刷新简历的时间（优质13篇）

个人简历是一个重要的工具，它可以帮助你展示你在过去的学习和工作中所取得的成就和经验。接下来，让我们一起来看看一份优秀的个人简历，了解如何更好地展示个人能力和特长。

刷新简历的时间（优质13篇）篇一

《墨子》中有言“甘瓜苦蒂，天下物无全美”。天下没有完美的人和事物，每一个人和事物都有缺陷，因此不断刷新自我就尤为重要。《刷新》一书由微软第三任ceo萨提亚・纳德拉所著，全书主要阐述了20xx年其任ceo以来带领微软所进行的变革之路，并简要回顾了其青年时的求学历程以及家庭生活。

在20xx年萨提亚上任之前，由于微软执着于以windows操作系统和office业务为主打业务的中心思想，错失了在搜索引擎、社交网络、移动互联网领域内的多重创新机会，因此迅速在相关领域落后于谷歌、苹果、亚马逊等竞争对手，再加上企业内部长期各自为政的形势，微软的未来令人担忧。在内忧外患的情况下，萨提亚推行一系列“新政”形成了以拥抱同理心，培养“无所不学”的求知欲和建立成长型思维为核心的新一代企业文化，完成了企业文化的软刷新。在业务上，刷新企业发展方向，不再以传统windows操作系统、office业务为核心业务，并放弃已被竞争者远远甩在身后的移动互联网业务，转而去抢占云革命先机，在混合现实、人工智能和量子计算三大领域进行布局，完成了企业业务的硬刷新。

从目前看萨提亚的“刷新”使微软成功转型，并获得巨大成功。全书给人以很大启发尤其是在领导力及企业管理方面，但今天我更想去分享在书中领悟到的个体“刷新”的三个方面，即拥抱同理心、培养“无所不学”的求知欲以及建立成长型思维。

拥抱同理心，本书从始至终数次提到同理心的重要性，萨提亚的同理心最初源自他的儿子，一名先天的脑瘫儿。在照顾儿子的过程中，他深刻体会到了同理心的重要性，并运用到公司管理中。就如现在微软的使命“予力全球每一个人、每一个组织成就不凡”，为他人赋能就是最好同理心的体现。工作生活中与人交往、业务开展的诸多不顺，很多正是因为不够拥有同理心所造成。“己所不欲，勿施于人”，拥抱同理心就要求我们要做到“推己及人”：一方面自己不喜欢或不愿意接受的东西千万不要强加给别人；另一方面懂得认同别人，多站在别人的立场上多去思考问题。

培养“无所不学”的求知欲，萨提亚通过不断的学习和深入的思考明确了公司三个增长层面上的投资策略，即发展今天的核心业务和技术，为未来孵化新创意和新产品，投资于长期的突破。“无所不学”的求知欲对领导企业而言直接决定了是否能够为企业“预见机遇，抢占先机”，对个人而言亦是相同。苏霍姆林斯基曾说“求知欲，好奇心――这是人的永恒的，不可改变的特性”。个人在社会中发展，应时刻保持对事物的求知欲，这种品质是让自己保持竞争力，保持先进性的重要手段。只有当我们拥有足够的求知欲，方能更加有效的应对今天这个知识大爆炸的时代。

建立成长型思维，《终身成长：重新定义成功的思维模式》一书中，区分了两种心智模式，即成长型思维模式和固化型思维模式。萨提亚认为，一个人无法去准确地预测未来科技变化，但是成长型思维模式可以使他更好地对不确定性做出反应，并且在技术快速变化的情况下，去纠正自己所犯的错误。在第四次工业革命的今天，人工智能，虚拟现实，量子信息技术等技术深刻影响着我们的工作生活，应对新环境下的机遇与挑战，建立成长型思维，将使我们能够不断“刷新”自我，以积极的`方式去拥抱外部的不确定，并迅速做出调整。

阅读萨提亚这本书让我深受启发，并为我了解当代卓越企业领导人的人生观与世界观提供了新的洞见。通过拥抱同理心、培养“无所不学”的求知欲以及建立成长型思维不断“刷新”自我，使自己拥有更多的勇气去拥抱这个精彩多变的世界。刷新自我，不忘初心，不负使命，重新出发，遇见更好的未来。

