心得体会的写作过程需要主动思考、深入思考，可以提升自己的思维能力。接下来，我们一起来看一篇关于心得体会的范文，从中获取一些灵感和启发吧。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇一
我是一名刚步入体育教育事业的新人。
对课改没什么大的感受，要说变化也就是拿自己的课堂与我上初中那会的课堂作比较，那个时候可能是更加随意一些，加上教学设施的不完备，很多事情都是用嘴来描述的，我们也只能听老师的描述，在脑海中想象。
我觉得课改十年来老师变化有以下几点；
现在老师更多地使用，自主探究合作学习，以学生为中心，三维课程目标，多元学习评价等等，这些现代新词。
体育教师通过多样化的教学形式，教学方法和组织措施，有效地实现健康第一的指导思想。
教学内容更贴近学生的生活经验。
从总体上讲，教学内容由过去的，单一竞技运动项目，向多样化运动项目转变。
另外教学内容由学非所用，向学以致用转变。
教师主导、学生主体的理念充分展现，给学生更多的学习时间和练习时间，让学生成为课堂的主人，同时教师驾驭课堂的主导作用变得清晰可见。
课程改革10年来，统一、僵化、程式化的课堂教学组织形式正在被打破，灵活、多样、讲究效率的课堂教学组织形式正在形成。
坚持“健康第一”的指导思想，有效地促进学生体质健康水平的提高，奠基学生幸福的人生，进而促进整个社会的和谐发展。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇二
近年来，随着网络技术的飞速发展，网课已经成为了学习的新方式。然而，在线上上课也带来了很多新的挑战，尤其是在体育课这种需要实际操作和互动的学科中。在此，我要分享一下在网课体育课上的心得体会。
首先，网课体育课上的第一个挑战是缺乏实际操作。体育课通常需要学生亲自去实践各种运动项目，但是在网课中，学生只能通过观看视频和听老师讲解来学习相关的技巧和知识。这一点对于体育课来说是非常困难的，因为只有亲身体验才能真正理解和掌握运动技能。所以，在网课体育课上，我尽量通过观看相关视频和找到一些合适的训练方法来弥补这个缺陷。同时，我也和家人一起进行一些简单的运动，以保持身体的健康。
其次，网课体育课上的第二个挑战是缺乏互动和集体合作的机会。在传统的体育课上，学生可以与同学们一起进行各种团队项目，通过互相配合和协作来提高自己的技能。然而，在网课中，学生只能通过电脑屏幕来看到老师和其他同学们。这使得互动和合作变得更加困难。为了克服这个问题，我尽量利用线上聊天工具与同学们交流，并参加一些线上体育活动。虽然这些活动与传统体育课的感觉不同，但它们能够让我感受到集体合作和团队精神的重要性。
此外，网课体育课上的第三个挑战是缺乏亲身指导和调整。在体育课上，老师通常会根据学生的体能和技能水平进行指导和调整。然而，在网课中，老师难以对每个学生进行个别指导。这使得学生无法及时获得正确的指导和调整，从而可能影响他们的学习效果。为了解决这个问题，我尽量主动向老师请教问题，并参加一些线上的讨论和交流平台，以获取其他学生和老师的帮助和建议。同时，我也利用网上的资源自学相关的知识和技巧，以提高自己的学习成果。
最后，网课体育课上的第四个挑战是课堂管理的问题。在传统体育课上，老师可以直接对学生进行管理和监督，以确保课堂秩序和学习效果。然而，在网课中，学生往往会面临一些课堂管理方面的问题，例如容易分心、上课时间的安排等。为了解决这个问题，我制定了一个学习计划，并尽量保持专注，避免其他非学习相关的事情干扰自己。同时，我也尽量参加一些线上的课堂讨论和活动，以保持自己对课程的参与度。
总的来说，网课体育课对学生来说是一项新的挑战，需要我们积极应对和适应。通过利用线上资源和与同学们的交流互动，我们可以弥补一些在传统体育课中缺少的实际操作和集体合作的机会。同时，我们可以通过自学和请教问题来获取亲身指导和调整，以提高我们的学习效果。最重要的是，我们应该保持专注和参与度，以克服网课体育课带来的课堂管理问题。只有积极应对和适应这些挑战，我们才能在这个新的学习环境中取得良好的学习成果。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇三
近年来，越来越多的学校开始将模拟体育课纳入到学生的日常课程中。模拟体育课不同于传统的体育课程，它借助虚拟现实技术，让学生通过模拟器来体验各种体育运动。在参与了一节模拟体育课之后，我深刻体会到了这种新的体育教学方法所带来的变革和乐趣。下面我将分别从课程内容、互动性、效果验证、创新能力和体验乐趣五个方面，阐述我在模拟体育课上的感受与心得。
