在鞋子上一直刷，直到刷的双光又亮为止。妈妈看着我认真、专注的样子，忍不住了笑了起来，她悄悄地对爸爸做了个照像的样子，爸爸马上心领神会地拿出相机，只听“咔嚓”一声，这张“工作照”就诞生了！
胖女孩五年级大全（16篇）篇六
每当我背起书包高高兴兴迈进学校时，每当我遇到困难和挫折想放弃，都会想起街头那感人的一幕。
那是一个星期天，我和妈妈去大街上闲逛。我们母女边走边聊，购买着自己喜欢的物品，这时迎面走来了一位骨瘦如柴的'小女孩，黑黑的面孔，破旧的衣服，脚上穿着一双很大的布鞋，鞋口都磨破了，她操着一口北方乡音怯生生的对妈妈说：阿姨，擦擦皮鞋吧！“妈妈先是一愣，然后笑着点了点头，女孩迅速用布擦了擦椅子让妈妈坐上，又迅速打开十分破旧的皮箱，坐在皮箱的小木板上，伸出手来开始工作。只见那双嫩嫩的布满了鞋油的小手上，有着许多冻疮。等妈妈的皮鞋被塞上瓦楞纸的时候，小女孩便麻利地从工具箱里取出一支鞋油膏，挤一点儿在皮鞋上，翻出一把毛刷子，使劲地刷起来，动作是那么熟练。在好奇心的驱使下，我忍不住问道：“你为什么不上学呢？”她听了，没有回答，只是低下头去，使劲地打磨皮鞋，两只手奋力地擦着，发出“劈哩啪啦”的声音，再看看女孩的眼睛里噙着泪花，过了好一会儿她才咬着嘴唇，轻轻地说：“家里穷，交不起学费，被退学了，不过，我正努力挣钱，自己带书学习，瞧，我还带着课本呢！”果不然，她的旧皮箱一角整齐地放着几本书！
妈妈递上十元钱，轻声说：“孩子，不必找了”。女孩抬起头，用胳膊擦了擦额头的汗，麻利地从口袋里找出零钱递给妈妈，憨憨地笑了：“该收多少就收多少，阿姨，下次再来呀！……”
我和妈妈走了，心里却沉甸甸的。
女孩在风中擦鞋的情景一直在我脑海中挥之不去，我知道，她在逆境里，比我和同学们都坚强。
胖女孩五年级大全（16篇）篇七
要说我最敬佩的人，那就要数那个擦鞋的小女孩了。
那一天，我和妈妈在外面办事，在一座百货大楼前碰到了一个年龄和我相仿的小女孩。只见她拦住了妈妈问：“阿姨，请问您要不要擦皮鞋？”我不由得打量起这个小女孩来，她瘦得就像一根火柴棒，脚上穿的鞋也已经很脏很破了。衣服虽然比较旧，但还是挺整洁的。手上沾满了鞋油，可见已经接待过许多位客人了。
妈妈见她这么可怜，便从包里拿出5元钱，送给她，可她却只要1元钱，并且说：“妈妈跟我说过，要钱就得用自己的劳动去换来，要不这手长着就没用了。”听了她的话，我内心对这个小女孩顿时产生一种敬意。妈妈便坐了下来，让她给自己擦鞋。
我仔细地观察她擦鞋的动作，她还挺熟练的。只见她飞快地拿出一支鞋油，麻利地挤出一点儿，涂在妈妈的鞋上。然后用刷子用力地来回刷，最后再用一块布轻轻地擦拭。她的每一个动作都是那么仔细、神情是那么专注，看样子她干这行已经很久了。我心里感到奇怪，为什么她不去上学呀？于是我便问她：“你为什么不去上学呀？你的爸爸妈妈呢？”她听了，眼睛里涌出了泪水。停了一会儿，她告诉我说爸爸不幸去世了，妈妈也病倒了，为了给妈妈治病，只好休学了。如果妈妈的病好了，她还想去上学。一瞬间，我被她感动了。
我永远也不会忘记那个擦皮鞋的女孩，她的那种自立、自强的精神让我敬佩。
胖女孩五年级大全（16篇）篇八
我是个胖女孩。胖让我与“减肥”成了形影不离的好朋友。
到了四年级，减肥成了我每天的重要任务。在饭桌上我看到美食垂涎三尺，但尽量忍着不吃。可尽管如此，体重就是减不下来。瞧瞧我，滚圆滚圆的身子，像只大企鹅。妈妈经常挂在嘴边的话是：“你又长胖了，怎么没见你减下来？女孩子太胖了多难看呀！”爸爸总说：“哎呦，你都快比我胖了，女孩子要爱美呀！”我听了，心里很不是滋味，满腹委屈地想：“我都已经少吃了，怎么还是胖呀！”
我给自己又订了个目标：到今年暑假，我要减掉五斤肉。唉，说起来容易做起来难啊！每次只要我看到柜子里有饼干、巧克力的时候，就规定自己只吃一点，可吃完一块还想吃第二块、第三块，所以“减掉五斤肉”的计划又泡汤了。唉，真郁闷！