文档为doc格式。

刷新简历的时间（优质13篇）篇二

刷新简历的时间（优质13篇）篇三

很多单位面试，只是简单的谈话，这对于很多有技术有能力人群来说不一定是什么好事，反而对那些冠冕堂皇能说会道的人成功率反而会高一些。所以单位安排面试，不能只是简单的谈话，除非你有能透过表面看本质的眼睛。作为hr判断力很重要。

一、面谈提问技巧。

1.提问的方式。

(1)终止式。

只需要回答“是”或“不是”。如“你是不是了解这个职位?”、“你是不是喜欢做×××(某个职位)?”。这种问话方式明快简洁，但是少用为妙，因为这样的提问方式没有鼓励应聘者开口说话。

(2)开放式。

开放式提问迫使应聘者非回答不可，“你对ojt(onthejobtraining=工作场所教育)有什么看法?”、“你对目前的市场形势看法如何?”。

开放式提问是最正确、应用最多的问话方式。

(3)引导式。

问话的目的在于引导应聘者回答你所希望的答案。如“你对目前的市场形势看法如何?……不是很好吧?”

这种问法一般来说最好避免，除非你心中有数。

(4)假想式。

采用“如果”的问题方式，如“如果你与客户谈判，你会怎样安排呢?”。若是用的得当，很可能让你了解应聘者的想法和能力。

(5)单选式。

问话要求应聘者在两害之中取其轻。如“你跳槽，是认为自己不能胜任呢?还是认为自己太自负?这种问法未免过分,应该避免。

(6)多项式。

同时连续提出好几个问题。如“你以前的职位都做些什么?有什么特点?你在职位上有什么优势?劣势?”这种问法很难得到完善的答案。

2.主持人的“自问”准备。

面试之前，主试人最好进行以下“自问”准备，让自己“心里有数”，从而提高成功录用机会：

(1)该申请人需要具备怎样的人际沟通技巧和技术性技能，才能胜任有关职位?

(2)我需要该申请人在有关职位上工作多久?

(3)该申请人以前在有关职位上工作了多久?

(4)我们将会给予什么样的晋升机会?会安排训练吗?

(5)假如有关人选的工作表不如意或对工作的要求过高，我将会面对什么困难?

(6)该申请人将会与途径样的同事合作?我需要他们一起参与大幅度的过程吗?

(7)我将与该申请人以什么形式合作?

(8)该申请人在工作范畴上有机会代表公司对外发言或传播消息吗?

3.如何编制面试问话提纲。

(1)面试提纲是整个面试过程中的问话提纲。主试人根据面试提纲,向应聘者提出问题，了解应聘者素质和能力，控制面试进程。

(2)面试提纲必须围绕面试的重点内容来编制。

(3)提问的题目应具体、明确。

(4)面试提纲由若干面试项目组成，如“公关能力”、“专业知识”、“敬业精神”等。每一面试项目均应编制相应的提问提纲以便面试时有针对性地提问、考察。

(5)同时，应聘者有着不同的情况和经历，不必要每个人选都用同一套提纲依序一问到底。因此，每一面试项目可从不同角度出一组题目，以便于面试时选择。

(6)面试提纲可以分为通用提纲和重点提纲两部分。通用提纲涉及问题较多，适合于提问各类应聘者。重点提纲则是针对应聘者的特点提出的，以便对职位要求中有代表性的东西有所了解。

二、面谈放松技巧。

在面谈前的准备阶段，主试人的主要工作，其实是设法令自己及应聘者放松。

1.让自己放松。

有些主试人喜欢利用招聘面谈，来向其他高级同事证明他有高明的面谈技巧，或令应聘者无言以对的口才，他们可能会发问一些极难回答的问题，令面谈气氛向负面方向发展。也有一些主试人自以为可操生杀大权，手握尚方宝剑，态度因而较为倨傲，不乐意用亲切友善的行为来与应聘者接触，无形中为面谈加压，令应聘者心理负上额外的担子。

这种行为首先会令主试人分心，难以集中精神准备面谈;而且，有经验的应聘者便会乘虚而入，趁主试人自顾不暇之际将准备已久的台词背诵出来，引导主试人步入面试的误区(有关面试误区的讲述见下文)，作出了错误的招聘决定。而经验较浅的应聘者会因此比较紧张，影响正常发挥。

