小学五年级跳绳比赛（模板23篇）

比赛不仅能够增加人们的信心和自豪感，还能够让大家相互学习和进步。这些是一些取得好成绩的关键要素，希望对大家在比赛中有所启示。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇一

在这数九寒天的日子里，我们学校举行了一年一度的运动会。

早上，老师兴冲冲地走进教室，大声说：“同学们，今天学校将举行跳绳比赛，参加比赛的人请做好准备，你们要为班级争光。”同学们听了高兴地又蹦又跳。

我的心怦怦直跳，自言自语地说：“我多么自豪啊！幸运的成为了一名运动员。下午 ，老师带着运动员们来到操场上，让大家排成队伍。

老师说：“第一个项目是跳双飞。”一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气，比赛开始了，各队员拿起绳子挥动起双臂，飞快地跳了起来。

运动员们有的像机灵的猴子一样左右跳跃，有的像可爱的小松鼠上窜下跳，在场观看的人看的眼花缭乱。我手中的绳子上下翻飞，像“金蛇狂舞”，发出“呼呼”的 声音，我用力的跳着，结果，跳了五十多下。

接下来就是激动人心的跳长绳比赛了。没有参加比赛的人忙着帮参加比赛的同学拿衣服，比赛开始了，旁边 的人使劲的甩着绳子，运动员们个个精神饱满，飞快地跳了起来，结果，我们班的同学跳了九十六下，老师说：“跳长绳三（一）班第一名。”

同学们情不自禁的欢呼着。尽管这次比赛，我们班取得了好成绩，但是我们胜不骄，败不馁，友谊第一，比赛第二。

因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇二

春天随繁花落地时，夏精灵披着绿纱蹦跳地来了，碧蓝的天空中镶着玛瑙般的太阳，云彩融化在琉璃质感的阳光中。天气有些闷热，知了的叫声穿透了夏日的热浪。我身着米白色礼服裙，披肩发辫上装饰着美丽的花环，踏在绿树成荫的小道上，兴奋与紧张同时流淌在我的身体，心脏“噗通”“噗通”地敲击着我的胸膛。

清场开始了，选手们被留在后台。我坐在等候区，托着下巴，对着窗户发呆，刚刚还透亮的天空似乎覆上了灰色的浓云，泛着暗暗的黄光。我的情绪也随之焦躁起来，想起复赛那天的失误，我开始胡思乱想、顾虑重重。“怎么办?这样上台肯定不行”我咬着嘴唇，冰冷的手紧紧攥着裙子，手心沁出了一层细汗。“轰隆——”一声闷雷，吓得我打了个寒噤。

“呐，你没事吧?”未等我反应过来，一件外套披在了我的身上，“里面的空调开的太冷了，小心别感冒了。”仰起头，对上的是一个小姐姐含笑的双眸。“谢……谢谢你”，我一时感动，暖流霎时涌遍全身。

我弓着背，双手合十放在膝间，双目紧闭着。想起妈妈离开后台前，曾按着我的肩膀，温和而又亲切地鼓励我;老师的教诲也浮现于脑海：“静下心来，消除紧张的最好方法就是哼唱。”对，哼唱!我猛得睁开双眼，抽出双手裹紧外套，把身子尽量挺直，清了清嗓子，轻轻哼起比赛曲目。果然，怦怦跳动的心脏渐渐地稳住了，信心也开始聚增。

“哗——”掌声热烈响起的那一刻，我知道自己成功了。

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小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇三

我的梦想是当世界跳绳冠军。这个梦想有一个很大的原因，接下来，我就给你们说说吧。

以前，我的跳绳不咋滴，幼儿园的时候是班里最后一个学会跳绳的。但是三年级的时候，我们班来了一位新班主任，从此开始了我的跳绳之路。

每天坚持跳绳，我从每分钟170次渐渐提高，到最快210次。我有点激动，这是从来没有想过的成绩了。

一天，我约好朋友陈昱存一起在体育场跑步。我和他只要在一起，就算用一把铲子也很难把我们分开。于是，我们边走边聊天，突然谈到了一个话题：跳绳。

我问陈昱存：“你现在跳绳一分钟最多能跳几个？”

