活动方案的编制需要充分考虑目标受众的特点和需求，以提供有针对性的活动内容和体验。在参考这些活动方案范文时，大家要根据自己的具体情况进行调整和改进，以适应实际需要。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇一
一.活动目标：
1、学生能对即将过去的一年作个回顾，说说自己的收获，及从中获得的乐趣。
2、学生能清楚地看到自己身上的不足与闪光点，进行原因分析，并能相互取长补短。
3、学生能在新的一年即将到来之际，给自己定下新的目标和努力的方向，同时能积极为班级活动出谋划策。在游戏表演中增强班级凝聚力。
二．活动地点：
二（1）班教室。
三．活动准备。
1．布置教室，体现节日气氛。
2．主持人做好准备。
3．准备好活动器木才和奖品。
四．活动过程：
1、各小队集队、报告人数。
2、中队长报告人数。
甲：“新年新希望”主题队会现在开始。
乙：全体起立、出旗、敬礼
甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。
乙：让我们以最大的热情，唱起来吧。
全班齐唱《新年好》。
甲:下面请我们的辅导员致新年贺词。
3．班主任致新年贺词。
亲爱的同学们，新年就要来临了，你们又要长大一岁了。老师祝你们新年快乐，身体健康，学习进步。
4.游戏中反思过去的一年。
甲:哎,程鸿龙,新年过了就是牛年了吧。
已:不如一开始我们先来跟牛亲近亲近吧。
甲:好啊,我知道我们班同学最喜欢歇后语了,不如我们出一些有关牛的歇后语,让咱们同学接接。
乙:好主意,接对的'同学还有机会来抽回顾箱里的纸条,说说你的真心话啊。
合:那我们就开始吧。
接歇后语抽问题说真心话回顾问题:。
﹝1﹞在即将过去的一年中，你的目标是什么？你达到了目标吗？
﹝2﹞在过去的一年中你有没有为什么事努力过?说说你是怎么努力的?
﹝3﹞在过去的一年里,你有什么收获?
﹝4﹞你认为自己身上有什么优点?准备怎么保持?
﹝5﹞你觉得自己身上有哪些不足,准备怎么改进?
﹝6﹞在过去的一年,你有没有说过谎?
﹝7﹞过去的一年,有没有什么事让你留下遗憾的?
﹝8﹞你最希望向我们班的哪位同学学习?
﹝9﹞根据这一年的表现,你最希望帮助哪位同学提点建议?
﹝10﹞你最喜欢上什么课。为什么?
﹝11﹞你最想给哪位老师提点什么建议/?
5.相声“与众不同”
甲:好了,真心话我们就说到这儿,同学们,我们都希望新的一年自己能有所改变,变得更漂亮了,学习更有兴趣了,或者变得更加与众不同了,当然应该是最优秀的与众不同,今天我们班的一位同学他就觉得自己非常的与众不同,到底怎么个回事,请听相声“与众不同”
6.游戏同周共济。
乙:希望大家不要学我刚才那样,做一个胡思乱想的与众不同,应该做一个比别人更出色的与众不同。我们二3班是一个团结的集体,新的一年更加需要我们同心协力创造我们班美好的明天。下面我们做一个能体现我们合作精神的游戏,叫做“同舟共济”。
游戏规则;取一张报纸剪四个小洞,两人一组,共同把脚伸进去,到达终点时,没破纸的小组,就算赢。
7．新年习俗知识小竞赛。
乙;下面我们就来新年知识小竞赛。
（1）你知道过年的来历吗？
（2）中国人过新年有哪些习俗？
（3）你还知道哪些国家是怎样过新年的？
8.小品大扫除。
甲:刚才我们谈到了,在过新年的习俗里有扫尘,我们的班级,我们的学校也应该打扫打扫迎接新年了。
乙:对啊,接下来就请欣赏熊丹,陈喜国等带来的小品“大扫除”。
9.小组唱劳动最光荣甲:是呀,齐心协力,不怕脏不怕累才能让我们周围的环境更加美丽,所以大家说劳动光荣不光荣?下面请欣赏我们班同学带来的歌曲“劳动最光荣”。
10.游戏精打细算。
乙:新的一年即将开始,我们对自己的新年也应该有一个新的计划,更应该学会认真地去珍惜时间,做好每一件事。下面我们就来做一个游戏,就叫做“精打细算”。
规则:每组派几名代表共同完成,女同学定价值五毛,男同学定价值一元,主持人报出一个价,看哪些同学能根据价值做出最快最正确的反映。围成一个圈,而这个圈的总值就是所报的假。玩到最后的就是胜利者。
11诗歌朗诵。
乙:下面让我们在林海婷的诗歌中共同迎接20xx年的到来。
12.纸条送祝福。
合:最后，让我们在《过新年》的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝愿送给同学。
各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里轮流抽取，并大声地念出祝福内容。最后贴在班级的许愿树上。
13.班主任总结。
甲:请我们的辅导员老师作总结讲话。今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步，天天有快乐。
14.二（1）中队新年新希望主题队会到此结束！
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企业拓展活动方案范文（22篇）篇二
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)。
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)。
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)。
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)。
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)。
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)。
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)。
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)。
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)。
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
企业拓展活动方案范文（22篇）篇三
一、活动主题:“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨:活跃团队气氛,加强团队协作;锻炼身体,放松心情;提高员工积极性,丰富企业文化。
三、活动主体:火盾公司全体员工。
四、时间地点:5月14日【星期六】水磨沟公园。
五、行程安排:。
时间项目。
六、注意事项备注。
(一)要求全体员工积极参加,无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程,以片区为单位,片区主管切实负责,(三)做好通讯联络协调工作,有情况及时汇报。
(四)活动期间,一定要注意安全,听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品,以免丢失,身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要,除了笑声什么都别留下。
七、工作部署。
项目负责人。
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下,更有意思一些)。
九、道具清单【/本站整理.,。】。
十、奖品清单。
十一、活动预算。
十二、活动安全领导小组。
附:各小组成员名单。
l利用下面内容对上面框架进行添加调整,完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合。
