优秀作文不仅要注重逻辑严密,还要注重感情充沛,让读者在阅读中产生共鸣和感受。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,希望能给大家提供一些参考。
学生突然想起的事(模板16篇)篇一
扬子晚报讯(通讯员周丰梅记者王z)江宁高中优秀学生周强(化名)在高二时就拿到数学竞赛全省一等奖,信心满满冲刺清华大学,然而在高考前两个月却突然不复习了,甚至要弃考!记者昨天获悉,该校成立的学生发展指导中心全面关注在理想、心理、学业、生活等方面出现困扰的学生。据悉,根据省教育厅统一部署,南京其他高中将陆续成立学生发展指导中心。
尖子生高考前突然要放弃。
周强(化名)是江宁高中的小名人,高二时数学竞赛就在全省拿了一等奖,大学的`愿望是清华,然而就是这样的一个优秀学生在高考前两个月突然不愿高考了,也不复习了。“他的班主任告诉我,他在高三自主招生时遭遇滑铁卢,在二模之后就彻底被打败了。”学生发展指导中心心理老师赵蓉花告诉记者,一般优秀类学生对自我的预期很高,在几次考试突然失利的打击下,累积的压力爆发出来,转化为自我怀疑、自我怨恨。
指导老师找学生谈心6次。
“从4月15日开始咨询直到高考,我们共进行了6次谈话。第一次交谈中我帮助学生具体分析了他的二模数学分数,发现他的实际分数与理想分数相差不到5分。”赵蓉花分析说,孩子实际上的问题症结是如何重新认识自己、肯定自己并悦纳自己。在第二次交流中赵蓉花给周强提出两个问题,“清华越来越远,高考对自己还有什么意义?”“当实现清华这个目标变得不可能时,有没有备用目标?”两个问题打开了周强的话匣子,他谈了很多困惑和冲突,交流气氛很好。在之后几次交流中,赵蓉花发现他吃饭睡觉不规律,就引导孩子从生活习惯开始改变,生活有规律了,精神状态才会好,思考问题就会更积极。
在距离高考一个月时,周强主动找赵蓉花说,“最后一个月我想拼一下”。最后,在各位老师的共同努力下,这个学生考上了哈工大。
设学生发展指导中心解心结。
江宁高中校长周世东告诉记者,新成立的学生发展指导中心将通过团体辅导活动和一对一个别咨询的形式,对在理想、心理、学业、生活和生涯等方面出现困扰的学生给以及时指导,减少困扰及其对学生的不良影响。对于个别有严重心理问题的学生,能够及时识别并转介到校外专业机构接受辅导。中心下设心理咨询室,周一至周五中午安排专门教师值班,及时为需要帮助的学生提供心理咨询服务。
学生突然想起的事(模板16篇)篇二
亲爱的妈妈:
您好!还记得有一年春节晚会我们一家人在电视机前观看节目的情景吗?当时节目中有一首歌叫《吉祥三宝》的歌吗让我印象深刻,妈妈,我想对您说:。听到这首歌的时候,我看到了妈妈露出了微笑。那刻,眼神充满了感动的渴望。妈妈先是悄然的转过头看了爸爸,然后,再轻轻的朝我微微一笑。在这一刻我体会到了幸福的感觉。于是,我一脸心奋地跑到您和爸爸的中间,调皮地问道:“太阳、月亮、星星是什么?”爸爸答道:“是吉祥三宝!”“花朵、树木和果实是什么?”妈妈答道:“是吉祥三宝!”“爸、妈妈、我永远快乐!”我说道,那时候,我就像是公主般的幸福,觉得自己是界上最幸福的孩子了在父母的呵护下过着无忧无虑的生活。
可是,近来我发现生活并不快乐了。难道真的验证“幸福总是短暂不可捉摸”这句话吗?我始终不相信,因为吉祥三宝曾经拥有过许多的快乐。
妈妈,女儿心中有许多悄悄话想对您说,其实女儿已经长大了每次您和爸爸吵架后,女儿都看到妈妈独自一个人跑到角落哭,多少次女儿想跑过去为您檫干眼泪,但总是没勇气跑到被窝里偷偷哭泣。
妈妈只要能够又过上昔日那充满欢声笑语的日子中无论您叫我做什么都行,我会乖乖的不再调皮捣蛋,不再让您生气不再……我还会以优异的成绩来报答您!
