通过总结，我能够更好地认识到自己在这段时间的成长和不足，为自己的未来发展制定更好的计划。心得体会是我们对学习和生活的感悟和总结，以下是一些经典的范文，供大家参考。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇一
蜗牛散步在当今社会已经逐渐受到人们的青睐，成为人们日常生活中的一种健身方式。蜗牛散步不仅能够增强人体的免疫力和体力，缓解身体紧张和疲劳，更能够让人们享受大自然的风光，感受大自然的美妙之处。我也爱好蜗牛散步，以下就是我的心得体会。
首先，蜗牛散步是一种非常轻松放松的方式。与慢跑和高负荷的运动不同，蜗牛散步在保留运动的同时能够更轻松地抚平身体的疲劳。这种方式特别适合那些想要减轻压力和疲劳度的人。同时，蜗牛散步还能够促进血液流通和新陈代谢，让身体处于健康的状态。
其次，蜗牛散步的另一个优点就是能够带给我们更多的美好体验。在散步的途中，我们能够欣赏到美丽的景色，并可以与周围的自然环境亲近。这时，我们就不再需要手机和电脑，更不用担心各种纷扰或者工作上的压力。如此一来，我们就能保持更好的生活状态，更健康地面对一切。
第三，蜗牛散步还能够促进心灵的成长。众所周知，任何舒缓的运动都能让人的心情变得愉快。散步是一种锻炼身体和放松心灵的双重效果。散步能够有效地帮助我们改善负面情绪，缓解紧张的心境，让身心两方面都能得到极大的治愈和放松。每日一步，心灵更宁静，更放松。
第四，蜗牛散步是一种社交方式。不同时期，我们可能都会遇到各种各样的人。结识新朋友，认识不同的朋友，能够丰富我们的人生。结识新朋友，开启新的社交征程，丰富我们的生活。
最后，蜗牛散步是我们所能做的最好的减压方式。通过蜗牛散步，我们能够全方位地释放压力，让身体和心灵都能够得到放松。只有在这样的状态下，我们才能更好地面对生活中的各种挑战和压力，并越发地坚强强大起来。蜗牛散步的简单、易行、舒适，能够让我们提升生活品质，拥有更好的人生。
总之，蜗牛散步作为一种简单健身方式，具有很多的优点，有利于身体和心灵的成长。我们可以在蜗牛散步中释放压力，体验美好，认识新朋友，在人生的旅途中良辰美景与夥伴相伴。希望更多的人们能够加入到蜗牛散步这个大家庭，享受到这种美妙的体验，走向更加健康和美好的生活。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇二
散步是百姓日常生活中一种习以为常的运动方式，也是一种有效的减压方法。最近我读到了一篇名为《散步》的文章，通过阅读此文，我深感散步对身心的益处，对自己的生活方式也有了一些新的思考。以下是我对《散步》这篇文章的心得体会。
首先，散步对身体健康有着明显的积极影响。文章中提到，散步是一种简单易行的运动方式，不需要太多的器械和环境限制，只要有一双合适的鞋子，就可以在任何时候、任何地点进行。散步可以增强心肺功能，促进血液循环，达到锻炼身体的效果。而且，散步对预防和缓解慢性病也有着重要的作用，如心血管疾病、高血压、糖尿病等。从医学的角度来看，散步能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，使人更加健康。
其次，散步对心理健康也起到了积极的作用。文章中提到，《散步》作者陈刚在文章中写到，散步是一种可以独自完成的运动，这是远离嘈杂和烦躁的机会，散步可以放松心情，减轻压力。几十年间，陈刚一直保持着定期散步的习惯，散步成为他的一种生活方式，让他保持了平静与从容。同样，我也深有感触。散步过程中，我可以独自思考，回顾一天的工作和生活，给自己提供一段冥想的时间。大自然万物的美也会激发我内心深处的平静和愉悦，让我忘记一切烦恼。这样的心理状态能够使我更加积极乐观地面对生活的困难和挑战。