2、12:00游戏一《拔河》。
游戏规则:每组8人,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线,每组队员站于分界线3米之外,每组队员握紧绳子,用力向后拔;胜利一方分两组,用力向后拔;胜利一方再次分两组,继续拔,胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道具:绳子。
裁判:。
游戏二《多人跳大绳》。
道具:大绳。
裁判:【/本站整理.,。】。
3、14:00午餐:。
4、16:00游戏三《走三步》。
游戏规则:每组8人,分三组进行(1组:a、e;2组a1、d;3组b2、c),各组围成一个大圈,同时每人向前走三步,三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久,为赢家。赢家将得到奖品。
裁判:。
游戏四《传呼啦圈》。
游戏规则:14人一组,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出;胜出一方分两组,继续进行,胜出一方将是赢家并领取奖品。道具:呼啦圈2个(1米宽)。
裁判。
游戏五:《绑腿行军》。
游戏规则:4人一组,分7组:a、b1、b2、c、d、e、f(行政办、财务各两名)4人搭配,将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点,就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项:。
1、严格贯彻“勤俭节约,合理消费”的原则。不乱扔垃圾,保护环境。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇四
活动地点。
___x。
活动人员。
___x。
活动目的。
加强同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容。
骑自行车活动，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。
活动步骤。
(一)准备。
1、提交申请，得到批准。
2、烧烤活动的组织工作，准备好烧烤材料，烧烤场地以及交通路线的熟悉。
(1)在活动安排时间的前一周，向全体成员发出通知，(通知需详细包括活动安排，时间安排等)。
(2)现场踩点，明确各个主要路线，租烧烤炉等。
3、活动结束之后的总结工作。
(二)活动过程。
1、集合时间：20___-4-26上午10点。
2、集合地点：公司门口(暂定)。
3、骑车时间：11：00—13：00。
烧烤时间：13：00—15：00。
这段时间里，大家可以在度假村自由活动，可以看风景游玩，可以组织一起游戏…。
结束活动，离开之时须得大家将身边垃圾带走至垃圾桶，有兴趣的话亦可组织晚餐。
(三)活动结束。
1、活动结束之后整理东西并还炉具等物品。
2、每个员工需积极总结此次活动。
相关物资准备。
物品清单。
租借部分：自行车、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、小刀剪子。
食物：鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、茄子、韭菜。
调味料：孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉、辣椒酱、调和油、蜂蜜，烧烤酱、调味酱。
人员具体分工：
___x总负责。
___x负责买食品和调味料___x负责买水、饮料及其他___x负责联系自行车、炉具等的租赁及考察场地。
预算表：
尽量控制不超出部门活动经费。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇五
企业素质拓展方案-活动方案(室内)
游戏一、坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏二、五毛和一块钱
道具：不需要
场地：空旷的操场
人数：不限，10人以上最好
人员：男女都必须有，比例不限
裁判：一名，负责发号使令
规则：1、游戏前，男女生站在一起，裁判站在旁边。
2、游戏中，男生代表一块钱，女生则是五毛钱。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(如3块5,6块或者8块5)，随后游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。
注意事项：资源有限，反应要快，知道如何组合后要迅速行动。
游戏三、抢凳子
所需物品：凳子(若干)
游戏规则：游戏开始前把凳子摆成一圈(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要迅速找到一张凳子坐下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子坐，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了，赢的人给予奖励。
游戏四、挑西瓜
游戏规则：选择一个人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戏开始了，选瓜的人可以走到任一一个人跟前，轻轻拍他的脑袋，问：“西瓜熟了吗?”，被拍到人要是不愿意被选，则说：“西瓜还没熟。”选瓜的人继续选。如果有人回答：“西瓜熟了”，则回答的人马上要起身去追提问的选瓜人。被抓住的选瓜人则要表演一个节目。然后追的人成了选瓜的人。或者在游戏人，被追的人累了可以坐下当西瓜，然后追的人成了选瓜的人，游戏重新开始。
游戏五、萝卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
游戏六、 大、小西瓜
1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的'相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，要表演节目。
游戏七、占领阵地(培养解决问题的能力)
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
游戏八、小猴捞月
(班级所有同学都能同时参与游戏)学生们先手拉手围成一个圆圈当“水井”，选一个小朋友站在圈内当“小月亮”，另外再选两个小朋友站在圈外当“小猴子”。游戏开始，大家按逆时针方向一边转圈走一边唱儿歌：“小月亮，晃悠悠，乐得小猴翻跟头;小月亮快快跑，小猴捉住不得了!”唱完儿歌，两个“小猴”钻进“水井”，手拉着手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈内逃跑躲闪，一旦被捉住就要说出一个带“月”字的成语、诗句或表现一个小节目。接着由这个同学指定别人担任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戏重新开始。
游戏九、击鼓传花
游戏十、抓落“雁”
游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。
游戏规则：(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。
(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。 提示：
(1)作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。