我想有一个家,一个不大不小的地方,在这里我可以感受到温、幸福、快乐……。
隐约中那首充满亲情的歌又在我的脑海里回荡着,妈妈让我们一家人再试试好吗?
学生突然想起的事(模板16篇)篇三
说起最亲密的朋友,我脑子就会比英特尔i7处理器还快的做出反映――泡沫狗点点。
我不得不讲起一个毛病,就是看到别人有什么就要什么,而且还要背后插火箭地去买,不然房门就要遭大殃了。我想我的手劲大,可能就是关房门关多了而练成了的吧。
点点是我背英语12345时买来的,就是因为我看见邻居家的一个哥哥拿着一个填充泡沫的蓝色鳄鱼玩具,点点从时代广场搬到我们家来。
点点呢,一身卡其色,洋人的蓝眼睛显出特有的尊贵气质。很点点买来时正是冬天,的雪,我可被吓坏了。早上我会把点点的鼻子朝出,身子用我的大被子裹住,学着爸爸妈妈说:“点点,睡觉觉,乖宝宝”
晚上没有他,我还睡不着呢!有事没事我都喜欢跟他唠上几句。讲到被别人误解,被爸爸妈妈训斥,被老师批评,看着他的蓝眼睛总觉得他能理解我的意思,能感觉到我的心情。开心,我会跟他一起分享。他面带微笑,让我觉得他也在为我高兴呢!
记得一次,为了点点,我在家里“大闹天宫”呢!
四年级上册的时候,侄子特喜欢到我家玩电脑,但家里电脑就只有一台,被哥哥抢去打魔兽世界。侄子仍不管刮风下雨、打雷地震往我家跑。他钻到我房间里,发现了点点,拿着点点不肯放手。我抢回点点,他就像触碰了眼泪蓄水池的机关,眼睛像两个放水管,“i、i”地喷出热泪,嘴里还伴随着“呐讷讷讷讷”的声音。上次他外曾祖母去世也没哭得这么激烈。
爸爸赶紧跑过来,一手夺过我的点点。我也模仿起侄子的.招式哭。装可爱我还不算老呢,哼!可我一抢走点点,又要犯水灾。爸爸只吃侄子这一招。我忍痛割爱一下午,晚上,嫂子来接侄子,他就拿着我的点点用温州话说“我要,我要狗狗。”我拿着筷子,用力拍了一下桌板,眼泪涌到眼眶边,一触即发。爸爸用沉重的语气说“你干什么啊?”我跑到房间将房门反锁,扑到床上悲天恸地大哭。
门,“彭”地一声,嫂子和侄子走了,我的点点也被带走。顿时一种恨忿萌发,我拿起校园流行的诅咒术“画个圈圈诅咒你”。但无数个圈圈也带不回点点。脑子里像是一个纪录片,一步一步放映了我和可爱的点点。我开始大哭。我打开窗户,提高分贝,让哭声在住宅区里回荡。我哭到没有力气,也就睡着了。
第二天,我开始效仿电视里的绝食,但点点依然没有回来。妈妈骗我吃饭,说“吃完,买个更大的给你。”我好不容易控制住眼泪,又一涌而出。妈妈被我吵得没有办法,说“小宝啊,乖啊,吃饭,妈妈就把小黄狗找回来啊!”
一天的绝食没有白费,我早就饿得前胸贴后背了。我赶紧吃饭,催妈妈去把狗狗从“巫婆”侄子手里逃出。
妈妈成功带回点点。我看着点点又回归我,露出了一天第一个笑颜,把点点放回他自己的摇篮。
“没想到,一个玩具能有这么大影响力”妈妈笑说道。
点点,有事我可以向他倾诉,他会“安慰”我,会“鼓励”我。我们俩是最好的朋友。
学生突然想起的事(模板16篇)篇四
2、很多时候,我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心,仅此而已。
3、人生的一切,不是算来的,而是感来的;不是求来的,而是修来的。求是只望结果,修是培植因缘。感是得道多助,算是一厢情愿。
4、当你试图拿回失去的东西时,也许你会失去更多。
6、有些事情,现在不去做,以后很有可能永远也做不了。不是没时间,就是因为有时间,你才会一拖再拖,放心让它们搁在那里,任凭风吹雨打,铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。
7、没有什么过不去,只是再也回不去。
8、我们在季节里默默走着,城市与城市让一条条航线连得很近,朋友像棋子一样散落在各地,我们在网上每天对着各自的名字敲出很多话,而“你什么时候来”“咱见一面吧”,成了一种客气和调侃。其实,我们已经很长时间没有见过了,甚至忘了彼此的'摸样。五年、十年,乃至一生,不过是一瞬间的事。
9、人应该趁着年轻,和志同道合的人一起,制造些比夏天还温暖的事,比春天还有生机的事。其它的,谁理你!