首先，模拟体育课的课程内容非常丰富多样，不局限于传统的足球、篮球等运动项目。通过模拟器，我们可以体验到许多平日难以接触的高难度项目，比如滑雪、攀岩等。这种多样化的课程设计可以满足不同学生的兴趣和需求，激发他们对体育运动的热爱。同时，模拟体育课还能帮助学生了解并学习不同的运动技巧，培养他们的运动能力和技术水平。
其次，模拟体育课的互动性很强。在传统体育课上，学生们大多是通过对抗性的方式进行运动，很难达到个性化的需求。而在模拟体育课上，每位学生都可以有自己的体验空间，可以根据自己的爱好和能力水平选择不同的项目。模拟器还能根据学生的表现实时调整难度和训练内容，确保每个学生都能得到合适的锻炼。这种个性化的训练方式激发了学生的积极性，使他们更加主动地参与体育运动。
第三，模拟体育课还能通过效果验证来提高学生的学习效果。在课程结束后，模拟器会对每个学生的表现进行评估和反馈，分析他们在不同项目上的优势和不足，帮助他们找到自己的不足之处并加以改进。这种及时的反馈机制有助于学生在体育运动中不断提升自己，达到更好的效果。同时，效果验证还能为学生提供积极的学习动力，激发他们在体育运动中追求卓越的精神。
另外，模拟体育课的创新能力也是我所欣赏的。通过模拟器，我们可以模拟各种复杂的运动场景，如高山、海洋等。这为学生提供了一个创造和探索的空间，激发他们的创新思维和解决问题的能力。在体验过程中，学生们还可以与其他同学一起合作完成任务，培养团队合作和沟通能力。这种创新性的训练方式帮助学生打破传统的束缚，开阔他们的眼界，让他们在体育运动中发现更多的可能性。
最后，模拟体育课给我带来的体验乐趣是前所未有的。通过模拟器，我可以在体育馆里感受到真实的攀岩体验，在户外运动中感受到滑雪的乐趣。这种身临其境的感受让我对体育运动充满了热情和激情。在模拟体育课上，我感受到了体育运动的魅力，也更加明白了运动对于身心健康的重要性。模拟体育课非常吸引人，我期待着在未来能够有更多的机会参与这样的课程，体验更多不同的运动项目。
总结起来，模拟体育课通过多样化的课程内容、互动性强的学习环境、效果验证的反馈机制、创新能力的培养和丰富多样的体验乐趣，让学生在体育运动中得到了全面的成长。我相信，模拟体育课将会成为未来体育教育的重要组成部分，为广大学生带来更多的活力和快乐。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇四
第一段：引言（150字）。
模拟体育课是许多孩子热爱的一门课程，也是学生们锻炼身体、培养团队合作精神的好机会。我在模拟体育课上课的经历让我深刻体会到了运动的快乐和健康的重要性。在这篇文章中，我将分享我在模拟体育课上的心得体会。
第二段：参与度的提高（250字）。
在模拟体育课上，我发现学生们的参与度明显提高了。在课堂上，教师会根据运动项目的特点，进行策划和组织，让每个学生都有机会参与其中。而且，模拟体育课更加注重鼓励和奖励，这激发了同学们对运动的积极性。以前有些同学对课上的体育运动缺乏兴趣，总是敷衍应付。但在模拟体育课上，他们融入到运动中，体验到了运动的乐趣，主动参与其中。这让我深刻体会到，只有真正喜欢一件事，才能全身心地投入其中。
第三段：团队合作精神的培养（250字）。
在模拟体育课上，团队合作精神也得到了很好的培养。多数运动项目都需要团队合作，大家需要紧密配合才能达到最好的效果。比如说，我曾经参与一场足球比赛，大家需要互相传球、合作进攻，最终锻炼出了团队合作的能力。在这个过程中，学会了倾听和表达意见，遇到问题时学会互相支持和帮助。这些团队合作的经验不仅对体育运动有帮助，对于真实的生活中也是至关重要的。我们需要在家庭、学校、社会中与他人合作，团结一致，完成更多的任务和目标。
第四段：锻炼健康的身体（250字）。
模拟体育课不仅仅是锻炼技能，更是锻炼健康的身体。课堂上的运动项目多种多样，涵盖了跑步、跳绳、篮球、足球等多个方面。通过这些运动，我们可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性。我曾经参加过一场长跑比赛，通过持续不断的训练，我的身体变得更加健康了。我不再感到气短，能够更好地集中注意力，也变得更加自信。从这个经历中，我明白到运动不仅能够锻炼身体，还能提高自身的心理素质。
