优秀作文是作者对所要表达的观点和情感进行准确传达的一种方式。这些优秀作文的中心思想明确，逻辑严密，展现出作者的独特见解和思考能力。
国庆黄金周（优秀18篇）篇一
烂漫金秋，个性与时尚的激情碰撞。
：10月1日—11月10日。
：时值十·一黄金周，秋装上市，旨在推广新品提升业绩。
1、互动游戏。十·一期间，在天一广场举行一些有趣而有创意的互动游戏。(活动场地有一定的限制，所以不可能有大的道具和布景，所以主要设计一些简单的游戏)目的在于推广今秋男装。将其个性，独特的一面展示给大众。并且通过趣味横生的互动节目，提升企业形象，推广企业文化。
游戏形式及规则：
(1)“个性展示”根据主持人提问回答问题或者展才艺。活动可以从网上下载一些个性测试题或者自设题目如“您最尴尬的事情?”“最开心的事情?”…参与就有小礼品赠送，调动群众的参与积极性。
(2)“明明白白你的心”由一对情侣或夫妻参加。首先由男士回答主持人提出的5个问题(例：第一次约会的地点?她最喜欢的颜色?)，我们给女士戴上耳机将听不到男士的现场作答，然后我们让女士来一一回答这10个问题。考验彼此间的默契程度，回答正确率在4个以上将有精美的礼品赠送。尽量多准备题目，避免重复。
(3)“默契对对碰”可以由4-6对情侣共同参加。男士在前女士在后，主持人以是非题提问(例：她是不是野蛮女友?他是不是爱吃醋?)女士把手举过头顶，双手交*表示否，双手合成o形表示是。然后由男士回答。答错了就淘汰，答对的可继续答题。最后胜出的一队可以获得一份礼品。
(4)“超级男模”。邀请的模特展示服装，之后邀请台下观众参与模仿。拉近我们与大众的`距离。展示我们的目标“时尚大众”
注意：在活动过程中除了要不断宣传今秋产品的特色及其个性之处外，还要为之后的活动作宣传。因此主持人至关重要，要求有能充分调动现场气氛以及主持全局的能力。
2、“放飞个性与时尚，体会温馨与浪漫”。目前旅游公司组织第六届中国舟山国际沙雕节一日游费用是198元。因此由主办方与旅游公司合作推出该活动还有减低费用的可能。“个性之旅”为单人沙雕节一日游，“烂漫之旅”为双人沙雕节一日游，即情侣游。在活动期间在天一专卖购物满一千元即可参与“个性之旅”。而购物满一千八百元即可获“烂漫之旅”。通过服装销售，捆绑个性与浪漫，让消费者体会无限关爱。
1、告示牌、海报应摆/贴在售点最显眼位置;。
2、其它宣传品放在顾客容易看得见的位置;。
国庆黄金周（优秀18篇）篇二
1、万紫千红迎国庆，片片红叶舞秋风，举国上下齐欢畅，家和国盛万事兴，愿这盛大的节日里带给老友们永远的幸运！
2、把握时令，创造时运。拼搏奋力，不必卖命，成龙成凤，须有自信。身体要紧，能拼能赢。且吟且行，欢度国庆。
3、国庆笑多，乐多，酒精不能多；愁少，烦少，健康不能少。玩多，闹多，心事不能多；烟少，酒少，睡眠不能少。国庆注意健康哦！
4、阳光灿烂，放出耀眼的光芒；红旗招展，在秋风中猎猎飞舞；白鸽翱翔，响起清脆的歌声；鲜花绽放，组成花的海洋。国庆佳节风景美，祖国昌盛人共贺。祝祖国繁荣昌盛，愿你国庆佳节快乐！.
5、问候的发射架已搭好，升空祝福的天宫一号，由情谊精确制导，快乐电波为你送到，好运如天女散花为你飘摇。国庆佳节之际，祝你幸福直冲云霄，好上加好！
6、国庆期间，除正常休息外，需严格值班制度，要求：1、房产商平抑房价2、食品商打扫垃圾3、李刚去利比亚拓展4、你负责收集快乐。祝节日愉快。
7、国庆节到了，给你一组祝福“组合拳”：第一拳隔山打牛，祝你牛气冲天；第二拳降龙伏虎，愿你龙威虎猛；第三拳偷鸡摸狗，贺你鸡犬升天！
8、添加快乐，删减忧愁，复制幸福，修改心情；穿上盛装，带上祝愿，握住友谊，走进国庆；共享欢乐，舒爽甜蜜！
9、国庆加班的好处：、不出行，少逛街，捂紧钱袋子；不用为安排假期发愁，气定神闲；节后，无需收心即可进入工作状态，无节后综合症之患！
10、清风拂面国庆来到，快乐立马投怀送抱，开心立马沁入你心，好运立马时刻环绕，健康立马时时保佑，祝福立马脱口而出：祝你国庆乐翻天，天天笑开颜！
11、我代表不了党和中央，甚至代表不了地方，但我能代表我家的菜帮帮，树桩桩，瓜秧秧，面汤汤，致以我的问候一筐筐：衷心祝愿你国庆节快乐！
12、添好运之热度，让霉运远离；升快乐之温度，让烦恼归零；增成功之高度，让失败消失；拓生命之宽度，让心情悠闲；送国庆之祝福，添快乐之浓度；祝国庆节快乐，幸福永相伴！
13、国庆节预热：民逢盛事乐悠悠，神州大地欣荣荣；文明礼仪福满满，新风暖暖香久久；时代中国魅力多，喜乐国庆今朝圆；祝福祖国70岁生日快乐！
14、国庆，让健康为你孝敬，让欢笑对你致敬，让开心为你助兴，让好运与你绑定，让股票为你涨停，让彩票大奖号码由你来定，让烦恼和忧愁不再搅扰你的心境。
15、按您的生辰八字推算，你国庆一定能发笔横财。一定能先吹个爆炸性发型，右手执木杖，左手捧瓷碗，穿补丁衣裳，沿街而行，嘴里念念有词“行行好吧”。
国庆黄金周（优秀18篇）篇三
今天是十月一日，我和妈妈去逛街。大街上，人潮拥挤，我看到各种各样的商店，有点还在搞活动。有一家手机店门口挤满了人，原来只要把模型手机投进箱子里，就可以赢取一份纪念品。大伙儿正争先恐后的往箱子里投模型手机，只有少数人赢得了纪念品，真有趣！
国庆节真热闹！我爱国庆节，我爱祖国妈妈的生日！
国庆黄金周（优秀18篇）篇四
今年“十一”黄金周适逢建国72周年，又和传统的中秋佳节重叠。为了圆满完成十一”黄金周各项工作，##县建立健全假日旅游协调工作领导机构，加强组织领导，落实责任分工，使国庆旅游黄金周成绩斐然。现将有关工作总结如下：
今年黄金周为8天。假日期间天气晴好，气温宜人，为游客旅游度假提供良好条件。全县各旅游景区景点人气旺盛，主要旅游经济指标全面刷新。
一是游客接待增长超过两成。全县累计接待游客10.6万人次，同比增长28.36%。其中，白鹭岛生态旅游区日最大接待游客量为1.1万人次，皖东烈士陵园日均接待游客300人次。
二是旅游收入增幅超过三成。全县旅游总收入586.6万元，同比增长39.81%。
三是星级宾馆客房入住率增幅近两成。全县旅游宾馆黄金周期间客房入住率达90%，同比增长18.65。其中，白鹭山庄和碧云山庄客房入住率120%（加床），白云宾馆客房入住率平均为90.2%。
