参与比赛可以培养人们的团队协作和合作精神，在集体中展示个体的能力和贡献。以下是一些比赛技巧和策略，可以帮助大家在比赛中提高竞争力。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇一
我们到了参赛地点———四十八中时就走进了一个教室里去休息，等待着广播叫我们去体育馆比赛跳绳。但是时间太长了，于是老师便给我们放了很多电影看。过了很长的时间王老师才让我们出去热身，为一会儿的比赛做好准备。热身结束之后王老师就带着我们去体育馆比赛了。我们到了体育馆之后就在双人跳比赛的地方试跳了几下，感觉还不错。过了一会王老师让我们抓紧时间把外衣个脱了这样跳绳时才会比较好跳。要比赛了，我的心害怕的怦怦直跳，就怕在比赛时跳不好，不能跳出一个好成绩。过了一会儿就比赛了，我在心里默默的数着我们跳了多少下。1、2、3、4……187、188、189……280、281……286、287。比赛结束了，我和徐子怡一共跳了287个，这个成绩还算不错。
为了这一次的比赛，我们练习联系了和长时间，就是为了这次比赛能够取得一个好成绩。希望我们能够取得一个好成绩，为校争光！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇二
上周五我们学校举行了跳绳比赛。
这一次的跳绳比赛，我们班准备得很充分。每天中午或者下午放学的时候都会加班加点的练习跳绳，为比赛做准备。虽然回家晚了一会儿，但是我们心情是高兴的。
这次跳绳比赛，我们班虽然没得到前三名，但是我们班队员的精神劲头是可嘉的，大家已经尽力了，相信下次比赛时肯定能取得好的成绩！这次比赛我没有参加，而是当的拉拉队，为班级队员们加油助威！下次再有比赛，我也希望自己能报名参加，为班级荣誉贡献自己的力量，为班级争光！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇三
在这阳光明媚的春天，楼下传来了一阵阵喊声。到底是什么声音呢，我们接着往下看。
原来是楼下正在举行跳绳比赛呀!大家在练习，有的在跳绳，有的累了再休息，有的已经开始热身了。比赛时分两组，红.蓝各一组。裁判一说预备，大家便把绳子甩在背后。哨声一响，运动员便开始猛跳。当绳子落在运动员前的时候，便起身一跳，刚好越过去。开始，红队还领先，后面蓝队又超过了，双方不相上下。后面，红队想出了一个办法，先让其他队员跳慢一点保持体力，再让一个有很多力的人跳快一点，在轮流换人。运动员的双手一上一下的摆动着，像一只翩翩起舞的'蝴蝶;而他们的双脚也在有节奏地向上跳着，看起来像一只跳跃的袋鼠。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇四
哇！盼望已久的全校跳绳比赛终于开始了！我们班被选上了呢！我们排着整齐的队伍来到比赛现场，“嘟”一声哨响，大家一个个像小燕子一样飞了过去，轮到我了，我看准了前面的同学，他刚跳过去我就“嗖”地一下跟着也跳了过去，一、二、三、四、五……绳啪啪地摇着，一个也没断。比赛结束了，我高兴得和我们班同学说：“我们一定能得第一！”
过了几天比赛结果出来了，我急匆匆得去二年级办公室一看，连选都没选上，更别提得第一了！我难过地回到了班里，这一天我几乎没说一句话，放学了，我早早地就收拾好书包，老师一说放学，我背上书包就往家里跑，跑到家里我伤心地跟妈妈悄悄地说：“我们跳绳比赛跳得那么认真但是连选都没选上！”妈妈看我嘴噘得老高，笑着说：“没关系，你想，你们既然没选上那肯定有比你们跳得更好的，你们一定要再争取努力超过那些班，你们不就能拿第一了吗？”
我暗暗下定决心，我们一定再努力争取明年拿第一！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇五
今天下午活动课时，我们班举行了一场跳绳比赛。比赛前，班主任赵老师把比赛的方法和规则做了说明。赵老师说：“一队先跳，另一队数数。”我们按照规定做好了比赛准备，只等赵老师一声令下了。
比赛开始了，跳绳的同学，像欢快的小鹿。绳子飞快的荡来荡去，同学们跳跃的脚步轻快、敏捷，小小鸡啄米般不停地点着地面。跳绳的同学很紧张，数数的同学也很紧张，目不转盯的盯着绳子数。这时，赵老师一声令下：“停”!跳绳的同学流汗浃背、气喘呼呼。听完报数，有的同学高兴的跳起来，有的同学垂头丧气。
轮到我跳了，因为太紧张，绳子总被我的脚绊住。最后，我只跳了30多下。
今天我虽然打了败仗，但仍然玩的很开心。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇六
我校第十届小学生男子跳绳比赛经过激烈的角逐，于4月12日在农科路小学体育馆落下帷幕。文化绿城小学男子跳绳队以每分146下战胜文华化路第三小学每分129下的成绩获得冠军。文化路小学屈屈第二名。
文化绿城小学男子跳绳队是一支经验丰富的队伍。队员们素质好，前几组的比分一直领先，尤其是第三组的王亮，速度快，还没有失误，一人以每分钟146下的成绩为文化绿城小学立下汗马功劳。
文化路第三小学在比分落后的情况下并不气馁，后几组的比分和文化绿城小学的成绩不相上下，但由于文化路第三小学的成员体力不支，以每分129下的成绩落后17下之差失利。
参加这些比赛的共有十支队伍。中方园小学男子跳绳战胜了立德双语小学男子跳绳队，获得第三名，立德双语小学获得第四名。
文档为doc格式。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇七
在一个阳光明媚的下午，我们迎来了一场跳绳比赛。
同学们都十分没有自信，因为我们听说六（2）班一分钟可以跳200下呢！一听到这个数字，心一下子悬了起来，虽然他们很了不起，但是我们为了这个比赛是真的拼了！
