优秀作文是作者用心思考和表达的结晶，它能够给人以启示和思考。以下是一些获奖作文的选段，让我们一起来感受一下优秀作文的魅力。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇一
去年暑假的时候，我是第一次游泳，那真是一场惊心动魄的游泳，令我难忘。
极其爽快的答：“当然了，妈妈还能骗你?走吧!看着妈妈拿着早已准备好的游泳衣，我只好带着疑惑不解的心情跟在妈妈后边。
坐到车上，我终于忍不住问：“妈妈，为什么以前我请求您带我来游泳，您都不答应，而这次却主动带我来呢?妈妈听了，并没有回答我的问题，而是笑眯眯的对我说：“到了游泳馆你就知道了。
听了妈妈的话，我心想妈妈还给我留点悬念，这到底是什么原因呢?终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：“啊!这水真凉啊!真凉!
不一会，我又大声问妈妈“老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么呢!可老妈却无奈地耸了耸肩，说：“我正要告诉你，你已经下水了。
我适应了水温，嘴唇不哆嗦了，牙齿也不打颤了，而且带着游泳圈还能自由自在的游动，没有了对妈妈的埋怨，有的却是在平时没有过的更多的快乐!这就是我的第一次游泳，也是我终身难忘的第一次游泳!
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇二
星期日，爸爸妈妈带我去秀水公园游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我换上游泳裤，带上游泳圈，不敢下游泳池。我让爸爸扶着我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”来，把我鼻子耳朵溅的全是水。爸爸扶着我，我害怕地说：“爸爸，千万别放手，我害怕。”爸爸说：“别怕，要掌握平衡。”过了一会儿，我更掌握不了平衡了，在水里东摇西晃的，幸亏戴的有游泳圈，不然早喝上几口水了。我紧张地说：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命来了！”爸爸鼓励我说：“没事，看，我放手了，你还在漂，说明你平衡掌握的很好。”真的呀，我在水中不左右摇摆了，还可以向后转了。太好了！然后爸爸教我自由泳，让我保持平衡，两只手向后划水。我照爸爸说的去做，我真地游起来了。爸爸说：“可以呀，学的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起来了，不像自由泳那么累人，主要是两腿用力，游的又轻松速度又快。爸爸又说游的很快嘛。就这样我开心了一下午，没想到游泳这么开心！不过，最后我要告诉你，我是戴着游泳圈游的。以后我要是游熟练了，就可以不戴游泳圈游了。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇三
我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的。
那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看着我们。
到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备活动，小学四年级作文《第一次作文》。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们的孩子第一次下水，可能会有点儿紧张，少不了哭鼻子的'，你们就不要在这里看了，等一下再接他们吧！”妈妈只好向我挥挥手，就走了。
教练带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。
表哥一下水就到了深水区，而我只能在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？”我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：“大概要......交......20块钱吧！”教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：“男子汉大丈夫，流血不流泪！”我赶快擦了擦眼泪。
