通过读书心得的写作，我们可以深化对书中内容的理解，并将其应用于实际生活中。为了激发大家对读书心得的写作兴趣，小编整理了一些有趣且富有思考的读书心得范文，希望能够帮到大家。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇一
这本书强烈推荐，真的是本好书。刚读的时候只是将信将疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。
正能量只是个标题，书中更多讲的是如何获取正能量改变自我，绝不是此刻中央各种新闻里说的那种范围比较狭隘的正能量。
全书关于正能量是什么只用了一句话进行阐述，其他全是方法论，废话相当地少，全书写地很有系统性。并且这种人文科学类的研究著作是没法用实验和公式证明的，可是作者用了很多有说服力的事例进行说明。
书中最主要阐述的是一个"表现原理"，论证是情绪影响行为还是行为影响情绪。例如当我们有开心的情绪时，我们就会发出微笑的行为；但当我们做出微笑的动作时，我们是否也会感到开心呢？所以我们能够好好利用人的这种特殊的机能，好好利用行为能给我们带来的正能量，来改变自我。
传统观念里当我们想改变自我的时候通常都是先改变自我的观念，于是我们会去思考很多人生问题，我们会去书，我们会去主动寻求他人意见。其实，换个思路也许会好办地多。当我们想开始锻炼身体、好好学习、练个好口才等等，不要想太多我接下来将会面临如何的困难、我到时将用如何的`毅力去克服、我究竟能否坚持诸如此类的问题，用必须做好这些事的意念给自我巨大的心理压力，我们要做的就是开始着手去做这件事。根据表现原理，当你开始锻炼时，锻炼的行为会激发你的正能量，你思想上会慢慢觉得自已就是个热爱运动热爱生活的人。当你很恨一个人的时候，不妨多观察下他的优点，写下来每一天诵读，读着读着你就会觉得这个人就是个好人。当要鼓舞团队士气、提高团队凝聚力，光发表点动人的演讲效果有限，让所有人亲身行动加入到有利于这个目标的任务或游戏中的时候，效果会更好。
具体大家能够去读下书，书里的东西更有说服力。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇二
此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。感到要做到以下几点：
一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。那么怎样才能做一个幸福欢乐而充满活力的人呢《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。我要改变自我，从今日起我要欢乐地与内心交谈。
二、改变自我，让自我所在的团体拥有正能量，更加有活力。团体正能量，顾名思义，就是团体成员都能瞄准目标，进取进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团体攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团体开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团体中，我该如何去传递正能量呢首先，我要做优秀的自我，工作态度进取，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能服从团体的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
《正能量》告诉我，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成进取向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自我的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要进取行动起来，用表现来为自我获取足够的正能量，坚持持续乐观进取向上的态度，不断尝试的态度，立刻行动，为自我争取更多的正能量。在生活和工作中，坚持意志力，坚定不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作!
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇三
不知道从什么时候开始，“正能量”这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股“正能量”的热潮。怀着好奇、激动的情绪，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德·怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为就是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。
书中所说的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。透过种种实验和数据，理查德·怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来激励自己。地税工作，辛苦就是自然的，但就是我们不得不承认，当我们完成了工作时，内心却就是满足的。有压力时，我们深感身上职责重大，“聚财为国、执法为民”，容不得一丝丝差错。只有加强学习，提升自己的业务素质，才能促使自己不断进步。只有把工作的压力和挫折，激励自己不断进步提高，转换一个角度，凝聚更多的正能量，看到自己一点一滴的进步，激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的激情去迎接下一个挑战，不断积聚正能量来激励自己更好地工作。
生活中，我们亦需要正能量。用正能量的传染力向外辐射出用心和乐观的处世态度。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去应对人生。用心、乐观、豁达、善良、宽容、简单。这些都就是生命的正能量。用昂扬用心的姿态迎接初升的太阳，用自己的洒脱和热情影响身边的人和事，用正能量建立良好的人际关联，用自己的正能量塑造一个良好的氛围，从而构成一笔无形的巨大财富。
只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量。不管怎样，从这天开始做出一些用心的改变，哪怕从一个小小的微笑开始。也许，你的生活将会更加完美。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇四
树立用心的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比较喜爱心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。
开始时大家嘻嘻哈哈，之后狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会主角，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。
我一向认为人性本善，应对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最后竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自己的权威，证明自己的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹长官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。
培养用心情绪，踏上幸福人生……
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇五
树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比较喜欢心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。
开始时大家嘻嘻哈哈，后来狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会角色，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。
我一直认为人性本善，面对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最后竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自己的权威，表明自己的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇六
感谢机关党委、机关团委对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本世界级心理学大师理查德。怀斯曼的着作，心中感慨无限。
阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动--《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己？随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的"表现"原理，运用"表现"原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的"性格决定命运"、"情绪决定行为"等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在文书的岗位上工作将近一年，感受颇多。文书工作琐碎且繁杂，集政治性、业务性、机要性于一体。虽然这项工作看似不太起眼，却需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一个公文的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程吧。
生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。
人心中的"能量场"存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量。
点燃正能量，你的改变从现在开始！