四是星级宾馆餐饮收入增幅超过三成。全县旅游宾馆黄金周期间餐饮收入116.42万元，同比增长35.23。其中，白云宾馆餐饮收入为58.64万元。
五是星级农家乐营业收入增长超过两成。全县农家乐黄金周期间营业收入16.84万元,同比增长21.76%。其中，柏露山庄黄金周期间营业收入7.51万元。
一是今年黄金周游客主体是散客，占游客总数82%，其中全家外出度假又是主力军；二是自驾游越来越多，白鹭岛生态旅游区日均收停车费1.5万元；三是江苏等外地游客人数超过省内游客；四是游客停留时间增多，过夜游客比例增加；五是游客消费大增，今年白鹭岛养生温泉公园、白鹭岛水由游乐公司和舜耕农业园相继开业，皖东烈士陵园纪念馆改建后重新开放，为游客提供更多的消费选择。
一是旅游管理部门加强监管。县局领导多次深入景区景点调研，协调解决问题。黄金周期间无一起重大安全事故和游客投诉。
二是旅游企业一手抓旅游促销，一手抓员工培训管理。黄金周期间虽然游客众多，接待服务井然有序。
三是市县旅游和统计部门主要领导黄金周期间深入景区调研接待统计工作，加强对旅游统计工作的监督和指导。
四是市县海事、交通、安全等部门黄金周期间深入白鹭岛生态旅游区暗访水上游乐安全工作，指导企业加强安全生产工作。
五是各单位和旅游企业加强黄金周期间值班工作，及时上报统计数据和工作信息。
国庆黄金周（优秀18篇）篇五
在市委、市政府的坚强领导下，市级各相关部门、涉旅企事业单位的精心准备、周密部署和通力协作，再创佳绩，圆满完成了2018年国庆黄金周假日旅游工作，实现了“安全、质量、秩序、效益”各项旅游指标呈现稳中有进的市场态势，全市旅游经济实现了大丰收。今年双节临近，受中秋小长假积淀，我市国庆假期客流量实现大爆发，秋高气爽，气温宜人，xx成为游客热选地。
市委市政府、旅发委各成员单位、涉旅企事业单位广大干部职工坚守岗位，实行领导带班、24小时值班制度，随时监测、调度旅游景区点情况;旅游投诉受理单位坚持24小时值班，随时受理游客投诉;旅游服务热线24小时畅通，为市民和游客提供旅游咨询、旅游投诉、旅游提示等旅游信息服务。
市委市政府先后下发了《关于加强2018年国庆期间旅游安全工作的通知》、《关于做好2018年国庆假日旅游工作的通知》等，要求全面加强各行各业涉旅安全隐患排查，确保节日期间旅游安全管理工作万无一失。开展2018年国庆假日旅游安全联合检查，旅发委各成员单位均成立专门督查小组，深入旅行社、a级旅游景区、星级饭店、娱乐场所、表演场所、网吧、个体餐饮店、农家乐等，进行相互交叉检查，坚持发现问题立即整改，全面排查安全隐患。假日期间，古管局、市文旅广局还成立安全督查小组，假日期间每天都到重点旅游区域进行旅游安全检查、督导。
节前市委主要领导亲自组织召开了全市假日旅游工作会，10月2日，市委市政府主要领导及分管领导赴景区亲自检查，慰问一线工作人员。旅发委各成员单位加强假日期间所涉行业市场监管，实行了领导带班和重点景区值班制度。假日期间，xx古管局、市监局、市城管局、市消防大队、市安监局、市公安局等单位对旅游市场所涉业务进行常规巡查，市文旅广局领导班子成员每天对重点景区进行调度，市旅游执法大队、市文化执法大队对全市住宿设施、旅游服务设施、娱乐设施进行了全面摸排，并进行常规性检查，全面了解假日旅游安全的旅游市场秩序、游客服务接待、景区承载量、旅游车辆安全、客源及旅游安全及值班安排、旅游投诉处理等情况。各部门也在重点景区安排专人值守，确保旅游市场运行平稳有序。
节前，由我市组织开展了“亚洲大学生摄影大赛—人文xx”系列宣传活动，开展了全国大学生及留学生xx摄影采风活动，利用中国青年报及其媒体资源在全国范围内宣传推介我市旅游资源，推动了在校青年大学生的创作热情，同时也在广大青年大学生群体中树立了我市优质的旅游形象。市文旅公司节前发布了“大笑古城xx曲艺葩”品牌文化节系列活动，根据xx的历史文化、地域文化、建筑美食、民俗人文等独特内涵，配套打造“大闹古城”“大秀古城”“大话古城”“大喜古城”四大系列品牌文化活动，激发文化品牌的独创性及可持续性，实现多元变现、多次入园、跨界连接、持续造浪，同时利用新媒体平台广泛进行节前宣传。
今年假日期间，我市乡村游、民俗游成为节日亮点，以亲子游为代表的家庭自驾游依然是出游主力。今年中秋节、农民丰收节、国庆节三节相逢，众多游客和市民选择走向自然，享受乡村旅游的乐趣，参与到乡村民俗活动中，吃农家饭、住民宿、体验农家活、享农家乐。五龙村旅游度假区开展了以“国庆七天乐，欢乐在五龙”为主题的系列活动，品五龙美味、住森林民宿、赏金秋美景、购五龙特产、享活动乐趣等内容令游客目不暇接，同时精心筹备的篝火晚会、体育行拓展、农事diy等项目体验感十足，极具特色。构溪河国家湿地公园户外露营、杨家河竹筏体验、沙溪金鼓村欢乐丛林、月半湾玻璃栈道等同样深受广大市民和游客青睐。休闲型体验性强的旅游项目成为广大游客的主流追捧的对象。而跟团外出的游客中，半数以上游客选择与家人一起出游，自然风景区、名胜古迹成为首选。
假日期间，以古城、风水、三国、民俗、购物为特色的主题旅游产品受游客追捧。xx古城景区人流如织，各景点游人络绎不绝。古城观光，院落度假，民俗活动体验，文化表演性活动受到市民和游客的喜爱;在我市旅游产品的不断完善下，熊猫乐园、锦屏山、东山园林等周边景点也是人流涌动，以世界风水文化博览园为代表的风水主题的旅游线路更为完善，给人以全新的视听体验。此外，天宫院风水文化景区、五龙村乡村旅游度假区、杨家河乡村旅游度假区、构溪河湿地公园、沙溪、文成和木兰的乡村旅游项目也异常火爆，推出的民宿体验、农家美食以及农事体验活动大受追捧。嘉陵江水上游乐等亲水项目更加齐全，推出的风水文化体验线路、三国文化体验线路以及科举文化体验线路深受广大游客追捧，不但有效的串联了我市各旅游景区景点，更有效的与其他景区的线路产品进行了有机结合。
节日期间我市推出了精彩纷呈的特色主题活动，引爆我市旅游市场。国庆七天小长假，xx活动精彩连连，张飞巡城、秀才赶考、道台审案、xx花轿、岁月二胡、阆苑情歌等常规民俗表演为游客带来视觉享受，南津关《阆苑仙境》实景演出让人趣意盎然，汉服提灯(花伞)游、敲更夜巡xx城、晨钟暮鼓更是引人入胜，游客身临其中有如穿越千年，体味古代生活。文庙还开展童蒙、新国学六艺等表演，弘扬传统国学文化，让亲子游客获益匪浅。古城西城门循环播放《奇美xx》、《古今xx张飞赋》光影秀、世界风水文化博览城开展了风水大讲堂等活动，不但满足游客视觉需求，更为游客准备了一场精神盛宴。天宫院开展的“转罗盘·知卦意”、“称骨游戏”、“龙洗盆”、“挂祈福锁(卡、带)”、“击太极鼓”、“八卦井取水”、“摸吉字”等风水游戏吸引了大量的眼球。
