优秀作文不仅仅是堆砌华丽的词汇，更要有思想的深度和触动人心的内涵。接下来，我们一起来阅读一些优秀作文的片段，感受作者对于生活、人物和社会的深刻思考和感悟。
饭后的活动（专业14篇）篇一
吃过晚饭后，我坐在书桌旁看书，爸爸坐在沙发上看报纸。忽然，一股刺鼻的味道直冲我的鼻子，“这是什么味道？好呛人啊！咳！咳！咳……”我小声地说，“难道爸爸又在抽烟？”于是，我匆匆走过去看看。爸爸两手拿着报纸，嘴里衔着一支烟，还不断冒出浓浓的烟雾。我生气地大喊一声“放下！”爸爸吓了一跳，立刻把烟从嘴里拿了出来。
这时妈妈从卧室走了出来，我立刻把烟从爸爸手里抢了过来，说：“报告妈妈，爸爸又在吸烟了！”说着，我马上把证物交给了妈妈。妈妈拿过烟就把它灭了，生气地说：“你怎么又在吸烟啦？”这时，爸爸像平常我犯了错一样默默地低着头，一句话也不说。我看着爸爸，一本正经地说：“爸爸，给您说了多少次了，吸烟有害健康，为了您和我们的健康，请您戒烟，别让我们吸二手烟了！好吗？”爸爸听了，不好意思地说：“长官教训的是，我以后再也不吸烟了！”这时我和妈妈都露出了开心的笑容。
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饭后的活动（专业14篇）篇二
星期五的下午，我放学回到了家里，在家里我看见妈妈正在包饺子，我就问：“妈妈，晚上吃饺子啊？”“对啊，”妈妈回答道。晚上吃饭的时候，妈妈就把包好的饺子烧好，把它端上了桌，饺子有很多，就好像一个小山似的。
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我痛快的说：“好呀。”于是，我和妈妈走到外面，展开了架势。
我飞快的冲向妈妈，想给妈妈一个致命的一击，但是，没想到妈妈已经反应过来了，用双手分别抓住我的双肩，使劲地一转，一下就把我摔到了地上。我马上就急了，用不了多想就把头撞了过去，妈妈果然挡不住我的这一击，被我撞退了一步。妈妈见我来这一招，也来劲儿了，也学我的样，冲过来了，不过不是用头，而是用衬部。啊！这招实在够损的。我一下就被撞的摔了一个‘屁股蹲’儿，而且头还往地上使劲地磕了一下，哎呀！痛死我了，妈妈看见了我的狼狈样急忙把我从地上扶起来，让我坐在了凳子上。
等到我们玩的筋疲力尽的时候，我和妈妈都感觉没有之前那么饱了呢。
饭后的活动（专业14篇）篇三
每天晚上第一个吃完晚饭的总是我。我吃完了，说了声:“慢点吃啊，我去玩玩电脑！”便进了房间，玩去了。我玩了一会儿“天书奇谈”和“qq宠物”，爸爸便来催我去洗澡，自己“值班（玩电脑）”去了。
我洗完澡，妈妈又吃完了。我急忙跑出来换衣服，嘴里还不停的嘟囔着：“冷死了！冷死了！”穿好衣服，我迫不及待的钻进被窝里，爸爸笑着说：“瞧瞧你，像来北极似的！”我一边紧紧的握住被子，一边发颤的说：“老，老爸，我，我下次再，再，再也不这么搞，搞了，冷，冷死了！”
“喔喔喔喔！痒死了！”“丫头，好玩不？”“好好玩！”“好呀，小东西，敢挠我的痒痒了啊？看我怎么收拾你！”“哇哇哇！好痒哦！”妈妈又挠我的痒痒了。
“小东西！”“??薄八?跞?”“??彼低辏?腋?习秩ニ?趿恕。
