在快节奏的生活中，一分钟的停顿可以让我们重新整理思绪，调整状态。以下是小编为大家整理的一分钟改变生活的方法，希望对你有所启发。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇一
1、了解时钟，认识一分钟，体验用一分钟的时间做事情，感知专注做事的重要性。
2、学习珍惜时间、做事不拖拉。
1、一个时钟、ppt（成人一分钟内做的大事）。
2、幼儿操作材料若干，弹珠若干、筷子、记录纸、笔、小筐子人手一份
一、出示时钟
1、复习、巩固认识时钟。
师：小朋友这是什么？认识吗？（钟）你们真的都认识？
2、交流：一分钟有多长。
师：这钟面上的三根针哪一个走一圈表示一分钟呢？那一分钟有多长？我们来数一数。
（1）使秒针在时钟12的`位置，教师和幼儿一起数，当秒针转一圈，数数停止。
（2）感受秒针无论从哪来开始走，只要走一圈又回到开始的位置都是60个数。
小结：一分钟有60个数，也就是60秒。
3、如果有的钟只有两根针，没有秒针，我们怎么知道一分钟到了呢？让幼儿观察秒针走一圈分针有什么变化。
小结：秒针走一圈或分针走一小格都表示过了一分钟。
4、感受一分钟。
师：你觉得一分钟是长还是短？那我们来感受一下吧？老师在后面为你们每个人准备了拼图，一分钟的时间看看小朋友们能不能完成任务。（教师边计时，边数数，幼儿开始拼图。）
师：时间到，谁完成了？一分钟的时间够不够完成任务？
小结：完成拼图的小朋友说一分钟很长，没有完成拼图的小朋友说一分钟时间很短。但是一分钟是多少秒吗？（60秒）对呀，一分钟说长不长说短也不短。所以，刚才没有完成拼图的小朋友，老师要告诉你们一个秘诀：如果想完成任务，一定要专注做事情，珍惜每一分钟。
二、体验：一分钟能干什么
1、一分钟能做些什么？请幼儿动手试试，并交流。
2、欣赏成人一分钟内能做什么。
小结：这些大人厉害吧，一分钟内能做这么了不起的事，这也启示我们更要珍惜每一分钟。那我们小朋友想不想也来挑战一下，接下来我们要玩一个游戏——挑战一分钟。
游戏一：一分钟内不眨眼。
游戏二：夹弹珠。
（1）请你数一下在一分钟里夹了几粒弹珠，然后把它记录在记录表上。
（2）请幼儿介绍夹弹珠的方法，传授经验。
（3）幼儿再次操作，分享成功。
（4）同样花了一分钟时间，为什么有的小朋友夹得多，有的小朋友却夹得少呢？
结论：在相同的时间里做同样的事情，因为每个人的动作有快有慢，所以结果也会不同。专注做事情，抓紧时间了，你完成的任务就多了。
三、讨论：如何珍惜时间
师：刚刚我们用了很多个一分钟，现在还能回去吗？
小结：时间过去了就不能再倒回了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。
现在小朋友用一分钟的时间排好队，我们一起去户外看看，一分钟还能做什么事情吧。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇二
时光荏苒，日月如梭。从孟子的“达则兼济天下”，到顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”。再到今天的“国家兴，我兴”。我们与中国共同成长，共同进步，更是亲身经历了祖国的成长。
回首过去，中国遭遇了许多灾难，也抓住了许多发展机遇。古人云：患难见真情。这朴素的哲理在一次灾难中得以体现，20__年汶川地震突然爆发，造成了百万人流离失所丧失生命，与此同时全国人民展开紧急救援，政府派出武装部队前去营救，各地单位学校组织捐赠活动支持，这就是中国的团结，一方有难，八方支援。中国人民用自己的团结的力量战胜了天灾。同在20__年，中国如期举行了北京奥运会，向各国展现着中国健儿的雄姿，更是一个具有无限发展潜力的中国，中国在天灾中成长，在世界武林中做着高视阔步的王者。
拿破仑曾经将中国比作沉睡中的雄狮，如果在拿破仑时期中国是一头沉睡中的雄狮，那么在今天以及以后便是以王者的英姿屹立在世界的舞台中央。
改革开放40多年来，中国人民不断探索，不断创新，走出了一条具有中华民族特色社会的发展道路，展望未来，机遇和挑战并存，作为新一代的世纪宝宝，我们要努力学习知识，为国奋斗。