紧张的比赛马上就要开始了，我们全班同学在班主任吕老师的带领下，伸出了手，交叠在一起，大声喊了一声加油！
预备开始裁判一声令下，比赛开始了！
竺浩东为我们打了头阵，前面的男同学都十分给力。啊！到我了，我该怎么办？该怎么办？我觉得我得心脏快要跳出来了，双手不知往哪放好，手心冒着冷汗。不管了，反正早死晚死都得死，那就拼了吧！啊！我大喊一声，双眼紧闭着飞跳了出去。不知怎的就这样轻轻松松地跳过去了！
啊！我的自信又回来了！又到我了好快，这次的我双眼睁开不发出任何声音！过了！
老师为我们数着：168,169,170！
停！哨声一吹。我们跳了170下，六（2）班跳了165下，当裁判宣布六（1）班，赢。
了！全班同学一起跳起来，我们相拥在一起！
这真是一场不可思议的比赛。
我茅塞顿开，只要团结一心，没有什么是我们六（1）班战胜不了的，我们六（1）班是最棒的！加油六（1）班，做一个非同一班的班级。
今天，我们和昨天一样，起了个大早，同时也是军训的第二天。
真是累得很呀！站军姿十分钟，就像过了一个小时、一天，总觉得已经等了很长时间一样，可教官说才几分钟就很泄气，也很纳闷，但在下午军训时，有了一件非常可笑的事件：
虽然，军训很累，很烦躁，但总是充满欢笑。
加油！迎接美好的明天！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇八
我有幸参加了我们学校一年一度的跳绳比赛，我以前一直报的都是八字跳，而这两年我一直报交互绳。因为我觉得有难度，还有趣。
我们学校的跳绳比赛和去年一样，办的很盛大，想听听么？继续往下看。
在下午我们一点二十到校后，我和我的队员练了一会儿，就上教学楼了。过了一会儿跳绳比赛开始了。经过校长的一番讲话，我们集体步入操场排队。按照学校的安排的位置站好，然后老师让坐下了。过了一会老师允许我们跳绳的去练一会，练完之后到我们上场了，我们不紧张，而且感觉跳起来比练的时候有感觉。最后我们男生交互以跳了119个下了场。
这次的跳绳比赛我很开心，虽然训练时受伤了，但也值得！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇九
叮铃铃~叮铃铃，伴随这下课铃声，我找到了我的好朋友王艺辰，翟佳怡，和薛子涵准备去来一场跳绳大赛，她们几个双手举赞同。
比赛要开始了，只听一声令下开始我们以最快的速度跳了起来，可跳着跳着不好的事情就发生了，啊的一声，跳绳伴着我的脚当我准备跳时，比赛就结束了，我才跳了75下，她们都比我跳的多，第一轮艺辰胜了。
第二次开始了，这次的规定不一样，中间不可停，看谁坚持到最后，这个可有点难度喽，比赛开始，这次薛子涵没挑几个就停了，接着小翟，下一个就是我，最后依然是艺辰赢了，最终王艺辰呗评委最佳跳绳王者。
这真是一次精彩的比赛！
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十
今天下午第二节课下课，大家从三楼飞快地奔出教室。我记得马上就要跳绳比赛了，所以大家都跑了。
开始点名了，我在7号位。我怀着紧张的心情，一步步走到自己的位置。随着体育老师一声下令，紧张激烈的比赛开始了。我飞快地跳着，不一会儿，老师又是喊了一声，随后我们便停下来。当给我数我跳了几个的那个人，他不会数，竟然才给我数了十三个。我很惊讶。我想：不会吧？后来，有人告诉我我跳了一百四十五个，我马上就跑去找体育老师。体育老师说一会儿给我改，这下我才放心。
如果这次没跳好，我也不气馁，下次还有机会。我想：重在参与嘛。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十一
为了丰富学生的校园生活,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛,并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:。
一、比赛时间:。
3月1日下午。
二、参赛对象:。
四、五、六年级学生。
三、比赛分组:。
甲组:四年级学生。
乙组:五年级学生。
丙组:六年级学生。
四、报名方法:。
1.每班上报单摇男女各2名。
2.每班上报双摇男女各2名。
注:可兼报。
五、报名时间:。
请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。(报名表附后)。
六、比赛规则:。
1.单摇、双摇比赛时间为1分钟。
2.比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。
3.一个项目每人只有一次比赛机会。
七、奖项设置:。
1.各年级男女二组分别按成绩取前八名。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十二
我和罗雨涵，朱昕睿，刘倩一起比赛跳绳，谁跳得多，谁就获胜。
别看这三平时跳绳不好，一听到比赛这几个字，一股兴奋劲就涌上来了。
刘倩大叫一声，他说她自己很紧张，朱昕睿则在哪里放松的唱歌，一点事也没有，罗雨涵却在哪里练绳。
比赛开始了，不知道为什么我的心就像热锅上的蚂蚁反倒比他们还紧张，所以我就看着刘倩，因为他太可笑了。她把绳子轻轻的一甩，只听啪地一声摔在了地上，脸红得想猴屁股一样。我走过去安慰她说；下次在努力。她说好吧。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十三
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号。
