心得体会是人们在某个领域学习或经历后所得出的经验总结。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家参考借鉴，希望能够给大家带来一些灵感。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇一
又是一年开学季，2021年《开学第一课》如约而至。节目由中宣部、中央党史和文献研究院、教育部、中央广播电视总台联合主办，于9月1日晚八点档在央视综合频道（cctv-1）、央视频同步播出，学习强国、国家中小学网络云平台等多个平台可以在线观看。
恰逢庆祝党的百年华诞，今年《开学第一课》以“理想照亮未来”为主题，通过一个又一个真挚动人的故事，抒写了一幅可歌可泣的百年画卷：从坚持真理、坚守理想的李大钊、毛泽东、陈望道，到不怕牺牲、英勇斗争的革命烈士方志敏、蓝蒂裕；从立志用知识建设祖国的核动力专家彭士禄，到三代传承为国守边的拉齐尼一家；从践行初心的闽宁第一批移民谢兴昌，到用教育改变大山女孩命运的“七一勋章”获得者张桂梅校长，以及奋力拼搏、为国争光的航天员、飞行员、奥运健儿等新时代奋进者群像，无不用榜样的力量激励着广大青少年坚定理想、发愤图强。
九位“七一勋章”获得者从祖国各地为全国中小学生送来了开学寄语，引导青少年学生坚定理想信念，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。
“未来属于青年，希望寄予青年。”在庆祝中国共产党成立100周年大会上，习近平总书记殷切寄语新时代的中国青年，“要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！”
让我们相约2021，一起追寻百年光辉足迹，聆听那些关于理想的故事，以史为鉴，开创未来！
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇二
县教育局要求各学校收看中央一套的《开学第一课》，学校把这个任务交给了我们信息中心，但是由于学校在有线电视改造时，已没有再连接有线电视，而学校的无线网在教室还不能稳定的在线看电视，于是为了保证每个班都能看到《开学第一课》，学校要求信息中心把电视台的节目翻录下来，然后让各班拷贝去播放。
思考到电脑速度和录制软件的问题，昨日下午就把这个任务分配给两位老师，但是这天早上还是出现了意外，两位老师都没能按要求录下节目，一个录下了，但是卡的要命，一个根本就没录下来。于是这天上午一向在和他们两人商量怎样录，换了若干个录屏软件总是不行，下午时，问了另一个老师，他平时对电脑的研究比较多，于是请他帮忙，结果他用了半个多小时就帮我搞定了，我问他用了什么办法，他说我是直接从电视台的节目中下载的，可我们上午也一向找一个完整版下载的啊，但是没有啊，他说我是查了百度，看如何从电视节目中下载的，然后按照他们说的，就下载下来了，这让我突然想起了今年假期信息技术培训时郑馆长的一句话：此刻你没有什么不会的，只要有问题，就上网上查，网上必须有你要的答案。而一上午，我们几个人只想到了录屏、想到了下载一个人家下好的，而没有想到这种直接从节目中下载的办法。
从这次录节目中，我对网络又一次有了新的认识，虽然说此刻做了这个信息中心的主任，但是总觉得对信息技术的应用潜力还是有很多欠缺，而连最基本的“不会就查百度”都一时间没想起来，看来，要学习的真是太多了。再一个就是变向思维，其实我们已试了很多种录屏的方法，都是不行的，查了很多网站，也没有下载到现成的完整版，但是就是没想到直接从节目中直接下载，甚至没有去想第三种办法。而在百度中输入：如何从电视中直接下载节目，能够查到很多种办法，可我们都没有这样想。
第三个就是我们的知识面还是不足的，如果明白有这种方法，不管会不会，也必须会去查找的，找到了方法就必须能在学习中使用。
第四是我们对网络给我们的世界认识不足，从这件事中，我们再次认识到，只要不会的，就要去网张上查找，而且在查找中要换不一样的角度去查找，从不一样的表达上，查找的结果也是不一样的，深入认识网络的强大功能，我们的学习就会更快，我们的知识就会更丰富。
顺利的完成了学校交给的任务，心里的一块石头落地了，同时这件事也使我对信息技术。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇三
这天是9月1日，全国中小学开学的第一天。教育部之前向全国的中小学校发出通知，要求全国各地学校组织学生和家长收看中央经济频道在18：55——20：55播放的《开学第一课》，这台“知识守护生命”大型公益活动以生命意识教育为主题，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，包括“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四堂课，意在让应急避险教育深入人心。
《开学第一课》以“知识守护生命”为主题，让全国2。2亿中小学生《开学第一课》就学应急避险，让孩子们学会敬畏生命并珍惜生命。汶川大地震让很多孩子埋在倒塌的废墟下，再也无法享受本应属于他们的阳光生活，同样四川省安县桑枣中学的2300多名师生在地震降临后，仅用了1分36秒，全部从五层的教学楼中撤离到安全的地方。正像他们的校长叶志平所言：地震发生的那一刻，我们全校这一奇迹，缘于从20__年开始，每学期组织学生进行一次疏散演习。在平时的演习中，学校为学生们计划了各自的逃生路线，在他们的教学理念中，生命的价值高于一切!