他回答说：“214个。”

我一听他比我跳的少，便开始炫耀起来：“230个。”

“哇，好厉害呀！他惊讶地说。但是我听说世界跳绳冠军能跳400多个。”

“真的吗？”

“那是当然，我怎么会骗你呢？”他自然地说。

“真是人外有人，山外有山啊。”我被他的回答吓得倒吸了一口冷气。400多个，那有多少快呀？我跳了220个爸爸也要数的舌头打结。400个爸爸会不会把舌头数断？一连串的问题窜出我的脑子。怎么做才能当上世界跳绳冠军？陈昱存告诉我，要先当上中国跳绳冠军。

在运动会的时候，我信心满满的参加跳绳比赛。没想到太紧张只跳了150次，在操场上大哭了一场。虽然我知道，比赛会有各种意外发生。

回来后我开始发奋图强，更加努力的练习跳绳。老师虽然要求我们跳2分钟，但我跳一个5分钟，一个3分钟和一个1分钟，为的是早日当上跳绳冠军。

我希望我的梦想可以实现。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇四

前些日子，学校举行了一次跳长绳比赛，这场比赛令我没齿难忘。它让我明白了“骄傲使人落后，虚心使人进步”的道理。

下午准备比赛时，同学们怀着激动、兴奋的心情，踏着整齐的方步走进了比赛场。只见有的同学摩拳檫掌，有的同学跃跃欲试，有的同学兴奋不已，表现出一幅信心十足的样子。我也自信的认为我们班会得第一。

比赛开始了，裁判员拿起话筒宣布比赛规则：“比赛时，我的口哨一响就开始跳绳，一次最多跳两人，2分钟后哪个班跳的个数最多哪个班获胜，现在由一班开始跳。”

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇五

今天是星期五，学校要举行跳绳比赛，这次的比赛和以往不同的是以前是选出5—10位同学代表班级进行跳绳比赛，可是这次是全班都参加，而且还要算平均分（有跳的差的就惨了）。

为了能在比赛中跳得更快，我特地穿了一双既舒服又柔软的鞋子。在比赛前，老师告诉我们：“一上场先找到自己的位置，再试一试绳子。”我们一直坐在足球场上倒不怎么担心我们的比赛情况，可是快我们比赛时大家开始紧张起来，听说在502班，一个同学在最后的十秒钟连续“双飞”，跳了243下，我们更加激动，兴奋，紧张了。

到了602班上场了，我一上场就快快找到了“7”号位，在纸上签上名，立刻试跳起来。准备好以后，就等老师的口哨声了。听胡老师说：“全部准备好了，大家准备嘘……”大家齐刷刷地开始跳绳，我开始跳的速度已经达到我从没打到过的“时速”。

可是由于开始太快了，体力不支，只跳了175下，不过已经超过了我以前的记录162下。跳完绳后，我回到座位问了问别的同学，他们的成绩也都超过了自己的记录。但是个别同学跳差了，可能会拖班级的后腿。由此我想到，如果我考试差了，也会拖班级的后腿，我应该要努力加油。

希望这次比赛我们能获得好成绩，为班级争光。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇六

我们学校刚刚组织了一次全校性的跳绳比赛。虽然和以往的比赛没什么区别，对我来说，却是一场难忘的比赛。

往年这样的比赛，我常常是扮演拉拉队队长的角色，老在一旁为我们的选手们加油助威。今年大不一样了，我也要亲自上场尝尝“驰骋沙场”的好滋味了。告诉你个秘密，经过好多天的努力，我淘汰了一个实力很强的同学，拿到了我们班最后一张参赛入场券！