资料。
那是真的。可是,不要嫉妒他们,因为你有你的人生,你为你自己写史,每一天都可以是美丽篇章。
11、有一种爱,明明是深爱,却表达不完美;有一种爱,明知要放弃,却不甘心就此离开,有一种爱,明知是煎熬,却又躲不掉;有一种爱,明知无前路,心却早已收不回来;有一种爱,明知会受伤,却不愿意放手;有一种爱,明知要等待,却傻傻的独自寂寞;有一种爱,明明不联系,却会拼命的想起对方。
12、一个人自以为刻骨铭心的回忆,e人也许早已经忘记了。
13、一个好的男人,是帮助你成全梦想让你的世界更宽广;而不是让你放弃梦想跟着他,最后你的世界变得越来越狭窄,最后只剩下他。而现实就是,当你的世界只有他的时候,他会把他的这个世界给了别人,最后女人变得一无所有。
15、每个人都要成长,这是一条必经的路,也是一条逃避不了的路。不愿成长的人,只能被现实拉扯着跌跌撞撞向前,即使遍体鳞伤、血肉模糊。没人在乎你是否痛了,他们有他们的路要走,他们很忙;也没人能够替你承受,这些都得是自己承担,无可奈何,无可避免。
16、有时候,最难放下的是一些你从没真正拥有过的事。
17、某天你一定会感谢那个遗弃你的人,感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃,促使你找到更好的下一个。记住,永远不要为一个不爱你的人去浪费一分一秒。
18、光阴把曾经的苦涩化作日后的笑谈,岁月也抚平了青春的躁动。也许会有一个老是跟你过不去你却很想跟他过下去的人;但是,幸好,没有过不去的事情。
19、爱就是心疼。你可以喜欢很多人,但心疼的只有一个。
20、山高水远,愿君冷暖自知。
学生突然想起的事(模板16篇)篇五
爸爸,作为您的女儿,我真诚的对您说:“爸爸,您赶快戒烟吧!”
爸爸,您明知道抽烟对身体有害,但还是一根接一根的抽,我和妈妈多次劝您戒烟,可您总是不放在心上,就是因为这样,您都不知道和妈妈吵了多少次架了。
还有一次,您向妈妈保证了要戒烟,可没过几天,您就忍不住了,背着妈妈偷偷的买烟抽,但是您也怕被妈妈发现,于是,您每次抽烟都是在妈妈不在家的时候抽,可是,您那次正抽着烟时,被妈妈发现了,于是您便不管三七二十一,当着妈妈的面抽了起来,妈妈便又和您大吵了起来。
爸爸,抽烟不仅对您的身体有害,对我和妈妈也同样有害,为了您的健康,也为了我们全家人的幸福,请您戒烟吧!
