心得体会可以帮助我们总结经验，提炼出有价值的经验教训，从而在以后的学习或工作中避免犯同样的错误。小编为大家准备了一些有关学习、工作和生活的心得体会，希望大家会喜欢。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇一
老师让我们进行训练，也就是跑三圈。我知道后，我是崩溃的，就我这样，怎么跑?算了!死马当活马医，硬着头皮上吧!
我以闪电般的速度冲了出去，但我很快意识到，这样的速度消耗太大了，我马上把速度慢了下来，眼看同学们都超过了我，我一点儿也不慌，因为做好自己就可以了呀，为什么要管别人呢?我慢慢跑，有点儿喘，但也总算是坚持跑完一圈了!
我现在可算是名列前茅了，哈哈，叫你们说话，现在还被一个小胖子超越，爽不?我现在非常累，眼望还有一圈呢，怎么办?对了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一点儿，接着跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸腾了起来，冲刺!我以极快的速度冲向了终点，剩下的，只有那些人的惊讶。
是忍耐帮了我跑完3圈，3圈对于一些人来说没什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在学习上，难道不是么?还可以用在十分多的范围上，做菜、工作，甚至洗脸，所以说，忍耐的好处真多，但也不要忍过头了哦!
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇二
现在的`孩子体质一天不如一天，视力一天不如一天。原因是孩子不想出去接触太阳。为了防止这种情况继续下去，国家开展了“亿万学生，阳光下长跑”的活动，得到了大家的认可和认可。现在，越来越多的孩子重获生机和活力。
“阳光长跑”把枯燥的业余时间变成了有趣的锻炼。在跑步的过程中，不仅可以放松上课紧张的神经，还可以调整心态，让自己享受下一节课。
走出凝重寒冷的冬天，小树苗长成参天大树。每个人都应该积极参加“阳光长跑”和一些户外运动。这样，你才能有一个健康的身体。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇三
星期三下午的体育课，我们进行了一次300米跑步测试。刚得知这个消息的时候，我不禁紧张了起来，要知道过了一个新年，我可是长胖不少，长跑对我来说是个难题。
下午体育课开始了，在范政钦的带领下，我们来到操场。我们有序地排成四路纵队，在徐老师有节奏的哨声下，完成了跑步前的热身运动。跑步测试正式开始了，哨声吹响，第一排的女生，向前跑去，可能由于开头跑得慢了，最后跑到终点时，虽然大家气喘吁吁、汗流浃背，成绩却不理想。看了第一排跑的成绩，徐老师皱了皱眉，很不满意，清了清嗓门说：“现在宣布一条规则，在之后的比赛中，女生必须1分30秒到达，男生最多1分20秒到达，否则将面临重跑，直到跑进规定时间内才行。”
徐老师的话，使大家立刻紧张起来，但同时也充满了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生开始跑了，只见我们班的运动健将于嫣还是跑得那样快，把后边的选手甩得远远的，后面的同学奋力追赶着。
轮到我们这一排的男生了，大家非常紧张，有一些同学连冷汗都出来了。唯独吴奕恺、程佳俊这两位同学沉着冷静、面不改色，仿佛对自己充满了信心。我深深地吸了一口气，也在心中暗暗鼓励自己道；既然他们充满了自信，我也必须要这样，要相信自己的'实力，加油！自己是可以做到的！比赛马上就要开始了，“预备！”徐老师喊道。“瞿”只听哨声一响，我们一齐跑了出去，差不多快到半圈拐弯处时，我们已经排成了一个小队，我处于第五位，第一位是吴奕恺。终于到了冲刺范围内，大家开足马力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只见我的前面是我最好的朋友范宁一，不知哪儿来了一鼓劲儿，使我想超越他，我就不停地加速，让自己尽最大的力量反超他。最后，我竟做到了，获得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看着我的最终成绩，老师朝我微笑着点了点头说：“不错，不错！有进步！”
那一个瞬间，使我难以忘记，也使我懂得了一个道理：“只要定好了一个目标，就要努力去超越他，才能获得进步的果实！”
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇四
跑步在我眼中就是一项耗费体力的运动，更何况是长跑，简直要把人累的半死。
正巧，星期四是我们学校的运动会，有长跑这项比赛，老师还选了我参加，一听到这个消息我满心的无奈，六年级要跑七圈呢！操场又那么大，到时候可不得累死啊！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！
