窃读记读后感心得（热门15篇）

读后感是我们对阅读过程中的感受和思考进行总结和概括的一种方式，它能够帮助我们更好地理解和消化所读的内容。以下是一些读者对不同类型作品的读后感，从不同的角度出发，对作品进行了独到的解读和评价。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇一

《窃读记》这篇文章，是我在开学第一天所学的文章，文章中，作者小时候，因为家里经济条件困难，所以没钱把书买回来给她看，但这抵档不了作者对书的喜欢与热爱，于是作者一放学便奔向书店，在书店里偷偷的看着书。

读了这篇文章，使我心潮起伏，思绪万千。再回过头来，想想我们，我们现在衣食不缺，可是，我们却不能像作者那样热爱读书。就拿我的表妹来说吧！她家的条件并不差，她的书也有很多，可你要是翻开那些书，里面不是撕了就是用笔画了，可如果我表妹知道里面的内容，要点，也就罢了，可她不但不知，而且有些书的书名都不知道，如此不爱书，更别说读书了。我感到现在的我们缺少自主性、安不下心来认认真真的读书。

其实，每个人生下来时都是一样的，没有哪个人一生下来就什么都会，所以，我们一定要相信，书是靠自己日积月累读出来的！

这又使我联想到另一个故事，是父亲给我讲的：一个孩子，她没母亲，也没有父亲，从小是爷爷和奶奶带大的可是，就在她7岁时爷爷得了半边瘫，奶奶又行动不便，于是，家里的重担就落在一个7岁小姑娘的肩上，于是，她从小就在心里暗暗许诺说，长大一定要有出息，所以，她每天很早起床，为爷爷奶奶准备早饭，然后，又走着崎岖的山路，却邻村的学校，站在教室门口，静静地听着老师的讲课，就这样，十几年过去了，她考上北京的一所重点大学。其实有这样的结果也不为震惊，因为，只要你努力了，用心了，一定会有好的收获！

我们知道要努力读书，可怎样读好一本书呢？

书里的智慧，可以哺育一个人的灵魂，也可以改变一个人，它能把我们带进书的王国里遨游，也可以带我们领略人世间的真谛，书是我们的.心灵窗户，你可以把它关上，让自己目光短浅，也可以把它打开，让自己阅历丰富。

学完《窃读记》这篇文章之后，我的心久久不能平静下来，文章告诉了我父一个受益一生的道理：书，是要靠自己读出来的！

窃读记读后感心得（热门15篇）篇二

读完《窃读记》一文，大脑里定格于一副画面：林海音家里很贫穷，所以只能偷偷摸摸地读书。她喜欢在顾客多的书店读书，也喜欢在下雨天读书，因为这样她便能看更多的书。她害怕被书店老板发现，为了躲避老板，她必须小心翼翼地读书。到了晚上，饭店飘来了一阵阵菜香，书店的日光灯也亮起来的时候，她才依依不舍地回家。

这篇文章讲述了作者因为没钱买书而只能在书店偷偷看书的故事。其中严厉的书店老板和体贴的店员形象形成了鲜明的对比，店员没有责怪，没有令人尴尬的言语，有的只是对一个爱读书孩子温暖的照顾。最值得称道的是，我感动于作者对阅读的挚爱，以至于站上两个多钟头，换好几个书店，都算不了什么。以至于“我”读完一本好书，会“被快乐激动的忘形之躯，便险些撞到树干上去，”以至于会“咽了一口唾沫，好像把所有的智慧都吞下去了。”

我非常欣赏林海音读书的那种精神，因为她可以为了读书而忍受许多痛苦。为了读书，她得到处躲避书店的老板；为了读书，她得四处奔波寻找自己喜欢的书；为了读书，她愿意在书店里站两个多钟头；为了读书，她宁愿忍饥挨饿去书店窃书读。林海音这种精神十分值得我们学习！