下列方法可协助主试人，在进行招聘面谈前，令自己平静下来：

(1)面谈前十五分钟，结束其他工作，从会议中走出来，或放下手头上的文件;到洗手间走一趟，整理一下衣装，慢慢地走回办公室。

(2)取出应聘者的资料，翻看一遍，不要强逼自己记忆，只需记着姓名，便足以顺利地打开话匣。

(3)将原先拟好的面谈问题，放入档案夹内，现翻看“面谈评价量表”，重温要在面谈中了解的各个工作表现、维度。

(4)若面谈室没有纸和笔，准备两枝笔及一些纸张。

(5)准备名片，应聘者可能会索取。

(6)开始面谈前，心中念一遍：“我已准备好了。”向自己微笑，然后请人通知应聘者准备。

2.让应聘者放松。

一般而言，应聘者会比主试人较为紧张，一些不善于控制自己情绪的人，表现会因此而大大地失准。主试人也许以为，他看看应聘者如何在面对陌生人的压力下作出反应，会有了解其日后的工作表现。但实际的情况是，公司中只有很少数岗位的工作，是要求员工在陌生人前有敏捷得体的反应，大多数工作都会与“处变表现”无关。倘若你主持的面谈往往使那些处变不惊的人胜出，那么你的机构便未必有其他特长的成员了。所以为了较为准确的评价应聘者的日常工作表现，主试人应千方百计令他感到舒服自在，从而渐渐适应了面谈的气氛，将自己发挥出来。

令应聘者放松的工作，应在面谈开始前，而非在面谈过程中运用，否则应聘者阵脚已乱，要重新镇定下来并非易事。下面简单列出一些方法，可协助应聘者放松自己：

(1)通知应聘者来面谈时，除了要清楚说明日期、时间及地址外，还要说明下列事项：

向谁报到。

带什么证明文件、附加资料。

公司联络电话。

(2)预先通知接待员，应聘者约在何时到此，应往何处等候。

(3)预留房间，让应聘者静静地等待，不会被其他访客及同事骚扰。

(4)若需要应聘者在面谈前填写资料表或接受技术性测验，必须预留充分时间，及准备有效的文具。

(5)征求应聘者的同意，给予饮品。

(6)不要让应聘者等候超过十五分钟。

(7)将已接受面谈的应聘者，与未接受者分开。

(8)若主试人希望将面谈过程录音或录影，必须先行知会应聘者，及征求同意。

一切准备就绪，招聘面谈便可以在压力最低的情况下开始，双方的表现都会因而保持水准。

三、面谈评价方法。

主试人须将面谈阶段及决策阶段分开，不应在进行面谈时，同时评量应征者，或作出招聘决定。在进行招聘面谈时，主试人必须有计划地发问，认真聆听、观察及记录，而面试评价及招聘决策要在下一步进行。

1.招聘面试评价程序。

(1)面试记录。

面试过程中要及时记录。

不能写下主观及概括性的词，也不应将应聘者说的话用自己的方式来描述，而是用逐字记录”方式来写，这样有利用对应聘者的表现进行区分，避免不同的就职者得到差不多的评语记录。

(2)填写评价量表。

尽量不要翻阅其他应聘者的评量表。

根据原先订下的工作要求来评分。

不要在本步骤中作出招聘决定。

评分时应参考上一步骤的记录，重温应聘者的回答重点，留意与该工作表现维度有关的问题，然后写下评分。

极力避免主观因素的影响，要从记录中找寻证据支持自己，切勿以印象或个人喜好作准则。若记录没有支持证据，该项工作表现维度便应获低分，主试人在评分时，要竭力保持客观，脑海中应只有应征者的行为表现，而非个人相貌、学历、身材等到背景资料。

(3)检查评分与记录。

应该取出记录来核对一遍，看看不同的应征者则否有相同的回答。若真的有类似的答案出现，主试人还要进一步检查评量表，看看他是否给予相同的评分。

相同的行为表现，应该给予相同的评分。换句话说，无论应征者是谁，只要他曾作出一些与工作要求符合的行为，主试人便给予高分，反之则给予低分。

主试人还要从评量表中，将一些关键性评价要素的评分检查一下，比较高分者与低分者的答案，重新看看他们的行为表现，是否与评分匹配。若有需要，主试人在此时可调整评分。

(4)作招聘决定。

在同分的情况下，主试人需要查阅评价量表，若使用加权量表，在权重较高类获得高分的应聘者，应首先考虑聘用。

2.面试评价量表设计。

面试评价量表由若干评价要素构成，是在面试过程中主试人现场评价记录应聘者在回答各评价要素中表现优劣程度的计量表。由于面试就是要根据应聘工作职位的要求对应聘者进行评价，以明确应聘者是否具备任职条件的过程，因此，设计面试评价量表时，诸评价要素除反映工作职位要求外，还应当是可以通过面试的技巧进行评价。