参加比赛的一共有六个年级，我们四年级是第五个上场的。操场上人声鼎沸的，来到操场的同学三五成群，唧唧喳喳的，犹如一群快乐的小鸟！

比赛开始了！场上的小选手们飞快地跳跃着，胳膊也飞快地舞动着，绳子几乎都看不见了，只听见耳边一连串“啪啪啪”的响声！负责计数的老师好象也看得眼花缭乱了！天哪，太紧张了！

四三班的已经在跳了，我们马上就要上了！我和我的战友们摩拳擦掌，早就跃跃欲试了，就像一群振翅欲飞的小雄鹰！

终于上场了。我们找好自己的位置，各项准备就绪，只听裁判老师的哨声一响，马上就开始跳。哎呀，出师不利，刚跳一下就被拌住了。我心里有点懊恼但是一点也不灰心，迅速调整好位置，屏住呼吸，继续飞快地跳......时间一分一秒地过去，一分钟的时间很快就到了，我们的比赛结束了。在我们全体参赛选手的共同努力下，我们班拿到了年级第二的好成绩，这里面可有我的一份功劳哦！

这真是一次难忘的比赛！

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇七

随着我们学校的跳绳比赛的临近，每一个班级为了能打好这场比赛的战役，上体育课的时候，学生们都能自觉的练习，有的同学都已经满头大汗了，可还是练习着。

在学校制定出学校比赛方案后，各个班级的班主任和同学们非常的重视，学生们都希望能为班级争光添彩。

两周来，各班学生为备战比赛，利用课余时间，利用体育课的自由活动时间，努力的提高自己的技术水平，提高自己的速度，把跳绳训练开展得如火如荼。当他们站在比赛的场地时，一个个的充满了斗志。

所谓“养兵千日，用兵一时”，今天同学们终于能在赛场上一展身手了。比赛哨声一响，同学们各个憋足了劲儿，小脸涨得通红，小手摇得飞快，舞动绳子的他们就像那空中跳跃的小精灵。

看到学生们努力的样子，老师们也为这些小不点们感到高兴，为他们加油鼓劲。还没有轮到比赛的学生们，也在为他们的同伴呐喊助威。学生们加油声和选手们那飞舞的身影赶走了那一份寒冷，换来了充满斗志的激情。

随时间一点点的过去，本次的跳绳结束了，不管是拿到名次的，还是没有拿到名次的，你看不到那种失落，因为他们努力了，争取了。

通过本次校内的跳绳比赛，同时也使学生们锻炼了身体，愉悦了身心；提高了全体学生跳绳的能力，增强了班集体的凝聚力和学生的集体荣誉感；同时，丰富了他们的课间生活，促进了学生素质的全面发展。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇八

今天，我和爸爸妈妈比赛一分钟跳绳。

首先上场的是爸爸。他长得胖胖的，最不爱运动。爸爸拿起绳子，慢吞吞地跳了起来，不到一分钟就累得气喘吁吁了。爸爸最后的成绩是70个。

接着是妈妈跳了。妈妈拿起绳子，试了试长短。她一会儿双脚齐跳，一会儿左一脚右一脚地跳。可是妈妈越跳越慢，结果跳了81个，妈妈战胜了爸爸。

最后上场的当然是我了。只听爸爸一声令下，我一会儿双脚齐跳，一会儿跑跳，越跳越开心，感觉自己真像一只灵巧的'小燕子。我的成绩是132个。

耶！今天的家庭跳绳比赛冠军是我———阮心言。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇九

晚上，朋友妮妮来楼下叫我一起玩跳绳比赛的游戏。

我一听连忙拿好绳子，穿上鞋，就马上跑到楼下去和妮妮会合。可是，我怎么没有看见妮妮呢？突然，她趁我不注意的时候跳了出来，吓了我一大跳，我说：“妮妮，你干嘛吓我一大跳呢？”妮妮说：“我是在测试你的胆量了呢，没想到你这么胆小啊！我说：“你才胆子小呢。跳绳比赛我肯定可以赢你的，我看我们还是开始比赛吧！