从“汶川灾难进教材”到《开学第一课》，我们不禁为中国的教育喝彩鼓掌。《开学第一课》就让孩子们学习如何应急避险，这是人性化教育和素质教育的良好开端，有利于强化教师和学生的安全意识，提高中小学生自我保护的潜力和素质。
对于中国来说，20__年是不平凡的一年。有南方大面积的罕见冰冻雪灾、汶川特大地震的灾难，也有北京奥运体育与文化的盛宴。对于中国青少年的成长来讲，这一年里所发生的一切简直就是一部活生生的教材!灾难前的自救、对生命的敬畏、文化的魅力的展示、团队的力量的凝聚、民族自豪感的释放……这些都是他们成长过程中所务必经历的教育，也是走向社会需要储备的素质。今年开学的“第一课”对青少年学生来说，就应具有深远的好处和深刻的影响，也必将成为孩子们人生中最难以忘记的一课。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇四
当左太北奶奶讲述着左权将军的事迹时，我的眼泪就一直在眼眶里打转。当她讲述完，走到父亲(左权)雕像前，低声说着：“……父亲，我们现在过得很幸福，您安息吧!”我的眼泪顿时奔涌而出。左权将军是八路军在抗战中牺牲的最高将领，他是为了掩护大突围而牺牲的，他牺牲了自己，牺牲了小家，却成全了大家，让更多的将士生存下来。左将军多么伟大，多么高尚啊!可是左将军也是一个平凡人，他也有家庭，也给自己才出生不久的女儿写信，也是一个有血有肉、有情有义的父亲和丈夫……左将军牺牲时，小太北还未懂事，而今，当年牙牙学语的小女孩俨然成了白发苍苍的垂暮老人!左奶奶的一声“父亲，您安息吧”不仅是她的心声，也是我们所有中国人的心声。我也想大声说：“左爷爷，你安息吧!我们伟大的祖国一定会越来越美好，越来越强大!”
当史林山爷爷讲述“三哥”的故事时，我的心就一直提着。他让小史林山去报信，而自己却留下来监视鬼子……多么好的“三哥”，他把希望留给了别人，却把危险留给了自己。当史爷爷讲到“三哥”被鬼子用刺刀活活刺死抛下山崖时，我的心像刀绞一样疼痛。日本侵略者太可恨了，我恨自己不能回到那个年代去痛杀鬼子。我要对“三哥”说：“您是好样的，您的勇敢值得我们所有人学习，向您致敬!”