学生突然想起的事(模板16篇)篇六
其实不是第一次想起了你,但却是第一次,想用文字把你记录下来。
岁月蹉跎,陈年旧事略微退换了原有的色彩。地处一处,任凭风不断的吹拂私发,内心深处敲打着:“很高兴,我遇见了你。”
二十多岁了,却还是像个小女生一样。
遇见你的那年,还记得是跟从舍友去ktv想一起捉弄某人,才偶然认识你。
那时候,我是整个包厢里最为慢热的人,是那种害羞又无措地坐在角落里默默地翻看自己的手机,查看报刊、新闻等,假装很清高、很难接近的样子玩手机。
我根本无事可做,只能将通讯录、空间、好友列表一遍遍翻看,来掩饰心里的不镇定。
却没有想到,你走到旁边说了一声,我觉得你很乖。
不知不觉中,慢慢聊起了各自的家乡在哪,你首先找我要了号码。
那一晚,有一男生闹心事,我却像个管家婆样照顾他,跟着他,怕他想不开。而你却一直陪在我的旁边,边走路,边交谈。谈话中你不断地抚摸我的`头,鼓励我。
深深记得是哪一年哪一月哪一日认识的你。
那日后,跟你一起去过图书馆,一起散过步,一起去过打印店。深深记得一起去看过电影,那一晚,头次觉得这个男生好帅。原本是我订的2d电影票,但是那场电影却是3d。只得重新你来买电影票,把那两张2d电影票留到后面再看,但是每次一起出去,貌似都碰到你认识的人,经常说被他们看到了。我第一念头就是你,觉得跟我在一起被人发现不好意思。自卑感,又开始萌生,我是那么不起眼,跟他一起走是那么丢人现眼。后来商量好要一起把那2张电影票用掉,口是心非说:“2张电影票,我跟同学一起去看了。”其实,不忍心的把它们送给其他同学去看了,自己也没去看。不知道你是不是生气了,说:“好吧,随你。”至此,有段时间都没有联系。翻看那张电影票,上面的字迹也已经模糊不清了。
印象深刻的还有次在百转千回才回到学校你来接我的那一场面,拧开矿泉水盖顺手递上来,自然地拉上我的行李箱,一起回学校,路上你还在自责自己忘带了件外套给我披。
暑假里,跟你交谈到自己跟别人谈了一周,就把人家给甩了。你问,要是我向你表白,你会答应吗?没想到自己当初那么傻,脑袋瓜转的那么慢,现在想想自己还是教语文的,就这样错失了一次机会。当时自己傻乎乎回应“那可不一定。”
你一直说,为什么招考地方不报你们那里。现在在这个地方教书,你还是偶尔会问起当初怎么不报你们那。只能回应,等以后有需要,就报你们那。
今年毕业了,更是分隔两地,你日日夜夜的打拼工作,你跟我说过工作太忙,没能回复,但是看到我发给你的微信,你说你很开心。我说你可以把我当作一个白痴一样对你絮絮叨叨。喜欢了,每天将自己觉得开心的事或者出糗的事跟你分享,不知道你是真的工作太忙还是觉得烦腻了,怕自己太过于啰嗦了,你不理我了。
二十多岁了,一个尴尬的年龄。或许掉进了自己编织的网。现在,忍住、告诉自己不要去打扰你,不要去想你。
喜欢一样东西,却怕把它摊开在阳光雨露中。
学生突然想起的事(模板16篇)篇七
父母的爱有多深,我说不清,但我明白我生活在一个幸福的家庭。因为所有的生活琐事都无不体现了父母对我的关爱,每当我细细回味,总是令我热泪盈眶。
在许多往事中,有一件事令我至今记忆犹新,那是我二年级暑假的一天清晨,我猛然感到一阵剧烈的牙疼,俗语说:“牙疼不是病,疼起来要人命”。果然,那种疼痛令我无法形容,任由那泪水肆意流淌。妈妈放下手中的活,匆匆跑进屋来,又是劝慰,又是说理,虽然言词中带着几分严厉,但我分明看见妈妈的眼神是那样焦虑。爸爸也赶了回来,并买回一盒消炎药,苦口婆心地劝我吃了下去,让我卧床休息。我迷迷糊糊地睡着了,忽然又被一阵钻心的疼痛惊醒,只觉得浑身忽冷忽热,凭我直觉,知道自己在发高烧。爸爸,妈妈坐在我的床边,问寒问暖,问长问短。我透着朦胧的泪眼看见妈妈的眼角挂着晶莹的泪水,爸爸帮我量了体温,果然高烧:39.5o。他果断地抱起我决定去医院治疗,我们随手招了一辆“的士”赶往亦庄医院,孰料,医生诊断不出,让我们赶紧去航天医院,此时,爸爸妈妈都愣住了,追着医生问这问那,随后匆忙赶往航天医院。一路上,我看见爸爸满脸的汗珠“啪哒、啪哒”地滴落下来,但他却请司机赶紧将车内的空调关了。到了医院,经过医生细致地检查,才知道是因为换牙引起的牙床发炎,牙肌感染肿大而持续高烧,急需输液治疗。
我静静地躺在输液室内,牙齿的疼痛逐步得到了缓解,当我熟睡一觉醒来时,天色已晚,并下起了小雨。妈妈赶紧让我喝奶,爸爸也给我剥着香蕉。他们看着我逐步转好的脸色,欣慰地笑了,看着他们干燥的嘴唇,我知道他们连午饭也没吃,此时的我热泪盈眶,我觉得我是最幸福的孩子,我感到了父母的爱是多么伟大…,我满足了!窗外的小雨淅淅沥沥地下着,我的泪水也随着流了下来。
每当我想起这件往事,我总是热泪盈眶,虽然是生活中的平凡小事,却隐含着伟大的父母之爱!