俗话说得好：书是人类进步的阶梯。是啊，书就像一排高高的阶梯，你读书读得越多，你就爬得越高，我相信当你爬到顶端之时，就是你成功之日！

书就像营养品一样滋润着我们的心田，像朋友一样陪伴我们的人生，像钥匙一样打开知识的宝库。朋友们，读书吧，它会让你受益匪浅！

窃读记读后感心得（热门15篇）篇三

月亮慢慢从天空中露出了笑脸，整个世界都沉浸在那梦幻般的银灰色——皎洁的月光中。我坐在书桌旁，随手翻开语文书的第一课——《窃读记》，不禁细细品味起来。

学了《窃读记》，使我明白了文中国文老师的教导：“记住，你们是吃饭长大的，也是读书长大的。”是啊！吃饭能够给我们物质营养，读书则能够给我们精神营养，为了我们的身心健康，这两种营养缺一不可。我应该努力向作者学习，学习她那种奋发读书的精神，一点一滴的(）积累知识，只有不断地增长知识，才能做一个对社会有用的人才。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇四

《窃读记》是台湾作家林海音的作品。在这篇散文中作者回忆了自己童年时期随父母来到北京，住在城南的一条胡同里读书的生活：由于贫困买不起自己喜欢的书，只能偷偷地到书店里看书。她藏身在大人中间，想尽一切办法读书的经历中，体会到了读书的百般滋味。文中，字里行间都能感受到她对读书的热爱，对知识的渴望。

“一页，两页，我像一匹饿狼，贪婪地读着，我很快乐，也很惧怕――这种窃读的滋味。”每读到这里，我脑海里便浮现出来一个小女孩手捧着书，站在书店一角，压着心中的不安，如饥似渴读书的样子。情不自禁地联想到自己借书来读的时候，那心情也是：自己没有书，好不容易向人借到一本，心里十分高兴，可又夹杂着几分担忧。高兴的是终于借来了自己喜欢的书，担忧的是怕时间太紧，唯恐到了还书的时间还没有读完。因为心中担忧着那本书“今日存，明日去”，于是趁着书还在自己手中，便抓紧时间，快读，细读，专心读。与此相反，家中的书，反到是倒是久置于书架，不曾多翻。总想着，这是自己的书，只要自己愿意，随时随地都可以取来读。心中不急，时间自然也就放松了。今天想：“今日事多，明日再读。”明日又想：“晚读一天也不打紧，后天再读吧。”就这样日复一日，书仍在书架上睡大觉。

想来，不管是窃读也好，借读也罢，都是提醒我们，要时时带着受人督催的心理读书。在读书时，要有一种唯恐时间不多，时不再来，唯恐失去读书机会的紧迫感，这样才更能体会到读书的不易，拿到书后就舍不得让它离开，而能够专心读，认真读，快读，多记，收到更好的读书效果了。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇五

最近，我读了《窃读记》一文，从文中我感受到作者林海音对于小时候是那么我们热爱学生读书啊！

这篇课文告诉林海音小时候，因为没有钱买书，他只能放学后冲到书店，下雨天看书。 这表明了她对阅读的热爱和对知识的渴望。

读完这个故事后，我想起了我三年级的时候，我不太喜欢读书。每次我做完作业，我就说”我做完作业了，我出去玩了”或者”我今天才抄完作业，没什么好看的”我父母因为工作没时间照顾我，而且我小时候成绩也不错。直到我读了《秘密之书》这篇文章，我才意识到我所做的是错误的，我的理解力正在提高，所以我开始对阅读感兴趣。现在我每天至少要读两篇文章。有时甚至我妈妈也向我求助，只要我手里拿着一本书，他们什么都不在乎。

我记得有一次，妈妈叫我去市场买菜。当我走到半路，看到拥挤的书店，我心想：我喜欢的书来读的最多，未发现很多书店买的，书店都会有吗？所以我决定去碰碰运气。我正在写一吃奶的力气挤进去，在这本书的眼睛急切地寻找丰富多彩的行。什么！找到了，终于找到了！真的那本书，幸好我及时赶到，否则有被买走。买吧，不买就没机会。但买了一本书，我没钱买食物。怎么做？我犹豫了很久，我决定买回来的最好的。所以我把我妈给我买食物的钱的老板，收回本心爱的书。