这时，妈妈来接我们了，我过了几分钟后才上岸，我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈，我不争气的眼泪又流了下来。可是，妈妈温和地对我说：“虽然表哥比你学得好，但这是你有勇气第一次下水，就很棒了！你以后一定会学得更好的！要加油噢！”
我以后还会经历更多的第一次，小朋友们，你们是不是也经历过像我一样的第一次？别忘了告诉我噢！
点评：
1.本文按事情的发展顺序详尽地叙述了“我”第一次学游泳的经历，主题明确，结构完整。
2.“我”与教练关于“喝水费”的对话，轻松诙谐中透出的是孩子的纯真及“第一次”学游泳的艰辛。
3.语言流畅，条理清晰，人物生动形象，心理描写真实准确。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇四
你会游泳吗？说起我，我至今难以忘怀，记忆犹新。
那是在去年暑假的一天，妈妈叫我去学蛙泳。我一听高兴坏了，心想：太好了，终于可以去游泳馆了！
第二天一早，我带上游泳的用品来到了游泳馆。远远望去，整座楼是拱形设计，比我家那整栋楼还大。走进大门，我和爸爸向售票处走去。爸爸给了那位衣着华丽的服务生六十元，买了门票和衣柜。我们更完衣，就来到了游泳室内。只见这里有三个泳池，一个比较大的可以健身用，一个水深不超过我的身高的是用来练习或玩耍的，另一个非常浅，儿童可以套游泳圈躺在里面。爸爸找到了教练，教练快四十岁了，脸上有一些皱纹。他叫我进到那个比较浅的`水池里去健身。我在水里一会儿弯弯腿，一会儿揉揉手，想着学会游泳后的喜悦心情。这时，教练走过来，叫我把头扎进水里。我早就练习过了，轻而易举地把头扎进水里，教练的脸上露出了满意的笑容。接着叫我浮起来，还给我做示范。只见他用脚蹬一下地，身体向前移动了很远，最后浮在水面上。我觉得有些神奇，按他的方法去做。果然，我也浮在了水面上。
我高兴极了，心想：这离成功又近了一步，我回头一望，爸爸还不会浮起来呢！教练又教我做动作，叫我和爸爸趴在地上，让我们学习蹬腿。教练用双手抓着我的两只腿，一边摆动作，一边喊口令，我练习了一会儿，他也找出了我的错误，叫我改正过来。然后，教练让我下水尝试，果然，我就会向前游了。最后，教练教我划臂，然后对我说：“今天下课，一会儿你自己练习，明天上课时我检查。”我按教练的方法练习，真的向前游了好几米，我感到无比高兴。过一会儿，爸爸也学会了游泳，我们载着满满的收获回家了。
让我感受到了游泳的乐趣。现在我每周都去游泳因为家长们说游泳非常锻炼身体。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇五
我是一只标准“旱鸭子”，爸爸每次想把我拖下水学游泳，我都以各种借口推脱逃避，我可不想尝试呛水的滋味，也不想试一试溺水的惊险，这不，今年暑假老爸不知怎么了，非要我学游泳，我当然是百般的不愿意我用各种办法抵抗，可是，道高一尺，魔高一丈。老爸竟然偷着给我报了游泳班，我心里真叫个“冤”啊。可不去又不行，在老妈的“鼓”动下我只好硬着头皮去了。
终于到了苦难降临的那一天——今天该去游泳了。一路上，我愁眉苦脸，想：“教练会不会很凶”“我能不能学好”突然，一个更恐怖的念头闪过“我会不会淹死啊！老天！不要啊！这个恐怖的念头一直挥之不去，一直伴随到我进游泳池。
等我进去的时候，教练早已在那里等候了，见我们来了，严厉的对我们说：“男女生站成两排，然后坐下跟我学收翻，蹬夹，现在在这边练，学会之后到水里练。学不好发一百个蹲起！”这最后一句话太有震撼力了。我们一听，全部乖乖的坐骑了收翻蹬夹。说起来简单，可做起来难啊！等做完，我大小腿又酸又疼。可冷漠的教练根本不理解我们，又让我们到水里练。
好不容易熬到了休息时间，我们像一群欢乐的鱼。开心地玩起了水仗。可玩的时间总是那么少，不知不觉中就过去了，又上课了，这次学换气，我深深的吸了一口气把头钻进水里，然后再抬起来，在钻进水里。反复做几次，我便学会了。
以后的几天里，我学的还不错。而且我惊讶的发现，原本讨厌游泳的我，竟然慢慢的喜欢上了游泳，也没有以前那么反感了。
教练的声音响起：“今天，我们在深水区里游一个个来，谁也别想逃！”我们听了，都心惊胆颤地望着那深深的池水，倒吸一口凉气。更倒霉的是，教练第一个就让我去，我怀着“风萧萧兮水寒，壮士一去不复返”的心理战战兢兢的下水了，深吸一口气向前游去。可能是因为紧张的原因吧，我的手脚开始不配合起来扑腾了几下就站了起来。我感到教练在狠狠地瞪着我，我不禁一阵发冷，不敢多想，马上又游了起来，还好后面比较顺利，没出什么差错。