比赛开始了，我们跳啊跳啊，跳累了，妮妮先停了下来，过了一会儿，我也坚持不住了，停了下来，妮妮的妈妈说妮妮跳了一百个，我的妈妈说我跳了二百个，妮妮不服气，说要重新再来一次，我说你想赖皮啊，妮妮说我没有。看我们二个吵着，妈妈要我们再重新比赛一次，结果这次也还是我赢了，妮妮终于输的心服口服了。

时间过的挺快的，到了8点半，我们都依依不舍的回家了。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十

今天上午，老师说要举行一次跳绳比赛，我便拿着我的跳绳出发了。

这次跳绳比赛主要是以小组为单位，时间为一分钟，先从小组中选出一个最快的，再进行最终决战。我们小组选了一个安静的地方作为比赛场地。老师看着手表：“三，二，一！开始！”同学们像闪电似的跳了起来，有的甚至在和空气跳绳。过了一会，同学们喘气声大了起来，心跳也从一分钟六十下变成了一分钟八十下。我也有点坚持不住了，手臂也酸了但是我心里想：为什么别人能坚持下来，但我不能坚持下来呢？想到这里，我忽然油然而升了一股强大的力量，于是我使出了全身所有的力量，继续跳着。随着教师的一声“停”。有的同学像一团面一样瘫在地上，我跳了92下，这成绩令我很高兴。我们班的冠军是马晨子，她一公钟跳了155次。我从没有跳过92下，这让我见识到了自信的力量。

我明白了只要自信，就有了战无不胜的力量。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十一

盼星星，盼月亮，盼望已久的跳绳比赛终于来临了。

到了下午，跳绳比赛开始了！顿时，教室里热火朝天，比赛的同学个个朝气蓬勃，而不比赛的同学在一旁交头接耳。

比赛的同学一听到哨声，就飞快地跳了起来，这时“加油”声此起彼伏。有点同学跳得很优美，简直就像一只只蝴蝶，跳着轻盈的舞步；有的同学的绳子像扇子扇了一阵凉爽的风；有的同学飞快的摇起跳绳，那跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地“运动”。

当我听到老师喊道“下一位，王怡景”时，毫不犹豫的拿起绳子开始比赛。听到哨声，立即像准备起飞的小鸟飞了起来……突然，我身子一歪，被绳子绊倒脚了，但我很快就调整好，重新投入到比赛中。

当我跳到158个时，时间到了，我像泄了气的皮球，心想：我以前都跳到200个，300个，今天怎么只跳到158个呢？一定是妈妈教我时，我不认真听才会这样。我以后一定要多多努力，争取在下次比赛时取得好成绩，为班级争光。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十二

星期四下午，我们班举行了一场跳绳比赛。每个同学都信心满满，相信自己是将要出现的冠军。我嘛，就甭提了，我心中暗想，冠军肯定是我的了，在我们院里哪个小朋友也没有我跳得快、跳得多。