再次，散步还能为我们提供丰富多彩的社交和人际交往机会。在散步的过程中，我们可以遇见不同的行人，与他们微笑交流，交换一些简单的问候和寒暄，增加了生活的趣味。散步还可以成为与家人和朋友进行交流的方式，合理利用的散步时间，可以将彼此的近况交流一番，增进感情。我也曾和一个陌生人在散步中搭讪，我们互相分享了一些生活的感悟和经验，这样的交流使我受益匪浅。
最后，散步不仅提供了健康的身心益处，也能带来对自然环境的关注和保护。散步是一种低碳环保的运动方式，没有任何污染，而且可以让人更加亲近大自然。散步过程中，我们可以欣赏大自然的美丽风景，感受四季的骄傲和变化。同时，散步还可以让我们对大自然、对生态环境有更深层次的认识，进而激发起对环境的保护意识。意识到每个人的行动都会对环境造成一定的影响，我们将更加重视环保行为，积极参与到环保事业中去。
总的来说，散步是一种简单而有效的健身方式，它不仅对身体健康有益，对心理健康和人际关系也有积极的影响。通过散步，我们可以与大自然亲近，感受生活的美好，也能更加关注和保护环境。在未来的日子里，我将坚持将散步作为一种习惯，让它成为我生活的一部分。我相信，只要坚持下去，我会收获更多来自散步带给我的健康与快乐。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇三
作为一个城市里奔波疲惫的上班族，我时常感到一种紧迫感和压力，有时甚至感到沮丧和无力。然而，最近我发现，通过散步并配合着听一些令人放松的音乐或有趣的广播节目，可以将自己的心灵与身体放松下来。今天，我将分享一下我对于散步听力活动的体验和心得。
首先，我认为散步听力是非常适合于独自一人的活动。当我们一个人散步时，我们会陷入自己的世界，而透过音乐或广播节目，我们可以获得一种独特的体验。我们可以听着歌曲或节目的旋律，随着节奏律动身体，徜徉在自己的音乐世界里。同时，我们也可以通过广播节目学习新的知识或了解一些新的事物，让我们的生活更加丰富多彩。
其次，散步听力也是一种很好的放松方式。在外面的空气清新和自然景色的陪伴下，我们的身心都会松弛下来。添加音乐或节目，可以让我们更加专注于自己的内心。我们可以在歌曲中想象自己的未来，或者通过广播节目了解别人的经历和故事。这种全身心的放松方式可以让我们在工作紧张之余，得到一段宁静的时光。
此外，散步听力还可以锻炼我们的耐心和毅力。尤其是在进行长时间散步听力时，我们需要在持续的活动中保持专注力，不断推动自己前进。这种体验可以增强我们的意志力，让我们学会在生活中坚持不懈。
最后，散步听力也是一种可以与他人分享的活动。当我们和朋友、家人一起散步时，我们可以通过共同聆听和交谈来增进彼此的感情，提高沟通的质量。同时，我们也可以分享自己所听到的歌曲或节目，让彼此更多地了解对方。这种分享的体验可以让我们更好地了解和理解他人，并增强彼此之间的情感联系。
总之，散步听力是一种非常有益的活动。它可以使我们在工作和生活之余得到一片宁静的空间，放松身心，增加专注力和意志力。它同时也可以加深我们的人际交往关系，并增进我们对于外面大千世界的理解。如果你还没有尝试过散步听力，那么，赶快准备一组好歌或节目，走向户外，享受一个新的体验吧！
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇四
第一段：引言（100字）。
“不散步”是指在一段时间内不按常规的时间和地点进行散步活动。近年来，不散步的概念被越来越多的人所接受，并成为一种新的生活方式。我也开始尝试“不散步”，并在实践中有了一些心得体会。下面我将结合自己的经历，从锻炼效果、心理调整、社交互动等方面，谈谈对不散步的体会与感悟。
第二段：锻炼效果（250字）。