(1)面试评价量表构成。

姓名、考号、性别、年龄。

应聘职位。

面试项目(评价要素)。

评价标准与等级。

评语栏。

考官签字栏。

其他。

(2)计分标准。

要使面试评分尽量具有客观性，在设计评价量表时，应使评分有一个确定的计分幅度及评价标准。

a.评价标准等级，在设计面试评价量表时，可把面试标准等级分为三级、四级、五级等，在一等级有一定的标准内容，在评分等级的用词上，尽量体现等距原则，保持分寸、程度和数量上的连续性，避免幅度较大的跳跃。

b.将各等级进行量化。等级量化就是对各评价标准予以刻度。可以是定量的，如1、2、3、4、5……分10、20、30、40、50......;也可以是定性的，如优、良、中、差、劣或a、b、c、d、e。

(3)面试评价量表格式。

面试评价量表一般有三种：

a.问卷式评价量表。

运用问卷形式，将所要评价的项目列举出来，由主试人根据应聘者在面试中的表现进行评审。

b.等级标准评价量表。

选定本次面试的诸评价要素，将每一要素划分若干标准等级。考官根据应聘表现给予评分。

c.综合评价量表。

按提问顺序记分，其每一评价要素对应若干项，最后将各项平均得分综合统计在一张评价表上。此种量表由面试提问单、提问记分表、综合计分评价表三部分构成。

四、避免面谈误区。

在面试过程中，有以下几个误区，是必须注意避免的：

1.“坏事传千里”效应。

不少主试人在聆听面试对象陈述之后，会倾向较为相信负面性的资料，而对正面性资料的相信程度调低。与俗语所谓“好事不出门，坏事传千里”吻合，即人们对负面的事物有较深印象，也有兴趣知道更多。在招聘面谈时，这个现象会令主试人“偏听”，作出招聘决定时会有偏差。

2.近因效应(“大型交响曲”效应、先入为主效应)。

根据心理学的记忆规律，主试人往往对面谈开始时和结束时的内容印象较深。这好像在听一首大型交响曲时，有些听众会集中欣赏开头及结束部分，对中段较为陌生。若应聘者懂得在开场白及综合发言时多下一点功夫，他取得良好印象的机会便会提高。相反而言，那些秩序渐进，在中段表现良好，但结束前又归于平淡的应聘者，可能会被评为表现平平。

3.光环效应。

不少面试人心中有一个理想的应聘者形象，或称为典型。如果发现了某人在某方面符合自己的理想，就好象给这个人套上一个光环一样，误以为他在所有方面都是好的，因此影响面试人对面试对象作出客观正确的评价。这种现象亦可称为“光环效应”(haloeffect)。

4.“脱线风筝”现象。

不自觉地与面试对象谈一些与工作无关的内容，令面谈失去方向，这样，就有机会主应聘者占有面谈主动，向着对自己有利的方向发展下去。也往往使与面试人谈得投契的应聘者占优势。

5.“只听不看”现象。

主试人把精力集中在记录面试对象的回答，而忘记了观察面试对象本人。主试人要全心全意地观察应征者的反应行为，来印证他的说话的内容，检查两者是否一样。

五、主试人的选择与训练。

1.谁担任主试人。

(1)用人部门主管。

(2)人力资源部主管。

(3)中高级职位由总经理或副总经理担任主试人。

(4)一般初次面试由人力资源部实施，人力资源部主管或指定人员担任主试人。通过初次面试,过滤学历、经历、资格等基本要求不适合的人选。复试或带有评定性质的面试由用人部门主管担任主试人。