我兴高采烈地回家去，已经可以完全没有忘了我此行的目的。回到家，妈妈他们问我：“菜买到问题了吗？”菜？对了，我是要去解决买菜，我小声地说：“没买。”妈妈非常生气地说：“那钱呢？”我急忙说：“我在半路上看到了中国一家网络书店，里面有我最喜欢的书，所以我们就把一个买菜的钱买了书。”妈妈总是听我设计这样学生一说，只好通过轻声说：“爱读书是好事，可是也不能因为这样，做事方法不能三心二意，应该团结一心想要一意地去做任何一件事，懂吗？”说完，妈妈工作只好选择自己去买菜了。我却早溜进房间，去看我刚买的书啰。

每个人都应该享受阅读的乐趣，只要细心口味，你会觉得这本书的魔力，吸引你拥有的股份。这是真正的“黄金书的房子，预定一个美丽的女人。”

窃读记读后感心得（热门15篇）篇六

"当书店的日光灯忽地亮了起来，我才发觉已经站在这里读了两个多钟头了，我合上书，咽了一口唾沫，好像把所有的智慧都吞下去了。然后才依依不舍地把书放回书架。"读到这里时，我慢慢地闭上眼睛。林含英小时候在书店里窃读时的情景像放电影似地浮现在我的脑海里。我不禁被她刻苦读书的精神打动了。

《窃读记》这篇课文是由著名作家林含英所写。文章主要讲的是：作者小时候，由于家里贫穷而买不起自己喜欢的书，在书店窃读的故事。她经常在放学后急匆匆的赶到书店，偷偷读书，直到晚上才依依不舍地离开。她藏在人群中匆忙而贪婪地阅读。有时候以下雨为借口，享受读书的快乐。在"穷读"中收获了知识和智慧。

想想作者小时候家境非常贫苦，连书都买不起，没办法，只能去书店窃读。而如今人们生活条件好了，买书已经不成问题了。在我家里那些书早已堆积如山，都该称得上名副其实的"小书屋"了。所以我更应该做到多读书，读好书。唐代大诗人杜甫不是有句名言："读书破万卷，下笔如有神"嘛！

让我们一起来学习林含英刻苦读书的精神吧，因为读书带给我们的不仅仅是丰富的知识，更多的是无穷的快乐。

读完《窃读记》这篇课文，我有了很多的感悟。

这篇文章是林海音所写，讲的是作者回想童年，放学后急匆匆地赶到书店，到晚上依依不舍地离开的窃读经历，生动的体现了作者对书的渴望与热爱。

文中说到"我很快乐，也很惧怕——这种窃读的滋味"作者快乐，是因为她能在书店里读到自己喜爱的书，作者惧怕，是因为她怕自己光读不买会被老发现，体现了作者读书的心情。"我像一匹饿狼贪婪的读着"这句话引起了我的注意，作者把自己比喻成了饿狼，体现了作者对书的渴望。作者的经历让我想到一句话：读书破万卷，下笔如有神。多读书便会有水平很高的写作能力，并可以帮助我们积累更多的知识。要是像我，那可就坏了。我到家后有很多的时间，然而我并没有把时间花费在读书上，而是用在了玩，看电视上。后来，读完这篇文后才明白，书籍是对我们多么的重要！

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。只要多读书，从中得到丰富的知识，便会更上一层楼。

《窃读记》这篇课文告诉我们：读书破万卷，下笔如有神。多读书，会给我们很大的帮助。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇七

《窃读记》读后感《窃读记》这篇文章，讲了作者林海音小时候因家庭贫困而买不起书，所以想尽了办法去书店窃读。每当书店的日光灯忽地亮了起来，林海音才依依不舍地离开。有时，为了一本书，还会跑几家书店呢。我敬仰她这种对知识的渴求和对书的热爱的精神。

文章里国文老师说的话让我印象最深，想想这句话的意思：粮食哺育的是我们的身体，而书籍哺育的是我们的灵魂。如果没有了书籍，世界将是多么的无味!

高尔基说：书籍是人类进步的.阶梯。杜甫说：读书破万卷，下笔如有神。书可以提高我们的知识，还可以提高我们的写作水平。所以书很重要，因此，让我们爱护书，和好书为伴吧。

说起窃读，我也是身有体会的，因为我也经常去书店读书。不过，我们现在比林海音小时候幸运多了，好书天天看，不用偷偷摸摸的了，很多人都在那里光明正大地看书，一看就看个没完没了，书店也支持人们读书，还有椅子呢。

大家都来与好书为伴吧!