这就是我每一天快乐的饭后时刻！
饭后的活动（专业14篇）篇四
平时我们家吃完晚饭，妈妈总是催促我回房间写作业，她在旁边看看报纸或上网。可今天是周末，妈妈提议：“我们今天来场家庭乒乓球比赛吧，获胜者有奖品。”我和爸爸非常乐意参加。
比赛开始了，场地就设在我家餐厅的大餐桌上。第一局选手是我和妈妈，比赛采取十一分制。战斗一开始双方交战非常激烈，一个球往往要打上十几回合。渐渐地，我的优势开始显现，打短球、改变线路，打得妈妈措手不及。很快，妈妈以三分之差败在我的手下。不过我也累得气喘吁吁了。
休息片刻，第二位运动员――爸爸上场了。由于爸爸好久没打乒乓了，一上来就被我打了个三比零，我有些洋洋自得。这时，爸爸及时调整状态，连扳三球，比分又回到了原地。我沉着应对，比分交替着上升，最后我一个大力扣杀，将比分定格在十二比十。
我胜利了，我是冠军。妈妈拿出了奖品――一瓶矿泉水，我一口气喝了半瓶，这一刻我真高兴啊！
奖品虽小，但我感到这个晚上过得非常愉快。我们约定要把这个家庭比赛继续下去，因为它既能锻炼身体，又丰富了家庭生活。我真喜欢这个晚上。
饭后的活动（专业14篇）篇五
民航局开张，(打一成语)?【答案：有机可乘】。
苦是什么，犹是什么?【答案：苦是味觉，忧是感觉】。
做什么事，一只眼开一只眼闭会比较好?【答案：射击】。
假如在海上，你的船破了一个洞，此时你该怎么办?【答案：再挖一个洞，让水流出去。】。
电和闪电有什么不同?【答案：一个花钱一个不花钱】。
什么人每天靠运气赚钱?【答案：气功师】。
拿木仓上侧所(地名)?【答案：保定】。
有什麽办法在最短的时间内打开魔方?【答案：用捶子】。
猴子在树上摘菠萝，一分钟一个，十分钟摘多少个?【答案：菠萝不长在树上】。
禁止放牧?(打一古代诗人)【答案：杜牧】。
拆信。(打一城市名)?【答案：开封】。
第九次给婚(打一地名)?【答案：巴黎】。
王子吻了睡美人之后，睡美人为何沒有起來?【答案：她在赖床】。
台湾最大的湖是什么湖?【答案：澎湖】。
比「春光外洩」更严重的是什么?【答案：瓦斯外洩】。
群芳谱。(打一食品)?【答案：花卷】。
白驹过隙空长叹打一字?【答案：吗】。
一个警察的儿子从来不叫这个警察为爸爸，为什么?【答案：这个警察是个女的】。
爱斯基摩人用什么吃饭?【答案：用嘴吃饭】。
一个自讨苦吃的地方在哪里?【答案：药店】。
在罗马数字中，零该怎么写?【答案：罗马数字没有零】。
什么贵重的东西最容易不翼而飞?【答案：人造卫星】。
为什么母鸡都是短腿?【答案：这样鸡蛋不会摔破】。
古时候，什么人没当爸爸就先当公公?【答案：太监】。
什么英文字母最多人喜欢听呢?【答案：cd】。
什么人生病从来不看医生?【答案：盲人】。
先有男人，还是先有女人?【答案：因为男人是先生的，所以叫“先生”】。
世界上什么样的海最大?【答案：苦海，苦海无崖】。
王大婶整天说个不停，可有一个月她说的最少，那时哪个月?【答案：二月份】。
饭后的活动（专业14篇）篇六
经过一天的“辛劳”，终于放学了。我找到我的死党——文富城，和一些“狐朋狗友”一起去二楼食堂吃饭。一不小心，吃着吃着就五点半了。