通过模拟体育课的学习和参与，我发现自己对课堂上的体育运动充满了热爱。我希望未来能够继续参与各种各样的体育活动，锻炼身体，培养团队合作精神。同时，我也希望模拟体育课能够更加充实和完善。比如增加更多种类的运动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目；加强教师对运动项目的指导和辅导，提高学生的技能水平。相信通过不断的努力和改进，模拟体育课将会更好地满足学生们的需求，让更多的学生爱上体育运动。
总结（100字）。
通过模拟体育课的学习和参与，我领悟到了运动的乐趣和健康的重要性。同时，团队合作精神的培养也让我明白到与他人合作的重要性。通过模拟体育课，我更加坚信运动不仅仅是锻炼身体，还能培养自信、适应力和团队合作精神，这些都是我们未来生活和职业中必备的品质。因此，我将更加注重体育运动的积极参与，并期待模拟体育课能够进一步完善和提高，让更多的学生在体育运动中享受到快乐和健康的同等权益。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇五
随着互联网的快速发展，网课已经成为人们日常生活中的一部分。然而，对于一门体育课来说，网课可能并不能完全替代传统的实地训练和课堂互动。在经历了一学期的网课体育课之后，我对这种学习方式有了自己的心得体会。
首先，网课体育课缺少实地实践，无法真正感受到体育运动带来的乐趣和好处。普通的体育课需要学生到操场上进行体育运动，例如篮球、足球和跑步等，通过实际动手实践，学生们可以亲身体验到运动所带来的快乐和身体活动的好处。然而，在网课上，由于缺乏实地训练，学生无法真正感受到这种乐趣。课堂上只有老师一人在展示动作，学生们只能通过观看老师的演示来学习。这种被动的学习方式无法激发学生的兴趣和热情，对于体育运动的理解和掌握也相对较为薄弱。
其次，网课体育课缺乏直接互动，学生们无法与老师和同学进行实时交流。在传统的体育课上，学生可以与老师和同学进行即时的互动，通过交流和互相鼓励来提高自己的水平。然而，在网课上，学生们只能通过网络平台上的文字聊天或者视频讨论来进行交流。这种间接的交流方式限制了双方之间的互动和沟通。课堂上，老师并不能及时感知到学生们的问题和困惑，学生们也无法得到老师的及时指导和回答。这对于体育课来说是一种不利因素，因为体育运动往往需要及时的指导和反馈，以便学生们能够及时调整动作和姿势，从而达到更好的效果。
再次，网课体育课难以保持学生的持续注意力和积极性。在实体课堂上，学生们可以通过与同学互动和参与体育活动来保持专注和积极性。然而，在网课上，学生们很容易分心和放松。毕竟，他们只是坐在电脑前观看屏幕上的课程内容，并没有身临其境的感觉。无法与同学一起互动和竞争往往会让学生们感到无趣和厌倦，进而影响学习效果。此外，长时间坐在电脑前也容易导致学生们的身体疲劳和不适，从而影响他们的学习体验和积极性。
最后，网课体育课缺少监督和评估，难以准确评估学生的水平和进步。传统的体育课通常会有评估和测试的环节，通过考试和考场表演等方式对学生的水平进行评估。而在网课上，由于无法实地观察学生的表现，缺少严格的监督和评估，很难准确评估他们的水平和进步。这也使得学生们感到缺乏动力和目标，难以在网课体育课中保持持续的努力和进步。
综上所述，虽然网课带来了便利和灵活性，但对于体育课来说，网课可能并不能完全替代传统的实地训练和课堂互动。网课体育课缺少实地实践、直接互动、持续注意力和评估等因素，限制了学生们的学习效果和体验。因此，在未来的网课体育课中，我们需要寻找更好的办法来克服这些困难，并提供更好的学习体验和机会，让学生们能够真正享受到体育运动的乐趣和好处。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇六
第一段：如何激发学生的积极性。
首先，我认为，激发学生的积极性是体育教学的首要任务。在体育课上，我常常运用各种方法来使学生在课堂上感受到运动的乐趣。有时我会以激励赛的形式来进行教学，吸引学生参与并提高他们的学习兴趣。另外，我还会定期组织校内校外的体育竞技比赛，让学生们更好地感受到赛场上的紧张和激烈，从而不断提高自己的体育竞技能力。
第二段：课程设置要合理。
其次，针对不同年龄阶段的学生，我们需要合理设置课程内容和难度，让他们能够逐渐掌握基本技能，增加信心和体验成功的喜悦。例如，在小学阶段的体育教学中，我注重让学生多体验，多动手，多感受，因为这样对他们的体能和协调能力有着非常好的锻炼作用。而在中学阶段的体育教学中，我则注重让学生逐渐掌握专业技能、培养团队合作能力，修炼意志品质。
第三段：注重公平公正。