学生突然想起的事(模板16篇)篇八
爸爸,您知不知道您喝醉时的那些囧事?您知不知道您喝醉时的样子是怎样的?您知不知道喝酒是最伤身体的?我们全家都希望您能把酒戒掉,可我一直不敢在您面前说,那么就借这次的机会好好跟您“聊聊’’。
最后,再来说说酒的危害吧。酒喝多了会上火,易伤身。您喝醉给家人带来的是极大的伤害!总之,一切生活中、心理上,百害无益。老爸,值得表扬的是最近几个月没喝酒,我和妈妈很高兴,继续表现!
爸爸,您不要嫌我太啰嗦,我啰嗦的原因只有一个,那就是为了我们幸福、温馨的家,您!快点儿戒了吧!
学生突然想起的事(模板16篇)篇九
您是一个爱喝酒的爸爸。
有一次,您不知道在哪喝醉了酒,让别人给您送回来了,您到家门口,就敲着门说:“开门,开门……”不知您喊了多少声,才把妈妈吵醒,妈就去开门,把您扶进屋之后,妈妈说:“你怎么不少喝点酒,你以后再喝这么多酒就别回来了。”这几句话把您给惹恼了,您一下子就把妈妈摔到了地上,就拿起家具开始摔,您这一摔酒吧奶奶给吵醒了,奶奶就去给您劝睡着了。
记得还有一次,您在家里已经喝了不少酒了,您有把我带到您老板家里又喝了许多酒,该走了,您非要骑摩托车走,您老板不让你骑,让人送你走,您不同意,您老板说:“你都喝醉了更何况你还带着孩子,你要是在路上跌倒了怎么办?”可您听不进去,却是把摩托车一摔就走了,还好有人拦着你,您老板给妈妈打电话,让妈妈来,不一会儿,妈妈就过来了,妈妈在那劝您上车,过了好一会,我就先上了车,终于,妈妈和拦您的人把您劝上了车,走在了回家的路上。
爸爸,我想对你说:“爸爸,我希望您能改一改脾气,还要戒了酒,为了您的健康,为了我们全家人的快乐与幸福,求您走上健康道路吧!”
学生突然想起的事(模板16篇)篇十
上学期期中考试的前一天,我回到家检查该带的东西准备好了没。查着查着,忽然想起早上让妈妈买的钢笔。于是,我便马上下楼,看见妈妈正在洗碗,便问:“妈妈,我早上让你买的钢笔买了没?”这时,妈妈才忽然反应过来,吞吞吐吐的说:“忘……记……了。”我顿时很生气,便大叫:“现在就去买。”妈妈回答:“现在妈妈有事,明天再给你买吧。”我气的冲上了楼,狠狠地关上了门。
晚上,妈妈叫我下楼吃饭我也没理。把自己一个人蒙在房间里。洗过澡后,我仍然把自己关在房间里,不吭一声。躺在床上,我一直在想:妈妈明天会不会买,如果没买,我就真的不理她了。妈妈躺在床上似乎也在想:如果买迟了,孩子会生气,如果……最好早点买。
每当我想起这件事,我就后悔不已。我知道,这次风波是我不对,但我以后绝不会再这样无理的对待母亲了。
学生突然想起的事(模板16篇)篇十一
xxxx有限公司:
营业执照注册号:370xx2801xx877组织机构代码:755xx374-8。
地址:xx市西岗镇后寨村法定代表人:陈xx。
一、调查情况及发现的环境违法事实、证据和陈述申辩(听证)及采纳情况。
20xx年2月27日,市环保局执法人员现场检查,对你公司废气排放口进行了监测。经监测,外排烟气二氧化硫浓度为216mg/m3(排放标准为50mg/m3),超标3.32倍。有调查询问笔录、监测报告等证据为凭。
你单位的上述行为违反了《中华人民共和国大气污染防治法》第十三条的规定。我局于20xx年3月18日以《行政处罚事先(听证)告知书》(枣环罚告字[20xx]第14号)告知你单位陈述申辩权(听证申请权)。
二、行政处罚的依据、种类及其履行方式、期限。
依据《中华人民共和国大气污染防治法》第四十八条的规定,我局决定对你单位处如下行政处罚:罚款柒万元。
限于接到本处罚决定之日起十五日内缴至枣庄市财政国库。逾期不缴纳罚款的,我局将每日按罚款数额的3%加处罚款。
三、申请行政复议或者提起行政诉讼的途径和期限。
如不服本处罚决定,可在接到决定书之日起六十日内向山东省环境保护厅或枣庄市人民政府申请行政复议,也可在自收到本决定书之日起三个月内直接向人民法院起诉。申请行政复议或提起行政诉讼,不停止行政处罚决定的执行。逾期不申请复议也不向人民法院起诉,又不履行本处罚决定的,我局将依法申请人民法院强制执行。
xxxx。
20xx年4月13日。
学生突然想起的事(模板16篇)篇十二
噪声污染:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
不良习惯:突咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
药物所致:过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。