(2)此游戏也可两人同时站着进行。
(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇六
拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的projectadventure(简称pa教育模式)、high-5(五步进阶学习)、expeditionanylearning(简称el外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;。
一天课程安排。
8：00集合上车(地点可选)。
9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目。
9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身。
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。
12：00休整，补充能量，午餐。
12：45下午团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队。
非常状态下的沟通;组织纪律;;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30真人cs野战。
cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00、分享返回。
个人装备:。
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣。
友情提示。
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动。
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;。
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;。
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;。
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;。
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;。
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;。
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;。
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;。
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
《》。
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企业拓展活动方案范文（22篇）篇七
元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的`关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
1、时间：
2、地点：
3、标准：xx元/人（暂按100人核价）。
活动预算：
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合。
7:30-7:35点名清点人数。
7:40准时出发。
活动对象：公司全体青年员工。
活动组织者：
游戏活动：
1、五毛和一块。
规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。
3、占领阵地。
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身。
项目类型：团队合作型。
道具要求：无需其他道具。
场地要求：空旷的场地一块。
项目时间：20分钟-30分钟。
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、搭桥过河。
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
参赛人员：每队派六人上场（2男4女）。
场地要求：一片空旷的大场地。
比赛赛距：30米。
需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）。
游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
6、留影返回。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇八
二、道具要求：报纸、胶带。
三、场地要求：一片空旷的大场地。
四、游戏时间：10分钟左右。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展游戏集体木鞋。
项目描述：
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点，优先到达终点线的队为获胜队。
项目目标：
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势。
（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。
（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。
（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。
（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则。
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
收获成果：
增强相互合作的团队精神。
统一指挥，步调一致。
清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用。
团队拓展游戏七巧板。
项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
团队拓展游戏能量传输。
项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干pvc管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的pvc管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。
项目目标：培养团队成员协作配合；
培养队员计划总结的在执行中的应用；
团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；
通过相互配合快速增进人与人之间的关系；
体会融入团队合作成功的成就感。
团队拓展游戏不倒森林。
项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。
项目目标：提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用。
团队拓展游戏击鼓颠球。
项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。