(5)面试组一般由人力资源部主管、用人部门主管和其他甄选专家或高级主管组成。

2.主试人条件。

(1)良好的个人修养和品格。

(2)具备相关专业知识。

(3)善于把握人际关系。

(4)公正客观。

(5)能熟练运用面试技巧。

(6)了解组织状况和职位要求。

3.主试人训练。

面试是一项专门的技术，主试人训练有助于面试的成功。

(1)面试技术训练。

(2)对组织状况和职位要求作深入了解。

(3)进行“如何代表公司”的训练。面试是双向的，不仅主试人面试应聘者，应聘者也在面试公司，因此，主试人代表的是整个公司。进行“如何代表公司”的训练有助于达成高素质的人才对公司及应聘职位的认同。

[有多少面试只是看形象？]。

文档为doc格式。

刷新简历的时间（优质13篇）篇四

时间型简历怎么制作呢？下面来详细了解下：

这样的简历是以时间先后为序的。正确的写法是用倒叙的方式，从现在的情况写起，然后倒叙到自己的第一份工作。不要从第一份工作写到现在。因为许多雇主会觉得这样很混乱。这样就可能造成你把最重要的相关经历放到了最后，而如果对方只快速浏览一眼简历的话，那样就对你没什么帮助了。

大多数雇主愿意看到简历是以倒叙的方式呈现，这样他们只需一眼就能很容易看到你的工作记录了。后面我们提供了一份时间型简历的例子，在附录部分我们还提供了更多的例子。

列出职务头衔。

有时候职务头衔的含义是模糊的.不能准确反映你的实际的角色，你就可以做些变动或者在括号里说明。例如：

不要写：团队领导。

要写成：团队的行政事务领导或经理。

或者写：附队领导(管理5人团队的行政工作)。

列出雇主。

如果公司被收购、兼并、由别人接管或名称已更改，

要清楚地写出来，

例如：xxx公司(现为yyy集团)写上每项工作的职责和成绩。

要用主动形式的语言描述你曾做了什么工作。

应该用一般人容易理解的语言来描述你的成绩，特别是当你所在行业有许多专业技术词汇时，以及有在部队的经历时。这就像你在向一个孩子解释这件事。只不过是在讲给成人听。要把同样的内容变得有意思并且令人难忘。

尽可能地使用那些恰当的词，让你的经历和成绩听起来完全符合申请的工作。

列出每份工作的参加日期(精确到月)

例如：

9月月至3月。

如果在两份工作之间有短暂的空白时间.你可以把日期以年份的形式列出来，例如，

不要写：6月至3月。

205月至3月。

要写成：206月至年初。

2006年初至月。

在下列情况下你可以用时间格式的简历：

你有一系列相关工作经验，而且职位在上升。

你有从事相同类型工作的经验。

你有连续的工作经历或早期只有短暂的空白时期。

刷新简历的时间（优质13篇）篇五

通常写简历的构成有三种格式：时间型、功能型和混合型的。时间型是最简便也是使用最普遍的格式，按时间顺序来写简历，人事经理很容就能了解到你在什么时候，在那里做过什么工作，当你在原来从事的行业求职时，时间型简历是一种很好的简历方式。

一、人事经理往往对你前半部分的经历根本不感兴趣，比如你小学曾经是少先队员，初中当了半年生活委员等等，往往还没有看到你最有意义的经历，人事经理就把你的简历扔到一边了。

二、有很多企业招人很直接，他们对你的经历一点兴趣都没有，他们只想了解你现在具备了什么样的能力，他们懒得从你的'经历中去发掘你的能力，只想看到结果。

遇到这两种情况的时候，最好的办法就是采用功能型简历，把能展现你工作能力，适应能力的工作经历放在简历的最开头，给读者以深刻的第一印象，当然这需要你对行业有很深的理解，对行业招聘者的心理有一定的研究。

混合型是最难写的简历类型，有点像文学中的夹叙夹议的方法，他是最能传递你个人品牌信息的简历方式，是时间型和功能型的结合，尺度的把握是最大的难题。

刷新简历的时间（优质13篇）篇六

时间型是最简便也是使用最普遍的格式，按时间顺序来写简历，人事经理很容就能了解到你在什么时候，在那里做过什么工作，当你在原来从事的行业求职时，时间型简历是一种很好的简历方式。

一、人事经理往往对你前半部分的.经历根本不感兴趣，比如你小学曾经是少先队员，初中当了半年生活委员等等，往往还没有看到你最有意义的经历，人事经理就把你的简历扔到一边了。