有一节体育课，老师让我们几个长跑的人体验了一下跑七圈的感受。第一、二圈时，还行，不是很累，到后面五、六圈的时候，跑得真是上气不接下气，手臂和腿已经无力再摆动起来，好想停下来走走，可老师一直在旁边监督，一下也不准停。到了最后一圈，完全就是凭自己的毅力跑下来的。跑完时，感觉整个人都要虚脱了，已无力再多说一句话，只是大口地喘着气……体验过后，我对星期四的长跑比赛是满满的担忧。
可是你不想来什么就来什么，星期四很快来到了，参加完前面几项比赛的我已经疲惫不堪。这时，又听到广播里说：“请六年级女子长跑队员做好准备，马上开始比赛。”我只好又拖着疲惫的身躯站在跑道上，做好准备。这时，在心里默默念道：一定不能辜负他们对我的期望，一定要拼尽自己全力。这时，只听一声哨响，大家都如一支支离弦的`箭冲了出去，我也同她们一样，拼尽全力跑了起来，虽然很累，但依然没有放弃，一刻也没有停下过。到了最后两圈，实在是没有劲了，便一点点慢了下来，但是我仍然没有放弃，努力地摆动着膀子，用尽全身所有的力气跑着。因为此时，我明白了跑步的意义，跑步的意义在于坚持，在于不弃，只要你坚持到底，就战胜了自己。跑步并不是为了拿一些奖状，也不是为了奖而去跑，是要让你明白其中含着的深奥的人生意义。
跑步，在坚持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定义。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇五
之前有关注过一个励志女孩，她提倡跑步，提倡健康自律的生活。
正能量的东西，肯定会让人很是喜欢。
然而，每一次我都是看看，打打鸡血，过了一阵，就忘之脑后。
对于她提倡的每天健身房跑步5公里的活动，也是远远观之。
我自然是知道运动跑步，健身是好的，也知道，即便是没有经济能力天天泡健身房运动，那至少在小区内小跑，或者是家附近的林荫小道跑步也是一样的效果。可我天生似乎就对运动不太热情，每一回运动会，我都躲的远远的，生怕老人点名参与。
偶尔还是被点到凑人数，也不像其他同学课后苦练，没有半点竞技精神，所以每一回都是选手中给冠军当分母的。
记得有一回让我参加200米比赛，那回真的是拼，到终点时差点晕了，口干舌燥，晕个不停，因为平时根本没练过，别说名次，能跑到终点就是对我的一个自我冲破。
所以，每逢体育课安排跑步考试，我都心里发毛。
然而今天，因为想让自己多走两步路，我选择让自己多走一站去坐公交，结果因为玩手机，看到软件中的'公交立马就要到站，为了不再浪费时间等下一班，我情急之下，一路小跑向站台。
一路上，行人有点多，我左穿右躲，时不时拉扯一下因跑动而滑落的双肩包带，才没几步，就把自己累的气喘吁吁，实在是累的跑不动，又怕赶不上车，便半跑半走，只到确认自己已经会把公交先到站台时，才放慢了脚步。
一手提着饭盒，一手拉紧双肩包带，我走向站台，不知怎地，嘴角不自觉地上扬，顾自地笑了起来，因为突然有种开心的感觉。
跑步会分泌一种让人放松，开心的东西，会让人跑步上瘾，我想起励志女孩曾说过类似的话。
看来，真的是吧。
所以，有条件，有时间，有机会，还是让自己奔跑起来吧！
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇六
若是要给浪漫一个定义，我想那一定是生活中最朴实、纯真的爱带来的美好。
他们已经结婚许多年了，并不富裕，但过得幸福美满。
他在外上班挣钱养家糊口；她在家操持家务自由工作。他们过着每天千篇一律的生活，但因为有彼此陪伴，每天都充满浪漫的气息。
他在公司，有许多应酬，有太多加班。每天做不完的工作压得他喘不过气，但他一刻不停，只为早日回家，让她安心。她知道他工作忙，回家晚，总是将家里的灯留着不关上，为他照亮黑夜。当他看到远远的夜幕中永远留着的灯，当她听到寂静夜晚终于响起的开门声，这便是浪漫。
带着浪漫，他精神抖擞地回家，带着浪漫，她安安心心地入睡。朴实的爱，朴实的浪漫，朴实的情感。
夫妻间吵架也是常有的事。他和她意见不和，开始了争吵。她知道他平时压力大情绪激动，容易发火，每次也假装理亏，甘拜下方。他知道她在让着他，便也不强词夺理，尽管为她考虑。她和他走进了厨房为他和她倒了一杯茶，她为他倒了清火的花茶，他为她端上蜂蜜茶。一时间，客厅中弥漫着茶香，久久沁人心脾，这便是浪漫。
带着这份浪漫，他们在为对方的不易着想，退了一小步，也是一大步。这份包容的爱，也是包容的情感。
每周末，他都抢着帮她烧菜，烧他抽空学会的她喜欢的菜；她都会早一步买菜，买他喜欢的菜，洗好，切好放在盘子里。他要怪她不会买菜，尽买一些不喜欢的菜，她要埋怨他烧的菜不符合口味。其实当菜端上桌中，他们心中的浪漫都洋溢在了脸上。
他们所住的城市不大，但住在那里，因为那是她成长的地方，他的公司有将他调到别市的升职机会，但他毅然选择留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的职位。当她看到他收起的调动书，但他看到她留在故土的愉快，这或许是一份付出的浪漫。