比赛开始了，数学马老师和同学范泽鑫拉跳绳。我们男生四十多人排成一长队依次跳，看谁跳得多。

刘家豪自告奋勇第一个跳。大家想他跳得一定很好，没想到他刚进去就被大绳绊住，他失败了。哎！看来不能慌呀！

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十三

今天是一个对我来说是一个重要的日子——跳绳比赛，然而，这也是在小学阶段最后的跳绳比赛。

今天中午老师让我们一点半到校，因为要举行跳绳比赛，我们来到校后就排着队到了，我下去捡开幕式，然后就到了操场开始了我们的比赛。

我们到后原地坐下，第一场是女生单摇，我们班全都跑过去加油，有些班是挥舞着他们手中的旗子。又过了几场比赛，下一场就是交互绳了，我们班交互绳的女生自信满满的上了比赛场上比赛开始了，我们班女生第一个上场的是赵一凡，他发挥出了自己实力。用自己这几天的汗水换取今天的胜利。40秒过去了，要换下一个人，下一个人是张祖瑜章子怡也想赵一凡一样发挥着，为我们班级争光。张祖瑜因为不小心失败了一切的那么有泄气。仍然在继续调下一个是朱雯慧，朱雯慧不断的跳。仿佛是。是一只自由飞翔的小鸟不停地在空中飞。交互绳比赛完了，我们班得了第二名，最后一个项目是大神，大神是我最喜欢的，还有一个名字叫80天，我们班先是生老师给他们说不要超常发挥，发挥出你们平常的水平就可以了。开始了省开始动起来，同学们的心情也紧张起来，我们默默地为他们加油，鼓励。在中途班里的同学发现他们有些紧张，也有一点击比赛结束后，只听见同学们的一阵欢喜，原谅我们班得了第二名，我们今天真是的兴奋的一天。

比赛后，老师又带我们去升旗的地方看老师的大神和毽子比赛。

这次比赛后我知道了友谊第一，比赛第二。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十四

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十五

今天下午两点，老师带领我们大象班的同学到楼下的`空地去举行跳绳比赛。

我们迫不及待地跑下楼，排好队。“现在大家可以先练习一下……”老师的话音还没落，我们一下子就散开，开始练习跳绳。瞧，小情双膝微曲，轻轻跳起，双手轻轻一挥，一条紫色的长绳如同闪电般从脚下划过。

比赛开始了。第一个上场的就是我。我轻轻一跃，双手一挥，脚在地上一点，好似一只灵活的小松鼠在树枝间轻松跳跃。跳了大约半分钟，我的脚步慢了下来，越来越沉重。每次跳起来都觉得地上好像有只手把我从空中硬生生地拽到地上。手脚越来越无力，就好像不是自己的一样，手脚之间的配合愈加不协调。

又绊倒了，我歇了会气，扭头看了一下我旁边的小女孩，她的脚步还是那么的轻盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一个五年级的大姐姐，怎么可以连一个四年级的小妹妹都比不上？我深吸一口气，用尽最后力气继续跳了起来。“比赛结束！”我一下子瘫坐在地上。

计数员报出我跳的个数——82下。刚开始我还有点儿得意，因为我平时只能跳70几次，可是听到别人都跳了100次，甚至120次，我有点儿气馁了。只好在心中默默安慰自己：没关系，还有第二次呢。结果第二次更糟糕，才75下。

虽然这次比赛我的成绩不太理想，但是没关系，重在参与嘛！我要好好练习，争取下次跳上100！

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十六

我先召集了许多小伙伴，我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员，我再将这三十个人分成三组，我便说起规则来“等一下每一组的人pk，剩下的一个组是霸主，等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多，分出第一名，第一名可以获得终极礼包。”

第一组来了，他们笑容满面，自信的走来。他们开始跳了，一个、二个、三个、四个，到了第五个的时候，他们不跳了。哦，原来有人摔倒了，整组队员像水开了一样热闹，原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。

跳长绳让我增加了团队精神和节奏感，我喜欢跳长绳！

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十七

一个晴朗的冬日下午，我们班的男女生在操场上举行一次跳绳比赛。

老师宣布了比赛规则，男女生各一队，五分钟时间，跳得多的队胜。

比赛开始了，男生队先跳。李礼平时跳得不好，有时直接从绳子下跑过去，有时又会被绳子绊着。男生对让他先跳，以免中间街接时他跳不好影响时间。他们都替他担心，生怕他“马失前蹄”。只见他数着“一二三”,成功了！他们一个接着一个熟练地跳着。老师宣布五分钟时间到了，男生队总共跳了105下。

现在该是我们女生大显身手的时候了。我们可能是太想赢了，所以有些紧张。平时可以说是“百发百中”的李文刚想跳。绳子就把它绊了一下，她摔了一跤，红着脸爬起来，飞似的逃回了队伍里。可能受她的影响，平日里跳绳很拿手的几个女生又有几次失误。下面轮到我了，前面的同学刚过去，我就麻利地跟着跳了一下，马到成功！……虽然也有几个女生跳得好，但是已无法挽回败局，比赛时间到了，我们女生只跳了103下，这一下，男生紧悬着的心放下了。