项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力。
2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。
团队拓展游戏大河之舞。
项目目标：队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合。
团队拓展游戏激情口令。
项目描述：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
项目目标：加强团队融合，热烈气氛，提高队员精神集中。
团队拓展游戏毕业墙。
团队拓展游戏同心圆。
项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
团队拓展游戏齐眉棍。
项目描述:全体分为两队，相向站立，两手的食指平放横杆下，全体成。
员一起参与，将杆放到地上,如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。
项目目标：
提高队员在工作中相互配合，相互协作的能力。
努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展游戏合力过桥。
项目描述：参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。
项目目标：
1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。
2、培养个人的自信心与勇气。
3、体会合作的重要性，团队的沟通协作能力。
4、通过相互关心、支持与合作，增强团队的凝聚力，培养学员集体荣誉感。
5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力。
团队拓展游戏罗马炮架。
项目描述：分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。
项目目标：大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力。
团队拓展游戏超音速。
项目概述：
以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。
项目目标：
采用压缩时间和空间的形式来整合团队。
计划与执行那个更重要。
执行力再什么条件下等于领导力。
个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化。
团队拓展游戏盲人方阵。
项目目标：
高效有序的沟通对团队至关重要。
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。
建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。
团队拓展游戏孤岛求生。
项目描述：孤岛求生是将每队队员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
团队拓展游戏通天塔。
项目描述：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。
项目目标：
培养积极的沟通心态。
提升员工间的相互信任。
提升个体间的沟通技能。
确保沟通的有效性。
团队拓展游戏穿越a4。
项目描述：全队每人一张a4纸，开动你的脑筋想办法，请将1张a4纸变形放大成一个完整的纸环，纸环同时套住8名队员即算成功。
项目目标：
激发想象力与创造力。
走出思维误区、打破思维定式。
体验一起动手完成任务的快乐。
团队拓展游戏驿站传书。
项目介绍：
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能改变，难度都将提高。
项目目标：
1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。
2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要。
3、工作中需要创新思维，突破思维定式。
4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
团队拓展游戏蛟龙出海。
项目名称：“蛟龙出海”
场地要求：一片空旷的大场地；
项目目标：“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
团队拓展游戏穿越电网。
项目描述：我们在追赶敌人的路途中，狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！时间紧迫，否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。
项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。
团队拓展游戏雷区取水。
项目描述：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。
项目目标：
培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的法则。
培养团队的执行能力，
体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。
培养学员的付出和风险的精神。
团队拓展游戏信任背摔。
项目介绍：每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家直身向后倒下，其他成员在背摔台下平身双臂保护。
项目目标：
建立团队信任，构建团队基石。
增强团队成员的责任感，敢于奉献，善于回报，坚守承诺。
学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。
锻炼团队成员的心理素质，良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功，同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇九
二、目的。
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
三、活动时间。
二〇xx年九月二十二日早上9：00—下午4：00。
四、活动地点。
绿园。
五、参加人员。
公司全体员工自愿报名参加。
六、活动项目。
1、绿道骑游2、农家乐自助烧烤3、自由活动4、聚餐(暂定)。
七、活动要求。
1、参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。
八、活动经费。
aa制100元/人。
九、人员分工：
1、人员组织、费用收取：李虹、刘杉。
2、场地、聚餐预订：李虹。
3、食材购买：李虹、刘杉、张世科。
十、行程安排。
9：10出发;。
9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车);。
9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力;。
10：30到达烧烤农家乐;。
17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅;。
19：30结束愉快的行程;。
十一、注意事项:。
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为最佳)相机以及必要的用品。
