写检讨书能够让我们更加客观地审视自己的行为，并且为以后的发展提供经验教训。以下是小编为大家收集的检讨书范文，仅供参考，希望能给大家提供一些灵感。
致女友检讨书（精选21篇）篇一
亲爱的老婆大人：
遵照你的旨意，今天下午我怀着亿万分的愧疚以及亿万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对你的歉意和对我这种不认真的态度做改正。由于我的疏忽和不认真的态度给你带来了巨大的伤心和痛苦，在此向您表示深深的歉意！
你是上天对我最大的恩赐，让我从此不再孤独，可以跟你分享我的快乐，我不开心的时候我也知道可以向你唠叨几句。做我老婆之后我有人可以疼，有人可以爱，每一天，我都感谢上苍，在我准备好了之后于茫茫人海之中遇见了你，不早一步，不迟一刻，一切都是那么刚刚好。
对于上次的事情，我千不该万不该把你抛在一边扬长而去，我应该体会你的感受和痛苦，应该陪着你一起去看脚，你的脚是那样的脆弱，即便是背着你回来我也心甘情愿的。我严重的忽略了老婆的心是非常容易受伤的，你是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我对你的爱，但是我却经常而你生气，这严重伤到宝贝老婆的心，老婆大人，我错了！！
老婆是我最爱的人，我应该捧在手心呵护倍至，让她时刻感受到温暖。但是我却严重伤了宝贝老婆的心，老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定，这有可能导致内分泌失调，长此以往会导致皮肤加速变老甚至更年期提前，甚至影响到老婆对我的信任，这对一个团结和睦的家庭来说是一个巨大的隐患，而我则是这一隐患的罪魁祸首，这就是问题的严重所在，我错了，毫无争议！
我决定在以后的日子里，好好疼你，任何时候都不能让自己放纵自己的'情趣，不能只顾及到自己的感受，而忽视了老婆的感情，甚至说更应该去去顾及老婆的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去伤害你，学会宽容。
最后，祝我的老婆大人能够笑口常开、青春常驻，祝我们的爱情细水长流、天长地久！
微笑吧及时露出门牙！
致女友检讨书（精选21篇）篇二
可爱漂亮亲爱的女友大人：
事情的经过是这样的，由于我本人时间安排不开，外加还在自我学习和提高，有些作业得做，有些书得看，还有个你得让我爱，因此就向您大胆提出让您帮我做作业的提议，导致你的生活节奏加快，放下你的学业帮我加班做作业，在此我深表对你的心疼之情。
首先我知道你这两天没有休息好，没有吃好，估计你瘦了吧，记得多吃点。
其次，我本人觉得类似的事情不应该再次发生，通过这件事，我清楚的`知道了你骂我的本事，很不错，提出表扬，为了以后能更好的爱你，现特表决心如下：
第一、以后能不麻烦你的尽量做到不动用你，不让你出山。
第二、在以后的以后我会好好关心你、爱护你。
第三、痛，不能时刻陪着你，伤，不能拥抱你，这是我的失职。
第四、以后你可以想怎么给我发脾气就怎么发脾气，我保证做到打不还手，骂不还口。
经过本人的反思，做出以上检讨，还请老婆大人阅示，不对不妥之处，望请批评指正。
此致
敬礼！
xxx。
日期：20xx年xx月xx日
致女友检讨书（精选21篇）篇三
尊敬的女友大人：
其次，我深刻的反省这几天我犯的错误。
主要错误有以下几点：
一对你不冷不热的，没有热情。
这点绝对是人神共愤，我怎么可以对我最可爱的女友这样呢。
二在你需要我的时后我却在帮助别人，虽然我从小就立志要做雷锋同志的接班人，那前提也是把对你的服务放在第一位的。
三没有把你放在心上，你说的话不注意听，这一点其实你有点冤枉我了，你的话语太动听了，以至于我一听就入迷，这样哪还有心思听内容啊，要怪也只能怪你声音太优美了。
四对你的各个方面关心不够，这点我一定改，从今天开始，你的所有事情都是我的，我的所有事情还是我的。
我错了。
因为我违反了“女友永远是对的”这条基本路线，轻视了“如果女友错了，请参照基本路线”的政策方针。
基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！
同时为了表示我爱你尊重你理解你的决心，我决定从今天起戒烟戒酒把手机号换回来把qq上除你以外的漂亮姑娘全都拉黑在论坛上发表声明并且进行灵魂深处的反省在我自己心里爆发一场大革命！
希望你看在我这么诚恳道歉的分上，放我一马，原谅我了！
跪在门外等你原来那个的我。
致女友检讨书（精选21篇）篇四
尊敬的老婆大人：
您好！
原本说好周末陪老婆逛街买衣服，我那时候觉得逛不逛街都一样，所以理直气壮的拒绝了老婆大人的邀请，我不守信用，没有做好身为男友的责任。
既然答应了老婆你逛街的请求，再累也应该咬牙挺过去，我想偷懒，不想逛街，让老婆您空欢喜一场，我错了，逛街本来就是老婆大人为数不多爱好之一。我应该尊重老婆这小小的请求，当时也是我太自私了，没有考虑那么多，只想到，自己上班一周时间，还要陪老婆到处瞎逛，那不是给自己找不痛快吗。于是才拒绝你。