有人和她嫌弃他的工资，有人与他轻视她的出身，但殊不知，在他与她之间，拥有着超越一切的爱与浪漫。
后来他们有了一个孩子。他的事业蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他们都成为了政府的官员。但他们之间永远保留着最初最美好的浪漫。
有人问他们孩子，给浪漫一个定义？
孩子想到了爸爸的菜，妈妈的茶，和一个个夜半挑灯的故事。
若是给浪漫一个定义，我想便是父母之间最朴实的爱与美好吧。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇七
作为一个热爱体育运动的人，我一直都喜欢跑步。自从五年级开始，我每天都会花上半个小时跑步锻炼身体。通过长时间的跑步锻炼，我获得了很多经验和体会，它们帮助我更好地保持健康和成长。下面是我在跑步锻炼过程中积累的一些心得和体会。
第一段：锻炼前的准备。
在跑步锻炼之前，做好充分的准备会让运动过程变得更加高效和舒适。我会先做一些简单的热身运动，包括伸展和踢腿等动作，目的是为了提高内温度、增加肌肉的柔韧性和灵活性，预防运动损伤的发生。此外，我还会穿着舒适的运动服，戴上合适的运动鞋，以确保身体在跑步中得到充分的支持和保护，避免磨损和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一项技术性很强的运动，不仅涉及到姿势和节奏，还涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步时，我会保持身体直立，臂肘弯曲，呼吸均匀，步伐稳定，保持一定的节奏。关键在于心理调节和自我调控，掌握好自己的体能和力量，找到适合自己的跑步方式。有时我也会听一些动感的音乐帮助我保持良好的状态和情绪。
第三段：跑步的好处。
跑步是一项全身性的有氧运动，对于身体的各个器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，降低血压和血糖，减轻身体的压力和疲劳，还可以改善睡眠和心情，促进身体的自然排毒和修复。在我长期坚持跑步锻炼的过程中，我体重下降了很多，我的耐力和体力也有了很大的提升，我更加自信和积极地面对生活中的各种挑战和困难。
第四段：跑步的注意事项。
虽然跑步有很多好处，但也存在一些潜在的风险和问题，需要我们注意。比如，过度的跑步可能会导致肌肉或关节的疲劳和损伤，所以我们要适度控制运动量和强度；不合适的跑步姿势和呼吸方式也可能会导致运动不适和不良后果，需要我们多加注意和调整。此外，不同年龄的人群和状况不同，跑步锻炼时需要根据自己的身体状况和医生建议进行合理的运动计划和方式。
第五段：跑步的未来。
跑步对于我来说已经成为了一种生活方式和习惯，未来我也会继续坚持这一运动，让它成为我身体和心理健康的必备元素。同时，我也希望通过自己的努力和影响，能够让更多的人了解和参与跑步这一活动，共同打造一个更加健康、积极和幸福的人生。跑步让我更加快乐和自由，希望每个人都能享受到这份快乐和自由。
总之，跑步锻炼是一项非常好的运动方式，它不仅有利于身体的健康和成长，还可以提高人的精神境界和生活品质。我会继续坚持跑步，不断总结经验和体会，让自己成为一个强壮、健康、快乐的人！
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇八
《绿山墙的安妮》是加拿大的蒙哥玛丽所写的一部儿童生活小说。
故事的大意是这样的：安妮自幼失去父母，十一岁时被马歇和玛里拉兄妹领养。他们本想从孤儿院收养一个男孩，但由于阴差阳错的缘由，送来的却是一个名叫安妮的女孩。在兄妹俩的精心抚养下，安妮逐渐长大。在生活中安妮一次又一次地犯新错误，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在学校中，她和基尔伯特的成绩不分上下，最终考入了理想的大学，赢得了老师的好评和同学们的赞赏。这本书里的故事情节生动有趣，作者详细地描写了安妮——这个时刻都闭不上嘴的、爱幻想的小女孩，同时我也感受到了马歇和玛里拉为她而付出的心血和安妮热爱生活、聪明善良的`优秀品质。
由这本书中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，会犯一些错误，但是安妮每犯一次错误，下次就会改正，永远也不会犯了，而我是一而再，再而三地去犯，总是在新错误中不停地跌跤，家长也总是在我后面反反复复的叮嘱;因此我以后也要像安妮学习。犯错误可以原谅，但不能一直犯下去。高尔基曾经说过“书是人类进步的阶梯”。我相信书会给我们带来快乐，陪伴我们健康成长。我也希望大家能多读一些像《绿山墙的安妮》这样的好书，让大家获得更多的知识，拥有美好的明天!