不散步的目的并不是拒绝锻炼，而是以更符合自己生活习惯和感受的方式进行。在进行一段时间的不散步后，我发现，不规律的锻炼方式给身体带来了不同的刺激，增加了锻炼的多样性。有时我会选择慢跑，有时会选择举重，而有时会选择瑜伽或游泳等。这样不仅使我的身体各个部位都得到了锻炼，还让我有机会发现和尝试新的运动方式。不散步的锻炼效果也更为持久。由于我不再局限于一种方式和时间，而是随心情和身体状态来选择，因此避免了单调和枯燥，也提高了锻炼的积极性和持续性。
第三段：心理调整（350字）。
不散步让我有更多的时间去观察和思考。在正常散步中，我们常常因为忙于走动而没有时间沉思，而不散步的特点正好让我在活动之余有时间独处。在这样的时刻，我会仔细观察周围的事物，感受大自然的变化，思考人生的价值和意义。这样的心理调整让我更加深入地感受到生命的美好和独特。同时，不散步还可以帮助我应对压力和焦虑。当我感到紧张时，我会找一个安静的地方，坐下来静心，通过呼吸和冥想来放松自己。这样的调整不仅帮助我克服了思绪的困扰，还提高了我的心理素质和抗压能力。
第四段：社交互动（300字）。
尽管不散步是一种独特的锻炼方式，但它并不意味着孤独和自我封闭。在这个过程中，我结交了许多志同道合的朋友。我们经常组织聚会，一起进行各种形式的活动，交流心得和体会。在这些社交互动中，我不仅结识了许多有趣的人，还学到了很多新的知识和技能。更重要的是，这样的互动给我带来了更多的支持和鼓励，让我对不散步的坚持和价值有了更深刻的理解。
第五段：总结（200字）。
不散步作为一种新的生活方式，给我带来了许多收获。通过不规律的锻炼方式，我锻炼了身体，提高了健康水平。通过心理调整，我学会了更好地面对生活中的压力和困难。通过社交互动，我结交了更多朋友，丰富了自己的人脉和经验。不散步的生活方式不仅满足了我对锻炼的需求，更让我对生活充满了热情和期待。我相信，通过坚持不散步，我将能够享受到更多的健康、快乐和成长！
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇五
第一段：引言（100字）。
人们常说，“身体是革命的本钱”。然而，在快节奏的现代生活中，身体锻炼往往成为大多数人忽视的事情。然而，作为一项简单、经济且有效的身体锻炼方式之一，不散步给我留下了深刻的体会和感悟。
第二段：发现健康的秘密（200字）。
长期以来，我习惯了乘车上班、喜欢待在办公室中，很少抽出时间进行身体锻炼。然而，最近几个月，我开始不散步，每天走路上班。我发现，每当我走在街上，感受到空气中的清新与微风的吹拂，我会感到一种沐浴在阳光下的愉悦。我开始注意到周围的大自然，重新关注起美丽的景色、树叶的摇曳、鸟儿的歌唱。这使我感到与大自然的紧密联系，让我感到精神焕发。
第三段：改善身体与心理健康（300字）。
不散步不仅改善了我的心理健康，也带来了明显的身体益处。首先，我意识到自己的身体明显变得更为灵活，步态也更为轻松。每天走路上班，我可以感受到整个身体被运动起来的感觉，而不再感到僵硬和沉重。其次，我的心血管功能得到改善。慢慢地，我能够走得更远、更快，而且不再感到疲劳和气短。此外，我也发现不散步对我的思考和创造力有积极影响。走在街上，我能够思考问题、放松心情，并且产生一些有用的想法和灵感。总的来说，不散步的改变对于我的身体和心理健康产生了明显的正面影响。
第四段：寻找灵感与思考（300字）。
在每天的不散步中，我开始寻找灵感并思考一些生活中的问题。我发现，步行是一种放松和沉思的最佳方式。当我漫步于城市的大街小巷时，我会注意到周围的人和事物，思考他们的故事和背后的含义。这种参与感让我更加关注周围的世界和他人，而不是孤立地只关注自己。步行还让我变得更加坚持和耐心，因为我必须持续走好一段距离才能达到目的地。通过这种方式，我逐渐习得了一种追求目标的坚持和毅力，这对我的工作和生活都产生了积极的影响。