在体育教学中，我还特别注重公平公正的原则。在不同的教学活动中，只要是学生付出了努力，便不会得到被承认、加分、或获得嘉奖的机会。对于那些表现欠佳的学生，我也会给予他们more科学、合理的帮助与指导，以便他们能够逐渐提升自己的能力、贡献和成为他们在团队中的一员。
第四段：开创性的教学方法。
体育教学不能止步于平常淡淡陈述的方法，应该要开创性的进行教学。例如，我通常将课堂分为几个环节，对于活动难度大、技巧要求高的项目，我们可以在课前准备好资料，让学生提前熟悉运动动作，从而让他们更好地掌握技能。此外，我还尝试使用创意组合的方法，即将教学内容与学生思维的活动结合起来，让他们在体育课上既能感受到运动的美好，又能学到课堂知识。
第五段：吸收学生的意见。
最后，我认为，体育教学不仅要注重教与学，还应该尊重学生的意见，采纳他们想法和建议。例如，在体育比赛中，我常常会掌握每个学生对比赛的看法，以便更好地准备下一场比赛。同时，在课余时间我也会定期与学生们谈心，听取他们对课堂教学的建议和意见，以便更好地促进体育教学的改进。
总之，体育教学既需要教师的领导，也需要学生的参与。在体育课老师上课心得体会的主题下，我常结合自身的实践调研,不断完善教学方法,为年轻可爱的孩子们提供一个感性愉悦的体育课堂。当我们为学生们播下一粒爱体育的种子，用心地陪伴、引导、监督，让他们以欢快的心情、身体力行地参与运动，用实际行动践行教育宗旨，最终就会创造出一个欢乐和谐的学习氛围。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇七
在学校教育中，体育课老师扮演着至关重要的角色。尤其是在现代社会中，孩子们的身体素质越来越低，体育课老师不仅需要传授体育知识，还需要引导学生建立健康的生活方式，提高身体素质。因此，体育课老师的教学经验和心得体会对教育工作至关重要。
体育课老师应该具有坚定的信念和良好的心态。不管是在授课时还是在处理学生问题时，体育课老师应该保持平和、冷静、客观的态度。他们需要理解每个学生的不同需求和情感，为学生提供全面、个性化的指导。
第三段：描述体育课老师的教学方法。
相比于其他学科的老师，体育课老师需要更多地靠“手把手”的实践帮助学生理解和掌握知识。他们需要了解学生的实际情况，对学生进行身体指导，并设计一系列有趣、生动、参与感强的活动。同时，他们也需要持续跟进学生的情况，因材施教，帮助学生克服身体方面的障碍，培养持久的兴趣。
第四段：强调体育课老师的人际交流能力。
体育课老师在教学过程中，需要与学生和家长建立良好的人际关系。他们可以通过关心和倾听学生的意见，积极帮助学生解决问题并鼓励其进步，从而增强和加深与学生的沟通，建立更好的师生关系。在同家长联系时，体育课老师可以通过多方面的交流，如电话、短信、邮件等，及时反馈和解释相关问题。这样的交流可以让家长了解孩子的学习情况并加强家校合作。
综上所述，体育课老师是学生身体健康和全面素质发展的重要引导者。要成为一个优秀的体育课老师，必须保持平衡的心态、个性化的指导、良好的人际关系和全面的体育知识。希望广大体育课老师能够不断发掘自身的潜力，提高自己的专业技能，努力为学生们创造更好的学习环境。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇八
体育课老师是学校少数几个能带领我们进行运动锻炼的老师。他们不仅需要掌握相关课程知识，还需要注重我们的身体素质、身体技能和心理健康，使我们健康成长。在实际教学过程中，每位体育课老师都有着独特的教学风格和心得。在本文中，我想分享我所接触过的优秀体育课老师的教学心得，希望可以为更多的老师和学生提供一些启示和帮助。
第二段：交流沟通的重要性。
一位优秀的体育课老师需要具备良好的交流沟通能力。在课堂上，老师与学生之间的交流可以让学生更好地理解和掌握课程知识，更好地实践并体验身体素质和技能的提升。与此同时，老师也可以通过与学生的交流沟通，发现每个学生的特点和不足，有针对性地制定训练方案和提供个性化指导。所以，在课堂上，老师应该注重学生的听取，合理地安排课程内容，与学生进行深入的交流，为学生打造一个充满欢乐、积极向上的学习环境。
第三段：培养学生的兴趣和自信。
体育课老师在教学过程中，应该注重培养学生的运动兴趣和自信心。老师可以通过生动、形象的教学方法，让学生更好地理解课程知识，对各项运动项目产生浓厚的兴趣，并激发他们积极参与体育锻炼的热情。同时，在训练过程中，老师也需要加强对每个学生的鼓励和指导，帮助学生克服挫折和困难，并在体验到运动乐趣的同时，增强自信心，树立积极向上的人生态度。
第四段：注重安全教育。