这天，运动会的报名开始了。咦，老师鼓励我参加好几个项目，跳绳、投垒球还是我的长项呢。我忽然意识到其实胖对我没有任何影响。我的体育成绩一直不错，跑步、跳绳、游泳样样擅长。这次运动会，我一定刻苦练习，希望可以取得一个好名次。想到这里，我的心里仿佛亮堂了许多，我也可以做一个快乐的胖女孩呀！再一想，平时我的'画画得好，还得过金奖、银奖，常常得到大人的夸奖：“你看，这女孩白白胖胖的多可爱呀！”
我的减肥计划最后以失败告终。如今，我依旧是一个胖女孩，鼓鼓的肚子、圆圆的脸，胖乎乎的小手。我胖，却快乐着。减肥无限，我的快乐无限，哈，我是个快乐的胖女孩！
胖女孩五年级大全（16篇）篇九
虽然说这是一个以瘦为美的时代，但是胖也有胖的优势，不能说因为长的稍微胖一点就失去了爱美的权力，只要合理搭配，做到扬长避短，胖美眉也是一样可以将自己的优点和亮点充分展示出来的。
黑色本身就具有显瘦的效果，这款搭配不仅时尚，最主要的是宽松的外套下摆可以有效的起到遮挡作用，适合胯比较宽的美眉，可以看起来苗条一些哦。
虽然同样是黑色的外套，但是这款搭配与前款不同之处在于层层蛋糕裙式雪纺衫的效果，可以将腹部多余的肉肉隐藏起来哦，搭配黑色的紧身裤穿效果是非常棒的。
清新亮丽的一款搭配，不仅甜美十足，可爱至极，而且丝毫看不出胖的痕迹哦，宽松的雪纺裙与小短裙的衔接处早已将多余的肉肉隐藏起来了。
这款搭配适合臀部线条稍微丰满一点的美眉，长款的裙衫可以遮住臀部，使之看起来不是那么突出和明显，但是腰部不能受的太紧，否则效果可是要打折扣的哦。
一般美眉发胖都是从小肚子开始的，这款宽松的棉质短袖衫可以很好的起到瘦肚子的视觉效果哦，同时牛仔短裤又可以将修长的美腿充分展现出来。
高腰设计的裙式风衣，不仅时尚大方，而且可以看起来让你苗条十足哦，搭配黑色的打底裤袜和黑色靴子穿效果是非常迷人的。
[胖女孩服装搭配技巧]。
胖女孩五年级大全（16篇）篇十
今天早上，我早早的`就起床了，来到学校，把书背好，就开心得玩了，玩了一会儿，老师来个了，我们都很好奇，老师这么早来，想必有什么重要的事宣布，可惜不是，是来见我们早锻炼，这下我们班的你几个运动小天才可乐坏了，我就没他们那么开心，我最怕做运动了，因为我总是比不过别人，我怕他们会笑话我！
要锻炼终于熬过了，接下来就是检查了，今天是我值勤，我总是记不住各个班级的保洁区，不过一年和我一起检查的是个记忆力超好的同学，这关过了，让我想想，哦，对了还要找副队长签字，他虽然是副队长，但是个笨手笨脚的人。
“签个字”我只得用这个口气和他说，原因我就不说了。他说在哪签，他已经签过多少次了，分明在整我。“在这”“你下次找我签，先把我翻好了。”我去，我就快吐血了，我真是到了八辈子霉了怎么遇上这个人了！
哎！我的日记就到这里了。
胖女孩五年级大全（16篇）篇十一
“做女孩真好”这可是我发自内心的话。每当我想起我是女孩的时候我就心花怒放、美不可言。我们女孩有三巧：人巧、手巧、心巧！我是女孩，我为这“三巧”而感到骄傲、自豪！
妈妈告诉我，在我刚出生时，邻居家的叔叔、阿姨就十分羡慕妈妈说：“你们家瑜瑜长得多讨人喜欢呀，大大的眼睛，娇嫩的嘴唇可真漂亮呀！这时妈妈就会露出得意的笑容。现在我长大了，站在穿衣镜前，看到镜子里出现了一个新形象：一米六的大高个，亭亭玉立，苗条纤巧，梳着一条长长的.马尾辫，乌黑发亮，大大的眼睛闪着智慧的光芒，圆圆的脸蛋露出自信的笑容。妈妈班上的同事经常夸我，这时我的脸就红了，妈妈也露出了灿烂的笑容。
明天就是母亲节了，送妈妈什么礼物呢？扎花是女孩最拿手的活，当然我也不例外，我拿起皱纹纸小心翼翼地一点一点把纸折在一块，围了一层又一层，最后用绿色皱纹纸固定住，一朵漂亮的花朵就大功告成了，我又用同样的方法做了许多五颜六色的花，献给妈妈，妈妈手捧鲜花情不自禁地说：“我的女儿手可真巧呀！”我和妈妈开心地笑了。