今年小长假，“2018xx曲艺葩”全民大笑表演周在古城上线，活动以古城优学园广场为依托，以张飞庙、文庙、贡院、道台衙门为依托，通过相声、杂技、清音、小品、快板、魔术等形式为观众送去欢声笑语。“大笑古城”系列活动之“大秀古城·全民大笑表演周”作为国庆黄金周期间的`重头戏，构建了“1+1+5”的常态型、复合式、场景化的节庆活动体验地，即1大剧场，1大剧院，5大舞台。在优学园广场，打造“大笑剧场”，在绸厂电影院打造“大笑剧院”，在张飞庙广场、文庙、张飞庙、贡院、川北道署打造5个“大笑舞台”。设在优学园广场的大笑剧场，首次尝试曲艺节目商业演出，白天两场，晚上一场，填补古城无夜间娱乐项目的空白。为增加剧场演出看点，邀请了相声名人奇志、张伟，相声新秀刘颖、浩楠分时段分场次表演。形成了“曲艺+文创+旅游”的复合模式，国庆黄金周期间，xx古城定成为广大游客的欢乐海洋。以xx元素为主的文创店铺阆风物文创产品主题馆也在国庆开馆，主要销售xx风物主题的玩件、书画、纪念品等，来阆游客在此既可以了解xx的人文风情，又可以知悉xx的历史文化，文创产品成为市民和游客了解xx的重要窗口。
由于旅游产品丰富，旅游保障有力，加之假日期间天气晴好、温度适宜，全市旅游接待普遍兴旺。从各景区接待游客来看，xx古城景区是我市接待游客的主要承载景区，客流巨大，增长明显;天宫院景区、五龙乡村旅游度假区游客盈门，场面热烈，生意红火。根据统计，国庆黄金周全市共接待游客181.74万人次，同比增长19.29%;实现旅游综合总收入9.05亿元，同比增长25.6%，其中购票人次达47.8万人(含天宫院景区)，门票收入达1982.6万元，同比增长5.4%(其中xx古城景区1304万元、天宫院景区9.8万元、熊猫乐园400万元、水城水上娱乐130万元、南津关《阆苑仙境》演出15万元、鳌山圣境3.8万元，保宁醋博物馆30万元、三国文化产业园30万元，乡村旅游景区五龙村收入20万元、月半湾玻璃栈道收入30万元、杨家河景区10万元)。来阆游客以家庭化自驾游出行为主要趋势、自助及团体出行有明显增长，以古城古镇、风水、三国、民俗、乡村为特色的主题线路受到广大游客的青睐。
节前，市文旅广局、市公安局、市交警大队在官微公众平台发布了国庆假期旅游安全温馨提示和交通出行攻略，提醒游客出游注意安全，文明旅游。节前，统一制作了“文明旅游，欢乐出行”公益广告折页2000册，志愿者袖章绶带20套，加强文明旅游的宣传引导。火车站、高速路口、汉桓侯祠、贡院、本源堂等节点均设立了旅游志愿者服务台，旅游志愿者统一着装、统一标识，为游客提供问询、信息咨询、道路引导，发放旅游宣传手册等服务;同时还有社会志愿服务团体主动参与服务，几十名身着红马甲的志愿者们深入重点景区开展旅游咨询、线路指引、秩序维护、便民互助等服务，成为假日旅游的一道靓丽风景线。国庆假日期间，全市旅游市场秩序良好，未发生重大旅游投诉和旅游安全事件。
国庆黄金周（优秀18篇）篇六
1、心情放长假，快乐周年啦！幸福为十一，国庆要潇洒，开心踩上高架，关怀送上电话，幸福短信送你吉祥，万事如意人品发狂，祝你国庆节好运连环，精彩纷呈！
2、国庆送你十个一，一份关心，一份想念，一份祝愿，一份健康，一份顺利，一份平安，一份开心，一份快乐，一份收获，一份幸福，十全十美的祝愿国庆快乐。
3、美女笑笑，节日祝福到！愿你有浪漫情缘，倾城美貌，魔鬼身材，天使微笑，情人亲吻，亲人拥抱；像小狗傍上猫，永远有依靠，国庆快乐！
4、白鸽在天上自由飞翔，红旗在风中快乐飘扬，歌声在耳边雄壮嘹亮，国庆在金秋来到身旁。思念绽放，借十月喜庆的阳光，把祝福送你心房，愿你把幸福抓在手上，陪好运走向辉煌！
5、佳节思亲，假日思友，思念之情在心头。真情如酒，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。岁月相伴，友情相守，人生四季与你携手。国庆节，祝你快乐到永久！
6、国庆送你大礼包，请你千万要收好；一面彩旗迎风飘，万千烦恼踪影消；一束礼花夜空耀，吉祥如意入怀抱；一条短信情谊绕，国庆快乐乐淘淘！
7、红旗飘扬国庆到，各族人民起欢笑。祖国母亲华诞好，祝你万岁永不倒。我要为你高歌唱，翩翩起舞来庆祝。献送鲜花祝福您，祖国强盛辉煌耀。祝愿祖国繁荣昌盛！
8、秋季的金黄带来丰收的喜悦，祖国的华诞带来愉快的假期，让秋天的美景伴着浓浓的节日喜庆，共同融入到这芳香横溢的美好季节当中，祝你国庆节开心快乐。
9、风说，落叶纷飞最飘逸；雨说，丝丝缕缕最诗意；秋说，天高云淡最适宜；我说，国庆快乐最给力。十月一日到了，祝你国庆快乐！
10、十一到，送给你“十”心“一”意：开心、热心、甜心、信心、闲心、真心、爱心、舒心、顺心、快乐心和吉祥如意，祝你国庆节快乐充满整个假期！
11、不管中秋还是国庆，开心快乐是重中之重，早晨开启笑声，晚上珍藏笑容，把幸福的种子撒播在心中。提钱祝你国庆节快乐！
12、国庆体验家庭一日游，公车往返，活动包括清洗我家地板和厨房油污，刷洗锅碗瓢盆，洗涤衣物和床上用品，提供午餐，二百一人，报名从速。
13、十一国庆到了，送你十个一：一条短信，一句问候，一份祝福，一脸笑容，一身福气，一生健康，一摞好梦，一沓好运，一身喜气，一直开心无忧无虑！
14、国庆节假期小贴士：吃蔬菜，保健康，萝卜青菜番茄汤；多散步，少坐车，节能减排要严苛；去度假，去旅游，安全意识心中留！提前祝你国庆节快乐！
15、开心的潮水涨起来了，快乐的掌声响起来了；幸福的歌儿唱起来了，吉祥的舞步跳起来了；健康的身心爽起来了，美好的祝福发出来了：愿你g国庆乐起来，祝你国庆快乐哟！
国庆黄金周（优秀18篇）篇七
张灯结彩是国庆节最大的特点，用“欢度国庆”等标语来庆祝国庆;广场上则摆放着标语字样的盆景和氢气球，用欢乐的气氛来迎接国庆。下面是小编为大家整理的国庆黄金周养生饮食，希望对您有所帮助!