梁启超在《少年中国说》中写到：“少年强则国强，少年独立则国独立。”也就是说我们这一代青年们要有敢于承担责任的精神品质，要有以国家为荣，以危害国家为耻的内心，回首过去，中国人民团结一心，谋发展，谋富强，谋幸福，而在今天则是到了一个新高度，中国站起来了，能够自力更生了，不用再受外国的侵略了，有更多的国家选择与中国肩并肩一起共同发展。
面对机遇和挑战，我们要以不畏艰难，敢于拼搏，勇于创造的精神品质去面对，为国争光，人人有责。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇三
设计意图：
我们对幼儿的一日生活进行了观察和分析，不少幼儿做事磨磨蹭蹭，家长也经常向老师反映幼儿在家做事特别慢，尤其是早上起床让家长很头痛，所以班内30%的幼儿早上都不能参与到幼儿园的晨间活动中去。大班幼儿即将升入小学，幼儿没有时间观念的现状急需改变，所以设计了本次活动。
活动目标：
1.在游戏和操作中体验一分钟的长短，知道时间的不可逆性。
2.懂得参与各项活动都要抓紧时间、珍惜时间。
活动准备：
一分钟课件、花生、珠子等操作材料，水彩笔等。
活动过程：
1.复习、巩固认识时钟。
（1）教师播放一分钟动画片，请幼儿观看，感受一分钟的短暂。
（2）玩游戏“木头人”，让幼儿感受一分钟的漫长。
二、观看一分钟课件，知道一分钟可以做些什么。
1.那么，孩子们一分钟的时间我们能做些什么呢？（幼儿回答）。
2.你们在一分钟可以做这么多的事情，那大人呢？我们一起来看一下？（ppt）。
1.游戏规则：游戏共设两关，每一关的时间为一分钟，时间结束后请小朋友将自己的结果记录在老师发给你的纸上。一会我们来比一比一分钟谁夹花生最多，串珠子最多。
2.闯关游戏。
第一关：夹珠子比赛。
第二关：串珠子比赛。
3.幼儿把记录表粘贴在黑板上。
四、组织讨论：珍惜时间。
幼儿就调查结果进行讨论。
五、让幼儿懂得时间的不可逆性。
1.孩子们刚才我们上课的时候是几点，现在呢？是啊时间已经过去。那过去的时间还能再回来吗？对啊时间过去了就不能再倒回来了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。
2.收拾整理材料。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇四
尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的同学们:。
大家好!我是来自xx系的参数选手。今天我演讲的题目是《放飞梦想，迎接挑战》。
同学们，还记得在高三那段艰苦的岁月里，我们饱尝山穷水尽疑无路的困顿的时刻吗?还记得我们为着心中的梦想而燃烧的不懈努力的激情吗?我想大家都不曾忘记吧!但是也因为心中的梦想，如今的我们告别了孩童的羞涩，乘风破浪，迎来了柳暗花明又一村的崭新境地——大学。
是啊，在当今这个知识经济时代，我们大学生承担着民族和国家崛起的重托，我们被看作是民族的脊梁和国家未来的希望，由于国家之间的竞争已经成为人才之间的竞争，因此，大学生只有具备自己的核心竞争力才能更好的参与到竞争，担负起重托。同时，在高等教育大众化到来之后，大学生彼此之间的竞争力进一步加剧，就业形势一年比一年严峻，大学生的就业矛盾已经日益突出。
首先，我们要不断学习专业知识，充实自我学习的本领，因为作为学生的我们学习永远是我们的天职。同时加强社会实践，二者结合，努力培养自己的综合素质。
其次，我们要扬长避短，一日三省。改正缺点的同时，找准自己的优点，发展核心优势。试想，如果你是老板，你会招聘一个什么的员工?是选择一个哪一方面都有发展可哪一方面都普普通通的大学生，还是选择一个只发展几个方面，并在某一方面是顶尖人才的大学生?毫无疑问，你会选择后者。所以，培养核心优势是十分重要的。
再次，我们要换位思考，比如，你是销售员，你就应该站在消费者的角度思考，从而提高市场占有率。然后就是求实创新，紧跟时代步伐，与时俱进，同时发散思维，学会创新，凡事多问几个为什么、怎么办。多观察，多思考，以别人意想不到的方式来达到目的。
最后，就是良好的处事能力。人们常说：计划赶不上变化，这就需要灵活的应变能力，我们处在人际圈中，这就要具备较高的处事能力和交际能力。待人接物要有礼貌、有耐心、要真诚、也要有主见，实事求是，不能随波逐流，阿谀奉承，德才兼备，才能提高核心竞争力，放飞心中的梦想。