老师宣布男生队获胜！男生们高兴得跳了起来——说“我们赢了！我们赢了！”而我们却同打了败仗的士兵，耷着头不声不响。我们心里想：“失败乃成功之母。”只有通过失败才会成功，获得经验。”于是，我们女生不服气——“啍，有什么了不起！下一次再比，我们肯定赢！”男生们说：“我们男生才不甘心做缩头乌龟，比就比，谁怕谁！”

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十八

今天，我们有场跳绳比赛。

中午，同学们来到班上，个个摩拳擦掌，信心十足，可看书的人却没几个了。同学们正在新鲜着，突然，楼道内传出了轻微的“轰轰”声。这时，董老师一声令下，我们就速速地拿好跳绳，在楼道里站好了队。说完“齐步走”，我们就踏着整齐得步子走下了楼。

不一会儿，我们就在楼下的指定位置站好了队。随着体育老师的口令声，第一个上场的班级开始跳了。他们在上面跳，我们在下面边看边说“你快看，那个小男孩跳的多快啊！”

“呵呵，你看，那个小胖子跳起来多像个小肉球啊！”

时间就这样一分一秒的过去了。终于轮到我们班上场了。我准确地走到了为我数个数的同学的面前，我见还没正式开始，又把绳拉了拉（以免跳时结扣）。等了一会儿，还没开始，我又跳了几个。这时，体育老师走了过来，我对他投去了祈求的眼光（因为当时的我很紧张），可老师却对我说了一句话我看好你呦！

过了一会儿，体育老师的口哨声再次响起，我快速地跳了起来，当时，我脑子一片空白，只有一个念头，就是多跳几个。一个，两个，三个，渐渐地，我都忘了我跳了多少个了。这时，董老师拿起手机向我们走来，照了几张照片后，时间就到了。我们撤离了场地后，又继续看别的班的跳绳比赛。

如果你问我在跳绳中的启示，是什么，我一定会告诉你，团结无所不能。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇十九

运动的项目有很多，比如：跳绳.跑步.踢足球・・・・・・・可是我最喜欢的就是跳绳。

今天，我和妹妹来到楼下，对妹妹说：“我们来跳绳比赛吧。”然后妹妹说：“好呀。”我们找来爸爸妈妈，让他们来数数，看谁跳的多。

一分钟跳绳开始了，我和妹妹随着绳子的甩动，跳了起来，只见绳子变成了道道优美的弧线，在我们的头上飞速闪过。刚开始，我怕妹妹超过我，所以心里很紧张，刚刚跳了四个就绊着了，但是我没有放弃，又开始继续跳，但是常常被绊着，渐渐没有了信心，而妹妹也没有多好，也常常被绊着，但是妹妹很卖力，我看见妹妹那么卖力，我也鼓足勇气，在心里为自己加油，继续跳了下去。

比赛结束了，是该公布成绩的时候了，我的心里很紧张，怕我不能赢，爸爸妈妈说：“我跳的比妹妹多。”我听到我和妹妹的跳绳比赛我赢了，心里别提多高兴了。

跳绳真好玩，我真喜欢跳绳。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇二十

这天，我们举行了一场激烈的跳绳比赛。

首先是我上场，老师刚下令:开始!我就迅速地挥动绳子跳了起来，开始跳得很简单，只觉得绳子在耳边呼呼地转，打在地上啪啪的响，但是到了50下以后就渐渐地感到乏力了，不知怎样的，手又酥又酸，脚又笨又重，手脚都不听使唤了。心想，可能是因为平时不经常练吧。结果一分钟下来，我才跳了九十一下，还气喘吁吁，觉得喉咙里像塞了一团棉花，喘不上气来，胸口像揣了只兔子，??直跳，悻悻地回到座位上。

跳得最好的是扬馨同学，只见老师一声令下，她就挥动绳子跳了起来，她踮起双脚，象一头轻盈的小花鹿。绳子飞快地舞动着，我们跟本看不清楚她在哪里。只看见在她的周围有一层黑色的薄雾，好象金蛇狂舞，我们连数都来不及了!老师一说停，她就停了下来，她的成绩是二百一十二下，教室里响起了雷鸣般的掌声，她也象中了万元大奖一样，脸上洋溢着灿烂的笑容，显得特别兴奋。