体育锻炼是一项高风险的活动，如果有一些安全隐患的存在，可能会带来不可挽回的后果。因此，体育课老师要把安全教育放在首要位置，了解每个学生个人的身体情况和特点，为学生提供合理、安全的训练建议，规范训练行为，有效避免意外事故的发生。在实践教学中，老师也要不断引导学生，加强对大家的安全意识和自我保护意识的培养，从而构建一个安全、健康的学习环境。
第五段：总结。
在我的学习过程中，我遇到了很多热爱体育课的教师，他们都教给了我很多珍贵的知识和经验。教师们通过他们的认真负责、生动活泼、大胆创新的教学方式，不仅让我对体育课产生了强烈的兴趣，也为我今后的人生之路树立了正确的健康理念。回首之前，我深深地感谢所有的老师们对我的关怀和支持，对我信心的建立，让我在体育的道路上越走越宽，为我的生命注入最大的动力。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇九
作为大一新生，初来乍到。对大学选课不太了解，也许是出于对篮球的一向的热爱，想进一步了解篮球规则和篮球的魅力。我作出了与众多学生与众不同的选取——“篮球规则与裁判法”的课。而当初我并不明白给我们上课的是一位十分优秀的老师，一名国家级裁判员。
我们的课不像其他体育课有很多时间在场上练习，我们大多数时间都是坐在教室里听老师讲课。规则有时难免枯燥无味，生硬无聊，但我还是努力去听，去理解，去领悟老师所讲的资料。为了好好地学，我也从来没有迟到过一次。
临近期末，在篮球规则笔试考试的时候之前，我争分夺秒地把那本篮球规则与裁判法看完，但还是考得不理想。对于这样的结果，只能说明我对规则掌握得还不够。或许只是硬记，并没有真正去理解规则的内涵以及规则的具体运用。但是唯一值得我欣慰的是，我的确努力过了，认真对待过。
在之后的体能测试中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。尽管我的体力不是最好，但也不是最差，而是在挑战极限，也在超越自我，期望它能弥补笔试的一些不足。
其实学习篮球规则与裁判法，就是期望有一天自己能站在场上执裁一场。尽管老师最后取消了临场考试，并不意味着我们学完篮球规则以后就不用吹了。相反，我认为锻炼就在平时生活当中，至少班级的友谊赛中，我们也能够试着充当一下裁判，练习多了，渐渐地就会熟练，对规则的理解也会更深了。
虽然老师最后说，“这门课下学期不开了”。我们吃惊却又感到十分的幸运。因为我遇见了一位有个性的优秀的老师，还有她那有好处的篮球裁判课。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十
一个学期的乒乓球体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。
同时在乒乓球课上我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。
下面，我来总结一下这个学期的个人的收获。
首先，我学习一些基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。
其次提高了我个人的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了活动放松。 众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目上的巨大优势。
以下是对体育课的一些个人的建议
1．更多地进行一些乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知识。
2．乒乓球课可以随机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是对我们很有好处的。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十一
《体育与健康课程标准（20xx版）》中提出，要根据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、参赛”要求。从学科的育人价值来看，“教会”是“勤练、常赛”的基础，“勤练”是“教会”的主要手段是“常赛”的必经之路，“常赛”是“教会、勤练”的延伸和拓展。三者之间相互促进、相互依存。基于核心素养下，我们该如何有效的落实“教会、勤练、常赛”，下面我就谈谈自己的理解与看法。