二、有很多企业招人很直接，他们对你的经历一点兴趣都没有，他们只想了解你现在具备了什么样的能力，他们懒得从你的经历中去发掘你的能力，只想看到结果。

刷新简历的时间（优质13篇）篇七

网上的求职简历肯定有时会被刷新的，为什么呢，一个是为了它人网站的人流量度，让别给看着好像很多求职者一样，另一个就是刷新个人简历将自己的简历排名到前面，这样为了更方便招聘企业看到自己的简历，以下本网小篇提供个人简历的必须写的内容阅读。

又到了求职的季节。满心盼望的新鲜人，上网填写资料，无数的.信件涌向公司人事部，每张沉默的脸孔，发出同样的讯息：“用我吧，我不会让你们失望的。”

面对雪片般的求职信函，一式一样的年轻脸孔，人事部门和应征新人的主管也遭遇了相同的烦恼：如何找到最适合公司的人才?尤其，当最热门的管理书籍揭示着“找对人，就什么都对了”的观念后，人事部门的压力无形中也增加了。

然而，无论再怎样强调“找对人”的理念，在匆促、笼统、量化的求职/筛选过程里，求职者与公司的“梦幻组合”还是难免会miss，彼此留下遗憾。

有些遗憾是要事后才能得到证明的。我有个记者朋友跑的是立法院路线，表现相当杰出、抢眼，连立委都常拿他的报导做质询。最近另一家报社总编辑出面“挖”他，引发他“不堪回首”的回忆。原来，当年他自大学新闻系毕业，正值报禁开放，他最梦想的就是进这家报社，考了两次试，都在面试被刷掉。面试的总编辑(当然不是现在这个总编辑)，断言他不适合往新闻界发展，“理由是我看起来不懂应酬那一套，而跑新闻是要靠应酬手腕的。”这位记者朋友说：“其实多年后我才得知真正的缘由，那两次招考根本就已经内定人选了。”

被刷掉，也不一定就是坏事!

另一位同龄的朋友，则始终不忘“被某大公司刷掉”的复仇念头。后来他进了一家规模较小的公司，勤奋工作，成为那个领域名号响叮当的人物。有次他在分享自己的生命史时说，他偶尔会梦到，自己“衣锦还乡”进入那家大公司，跟当初面试他的人甩下一句“你错了。”我则提供他另类的思考方向，对他来说，被那家大公司刷掉反而成为他发展事业的强烈动机，也成就了自己的生命成绩，所以，“严格说起来，也不是什么坏事。”

然而，有多少被刷掉的人，像这位朋友这样“幸运”呢?当一百个、一千个人中只能选一个的残酷事件循环发生，也成为这个资本主义社会的常态后，许多人的失望、挫折、不解和愤恨其实从未得到处理，也成为隐藏的“心理地雷”。

从头说来，公司也有着深沉的无奈，这么多求职信，最后还是只能靠经历和学历作为挑选标准，要不是让学历的标准愈来愈高，直接从“硕士”起跳，延长台湾人教育投资成本;就是助长了跳槽风气，让具有经历优势者“赢家通吃”(经历愈好的人，愈有机会得到好工作。)于是，在职场的现实情境里，从无经历、资历，却可能具有潜力的年轻人，就一再地被miss了。

刷新简历的时间（优质13篇）篇八

浙江工商大学26日刚举行了杭州经济技术开发区专场招聘会，百余家用人单位排排坐，今天又有一场专场校园招聘会，明年1月份还有一场大规模招聘会。在该校就业办老师的笔记本上，密密麻麻记录的'都是专场招聘会安排。浙商大就业办负责人孙鹰介绍，从现在起至明年6月底，学校的专场招聘会将连轴举行。粗粗数下，基本上每天都有一两家企业进驻学校进行招聘。

从浙商大首场招聘会上，用人单位的反映看，注意投简历时的现场礼仪和细节，比买套西装、礼服更得企业的心。

“其实招聘会现场投递简历的过程，就是学生接受单位首轮面试的时机。要相信心理学上的第一印象效应。”某酒店招聘官表示，像回答问题时有些同学只顾自己滔滔不绝，或是抹鼻子、抿嘴唇、两手紧握，目光游离，直接打断面试官话语，这些都是面试中应该避免的。出现紧张情绪时，同学们可以通过面试前喝水、听轻音乐、深呼吸、片刻冥想、轻按太阳穴位、咀嚼口香糖等一些简便易行的方式，给自己减压。