我们大家都想，反正现在这个时候宿舍也没热水，就去其他地方寻找乐趣。不知道谁提议了一句，去找篮球打。可我们连球都没有，地盘似乎也没有了。我们找啊找，终于找到了一个球，球场肯定是没有的，那就只好发呆，聊天。
本来大家都坐着的，不知谁挤了一下，于是就开始了一场挤人活动。乍一看，这里俨然成了战场。3：2，两队人马互不相让，挤得可以，偷偷告诉你，这是我的主意。施均瀚的力气太大了，只能以多欺少。还有刘谦，他真的是神经啊，不仅破坏游戏规则，还让文富城受伤了。我们想让他走，可他就是死皮赖脸不肯走。
就这样，时光流逝，快上晚自习了，我们只好作罢。
美好的饭后时光。
文富城。
每天晚饭过后，我都会为现在回去洗澡还是晚上回去再洗澡纠结。因为，下午的时候有热水的机会并不多，只有速度快的同学，先进到宿舍，才能享受到热水的待遇。
星期三下午放学后，我和几个同学一起去食堂吃饭。吃完饭后，看看时间，应该洗不到热水了，我可不想再洗冷水澡，那滋味不好受。
我、潘国航、施钧瀚、卢凯健、刘谦一起坐在了篮球场边上的石头椅子上，本义就是看看别人打篮球。不知谁挤了一下，我们就你挤我，我挤你地玩了起来，真是乐趣多多啊!左边的往右边挤，右边的往左边挤。玩了这个我才发现，施钧瀚深藏不露，力气大得不要不要的。刘谦玩得太投入，太激动了，把别人都推倒了。
玩着玩着，我们就用剪刀石头布来划分阵营。有施钧瀚的那一组两人，另一组三人，不要问为什么，因为施钧瀚力气大呀。他个小胖子，有点重，推都推不动。
晚修的铃声就要响起，我们恋恋不舍地向教室走去。
公众号：飞老和他的孩子们。
饭后的活动（专业14篇）篇七
“抬脚！抬脚！”一听这声小唠叨，就知道吃晚饭的老妈又开始忙碌了。
“啦啦啦啦啦……”瞧！我老妈正哼着《宫》主题曲刷碗。不瞒你说，还真不好听，还跑调呢！“踏踏……”不好！老妈要出来了，我得快逃。
来到老爸的书房门前，我推开一指宽的门缝，看见老爸正在玩我的打地鼠游戏机，边玩边说：“唉？我打！我打！我赢了！我就不会败下去！”看看！还挺激动的，真是个老顽童。哦，对了！我说游戏机总是没电！嘻嘻，老爸，可算是让我抓住你的把柄了。
“丫头，我们出去一趟，你先写作业。”老妈说。“是，娘娘。”我细声细气、毕恭毕敬地说。“别那么油嘴滑舌，多听点话比什么都强！”老妈又开始叨叨了。“咣！”老爸老妈出去了！我终于解放了！
怎么样？看的还好吧？这就是我们家的生活写照！
饭后的活动（专业14篇）篇八
“啊!”在解决完了这么一盘龙虾后，我瘫倒在椅子上，手惯性的摸了摸充实的肚子。满足!就让我一直这么坐着吧，不想动弹。
站起来了!我站起来了!我收拾了下“战场”，为龙虾们“收尸”。艰难的一步迈出了!我双手托着锅碗瓢盆，做着无奈之举。
放水，放洗洁精;擦一遍，放一边;冲一遍，放一边;拧毛巾，去擦干;收拾好，擦桌子;洗毛巾，洗水槽，丢垃圾……我一步步做下来后，才发现灶台没擦。啊，天不助我也，我作业都还没写完，又跑来耽误我时间，跟我杠上了是吧?哼!我还怕你呀，等会儿就把你关厨房里，让你们这些锅碗瓢盆们自己去面壁思过，好好反省自己，再写个10万字检讨。
哎，想想以前的山顶洞人生吃也是有好处的――都不用洗碗了。而我每隔四小时就要为下一餐思考。