以后我不会拒绝和老婆你逛街，只要我有时间，一定准时与你一起去，不管有多累，保证不让你失望。是我自己做的不好，我会改，以后不犯这样的错了，一定会牢记自己的使命注意自己的任务，不会让老婆大人一个人去逛街，不再犯这样错误。过去的错现在弥补，以后一定尊重老婆大人您的吩咐，听您的话。
因为我没有陪老婆逛街，让老婆大人生气，我也知道原本商量的`好好的，却被我单方面拒绝，老婆你生气也是气我不守约，我也反省自己，既然你是我的女朋友，你的事就是我的事，我一定不能有任何的轻慢之心，就算我不想去，我也应该考虑老婆你的感受，随意拒绝会伤害到你，让你失望让你流泪，我可不想成为这样的人。
毕竟我做的不对，犯了错就应该改正，所以我现在向你道歉，请求老婆大人宽恕，原谅我这次自私的决定，我决定了，下周一定会补回来，好好陪老婆去逛街，如果以后老婆想要逛街，时间地点老婆选，我不会有任何怨言，只要老婆大人消消气，不要在不理我就行，犯了这样大的错，我天天都在煎熬，想要认错，老婆你爱答不理，这让我感受到了决绝你逛街时心中的委屈。我以后一定以老婆马首是瞻，听老婆的，不在让老婆你生气失望了。
都怪我没有认真分析好好考虑。做了这么大的错事，让我们之间的感情都不稳，任何影响我们感情的因素都要杜绝。以后不会犯这样的错。不就是一次逛街吗，有什么难的，只要我乖乖听老婆的，也不会发生这样的事情，也不至于两个人都不愉快。我明白老婆不会一直把这个疙瘩揣在心里，只有学会放下心中的不快，我们才能面向未来人生。我相信老婆大人你是懂礼的。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇五
亲爱的女朋友：
我忘不了你，真的忘不了你，叫我怎么能忘的了你，看到你看过的报纸、会想你，抱着你抱过的抱枕、会想起你，沙发上的贵妃椅留下了你的痕迹、会想你，看到洗手间里有你的毛巾、牙刷、刮胡刀会想起你，喝水的时候会想你，因为水杯是我们共用的，我每次喝水都是先给你喝，然后我再喝，吃饭的时候看到你的碗会想你，回到家换拖鞋的时候看到你的拖鞋会想你，出门看到通用所有的汽车都会想你，看到剪寸板头的男人会想你，别人一说起股票会想你，听到有人跟你同姓会想你，看电视的时候看到陈道明会想起你，看到陈建斌会想你，因为你有着跟他们一样的气质，所有的密码都是你的`生日，每次输密码的时候会想你，就连呼吸的空气都是你的气息，我真的忘不了你。xxx：原谅我好吗？我知道我错了，你还会象以前一样原谅我，对吗？你不会丢下你这个不懂事的妹妹对吗？我知道你不忍心丢下我这个不懂事的妹妹的，对吗？xxx：我保证再也不惹你伤心了，你原谅我好吗？别不理我好吗？我真的知道我错了。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇六
亲爱的xxx：
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以付出我的一切。我可以为你做任何事情，打我、骂我，就算你杀了我也可以！我不要你不理我，我好爱好爱你啊！基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！
我xxx犯的错误真的很严重，我真的以为要失去了你呢！真的好害怕好害怕失去你啊！我说爱你的时候我已经把你当成我的一切，把你当成我的唯一了！在一起的时候不懂得珍惜，一旦要失去了就非常的痛苦，人啊！老婆，那天我真的`喝多了，吐了那么多，你说我说的话我现在还一点印象都没有呢！真的感觉自己好可恶，怎么会那么心大呢！老婆在担心我，而我确在忽忽睡觉！没心没肺啊！这次我真的知道事情的严重了，前所未有的害怕！要失去你的那一刻我真的惊了！xx，通过这次今后我一定会好好珍惜你的！我永永远远只爱你xx一人！
我真的知道错了，你要是实在不信，可以让屠夫来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的。我发誓我的心只为你xx一人跳动，我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗？老婆你知道吗？你是我心中唯一不变美丽的神话。
有了你的爱我还能祈求什么？可是我却让你伤心。这充分说明，我在我们的爱情道路上犯下的错误；这也说明，我应该深入检讨，以后决不能再次让老婆伤心，有你的爱作动力还有什么我做不到？现在，我深深感到，我是一个多么不懂得珍惜的人，是一个混蛋，如果不是老婆及时发现，并要求我深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的后果。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我们以后的爱情道路上，甚至我们今后的人生道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向我家小笨蛋做出检讨的同时，也向老婆你表示发自内心的感谢。