同学们，远大的理想、吃苦的精神、坚定的信念、必胜的信心、充沛的精力、准确的判断、坚韧不拔的意志、果敢的胆识和魄力、诚信明礼的道德规范以及良好的人际关系，这些都是具备核心竞争力不可缺少的眼。核心竞争力并非一般竞争力，核心竞争力的培养也不是一朝一夕的事情，而是在人的成长过程中不断完善的，只有深刻的理解了核心竞争力的本质和内涵，在我们在生活和学习中，敢下功夫，敢于付出，不断去培养和提升自己的核心竞争力;让自己的羽翼不断丰满，才能翱翔于广阔的蓝天，在未来的职场中立于不败之地。
我的演讲完毕，谢谢!
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇五
1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。
2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关。
3、知道要珍惜时间，把握好每一分钟。
【活动准备】。
幻灯片、铅笔，本。
【活动过程】。
一、引题。
1、认识时钟，知道一分钟有60秒。
出示时钟，认识时针、分针、秒针，有谁知道秒针走一圈是多长时间呢?(说完钟表秒针走一圈)它走一圈又要走多少下呢?让我们一起来数一下吧。知道一分钟有60秒。
总结：60秒就是一分钟，一分钟等于60秒。
(1)游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。(山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。)当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。
教师提问：停一分钟有什么感觉?现在觉得一分钟是长还是短?怎么又觉得长了呢?
提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉?那这一分钟你感觉是长还是短呢?
我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，你觉得这一分钟时间长还是短?
为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢?
(3)总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。
现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得一分钟时间长还是短。”请幼儿说说感受。
小结：“原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。”
1、“现在老师想请你们猜猜这些活动在一分钟内能不能挑战成功?”播放视频。
2、“很厉害，对不对，你觉得，她为什么会挑战成功?”做事要专心。
3、幼儿猜测一分钟能做哪些事情。
(1)幼儿自由猜测。
(2)让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字?(上网上查了些资料，一分钟跑400米，写70个字。
看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。
看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜。
看看一分钟能拍多少下手，多的获胜。
5、检查幼儿情况并总结。
(1)幼儿体验结果，选出获胜者。
(2)小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多;原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。
“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间把事情做的又快又好。我们要怎样珍惜时间呢?”