又经过几次训练，我终于学会了游泳。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇六
我经历过很多第一次，有第一次做饭，第一次洗衣服，最让我难以忘怀的是去年暑假的一次游泳。
炎炎酷暑，烈日难挡。妈妈帮我和郭兰馨报了游泳班，既能解暑，又能学一技之长。
我和郭兰馨来到了游泳馆，心情异常激动。教练让我们在1.7m的水中学习蛙泳，我们俩冒险下到水里，感到一种莫名其妙的害怕。
时间一天天过去，我们从最基础的动作开始学起。
等到第五节课的时候，恐怖的事发生了。教练让我们双手抓着浮板，在中间游，中途不可以停下来。开始的时候，学技较高的'同学们一溜烟都游走了，只有我和郭兰馨还迟迟地泡在水中，手一点都不敢离开岸边。
教练慢慢地游了过来，我既害怕，又紧张地问教练：“老师，中途能停下来1.2次吗？”老师点了点头，然后我轻轻放开教练的手，尝试着教练教的蛙泳腿部动作，向前游去。等到我游到一半的时候，回头看，郭兰馨不见了。我暗暗着急，想：怎么办！怎么办！郭兰馨不见了！
教练在不停的看着我们的游发是否正确，教练看到我在东张西望，并没有游，就像我泼水，我一头扎进水里，双手还是不敢松开浮板。两次腿划完抬一次头换气，我慢慢向浅水区游去。
看到郭兰馨在浅水区中练习，手里拿了4个浮板，在腰上还有一个用带子固定在腰间的小浮板。我疑惑地问她：“你怎么在浅水区里练习？”她撇撇嘴说：“我在深水区里不停地往下沉，所以老师请让我在浅水区里练习！”我点点头，转身向深水区游去，郭兰馨依然留在浅水区里练习。
第12节课，我敢放开浮板，大胆去游，心想：我会游啦！我不怕了！教练眷顾女生，让女生贴着岸边游，可以停下来。但男生不行。可能是因为班上只有我和郭兰馨两个女生吧！
我学会了，就在最后一节课上。我发现只要会憋气，人就会浮起来。
这就是我的！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇七
今天，烈日当空，酷暑难耐，爸爸妈妈决定带我去游泳馆游泳。天生爱水的我听了兴奋至极，一路上叽叽喳喳，快乐得像一只小燕子。
一进游泳馆大门，就看见售票处排起了“长龙”，哇！好多人啊！待爸爸买好票，我们迅速地去更衣室换好了泳衣，就风一般地往游泳池跑去。游泳池很大，是长方形的，一半是浅水区，一半是深水区。泳池里的水蓝湛湛的，清澈见底。前来游泳的人是络绎不绝，泳池里顿时变得热闹非凡。你看，有年迈的爷爷奶奶，有年轻力壮的叔叔伯伯，有漂亮的阿姨、还有活泼可爱的孩子们，他们穿着五颜六色的泳衣，有的在比赛游泳、有的在学游泳、有的在嬉戏打闹，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，迫不及待地想加入其中。
我先戴好泳圈坐在池边，把脚伸到水里，准备慢慢滑下去，谁知妈妈从背后一推，“扑通”一声，我掉进了泳池里，尖叫起来：“啊……”泳池里的水凉凉的，好爽呀！我仿佛到了另一个清凉的世界，同时似乎还有一双有力的大手将我轻轻地向上托起，爸爸告诉我：“这是水的浮力。”爸爸还说：“今天是，先不教你，自己先熟悉熟悉水性。”说完，一潜水就游出好远去深水区了。因为是，我游得是手忙脚乱，却怎么也游不远，妈妈见了耐心地说：“双手要用力向外打圈，双腿使劲往后蹬，才能慢慢游动。”照着妈妈说的我练习了好多次，渐渐地，我有点会游了，也越来越轻松，觉得自己就像一只可爱的`小青蛙在水中快活得游来游去。游累了，我就静静地躺在水面上，随波飘动，舒服极了！心想：要是天天都能这样与水为伴，那该多好啊！再看看那些会游泳的人，游起来真是得心应手，时而蛙泳、时而仰泳、时而自由泳，像一条条美人鱼，做着各种各样优美的动作，令我羡慕不已。
转眼间，一下午的时间悄然而逝，游泳馆里想起了结束的哨声，但是我还没有玩够，最后在妈妈的再三催促下，我们依依不舍地离开了游泳馆。
让我感到很开心、很快乐；让我流连忘返、回味无穷。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇八
但是在这么多的第一次中，让我最难忘的是第一次学游泳。