当老新四军爷爷讲述新四军抢救“飞虎队”队员的故事时，我除了敬佩之情，还感到的一丝温暖。新四军冒着枪林弹雨，不怕牺牲的精神让我敬佩。他们以伤亡300多人的代价，抢救5名“飞虎队”的队员，让我感到温暖。古人说，滴水之恩当涌泉相报，新四军很好地做到了。父亲说：中国不仅是威武之师，更是仁义之师啊!我似懂非懂地点点头。
当节目播到许许多多的中国人，在建设祖国中自强不息，奋勇前进时，我在心里默念着：我要快快长大，早日为祖国的强盛添砖加瓦。
随着一首《我的祖国》唱起，一个多小时的节目不知不觉结束了，但是我的心里却深深地烙下了四个词：爱国、勇敢、团结、自强!在庄严的国旗面前，我向祖国郑重发誓：我一定会做一个“爱国、勇敢、团结、自强”的中国人，长大后为祖国的繁荣富强贡献自己的全力。
长征，它是一次当年令全世界震惊的行动，中国工农红军爬雪山过草地.没有饭吃也是很平常的事，为了生存，他们吃草根，啃树皮，有多少英雄好汉牺牲在那荒无人烟的草地和那皑皑白雪中。最终，二十万大军只剩下廖廖三万人马，他们都是靠着顽强的生命力和意志而活了下来。
在长征途中，常发生一些催人泪下的感人故事。就拿我们学过的一篇课文——《丰碑》来说，文中的军需处长在过雪山的时候，把棉衣让给了一位小战士，带着安祥的微笑死去了。他身为军需长，如果他没有棉衣穿，他可以去取，但他没有那样做，因为他为了让别的战士能穿上暖和的棉衣，正是这种精神，舍己为人团结互助的精神，鼓励着红军走完了长达二万五千里的艰难之路。他们自己不吃，让给战友吃，他们不穿，让给战友穿。有困难，大家齐心协力地解决。比如爬雪山，那些身强力壮的战士有能力爬过那终年积雪的雪山，但他们没有独自爬过去，而是和老了、病了的战友一起手拉手，肩并着肩，一同爬过了雪山。
因为有了红军战士那种精神，长征才能成功，长征成功就让革命有了一次历史性的转变，我们才能有今天的幸福生活。长征虽然已成为历史，但它那舍己为人，团结互助的精神我们不能忘记。日常生活中那种精神也是不可缺少的，同学有困难，我们要及时给予帮助，不能只顾自己的利益，对同学置之不理。我们是祖国的花朵，只要有了这种精神，我相信，将来我们一定开得最鲜艳，为祖国建设做出巨大贡献，我们国家肯定会更强大，一定要记住，长征精神不能忘，它永远在我们的心中。
在开学的第一天，老师布置了一个作业：观看cctv1的《开学第一课》。到了晚上，我就拉着爸爸妈妈一起准时观看。
伴随着一段美妙的音乐《开学第一课》就开始了!这次的主题是“梦想”这个美好的词语。
实现梦想的道路是有困难和阻碍的。在《开学第一课》里的老师，奋力实现梦想的故事都很令人感动!
舞蹈老师料智就很让我感动，在2008年5月12日的那场大地震中夺取了她的孩子和双腿，失去了双腿对于她来讲，就意味着再也不能在灯光绚丽的舞台上尽情舞蹈了!她一开始很难受，她觉得上天对她对她太不公平了，让她失去了自己心爱的宝贝女儿，又让她失去了对自己最重要的双腿!可她转念又想：“在那场大地震中死了那么多的人，为什么我会留下呢?”她不甘心，她想着自己的梦想，她想着自己一定要站起来!所以她每天穿上假肢，忍着疼痛练习着跳舞的基本动作!最后，她终于成功了，她终于可以站起来为大家跳舞了!听完这段故事，我的眼睛湿润了!因为我从廖智老师身上看到了梦想的力量!梦想可以让人从痛苦中走出，看到绚丽的色彩!