第一天：萝卜排骨汤。
萝卜500g，排骨250g，排骨焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。排骨煮开后，转为小火，放入萝卜块，同煮3小时后，排骨可不吃，取汤和萝卜。
功效：消食益气去脂。此汤主要用于消除前三天汤水的油腻。
第二天：鱼头豆腐汤。
1个花鲢鱼或胖头鱼的头(约500g)，500～750g嫩豆腐，鱼头洗净，鱼嘴晾干或用干净布将鱼头表面水分吸干，起油锅，油冒烟时放入鱼头炸至两面微黄，起锅，弃油不要。倒入冷水，放入150g花雕酒、拇指2/3大小的姜块，煮至汤呈白色，汤上面如有一层油，将其撇去，放入豆腐，煮10～15分钟，即可食用。
功效：补气，调整内分泌。
第三天：西红柿包菜汤。
小铁罐番茄酱1罐，半棵包菜，两只西红柿，两个鸡蛋，5～6朵香菇，1只大个土豆。起油锅，放少量油，倒入小罐番茄酱，火开大煸炒直至二者合为一体，再倒入西红柿，反复煸炒七八下，倒入1500～2000ml水，煮开后，放入土豆小块，包菜大片，香菇丝，煮至土豆熟烂即可食用。
功效：养胃益气，调肝疏肝，补充人体所需各种维生素。
第四天：山药排骨汤。
排骨250g，山药1000g，排骨要焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。排骨煮开后，转为小火，放入山药(大块或厚片)，同煮3～4小时后，排骨可不吃，取汤和山药。
功效：益气养阴，美容滋润。
第五天：老鸭菌菇汤。
半只上好老鸭，100g火腿，100g香菇，150g上好黑木耳。香菇与黑木耳先用温水泡，清洗去泥。鸭洗净，焯水去沫，放入100g花雕酒，拇指2/3大小的生姜块煲汤。汤煲2小时后，放入菌类，再熬1～1.5小时，鸭可不吃。
功效：滋阴补气，美容。
第六天：花生猪脚南瓜汤。
猪脚1只，花生150g，南瓜250g，花生洗净、南瓜去籽，猪脚焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。煮开后，转小火，放入花生，煮到两个小时后，把切薄片或粗丝的南瓜放入，煮至南瓜融化，猪脚熟烂起锅。
功效：益气，活血，软化血管，补充胶原蛋白。
国庆长假期间，很多人都喜欢在聚餐、通宵玩乐中度过，然而中医专家指出，纵情享乐、暴饮暴食对身体有害无益。而利用长假在家休息的机会，为自己制订一个科学合理的饮食计划，有利于改善因平日工作中积累的不健康因素，调治已经出现的亚健康和疾病症状，调出健康体魄。
上班族处于身体不健康的发展期。平时由于朝九晚五的忙碌生活，有时还要加班，工作压力过大，睡眠长期不足，会导致他们的饮食出现障碍，很多人表现为口味重，爱吃辣、酸，正是因为不平衡的内环境影响他们的味觉神经，导致他们需要外来刺激促进食欲。
如果天性口味偏重、嗜辣，则无大问题，而不少人是从某一段时期后开始嗜辣，且口味越来越重，如果精神状态不佳、便秘、睡眠不好等问题也随之加重，这就需要加以警惕。一些白领由于嗜辣出现了便秘，同时只能借助吃药来通便，这是非常不可取的，造成不健康的恶性循环。
上班族应该充分利用长假来培训回归自然的科学饮食习惯。原则是饮食不要油腻，国庆期间最好少吃鸡鸭鱼肉，保证低糖、低油、低盐，如果口味清淡后胃口迅速下降，最好能在假期要进行健康检查。下面是一份7日靓汤计划，有计划地调理白领人群的体质状态。不妨国庆七日做靓汤。
第七天：九全药膳汤。
鸡胸肉250g，枸杞子75g，陈皮5g，藕500g，山药500g，黄芪50g，天冬、麦冬各30g，沙参75g。中药材洗净，温水中泡5分钟，把水倒入，再放温水。鸡肉洗净，切丝或片，与新鲜山药、藕放入水中同煮，放入生姜、料酒，30～45分钟后放入中药材，依次加入黄芪、陈皮、沙参、枸杞、天冬、麦冬，盖锅煮30～40分钟(控制在1小时内)，去中药材或在放中药材时用纱布包好，煮好直接取出。
功效：益气消食，滋肺阴，补脾气，调理肠胃功能，调理中州之府，调补五脏之气阴，为第二天的工作学习打下良好的基础。
注意事项：喝汤千万不要不吃渣。有人做过实验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率却只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。其实经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃口虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的人以外，应提倡将汤与内容物一起吃下去。
“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载、中国封建时代、国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰(清朝称皇帝的生日为万岁节)等。因而中国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。现代称国家建立的纪念日为国庆，而把国庆定的那个日期称为国庆节。
国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。
国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式，便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。同时国庆日上的大规模庆典活动，也是政府动员与号召力的具体体现。显示力量、增强国民信心，体现凝聚力，发挥号召力，即为国庆庆典的三个基本特征。
1)、美国：钟声齐鸣，盛大游行。
每年的7月4日是美国的“独立日”，也是国庆日，并作为法定假日。每逢独立日，全美大大小小的教堂钟声齐鸣，以纪念这个特殊的日子;老百姓自发进行庆祝游行，形式丰富多彩：各种彩车、模型车、杂技车和小孩玩具车同欢乐的人群一起排成浩浩荡荡的队伍前进，景象十分壮观、热闹。
2)、法国：阅兵仪式，焰火晚会。
1789年的7月14日，巴黎人民攻占了象征封建统治的巴士底狱，推翻了君主政权。因此，1880年，法国将7月14日正式确立为法国的国庆日。每当国庆前后，法国民众不仅涌向街头，载歌载舞，而且法国政府都要在香榭丽舍大街上举行阅兵仪式，并燃放烟火。使节日庆祝达到最高潮。
3)、英国：官方生日，天公作美。
英国国庆日是女王的“官方生日”，英女王伊丽莎白二世的生日是1926年4月21日，但是，由于那天天气不好，所以将她的“官方生日”定在每年6月第二个星期六。通常这一天天公作美，天气总是特别好，而且又是周六，所以国庆日不需要放假。这一天，英国皇家卫队的骑兵在伦敦骑士广场上接受女王的检阅，场面十分庄严盛大。女王会为国内外名流封爵授勋。
4)、朝鲜：阅兵游行，震耳欲聋。
9月9日是朝鲜民主主义人民共和国成立纪念日，也是他们的国庆日。国庆当天，平壤市的金日成广场将举行庆祝国庆的盛大阅兵式和群众游行。在全场一片震耳欲聋的欢呼声中，党政军领导人齐聚主席台，朝鲜陆海空三军近百个方队通过主席台受阅，随后是100万平壤各界群众大游行，整个金日成广场成为一片红色的海洋。
1、祝愿伟大祖国，继续书写新时代的壮丽篇章。祝福伟大祖国，永远斗志昂扬，繁荣昌盛。祝祖国_华诞快乐，我们永远爱您!
2、愿早上醒来有阳光，晚上归来有星路;愿饿了有人做饭，累了有人陪伴;愿人间再无灾难，世间再无病患：愿英雄一世默默无闻，英豪余生良人陪伴。
3、在这普天同庆的日子里，送给你我最真挚的祝福，祝全天下所有的人幸福快乐，也祝愿我们的国家繁荣昌盛。
4、_年的漫漫征途，一路风雨一路行，您迈着铿锵步伐，昂首挺胸地走来，迎来了你_岁的华诞。
5、国庆节到了，献上一束花，愿祖国永葆年轻，献上一首歌，歌唱我们的祖国，献上一声问候，祝福祖国越来越好，最后再次祝福我们的祖国，_岁生日快乐。
6、我要加倍努力学习!做个父母的好孩子做祖国的好男儿!为祖国的明天贡献我的一份力量把自己国家建设的更加美好和富强!
7、我们要努力学习，有健康的体魄，成为国家未来的栋梁。让我我们一起努力，让我们深情地说：“祖国母亲，我爱您”!
8、年就这样过去，心依然慌乱不定。希望一切如期盼中的那样，人人健康平安，祖国恢复从前，只要没有病痛灾难，每一天都是新年!
9、在祖国哈哈哈生日即将来临之际，让我们中华儿女共同祝愿我们的祖国妈妈：生日快乐、繁荣昌盛、国泰民安!
10、祖国华诞喜迎到，举国上下齐欢笑。各族人民高歌唱，国泰民安起舞跳。世界之强辉煌耀，国强民富生活好。和谐团结建设搞，花团锦簇喜乐陶。祝祖国万岁!