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇九
今年不负学校重托，在学校的安排下，我担当了六年级一班的班主任。通过这一个学期的摸索和努力，该班的学生在各方面都有着不同程度的进步，下面做一总结：
1、接收以后，感觉孩子们的一些习惯比拟差，俗话说“无法规不成方圆”。我首先依据学生的状况制订了各项规章制度，如班级公约、班级目标、班风、学风等，只要学生心中有了奋斗目标，也就有了前进的动力。只要班里有了良好的班风、学风，学生就有了良好的学习气氛。
2、为了能使孩子很快养成良好的行为习惯，一个学期以来，我利用课间、自习课的时间，几乎每天和他们在一起，找他们谈话，了解他们的想法，对于六年级学生来说，正是承受教育的时期，除了学习，我想最重要的还是对他们进展思想上的教育，让他们懂得团结、互助、文明的重要性，以及明辨是非，学习怎样做人。
3、通过一段时间的了解，我发觉孩子们的学习、积极参加活动的积极性比拟差，于是我立刻制定了各项嘉奖制度，每周五进展班委会总结，找出学生消失的问题，每周一在班会上进展总结，并把每周状况发在班级博客上，让学生知道自己的缺乏和差距，渐渐的孩子们在纪律、卫生、学习上都有了进步。
4、班级孩子在参加活动上不是很积极，所以我就准时鼓舞孩子们参加学校的各项活动，让孩子们都来参加班级博客，让他们写一些班级所闻、日记等，这样既熬炼了孩子的写作力量，又培育了孩子的集体主义观念。只要孩子们竞赛获奖的状况我都会在班里表扬，并准时发在班级博客上，让孩子感受到胜利的欢乐。
5、孩子的教育离不开教师和家长的共同协作，所以班里的一些表现较差的学生，我都会准时给家长打电话进展沟通沟通，汇报一下学生的状况，盼望家长协作共同教育，也由于自己对工作的仔细和努力，因此也得到了家长的认可。
6、沟通是的沟通方式，因此我只要有时间就会找孩子们沟通、了解班级状况等等，让孩子们对我或者班级提出建议，孩子们对我提出的建议，对我的理解和认可，使我特别感动,我每天对他们苦口婆心的'唠叨，最终得到了他们的信任。也就在刚刚完毕的跳绳竞赛和跑操竞赛中，我班跳绳成绩没有六二的成绩好，当时孩子们一个个耷拉着脑袋，垂头丧气。但我立刻鼓舞孩子们，虽然我们输了，但我们不能输掉志气，打起精神，只要我们努力，团结一心，就肯定能获胜。在我的鼓舞和急躁的指导下，孩子们重新找回了自信，拿到了学校总分第一名的好成绩。这些成绩的取得令我渐渐地明白了：教书育人是爱的事业，关爱每一位学生是我们教师的责任。只要你用爱心去描绘，你就会收获爱的暖和，爱的享受，爱的丰硕成果!