做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵，一分钟过去了就再也不回来了。不要浪费它。精彩的度过每一分钟，每一天。
6、结束活动，体验一分钟能走多远的路。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇六
要确要精炼。所谓确要，就是准确、优美，要由演讲者内在的思想意图决定，要能恰当地传情达意，具有补充或加强话语、帮助听众理解、促使听众接受的作用。所谓精炼，就是要以少胜多。手势动作对于每个人来说，一来库存就不多，变来变去也不会出现什么新花样，要是随意使用，或者多次重复一种手势动作，就可能丧失其功效。
要自然活泼。自然，就是反对造作，强调活泼，就不要单调呆板。没有表达思想感情的需要，缺乏内在的根据，哪怕有意识去做一种手势，一个动作，目击者也可能认为你节外生枝，造作正如着意表演一样是有害的，而单调、呆板也同机械重复一样，会使人失去兴趣。
要坚持自己的个性。态势的表现同演讲者的性格气质紧密相连，而且个人的性格气质往往“规定”了他的态势特点。一个开朗、爽直、麻利、说话办事都十分快速的人，他的表情动作，尤其是手势动作，一般表现为急速、频繁、果断、有力;一个比较内向的人，他的态势表情往往又表现为动作缓慢，手的活动范围较小，而且变化不多。因此。我们在运用态势进行表达、交流的时候，必须保持自己的个性特征，显示自己的风格，切勿一味模仿别的什么大演讲家。
演讲技巧：
文字语言——了解听众需求，确定演讲时长即课件大纲。
一场演讲分为3个主要部分：
凤头：包括自我介绍，建立共识，抓住观众的注意力，引发其兴趣。
猪肚：有逻辑性的叙述，化繁为简，前呼后应，一次一个观念。
虎尾：再次强调重点，将观众情绪带到最高点。
有声语言——音量、音质、吐字和语音语调语速。大多数人发声普遍存在的问题：
听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到自己的陈述。
呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲的声音也很单调。
试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问的感觉。
精神面貌不佳：过低的嗓音使听众对演讲人要讲的话题没有把握。
形体语言——专业形象，台风胎貌，面部表情，手势、眼神，位置移动，目光交流。
二、演讲的准备：充分的演内容准备;消除上台紧张感;反复练习站立思考、站立说话;多联系开场白与结束语;建立绝对的信心。
3、有效地控场;水遁法、互动提问、故事法、坦白法。
四、营造演讲气氛;锁定听众并建立信任，有效互动，
五、演讲风格：
1、演讲派：台风、形象、语言语调，互动。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇七
活动目标：
1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。
2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关，。
3、知道要珍惜时间，把握好每一分钟。
活动准备：
幻灯片、铅笔，本。
活动过程：
一、引题。
1、认识时钟，知道一分钟有60秒。
一匹师：今天老师给小朋友猜一个谜语（猜谜：
马儿三条腿，
日夜奔跑不喊累，
嘀嘀嗒嗒提醒你，
时间一定。
要珍惜。你知道它是谁吗？
）导出钟，出示时钟，认识时针、分针、秒针，有谁知道秒针走一圈是多长时间呢？（说完钟表秒针走一圈）它走一圈又要走多少下呢？让我们一起来数一下吧。知道一分钟有60秒。
总结：60秒就是一分钟，一分钟等于60秒。
（1）游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。（山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。）当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。
教师提问：停一分钟有什么感觉？现在觉得一分钟是长还是短？怎么又觉得长了呢？
提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉？那这一分钟你感觉是长还是短呢？
（2）大家体验一下一分钟.
我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，
你觉得。
这一分钟时间长还是短？
为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢？
（3）总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。