刷新简历的时间（优质13篇）篇九

第一，先一句话自我表明身份，此时音质和音色好的同学，马上就能吸引导师的注意。

第二，几句话概括一下自己的特点，这是关键，导师希望听到导师需要的特点。

第三，一段话简介自己的经历，而且强调的都是导喜欢听的经历，并且点明这些经历对你个人对你的学业有什么帮助。

第一部分。

表明自己身份：姓名。

年龄。

原来的院校、专业。

这一部分没有过多要说的，同学们发音要准，吐字要清晰就可以了。

示例：

1、各位老师好，很高兴你们给我这样一个参加面试机会。

我是xxx，今年xx岁。

是xx大学xx专业的本科届生。

2、各位尊敬的老师：你们好!我的名字叫xxx，xx岁，来自xx市。

我是xx大学xx学院的一名应届毕业生，我的专业是名牌专业：xx。

第二部分。

用几句话概括下自己的特点。

示例：

1、我是一个热情开朗的女生，随和，自信，乐于助人，有责任心，是我样让我的生活非常充实。

2、我是个有想象力的人，对什么都很好奇，求知欲较强，尤其喜欢历史、文学、人文地理等学科，而且深深迷恋古人所说的读万卷书，行万里路。

所以一爱看书，二爱旅行。

对生活充满希望，因为我始终相信，一分耕耘，一分收获，只要自己不放弃，我的这一生一定会活得有意义的。

第三部分。

相对来说最为重要，要简单的介绍自己的经历，而且要强调导师喜欢的经历。

导师看重的不是经历，而是你的这些经历让你学到了什么，你学到的这些东西对你的学业又有什么帮助，这些才是导师重点看的。

示例：

1、我想谈一下我四年的大学生活，让我学到了很多，很多的实践让我从从各个方面提高了自己，不但让我学会了如何思考，学习的方法，还让我看到了实践的重要性，作为一名学生，我深知学习机会的不易，我学习很努力，其中3年拿了学校的奖学金。

我还积极地参加各种活动和设计大赛，曾在xx大学首届和第二届青少年科技文化节中分别荣获摄影大赛优秀奖和节徽设计大赛二等奖在中的设计大赛中工业设计类中设计的笔记本电脑荣获优秀奖。

在大学中我也遇到了好的老师和朋友，从他们身上我学到了很多东西，这对我能力的提高和成长起了很大的作用。

2、在大学四年的学习生活中，我努力提升自我素质，全面锻炼自己，在扎实完成自己学习任务的同时，积极参与校内外学生社团活动，经过自己的不懈努力连续三年获得校“二等”学习奖学金，“优秀学生干部”，“优秀大学生”等荣誉，这些活动让我的学习能力和实践动手能力都得到了很大的提高。

选择考研，是对大学生活的一份眷恋，是自我要求进步的体现，更是人生价值实现的一条途径;选择学前教育是对自己本科学习的一种延续，也是对自己兴趣的一种坚持，虽然冒了点风险。

我们每个闯进复试的同学都有自己的一份坚持才会走到这里，我深知这份机会的不易，所以倍感珍惜!

每个专业对学生都有独特的看重，所以说这一部分学生准备时千万不能太死板的背模板，在这里透露一个小技巧，如果咱们已经认准一位导师，一定提前了解他，看看他出过什么书，最近研究的是什么等等(网上技巧：直接百度输入学校+空格+导师名字)。

如果能认识他现在正带的研究生，会得到更多关于这位导师的资料(各方面)，如果能不经意的提到与他观点相关的东西上，导师一般会非常喜欢。

除了阅读经典著作外，在复习的`过程中还应有意地阅读一些与所报考的学校在该专业内相关老师的学术著作。

刷新简历的时间（优质13篇）篇十

仝换丽，郑州大学材料科学与工程学院应届毕业生。她最近实习结束以后，找工作再次提上了日程。她开始上网浏览，搜索招聘会信息，并在一些人才网站寻找适合自己的岗位。“招聘会上求职的人比较多，提前上网查阅，有更充足的时间了解招聘单位和岗位。招聘会上，目标比较明确，更有信心地面对招聘人员。”仝换丽说。目前，她已在网上投了三份简历，选择的岗位都是与自己所学专业有关的质量管理、生产管理等岗位，也有不限专业的销售岗位。