记得那是4年前的一件事了！我兴高采烈得来到游泳馆。在游泳馆里，我还遇到了好多同学，他们都用着各种各样的泳姿在水里游来游去，有的用蛙泳；有的用蝶泳；有的用自由泳，各种各样的姿态都有！我很羡慕。
于是用羡慕的语气，我对爸爸说："爸爸我也要学游泳，我也要像同学那样在水中快乐的游泳。"爸爸经不住我的软磨硬泡："好好好！我教你。"这时我整个心充满了喜悦。
爸爸说；"海威我先教你如何打水。""首先，把脚伸得笔直，然后，两只脚快速的上下打动。这样你就可以在水浮着。"爸爸边说边做动作。我按着爸爸说的也做了起来，果然我在水里浮了起来。这时我高兴的叫了一声。
学完打水了，爸爸对我说："现在，我们学划水吧，先划出右手，在右手收回时再划出左手。在划去时手要并拢，在收回时手要分开。"我又按着爸爸说的做起来。但是我怎么也划不起来，我就问爸爸，是哪里出了问题呢？爸爸说："要多多练。"。
我在游泳池里练了半天。但是还是游不起来，这时我已经心灰意冷了，就在此时爸爸对我说："做事不能半途而废，一定要学会知难而进。"听了这句话我重新打起精神，练了起来。渐渐的我也越练越好！
这时爸爸对我说："要学会换气，"我也按着爸爸说的练了起来，我很快学会了换气。学会换气后，我把爸爸教我的方法一起用上，这便学会了游泳。我满心自豪，也像同学一样，可以在水中可乐的游玩了。
在经过这件事后我也学会了一些道理：做事一定要多练和持之以恒，不能半途而废，这样做事才能成功。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇九
人人都有过第一次的经历，而最令我难忘的应该是我了。
去年暑假的一个炎炎夏日，爸爸叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，我听了后，被爸爸说的心痒痒的`，真想迫不及待的去游泳。可我转念一想，我不会游泳，万一出了事，哪可怎么办呀。想到这儿，我一点儿也不想去了，于是我便故意找了一个借口，对爸爸说：“我家庭作业还没做完呢，我……我不去了，你们去吧，我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思，笑着对我说：“古诚康，我猜你是担心自己不会游泳，才故意找借口。傻孩子，有爸爸在呢！”我听了后，只得点点头跟着他们走了。
到了游泳馆，和爸爸换上泳装后我们两个人，就直奔游泳区。到了那儿，我环视四周一看水里全是亮光一片，无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿着水球；有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时，才发现爸爸在水里叫我下来呢！可我一走到水池楼梯旁，往下一看，游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深，会把我淹死；我怕水太凉，会在水里打罗嗦；我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意时，把我拉入水中，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划，眼睛也十分的涨，而且还直打喷嚏。我顿时委屈极了，不争气的眼泪一下子涌了出来，怪爸爸明明知道我不会游泳，还故意把我推向水中。爸爸见对我“硬”的不行，便等我“风平浪静”以后，软硬兼施。“乖儿子，爸爸来好好教你游泳。”我听了后，点点头答应了，“你先扶着旁边的瓷砖，慢慢的把脚伸直，然后再放松，直到憋不住气了再起来。”我尝试着爸爸说的做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少，于是我心想：哎！早知道游泳这么难学，我就不学了。于是，我渐渐灰心了，可就在我打算放弃时，我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了27秒钟。于是我一下子又来了精神，我的心情仿佛来了一个360度的大转弯，有阴转晴，一次两次三次，再尝试了很多遍失败以后，我终于学会了游泳。回家后我一进家门就兴奋地对着妈妈大叫：“妈妈，我终于学会游泳了。”妈妈也直夸我：“孩子，你真棒！”
虽然我呛了许多水，不过我终于不怕水了，尽管不想别人那样如鱼得水，但是我相信，有了这一次的经历，下一次，我一定能有得更好。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十