女孩是最能洞察人心的。有一次，爸爸和妈妈吵架了，妈妈一直闷闷不乐，而爸爸也理直气壮的不认错，即使我有意给他们制造和好的气氛，但他们还是互不相让，于是我趁他们不注意偷偷写了两封信分别放在他们的拖鞋里。第二天，就看见爸爸妈妈和好如初了，爸爸和妈妈手拉着手把我拥在怀中，幸福的气氛回荡在各个角落。
做女孩真好，这“三巧”带给了我许多幸福和快乐，人生的幸福莫过于此！
胖女孩五年级大全（16篇）篇十二
（江苏省张家港市搪桥中心幼儿园蔡凯颖）。
辰辰是我们班出了名的胖女孩，从她妈妈的口中得知，她的胖源于惊人的食量。她能够一口气吃下六个蛋黄派，平时还特别爱吃肉。她妈妈每天早上送辰辰来时总要叮嘱我们一番：“中午吃饭的时候，让她少吃点，特别是肉。”于是，吃饭的时候我们总提醒辰辰先喝汤，多吃蔬菜，少吃肉类，还经常督促她多运动。可是却效果甚微。
一天早上自由活动时，我发现辰辰一个人坐在凳子上发呆，就轻轻地走到她身边问“辰辰，你怎么不跟其他小朋友一块玩？”她低下头说．“小朋友们都说我是大胖子，不愿意和我玩。”看着她委屈的样子，我不禁有些心疼：“老师和你玩好吗?”辰辰却坚决地说“不，老师和妈妈一样都嫌我胖。”一时间我愣在那里，我没有想到，平时我们要求她减肥，不但没有带来任何良好的效果，反而引起了其他孩子对辰辰的看法，使原来性格开朗的辰辰变得自卑了。我拉起辰辰胖胖的`小手对她说：“老师没有嫌你胖，你是一个聪明的好孩子，老师可喜欢你了，只不过老师和妈妈一样希望你越长越漂亮，能穿上最漂亮的衣服，所以才想帮助你减肥。”辰辰慢慢地抬起头：“真的吗？我也很想瘦，可是我吃的少会很饿的。”
看着辰辰认真的样子，我不禁有点难过。为了让辰辰重新恢复自信，我请辰辰参加“六一”节“环保时装秀”的表演，她高兴极了，但很快又用疑惑的口吻问：“老师，我太胖了，我行吗？”我肯定地说“你一定行”结果，那天演出时，辰辰充满自信的笑容和专业的台步引来很多观众的掌声。自那以后，微笑又重现在辰辰的脸上，她又有了很多好朋友。
面对这些有点“特别”的孩子，教师要“特殊”对待，千万别在他们脆弱的心上再压一块重重的石头，计他们身心俱疲。
胖女孩五年级大全（16篇）篇十三
我有一个活泼可爱的同学，她呀，可是大家公认的胖女孩。不过她可没有一点女子性格。
她，挺马虎，简直连我也自愧不如。那一次吧，头一回见她穿裙子，嘿嘿，真好奇，不过仔细一看，她竟然穿反了，惹得大家哈哈大笑。
她的作文写得很不错，就是那字可难看了。连老师都说她的作文“听得看不得”。不过她总不这样想，光拿我的字和她的比较，每输一次，就要发牢骚：“你干吗把字写得那么好，显得我这本来也很好的'字就不行了！”
那一次老师选书法比赛的同学，她果不其然就落选了，还笑嘻嘻地“抱怨”着：“老师真没水平，只不过我的字很有艺术感罢了，她干嘛不选我！”
她还挺爱美，整天拿个镜子照来照去。时而还自吹自擂道：“我可真比西施美！”当同学们说她胖时，她不屑一顾：“四大美女杨玉环还不是这样，啊，我是美女第五！”
别看她现在不怎么表露自己，具她告诉我，她以前可是一班之长，不过，这班长没当多久，就被免*了。这也对，谁让她见同学打架不去劝说，反而帮着加油呢。
这样的她显得特别可爱，所以她交友广泛，跟同学们关系户密切。别说，她还是个金嗓子，真不愧妈妈当过音乐老师了。
这就是我班的胖女孩，一个不折不扣的假小子。
胖女孩五年级大全（16篇）篇十四
有一天我，碰巧听到了一首歌，是《快乐女孩》——“笑一笑，跳一跳，快乐女孩没烦恼，下雨了，洗个澡，没什么大不了…”我听到了这首歌词，心里一震，那些亲情，不断涌现出来，在大家面前，笑一笑，跳一跳，把脑子里的烦心事儿，给忘掉，让自己轻轻松松的过日子，让自己从错误的道路站起来，回归正道。有一次，我报名参加的钢琴比赛，我在后台准备时，紧张极了！
可是，我想起老师和大家的信任，我坚信自己一定那个一等奖。可是比赛结束后，我却落了好几十名，老师和大家对我的神情变得暗淡了。我不敢相信，自己第一次参加比赛会搞成这样，于是，我打算放弃这个理想。回家后，沮丧的我从隔壁听到那首歌，我的心不禁浮现出一句话：在成功的道路上，谁都有失败的经历，我从失败的路上继续走下去，才是真正勇敢的人。