窃读记读后感心得（热门15篇）篇八

在星期五的下午，我怀着好奇的心情读完了林海音的《窃书记》，使我深受启发。

文章主要讲述：林海音小时候家境贫穷，买不起书，只能趁放学去书店读书，这其中她遇到了势力的店老板和善良的店员，但她仍然坚持到书店读书，从文章的字字句句中都能感受到林海音对读书的热爱和对知识的渴望。

其中最让我感动的是一个耳朵架着铅笔的店员，当林海音担心书有没有卖完的时候，善良的店员为林海音递上了书并告知多留了一天没卖，这犹如雪中送碳一般，善良的店员冒着被老板责骂的风险为林海音留书，如果我们每个人都像这位店员这么善良，而没有势力老板的存在，那世界将变成温暖的人间。

想想我们现在需要什么书就能买什么书，而且我们的新华书店是为我们敞开的，在那里我们可以阅读到任何的书籍，不要担心店员冷眼，但我们却没有林海音那般的热爱读书，有时候我们会凭着自己的喜好去读书，喜欢的就读，不喜欢的就不读，有时候读书只是为了应付家长或者老师而已。

书是钥匙，能开启智慧之门；书是小船，能开往知识的海洋，因此，我们要向林海音学习，多读书、读好书、好读书！

窃读记读后感心得（热门15篇）篇九

当语文书一发下来，我便迫不及待地翻了起来。本想随手翻翻，谁知翻到第一课《窃读记》，里面的内容就把我深深的吸引住了，一口气就看完了整篇文章。这可真是一篇带人寻味的好文章!

这篇文章的主要讲的是主人公林海音还是小女孩时，因为没钱买书，又不让借书，只好每天到书店“偷偷”读书的故事。书中的很多情节，让人读得津津有味，但文章后面那一句我印象尤为深刻：“记住，你们是吃饭长大的，也是读书长大的”。当时我还不太懂这句话的意思，心里直纳闷：“难道是边吃饭边看书?还是主人公会吃书?”

我去问妈妈，妈妈没有直接回答我，而是对我笑着说：“你知道海水是从哪里来的吗?”“当然知道呀”，我自信地回答道：“小溪的水流到江河，无数条江河的汇聚就形成浩瀚的大海呀!”妈妈点点头：“同样的道理，读书也一样的。读一本书可以学到一些知识，再读一本书又学到一些知识。书读得越多，学到的知识也越多。到最后，甚至可以像大海容纳水滴一样装下丰富的知识……知识越多，解决问题能力越强。以前很多你看起来做不好，甚至无法解决的问题，一旦你知识到了一定程度，就再也不是问题了!”想想妈妈说的也有道理。虽然家里买了很多书，但我一直不怎么在意它们。正因为我不喜欢读书，一看到书我就不想去碰它们，只想去看电视、玩电脑，所以成绩一直上不去。就拿语文来说吧，每到考试要写作文时，我就头大。因为肚里没货，只能随便写几句去凑数，分数曾一度连达到平均分都有问题。

这个问题引起了妈妈和老师的高度重视。在他们的“威逼利诱”之下，我开始不怎么情愿地翻看了起来。一开始，我还是不太乐意，随翻随看的，收效自然不大。有一次，语文课老师读着《七律·长征》时，突然停了下来，问了一句：“谁知道诗句中的‘大渡桥横铁索寒’里的桥指的是哪一座桥?”其他同学一番激烈抢答，但最终谁也没有答对。一开始，我也不知道，但后来想到自己曾经翻看过一本记载红军长征历史的书，里面曾提到过“巧渡金沙江”“飞夺泸定桥”“四渡赤水”等红军长征的英雄事迹。想到泸定桥就在大渡河上，而且在上面发生激战，因此我判定“大渡桥”很有可能就是泸定桥。想到这里，“咚”的一声，我手高高举起。老师把我点了起来，我流畅地回答：“‘大渡桥横铁索寒’和飞夺泸定桥有关，自然指的是泸定桥!”“不错!”老师笑了笑，示意让我坐下。同学们都向我投来赞许的目光，我自然相当受用。在自豪之余，我不禁感慨：看样子，多看书对学习是很有帮助的。