谢谢你能原谅我，原谅我xxx范下的错误，说明你还是很爱很爱我的，同样爱我的一切，真的很谢谢你，很感谢你能原谅我，让我继续拥有你，让我继续开心快乐起来！xx，爱雪一生，一生爱雪，永远不变！这是我准备写的两万字检讨书的第一篇，我会用点点滴滴构建成两万字的检讨书，铸建我们的爱墙！
你xx是我xx一生的依靠和所有，你xx是我xxx想要想守、相伴一生的人！今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，我会努力的去疼爱你，我会永远爱你，将我们的爱情进行到底！
20xx年x月x日。
致女友检讨书（精选21篇）篇七
回首悄然离开的20xx，有多少记忆是我们难以忘怀的。在20xx这一年的时间里，收获很多，其中最大的就是认识了亲爱的你了，这一年中，很多的时间我都没有去珍惜。和你恋爱的时候还做了很多错事！现我做深刻检讨！
其实昨夜已经反思了好久，我认为那远远是不够的，我必须做一下书面检讨，经过一个月的恋爱生活，我认为亲爱的你是温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好女子，而作为恋爱中的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为的确不当，以下是对的我恶劣行为进行清理，请领导批阅：
1、昨天我不应该去那家理家店的，虽然亲爱的你也同意去，那是因为亲爱的你是为了我方便，我却混然不知，进去后，行为举止不检点，看见认识的女孩子那么热情的和她打招呼，一点也没有把亲爱的在身边当一回事，可恨之极，.对于这个我可以彻底改掉，亲爱的在的时候，我永远把您放第一。
2、第二点，在洗头过程中，一直在和别的女孩说说笑笑，却一点都没有看到亲爱的你在生气了，对这个我真的无法原谅自己。
3、在洗头过程中，我却把亲爱的送给的打火机拿出来给别的女孩看，更可耻的是我还让别的女孩拿去玩了，一点都没有把亲爱的送的东西当回事了。在回家的路上，我更是认为自己很可耻了，亲爱的你生气了，我在没有做任何自我检讨的时候就想亲爱的你原谅我，更是无耻的要亲爱的你抱我一下，最后亲爱在我抱你的时候反抗不是很大.当时虽然感动，但却没有流泪，可见我当时感动的不够深！一点没有把亲爱的你的提示原谅放在心里。
4、想起过去没有和亲爱的你谈恋的时间，我作出的种种恶劣行为，更是多不胜数，处处与亲爱的你作对，叫我干点小事有的时候太散慢，可恨之极，现在想想都想打自己。当时做的一点不光明。以前还喜欢说话说一半，在亲爱的你一问再问的情况下，我才说出后半句。上面全因亲爱的工作太忙引起可不可参考！
5、上次我从宿舍搬回公司的时候，我认为个人没有争取好，亲爱的你是那么的不想我搬回去，可是我还是无能为力的搬了回去。猪都知道答案的，我还笨笨的问，在打了一次电话的时候我没有做更多的努力了，我应该接着打第二次和第三次电话，明明知道那边就你们三个女孩子不太安全，却想不到办法！无用无法原谅。这条我很恨自己。
爱的走路都不放便了，更可气是气罐上面那么多的油，也不知道洗一下就放过去了，害点差点把亲爱的衣服搞脏了。
6、还有一次我竞然无耻的在qq上叫别人猪，全然忘了那是对您的专称：到处乱叫，实在不把亲爱的您放在心上备注可不作参考！还有平时吃饭的时候，亲爱的把自己那份肉夹给我吃的时候，我更是豪不领情的说那已所不欲勿实与人！真是想到那事，我都后悔不已，虽然亲爱的给的是肥肉，但是肯定是亲爱的你看我太瘦了，才给我的！完全不了解亲爱的良苦用心，真是猪一样的大脑。上注要不作参考，下次亲爱的给哈，我吃哈！
电话的时候我很安静哦！
你一直是个善解人意的女孩子，希望你能原谅我，给我改过自新的机会。为了幸福成长。我顺便提点意见！
亲爱的我在这提一点你的哦，下次过马路的时候一定不能发信息，和打电话和接电话。不然我看到了我真的不理你了。今天晚上吓到我了哦！还有早上起来了记得吃饭哦！不要提你初恋太多了哦。那样我会很嫉妒他的!还有和我打电话的时间，记得说我挂了哦！还有记得不要叫错我了，我不叫主管的，我也没有想过当主管的！
第一次写有给女孩子的检讨书，可能会出现错别字和话句不通的情况，请亲爱的谅解!其实我还想了好多，我怕写不完了,因下班了，你叫我你下班前交的。
亲爱的老婆大人:。
行拉、行拉、尊敬的老婆大人、检讨书一完毕、明日回家请审查。
亲爱的：
我对自己恶劣行径的剖析：
1、我答应你的事情很多没有兑现。
2、最近一段时间，对你关心明显不够，让你伤透了心。
3、每次和你出去，安排接待的都是垃圾单位，不是企业场所差，就是中午吃快餐，坐的是老牛车，喝西北风。我深刻反省，发生了以上现象主要有以下几点原因：
1、没有换位思考，主观上对你的感受不够重视，总认为你是位女强人，不需要我时刻在你身边呵护。
2、客观上近期我的工作确实比较忙，当然我知道这个解释是苍白无力的。
定以下有针对性整改措施，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会：
1、保证每天给你一个短信或电话问候你。如遇无手机信号、欠费停机、电池没电等不可抗拒的原因，隔日加倍补足。