2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十
一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：xx公司全体员工。
四、时间地点：20xx年x月14日【星期六】xx公园。
五、行程安排。
1、11：00准时到达xx公园门口集合。
2、12：00游戏一《拔河》。
游戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道具：绳子。
裁判：
游戏二《多人跳大绳》。
道具：大绳。
裁判：
3、14：00午餐。
4、16：00游戏三《走三步》。
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e；2组a1、d；3组b2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁判：
游戏四《传呼啦圈》。
游戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。道具：呼啦圈2个（1米宽）。
裁判。
游戏五：《绑腿行军》。
游戏规则：4人一组，分7组：a、b1、b2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17：30活动结束活动注意事项：
严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
六、注意事项。
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。
（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十一
一、活动主题:“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨:活跃团队气氛,加强团队协作;锻炼身体,放松心情;提高员工积极性,丰富企业文化。
三、活动主体:火盾公司全体员工。
四、时间地点:205月14日【星期六】水磨沟公园。
五、行程安排:。
时间项目。
六、注意事项备注。
(一)要求全体员工积极参加,无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程,以片区为单位,片区主管切实负责,(三)做好通讯联络协调工作,有情况及时汇报。
(四)活动期间,一定要注意安全,听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品,以免丢失,身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要,除了笑声什么都别留下。
七、工作部署。
项目负责人。
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下,更有意思一些)。
九、道具清单【/本站整理.,。】。
十、奖品清单。
十一、活动预算。
十二、活动安全领导小组。
附:各小组成员名单。
l利用下面内容对上面框架进行添加调整,完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合。
2、12:00游戏一《拔河》。
游戏规则:每组8人,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线,每组队员站于分界线3米之外,每组队员握紧绳子,用力向后拔;胜利一方分两组,用力向后拔;胜利一方再次分两组,继续拔,胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道具:绳子。
裁判:。
游戏二《多人跳大绳》。
道具:大绳。
裁判:【/本站整理.,。】。
3、14:00午餐:。
4、16:00游戏三《走三步》。
游戏规则:每组8人,分三组进行(1组:a、e;2组a1、d;3组b2、c),各组围成一个大圈,同时每人向前走三步,三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久,为赢家。赢家将得到奖品。
裁判:。
游戏四《传呼啦圈》。
游戏规则:14人一组,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出;胜出一方分两组,继续进行,胜出一方将是赢家并领取奖品。道具:呼啦圈2个(1米宽)。
裁判。
游戏五:《绑腿行军》。
游戏规则:4人一组,分7组:a、b1、b2、c、d、e、f(行政办、财务各两名)4人搭配,将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点,就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项:。
严格贯彻“勤俭节约,合理消费”的原则。不乱扔垃圾,保护环境。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十二
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的。
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：
公司全体员工(约60名)。
四、活动内容：
烽火丛林野战。
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力。
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性。
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门。
xxxx。
(一)地点：xxxxx。
(二)时间：拟定20xx年xx月xx日-xx日(二日游)。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
六、拓展活动日程安排。
xxxxx基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十三
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的.体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
1、参训人员：公司全体员工
2、拓展时间、地点：待定
(安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录)
5、活动流程：
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十四
培训课程介绍：刚走上工作岗位的新人，自我意识强，没有合作工作的经验，没有应对挫折失败的心理准备，他们的依靠性很强，思维模式固定，但是新人们热情高昂，学习潜力出色，可塑性强……怎样帮忙新人更快的适应工作环境，怎样让他们最好的融入公司这个大团队，怎样增强他们的职责感、使命感？课程目标：为受训公司的选拔与录用带给必须的依据，到达认同团队、融入团队的目的。发现个体性格特征，更好的调整心态，以适应新的工作环境、社会环境；加深新员工对企业文化的理解，增加员工对企业的归属感；培养团队合作精神，培养主动沟通、主动配合的工作方式；提高自我控制潜力，从容应对压力与挑战；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、职责心、荣誉感以及用心的价值观；强化探索精神与创新意识，培养进取心。课程收益：帮忙新人完成从校园到公司的身份及心理转变；加强了解沟通；培养团队精神；培养创造性认识和解决问题的潜力；挖掘潜能；培养用心向上的心态和良好的心理素质注意事项：有心脏病，哮喘，高血压，精神病患者不得参加！