林海音说得真对：人是吃饭长大的，也是读书长大的。我的亲身经历就是最好的证明。(薛明骏)。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十

这学期， 我从书中又认识了许多人。有《地震中的父与子》里那了不起的父亲和儿子，有《狼牙山五壮士》中那壮烈豪迈的五位壮士，但最令我记忆犹新的便是《窃读记》那个窃读的小女孩。

《窃读记》写的是一个小女孩在买不起书的情况下到书店偷偷地看书，在担忧和恐惧中沉浸在读书的巨大乐趣中，写出了小女孩对书的热爱和对知识的渴求。

初读《窃读记》时，“窃读记”这一课题让我不由自主地想起了鲁迅先生笔下的孔乙己那“窃书不算偷”的话来。但是孔乙己“窃”的是书，而文中小女孩“窃”的则是读。情趣可真是大相径庭！

仔细品读课文，我的思绪随着这个怯怯地藏在大人中间，贪婪而匆忙地窃读的小女孩一起飘动，体会到了她那虽然历经了担忧、恐慌和劳苦，但因读书而快乐与满足的情感。

文中国文老师的话说得好，“你们是吃饭长大的，也是读书长大的”，我们应该多读书，增长自己的知识，使自己的心灵变得成熟。“书籍是人类进步的阶梯”，我要向文中的小女孩学习，从今以后多读书，使自己的认识在书籍文化中不断深化、扩展、向前推移。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十一

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十二

今天，我读了林海音的《窃读记》这篇文章，真是百感交集，思绪万千，心里像激荡的湖水一样不能平静。

这篇文章写了作者小时候因为家里穷买不起书，常常到书店去窃读。作者每次窃读都胆颤心惊，生怕被书店老板发现。为了能够多读书，完整地读完一本书，作者常常要串好几家书店。她也从中得出了一些窃读技巧，如：她有时贴在大人身边，有时到顾客多的书店去窃读。

读了这篇课文，我就想到了自己读书的经历。那一天，我放学回家，妈妈正在厨房炒菜。我走近我的书桌，忍不住从书包里拿出我那本特别喜爱的书，这本书仿佛是一块磁铁，一下子把我吸引了过去。就在这时我的脚碰在了书桌上。“咣当！”我的心跳到了嗓子眼，条件反射似地连忙拿起作业本挡在书页上。因为爸爸妈妈怕我读课外书耽误我学习，我只好装写作业。房内格外安静，只能听到我猛烈的心跳声。好久，我没听到妈妈的声音。于是我轻轻地舒了一口气，然后拿开作业本美美地看起了书。

我太爱读课外书了，我也像小林海音一样，想方设偷着读课外书。我最喜欢把自己关在一间小屋里，趁着爸妈上班的时间窃读，一旦听见父母下班时的脚步声，我赶紧把课外书藏好。可还是常常被他们发现。没办法，我只好借口上厕所，蹲在卫生间里不出来，躲在那里偷偷看书，听到妈妈喊我“怎么还没出来”，我就赶紧把书藏到洗衣机里。

大文豪高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”有了书，让我们懂得了更多的知识和道理。书，也是人类进步的起源。人们通过书籍来了解事物的种种，了解伟人给我们的启发和教育。

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十三

这天我刚上完《窃读记》这篇课文，我被作者这种渴望知识爱读书的精神深深地感动了。

课文的主要资料是这样写的：“我”因为家境贫寒，买不起自我喜欢的书，于是便在放学后急匆匆地赶往书店，偷偷地在书店里看书，一向到书店的日光灯全部亮起来的时候，“我”才依依不舍地把书放回书架，然后离开书店。有时候的“我”隐藏在众多的顾客之中，既慌慌张张，又贪婪地阅读着；有时候的“我”利用下雨天来为借口，享受阅读的快乐。在窃读中“我”收获了知识与智慧，不断地成长。

从作者渴望知识爱读书的事例中，我也想出了有一件事。

有一次，爸爸带我去三联书店里买两本书，我很高兴。

到了三联书店，爸爸先让我选取两本书。我先后选取了《苦儿流浪记》和《呼兰河传》。买回家以后，先是飞快的读了一遍，之后也没抄好词好句，就把这两本书丢在一边不读了。爸爸问我时，我简单地说：“书我已经读完了。”爸爸先是很惊讶，然后说：“读书可要积累好词好句呦！”“明白啦！”爸爸的话我左耳朵进，右耳朵出，根本没有放在心上。