2、换位思考，经常想想你此刻在想什么，在做什么，需要什么。
3、处理好工作和感情的关系，树立股票长线投资理念，减少对股票短线波动的关注。由于本人思维有限，只能对以上事件做此检讨和反省，不足之处恳请您批评指正。
敬爱的女友大人：
我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您和党的怀抱。
想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大好青年。然而我还是没有深入领悟，大彻大悟，犯下了滔天大罪。
为了弥补我的过错，争取到您宽大处理，特作以下声明：
1、借奥运全民健身之际，努力锻炼身体，争取做到日行千里，夜行八百，陪你走遍济南甚至世界每一个角落。
2、勤练武功，达到眼观六路，耳听八方之境，在您最需要的时候，立马施展踏雪无痕，水上飘，草上飞等轻功火速赶到。
3、增加内功境界，做到细致入微，心如止水，当您心情不好的时候施展乾坤大挪移、吸星大-法等功-法化解怨气，增加快乐。
4、早日升官“宰相肚里能撑船”，升到宰龙包容您的一切。
5、学习文化知识，上知天文下知地理，新闻八卦小道消息全面了解，江湖人称“包打听”陪您聊天不会无聊，逗您开心人仰马翻。
措，我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样.-。
那时候在塔上，我问你：如果有一天你变心了怎么办?你对我说：男孩不。
变，女孩就不会变.其实我一直都没有变过，我也相信你也没有变过，对吗?-。
尊敬的美女同志：
在经过我一天复杂漫长的思考，结合中国共产党“一中心，两个基本点”的方针政策，对于我昨晚凌晨3点47分不接你电话的恶劣行为表示抱歉，更痛心疾首于自己的堕落和无耻，通过抽丝剥茧的自我分析，我决心让自己的狰狞面目自曝于世人眼前，为了不再辜负你对我深切的期望，特此为我昨晚恶劣的行径进行以下深刻的反省。
首先，我昨晚的恶劣行为完全不符合党“一个中心，两个基本点”的方针政策，党的方针政策要求我们中国共产党员要满怀豪情地投身改革开放和社会主义现代化建设的伟大事业的宏伟蓝图，但我在美女最害怕的时候，却还在呼呼大睡，并且接了电话还不作声。不仅丢了我的脸，也丢了党的脸，丢了中国人的脸，几乎丢了全世界人的脸。
其次，根据中华人民共和国“爱情法”第五百二十条规定：任何男人不得以睡觉为借口，不接女人电话或接了电话不作声。当把自己摆到法律的视野后赫然发现自己昨天晚上的行为属于违法行为。截止目前，虽然当事人并没有对我进行起诉，纯粹是一种暂时的侥幸。但事实证明，我已经踏进上了走上犯罪的歧途，走向一条迈向深渊的不归之路，如果再不净化自己的思想，再进一步就是深渊，我必须清醒认识到这种可能性的存在。
为此，希望美女及党给我一个反省的机会，一个弃暗投明、重新做人的机会。我一定洗心革面、引以为戒，保证下次不再犯同样的错误。
检讨书。
致：***-我亲爱的女王。
罪民***就‘***年***月***日星期***午餐时段，未向我亲爱的女王送餐’这一罪行，在此做深刻检讨。
***-***-***，这万恶的一天，我犯下了一起恶毒，恶劣，无耻的罪行！下面将其细分为三：
重的负担----此罪之恶毒！
2.!误会我亲爱的女王睡懒觉!我的女王贤良淑德，爱友如子，忠肝义胆，不辞辛劳，一早就起来帮同学弄表格，登记档案，而忘记了吃饭，我却误会她爱睡懒觉，苟同她是精神病患者----此罪之恶劣！3!尽试图开脱罪行推卸责任!在我的女王饿着肚子，干着活，心中唯独期盼着我能给她送午饭之际，我却不以为然，甚至错误的认为她是在调侃我，尽然那么无耻的将责任归咎于‘她没有在午饭时间回我短信’还当女王陛下吩咐的‘写检讨书’一事是玩笑。----此罪之无耻！
以上是罪民***此次罪行的所有称述。
对于此次罪行，我深刻反省，认真思索，诚心悔改，我深知此罪行应该!死罪难逃，活罪难免!，但我任真心希望能得到我亲爱的女王的理解和宽容，能将其升华为!死罪可免，活罪难逃!
您亲爱的罪民-***敬上。
***年***月***日星期***。
致女友检讨书（精选21篇）篇八
亲爱的老公：
您好！
今天是要作一个深刻的检讨，不单单是xxx小朋友在书面上的认错，也一定会在实际生活中努力悔改的。主要是对于前些时间发生的一些情况以及事件，对老公造成心理上和生理上极大的伤害。经过彻夜的悔过，xxx小朋友感到万分的悔恨。在此对老公致以最大的歉意，表示深深的悔恨。
首先来说明下xxx小朋友所犯的一些错误，最大的错误就是喜欢找借口推托责任是让老公最生气的地方。我也深刻的认识到这是个很严重的错误，而且经常让老公生气会造成老公身心极大的不健康，从而导致老公心情忧郁，情绪暴躁这是个很严重的事情，我一定会努力改正，尽量避免再次发生这样的情况。让老公保持愉快的心情，良好的精神面貌。
第二个严重的错误是转移话题，特别是在和老公谈话的时候，我经常会突然说到别的事情，这又是让老公非常气愤地一件事了！其实我只是突然想到什么就说什么了，真的不是转移话题，对老公说得话，xxx小朋友都是铭记于心。但是老公如果认为是转移话题，那么xxx小朋友一定会认真的反省，好好的改正错误，坚决不再犯同样的错误。