“教会”是教师要做好课程设计，让学生能够更容易的去理解学习内容，熟练掌握技能，提高运动能力。如在传统篮球教学中，教师多以篮球的技术为教学重点，从而忽视了对篮球本身的基本知识学习。学生往往只学会了篮球的技术动作，却无法了解篮球的比赛规则和技术的运用场景。所以，我们在教学中不仅要教给学生某个技术，更要教会学生如何运用该技术，做到学以致用。
“勤练”可分为校内和校外两个主阵地，校内在动作技能掌握的前提下，保证每天锻炼一小时，并结合阳光体育大课间活动，使学生能够反复的练习巩固课上所学的知识技能。校外可以布置体育家庭作业，引导学生多参加校外体育锻炼，可以是独立完成，也可以是与家长共同完成，以此达到“勤练”的目的，形成健康的安全的运动习惯。
“常赛”是帮助学生进一步巩固学习效果的有效途径，也是检验学生学习成果的重要手段，重点在于全员参与。“常赛”可分为两个部分：一是体育课堂内的教学比赛，可以是简单的体能竞赛，也可以是单个技术动作学习过程中的比赛。如学习完篮球双手胸前传接球后，可以让学生体验三对三的`半场篮球比赛，让学生在懂得该技术在赛场中的运用场景。二是课外的体育竞赛，如以班级、年级为单位的篮球赛、足球赛、乒乓球赛等，也可以是以俱乐部、兴趣班或小团体组织的竞赛。目的便是让学生可以根据自己的兴趣爱好和自身特长参与更多的体育竞赛。
基于核心素养视角下的“教会、勤练、常赛”，体育老师在教学过程中要围绕运动技能的掌握与提高，采用丰富多样的练习手段，广泛开展各类竞赛。让学生从“学会”向“会学”进行转变，从而提高体育课的教学质量，培养学生的核心素养，促进学生全面发展。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十二
老实说吧，我这个人一直不喜欢动，就更别说像如篮球这样的剧烈运动了，之前想想这种球类运动，我就觉得头大。就因为平时不怎么运动，所以我的肢体协调力差，耐力也差，但是我也一直想改变这样的情况，那么借着体育课这个契机，开设的项目类型也比较多，我可以借此从多方面锻炼我自己，增强我自己的体能素质，为我的以后健康做出保证。
我在之前选过排舞，太极剑，羽毛球这几个项目，收益都挺大的，我预期的效果也实现的很好。所以，在这次我就想再挑战一下我自己，也提升一下自己，我就选择了我觉得难度最大的篮球这个项目。在学习篮球之前，我一直比较害怕篮球，虽然看到其他人玩篮球时很帅气，尤其是那些篮球玩的好的女生，非常的羡慕她们。因为我的个子不是很高，在我的印象里，对于篮球的定性印象就是它是那些大个子的人玩的，和我这类的小个子群体不太沾边，和我不是一个世界的，所以我长这么大，是在课堂上第一次真实的接触到了篮球，也正是这次选择的篮球课，让我对于篮球有了非常大的改观，也让我学习到了很多的东西。
合度。
我这次选的课程我感到非常的满意，因为我不仅能够通过篮球的练习，得到基本的对于身体素质的强化，让我的身体素质更加的健康，这还是在上课的过程中，完全没有必要要我专门的抽出时间去做锻炼，在学习的时间就能够得到锻炼，是超值的选择，体验；同时，我也的得到了好多我之前所不知道的知识，尤其是篮球这块领域，还有那些我之前存有错误认识的想法，也得到了彻底的改正，例如，我再也不会用身体方面的因素，来划分体育项目，谁说小个子的人不可以玩篮球！
我在篮球课上收获了很多实质的还有知识方面的东西，我很开心我当初选择了篮球这个项目，谢谢老师！
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十三
在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。
印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应该仅仅是自己抛球的姿势等，还应该站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。
第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。
平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。
老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就可以进一步学习了，这应该就是所有通选课的终极目标了吧！
不知不觉间，就来到了我军训结束的日子。在这段日子里，我天天都在细数着军训倒计时的时间。现在也终于迎来了它结束的日子。军训结束后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。