11、为祖国献上最真诚的祝福，祝祖国生日快乐，祝福我们的国家繁荣富强，祝愿我们的生活幸福美满。
12、祝福我们祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清、经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛、祖国的明天更美好。
13、我们担当着祖国的未来，作为祖国未来的我，我要用体育健儿坚韧的毅力，用宇航员叔叔的那种刻苦钻研、无所畏惧的精神，使未来的祖国更加繁荣富强!
14、红旗飘飘，万众欢腾，祖国啊!今天是你的诞辰，也是我们伟大的中华民族新一页的开始。我衷心祝愿祖国：经济繁荣、人民幸福、国力强盛，愿祖国的明天更美好!
15、祝祖国强盛，国旗是我们的骄傲，就让我向国旗敬礼，向祖国敬礼。我是炎黄子孙，要为祖国争光。
16、作为这个新时代的新青年，站在这个历史与未来的时间交接点上，我们任重而道远，但我们毫不退缩，肩负继往开来的历史使命，为实现中国梦，我们将披荆斩棘，风雨兼程!
17、我把青春献给你，祝福你祖国，愿你永远年轻永远快乐;我把赤诚献给你，愿你永远坚强永远蓬勃。
18、我们伟大的祖国，迎来了_岁生日，在这个举国同庆，万家欢腾的日子，让我们共同举起酒杯，为祖国的美好未来干杯。
19、中国红，红太阳，太阳红，红中国，红红火火的中国，红红火火的太阳，红红火火的生活，红红火火的事业，红红火火的人，中国红。
20、亲爱的祖国，在您生日来临之际，请容许我说一声：“祖国，母亲，您辛苦了，爱你是我们共同的心声”。
国庆黄金周（优秀18篇）篇八
1.一表人才、一鸣惊人、一呼百应、一举两得、一马平川、一鼓作气、一锤定音、一本万利、一帆风顺、一飞冲天。十一快乐！
2.抬起头，看短信，牵挂就在这问候间！给你我特别的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福，希望这是你度过的最美好的国庆节！
3.自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福！祝国庆快乐！
4.你幸福的笑脸还未从中秋节的喜庆气氛中平伏下来，国庆节又来报喜了！愿这样喜庆连连的旋律永远与你相伴！
5.把握时令，创造时运；成龙成凤，要有。
自信。
；态度端正，不要卖命；身体要紧，不要生病；好吃好玩，欢度国庆！
6.在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。让我们找点。
时间。
约个地点带上祝福来个非常体验！
7.当你看到我给你的这份祝福，请将头用力撞墙，看到没有，你眼前无数的星星是我无限的祝福，国庆快乐！
8.祝福您：国庆、家庆、普天同庆，qq官源、财源、左右逢源，人缘、福缘、缘缘不断，情愿、心愿、愿愿随心。
9.朋友，在全国人民欢庆祖国生日之际，你想到哪里去度过这难得假期呢？跟我一起出去走走吧，“看江山如此多娇，令无数英雄尽折腰。”
10.国庆节你给我什么礼物？其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。
11.
学习。
使人向上；工作使人充实；休闲使人轻松；交际使人开朗；
友谊。
使人开心；祝朋友国庆佳节：开开心心每天好心情！
12.
生命。
中的快乐，有谁愿意拒绝，有谁傻傻放弃，幸福其实就在手心，只要轻轻握紧，生活的阳光此生将如影随形！祝国庆快乐、假期愉快！
13.转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！
14.在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。让我们找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验！
15.好久不見，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验！
16.化我的思念，为蓝星点点，闪在黑夜闪在凌晨，闪在你的眉睫梦境，轻轻地弹给你，我那爱的琴键，一千遍一万遍……国庆快乐！
17.不许动，国庆大抢劫，全部举起手来！男的站左边，女的站右边，变态的站中间，哎！说的就是你，还装着看手机，罚你给我发信息，祝国庆愉快！
18.我将满满的祝福塞在信里，在国庆节之际，寄与远方的您。祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上！
19.国庆节饿了咋办？来份火锅涮涮！渴了咋办？去海边转转！没钱咋办？找个傻子骗骗！没胆咋办？找拉登练练！要是想你咋办？到猪圈看看！
20.小时世界上服用最方便，营养最丰富，功效最神奇，最无烦恼等毒副作用的绿色环保美容补品。国庆上我家来抹美容补品吧！
22.国庆我将向你求婚，愿意吗？我要让你成为全世界第二幸福的人！为什么呢？因为与你结婚，我就成了世界上最幸福的人！
23.国庆体验一日游，公车往返，活动包括清洗我家地板和厨房油污，刷洗锅碗瓢盆，洗涤衣物，自备午餐，二百一人，报名从速。
24.国庆巧遇中秋万家欢，人生适逢盛世精神爽。祝您节日愉快、合家团圆！若想过此节再等三十年！
25.愿你国庆假期天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心、处处受人呵护！美梦成真，幸福快乐！
26.送给你最美好的祝福，愿你：国庆、家庆、普天同庆，官源、财源、左右逢源，人缘、福缘，缘缘不断。
27.前人栽树后人乘凉，幸福的人们欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛！祝福你笑脸常开，祝愿你心想事成！
28.天蓝蓝，草青青，国庆长假振人心。山秀秀，水清清，携手遍地去旅行。捆肚皮，少买衣，今年费用归你请！
29.事到如今，我不得不承认：你是我认识的所有朋友中最出色的一位，感觉和你一起很开心，真的！对不起，多打了一个“出”字。祝国庆快乐，心想事成！
30.国庆到了，祝你国庆快乐！直接回复“wqncf”或“我请你吃饭”，将赢得与超级偶像共享美味大餐的机会，机不可失，时不再来，赶紧行动吧！
国庆黄金周（优秀18篇）篇九
好久不见，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!
同志们，这次国庆节后综合症是一年一遇的，国务院这次特别强调了应对节后综合症出手要快、出拳要重：信心恢复要快点，遏制不良情绪要重一点。希望各位同志遵照执行!
国庆长假已跑，短信及时报道;祝福将你围绕，节后照样美妙;烦恼忧愁全抛，快乐工作最好;努力做出绩效，保证职升薪高;祝你：节后上班吉星高照，开心工作快乐逍遥!
天气预报：国庆长假后天空将飘过吉祥运、刮起幸运风、下起金丝雨。凡快乐上班的人都会抓住吉祥、享受幸运、抢收金丝。你就是国庆长假后快乐上班的那个人，祝你快乐!
国庆一天一天，日程排得满满。想要一睹风彩，相见总是无缘。手机从来不关，电话老是占线。小小一个问候，也要排队一天。给你提个醒：悠着点，别太拽!
大国小国，关注我国;邻国远国，敬仰我国。你庆我庆，大伙同庆;家庆国庆，普天同庆。你快我快，节律加快;家快国快，发展飞快。你乐我乐，众人皆乐;家乐国乐，开心快乐。
今年国庆节，我将举办短信巡回展，将朋友们的精彩短信一一展示，并设立有“最佳煽情奖”、“最佳搞怪奖”、“最佳表演奖”等奖项，记得投稿哦!
这是我对你的祝福：遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝福您节日快乐快乐永恒!
不管天多高，海多深，钢多硬，风多大，尺多长，河多宽，酒多烈，冰多冷，火多热…………我只想告诉你，这些都不关你的事!十一快乐!
事到如今，我不得不承认：你是我认识的所有朋友中最出色的一位.感觉和你一起很开心,真的!对不起,多打了一个“出”字。祝国庆快乐，心想事成!
十一送您十一颗心：睡得安心;吃得顺心;出门小心;玩得舒心;朋友贴心;遇事耐心;做事细心;交友留心;待人诚心;对家人关心;最重要是国庆开心!