第五段：总结（200字）。
通过不散步的经历，我深刻认识到身体锻炼对于身心健康的重要性。不散步不仅改善了我的身体，还让我思想更加清晰、心情更加愉悦。每一次走出办公室，抛开日常的烦恼，享受大自然的美妙时光，都让我觉得焕然一新。因此，我鼓励每个人都能够给自己找出一些时间，不论是早晚散步还是其他形式的锻炼，都能够带来身心的平衡和健康。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇六
《散步》是著名作家鲁迅先生的一篇小品散文，讲述了作者在城市的角角落落漫无目的的散步的经历和感受。这篇散文以简洁的文字和深刻的思考，展现了作者对社会变革和人性的敏锐触觉。阅读《散步》让我深深地体会到人生的无奈和迷茫，也引发了我对于现代都市生活的思考。
在散步的过程中，鲁迅先生描绘了一个个都市的小景，让人像领略一幅现代都市图景。他描述了时空的错乱，道路的迷离，以及人们面对这种追求的辗转和迷茫。这种景象深深触动了我。在都市的角落中，忙碌的人们如同迷失的羔羊，不知所措地重复着相同的动作和方式。这种现象让我想到了现代社会中人们的盲目追随，对于真正的追求的忽视。我们的生活似乎越来越被物质和功利主义所支配，我们再也找不到内心深处真正的追求。
这种迷茫和盲目让人倍感无助。鲁迅先生在文章中不仅揭示了我们追求的迷茫，更通过寓言状的套路时而以康德教育法学为契机探讨思维的本质、时而以假如被迫获得永生的生活为契机探讨人生价值的问题，让人们深思。鲁迅先生将我们每个人都置身于追求的迷途，让我们重新审视追求的本质与目的。我们每个人都曾有追求，都曾为梦想而奋斗。然而，追求本身并不应该成为我们生活的全部。追求应该有一个出发点和立足点，而我们更应该关注内心的成长与修炼。只有这样，我们才能真正地找到自己的方向与价值。
散步的时刻，鲁迅先生回到了自然的净土，在清新的风中领略到宁静和自由的真谛。在喧嚣的都市之外，大自然中的每一个细微的变化都能使人心旷神怡，每一片草地都仿佛是人们心灵的栖息地。这让我想起了现代人的生活，忙碌、压抑与疲惫成了人们的常态。我们渴望的正是大自然的宁静和自由。然而，我们是否已经将这种追求挤压到生活的边缘了呢？读完《散步》后，我决定要更多地走出办公室的四壁，到郊外去感受自然的美，让疲惫的心灵重新获得清新。
《散步》不仅让我们关注现实的迷茫和内心的成长，还引发了我对于现代社会中的条件与机遇的思考。鲁迅先生在文章中描绘了一个个被现实所束缚的人物，他们为了生计而不得不放弃追求自己真正梦想的机会。这让我不禁思考，我们应该如何在现实与理想之间寻找平衡呢？现代社会给予了我们更多的机遇与选择，但同时也加剧了我们面对的困难。如何面对这些困难，是我们每个人都需要思考的问题。
《散步》通过对都市生活的描绘，引发了我对于现代生活的思考。人们的迷茫和追求、内心的成长和疲惫、现实与理想的平衡，这些都是我们每个人都会遇到的问题。读完这篇文章后，我体会到了生活的无奈和迷茫，同时也被激发了对于生活的思考。我们不能仅仅被物质与功利所迷惑，应该从内心深处找到自己的价值与追求。同时，我们也应该更多地回归大自然，寻找内心的平静与宁静。在现代生活的迷茫与困难中，我们应该保持内心的坚韧与向前的力量。这是《散步》给予我的启示。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇七
《散步》是鲁迅先生的一篇散文，曾发表于1918年的《新青年》杂志。鲁迅先生是中国现代文学的奠基人之一，他的作品以其深刻的思考和写实的风格而闻名。《散步》是从一个普通人的角度出发，借助于日常的散步行为，揭示了时代的黑暗和社会的冷漠。