教练先让我趴在浮板上练习蹬腿，我蹬了好几个来回，特别累，就是两条腿还不太协调，一条腿用力更多，我本以为教练会骂人，会很凶，但他却微笑的跟我说怎样做，还夸我做得好，我感到很高兴。
我挺喜欢这位教练的，我一定要学好游泳，这样我就能用标准的动作，游得漂漂亮亮的了。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十一
大家好，我叫陈晗悦，是个勇敢的小姑娘。今天，我来给大家讲一讲我第一次学游泳的故事吧。
在我八岁的时候，妈妈就给我报了一个游泳培训班。第一次来到游泳馆，就被告知家长不能陪同进入。我一听，就回头对妈妈说：“妈妈，你就在场馆外面等我吧，我自己进去。”说着，我还拍了拍胸脯以表示我的勇敢。妈妈也很放心，交代我训练结束后去门口找她。我挥手告别了妈妈，走进了游泳馆。
来到游泳馆，我发现我的眼睛不够看了。这里好大啊，四面是洁白的墙壁，游泳池里荡漾着清澈的池水，在灯光的照耀下，水波闪闪发光。池中已经聚集了好些人，有大人，有小孩，有几个还是游泳健将呢。他们在蔚蓝的池水里上下翻腾，双手在身侧不停地劈开水波，那扬起的水花比学校门口的栀子花还漂亮呢。就在我看得目不转睛的时候，一个教练模样的叔叔走过来问我是不是学游泳的，我忙回答“是的”。随后，我就被教练带到了一旁。
在这里，我和十几个年纪差不多的小朋友一起跟着教练做热身运动，动动手啊，动动脚啊，勤做深呼吸。“好了，小朋友们，热身运动做完了，我们准备下水吧。”终于听到教练说要下水了，我真是太激动了。我迫不及待地往游泳池走去，准备像那些游泳健将一样，来个“花式入水”。就在我起跳的刹那，教练把我拦住了。他说我是第一次游泳，这样跳下去太危险了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池边上学会憋气。听到教练这样说，我只好慢慢悠悠地往水里滑去了，这水可真够凉快的。
到了水里，教练开始给我们讲憋气的要领，并且挨个进行指导。在教练的悉心指导下，我很快就学会了憋气，不过我能坚持的时间还不是很长，教练说我还要多多练习。于是，我就一个人在游泳池边不断练习憋气。渐渐地，我憋气的时间能坚持三四十秒了，比原来的十秒钟进步了好多呢。
时间飞逝，现在回想，我的第一次学游泳只学会了憋气。但我相信，只要多练习，很快我就能像那些运动员一样在水里自由翱翔了，因为我是个勇敢的女孩呀。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十二
今天，听妈妈说要带我去游泳，我的心里是既害怕又兴奋，害怕的是我还从来没游过泳，不识水性，兴奋的是我很期待这次游泳。中午吃过饭以后，我就随着妈妈、妹妹一起去游泳，妈妈小时候经常游泳，还算是“游泳健将”呢！妹妹也游过泳，一路上她给我们不停的讲述以前游泳的经历。
终于到了水上乐园，我们换好游泳衣，来到了游泳场地，那里的人还不少呢。我怀着胆怯的心情进入浅水区，水刚好没过我的膝盖，我在浅水区里漫步，觉得水的阻力很大，我几乎迈不动步子了，我浮上游泳圈，在浅水区里游荡。
妈妈看见我，要拉我去深水区玩，我极力反抗，但还是被妈妈拖到了深水区，进入深水区，感觉水的浮力太大了，接着觉得水渐渐变深，我的`脚碰不到底了。我恐惧极了，只好拼命抓住游泳圈，脑子里充满了可笑的想法，这个游泳圈会不会突然爆炸？水的浮力会不会突然消失？想到这里，我大声叫道：“啊！”妈妈安慰我：“没事的，游泳没那么可怕。”虽然妈妈这么说，但我心中还是不减一丝恐惧，生怕栽到水里，当妈妈把我带到水最深处时，她松开了我的手，游到一边去，让我自己游回去。我心想，害怕不是办法，于是我壮起胆子来，勇敢地游，经过一番扑腾，我终于回到了浅水区，游泳也没什么可怕的。
随后，我又来到了儿童区，是一个建立在水上的城堡，城堡上有许多滑梯，直通水面，滑下去水花四溅，城堡上面还有一个巨型水桶，每过一段时间就会有满满一桶水顺着桶倾泻下来，站在底下，会觉得水就像鞭子一样抽来，抽得你浑身酸痛。
这就是我的经历，这次的游泳提升了我的胆量，让我对它不再感到恐惧，真是有意义的一次游泳！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十三