第三就是欺骗老公，不管是善意的谎言还是隐瞒事实，都是对于老公极大的欺骗，会对老公造成极大的伤害！对于造成老公极大的影响我表示深深的悔恨，并且承诺以后一定不会再犯，秉着坦白从宽抗拒从严的原则，请一定再给xxx小朋友一次改过的机会！如果在以后的日子里违反承诺马上拉出去斩首！望大人明鉴！
希望以后的日子在xxx小朋友认真悔改的努力下能让老公大人心情愉快，每一天都是在过情人节！绝不会再出现以上所说的情况了！如果还发生类似的情况一定不要再理xxx小朋友，并且打入十八层地狱永不超生！xxx小朋友在以后的日子里一定认真悔改，努力达到老公大人的要求，每天认真上班，及时处理老公大人吩咐的事情，帮老公大人办好所有琐碎的事情，努力帮助老公大人解决困难。让老公大人身心愉悦，神采飞扬，有一个良好的精神面貌，做好每天的工作。
同时xxx小朋友也同意每个星期让老公大人有一天自由的喝酒的日子，一定做到绝不催你回家，绝不阻止你出去喝酒，不发微信烦你。一切都以老公大人的认可为前提，只要是老公大人不喜欢，觉得不可以或者是不让做的事情，xxx小朋友一定绝不再犯，绝不违背老公大人的.意思！老公大人让xxx小朋友往西走，xxx小朋友绝不往东边看一眼，哪怕瞟都不瞟一眼！xxx小朋友一定坚持做到“三不原则”，就是“不违反，不狡辩，不欺骗！”绝对不会再犯以上的错误，并且一定做好反省工作，认真悔改，每日反思。并且在日常生活中，xxx小朋友一定会以老公大人的工作为中心，在老公大人平时工作的时候绝不烦扰到老公大人，让老公大人有一个良好的工作状态。
ps：对于老公大人一直强调的减肥问题，xxx小朋友已经做好万全的计划。主要还是以健康减肥为中心，在不伤害身体的前提下减轻体重，目标是让体重控制在105左右。1.首先是拒绝夜宵，晚上八点之后绝不吃东西，水也尽量少喝。2.结合减肥药，运动瑜伽等健康减肥的方法，多运动。3.晚上睡觉前做腰腹运动，主要是减肚子上的肥肉。4.饮食尽量以清淡为主，少吃油腻的东西。最多每周一次大吃大喝的机会。以上就是xxx小朋友经过长久的思考所得出的所有的悔过感想，以及对以后日子的美好憧憬，请老公大人认真阅读，监督并原谅！请再给xxx小朋友一次改过的机会，正所谓“知错能改，善莫大焉。”
xxx敬上。
20xx-3-18。
致女友检讨书（精选21篇）篇九
我最亲爱的老公：
思虑再三，我终于怀着最诚恳也是最真挚的内心来写下这封检讨书。此刻，我的鼻子正在流血，牙龈也在流血，我想说，这或许是上天对我的惩罚；我还想说，下次吃饭，你也给我蒸一碗梨吃吧。
我不是一个爱进行自我检讨的人，但是自从跟你在一起以后，我检讨的次数却呈逐步上升的趋势。因为我想让自己的爱更加适合你。就在几天前的某一个晚上，你在北京出差，我坐在电脑前跟你发微信，我听得出你声音里的疲倦，你很低落地说了一句晚安，就消失了。我的心里很难过，不是因为你的消失，而是突然觉得，我的老公好辛苦。这种心疼的感觉在昨晚你送我回家以后，一个人在寒冷的大街上找羊肉汤吃的时候又一次出现了，更甚以前。我觉得自己很过分，在外面晃荡了一个晚上，就因为我的一句赌气的“不想吃饭”竟然让老公流落至如此地步，啊，内疚真的是一件很痛苦的事情！随后，一切就好像找到了毛线球的线头，轻轻一扯，那些过去的事情便哗啦哗啦地跳了出来。老公，我想，我真的该写一封检讨书给你看了，以爱的名义。
首先要检讨的，是我与日俱增的坏脾气。我并不是一个爱伪装自己的人，我确实有很坏的脾气，只是以前跟你还不太熟（老公你不要生气），所以没有表现出来。但不知道从何时开始，我发现自己对你发脾气的次数越来越多了，其实，我也不想这样的，但是不知道为什么，在我心情不好的情况下，我只能想到你，也只有你能让发发脾气，仿佛即使冲你发脾气，你也不会离开我。还记得我问过你：我生气是不是特别让人讨厌？你的回答是，何止让人讨厌？简直是可恨啊！好吧，听到你的.回答，我一点都不生气，确实可恨。还记得在超市那次吗？我的任性、倔脾气就像一百头牛拉着我，让我义无反顾地就疯狂了起来。事后我也很后悔，老公，我承认在我发脾气的时候，有那么一刻是真的很像想泄了气的皮球一样靠在你的肩膀上，让一切归于平静的。但是……我总是没有办法很好的控制自己。对不起。
其次要检讨的，是我多疑、敏感的内心。老公，我不会拿“女人都是这样的”这句话来为我的错误找借口。因为“知错”是我一直以来保持的好品质，尽管有时候“善改”得不是那么及时。老公，尽管我不想再重复这样一句话，但是，事实却真的是这样的：我是一个极度缺乏安全感的人。而这种对安全感的强大需求使得我总是觉得不安、总是觉得不满足，你的一个表情、一个动作、一个小小的事情都能惹得我浮想联翩，很可惜，至今我都没能把这种“浮想联翩”用在写小说上，导致我的电脑里存在了很多像“烂尾楼”一样的小说残稿。就在很早以前，我就深刻地，认识到了自己的这个毛病，所以我一直在改，努力在改，目前看来，效果虽甚微，但总归还是有的。当然，你知道的，有时候一场争吵也是需要“天时、地利、人和”的。有时候，不知道怎么心情、事情碰到一块了，我就会像一个小火球那样爆发。还有一点就是我的多疑。我是一个悲观主义者，老公你应该早就发现了。我害怕有一天，你会离开我，不要我，不再爱我，所以我像所有生怕“煮熟的鸭子飞了”的人一样，时刻用自己的敏感的内心去体察关于你，关于我们感情的一切。我是相信你的，只是，我不相信我自己，才一而再、再而三地患得患失。今天在车里我向你坦白的错误，希望你能原谅我。