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间。
第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。
第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛。
四、活动地点。
一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。
五、设置组别。
一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。
六、组织方法。
1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。
2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则。
(一)单人跳绳。
1.比赛时间：一分钟。
2.比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)。
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳。
1.比赛时间：2分钟。
3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。
八、奖项设置。
1.每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。同时将名单(附表一)电子稿发到政教处，通报表彰。
2.级部主任将单人比赛成绩(附表二)和集体比赛成绩(附表三)分别排名上报政教处，量化计入班级积分。
九、其他有关事项。
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6.未尽事宜，另行通知。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十四
加油！加油！操场上传来阵阵欢呼声，原来是我们班在举行一次激烈的跳成比赛呀！终于到我们这一组了，我心想跳绳小意思，一开始我就松像一只活泼的小兔子。哒哒哒哒哒哒，这次我越过跳绳的脚步上我头上的小辫子一上，好像在说：孙恬恬，加油！加油！快！听他那么一说，我一股劲儿挑的就更快了，哒哒哒哒哒哒。渐渐的我手里的跳绳不听话了，跳一个换一个，跳一个，发一个我感觉我都快飞上天啦！我心想刘老师，你怎么还不喊停啊。这是刘老师。大喊一声停！我气呼呼比说终于跳完了我的四肢酸痛酸痛的，通过这次跳绳比赛，我知道我该好好练习跳绳了。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十五
一、指导思想：
为了全面推进阿城区素质教育，落实体育艺术“2+1”项目，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高学生运动技能，开阔学生视野，经教育局研究决定，举办全区小学生跳绳比赛。
二、比赛时间：**年11月中旬。
三、比赛地点：实验小学校。
四、参赛范围：城区小学校。
五、比赛内容：
a短绳项目。
1、单摇计时跳（1分钟）。
2、编花跳（1分钟）。
b长绳项目。
1、长绳“8”字绕环（2分钟）。
2、长绳集体计时跳（2分钟）。
c表演项目。
花样跳绳（绳操、绳舞）（3分钟）。
六、比赛人数：短绳项目每项男、女各6人；长绳“8”字绕环：10人，5男5女（不含摇绳队员）；长绳集体跳：10人，5男5女（不含摇绳队员）；花样跳绳6―10人，男女不限。队员可兼报项目。
七、比赛规则：
1、单摇计时跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，计为一个完整跳绳动作，在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
2、编花跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉，计为一个完整跳绳动作，在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
3、长绳“8”字绕环：2人摇绳，距离不少于3米，其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出，每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出，如进入2人或者以上，记为1人，空摇不计数，停绳不计数，在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。
4长绳集体计时跳：2人摇绳，其余10人站在绳一侧，进行集体跳绳，10人同时跳过为完成一次，2分钟内累计个数为本队成绩。
5、花样短绳：以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体，在音乐的伴奏下，按照一定节奏和顺序进行展现，要求符合学生身心特点，具有艺术表现力，体现活泼健康向上的风貌，人数设定为不少于6人。评分规则见附表。
八、录取方法：
1、单项：短绳男女分别录取前8名，并列不取后1名，颁发奖励证书。
2、团体：采取积分制，每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。
3、表演：报名不足六支队伍录取前2名，超过6支队伍（含6支）录取前3名。
九、奖励办法：