饭后的活动（专业14篇）篇九
今天晚上，吃过晚饭，我们背着羽毛球，去抗洪码头广场玩，那里的人真多呀！三五成群的，有的小朋友在溜冰，有的在滑滑板，有一个伯伯在唱优美的歌，有的人们在靠着栏杆，面对青山绿水，说说笑笑，有的在散步，锻炼身体，还有的则坐在长椅上歇息。
我们来到一个人少的角落打羽毛球，才开始我和妈妈打，好激烈呀！妈妈累了，爸爸来值班，我累了，妈妈来值班，爸爸累了，我来值班，就这样，我们轮流着打，最后谁也不累。“我不想打了，”我说，妈妈同意了，她让我转一圈，看看有没有我们班的.同学，结果没有，可是回来的时候，我看见了周之涵，但是，我没有和她玩，我们又去下面玩儿，过了一会儿，在我不注意的时候，路畅从旁边的凳子上窜过来，啊！原来他也在这里，我顿时来了精神，就和路畅热火朝天的玩了起来，我还给他表演了我学的武术，可是，做下腰的时候，没做成功，爸爸也没保护好我，磕住了头，虽然很疼，可是我还是玩的很开心。
饭后的活动（专业14篇）篇十
原来，吃完饭，一家人闲着没事，便争着要看电视。可我家只有一台电视，于是，一场“争夺遥控器”大赛开始了。
首先是爸爸出场。他抢过遥控器，一按，屏幕上出现了球赛队员你争我抢的画面，爸爸高兴得手舞足蹈。冷不防间，妈妈一个“霹雳爪”，一下就把遥控器抢到手了。这时画面一转，出现了男女悲欢离合的场面。妈妈立刻目不转睛地看起来。我和妹妹当然是要看动画片，何况今天是星期六，节目更多，我们当然不能错过。我们一刻不放松地缠着妈妈，说：“妈妈，我们亲爱的好妈妈，让我们看吧!求求你了!”可是，妈妈却像赶小鸡似的挥挥手，说：“去去去，快去完成作业!”那样子，真相当年日本鬼子赶老乡们似的。看来，我们只得智取。于是，我对妈妈说：“好的!”接着便拉着妹妹走出“战场”。我马上找来两根鸡毛，对妹妹晃了晃，她立刻明白了。那起鸡毛，我们溜进“战场”，对他们脚下猛挠，爸妈立刻大笑起来，妈妈笑得把遥控器扔了上去。
事不宜迟，我跳上去猛地一抄，就到手了。我一按，啊？怎么成了唱解放军歌曲了？喔!今天是8月1号，庆祝建军节，所以改节目了。我和妹妹耷拉着脑袋，站在了一旁爸爸高兴极了，抢过遥控器，得意地一按，球赛刚好结束，妈妈也高兴地拿过遥控器，节目也结束了，只有那尾片曲悻悻地唱个不停。全家人都没有节目看了，只好关掉电视。这时，隔壁传来了动画片的开始曲。啊!终于有节目看了!我们兄妹俩打开电视，按回了屏道，乐滋滋地看了起来。妈妈和爸爸只好去睡觉。
看完了节目，我们兄妹俩往床上一躺，也进入了梦乡……。
饭后的活动（专业14篇）篇十一
饭后躺在沙发上，感觉自己的身体涣散无力，思绪却异常清晰。这时我不禁想起了以前课堂上老师讲过的一句名言：“食物是身体的燃料。”饭后不仅是身体在消化吸收的时候，我们的心情也会受到影响。在这里我想分享一下饭后的心得体会。
第二段：饮食与心情。
餐桌上的舒适感和美味是一件让我们感到惬意的事情，所以吃饭的时候，我们也一定要选择食材和食品。在选择食品时可以适当地加入五颜六色的蔬菜和水果，这样既能保证身体的营养，还有美丽的效果，元气倍增。另外，我们要避免过度饮食和增加脂肪摄入量，常吃高脂肪和热量食物会导致身体的负担加重，肠胃不适、易困倦、抑郁等情况也可能会随之而来，所以在饮食上应该宜少食多餐。