我很多朋友都会游泳，就我不会，每次跟朋友去海边玩的时候，我总是负责看衣服的。好郁闷！为了改变一下旱鸭子的形象，我决定学游泳！
我看了一些关于游泳的视频，知道蛙泳、蝶泳、自由泳。手脚如何摆动的，也请教了一些会游的朋友，感觉游泳也没有想像的那么难啊！于是，我就花300大洋一次性买了20张磨鑫山泳券！
第一次去是跟几个同事一起去的，看着水面上快活的游来游去的小朋友，我不假思索就往里蹦，那里的泳池好深啊！站着刚好淹到我的脖子！但是，我并没有退缩！我闭上眼睛，憋一口气，往水里一沉，脑子里幻想着我就是菲尔普斯，脚用力在泳池壁上一蹬！身子就飘出去了~然后就是使劲的踢水，摆手，感觉自己已经游了好远！划了大约又20秒，憋不住了，脚探到池底，站了起来！我一抹脸上的水，睁开眼，看到岸边尽是惊愕的表情！我回头一看，咦？怎么还在原地？！
同事笑完了，告诉我：我一下水就沉下去，然后在水里使劲扑腾着，溅起很大的水花，把旁边的人都吓跑了！他们想来救我，又怕被我打到，正不知怎么办的时候，我自己停下来了。我晕。
后来，在他们的指导下，我终于学会了怎么划水了，就是怎么也学不会边游边换气。于是，我就发挥我的特长，练潜泳！就是憋一口气，在水里游到憋不住了赶紧爬起来换气！一次不小心潜到深水区，憋不住了，脚却怎么也探不到底，心一慌，喝了好几口水。看到同事游过来，我知道我得救了！在岸上休息了一下，我又继续发扬不怕苦，不怕累，不怕喝水的精神，投入了紧张的学习中。
一直游到下午18点，我可以潜泳20~30米了！时间不早了，有同事提议回家了。于是我拖着疲惫的身子，打着饱嗝，依依不舍的上岸了。
第一次去游泳就会潜泳了！原来游泳这么简单啊！
前两天又去游泳了！水没喝多少，就是忘记带泳镜，回家后双眼通红。从18；00游到22；00！扑腾了三四个小时，回家几乎虚脱，现在眼睛里面尽是红血丝，难受死了，可能事长时间潜水，耳朵进了好多水，听力下降好多，估计里面都可以养鱼了。两天过去了，还依然浑身酸痛！不过我学会了狗刨式了，就是用脚踢水，手一上一下的刨水，就是太费力了。
昨天又跟俩比较会游泳的朋友去练习了！结果我学会了蛙泳，自由永。很简单，还没学会的yuyu，我教你们一个秘籍：憋一口气，让身体漂浮在水面上，然后就做蛙泳，自由永的动作，很快就会了！！！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十四
今天是我学游泳的日子。我很激动，因为学不会，愿望就不会实现。
当我到达游泳池时，我非常兴奋，但当我跳进水里时，天气非常冷。爷爷来到水池边，说：“别怕，一会儿就好了。”于是我放松了紧张的心情。爷爷说：“现在我来教你游泳。”“好！”我说。“第一步，先学会憋气。”爷爷告诉我，我问他：“什么事让你憋气？”爷爷说：“先喘口气，再扎进水里，看能不能呆几分钟。”我试过了，但是我只是把头埋在水里，过了一秒就抬起来了，因为我不知道怎么憋气。爷爷说：“我给你示范一下。”我看见他捏紧鼻子跳入水中。我惊喜地叫道：“哇！爷爷，你太牛了！”爷爷抬头说：“牛？”于是我按照刚才爷爷的`动作又做了一遍。我再抬头看时，对他说：“你真厉害！”
然后爷爷跳进了深潭。我看见他能在深潭游泳。太棒了。爷爷说：“你也下来试试。”我屏住呼吸，跳进了深潭。因为不会游泳，我呛了几口。幸运的是，我在水中抓住栏杆被救了。爷爷说：“现在我教你蛙泳。第一，手指并拢伸直，你会发现自己不会沉到底。”我照他说的做了，就不会沉了。爷爷教我向前游，一步一步踩水，我就慢慢学会了蛙泳。
爬进游泳池后，爷爷说：“今天收获大吗？”我说：“今天的收获真的很大。让我们明天再来。我得再学一个游泳动作。”“是的。”回家的路上，爷爷说：“游泳不难，只要勇敢坚持，就能学会！”
记忆犹新。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十五
人生有许许多多的'第一次，而给我留下最深印象的是，因为那次游泳，还懂得了一些道理，收获了一些启示，这其实是我终身受益。
有一次，妈妈说转天去游泳，我兴奋极了。转天早上，我，妈妈，和舅舅去了游泳馆，哪里人真不少，许多人在游泳，我想：游泳不就在是水面上摆摆手，上下游动吗？有些、什么难的？于是，我进了儿童池，坐在水里玩。
舅舅说：“游泳先学闭气，深吸一口气，进到水里，受不了了就出来换气。”我听了，想：这有什么了？很简单吗，小菜一碟，便撇了撇嘴，试了一下，可吸完气后，勇气全无。舅舅说：“男子汉，别怕。”我又试了一次，可两秒就上来了，喝了好几口水，鼻子，耳朵，都进了水。我有些灰心，自己盘算：我不是游泳的料，算了吧。反正这辈子学不会了。我玩了一会，看到旁边有个六年级小孩，他也是学不好而灰心了。