耳部疾病:如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
预防耳鸣的方法。
1.要减少脂肪的摄入。
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2.多吃含铁丰富的食物。
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.多食含锌食物。
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.常吃有活血作用的食物。
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5.养成喝牛奶的习惯。
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。
耳鸣的饮食注意事项。
1、多吃含铁丰富的食物。
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4-6毫克。
2、多补充些含锌丰富的食物。
因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素a的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃富含维生素c、e的蔬菜、硬干果。
维生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素c多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素e较多。
4、适当摄入含维生素d多的食物。
维生素d能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素d有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素d较多。
5、多吃有活血作用的食物。
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
饮食禁忌。
1、忌腥膻发物。
若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。
2、忌辛辣刺激食物。
辛辣刺激之品如芥末、京葱、洋葱、生姜、蓼蒿、大蒜等,可引起胃黏膜水肿,加剧呕吐。此外,还可导致全身基础代谢增加,氧耗上升,不利于眩晕恢复。
3、忌高脂肪饮食。
肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多,往往会引起血脂增高,久之可形成动脉硬化,使血管壁增厚,管腔狭窄,内耳血液循环障碍,而进一步加重病情。
4、忌烟、酒。
酒可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。
学生突然想起的事(模板16篇)篇十三
考试后,我感觉我的生活好好像放松了许多,感觉就好像小鸟被释放,轻松无比,就连我的寒假生活也一样,无比的轻快。
早上,一走出门,就与清新的空气撞了个满怀,啊!早晨,好清爽!我叫上我的朋友“孙龙翔”一起骑着自行车去“濮水公园”玩。没一会,我们就已经来到了濮水公园门前。我们将车子放好,走进了濮水公园。
来到花坛前,我仿佛看到了花儿们在向我招手。闻一下那香甜的花香,在看一下多姿多彩的花,啊!这是多么的美妙的一件事啊!来到假山上,嗅着那清新无比的空气,在遥望远处的风景,啊!这是多么的让人陶醉啊!
时间就仿佛流水,时快时慢,不一会,我们就该走了,要不是火红的落日提醒着我们,我们还整不愿意走。我挥了挥手,告别了我的“朋友”们。
这就是我的寒假生活。你不觉得有趣么?
学生突然想起的事(模板16篇)篇十四
这个寒假,我去了许多地方,有梅园,蠡湖之星公园等等。其中,最让我难忘的就要数蠡湖之星公园里的摩天轮了。
摩天轮在我的心中,就象是“无锡之眼”,说它是“无锡之眼”,不仅仅是因为它的形状是圆的,好像一只彩色的眼睛,更为重要的是,乘上它,你就能看到无锡的美景。首先印入眼帘的,是波光粼粼的蠡湖,在阳光的照耀下,湖面就好像是铺上了一层金沙,金光闪闪的。远处的青山连绵起伏。在这图片般的“背景”中,你会看到无锡鳞次栉比的建筑群,其中好多都是近些年来兴建的现代而又高科技的高楼大厦。无锡发展的脚步真是越来越快了!