现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得。
一分钟时间长还是短。”请幼儿说说感受。
小结：“原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。”
挑战一分钟1、“现在老师想请你们猜猜这些活动在一分钟内能不能挑战。
成功？”播放视频。
“很厉害，对不对，你觉得，她为什么会挑战成功？”
做事要专心。
3、幼儿猜测一分钟能做哪些事情。
（1）幼儿自由猜测。
（2）让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字？（上网上查了些资料，一分钟跑400米，写70个字。
师：刚才小朋友看到图片上的人物他们利用一分钟达到了很好的效果，今天老师也请小朋友来挑战一分钟，看看我们能和一分钟挑战？看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜看看一分钟能拍多少下手，多的获胜5、检查幼儿情况并总结。
（1）幼儿体验结果，选出获胜者。
（2）小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多；原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。
“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间吧事情做的又快。
又好。我们要怎样珍惜时间？”
做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵。
一分钟过去了就再也不回来了。
不要浪费它。
每一天。
6、结束活动，体验一分钟能走多远的路。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇八
在我读过这篇文章之后，要是有人再这样问我，我会用另一种回答：“那是个奇迹，但他并不完全只是纯属幸运，而是他用他向命运挑战地精神赢得了奇迹的发生。”
这篇文章的主人公就是霍金。他的肌肉一天天地萎缩下去走路走不稳，站不起来，但他还努力锻炼，坚持靠自己的力量上楼，脚不行了，他就用手拉着扶手艰难地上楼。后来，十个手指也只有两个能动了，他不懈气，努力工作，用脑思索，最后，命运作了退却，许多年过去了，他活了下来，成为了著名的天体物理学家。
霍金的故事告诉我们，人可以向命运挑战。向命运挑战需要一种不怕失败，不向困难低头的精神。其实，像我们这些正常人，虽然不需要命运挑战，但我们可以向学习、生活挑战。在学习上，不要会了就骄傲自满，要向更难的进攻，因为学无止境。在生活中，不要成功了就得意忘形，在成功的道路上可能还会有更大的挫折等着我们。
有一天晚上，我做出了一道难题，尾巴都上天了，就王婆卖瓜，自卖自夸地说：“看我厉不厉害，做出了这么难的题。”但我一看到桌上的语文书，就想起了霍金。我马上安静了下来，对自己说：“要向学习挑战。”
时间是宝贵，我们要从小就应该珍惜时间，好好学习，更多地向学习、生活挑战，日积月累就会积少成多，哪怕一小步，也有新高度，不知不觉中我们就在进步。不能一失败就气妥，遇到困难就退缩，这样永远不会进步。
我们要学习霍金的这种敢于挑战精神，这样才能取得巨大的成功。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇九
大家好。今年有幸当上了大名鼎鼎的初二级部的班主任。一片混乱的上课秩序让很多老师只剩下了无奈的摇头。而我，要微笑的面对一群小家伙们不停的挑战。
工作还要开展，我想是我自己太老古董了，对现在的孩子的需求了解的太少，真是没有调查就没有发言权。经过细致的了解，学生们都认为当班级干部得罪人，而且老师也只关注你学习好不好，所以，只要学习好，老师喜欢，又能当上优秀学生。只注重学习而忽略品德教育现实教育的确给学生的心灵蒙上了一层阴影。
面对这种不良的社会事实，孩子们的心灵还是有了一些扭曲。成长中的他们是逐渐认识社会的年龄，自己辨别是非的能力很差，还是处在模仿阶段，成功的处理过很多心理问题的.我，心灵又一次的被震撼，这么小的年龄就有点看破红尘和玩世不恭，自私、狭隘、妒忌的火花在心中点燃，将来我们教育出来的孩子就会缺乏爱心和诚实，不会合作，作为教师的我感到一阵刺痛，我们要为社会培养对社会有价值的人才，而不是这种歪才。
我要尽快地改变学生被扭曲的心理。
我让同学们认识了亚洲的首富李嘉诚，目的是让学生认识成功的人的心路历程，体会成功者的人生，改变自私自利的想法。
李嘉诚因为父亲的去世，还是学生的他，勇敢地担起家庭的重担，不得不放弃了学业。17岁的他找到了一份推销员的工作，可是一个孩子，又没有工作经验，谁愿意接受他的推销呢？这也是李嘉诚反复问自己的事情，最后他决定用“诚和勤”这两项法宝去迎接这项工作，也是迎接能否生存下去的挑战。别人每天工作8小时，他就要工作16小时，别人看他小，觉得诚信不够他每次都诚实的回报自己的年龄，并且诚实的告诉买他推销的产品的客户产品的优点和缺点。当人们看到这个小小的推销员良好品德，纷纷买下它推销的产品，当年他的推销业绩就是第二名推销员的7倍。一年后做了销售部门的经理，两年后，又被提升为总经理。后来，有了自己的公司，他一直坚持这样的做人原则，所以，一个人能否成功在于他所具有的优秀品质和坚强的意志。