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇五
观看了《开学第一课》节目，让我充分的感受到了“探索”的魅力，怀揣着为国家和民族科技发展的探索梦想，面对危险与困难永不言弃，才能取得今日的累累硕果，同时这也让对未来有了更加深刻的领悟及思索。
在今年《开学第一课》第三篇章中，参与我国具有自主知识产权的民用大飞机c919试飞的邹礼学、聂飞、刘立苏来到现场，回顾了试飞机组所面对的危险以及他们的坚持。
大飞机的总设计师、中国工程院院士吴光辉则将展示c919大飞机的各项数据和科技成果，并讲述自己实现飞机设计梦想的过程，以展现一代中国航空人为了国家和民族科技发展的探索历程。
对于未然的事情，要时刻保持积极的心态，勇于探索，还要有孜孜不倦求创新的意志。未来是我们心中美好的信念，是我们的向往所在，只有探索未来的人才可体会到人生的真谛。
有些人他们是放弃面对现实以至忽略未来，例如我们即将面对中考的我们：每考试成绩出来，当看到自己糟糕的成绩时，他们见成绩单如老鼠见了猫般害怕，未问过自己成绩为何如此低，我为什么考不到自己所渴望的名次。如若害怕面对现实，困难无法解决，缺点也就无法发现，那么梦想从此便变为了空想，挫折缠身，忘记了未来的康庄大道，从此困窘与失败中。
还有些人，他们便是探清事实，探索未来，给他们带来了成功。例如：牛顿，苹果砸在别人头上或许也就一骂了之，而牛顿在被苹果砸中后却不禁疑问：为何空中苹果会掉落而不是浮空。一个小小的疑问激起了他的探索之心，从此创立了经典力学中的重力学，成为经典力学鼻祖。另一个人便是洗澡洗出疑问来的阿基米德，当阿基米德看到自己坐到浴盆中时，水上浮也感到疑问，经过不懈的探索，他创建了浮力学原理。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇六
9月1日，开学啦！期待已久的《开学第一课》节目如往年一样在这一天的晚上8点准时播出。今年的主题是“少年强，中国强”，普及防疫知识、弘扬抗疫精神。节目主要分成了三个篇章：担当、团结、科学。
钟南山院士、张伯礼教授、张定宇院长、陈薇院士，还有很多很多没有出现在节目当中的抗疫英雄，他们无不彰显着自己的担当与责任。什么是担当与责任？责任是对自己、对他人的一种责任心的体现，而担当是包括责任在内的一种负重前行。
“我只是一个小医生但是这么多的小医生在一起的力量是巨大的”，“大家如果互帮互助，那就不会太难”，“哪怕力量再小，也是一份力量”……这一句句简单的语言却让人感觉到温暖，我也从中知道团结的力量。不管是医护人员还是不起眼的送餐人员、快递小哥，我们中国人民众志成城，团结一致，正是这种团结的力量成为我们对抗疫情的一种武器。团结能够凝聚希望，我们每好的家园需要全国人民团结奋进、顽强拼搏。
目前，我国的已经已经被控制住了，祖国能够在这么短的时间将新冠病毒抑制住自然少不了科学技术的相助。疫情期间，只要提供健康码就可以知道有没有感染过新冠肺炎，而且知道最近十四天去过的地方；无人机、无人车等设备可以运送物资，减少了人与人之间的接触，从而阻止病毒的大规模传播；我国的病毒检测技术，帮助医护人员减轻了检测新冠肺炎病毒的工作量……科技的发展，不仅改善人们的生活，还可以保障我们的生命健康。
在大雪纷飞的季节，新冠肺炎病毒打响了“疫情之战”。面对这次突如其来的疫情，因为医护人员的担当与责任、因为全国人民的团结以及科学技术的强大，我们最终成功在这场“战争”中取得了胜利。在《开学第一课》这档节目中，我还感受到了抗疫英雄们深藏的功与名，但也看到了他们在抗疫期间的苦与难。“哪有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行”，“负重前行”并不是某个人理所当然的使命，而是一群人迸发出的力量。我们青少年，作为祖国发展的中坚力量，要主动挑起祖国未来的重担，为中国梦注入新鲜的血液，推动祖国强盛发展。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇七