看到无锡这么兴旺,让我这个土生土长的“小无锡人”不禁分外自豪,这可全是我们勤劳的无锡人,和所有在无锡奋斗的人们的功劳啊!我们一定要好好学习,将来成为社会的有用之才,让无锡的明天更加繁荣!
学生突然想起的事(模板16篇)篇十五
有些东西,就像是身上的病,它总能让你反复的疼痛。
对于某个人,我在试图努力的忘记。因为我很忙碌,我没有空闲去想任何其他的东西,更没有时间去难过。
我也试着回头,可是身后的风景已经改变,温度变了,味道变了,人也变了。回不去的时光,就留在回忆里,不要勉强自己。
现在,有一种莫名其妙的`感觉,似乎无论在哪里和谁在一起都一样,快不快乐也一样。少了特别的人,就一切都一样。我们只能忘记难过,如果忘不掉就偶尔想起。
某个人曾问我为什么抱那么紧,我没有说话。其实我想说,那是因为爱啊。某个人曾问我为什么非要请吃饭,我又沉默了。因为每当我看到好吃好玩的,我都会想到你,我都会想要带你体验一次。而你从未体会过我的感受,也许,有种深情你实在无法给我,我不怪你。
我也明白了,也许离开才能让我放过自己。所以,我选择了这最后的一顿饭作为告别。我不动声色,如往常一样。与你一起开开心心的吃完这顿饭,第二天离开。祝你幸福,从此你是陌生人。
从前我总是祈祷,无论如何在这世界上让我遇见一个让我明白爱的人。现在,我明白了。却又不是我的,或喜或悲。遇到你我不后悔,哪怕泪水滴成海,那也是爱。
学生突然想起的事(模板16篇)篇十六
电视里,娱乐节目现场欢声雷动,快乐就象上帝施予的免费大餐一样,任人尽情享受,快乐就这么简单,笑着笑着,余音未歇,悠扬的歌声又起,曲调舒缓款款深情如泉水淙淙,不知是这歌声还是这快乐突然触动了心里的某根神经,心房就象紧闭的.闸门突然裂开了一条缝,潜伏的忧伤如无边的海水一样,默无声息地漫延上来,随着血液迅速涌遍全身,将所有欢乐和疼痛一同湮灭,唯留一丝莫名的忧伤氤氲在呼吸间,忧伤竟如此轻易、不经意。
歌厅里,所有的人都扯开了喉咙,如施了魔咒的小丑,歇斯底里狂吼乱嚎,如脱缰的野马突然陷进泥沼,群魔乱舞般扭动着腰肢,疯狂地挥霍着兴奋和快乐,淹没在一片亢奋的浪涛中,短暂的间歇,突然感觉象置身于烈火焰焰的熔炉,身体象柴草一样一寸一寸地被焚烧殆尽,来不及抽身,瞬间化为灰烬,飘散在空气中,无影无踪。
舞厅里,灯光摇曳,人影迷离,旋转的舞池,曼妙的舞姿,飞扬的乐曲,时而激情飞跃,时而温婉悠悠,让人宛若置身于另一个世界,所有的一切似乎都不复存在,没想到我会爱上一个曾被我一度认为的颓废的地方,事实上,颓废不在于地方,不在于环境,不在于外在,而在于内心,流于那些翩翩舞起的蜂蝶中,总会有某个瞬间,心头滋生起一种你不同在的遗憾,直至最后,曲终人散,醒来,行走在熙熙囔囔的人群中,抬头看一看天,天依然是空的。
某种时刻,某种感觉,某种情绪,无论悲喜,都关乎着某个人,生命的旅途中,注定要有某个人停留,注定要为某个人守候,注定会有错过的某个风景,也注定会有某个一瞥的惊鸿;得得失失,起起落落,聚散之间,终究,缘份抵不过时间的手,拽着我们一路狂奔,错过了某个该驻守的路口,待回首,情已远走。
所有的繁华,所有的忧伤,都关乎着某个人,都会在某个时刻,瞬间倾城,疼过,痛过,喜过,忧过,哭过,笑过,醒来,不过,舞一场,你留或不留,我都在遥望,你走或不走,我都在老地方,你恨或不恨,都在心上,某时,某刻,刹那,永恒——后记。
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