在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自己的自觉。因为大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，老师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。而体育课和专业课又不一样了。以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，而且体育课上的内容无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。再加上我本身也不怎么爱运动的原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。但到了大学之后，我发现了体育课的打开方式还可以是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。
原本认为枯燥乏味的体育课，竟然从一开始就给我一种不一样的体验。我们大学的体育课竟然还要在网上进行抢课。早在两天前，我们班长就通知了我们抢课的时间，并且提醒我们要早做好准备，不然到时候，网络会很卡，抢课的平台进不去，很有可能自己想要加入的体育课程就会被抢完。我听到这个消息的时候，还觉得是我们班长说的太过夸张。但是在那天里，我就真见识到了同学们手速和网速的厉害。尽管我们寝室的成员早早的就守在了电脑前面，但是已经过了抢课时间点半个小时的时间，我们还硬生生的被卡在了登录的界面。因为当天登录的人数实在是太多了。
等到我们好不容易挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。虽然没有抢到心仪的课程，但是觉得能练练武术也还不错。到了要上体育课的当天，我们才发现期待了很久的武术课程其实原来就是打太极拳。但是在慢慢的接触到太极的过程中，我们也逐渐发现了它的好处，并且也越来越爱上打太极拳了。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十四
转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习，田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。
从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。
我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。
在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练！“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。
当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。
俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。
体育课上课心得体会（优质15篇）篇十五
学习《义务教育体育与健康课程标准》，顺应新时代发展。新课标中要求在教学中强调以学生为主体，关注每一位学生。摒弃应试教育的旧观，培养学生课堂中的创新精神和实践能力，在小学阶段培养学生终身运动思想的萌芽，促进学生的全面发展。
首先，体育从课时量来说，已经是胜似主科的科目，符合了国家对教育的教改要求，不再是唯分数论的选拔标准去评价人才。进一步强调了健康第一，课堂上要更加重视学生的身体素质和综合能力。新课标中，强调了不同水平段每节课的运动量与强度，全面培养学生的核心素养内涵。新课标中更要求学生在体育课中要有“教会、勤练、常赛”的'能力，逐渐养成“校内锻炼一小时，校外锻炼一小时”的习惯。
其次是设计好课堂教学的环节。如何体现出一堂体育课是否有趣又达到运动量，就看孩子们在体育课中是否有“欢声、汗水”两点。更是对体育教师强调课堂内容设计要新颖，小学阶段多结合游戏的方式运动，吸引与调动学生的各个感官，让他们把注意力都投放到课堂中来。
新课标是新时代下对体育老师的进一步要求，体育教师肩负使命，将认真落实新课标中的指示，增强学生体质，少年强，则国强！不负韶华，砥砺前行！