固然我做的还不够，班级治理还有许多缺乏，可以说班主任工作是任重道远。有人曾说，能发觉问题，并解决问题，就是一个成进步步的过程。我信任我会在以后的工作，以更大的信念和热忱投入到班主任工作中。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇十
六年级这一年是非常充实的第一年，第一次带毕业班我也感到压力很大，但是一路走过来，我和学生们一同进步，也在这一年里取得了一些不错的成绩。这一年与其说是孩子们的毕业冲刺阶段，还不如说是孩子们思想觉悟的一年。这一年里，我看到了很多孩子的改变，这让我深感欣慰，让我知道，我的学生们也长大了。
这一年的时间里，不管是我，还有各位任课老师都是非常认真的。因为我是第一次带毕业班，所以不得不很多事情都去请教其他的老师，也很感谢同事们对我的帮助和鼓励，让我也可以在这个基础上进步的更快，更好的带领学生们走下去。我们遇到了一些困难，我们也随之解决了这些困难，发现问题解决问题这个过程中，学生们慢慢的也有了很大的成长。作为班主任的我，也有了一些突破。所以不要用传统的思想认为学生是跟着教师进步的，其实这二者是一同前进的。我作为他们的班主任，是他们的领军人，同时也是他们的朋友和伙伴。只有这样，学生们和教师之间的关系才会更加融洽，这也是一个班级进步的一个因素。
除了看到学生们的成长之外，我也意识到想要做好一名班主任是不容易的，需要花费很大的心血和精力，但是这一切都是值得的，也是我在这份事业上的一份责任和使命。我个人是非常喜爱教师这份事业的，因为它能够带给我浓厚的成就感，也能够给我带来一些我想象不到的惊喜。六年级的学生们思想意识逐渐的加强，在和他们相处的过程中，我感受到了他们对目标的渴望，也感受到了他们的决心，当一个孩子为目标有了坚定的决心之后，我相信他们是真的长大了。
这一年班内许多平时默默无闻的孩子开始积极起来，不管是平时的课堂教学还是平时的空闲时间内，一有问题就会来问我。这一点是非常重要的，这代表着学生们已经有了自主学习的提升。这也是毕业班孩子提升的一大点。作为毕业班的班主任，我体会到了各种各样的滋味，一是开心孩子们都长大了，可以走向自己想去的中学。二是我不得不要进行一场分别，看着往日熟悉的面孔们都逐渐离开，这一点我是非常不好受的。看着孩子们念念不舍的表情，我的心里也非常的酸涩。大概这就是作为一名教师的快乐和幸福了吧！
作为一个小学六年级的班主任，迄今为止，我也有了一学年的教学经验了，心中颇有感悟，更加深刻的认识到了教育行业的美妙，对学生的教学又有了新一层的领悟，在这一学年中我作为班主任的成长是有目共睹的，这段时间的教学工作也是让我印证了一个事实，相对当任课老师而言，我更适合当班主任。
一个班集体里面，肯定有好学生当然也有会差生，作为班主任就应该一概而论，不是有歧视的想法，要将自己对学生的关爱均匀的散布在每一个学生的身上，这样才是优秀班主任理应做到的。就像之前第一学期时我班上一个学生，白天上课的时候，他能一直睡，不管自己有没有睡觉的想法，他都能在老师的“催眠声”中睡着，下课了又比谁都活跃，这样的学生无论哪个老师看见了都会觉得头疼吧，我就没有放弃他，每天都找他谈心，询问他的目标是什么，一个人的人生一定要有个目标，这样干起事情来才会有动力，这也是会在无形之中监督自己不放弃的重要因素。我让他找到自己的学习目的之后，慢慢的就有了好转，在下学期里，表现良好。把这样一个差生教好，这无疑是一个班主任很大的荣耀。
一个班集体的好坏，我知道大家评判的第一标准就是这个班的整体平均成绩，但是我觉得这不是唯一的标准，每个孩子的心性也很重要，我们的学习任务的重量要在孩子们能接受的范围内！适当的给压力固然是好的，但是直接压的他们喘不过气来，最后导致的也只有是反抗和叛逆，变得不爱学习，甚至是讨厌学习，所以我基本上会每隔一段时间都会让他们放松一下，比如说组织一场篮球比赛，比如说一趟趣味的公开课，再比如说抽一节自习课给大家讲讲历史上有趣的事情等等。