任时光匆匆，岁月流逝。永不腿色的是祝福;永不改变的是友情。我深深的祝福你开心快乐每一天。愿这短短的话语给你带来国庆的快乐!
心到想到得到，福到运到财到，国庆节还没到，但愿我的祝福第一个到。提前祝你国庆节快乐!其他祝福短信都是我安排的。
国庆佳节，欢声不断，电话打扰，多有不便，发条祝福，了我心愿：祝您全家身体康健，生活甜蜜，月月多赚，收到短信，全部兑现!
假期无需长达百天，快乐就行;人生无需大贵大富，幸福就行;朋友无需成百上千，有你就行;国庆无需出行，蜗居也行;十一长假，记得想念朋友哦!
国庆节到了，你有木有想念我?你肯定玩得忘记了我吧?这样可不对哦!要打板子的哦!再怎么放松，也不能忘记朋友之情啊。不许忘记我，记得送祝福!我先祝你节日快乐，生活给力!
国庆长假即将结束，吃好、没吃好的，喝好、没喝好的，玩够、没玩够的，睡够、没睡够的，开心、不开心的，愿意、不愿意的，统统打起精神，准备迎接“有节奏”的生活!
国庆超值7天游!砸警车一辆，赢看管所七天食宿全包，送精美手链一条,时尚囚衣一套，警车接送，多砸多得惊喜，前十名还可享受免费剃头,与警犬嬉戏!祝国庆快乐!
1元旦2春节3妇女节4清明节6儿童节7建军节8七夕节9教师节10国庆节11感恩节12圣诞节，基础永远是5月劳动节，该节意义非凡，愿你欢度庆祝，合家欢乐!
看神州大地，国运昌盛土地富饶生活安定，瞧华夏儿女，铮铮铁骨为国争光以国为荣，江山千里处处秀，祖国万年日日春，国庆63年，愿祖国繁荣富强!愿你我生活幸福!
国庆、中秋快乐不断，圆圆月下举杯同庆，庆的是63华诞的生日，庆的是休息的长假，庆的是团圆的日子，庆的是品那甜滋滋的月饼，庆的是可以收到彼此送的真诚祝愿!
一马当先，二龙腾飞，三羊开泰，四季发财，五谷丰登，六畜兴旺，七步之才，八面玲珑，九州欢腾，十一国庆!百费心机，千思万想，成此短信——祝福朋友，国庆快乐!
姑娘好像花儿一样，小伙儿心胸多宽广，为了开辟新天地，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样.这是美丽的祖国，是我生长的.地方。
国庆之夜风清月明，携汝之手，共沐月光，缠绵细语，慢慢道来。
你的美丽吸引着我，你的欢笑像雨后的甘露那样清甜，我是清醒的，因为我知道，我真的爱你，国庆节我约你!
九州日丽，国趋昌盛人趋富;四化春新，花爱阳春果爱秋!
你幸福的笑脸还未从中秋节的喜庆气氛中平伏下来，国庆节又来报喜了!愿这样喜庆连连的旋律永远与你相伴!!
工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧!国庆节假期你该歇歇了。
炎黄子孙手携手共商祖国统一千秋业;中华儿女肩并肩同建民族兴旺万世功。
让我的祝福伴随夜风明月到您的身边,虽然我们不能够朝夕相处,但我仍然感受到您的温馨您的关爱!!
国庆亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧!
或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起!!
按您的生辰八字推算，你国庆一定能发笔横财。一定能先吹个爆炸性发型，穿补丁衣裳，右手拿根木棍，左手拿个瓷碗，沿街而行，嘴里念念有词：行行好吧!
你是我的巧克力，我是你的朱古力，见到你啊多美丽，想你想到浑身无力。国庆佳节，盼望与你相聚!!
亲爱的客户，刚有一笔10万美元的汇款按要求转入你的账户，请在国庆放假的第八日确认，否则转账自动作废。
天蓝蓝，草青青，国庆长假振人心。山秀秀，水清清，携手遍地去旅行。捆肚皮，少买衣，今年费用归你请!
重阳节要喝酒，国庆节就送酒;重阳节要聚首，国庆节就碰头;重阳节要出游，国庆节就走走。九九重阳逢国庆，双节齐过乐悠悠!
重阳九月九，一起喝点酒。又逢国庆黄金周，登山旅旅游。无限风光就在九月九。祝重阳节快乐!
国庆黄金周（优秀18篇）篇十
国庆节黄金周放假七天，我们为了庆祝节日，来到老师家，汇聚一堂，教室里闹哄哄的，中同马蜂窝一般。
当老师拿出一袋气球，并公布说要吹气球时，大家都跃跃欲试。陈浩自告奋勇的地说：“老师，我来！”说完便不慌不忙地走了上去，只见陈浩右手托住气球，左手捏着气球，吹了起来，一会儿气球越来越大，当气球大得快要到极限时，他停了下来，并递给老师，老师一边拿着气球，一边把头离得远远的，把气球绑住并把气球送陈浩，看来老师有恐气球症，陈浩自鸣得意地走下去。他吹的气球全场最大的，陈浩真是历害啊！真是半空中打巴掌——高手啊，同学都啧啧稀奇！
接下来轮到曾鼎乾，他忐忑不安地走上台，吹起了气球，气球快速张开，只听“砰”的一声，在场人都在一秒钟内哑口无言，一秒钟后却“哈哈哈”开怀大笑。我只见他垂头丧气地走下了台。我想他真是出师不利呀！然后轮到我了，我不甘示弱地走了上去我深深地吸了一口气，然后嘟起小嘴，用力一吹，气球很快大了起来，快要到极限时，我停下来，并把气球绑了起来，我欣喜若狂地走下台，虽然吹的气球没比陈浩大，可是我还是全场的第二名。
国庆黄金周（优秀18篇）篇十一
今年国庆黄金周，我市假日旅游工作在市委、市政府的坚强领导下，市旅游行业规范整治工作领导小组各成员单位齐心协力，行业上下精心部署，全力备战，各项工作取得了明显成效。加之在创建省级旅游度假区、创建国家5a级旅游景区、旅游标准化建设、央视广告促销等工作的有力助推下，今年国庆黄金周我市旅游市场人气空前火爆，旅游经济指标再创新高，全面实现了“安全、秩序、质量、效益”四统一的目标。
一、客源市场结构有所调整，阆中旅游品牌已深入人心。
经调查，国庆节我市客源比例分布为：川、渝、陕传统客源占65%，北京、上海、广东远程客源由4%增至12％，其它地区游客由10％增至23％。还出现了不少来自美国、港澳地区的.入境游客，阆中旅游品牌已深入人心。究其原因：一是顶级媒体持续宣传。今年，我市继续在央视一套和新闻频道的《早间新闻》栏目投放阆中旅游10秒广告，引起强烈反响，吸引了不少远程游客；二是成功争取省级营销重点。今年，在我局的积极争取下，省旅游局将我市列入全省旅游促销重点，在台湾举办了阆中旅游专场推介会，并借助省局广阔的宣传平台，积极向境内外市场宣传推介阆中古城，拓展了我市的境内外客源市场；三是力抓活动营销不放松。今年2月，我市邀请省内外知名旅行商、媒体记者举办阆中旅游产品展示和旅行商答谢会，并在北京、上海、深圳设立营销代理中心；4月邀请中日新报、意大利时报、中国新闻摄影报等40余家媒体记者莅阆，举办《图说阆中》全国摄影大赛；在成、渝、津等客源市场参加国内旅游交易会、博览会，成果丰硕。四是狠抓网络营销不松劲。对阆中旅游政务网和阆中古城旅游信息网进行了改版升级，及时发布阆中旅游动态，两网日点击率均高达6000余次。
二、新兴景区倍受青睐，阆中旅游大格局已见雏形。
经修葺的张飞庙重新开放，滕王阁景区节前开园，淳风寺景点开门迎客，构溪河湿地最宜生态游，天宫院景区客源走向成熟。以阆中古城为核心的“风水古城、神奇天宫、构溪湿地”的阆中旅游大格局已见雏形。据统计，天宫院景区游客火爆，农家乐爆满，实现综合收入100万元；淳风寺景点共接待游客2500人次，消费以香火祈福为主；构溪河接待游客2。5万人次；游客对新开放的滕王阁景区赞不绝口，认为其规模、内涵、品位远胜江西滕王阁；红军纪念园人潮涌动。另外，嘉陵江水上游达3700人次。这些新的旅游景区和旅游产品极大丰富了我市旅游市场，对拉长旅游产业链，建设休闲旅游城市起着重要作用。