所以，到学校来的你们，如果只认为学习好就万事大吉了，那你们就大错特错了。这种狭隘自私的想法只能让你们走向失败。为了你们都能成为一名成功的人，我们制定新的班规来帮助你形成良好的习惯，培养高尚的品德，只有在这两个前提下，你拥有的丰富知识才能创造更大的价值，而你也能获巨大的财富。
学生们安静了，心灵被触动，很多拒绝当班级干部的学生都低下了头。
爱心和诚实，是我们的班考察学生的主要方面。主动做预习，主动帮助同学，主动帮助老师，主动关心班级，被老师批评后主动承认错误，有礼貌等等。这样很多学习不理想，但有爱心，品德较好的一些学生主动担任班级干部，我愉快的答应了他们的请求，教他们管理学生的方法。班级管理经过两个星期的磨合逐渐上了轨道。
看到学习不如自己的学生管理者自己，学习好的学生心里自然不是滋味，我能看出来，他们也很想但这个班级干部，可我就是没有开口，我要让他们感受的不是心里难受，而是心理上的改变。有一天开班会，我说：有些学生问我，为什么不找几个学习好的学生来管理班级，我回答说，不是我不让学习好的同学管理班级，我也相信学习好的学生用他的聪明才智能把班级管理的更好，但是，他们没有明白作班级干部只是为了要一种管理同学的威风，最主要的是培养他们的做人品质，学会在奉献中获得快乐和成功。他们必须主动向我申请，真心为同学们奉献，才不愧做在班级干部施展才能，管理班级，得到同学们的尊敬和羡慕，他们要把品德的养成看成是第一位的，把荣誉看成是第二位的，这样他们将来才能取得更大的成功。
经过层层深入的心理战术，很多学生的是非观发生了改变，道德感逐渐增强。真正明白了什么样的人能获得荣誉，什么样的人才能获得地位，被人尊敬被人爱戴。越来越多的学生主动提出帮助管理班级，一时爱心在班级里扩散，孩子们心灵的阴影逐渐的被驱散，他们早自习、午休、晚自习都能愉快地接受管理，在安静的状态下，愉快地学习。我愉快的接受了没有人愿意当班级干部的挑战，并愉快地取得了成功。因为我知道教育的真正含义，做人的教育才能真正推动学生取得学业上的成功。
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十
巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句话表明了苦难在每个人的身上都会发生，但是不同的人面对，会有不同的方法应对，从而有不同的结果。面对困难，敢于挑战的人无论古今中外都数不胜数，俯拾皆是。美国著名作家，海伦，一岁半就双目失明，双耳失聪，命运对她是残忍的，但是，她凭着自己的坚强不屈的精神和老师的帮助，向自己的困难发出挑战，终究战胜了她心理上的阴影，跨入了美国著名学府——哈佛大学，成为美国的著名作家。
人生在世，困难再所难免，有些人遇到困难是一声叹气：“哎！我怎么这么倒霉！”有些人遇到困难坚强的说：我要打败你。面对困难要敢于挑战，不要轻易放弃，只要坚持一下，成功就在你的脚下。
我不禁想起了前年学滑板的那一幕。刚开始练习的`时候，我死死地抓住爸爸的手，慢慢地一点一点地左右扭动右脚，使滑板车前进。练了好久，不但没有什么进步，连爸爸也累得上气不接下气。爸爸说：“你这样是学不会的，你一定要自己独立地练习才行。”于是，我就尝试着让爸爸先扶着我上滑板，然后，我就拼命地摆动右脚，让滑板前进，慢慢地，爸爸放了手，我能独立地站在滑板上，前进了。尽管累得满头大汗，连走路都摇摇摆摆的。但是，我很高兴，我已经学会滑板了。
现在，我明白了，在日常生活中，我们经常要遇到各式各样的困。
难。我们遇到困难时，不能因为往往因胆怯而退缩，要敢于挑战要坚持。要相信“不经历风雨，怎能见彩虹。”
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是一年级三班的，今天我所讲的题目是《崇德向善，奋发向上》。
国无德不兴，人无德不立，中华民族乃礼仪之邦，中华文化源远流长，中华美德世代传承。
今天我给大家讲的小故事是《三顾茅庐》。汉末，刘备听说诸葛亮很有学识，又有才能，就和关羽、张飞一同带着礼物到隆中卧龙岗去请诸葛亮出山辅佐他。恰巧诸葛亮这天出去了，刘备只得失望地回去。不久，刘备又与关羽、张飞冒着大风大雪第二次去请。不料诸葛亮又外出了。张飞本不愿意再来，见诸葛亮不在家，就催着要赶快回去。刘备只得留下一封信，表达自己对诸葛亮的敬佩和请他出来帮助自己挽救国家危险局面的意思。过了一段时间之后，刘备第三次去请诸葛亮。到那里后，见诸葛亮正在睡觉。刘备不敢惊动他，一直在门外等到诸葛亮自己醒来，才彼此坐下来谈话。“三顾茅庐”成了恭敬的典范。
希望同学们都积极努力，奋发向上，为社会风尚作出积极贡献!谢谢大家，我的故事讲完了!