时间就好比过客，悄悄而过，转眼间暑假已经向我们告别了，面对一年一度的开学季，作为一名学生，《开学第一课》是我每年都必看的一档节目，说起这个节目，甚是有意义，几乎每年都会给我们带来精彩的故事，不同的主题内容，也让我们从中领悟到了许多的人生道理，以及感慨万千！
《开学第一课》从播出至今，前前后后也有了许多年，这一档大型的青少年公益节目，对于中小学生来说有着重要的教育意义，所以这也是此节目非常受欢迎的原因。
2021年的《开学第一课》，向我们展现出来的又是一个全新的主题，那就是理想照亮未来，节目中邀请来的嘉宾张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩等人给我们带来许多励志的故事向我们诠释了满满的正能量，正确的价值观，让我们感触以及反思颇深。而今年2021年是一个特殊的年份，是我们伟大的共产党100周年纪念，都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐尼在开学第一课为我们讲述一段段英雄故事，见证理想照亮未来的力量，令我们感触颇深，内心敬佩不已。
在观看节目的过程中，回顾党这么多年的风雨，不禁让我们感叹党的伟大与坚强。所以身为新时代青少年的我们身上背负的责任也是不小的，因此，我们都要好好学习，树立正确的目标，朝着自己的计划前进，努力拼搏，实现自己最大的价值，为祖国为党贡献自己的力量。
观看2021年央视专题节目《开学第一课》，在这短短的两小时节目中，我们可以感受到许多有趣的故事给我们带来的深刻道理，触发我们的内心，让人感叹不已。对于《开学第一课》，不同的人观看，其反思都会是不尽相同。身处在新时代的我们在观看了《开学第一课》后，我们的感悟引起了自身的行动，作为学生，在校园里要努力学习，培养自己高度的责任心，树立积极的人生目标，跟随党光辉的道路，继续前进，收获想要的人生以及生活。
2021年这一期的《开学第一课》，让我们自身的反思会更加多，虽然我们身处幸福的时代，在祖国的怀抱下快乐成长，但我们依然要加倍学习，把自己的知识运用到祖国的建设去，严格要求自身，努力拼搏，树立好理想目标，为祖国将来继续开创新纪元贡献自己的一份力量，实现最好的人生目标，照亮美好的未来！
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇八
而我爱祖国，因为祖国给予我成长的美好。
“我爱你，祖国，就像一个孩子爱他的母亲。”这句歌词深刻的反映了我对祖国的热爱，我为我的祖国感到自豪。祖国的建立、发展无不显示了我们中华民族的伟大精神，我为祖国而骄傲。
1949年10月1日，当毛主席站在主席台上宣告“中华人民共和国成立”当鲜艳的五星红旗和太阳一起升起，万千华夏儿女激动了，这显示着我们中华民族的信念和理想升起了，代表我们的光荣和尊严升起了，同时也代表着万千华夏儿女的祝福和心愿，沉睡在东方的雄狮，不再会被欺凌，不再会被侮辱，不再会被漠视，它站起来了，从此，中国屹立于世界东方之林，一个占世界1/5人口的国家要繁荣富强了!
中国，70年的风雨沧桑，70年的改革发展经历了一切又一切，经济的迅速发展，教育的改革创新，科技的突飞猛进，综合国力的日益增强……巨大改变，都离不开国家政府的领导。
祖国的发展历程很曲折，虽然经历一些风雨，但是这其中更显示我们伟大的民族精神，的汶川地震，多少母亲呼唤自己的儿女，多少家庭支离破碎，国家用大量的人力物力来修复汶川，安慰民心，国家对人民的关怀深之又深，我更感谢国家坚持不懈的救人。还有罕见的南方雪灾、玉树地震，的非典，南方特大洪水……祖国渡过一个又一个难关，为此，我为我的祖国自豪。
神舟系列的发射，代表我国航天技术的先进性;九年的义务教育，代表我国教育的伟大变革;人造卫星的发射……无不显示着我国的国力，我国gdp总值超过日本，显示着我国的经济发展之迅速，中国创造一个又一个奇迹，为此，我为我的祖国自豪。
“五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪，为你欢呼，为你祝福，你比我生命更重要。”祖国，70岁生日快乐。祖国，我爱你，祖国，我为你自豪!