仝换丽说，她投简历的都是近期要到学校举行招聘会的企业。“在网上浏览信息可以，真正求职还是觉得面对面心里更踏实点儿。”

不断刷新求职简历。

黎婉茹，郑州航院旅游管理学院应届毕业生。她的第一份工作就是通过网络找到的。

“网上投递简历是网络求职的重要步骤。好的.简历可能就意味着求职成功的开端。”黎婉茹说，一个月前，她在一些人才招聘网发送了求职简历，没想到简历刚发出去没几天就得到了回复。她认为，如今招聘网站令人眼花缭乱，招聘单位五花八门，比人才市场多多了。不仅有需求信息，还有招聘单位的背景及相关情况的介绍。

黎婉茹说:“网络招聘给毕业生和用人单位提供了广阔空间和交流平台。但是通过一段时间的网上求职，我发现一般好一点的大公司很少有通过网络招聘的，有的也是很少数，而且收到回复的概率也是很小的，有时甚至石沉大海。”黎婉茹提醒说，网络求职最重要的一点就是:要主动出击！登录网站后搜索你想要的职位发送简历过去，网络求职就像电话营销一样，没有量的积累是很难有胜算的，要增加成功的几率就要广泛撒网。再有一点，简历需要经常刷新，让所投简历排名靠前。

网络求职防陷阱。

魏崇昂，河南商业高等专科学校电子商务专业应届毕业生。

魏崇昂在大学求学期间，就经常在网上寻找工作。“网络信息的快速性和即时性使我们在找工作的时候喜欢选择这种方式。”魏崇昂说，网上求职存在的信息过时、虚假、个人信息泄漏等陷阱，也给网络求职者带来了很大困惑。

“对求职者来说，欺诈虚假信息造成心理伤害的同时，还可能致使个人资料泄露。”魏崇昂说，“我真的很担心坏人拿我的个人资料去干坏事，然后再嫁祸到我身上。”

魏崇昂提醒，有些招聘网站将一些过时的招聘信息也发布在网上，使得求职者常常看到大量过时失效信息。所以，在网络求职过程中要擦亮眼睛，慎投简历。

刷新简历的时间（优质13篇）篇十一

刷新简历的时间（优质13篇）篇十二

企业进行网上招聘，一般通过两种渠道，一种是企业在网上登招聘广告，应聘者通过发送电子邮件来让企业认识自己；另一种则是企业查阅网络的人才简历库，通过对人员简历的筛选来获得需要的人才。

网上招聘是企业招聘的核心渠道，我们不主张应聘者如天女散花似的投递简历。选择企业和职位一定要有针对性，分析自己的.优劣势，确定下一步的职业取向，选择与自己匹配度较高的企业发送简历。如果有特别想去的企业，要事先多做一些功课，对这个企业了解比较细致，对岗位要求理解透彻，才能在网上招聘环节胜出。如果应聘外企，建议应聘者的自我评价部分写得精彩一些，最好能有让人眼前一亮的字段出现。

需要提醒应聘者注意的是，一定要经常到注册的网站将简历激活更新。很多应聘者在注册之后会发现很长时间都没有企业与自己取得联系，原因是网站每天都有相当多的人注册简历，网站会按照时间自动排列这些资料。只有不断刷新，企业才能及时看到应聘者的个人简历。

刷新简历的时间（优质13篇）篇十三

现如今随着网络的不断发展，越来越多的人开始选择在网上找工作，而且会在各类的求职网站中注册简历，但问题也就随之而来了，一些应聘者填写的简历过于简单，一些则是注册简历之后就没有再去刷新，还有一些应聘者是一份相同的简历，却投了多个不同的职位。这些不利的因素一直在影响着求职的成功率。

再者，每一个应聘者都要有至少两到三个的简历模版，针对应聘的职位，不同企业和职位要投递不同的简历，以便招聘方可以迅速的评断你是否适合该岗位。

人事专家提醒广大的应聘者，网络求职虽然可以避免去招聘会的麻烦，但也不能坐享其成。要让你的简历在众多的简历中突出，一定要记得时常去刷新，定期的更新工作经验，以免失去一份好工作。