他们现在还只是六年级的学生，并不是要备战高考的高中生，真的.不要给他们太多的学习压力了，他们需要时间，需要空间去做自己想做的事情，这样他们才会在学习的时候，把所有的心思都放过来，再过不久学生们就要毕业了，他们终将面对更为广阔的世界，去往更高的学府，而我也要重新成为一名一年级的班主任了，这也是我的职责和任务，说起来我也算是松了一口气，毕竟我现在的压力也不小，要是我的学生们在“小升初”考试中表现的不好的话，那么我的心情也不会好过，毕竟我十分希望我的学生们都能考上自己所向往的学校，最好大家都能上市里面最好的初中，进入最好的班级。在小学的这最后一个学年里面，学生们面临的压力是十分巨大的，六年的学习只等一场检验了，我们这些老师同样也十分紧张，学生们的成绩可是直接关乎到我们这些教师的考核，要是孩子们表现都不好的话，说不定我的班主任资格都要被撤销了，一想到这里我就有点担忧起来了，我还是先让学生们把玩心收一收吧，至少在考试结束之前不能再放纵自己了。
六年级的知识对于孩子们还是有点难度的，所以我在平日里教学的时候教的也不快，我尽力让自己讲解的更细致一些，让更多的学生听懂，另外我布置的作业也不多，我希望孩子们能有更多的时间去做自己的事情。等到了六年级下学期，在教室里教的课也没有那么多了，学生们平日里主要也是以复习为主，巩固知识，做一些练习题和卷子，为最后的考试做准备，教室里面也没有往日那般喧嚣了，大家似乎也知道了分别的日子已经不远了，纷纷拿出了同学录给其他同学，这也让我有点恍惚了，原来六年的时间一晃眼就要过去了。虽然和孩子们分别是一件挺难过的事情，但是这其实对于我来言也算是一个解脱啦，我终于又能执教低年级的孩子了，这将又会是全新的体验。总之，我会努力奋斗在教学这条道路上的！
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇十一
首先，小学生们需要了解什么是跑步，它是一项非常简单的运动方式，只要向前奔跑即可。但与此同时，我们也需要学会如何正确地跑步，比如说保持正确的姿势、呼吸要均匀和节奏要稳定等等。只有这样才能保证跑步的效果最佳。
第二段：跑步带给我们什么。
跑步虽然只是一项小小的运动，却能够给我们带来很多好处。首先，它可以提高我们的心肺功能，让我们更加健康；其次，跑步还可以让我们的身体变得更加灵活，不再那么笨拙，也可以锻炼我们的耐力与毅力。总之，跑步对我们的身体是非常有益的。
第三段：跑步的乐趣。
除了带给我们健康之外，跑步还能给我们带来乐趣。跑步不必俱全家奔跑，和同学们在课余时间，一起奔跑在绿茵场上，不仅能放松心情，还可以增强同学们之间的交流。而且，在跑步的过程中，你还可以欣赏到自然风光，让我们心情更加愉悦。
第四段：注意力的集中。
跑步不仅锻炼身体，而且能锻炼我们的意志力。跑步需要我们不断地调整呼吸，保持节奏，这要求我们必须保持好专注力，这也是非常重要的一点。而且我发现自己跑步可以让脑袋得到清醒，思路清晰，思考问题更有效率，这也是一个意想不到的意外收获啊！
第五段：总结。
在跑步的过程中，我们不仅仅锻炼了身体，还培养了自己的意志力、耐力、毅力等等。运动不但带来好处，更能让我们从中获得乐趣。只要保持长期坚持，跑步一定会为我们带来巨大的收获。让我们一起享受这种运动的乐趣吧！
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇十二
跑步是一项非常重要的运动，它能够促进身体的健康、提高心肺功能、增强免疫力等等。而对于一年级的学生来说，跑步也是很有必要的。在这一年级，学生们开始意识到跑步的重要性，但是很多人并没有深入了解这项运动。因此，本文将就“跑步有什么心得体会”这个主题，谈一谈我个人的一些经验和感受。
第二段：动机。
跑步是一项需要毅力和耐心的活动，因此，想要坚持下去，必须具备足够的动机。对于我个人来说，在参加一次比赛后，我深深地感受到了跑步的魅力。那时候，我参加了一场长跑比赛，跑了3公里，虽然最后没有拿到奖牌，但是我却深深地体会到了跑步的快感。在奔跑中，我感受到了身体不断的发力，感受到了自己的肺活量在不断提高，感受到了自己的心肺功能在不断增强。此时，我下定决心，要坚持每天跑步，以提高自己的健康水平。
第三段：方法。