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇九
9月1日，我看了《开学第一课》。
起初看到“幸福”这两个字，我轻蔑地笑了：幸福还不简单，只要获得自己喜欢的不就是幸福了吗？但是，当我看了佩杰姐姐的故事后，我否定了自己对幸福的看法。
佩杰姐姐的生活是非常艰辛和不幸的。在很小的时候就没了父母，一对热心的夫妇收养了她。可是，命运又一次开了个玩笑。在佩杰姐姐8岁时，养父离开了人世，养母也瘫痪在床。从那时起，年幼的佩杰姐姐就担起了全家的重任。每天早上五点，她就得起床给养母做一些伸展运动，准备早餐，照料好养母，她才匆匆赶往学校，而且没有一次是迟到的。如今的她已经上大学了，为了更方便照顾离家很远的养母，她向学校申请把养母接过来并租了间房子让养母住。佩杰姐姐的养母回忆过去，流下了幸福欣慰的泪水。她说：“要是没有佩杰，我就不会活到今天！”可佩杰姐姐则认为：幸福在于付出和奉献。
此时我觉得：真正的幸福不是索取，而是奉献。有时，默默无闻的奉献会更可贵！
你看那城市的美容师，早起晚归清扫街道，美化环境，虽屡遭种种白眼，但仍用那汗珠为我们换来美的享受；你看那辛勤的老师，为了那么多孩子，老师熬白了头，当看到孩子点滴的进步时，他们会无比欣慰。
这世上，有那么多人在奉献，我们应该用心去体会，体会他们内心的满足和幸福。
我想，我们应该学会去奉献，不为别的，只为了让他人快乐，让社会更美好。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇十
举世闻名的二万五千里长征，在中国共产党的正确带领下，红军所面临的艰难困苦、生死考验，是亘古没有的。然而，红军创造了奇迹，由弱变强，从失败走向胜利，缔造了人民共和国。在中国的历史上写下了光辉的一页，为胜利树立起了一座无与伦比的里程碑，同时，在广大的中国人民心中，埋下了永恒的不朽精神。
“长征精神”启示我们要将这些精神融入到自己的血液中，让这些瑰宝，成为生命中的一部分，使自己成为一个合格的接班者。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇十一
好像眨眼间，我们愉快的暑假生活就这么悄悄的结束了，随着九月步步到来，我们又将要迈入学堂学习的生涯之中。在九月一日这一天，除了开学这一大事外，备受关注的《开学第一课》也在这一天播出了。
20《开学第一课》主题是：理想照亮未来，作为一档开播十几年的公益节目，每年的《开学第一课》都会根据时下的环境，给我们带来新奇的节目与故事。让我们这些中小学生们，可以通过观看各个故事节目，拓展个人视野，开拓个人见识，为我们今后的学习生活打下牢固的基础，定下一个高远的目标。
身为新时代少年的我们，一定要将学习视为己身最重要的事情。对于我们这些学生来说，只有掌握知识，才能在今后的的社会发展中，找到属于自己的位置，才能在祖国需要我们的时候，贡献出自己的一份力量。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇十二
望遍了天空，却没发现哪一颗星比母亲的容颜更璀璨美丽；踏遍了大地，却没有发现哪一片土地比父亲的肩膀更坚实宽厚。品遍了咖啡，却没有发现哪一杯比父母的爱更浓厚！
观看了《开学第一课》，我明白了孝、爱、礼、强这四个字。所谓孝，即孝敬父母长辈。父母对我们无微不至，我们应当回报。所谓爱，即爱父母，爱他人，爱自己。爱是人生中最美好的字眼，关键在于理解。所谓礼，即对人有礼貌，彬彬有礼。所谓强，即少年当自强。
我所感悟的这四个字全部都离不开我们的父母，是他们给了我们生命与教育，我们理应遵守。慈母手中线，游子身上衣，或许有的“游子”明白母亲的苦心，但有的游子却不会明白，母亲的寄托期盼，他们只是一味地认为只是母亲应该做的职务，但是，他们错了，父母不欠我们什么，他们的所作所为只是因为他们对我们的爱。
央视公益节目开学第一课心得体会文（优质13篇）篇十三
“遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。……”在开学第一课的课堂上，“学生”们齐声朗诵了朗朗上口的关于遭遇地震、火灾、洪水、台风等十大灾难时守护生命十大黄金法则。
国家体育总局举摔柔运动管理中心主任马文广率领陈燮霞、张湘祥、刘春红等8名奥运冠军，篮球运动管理中心副主任胡加时带领姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员，以及女子帆板冠军殷剑，和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。
歌曲演绎、知识传授、互动游戏、现身说法……这样的教学方法，不仅生动活泼，增强了教学的吸引力，而且更有利于在这种生动活泼的互动中让孩子们懂得怎样去认识生命、尊重生命、守护生命。
“这样的教学方法我很爱看！通过这次学习，自己的安全意识更提高了，以后要更加强安全方面的知识补充。”这是一堂特殊的生命课。为我们讲述的是用知识守护生命的道理。