读完《散步》，我不禁感叹鲁迅先生的洞察力和犀利的笔触。文章开篇，他以一个人在街上的散步为切入点，描绘了都市中的喧嚣和冷漠。他写道：“道上一片寂静……行人也像自己没有骨节似的。”这些生动的描写使我仿佛身临其境，感受到了那种压抑和无助。鲁迅先生以细腻入微的观察和犀利的描述，勾勒出了一幅都市中人们生活的真实写照。
第三段：分析《散步》所表达的主题与意义。
通过《散步》，鲁迅先生并不仅仅是描绘了现实的冷漠和社会的黑暗。他通过描写街上的行人，揭示了人们内心的孤独和冷漠。他写道：“我只觉得行人好像我不能吆喝一样。”这句话让我感到一种深深的无奈，很多时候，我们与身边的人们疏离感渐生，彼此之间缺乏真实的交流和互动。鲁迅先生想通过揭示这种现象来引起人们的反思和警示，他希望人们能够从冷漠的现实中觉醒，重新实现人与人之间的关心和交流。
虽然《散步》是在一个百年前的背景下写的，但其中所反映的社会问题对当代依然有着深远的启示。随着科技的发展和生活节奏的加快，人们之间的关系越来越淡漠，缺乏温情和沟通。社交媒体虽然让人们联系更加方便，但也增加了人们之间的距离。同时，现代社会的竞争和压力也使人们越来越关注自己，忽视了身边的人们。我们需要借鉴《散步》中揭示的问题，认识到社会冷漠的存在并行动起来，去构建一个更加温暖和谐的社会。
第五段：总结《散步》给我带来的启示和感悟。
《散步》通过一个普通人在都市中的散步经历，揭示了社会的冷漠和人们内心的孤寂。这篇文章让我深思自己的生活方式和与他人的交往。我要从自身做起，关注身边的人们，增强人与人之间的联系和互动。我要珍惜与家人、朋友的交流，从思想上引导他人，以温暖和友善的态度对待身边的人。同时，我要积极参与社区活动，为社会贡献自己的力量，推动社会的进步和发展。总之，《散步》让我意识到一个人的行动可以对社会产生重要的影响，我们每个人都应该通过自己的努力去改变社会，创造一个更加温暖和谐的未来。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇八
散步是一件轻松愉悦的事情，许多人在日常生活中都会选择散步来放松心情、消除疲劳。然而，除了走在安静的街道上欣赏美景，还有一种散步方式也让人爱不释手，那就是“听散步”。“听散步”是指在散步的过程中，通过听音乐、听书、听播客等方式来放松身心。我最近也开始尝试“听散步”，并从中获得了不少收获和体会。
第二段：分享体验。
“听散步”使我能够在愉悦的氛围下放松心情，甚至有点感觉像在享受SPA一般的体验。当我听着轻柔的音乐、或是静心的书籍时，身体的压力不知不觉就释放出去了。更重要的是，这种体验不会让我感到疲惫，反而有一种充满能量的感觉。
第三段：效果与收益。
“听散步”有诸多优点，尤其是对身体和心理健康方面会有显著的改善。它可以帮助人们减轻压力，放松身体，提升睡眠质量等等。此外，它也可以培养良好的阅读习惯，提高专注力和敏锐度，有助于学习效率的提升。
第四段：建议和技巧。
如果你也想尝试“听散步”，下面是一些可供参考的技巧和建议：
1.选择适合自己的音乐、书籍和播客。不同的人有不同的口味和需求，可以选择自己喜欢的类型和内容。
2.注意安全。在外面散步的时候还是要注意自己的安全问题，建议佩戴反光衣和跑步鞋。
3.随时记录笔记。如果听到了一些有启示的内容，随时记录下来，便于后续查看和回顾。
第五段：总结。
总之，“听散步”这种方式是一种很好的放松和学习方式。在享受音乐、书籍、播客和自然美景的同时，还可以获得生理和心理上的好处和收益。我相信通过喜欢的方式去“听散步”，可以让我们的生活更加美好和有趣。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇九
大多数人都喜欢散步，因为散步可以让我们放松身心，缓解压力，同时也可以欣赏周围的风景，感受大自然的美好。然而，只有看风景似乎还不够，来试试“听散步”，让心灵也得到放松。
第二段：开始“听散步”