果不其然，爸爸说的真的灵验了！过了几天后，老师叫我们写一篇作文，名字叫《春游》。我打草稿时，因为写不出来，所以急得抓耳挠腮。爸爸看到了我这一副焦急的模样，不慌不忙地说：“我说吧，读书时就应积累好词好句！你先看看《小学生多功能分类作文》里人家写的作文吧！”听了爸爸的话，我茅塞顿开，立即看了这本书，结果写出的作文还被老师在班上朗读了呢！

我们就应珍惜此刻的完美生活，好好学习。记得有一位名人高尔基以前说过：“书籍是人类进步的阶梯。”是啊，就让好书与我们相伴一生吧！

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十四

这本书讲了林海音窃读的故事：作者每次放学后都会急匆匆地赶往书店读书。为了不让书店的老板发现她窃读，所以她经常会把自己隐藏起来。她有时会贴在一位大人身边，假装是他女儿或妹妹。下雨天她会借着躲雨在书店逗留，老板也没有理由赶走她。当她成功时，会立刻找到书贪婪地读起来。她读书时很快乐，但也不喜欢窃读的滋味。

林海音的经历让我想到了我自己。面对自己所热爱的事物，我们都曾全力以赴。

有一次，我在练习弹钢琴。由于一直找不到音，我刚断断续续弹了一点，又被一个咪卡住，曲不成曲，调不成调，这让我非常烦燥，不开心地嘟起了嘴巴，甚至有了放弃不练的念头。但我不想放弃我喜欢的歌曲，于是又振奋精神坚持弹了一半。

这时耳边嗡嗡响，一只可恶的蚊子停在我右手臂上正贪婪地吸食我的血。虽然我刻意摆动右手肘加大力度，但是蚊子稳若泰山，继续一动不动地扎在我的手臂上。哈！这坏家伙真会趁火打劫。我举起左手对准目标拍下去，无奈，目标人物蚊子得意洋洋地从我眼前迅速飞走了。不但没打死蚊子，手臂还红了一大片，我沮丧极了。

收拾好心情准备继续弹奏时，我己经把旋律忘得一干二净了。算了，弹钢琴这么累，还被蚊子咬，要不就放弃吧。我咬牙切齿地低声嘀咕。可是，想到双手抚摸琴键时指尖流泻出的美妙音符，想到音乐为我插上的翅膀，我索性牙一咬，心一横，全身心投入到敲击音符的快乐中。一次次反复练习，我终于把曲子练得滚瓜烂熟。一串串充满生命力的音符在指尖跳动，欢快地在琴键上舞蹈！

《窃读记》被我妥善放置在了书架最显眼的角落。我想，当我为考试成绩愁眉不展，或者想要放弃时，想到林海音的窃读，想到弹钢琴时全力以赴的自己，也许会有坚持下去的勇气。甚至多年以后，当面对人生的风雨时，我依然还能够从这本书中汲取力量吧！

窃读记读后感心得（热门15篇）篇十五

今天，我们学习了《窃读记》这篇课文，学过这篇课文之后，我有了深深的感受和体会，也从中学到了许多东西。

中国私人开的书店里读书。在这里读书要经历担忧，恐慌和惧怕的痛苦，还要经受饥饿和腿酸脚麻的煎熬。

我很快乐，也很惧怕是窃读滋味的集中概括，说明快乐与惧怕交织在一起，形成了一种复杂的，难以言说的感受，这正是作者窃读得滋味。

同学们一整篇文章都是作者自己在说自己，这恰好运用了自语式的独白，这是心理描写的一种表达形式，它是通过主人公的内心独白，表达了自己当时的心境。恰当的独白，能够更真切地表露主人公的心理，让我们读起来倍感真实，亲切。

高尔基说过：我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上。莎士比亚说过饭是指身体的物质需要，读书长大指精神的成长，心灵的成长。光靠饭长大的是白痴，成长之道上要的是不要饿着肚子，也不要饿着精神和心灵。