跳得最差的是文亮同学，他拿起绳子，笨拙地跳了起来。瞧他那滑稽样，人又胖，简直是把绳子放在地上再慢慢跨过去，他身上肉跟随着一颤一颤的。一、二、三我们一下一下地数，当数完十七时，老师叫了:停!看他一脸惭愧的样貌，好像正想:哎呀!真可惜，怎样才跳了十七下!都怪自己平时不锻炼呀!而我们，则笑成了一锅粥。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇二十一

养兵千日，用兵一时。这句古话，深深地鼓励着我。一年一度的跳绳比赛再度来袭，在学校引起了轩然大波，我们班为了这次的比赛，都在努力练习，还时不时去打探“敌情”，台上一分钟，台下十年功，这句话用在我们身上可真是绝配啊！

终于到了比赛那天，我们心里犹如十五个吊桶打水――七上八下。我们屏息静气地看着别人比赛，严肃的神情不知不觉地在热闹的比赛中融化了！不知不觉过了很久，到了我们班了，我们整装待发，心里一阵冥思苦想；我们真的可以不负众望的胜出，不管如何，我们都要尽自己平生之力去超常发挥。第一个比赛的是我们班的男生，别看他们平时很笨拙，这时却像一只只灵巧的燕子在绳上中蹿上蹿下，绝不拖泥带水。尤其是我们班的调皮的大王――潭佳欣，一改平时玩劣的性格，就像一只带头的飞燕在那跳着绳。5分钟的时间就这么过去了，男生们希望能有一个好成绩，最后成绩是300多个，也算是一个很不错的成绩，到了我们女生，我们心里想：“绝不能输给男生，图可杀不可辱，绝不能被男生耻笑。”怀着着这样的信念，我们跳绳犹如神助，我们就像一个个灵活的音符，在“钢琴”上蹦来蹦去，越看越着急，生怕时间不等人，最终结果是394个。我们十分高兴！

这次比赛我们知道了，做什么事都要努力才会有肉吃。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇二十二

1、教学对象，九年级学生，实践课。

2、近几年随着体育考试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育考试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。

跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外中考体育考试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。

因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1——2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育考试作好准备。

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的.平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

（一）准备部分6———8（分钟）巧用跳绳。

1、课堂常规1——2’。

2、跳绳慢跑2——3’。

生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3（分钟）。

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳。

1、复习。

（1）原地的单人跳绳5—6’。

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

（2）跑步跳绳5—6’。

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’。

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10——12’。

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4—5’体验收获。

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1——2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%——50%，平均心率达120——140次/分。

学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

3、在课开始的时候，我带领孩子们一起用绳子做一些简单的徒手活动，这样既进行了热身，也提高了孩子们的学习兴趣，接着安排学生站在原地做跳绳的动作（不拿绳）要求学生手脚协调，让他们进行练习，练习会做的动作。我在教学《跳短绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

我的困惑：体育教学与现实中存在一定的差距，比如一些学生不喜欢的项目，如何去培养他们的兴趣。从而达到真正的全民运动。

1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念。

2、说课与上课的统一，理论与实践的有机结合。

3、学生的兴趣被老师充分激发。

4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。

小学五年级跳绳比赛（模板23篇）篇二十三

程序组织较好，各组对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中选手跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。

1、各组能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。

2、比赛前，各组组长组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，小组长能看好学生，让学生安静地观看比赛，其中肖雪组表现得最好。

3、参赛的选手技术技巧上都有一定水平，能做到坚持不懈，尽自己最大的'努力发挥自己的水平。

4、评委工作人员能认真、仔细地查清数目，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。

1、部分小组在观看比赛时有学生混乱时，组长没有及时地去管理学生。

2、部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，老师应该给予指导。