写到这里的时候，我已经写不下去了，因为我突然发现自己还有好多缺点，写也写不完，比如孩子气，比如爱无理取闹，比如爱咬你……而这些种种都会在不经意间伤害到你——我最最亲爱的老公。唉，老公，虽然这封检讨书是打着“以爱之名”的旗号，而我确实也是如此爱你。但是，我更清楚，爱不是幌子，它不是自私的借口，也不是占有的理由。至于爱到底是什么？我现在还不知道，只是每当我在觉得自己好痛苦，快坚持不下去的时候，我都会跟自己说一声，再坚持一下。或许爱是一种坚持？管它呢，我不懂爱。
亲爱的老公，你说检讨书写不到5000字以上不能给你看，我想现在应该合格了吧？这封检讨书里所检讨的错误可能还不够深刻，不够全面，但是相信我，我的心是真诚的。我希望我的老公能原谅他可爱又可怜的小宝贝，包容她的错误，抚慰她的心灵，尽快地把她娶回家。亲爱的老公，你所有的努力我都看在眼里，疼在心上，我知道一切不容易，我更相信，努力就会有结果，只要我们的爱不曾改变，一切都会好起来的。而如果你同意，我愿意一边犯错，一边写检讨书，就这样，和你过一辈子。
爱你的宝儿。
写于20xx年11月25日。
致女友检讨书（精选21篇）篇十
亲爱的女友：
我错了，我必须检讨我自己，但首先我要对你深深地说声：对不起！
首先我要说对不起的是你的眼起睛；为了我，我不知道它红肿了几个夜晚，我想它每天与疲劳抗争了也不下360000次了吧！我也不知道它流了多少眼泪？还剩多少眼泪没留下来的？就因我这个混蛋，这些天你的眼睛布满了血丝，不在脉脉含情，而是乌云密布，大雨淋漓。别人说女人都是水做的，我想说的是女人都是因为混蛋男人才变成水的，我想女人本质是蓝天下的一片白云，洁白而轻盈，需要用男人的微风去轻抚它，让它自由自在在万里晴空中欢愉，而不需要一阵寒流迫使它由一片洁白无瑕的白云，瞬间变成一片乌云，形成一滴滴雨，从自由的天空掉下来落在地上变成水。
然后我要说对不起的是你的鼻子，我一直认为你的鼻子很美，很精致，是上天赐予你宝贵的礼物，扁扁的，小巧玲珑，平常我是多么喜欢去抚摸它，轻吻它，很显然它的地位仅次于你性感的嘴唇，可就是因为不争气的我，不知道让它抽噎了多少个夜晚，它本来是用来辅助你呼吸的，却因为我，我这个不争气的家伙，好几个晚上被万恶的鼻涕哥占据，我知道它会很恨我，因为我，它才经历这种不公平的待遇，因为我，它开始讨厌自己，恨自己不争气，不能打败鼻涕哥。
最后我要说对不起的是你的心，一颗伤痕累累的心，它陪你感受你的快乐，感受你的伤心，但最近几天它感受最多的是你的伤心，因为一个没有良心的混球，他没心没肺，在你小小的空间里左划一刀右划一刀，本一颗玻璃心，现在变得支离破碎。
我检讨以下几件事情：
2.五月底，六月份让你每天要等到十一点左右才打电话，天天加班，你打来的电话没接，或接了没聊几句挂了，忽略了你对我的体贴和在乎。
4.七月份，八月份和你吵过3次架，吵得很凶，对你发脾气了
7.九月份，开始懂得去关心在乎，呵护你了，但因自己内心突然地缺乏自信和安全感，让你夜不能寐，说出的话，写出的东西深深地伤了你的心。
我承诺：不吵架，不幼稚，只对张玉凤好，张玉凤最大，用自己的实际行动证明会对她各种在乎，各种关心，各种体贴，让她的世界蓝天白云，春暖花开，鸟语花香，温馨而幸福。
最后，我做错了这么多，请求你原谅。今后愿你在我身边慢慢检验我的点点滴滴，时时提醒我，矫正我，未来的日子里你对我生气是证明你心里有我，我对你生气是我还不够成熟和稳重，谢谢你一直的陪伴和谅解，我会加油的，一直像现在这样爱着你心疼着你！
爱你的xx
20xx年9月28日
致女友检讨书（精选21篇）篇十一
在昨天夜里，本以为想给一个拥抱，给一个惊喜。但是我知道那是有惊无喜。是一种无心的伤害。让你感觉到我像是在敷衍什么。我感觉我也很虚伪。我不应该骗你说我去我姐家。其实我一直在你家楼下。盼你回来。当你走到你家门口时。原本想叫你，但我没开口。我怕你误会我“我在监视你，对你不信任”就这样眼睁睁的看你上楼了、我就在你家楼下自我检讨。
“为什么我当天不高兴、你比我更不高兴”后来我想开了“是我为我自己想太多”而不是为你着想“我才知道我给付出的爱情是自私的爱、都是为了我自己，一点都没为你考虑你的想法。但是你处处为我想了之后才会对我说”我很自私、我回想着要是我是你，“我这么对你是不公平”我不应该交涉你处朋友、是我没有给你自由空间、是我小孩子气了。过了一个小时后…我想把你叫下来谈谈我的想法。当我给你打电话我才知道你关机了。瞬间我的.心凉了。我知道我伤你心了。我不知道说什么可以挽回你的伤害。
“对不起我知道错了、真心希望你不要离开我”xx我爱你.