单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位，颁发奖励证书。
比赛领导小组。
组长：邵春权王明。
副组长：才立军黄胜江。
成员：各校体育教研组长。
十、比赛裁判安排。
裁判长：邵春权王明。
计时员：刘瑞关鸿飞。
记录员：宋建军戎立坤。
安全保障员：实验小学保卫员。
医疗保障员：实验小学校医。
摄影负责：王欣。
比赛器材：跳绳（带计数功能）、音响各校自备，要符合国家器材标准，严谨使用过期老化跳绳。
十二、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。
十三、报名时间：报名表于10月30日前上交到教育局德育办（表样从教育局邮箱中下载）。
十四、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的带队教师认真组织好本校学生，使其不影响他运动员进行比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各校马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、望各校接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十六
晴朗的午后，我们一家人坐在门口晒太阳，妈妈说：“要不你们两个比赛跳绳吧。”
我和姐姐高兴地跳了起来，奶奶找来了跳绳，妈妈准备好了纸和笔，一切准备就绪，游戏马上开始了。
西都已经准备好了，游戏正式开始：
第一局：姐姐跳了122下，弟弟跳了67下，
第二局：姐姐跳了86下，弟弟跳了90下，
第三局：姐姐跳了107下，弟弟跳了88下，
游戏结束了，妈妈让我统计了一下总得分：
姐姐：122+86+107=315下。
弟弟：67+90+88=245下，
会成功的”。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十七
为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。
二、竞赛时间。
xxxx年12月10日下午。
三、竞赛地点。
学校排球场。
四、竞赛内容。
一、二年级（低年级组）三、四年级（中年级组）五、六年级（高年级组）。
五、竞赛办法。
个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。
六、竞赛裁判安排。
裁判员：张宇敏宋利强余迪辉。
计时员：余迪辉。
计数员：除班主任外的全体老师，以及高年级组的10名学生担任。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十八
在一个阳光明媚的下午，我们学校要进行大家期盼已久的跳绳比赛，同学们个个摩拳擦掌，、蠢蠢欲试，好像做好了随时战斗的准备。
比赛马上就要开始了，此刻我的心里有点紧张，呼吸，努力让自己平静下来。一组四个人，只听老师一声令下，我迅速把绳子抡起来，双脚随着绳子的节奏不停地跳起，落下，进入状态后感觉心里没有原来那么紧张了。时间一分一秒地过去，我感觉头上想要出汗，有点气喘吁吁，我边跳边想：我一定要坚持，我可以的！突然，一不小心我被绳子绊到了，这时迟疑了一下又迅速调整好心态继续抡起绳子往下跳。比赛时间很快就过去了，我也累得满头大汗。
这次比赛我没有得到名次，老师安慰我说：不管比赛结果如何，能坚持到最后就是赢家。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇十九
为了确定工作或事情顺利开展，就需要我们事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的小学生跳绳比赛活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
第十一周
学校操场(如遇雨天改在礼堂)
1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的`50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
1、个人速度跳：
参加对象：1-5年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象：3-5年级
比赛时间：五分钟
比赛人数：全班学生
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
小学生跳绳比赛评讲（优质20篇）篇二十
本站发布小学生跳绳比赛活动方案，更多小学生跳绳比赛活动方案相关信息请访问本站策划频道。
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：第十一周
四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)
五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：
七、比赛规则
1、个人速度跳：
参加对象：1-5年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的`时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象：3-5年级
比赛时间：五分钟
比赛人数：全班学生
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。