第三段：活动与心情。
饭后走一走，有助于胃部消化吸收。因为当我们的消化吸收系统处于高工作状态时，求助于在血液中被吸收并运输的葡萄糖和氧气会到达所有的器官和身体，让我们感到更清醒和有力。尤其对于办公室族来说，每餐结束后走一走，具有缓解疲劳和压力的功效，这样也能有效地改善心情和工作效率。
第四段：心态与心情。
人生在世，总想保持良好的心态。饭后心态的调整，同样是非常重要的。在这个时候，我们可以选择听听轻松的音乐，看看好看的图书杂志，来帮助自己更快地感到放松和愉快。此外，在餐前或餐后，我们也可以做一些缓解压力的体操或医道的方式，而不是直接坐在沙发上看电视或打游戏。调整好心态，才能更愉快和健康地生活。
第五段：总结。
人们口中常说“吃饭不可相让”，可见饮食习惯对我们的日常生活有多重要。饮食、活动、心态三个方面缺一不可。总之，通过饭后加强注意心态的调节，避免过度饮食和增加脂肪摄入，可以更好地保护我们的身心健康，成为日常生活中的一个有共鸣的关键时间。相信，通过长此以往的努力和良好的饮食和生活习惯，我们会拥有一个更加健康、愉悦和生机勃勃的未来。
饭后的活动（专业14篇）篇十二
饮食对健康有很大的影响，尤其是饭后的心得体会更是让人深思。在日常生活中，我们常常会遇到饭后犯困、胃口不舒服等问题，这些问题都可能和饮食习惯有关，因此我们需要及时总结并适时调整我们的饮食习惯，才能保持身体健康。
第二段：总结饮食习惯对健康的影响。
我们的饮食习惯直接影响我们的身体健康。一方面，不良的饮食习惯可能会导致肥胖、心脏病等疾病的发生；另一方面，不规律的餐饮习惯会影响我们的消化和代谢功能，甚至会影响我们的身体免疫力。
因此，我们需要尽可能地保持健康的饮食习惯，特别是饭后的心得体会以及餐前餐后的一些小习惯，都需要注意调整。
第三段：养成健康的饮食习惯。
为了维持健康的饮食习惯，我们需要尝试养成一些健康的餐饮习惯。首先要控制食量，不能暴饮暴食，要尽可能控制热量的摄入量，以免导致肥胖。其次，要尽可能选择健康的食材，比如水果、蔬菜、谷物等，而不是选择过多的油腻食品。
此外，我们还应该注意饮食的时间，不能过于仓促地进食，尽可能地放慢餐食的速度，以便食物更好地消化和吸收。最后，我们也需要根据自己的身体情况来进行饮食安排，比如有消化不良的人，可以选择容易消化的食材，以防止肠胃不适。
饭后的心得体会不仅与饮食习惯有关，还与个人的身体情况以及饮食方式有关。一些常见的情况包括：饭后犯困、胃口不舒服、胃胀、腹泻等。这些现象发生的原因可能是由于饮食习惯不良导致的，比如吃得过饱、吃太多油腻食品等。
因此，我们需要逐渐探索适合自己的饮食方式，尽可能避免食物带来的不适感，并做好饮食习惯的调整。有时候，一些小习惯也可以帮助我们缓解不适感，比如轻微的运动、饮用温水等。
第五段：结论。
总之，饮食习惯对健康有着重要的影响，所以我们需要时刻注意饮食的安排，并根据自己的需求进行调整。饭后的心得体会也是一种重要的参考方式，可以帮助我们更好地了解自己的身体情况，并调整饮食方式和习惯。最终，我们只有养成健康的饮食习惯，才能保持身体的健康和活力。