致女友检讨书（精选21篇）篇十二
亲爱的叨叨:。
昨天是我不好，我不该在电话里冲你嚷嚷，让你伤心。对于昨晚的事，我将做出深刻的检讨：
本来有了新手机是一件开心的事情，我是想好好谢谢朱近之的，而且她想我陪她去看中信泰富的999对戒，所以我想可以周末去看看，随便吃顿晚饭，也许还可以唱歌。但我也知道周六日是我们难得碰头的时间，而且我也想和你周末一起去看房子的，不过朱近之那边我太不好意思拒绝的，所以有点为难。最后还是爱情战胜了友情，我和近之约在平时的晚上，可能从这时起，我心里就觉得有点对不住别人了。
后来，她主动说她能帮我们把张朝阳那两台手机带过来。我想你可能也要谢谢老张，所以想晚上和你通电话问问你。可不知道怎么说着说着就急了，可能你老是没个明确的决定，所以我有点不耐烦了，觉得我都决定好了，你却还没想好该怎么样。但是，我是应该好好和你说的，不该冲你嚷嚷，因为你的出发点是好的，我这样做是伤了你的心：
你知道我是急性子呀，你会体谅、理解、包含我的奥？我写这份检讨书就是代表我老有诚意的，知道自己错了，同时，也给自己提个醒，以后会多多注意说话的语气。
希望你表生我的气，我今天会给你写。
道歉信。
的。
20xx年x月x日。
致女友检讨书（精选21篇）篇十三
亲亲宝贝：
xx，今天由于天气的问题，使我睡觉睡过头了，忘记给你发短信了，真对不起，以后绝对不会在让这种事情发生了，请你原谅我吧，我以后一定早起不赖床，每一天发一条信息给你，内容就是我爱你，如果非要给这个爱加上一个限期的话，将会是一生一世，原谅我吧！我真的不是故意的`哦，实在是天气太冷，使我赖床了，保证绝不再犯，如果下次还犯的话，就睡觉冻死。
签名：
时间：20xx年**月**日
致女友检讨书（精选21篇）篇十四
亲爱的女友：
这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。
现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的道歉有些不要脸，或有些自作多情。
同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的'这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。
在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。
签名：
时间：20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇十五
敬爱的女友：
对不起，我不应该误会你，我不应该向你大喊大叫发脾气。回顾我的错误，我真是罪该万死，罪大恶极，罪上加罪。
这个事情我还要从头讲来，我也请你能够耐心地看我这篇为你真诚而写的检讨书。时间推测到xx年月2日，当时我看到你的手机当中出现了一条来历不明的短信，当中的'短信内容亲密无间。当时我原本就没有怀疑你，我以为就是一条普通的问候短信。
可是当我将这个事情仿佛开玩笑似的告诉我的哥们徐忍的时候，徐同学就说我应该重视起来，让我不要太放松对你的关心。其实他的意思就是说你可能在外面背叛我了。我坏事好奇心再次看了你手机的短信，我看到了第二条，又是一条亲密短信。
当时我就火了，在没有问清楚的情况下跟你发脾气，让你难堪，让你在姐妹门前丢脸。事后得知原本是你跟同班姐妹在发短信，我居然因为这个生气，而且是在没有搞清楚的情况下，我觉得自己很茹莽很无知也很白痴。
现在我真心知道悔过了，我已经为你准备了99朵玫瑰花当中赔礼道歉。
签名：
时间：20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇十六
敬爱的女友大人：
您好!
我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您的怀抱。
想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大好青年。然而我还是没有深入领悟，大彻大悟，犯下了滔天大罪。
为了弥补我的过错，争取到您宽大处理，特作以下声明：
1、努力锻炼身体，争取做到日行千里，夜行八百，陪你走遍xx甚至世界每一个角落。
2、勤练武功，达到眼观六路，耳听八方之境，在您最需要的时候，立马施展踏雪无痕，水上飘，草上飞等轻功火速赶到。
3、增加内功境界，做到细致入微，心如止水，当您心情不好的时候施展乾坤大挪移、吸星大法等功法化解怨气，增加快乐。
4、早日升官“宰相肚里能撑船”，升到宰龙(1恐龙=7、8只大象)包容您的一切。
5、学习文化知识，上知天文下知地理，新闻八卦小道消息全面了解，江湖人称“包打听”陪您聊天不会无聊，逗您开心人仰马翻。
我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不开心了，我不应该用这种态度对你的，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气呢，可能是我太在意你了，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样。
致女友检讨书（精选21篇）篇十七
亲爱的宝贝：
你好！
昨天晚上你突然跑过来找我，而我又没有在店子里，你问了店里的同事问我去哪了，你才知道我有事情出去了。你原本是想给我一个惊喜的，可是却没有料到我不在店里，想必你当时一定有些失望吧。后来你给我打电话的时候，我正好在忙，你跟我说你在店里之后我就立马赶过来了，但是当时我手机又没电了，直接关机了。所以我让我朋友给你打了个电话，告诉你我手机没电了，省的你胡思乱想。结果我朋友特别的调皮，说我们要去喝酒，这时候你就开始生气了。当我到的时候你已经睡着了，后来我才知道你身体有点不舒服，所以你心情也比较低落，而我却没有照顾好你，让你处于这么不舒服的一种状态里。
作为你的男朋友，我确实没有做好作为男朋友的责任，也没有完全照顾到宝贝的感受。但是宝贝，昨天晚上我确实有一些事情没有做好，一直在赶，几个朋友过来，我们也没有喝酒，就一直在聊天，聊一些工程的细节，你知道的，我最近工作都比较忙，很少有时间空出来，所以昨天晚上也真的很抱歉，是我没有照顾好你，也没有照顾到宝贝的感受，真的很对不起。