听散步并不难，只需要找一个安静的地方，戴上耳机，打开一些平缓的音乐，就可以开始。当你漫步在公园或者河边时，只需要一边走一边听，专心地感受音乐所传达的情感，配合着周围的自然声音，让心情得到升华。
第三段：心情得以放松。
“听散步”可以使你停下来，放慢心跳，深度体验周围的环境，舒展身心。散步和音乐可以让我们的大脑得到放松，舒缓压力和紧张感。音乐有助于平衡身心的节奏，更加深入、平静地感受生活。
第四段：美好的回忆。
让我们想象一个系统性的“听散步”四周花开的日子。不仅能够感受到空气中的香气，还能听到鸟的欢叫，看到各种各样的物品以及感觉到时间慢慢的流逝。这不仅有助于记录这段时间的美好记忆，还有助于对未来的期望和想象。
第五段：结论。
在家很容易沉迷于网络或者手机，这些行动可能使我们失去了很多与外面的世界交互的机会。而散步是一种非常健康的活动，也可以使人与自然更加接近。“听散步”可以让我们摆脱这种孤独的环境和想法，打开感官，去体验周围的环境和感受内心的平静。让我们养成爱散步的习惯，抽些时间走出去享受阳光和空中芬芳。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇十
《散步》是一首由华语流行歌坛巨星周杰伦创作的歌曲。这首歌曲以其轻快的旋律和质朴的歌词而受到广大听众的喜爱。我最近在欣赏这首歌的时候，受到了很多启发和感动。下面我将通过五段式的结构，与大家分享一下我对《散步》的心得体会。
第一段，我首先要谈谈《散步》这首歌的旋律。一开始，一阵轻柔的吉他声引入歌曲，很快我就被它的欢快和轻盈所吸引。这样的旋律让我仿佛置身于一个阳光明媚的清晨，微风轻抚着脸庞，心情变得愉悦起来。而当曲子进入高潮部分时，音乐变得更加激昂，仿佛是在展现一种对自由的渴望。这样的旋律不仅仅是一种听觉享受，更像是一种精神的寄托。
第二段，除了旋律，我同样被《散步》的歌词所打动。在这首歌中，周杰伦用简单直白的语言描绘了一个人在户外散步的场景，但却让人感到心情明朗、轻松愉悦。例如，歌词中说“微风凉爽夏天的尾巴”，让人感受到了丝丝凉意；又如“阳光灿烂正当午睡”，勾勒出了一个悠闲自在的画面。这些简单的文字，却给人带来了许多美好的联想和情感体验。这也是歌词的魅力所在，它能够把我们带到一个全新的境界。
第三段，我还注意到《散步》这首歌给人的一种自由、活力和放松的感觉。在这首歌中，周杰伦不再是以往那个言情多愁善感的形象，而是展现出了一个朝气蓬勃、阳光灿烂的一面。从歌曲的节奏中，我们能够感受到一种既放松又充满活力的力量。这种力量深深地触动了我的内心，让我觉得自己也可以轻松地面对生活中的困扰和压力。
第四段，除了自由和活力，我还从《散步》中感受到了一种对大自然的热爱和敬畏之情。歌词中不断出现的自然元素，如阳光、树荫、微风等，给我们展示了一个充满生机和和谐的世界。这让人感受到大自然的纯净和美丽，也唤起了我对环境保护的重视。《散步》告诉了我们，与大自然亲近和保护环境并不是一种负担，而是一种快乐与责任。
第五段，总的来说，《散步》这首歌给予了我很多启发和感动。它让我感受到了快乐和自由的力量，也让我认识到大自然的美好和我们与之的紧密联系。这首歌让我对生活有了更加积极和乐观的态度，也让我更加关注自然环境和追求内心的宁静。通过《散步》，我明白了让自己的内心去散步同样重要，我们应该去找到那些让自己快乐与放松的事物，过上真正属于自己的生活。
总之，我认为《散步》是一首引人入胜、耐人寻味的华语流行歌曲。它既有着动听的旋律和质朴的歌词，又能够为人们带来自由、活力和放松的感受。它呼唤着我们与大自然亲近，唤醒我们对环境的关注与保护。希望大家也能够在听《散步》的时候，感受到与我相似的种种心境和感动。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇十一