三、文化旅游活动异彩纷呈，旅游节日氛围浓厚。
今年国庆，市文旅局除在保留传统文化节目的基础上，以“金秋祈福迎国庆·阆中古城欢乐游”为主题，增加新项目，充实新内容，全市洋溢着喜庆祥和的节日气氛，为广大游客提供了丰富的节日文化旅游盛宴。一是景区文化活动丰富。古城景区精心打造了“古戏楼前听古戏、南门遗风太极舞、状元府内赏茶艺、秦家院里听红歌、张飞巡城展雄姿、秀才赶考中状元、阆苑古城听仙乐、江风渔火对情歌”八大参与活动，受到游客热捧；并在状元牌坊、贡院广场、张飞庙广场和游客中心设置旅游咨询台，深受游客好评。天宫院景区以“天宫祈福品风水”为主题，精心设计了唐代风水宗师袁天罡、李淳风扮相留影活动，并以天宫传说为题材，演出天宫乡戏。二是群文艺术活动繁荣。国庆期间，本地群众以各种形式演绎阆中深厚的文化，油画展览、重阳节活动、各种文艺队伍相继登场，真正让阆中的节日市场实现了“文化和旅游和谐共生”。三是涉旅企业积极性高涨。国庆期间，各涉旅企业开展各项活动吸引客源。联欢活动、游园活动、民俗表演、打折优惠、免费讲解等活动层出不穷，尤其是华珍牛肉、保宁醋公司在古城推出免费品尝活动，引得参与游客争相购买。
四、自驾旅游渐成时尚，游客逗留时间延长。
国庆期间，游客自驾车占我市停放车辆的九成，阆中古城、滕王阁、大佛寺、锦屏山、天宫院等景区停车场及城区街道停满了私家车，俨然成了全国车展秀。调查表明，自驾游的自由空间是车主们追求的快乐旅游状态，越来越多的游客把自驾游作为了自己的首选出游方式。据统计，国庆高峰期，圣索亚、万驰及桃园、金龙、丽晶等三星级酒店的入住率高达108%（有加床），普标平均价位为420元；古民居客栈入住率达100%，普标平均价位为360元，来阆过夜游客大幅增加，停留时间延长。
五、假日工作扎实有效，旅游市场规范有序。
为顺利推进黄金周各项旅游工作，节前我市印发了《关于做好全市“十一”黄金周假日旅游工作》的通知，对黄金周工作进行周密部署，启动假日旅游工作。节前，市委副书记、市长蒋建平带队检查黄金周备战情况；市委常委、总工会主席郑元勤主持召开旅游安全专题会议。9月8日至20日，市文旅、公安、工商、卫生、安监、城管等16个部门联合对涉旅企事业单位进行综合执法大检查。节日期间，市文旅局坚持24小时值班和领导带班制度，公布了咨询、投诉电话，给游客提供全方位服务。节日期间，全市未发生一起旅游安全事故，接受旅游投诉4例，都得到妥善处理。
国庆黄金周（优秀18篇）篇十二
欢度国庆，举国同庆！在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过！祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴！国庆快乐！
国庆节假期七天长，应到户外去逛一逛；调整心态快乐无束，大自然中感受清风；吃吃美食来个几盅，快乐国庆无比轻松，黄金周愉快，国庆祝福短信。
神州奋起，国家繁荣；山河壮丽，岁月峥嵘；江山不老，祖国常春！值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运、健康伴你一生！
我愿我的祝福是小溪，悄悄地流淌在朋友的心上，绵绵不绝；我愿我的关怀是枫叶，轻轻地摇着秋日的气息，吹送朋友们的问候，国庆快乐！
美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你！愉快的心情陪伴你！国庆快乐！
如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！国庆快乐！
国好家好国家好家家都好国圆人圆国人圆人人皆圆，把一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的你，国庆节快乐，国庆祝福短信《黄金周愉快，国庆祝福短信》。
抬起头，看短信，牵挂就在这问候间！给你我特别的'祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福，希望这是你度过的最美好的国庆节！
自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福！祝国庆快乐！
转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！
转眼又是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关心时时刻刻，就在你的身边！愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔水漂流，直达你的心扉，温馨我们的友谊！
我把所有的祝福都塞在这条短信里，在这普天同庆的日子里，送到你的身边，愿你生活幸福，与我们的祖国一起蒸蒸日上！
学习，使人向上；工作，使人充实；休闲，使人轻松；交际，使人开朗；友谊，使人开心；祝朋友国庆佳节：开开心心，每天好心情！
国庆节你给我什么礼物？其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言，仿佛春天，温馨又飘逸。
自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福！祝国庆快乐！
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国庆黄金周（优秀18篇）篇十三
这个国庆节，虽然说我没有去著称为“家天下”的桂林看山水，不过在家里有快乐的事也有无聊的时候。
无聊的时候真是有n多：想要看电视的时候，没有好看的节目，爸爸和妈妈回了哈尔滨。姐姐也去上班了。给同学打电话，他们都不在家：有的出去旅游，有的被同学拉出去玩，还有的在上补习班。就我一个人在家里孤独的过国庆节！
不过，虽然无聊的事情那么多，可还有几件可以令我开心的事！10月1日姐姐放假。我们去上下九shopping！我们买了一大堆的东西，真是重死了。那天的人一个个的像小蚂蚁一样多得不得了！把我挤得快变成了肉饼！
我当时说了一句话：“我的娘啊，今天真是大甩货，东西那么便宜，人也是那么多！我使出了江湖已经失传的武功——“排山倒海”。终于躲开了那人山人海的“小蚂蚁”们！
国庆节，你们过得怎么样啊？很想知道你们的事情，到了学校快点告诉我呦！
国庆黄金周（优秀18篇）篇十四
国庆节即将来临，又是一个让全国人民振奋人心的事情。
国庆，国庆是怎么由来的呢？它是源于1949年开始中国共产党取得了巨大的胜利，正式建立中国，在家看着打仗的电影，真不敢想象以前的日子有多苦，而他们甘心用自己的鲜血来保卫自己的国家。
国庆，是一件很有意义，刻骨铭心的事情，它代表着国家的胜利，是一件值得纪念的节日。今年，是我国建党63周年，而我国人民的生活也在一天比一天过得好。
国庆节，它象征着抗日的胜利，人民的生活在不断地完善，自己的国家在不断的强大。
国庆黄金周（优秀18篇）篇十五
萝卜500g，排骨250g，排骨焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。排骨煮开后，转为小火，放入萝卜块，同煮3小时后，排骨可不吃，取汤和萝卜。
功效：消食益气去脂。此汤主要用于消除前三天汤水的油腻。
第二天：鱼头豆腐汤。