他的妈妈说：“你记得《桃花心木》那篇课文吗？文中那句‘在不确定中生活的人，能比较经得起生活得考验，会锻炼吃一颗独立自主的心。’那些游泳运动员，刚学时也是这样，但他们有毅力，不向困难低头，不向挫折认输，如果都像这样遇到困难就放弃，那游泳这项运动不早就”绝迹“了吗？”他好像恍然大悟，练习起来。我茅塞顿开，是啊，那位母亲说的有道理，我一定努力学游泳，坚持就是胜利。我继续过去向舅舅学游泳，终于学会了。
我给我留下了难忘的记忆，在以后的生活中，每每遇到困难，我总会想到那位母亲的一番话，那几句话给我的启示我永远不会忘记。我懂的在困难面前不屈服，要勇敢克服困难，挑战失败，不在困难面前低头。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十六
人生中都有第一次，如：第一次爬山，第一次播音，第一次骑马，第一次坐飞机……而我，却是。
有一次，爸爸带我去香格里拉游泳池里游泳，我在浅水中学游泳，我要爸爸来教我学，我拿着游泳圈进入浅水中游泳。
我游呀游！我学地是仰泳，我用手划呀划，不管我怎么划都是在原地，我有点儿丧失信心地说：“爸，爸爸，这是怎么回事？”爸爸笑着说：“你没蹬腿，你只是单单的用手划，却没注意蹬腿，我来给你做个示范，先深呼一口气，再用手划，注意，首先手要不断划，再划地过程中，要不断地蹬腿。我学着爸爸的样子，还没游前，我心想：“会不会我正学得时候，会不会……”我最后还是还是游了下去，我先从岸上跳下水，再用手划呀划，边划边蹬腿。“哎呀！身体太过了，在水里翻了个跟头，喝了许多的水。
我害怕的对爸爸说:“爸爸，我——我再也不想学了，这学游泳比我想象中还要难。爸爸生气了，说：“雯雯，你不能知难而退呀！不要遇到一点点小小的挫折就放弃，再说，你也是第一次学游泳，偶尔会遇到一点困难，没有什么东西一学就会，只要你有信心，有不放弃的思想就一定会做好一件事！我恍然大悟的说：“对呀！不管学什么，只要是第一次学，难免会碰到一些困难，没有什么一学就会。于是，我重新站起来，开始学。
功夫不负有心人，经过我坚持不懈的努力，终于学会了！
只有坚持不懈，才能做好一件事！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十七
人生有许许多多的第一次，有可能失败，有可能成功。不过，失败了我会再去试。而我的第一次是游泳。
在炎热的夏天，我的妈妈给我报了游泳班。我的心情时而高兴，时而害怕。高兴是因为我终于可以学游泳了，害怕是因为我担心自己学不会。就这样，带着矛盾的心情，我来到了游泳班。
上课了，大家纷纷来到游泳室。老师让我们下水练习，一声令下，同学们像下饺子似的跳进了水里，自由自在地游了起来。而我却在岸上发抖，迟迟不肯下水。老师走到了我的身边说：“洋洋，你怎么不下去呢？”我害怕得说不出话，老师也只好让我在旁边坐着休息会儿。
坐在椅子上真是舒服啊！没一会儿，我的这种感觉就消失了。看着同学们一个个像是鱼的化身一样，在水里遨游，而我却在岸上坐着“享受”，心里开始有些不是滋味了。于是，我暗暗发誓：一定要学会游泳！
离开了椅子，站在泳池边上，我深呼吸了几次，平复了一下紧张的心情，深吸一口气，猛地跳进了水里。一开始，我不能控制自己的身体，才几分钟，我的身体就开始慢慢下沉。我又试着扑腾了几次，还是游不起来，心里有些着急了，不停地拍打着水面。就在这时，老师又一次来到了我的身边，指导我该怎样防止自己的身体下沉，怎样调整呼吸。在一旁练习的同学们也纷纷游了过来，帮助我练习。我感动得都快要流泪了。就这样，在老师和同学们的指导帮助下，我慢慢地可以控制自己的身体了。最后，我也可以和同学们一样在水里尽情地嬉戏了。老师还夸我是小游泳家呢！我心里别提有多高兴了！
我终于学会了游泳！现在，我可以像鱼儿一样穿梭在水的世界！，让我明白了，只要有决心去努力，就会有收获！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十八
我国庆节，我和爸爸妈妈去了千岛湖，坐了快艇，坐了缆车，看了鸟岛，晚上在酒店的游泳池，我和爸爸妈妈一块游泳，这是我。
刚开始我很紧张，我游着游着我就不紧张了，我还给妈妈溅了一脸的水，妈妈夸我游得好，我觉的游泳很好玩。