让我最惭愧的是，你不仅没有怪我，而且还理解我，我当时都不知道该怎么说了，明明是自己没有做好，反而还让你包容这么多，我真的自愧不如，更是有些后悔。如果我能力再强一点，我就不会让你受这种罪了。现在不管怎么说，都是我没有处理好这些事情，导致都没有能陪你好好的聊聊天，你好不容易来我这里一次，结果我却让你一个人待着，真的很对不起。宝贝，我真的很抱歉，但我也不知道该怎么去形容自己的歉意，我只能告诉你，以后我一定会让你过上好的生活，也一定不会让你的这一份理解变成泡沫。我会更加努力的工作，不再让你担心了。我会打足十二分的精神去爱你，疼你，保护你的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
致女友检讨书（精选21篇）篇十八
亲爱的女友大人：
您好。
首先本人作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑（狐疑），还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
本人在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书（惹你生气的检讨书），以此反省本人擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
本人这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了本人两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出本人的无比小心眼，小气度的毛病。
而如本人这般不信任，也给本人们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是本人不敢想象的，甚至是本人在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹女友生气的检讨书之前，本人经过了深刻反省，本人觉得很有必要对本人的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇十九
两个人在一起，小打小闹，我们都说这是正常事儿，避免不了的两个人会偶尔吵起来，轻微的可能斗斗嘴，最后以一方嘴功过硬获胜；严重的可能冷战闹分手，最后以男方跪地求饶哭爹喊娘装孙子大败给媳妇；可是这些的背后，酸甜苦辣，只有我们两个人能懂能体会。虽然命运总是在跟我开着各种玩笑，我们不想这样的时候，它偏偏会朝着你不想看到的去发展，当我们满怀期待时，它就会毫不留情的把你所期待的消磨掉，有的时候，我们总说能够打败我们的是我们自己，可是谁又知道冲向胜利的道路上，命运是否在搞怪，哪怕是天上掉下一粒冰雹都可能成为你通往成功路上的绊脚石。这个时候，真正给予你帮助的只有两个人，一个是你心里强大的好胜心，自尊心，责任心，甚至还有虚荣心的结合体，另一个就是你爱的人，爱你的人，相互关注的。
生活的残缺与完美，不是上天再跟我们作对和通融，而是我们没有更好的对得起生活这二字，话又说回到我们的爱情上来了，如何更好的'经营和管理这份爱情，可以说是我们未来急需解决的一件事儿，开心的时候我们怎么的都可以，可是一吵起架来谁都不让着谁，尽管每次我都是装孙子认怂的那个，尽管我都那个在电话里哼哼唧唧可怜的那个人，尽管我是那个只知道认错赔礼道歉请求原谅的那个人，尽管我都动不动就嗷嗷大哭的那个人，尽管我都是那个被看做【小姑娘】只知道挂电话关机的那个人，尽管。。。尽管。。。这些又有什么用呢，实质的问题没有发现也没有解决，一次一次又一次，屡改屡犯，我真的需要好好的检讨一下自己了，认真的检讨一下曾经的我，如今的我和未来的我。我要是还像以前那样的和媳妇相处下去，即便让我曾经想和现在想的，就是我已经很爱很爱媳妇，已经很听媳妇的话了，已经很能按照媳妇期待和想要的做了，已经只为一个人在奋斗着，已经能够为了媳妇不顾一起，放弃一切，可是，为什么还会频繁的以各种原因在惹媳妇不高兴呢，真的值得我好好反省反省我自己了，我也必须好好的反省反省自己了。
可以这么说，之前的每一次吵架，无论小的，还是大的，开始的时候我都会有一种想法，“我觉得我做的还行啊，媳妇应该不会生气啊，我已经按照媳妇想要的期待的不会生气的方向去做了啊，为什么她因为这个还会生气呢，为什么她能气成这样呢，我怎么就不明白她生气在哪呢，等等等等。”后来的时候也会有一种想法，“原来媳妇是因为这个不高兴啊，我的不对，原来媳妇那时候也在闹心呢我这么做媳妇就更不开心了，我的错，媳妇说的话好是有道理，我的确不该这样，我的臭脾气怎么又犯了了呢，又把媳妇气哭了，我的错我的错，原来媳妇都是为了我好，等等等等。”
也许检讨书这东西真像媳妇说的那样，也就是看看开心，心里舒坦，到时候事情发生了，没准还怎么做，打心眼里说，媳妇是我这辈子唯一一个真正把全身心的爱投入到期中，把自己的全部的心掏出给媳妇看，给媳妇摸，我把我的心交给你了，宝贝，请允许我用我的真心好好的爱你一辈子，好不好tt。当我的心属于你的时候，-雷打不动的时候，谁也带不走我，谁也别想把你带走，因为我的心只属于你，因为你的心已深深的印在我的脑海里。
由于时间的关系，检讨书就写到这儿了，下文可能要晚一些跟媳妇见面，希望媳妇能够见谅哈！么么，老公爱你呢！
致女友检讨书（精选21篇）篇二十
亲亲宝贝：
xx，今天由于天气的`问题，使我睡觉睡过头了，忘记给你发短信了，真对不起，以后绝对不会在让这种事情发生了，请你原谅我吧，我以后一定早起不赖床，每一天发一条信息给你，内容就是我爱你，如果非要给这个爱加上一个限期的话，将会是一生一世，原谅我吧!我真的不是故意的哦，实在是天气太冷，使我赖床了，保证绝不再犯，如果下次还犯的话，就睡觉冻死。
签名：xx。
时间：20xx年xx月xx日。
致女友检讨书（精选21篇）篇二十一
敬爱的女友大人：
我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您和党的怀抱。
想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大好青年。然而我还是没有深入领悟，大彻大悟，犯下了滔天大罪。
为了弥补我的过错，争取到您宽大处理，特作以下声明：
1、借奥运全民健身之际，努力锻炼身体，争取做到日行千里，夜行八百，陪你走遍济南甚至世界每一个角落。
2、勤练武功，达到眼观六路，耳听八方之境，在您最需要的时候，立马施展踏雪无痕，水上飘，草上飞等轻功火速赶到。
3、增加内功境界，做到细致入微，心如止水，当您心情不好的时候施展乾坤大挪移、吸星大—法等功—法化解怨气，增加快乐。
4、早日升官宰相肚里能撑船，升到宰龙（1恐龙=7、8只大象）包容您的一切。
5、学习文化知识，上知天文下知地理，新闻八卦小道消息全面了解，江湖人称包打听陪您聊天不会无聊，逗您开心人仰马翻。
检讨人：xxx
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