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十二
大家好，俗语说得好“打蛇要打七寸”，别看我长得高大，可我的“七寸”便是遇事胆小，缺少冒险精神。今天，我学会了挑战自我。
中午，我写好作业去找好朋友周振宇玩。我们来到一堵废弃的施工墙前，周振宇笑咪咪地说：“这堵墙挺结实的，又高又大，咱们要不要上去玩玩。”我一瞧，嘿，这堵墙足有2米高，要是不小心掉下来，不是骨折，就是脑震荡。我悻悻地吐了吐舌头，不停地摇着头。周振宇说：“别害怕，我来作个示范。”只见他后退几步，猛地奔向这堵墙，像参加跳远比赛的运动员一样，极速奔跑，临近墙的时候，他右脚一点，身体腾起，双手紧紧抓住墙头，左脚勾住墙壁，如骑马似的`轻松地坐在墙头上。周振宇得意洋洋地朝我挥挥手，像刘翔在奥运会上得了金牌一样的高兴与自豪。
看着周振宇如将军征服了烈性的骏马后好不威风的样子，我急了，暗暗下了决心，要征服这堵墙头。于是我学着他的样子，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……谁知我在抓墙时手没抓稳，尽管我拼命地用手指抠着墙缝，两条腿不停地在墙壁上乱蹭着，脸涨成紫酱色，感到整个身子像一块大石头在慢慢下沉。我无助地看着周振宇，巴望着他能伸出援助之手，可没想到这小子竟微闭双目，悠悠地哼着《月亮湾》，“见死不救”。我又坚持了一会儿，但还是摔个“屁股墩”。看到周振宇高高在上的样子我十分恼火，仔细回想着周振宇的动作，又进行了第二次、第三次……不知是第几次尝试，我渐渐淡忘了屁股上的疼痛，打起精神，憋足了劲儿，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……使劲一跳，轻舒猿臂，勾住墙头，一点点地往上翻转身体，虽然动作滑稽，但我好歹是坐上了墙头了。
坐在墙头上，享受着习习凉风，我微微笑了：战胜的何止是身下的一堵墙?我战胜了自我!