饭后的活动（专业14篇）篇十三
饭后不仅是一顿美味的饭菜，更是人们日常生活中的重要环节。好的饮食习惯和餐后的合理安排，可以帮助身体更好地吸收营养，预防疾病的发生。在我的生活中，饭后也经常让我感悟许多，以下是我对饭后种种的心得体会。
第一段：饮食习惯的重要性。
饭后的心得体会首先要从饮食习惯说起，良好的饮食习惯不只是对身体健康有益，更能塑造一个人卓越的品格。我曾经听过这样的一句话：“人是在餐桌上培养出来的”，意思是说餐桌不仅仅是一顿美食聚餐的场所，更是人与人之间交往的平台。从这个角度来看，不仅要注意饮食健康、营养均衡，还要注意餐桌礼仪，遵循文明餐桌行为规范，挺直腰杆、说话注意语气和内容，让我们在餐桌上表现出高尚的品德，才能真正成为有文化的人。
第二段：适量的运动让饭后更健康。
饭后也需要适量的运动，这既是餐后保健的必需品，也是生活方式的基本要求。运动可以缓解餐后的疲惫和紧张感，促进新陈代谢，有利于身体的能量消耗和废物排出。这里所说的运动量并不要求太多，可以进行简单的步行、慢跑或者静态瑜伽等活动；也可以选择上下楼梯、喝水、做家务等家庭锻炼。总之，适度的运动对于饭后的健康非常重要，可以增强人体机能和免疫能力，有效预防生活疾病的发生。
除了适度的运动，饭后还需要注意正确的姿势，这样才能让食物更好的消化吸收，避免不适和其他问题。正确的方法是要坐直，屈膝缩腿，双脚放置于脚底，保持身体舒适放松。同时还要注意咀嚼食物，让食物充分接触唾液，慢慢地边咀嚼边细嚼慢咽，有利于食物的消化吸收。而且，不要立刻仰卧或者弯腰，因为这样会影响食物的消化，容易引起胃肠等相关疾病。
第四段：饮食搭配的技巧。
饮食搭配也是饭后的一大重要环节。在进行饮食搭配时，要注意单糖类和复糖类的搭配，在保证口感和美味的同时尽量减少对身体的影响。老百姓喜欢用米饭和热菜来搭配，但是这种搭配方式是不完美的，因为米饭是单糖类，而热菜中含有蛋白质和脂肪，所以更应该搭配配有豆腐、紫菜等有机物质的菜品为宜，使饮食品种更加丰富，口感更加健康美味。
第五段：总结。
综上所述，饭后健康生活的重要性不能被忽视，它涉及到我们每个人的饮食和健康，更考验着我们的品德和文化。我们应该着重注意饮食习惯、适量运动、正确姿势、饮食搭配等方面，这样对于我们的身体健康和生活品质都有很大的帮助。同时要注重心态的调整，保持好的心情和饮食习惯，才能够真正成为一个健康，快乐的人。
饭后的活动（专业14篇）篇十四
晚饭过后，我们一家人都在忙碌之中。爸爸手脚麻利地打开电脑，又动作干脆地打开电视。这边看看，那边瞅瞅，每时每刻都在关心他的股票。要是今天的股票涨了。爸爸会高兴的大叫一声：哎呀！股票红了！他的脸上露出甜蜜蜜的笑容。要是今天的股票跌了，爸爸的脸就板了下来。接着爸爸就会去看电视上的股票评论，我也乘机偷偷挂上我的。
妈妈抓紧时间，端起碗碟，走向厨房，挽起袖子，挤出洗洁精。打开水龙头，不一会儿碗就洗完了，妈妈赶到电视旁，和爸爸一番吵闹之后赶走了他，一边织毛衣一边津津有味地看着《星光大道》，一会儿大叫一声，一会儿欢呼一声。
我回到书桌旁，开始写我的作业。
晚饭过后，我的家变成一个和谐的家。