星期六的晚上，我和妈妈一起到峙山文化广场去散步。
一路上，我看到柳条在风中微微摆动，好像跳起了芭蕾舞。忽然间，我听到了一阵歌声＂知了，知了＂是谁在唱歌呢？原来是知了躲在柳树上唱歌。不一会儿，我们来到了广场，走进广场，我们踩在鹅卵石上，石头上有一些干枯的树叶，感觉痒痒的，同进还有一些疼痛感。听妈妈说，这样可以刺激脚底的穴们，起到按摩脚底的作用，对身体健康很有帮助。
走着走着，我在不远处，听到了欢快的旋律。哦，原来是人们在文场中心跳起了舞，看着她们翩翩起舞，我忍不住仰羡起来，看得非常着迷，我和妈妈也跟着音乐跳起舞来，瞧，这舞是多么引人注目呀！过了一会儿，我们到了广场正中心，坐下来在水里快活地嬉戏和玩耍，让我们更加开心了。
一转眼，到了回家的时候，我已经玩得大汗淋漓了，但我还是恋恋不舍的告别了这欢快的时刻。
读散步路上心得体会（汇总13篇）篇十二
从小，我就是个不爱动的孩子，因此老爸、老妈经常在晚饭过后“强行”将我拉到街上去散步。起初，我总是哭着喊着赖在家里不出去，可渐渐的，我发现散步是一件多么美妙的事情！
与老爸老妈在一起散步时，他们总回忆他们小时候，那一件件事总令我捧腹大笑，什么偷桃被发现啦，掏鸟蛋啦，一个个故事趣味横生，令我十分向往。偶尔我们也会阴沉着脸出来，那一定就是我考试考砸了，或爸、妈在工作上遇到了不顺心的事儿，我们总是会边散步边互相开导，所以最后回到家时脸从不会形成“”形，在笑逐颜开中回到温馨的家里。花儿一年年的开了，又谢了。花没变，只是爸妈年岁越来越长，我越来越大了。
大些后，我也懂事了，会主动地把心情不好的父母拉出来走走。许多时候，我也会搀扶腿脚不灵便的奶奶到楼下花园散散步，让奶奶看看外面：月季花快枯萎了，迎春花已经抽枝、发芽，或听奶奶唠叨，诉说往事。许多人讨厌听老人嘀咕，我却不然，那一个个改革开放的故事总令我着迷。另一个原因就是：这是我以自己的方式来报答疼爱我的奶奶，奶奶年岁大了，我怕哪一天我还来不及感恩，她就已经离开了我。
到金东方学校后，有一段时间我很不适应，因为我陪老爸老妈散步的时间减少了很多，我就要舍弃我最享受的散步了。可我最好的朋友筱，却不知怎么从我妈妈那里得知了我爱散步。于是，夕阳西下时，金东方美丽的操场上就会看到两个女孩儿在散步，她们肩并肩，慢慢地走着，聊着，笑着，闹着，很开心，很幸福……她们还喜欢紧紧靠在一起看落日。看着那太阳一点点变红、变红、直至落山。
我爱散步，与自己爱的人在一起，诉说着生活中的点滴，这怎能不算是一件让人幸福、快乐的事儿？我已经散步了7年，以后的日子中，我还要与我相爱的人一起散步，直到永远！
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读散步路上心得体会（汇总13篇）篇十三
读完后，我觉得作者莫怀戚是一个对母亲孝顺诚恳的儿子;文中的母亲是一个年老体衰、非常顺着儿子的，文中的妻子是一个朴素、贤惠的;儿子是一个天真、可爱、浪漫的小男孩。作者在这课中他委屈儿子，走大路，可母亲摸着孙儿的小脑瓜说，走小路。真不容易的尊老爱幼的美德呀!想一想，我们都没有像《散步》中的人物一样，我觉得自己很渺小。
记得，有一天，我和弟弟、妹妹，去玩，在路上我们有说有笑，可是妈妈买了两支棒棒糖把我们有说有笑的局面打破了，我见只有两支，便拿走了一支，弟弟妹妹，只有一支，弟弟见妹妹有，姐姐也有，就他没有，他就抢走了妹妹的棒棒糖，妹妹没有抢赢，还摔了一跤，她便哭了起来，我见了，便把我的给了妹妹，她笑了。
从这件事，我知道了作者莫怀戚一家四口的尊老爱幼是多麽的伟大，无私，有责任感。读完《散步》这篇文章，我懂得了一个深刻的道理：无论在什么地方，无论是什么人，无论是发生了什么事情，不要用暴躁的手法去对待，要用中华民族的美德“尊老爱幼”去对待。