1个花鲢鱼或胖头鱼的头(约500g)，500～750g嫩豆腐，鱼头洗净，鱼嘴晾干或用干净布将鱼头表面水分吸干，起油锅，油冒烟时放入鱼头炸至两面微黄，起锅，弃油不要。倒入冷水，放入150g花雕酒、拇指2/3大小的姜块，煮至汤呈白色，汤上面如有一层油，将其撇去，放入豆腐，煮10～15分钟，即可食用。
功效：补气，调整内分泌。
第三天：西红柿包菜汤。
小铁罐番茄酱1罐，半棵包菜，两只西红柿，两个鸡蛋，5～6朵香菇，1只大个土豆。起油锅，放少量油，倒入小罐番茄酱，火开大煸炒直至二者合为一体，再倒入西红柿，反复煸炒七八下，倒入1500～2000ml水，煮开后，放入土豆小块，包菜大片，香菇丝，煮至土豆熟烂即可食用。
功效：养胃益气，调肝疏肝，补充人体所需各种维生素。
第四天：山药排骨汤。
排骨250g，山药1000g，排骨要焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。排骨煮开后，转为小火，放入山药(大块或厚片)，同煮3～4小时后，排骨可不吃，取汤和山药。
功效：益气养阴，美容滋润。
第五天：老鸭菌菇汤。
半只上好老鸭，100g火腿，100g香菇，150g上好黑木耳。香菇与黑木耳先用温水泡，清洗去泥。鸭洗净，焯水去沫，放入100g花雕酒，拇指2/3大小的生姜块煲汤。汤煲2小时后，放入菌类，再熬1～1.5小时，鸭可不吃。
功效：滋阴补气，美容。
第六天：花生猪脚南瓜汤。
猪脚1只，花生150g，南瓜250g，花生洗净、南瓜去籽，猪脚焯水、去沫，倒100g花雕酒，3～5滴醋，放拇指2/3大小的姜块。煮开后，转小火，放入花生，煮到两个小时后，把切薄片或粗丝的南瓜放入，煮至南瓜融化，猪脚熟烂起锅。
功效：益气，活血，软化血管，补充胶原蛋白。
国庆长假期间，很多人都喜欢在聚餐、通宵玩乐中度过，然而中医专家指出，纵情享乐、暴饮暴食对身体有害无益。而利用长假在家休息的机会，为自己制订一个科学合理的饮食计划，有利于改善因平日工作中积累的不健康因素，调治已经出现的亚健康和疾病症状，调出健康体魄。
上班族处于身体不健康的发展期。平时由于朝九晚五的忙碌生活，有时还要加班，工作压力过大，睡眠长期不足，会导致他们的饮食出现障碍，很多人表现为口味重，爱吃辣、酸，正是因为不平衡的内环境影响他们的味觉神经，导致他们需要外来刺激促进食欲。
如果天性口味偏重、嗜辣，则无大问题，而不少人是从某一段时期后开始嗜辣，且口味越来越重，如果精神状态不佳、便秘、睡眠不好等问题也随之加重，这就需要加以警惕。一些白领由于嗜辣出现了便秘，同时只能借助吃药来通便，这是非常不可取的，造成不健康的恶性循环。
上班族应该充分利用长假来培训回归自然的科学饮食习惯。原则是饮食不要油腻，国庆期间最好少吃鸡鸭鱼肉，保证低糖、低油、低盐，如果口味清淡后胃口迅速下降，最好能在假期要进行健康检查。下面是一份7日靓汤计划，有计划地调理白领人群的体质状态。不妨国庆七日做靓汤。
第七天：九全药膳汤。
鸡胸肉250g，枸杞子75g，陈皮5g，藕500g，山药500g，黄芪50g，天冬、麦冬各30g，沙参75g。中药材洗净，温水中泡5分钟，把水倒入，再放温水。鸡肉洗净，切丝或片，与新鲜山药、藕放入水中同煮，放入生姜、料酒，30～45分钟后放入中药材，依次加入黄芪、陈皮、沙参、枸杞、天冬、麦冬，盖锅煮30～40分钟(控制在1小时内)，去中药材或在放中药材时用纱布包好，煮好直接取出。
功效：益气消食，滋肺阴，补脾气，调理肠胃功能，调理中州之府，调补五脏之气阴，为第二天的工作学习打下良好的基础。
注意事项：喝汤千万不要不吃渣。有人做过实验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率却只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。其实经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃口虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的人以外，应提倡将汤与内容物一起吃下去。
国庆黄金周（优秀18篇）篇十六
1、国庆七天乐，永远你最乐！
2、国庆节快乐，七天乐翻天！
3、愿你事业顺利，合家幸福！
4、愿你开心无忧，幸福翱翔！
5、愿你开心非常，日子美美！
6、国庆国庆举国欢庆，祝你在这温和的大家庭里生活得开心、健康！
7、亲爱的，我要让所有的阳光为你灿烂，所有的`花朵为你绽放。祝国庆节快乐！
8、又到十一了，在这举国欢庆的日子里，希望你快乐如夕，永远幸福。国庆节快乐！
9、年年国庆，庆祝新胜利；处处笙歌，歌唱大丰收；愿您在普天国庆之际心想事成！
10、国与家同庆，你与我同庆，祝福与歌声漫天飞舞，弥漫在空气中的是全中国快乐的味道！
11、没有国，哪有家；没有家，哪有你我。国庆节来临，让我们共祝愿国圆家圆，家和国兴。
12、国富民强，国泰民安，中华万年，亘古不变。国庆七天，举国狂欢，各地游玩，幸福美满！
13、祖国豪迈，常胜不败，节日花开，心潮澎湃，出门在外，心情不坏，心中有爱，向你表白。
14、国庆中秋相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧！
15、把这满街飞舞的彩带，化作关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是晋庆佳节来临的时刻。
16、祝福国庆佳节快乐，月圆人圆事事团圆。人顺心顺事事都顺。祝全家幸福、和气满堂、合家欢乐！
17、希望祖国越来越兴旺，我为自己是一个中国人而感到骄傲，我要努力学习，做一个有道德的青少年！
18、把这满天飞舞的毛毛细雨，化着关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是国庆佳节来临的时刻。
19、你是我的巧克力，我是你的朱古力，见到你啊多美丽，想你想到浑身无力。国庆佳节，盼望与你相聚！
20、国庆将至，在此特送上一份圆满的祝福给你，愿你在假日里能体会到轻松和快乐，全家团员，幸福美满。
21、国庆国庆普天同庆，中秋中秋家家团圆，祝福你在这个和平幸福的年代里节日快乐！身体健康，国庆快乐！
国庆黄金周（优秀18篇）篇十七
1、国庆节不能吃太多燥热食物，国庆节时本来就是秋燥比较严重的时候，这时摄入过多的燥热食物对身体也不好。
2、国庆节忌暴饮暴食，秋天温度开始下降，人的食物有所改善，在国庆节时又有充足的时间去吃，因此，这时候最忌讳暴饮暴食，弄坏了肠胃，反而吃不了多少，得不偿失。
3、国庆节吃蟹不宜多吃，蟹寒且高胆固醇，适量可保健养生，过多损伤身体。
国庆黄金周（优秀18篇）篇十八
这一周是“十一黄金周”，十月一日既是个喜庆的日子，又是个忙碌的日子，这一次可把我累坏了！
秋天是个丰收的季节，而十月一日又正好是开始收玉米的时间，在这一周，家家户户都在掰玉米，而我也不例外。十月二日下午，我们乘车去姥姥家。
姥姥家的地很多很多，足足有五十亩！这回可有活儿干了。
回家后，姥姥给我们做了一顿大餐，我们美美地吃了一顿。吃后感到身上好痒，一看，原来是玉米缨在作怪！我就去洗了洗澡。
十月六日上午我们掰完玉米就要回家了。唉！满望能出去玩的，结果在姥姥家掰了五天玉米。不过劳作最快乐，劳动最光荣嘛！
回到家后，我突然想起一件事写作业，我的作业可是一点也没碰呀！于是忙完掰玉米，我又开始狂补作业。