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇十九
每当我游泳的时侯，我总会想起时的场景。那是发生在炎热的暑假，那天是我期待很久的一天！因为我要去学游泳啦！在去的途中我总会想像我游泳的时候的场景。总会不禁地笑起来。因为太可笑了。我笑了一路。到了目的地我下了车到了海滩上，换好衣服后，我又来到了海滩上，往水里一跳，“扑通”一声水花四溅，水好凉，不过我兴奋的心情占据了上风，第一步成功的完成了。
妈妈却严肃的说：“你虽然勇敢的过了第一关，可还有一关呢！”我天真的以为这样就学会了游泳。可妈妈却对我说：“接下来你去问旁边的哥哥姐姐吧！”哈哈旁边正好有个20多岁的'大哥哥在学“狗刨”——初学者就是这样，先从基础的游泳姿势学起的。我看他起初是趴在水面上，然后使劲舞着双臂前后划动，看样子挺费劲的，我学着他的样子花了两天，可刚划了几下就沉入水了。我又试了几次，都不见效果。我又去找了几个哥哥姐姐，哥哥姐姐看我也不容易，于是一个哥哥找的了我认真的教我，最终我学会了游泳。当时的心情无法用语言来表达，真想全世界人都来分享我这份喜悦！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇二十
今天上午吃过饭，我就和妈妈去超市了，到了超市，妈妈说要去买泳裤，我问妈妈：“是不是要去游泳。”妈妈说：“是的。”
我和妹妹先在一楼乐园那里玩一会，不久妈妈就和阿姨从楼上下来了，阿姨也带了两个孩子，我们要一起去游泳了。到了室内游泳的地方，我是男生就去了男更衣室，我换好衣服之后就去找妈妈她们了，很快我在一个大的游泳池面前找到了妈妈和阿姨她们，妈妈给我们带上游泳圈，我和阿姨的孩子还有妹妹就下水游泳了，有了游泳圈也不怕淹着了，我们就在水里各自玩水，我试着看看能不能游泳，然后妈妈教我用两腿一伸一曲，就这样我慢慢向前走了一点，很快我掌握了技巧，就开始自己来回滑，在水里真的很好玩，由于外面三四十度的高温，我在水里既凉爽又舒服，真是美极了。虽然是，阿姨也夸我学会的.真快。
过了不久，我和妹妹还有阿姨的孩子们开始戏水打闹，我们相互泼水，一会儿头发也湿了，我怕耳朵进水就提议去玩一下别的新鲜项目，我和阿姨家孩子就去玩闯关了，第一关是一个大水桶往下倒水，人从底下过的时候不能让水桶里的水浇在身上，当我和朋友从下过时，一个大水桶开始往下倒水，非常的刺激，我们躲闪不及就被浇成了落汤鸡，我们只有望而却步，从那里就走开了。我们开始泡温泉了，一看水是绿色的，很是奇怪，抬头一看，标牌上写着艾叶池三个大字，我们这才放心下水。我们在那里也不知道泡了多长时间，很快就到了该回去的时间了，我们在水里很舒服，都不愿意离开这里了，但最后还是恋恋不舍的回家了。
今天玩的真开心啊！很顺利，虽然是室内游泳，游泳池，等着我我还会再来的！
第一次跟教练学游泳大全（21篇）篇二十一
今天，是我期待了很久的一天，因为我早就盼望着能去学游泳。
坐在妈妈的车上，我的心里一直在打鼓。，会不会发生呛水、抽筋之类的情形呢？妈妈看我这么不安，抚摸着我的头说：“丁丁，没事，只要掌握游泳的要领，你一定能成功的！”听了妈妈的话，我心中的不安从10分减到了3分。
来到游泳馆，我看到了一个超大的游泳池，游泳池分为两个区――浅水区和深水区。只见有的人在蛙泳，有的人在自由泳，还有的在玩水球。
换好衣服后，我来到游泳池边，想起妈妈对我说过下水前要做热身运动，于是我就沿着游泳池跑了三圈，再伸伸腿，弯弯腰，做足了准备。
就要下水了，下去后是浮起来，还是沉下去呢？忐忑不安的我一咬牙，往水里一跳，“扑通”水花四溅，“好冷呀！”水是冰凉的，不过兴奋的心情很快占居了上风，第一步进水成功。
第二步就是学会游泳了。妈妈告诉我，可以模仿那些会游泳的人的动作，于是，我开始寻找目标，哈哈！旁边正好有一位20虽样子的小伙子在学“狗刨”――初学者都是这样。只见他趴在水面上，使劲挥舞着双臂，前后划动，双脚不停蹬着水，看样子挺费力的。我学着他的样子，可刚划了几下，就沉入了水中，难道动作慢了，我又试了几次，仍不见成效。我决定再去“取取经”，仔细看看周围的人，发现他们在浅水前都是先吸一口气。我也照葫芦画瓢，猛吸一口气，扎入水中，奇怪的事发生了：我的身体像充了气的气球一样浮了起来，我又用力一划，游出去了！我猛地从水里跳出来，叫道：“太好了，我终于会游泳了！”我真想让全世界都知道。