活动资料：
08：00在指定集合地出发、
08：00—09：30准时出发，乘车出发前往秀丽的东部海岸西冲，车上进行团队小游戏、活跃气氛。
09：30—10：00全队出发到指定的战场进行突击野战训练，进行队伍整顿换装。
10：00—10：45野战第一阶段丛林野战。
15：30—16：30个人挑战高空拓展项目。
环节都起决定作用的重要好处。
16：30—17：00团队合作项目：毕业墙。
17：00—17：30活动结束，分享，总结。
18：00返程回家。
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企业拓展活动方案范文（22篇）篇十五
增强责任意识，熔炼团队精神通过cs对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神。
拟定：20xx年9月1日（全天）。
包头市大型真人cs场所。
三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）。
周一早上工厂7：:30之前集合；8：10午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。
活动结束后现场点名人数，散场。
三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费。
1.因活动地点在户外，注意防晒、补水。
2.请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外。
暂时预计cs对抗结束后有pk烧烤。
本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群，大家讨论修改。团建日期周一（教师节），无特殊原因，团建活动必须参加，不可请假，办公室和车间统计一下，团建日期可根据实际情况修改。
此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有经验的`成员给这次团建出谋划策，提供宝贵经验及团建内容，同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十六
针对校园里学生拓展活动，我们拓展公司最新研究出一套适合学生拓展的活动方案。首先我们本着提上团队合作、打造个人百折不屈、积极向上的精神风貌。由于学生的时间特点，一般会放在周六的一天时间做拓展培训活动，采用大车接送的方式，在就近的景区或者拓展培训基地里进行拓展训练活动。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培训活动。学生的特点就是好动，也正是大量接受外界信息形成自我人格的时候，所以把拓展培训的精髓加入到学生户外教育中来，在娱乐的同时又能提升个人的人格魅力和建设团队的有效方式方法。
由于学生参训的人数一般较多，更要求拓展项目的共同参与性和趣味性以及教育性。针对这些特点，我们设计了两套方案。第一套方案是五个项目，第一个项目是分队，每队20人左右，建立小队文化，起队名，选队长，在队旗上面写上队名，画个队标。然后是热身游戏项目，目的是通过一些有趣的小活动，让大家的关节活动开，避免发生身体的损伤，为下面的活动好准备工作。
第二个项目是电网，就是大家要从一面预示带点电的网孔穿过，身体任何部位不能触网，所有人在规定的时间内顺利通过。锻炼学生的沟通、组织能力，提升合理利用有限资源的意识，学会个人服从集体的统一管理态度等等。然后是午餐时间，稍微休息过后，大概一点半钟在指定位置集合，进行热身游戏。接下来是第三个项目，超音速这个项目，在规定的时间内，大家集思广益，共同完成一组数字信息的规律，每队会有多次的机会来实现目标，能否完成规定任务靠的是大家的合作能力，让我们拭目以待。第四个项目是蛟龙出海，规则是大家由绑腿绳拴在一起，用同一个节奏步调一致的走起来，通过同样一段距离，在确保安全的情况下，尽快到达终点，以时间长短为评分标准。
第五个项目是一天活动中最后一个项目，也是总结性性项目，是大团队的合作项目，挑战150秒，意思就是在150秒内完成三个小项目，三个小活动连贯着做完，中途记时时间不断，如果做不成功再重来，直到教练发令“过”，才可以进行下一项目。锻炼学生的集体荣誉感，只要做好自己，就能对团队做出贡献，才能具备优秀团队最基本的元素。
拓展环节最后的也是最重要的环节是总结，教练会根据一天的项目进行点评，要求学生代表分享参加拓展的感受，与大家共同交换思想，使拓展训练的活动得到进一步升华。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十七
古语有云，“读万卷书，行万里路”。然而，随着电子网络的发展，当代大学生成为网本一族，也减少人际间的沟通，变的越来越封闭。然而这种现状与当前的就业要求是不相符的。为了加强大学生的人际交流与沟通能力，促进团队合作，认为有必要对大学生进行团队拓展训练。
二、拓展训练的目标。
1、强化主动沟通意识，学习有效的团队沟通技巧。
2、增进团队间成员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。学会尊重他人，鼓励他人，赞美他人。
3、加强团队凝聚力，团队责任感，铸造团队精神，树立合力制胜的信念。
4、增强打破习惯的适应力。
三、培训对象：
四、培训时间：
五、培训地点：
六、培训形式：
程进一步进行体验和感受。
七、培训内容及流程(具体项目见附录)。
八、组队。
随机排成一排，从左至右按“1、2、3、4”报数，报相同数字的人自发组成一队。
九、拓展培训纪律要求。
1、培训时必须严格遵守培训规则以及有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女生禁止穿裙子。3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
4、参与过程中要注意安全。
十、费用预算(略)。
十一、总结与点评。
充分体会团队合作的重要性，参与到沟通中去。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十八
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9:00—4:30(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 队员：分为三队：由xxx、xxx、xxx三人分别带队。
(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心;
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的'毅力;
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
一天课程安排：
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
破冰(9：00-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
游戏三：盲人方阵(10:15—10:45)
道具要求：长绳3根 详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题：