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十三
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我非常喜欢沈石溪的动物小说，尤其是《红弟一生的七次冒险》这篇文章，它给予了我很深的启迪。
《红弟一生的七次冒险》讲述了生来弱小的大天鹅红弟在一生中先后冒险七次，得到了生存的机会、美满的家庭、崇高的地位，又为族群铲除两大劲敌的动人故事，文中的红弟是一只忠于亲情，忠于爱情，忠于族群的天鹅，更是一只勇敢、顽强、坚持不懈的伟大天鹅。
试想，在红弟一生的七次冒险中，它难道不曾犹豫过吗？当它饱受欺凌时，它可以选择任人宰割；当它族群有难时，它可以选择置之不理；当它生命受到威胁时，它可以逃之夭夭……但是，它没有，而是用自己过人的勇气打败了欺负它的恶霸，带领族群歼灭敌人，直面生命的挑战。
看着红弟的事迹，我不禁想到了海伦·凯勒，这个盲聋哑人也克服了重重困难，学会了与外界交流，并不懈地努力，冲破了灾难带给她的生命枷锁，成为了世界文学史上一座不朽的里程碑，她的勇气与坚强，成为了她走向成功的通行证。
再看看我自己，真是万分惭愧。妈妈曾让我学骑自行车，一跨上自行车，我就畏畏缩缩，双脚始终不肯离地，勉强踩上踏板，车子便左右摇晃，任我使出浑身解数也无法前进一步，只能在原地东倒西歪，这时候，我就开始不耐烦地抱怨起来，在妈妈的劝说和帮助下，我终于吃力地骑出了第一步，可是，我的畏惧始终无法消除，根本无法镇定下来思考，一路惊慌失措，最后来个了“人仰车翻”。我满怀怨气地把自行车丢到了一旁，此后，我一听到“自行车”便避之而唯恐不及。
现在，我看到了红弟的坚持，深有感触。
每个人的生命历程，注定都不是平坦的，它一定会充满了不同的崎岖与坎坷，这一座座困难的大山横在我们面前，阻挡了我们的成功之路。
许多人去尝试翻越，有的人受不了苦难半途而废；有的人坚持着，忍受磨难，奋勇向前，最终成功翻越；而更多的人，畏惧困难，只能在山脚下日复一日地徘徊，看着他人走向成功，暗叹命运对自己的不公。
每个人都渴望成功，但只有能忍住人生的光明之前那看似无边无际的黑暗，向着一个目标不断前行，才能到达成功的彼岸。
来吧，让我们鼓起勇气，直面生活中的困难——那些生命的挑战！
谢谢大家！
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十四
敬爱的老师，亲爱的同学：
今天国旗下讲话的内容是《迎接新的.挑战》。
同学们，在这春回大地，万物复苏的美好时节，我们又迎来了新的学期。
新学期新开始，新的目标，新的挑战，新的机遇在等待着我们，只有全力以赴，做一个无愧于时代、无愧于生命、无愧于成长责任的人，才是我们唯一的选择！
今天在国旗下，我要给你讲一个小故事，故事的名字叫《抉择》：
在一个村庄里，住着一位睿智的老人，村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子，想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟，握在手掌中，跑去问老人：“老爷爷，听说您是最有智慧的人，不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的，我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴，心中有数，如果他回答小鸟是活的，小孩会暗中加劲把小鸟掐死；如果他回答是死的，小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说：“这只小鸟的死活，就全看你的了！”
同学们，你们瞧，每个人的前途与命运，就像那只小鸟一样，完全掌握在你自己的手中。学习是这样，工作是这样，只要你奋发努力，均会成功。一位哲人说：人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全掌握在自己手中，只要努力，终会有成。
我们面对新的机遇，新的开始，我们要学会选择，勇于迎接新的挑战。我相信新的未来是属于我们的，让我们携起手来一起创造新的辉煌。
谢谢大家！
一分钟挑战演讲稿（汇总15篇）篇十五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好。
我是七五班的xx，我今天演讲的题目是《挑战自我永不言败》。
有人说微笑面对失败，不要抱怨生活，给与你太多磨难，不要抱怨，学习给与你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去风沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅求两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力，微笑着面对失败，挑战自我，把每一次失败都归结为一次尝试，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸运，不去骄傲，就这样微笑着面对挫折，去迎接挑战，我们永不言败。
我们都熟悉奥运冠军刘翔，在万众瞩目的奥运会上，他却因为脚伤不得不退出比赛，但他不甘心落后经过一年的修养，他又去挑战，面对挫折他永不言败。
挑战自我，永不言败，把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，把尘封的心胸敞开，让狭隘的自私淡去，把自由的'心灵放飞，让宽容和豁达回归，不要把每一次的成败看的那么重要，不要把每一竞赛看的那么自私，不要只看狭小的一面，放眼世界乐观些，不必计较一个小小的挫折，我们要永不言败，，身处逆境要从绝望中找出希望，生活终将美丽。
亲爱的同学们，在我们的学习生活中，需要的正是这种挑战，自我永不言败的探索精神，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，我们在挑战中成长，再不言败中收获，让我们挂起乘风波浪的帆，在未来的路上远航！
我的演讲完毕，谢谢大家。