跑步是一项需要科学训练的运动，必须掌握正确的方法才能取得好的效果。在我跑步的过程中，我逐渐掌握了一些技巧，例如，每天坚持规律的训练，渐进式地增加训练强度和距离，饮食上要注意合理搭配等等。此外，还有一些眼保健操，可以有效的保护视力，如揉眼、眼球转动、远大近小等。这些方法和技巧，能够让我更好地进行跑步训练，并且取得了较好的效果。
第四段：收获。
跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。在我不断坚持跑步的过程中，我获得了很多收获。首先，我觉得自己的身体越来越健康。跑步能够促进心肺功能的提升，增强体质，提高免疫力等等，这些方面都使我感觉自己比以前更加强壮。其次，我还获得了更多的自信心。跑步的过程中，每一次进步都让我感到无比自豪，也让我有了更多的信心去面对困难和挑战。
第五段：展望。
跑步，本身是一项持续并不断挑战自我的运动。因此，对于我来说，接下来的路还很长，还有很多需要努力和改进的地方。我希望，能够在未来的日子里，不断精进自己的跑步技术和方法，让运动成为我生活的一部分。在前行的路上，我更希望能够和更多的小伙伴一起跑步，分享我们的经验和感悟，迎接更大的挑战。于此同时，也希望更多的年轻人加入跑步的行列，追求健康的生活方式。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇十三
今天，学校举行了一年一度的校运会。我的好朋友班宇熔参加了跑步比赛。
到了田径场，我看到班宇熔同学，心情不以激动起来，好像是我自己要比赛似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同学都不怕，我有什么可怕的。
随着裁判员轻快音乐似的枪声，选手们的身影早已离开起点，向终点冲去。我们纷纷喊着：“加油，加油!”叫喊声传遍了整个足球场。原来安安静静的足球场，现在变得一片沸腾起来，所有人都挤在跑道两旁，连小鸟、蚂蚁也都来凑热闹了，为运动员们加油助威。班宇熔同学跑在前，有个同学在第三跑道转弯时反超了她。“哎哟!”我们班的同学更大声的喊，“班宇熔，加油，加油!”呐喊声震天动地。我的心好像小鹿般的活蹦乱跳的，恨不得自己向跑道帮她跑，我握着拳头想：一定是班宇熔同学第一。选手快到终点了，我们班的拉拉队员边喊边追，所有的人心情都激动起来，手舞足蹈。在终点的那一条红线落下啦。可让它落下的那个人并不是我的好朋友班宇熔同学，班宇熔同学紧跟在后，脸上流露出疲惫的表情，她得了第二名，走出跑道时她哭了，我们全班同学都安慰她说：“第二，有什么呀!又不是真本事。”一位同学安慰道：“参加比赛，是重在参与嘛!想开点，离开起点是有种勇气，跨上终点是一种胜利。你很厉害。”所有人都说：“是呀，你很厉害，”班宇熔同学听了，眼睛更挂着豆大的泪水笑了。
我看到这场景，眼睛不知不觉的湿润了，转过身用袖子悄悄的抹去……。
最新跑步的体会六年级（优秀14篇）篇十四
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。在我五年级的时候，我开始每天坚持跑步锻炼，这让我体验到了许多好处，不仅提高了我的体质，也增加了我对生活的热情和积极性。
第二段：开始锻炼。
刚开始跑步的时候，我只能坚持跑上几分钟，然后就感到筋疲力尽。但是，每天坚持锻炼之后，我的身体逐渐更加适应跑步，我的体能日益提高。我渐渐地能跑更远的路程，而不再感到劳累。
第三段：心理受益。
跑步不仅有助于强健身体，还有助于调整心理状态。每当我遇到困难和挑战，我就会选择出门跑步。在跑步过程中，我会让心情平静下来，思考问题，并尝试寻找解决方法。跑步成为了我调整心理状态的好方式。
第四段：团队精神。
在学校里，我加入了跑步队，和同学一起进行集体训练和比赛。这让我感受到了团队协作的重要性，我们互相鼓励，互相帮助，一起进步。团队精神的力量让我们在比赛中取得了不错的成绩。
第五段：结语。
五年级的跑步经历让我体会到了锻炼带来的身体和心理的好处，也增强了我对生活的热情和积极性。在未来的日子里，我会继续坚持跑步，并不断汲取经验和提高，让跑步成为我的健身习惯和生活方式。