总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇十九
报纸、胶带。
一片空旷的大场地。
10分钟左右。
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展游戏集体木鞋。
项目描述：
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点，优先到达终点线的队为获胜队。
项目目标：
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势。
（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。
（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。
（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。
（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则。
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的'比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
收获成果：
增强相互合作的团队精神。
统一指挥，步调一致。
清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用。
团队拓展游戏七巧板。
项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇二十
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大门口。
长泰后坊桃花岛。
通过活动，让同学提高互相帮助的精神，增加团队的沟通能力和亲子感情，使同学在训练中提升心灵及身体的`健康成长。
优惠报名148元/人（含旅行大巴车、摄影、午餐、执行活动、道具、保险、活动精心策划）。
09：40第一环节亲子游戏（大风吹）。
10:00景点观光。
10：20前方打战后支援。
11：10柴火灶升起来大厨pk。
12：10享受农场美食。
14：00亲子共读。
14：30传统射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情泼水大战。
17：30返回温馨家园。
以上行程仅供参与，以当天天气加减或更换活动内容。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇二十一
在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动至至郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
待定。
圣名国际商贸城有限公司全体员工。
郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏。
(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天。
(2)集合地点：公司招商大厅。
(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等。
(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用。
(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活动流程：
1、8：30至9：00至至至指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地。
2、9：00至10：30至到达目的地。
5、17：00以后至至至离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。
2、食材采购费：
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒。
2、注意保管好自己的贵重物品。
3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴。
4、天干气燥，注意用火。
5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁。
企业拓展活动方案范文（22篇）篇二十二
20xx年10月28—29日。
浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;。
公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
项目时间活动安排备注。
第一天10月27日。
18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿。
第二天10月28日战略发展研讨会。
主持人：
9:30x10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00x11：00全员沟通—我们的困难与不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未来的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最终目标是什么。
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全员沟通—公司目标汇总。
17：00x17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30x18：30公司领导总结。
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪烧烤+激情篝火晚会。
返回宾馆休息20：30。
起床，洗漱08:00。
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培训基地。
拓展活动10：00x11：00破冰及集体展示。
团队热身活动。
11：00x12：00中餐湖边农家特色。
12：00x14：10a线：大型高空个人挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行。
14：10x16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
b线：大型高空拓展挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢。
返回上海17：00。
项目明细备注价格。
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴。
宾馆费含早餐三星豪华宾馆。
餐饮费晚餐1+中餐x2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台。
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价。
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员。
意外保险费。
饮用水免费奉送。
会议室中型会议室。
人均费用930元/人。
费用合计39x930元/人。