所以，我不能执迷不悟，我应该清醒过来，回到属于我的道路上。记过几个星期的复习，在下几次的比赛中我终于得了二等奖。虽然不是第一名，但是我很快乐！此刻，我再去听那首歌，我心里激起一股温暖的激流。让我们在快乐中学习，把自己追求的梦想攥在手中，必须要战胜无数的困难，只要努力走下去，就能攀摘到梦想的果实！就在这一秒，我的耳畔又回响起那段歌词——“笑一笑，跳一跳，快乐女孩多逍遥，下雨了，洗个澡，没有什么大不了！”
胖女孩五年级大全（16篇）篇十五
大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。脂肪燃烧值：420卡/小时。运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来!
运动方案二：慢跑/散步。
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“wogging”，它来自于jogging和walking两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步;如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。运动装备：运动装和跑步鞋。运动花费：无;如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时;散步：240卡/小时。运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
运动方案三：高尔夫。
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的`运动量，让你的身心都得到了锻炼。适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。
胖女孩五年级大全（16篇）篇十六
适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步;如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。
运动花费：无;如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时;散步：240卡/小时。
运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
运动方案二：滑冰。
资料。
适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值：420卡/小时。
运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来!
运动方案三：高尔夫。
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。
适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的`人。
运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。
运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。
脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。
运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。