正如标题所言，培养积极情绪，踏上幸福人生……。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇七
“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼！其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。
这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自我的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑；我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。
从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，异常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为仅有这样，才能使自我代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、进取、向上的人，充满信心、期望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，能够补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样仅有充满正能量的人才会把自我的好情绪传染给别人，激发起对方的欢乐。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或自我擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧！
我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里！
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇八
《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推荐给大家去看。这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。
一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不伟大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和期望，我们每个人或许应当反思——在抱怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。
我们的生活需要正能量，需要活力，需要干劲。期望《正能量》能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增添正能量。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇九
行为能够改变情绪，情绪固化能够培养性格。行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即“表现原理”。提升正能量，从改变开始，也许改变不必须要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。
情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验证明，只要改变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢乐，固定的直线运动会感到情绪低落（如富士康的工人），简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞（如团体舞、抓钱舞等），唱歌也使人更加欢乐。体育运动能让人变得欢乐，因为它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。
与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的能量。
人们接触的时间越长，越容易发展友谊或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关（刺激的地点和事情）。厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。
对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。很多的证据证明，奖励有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。
从改变行为开始，再改变信念（思想）。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切，不一样的环境会激发出不一样的能量。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十
关注《正能量》这本书，起初就是正因它的名字。不清楚就是书名成就了这本书，还就是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。
什么就是正能量？书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正就是带着对完美生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的情绪捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些搞笑的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。
孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只就是一家之言，所谓的“表现原理”可能就是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”就是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮忙人们变得更快乐、更自信，让生活变得更完美。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都就是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能持续生机勃勃。正能量就是能够感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不就是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只就是身体语言的改变，更包括一些我们一向想做，却总就是拖延的事情。这天，就着手解决那项难缠的工作，或就是出去进行体育锻炼，或就是回家陪父母吃一顿晚饭，或就是计划一次长途旅行。不管就是什么，这天就开始作出一些用心的改变吧，哪怕只就是从一个微笑开始！
胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也就应如此。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十一
当我第一次听到“正能量”的概念时，我并没有真正理解它的意义。但是随着时间的推移，我开始明白在日常生活中积极的态度和行为，以及鼓励他人的表现，都是正能量的体现。这种能够激发情感和推动积极变化的力量在我们的生活中至关重要。在这篇文章中，我将探讨一些我在创新和正能量方面的体悟和经验。
第二段：正能量的作用。
正能量不仅对我们自身有益，还能影响周围的人。积极的思维和行为能够建立健康的人际关系，增强自信心和意志力，激发个人的创造力和创新灵感。尤其是在工作和学习中，正能量能够帮助我们快速解决问题，吸引潜在客户和合作者，并提高我们的自我价值和职业发展机会。
第三段：创造力和正能量的关系。
创新需要一种积极的、富有启发性的思维方式，对生活中出现的新问题和挑战做出有创意的解决方案。正能量在创新过程中发挥的作用非常重要。它能让人保持开放的头脑态度，从不同的视角看待问题，允许自己有所冒险和尝试，发掘内在的潜力，从而为创新提供动力和鼓舞。
第四段：正能量和成效。
创新的另一个重要因素是成效。在现代社会，任何创新都需要被市场和人们所接受才能取得成功。正能量能够帮助我们保持目光敏锐，纳入社会发展的大局，将创意适应到实际需求上。在这个过程中，积极的成果反过来又能够增强正能量，释放更多潜力并推动进一步的创新。
第五段：总结。
正能量不仅在创新时发挥着重要的作用，任何时候它都是我们生活中不可或缺的力量。它可以在我们的心灵深处激发希望和热情，使我们获得更多的力量和勇气，从而在生活中表现出更多优秀的行为和具有创造性的结果。尽管创新并不是每个人都擅长的，但是我们在自己的环境中运用正能量是在所有情况下受欢迎而富有益处的。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十二
第一段：引言（200字）。
能量是一种无形而又强大的力量。它存在于每一个生命体内，也存在于整个宇宙中。通过深入学习和实践，我开始意识到能量对我们的心灵和身体有着深远的影响。在这篇文章中，我将分享我对能量感悟的心得体会，希望能给读者带来一些启发和思考。
第二段：内在能量与外在世界（250字）。
在追求能量感悟的过程中，我深深感受到内在能量与外在世界的紧密联系。我们的思想、情绪以及行为都是能量的体现。当我们保持积极的心态时，我们的内在能量会得到提升，进而影响到我们周围的环境。同样，当我们处于负面情绪中，负能量也会传递给他人。因此，我们需要时刻关注自己的内在能量，并努力使之保持正面积极。
第三段：能量治疗的力量（300字）。
能量治疗是一种通过能量转移来促进身体自我康复的方法。在经历过一段身体不适的时期后，我寻求了能量治疗，这给了我深刻的体验。在治疗师的指导下，我学会了如何感知能量的流动，并通过调整自己的能量来平衡身体。这种治疗方法消除了我的痛苦，并促进了自我修复。通过这个过程，我深信能量治疗对于身心健康的重要性。
第四段：正面能量的培养（250字）。
为了培养和保持正面能量，我开始注重自我修炼和灵性成长。冥想成为了我的日常实践之一，通过冥想我可以深入体验到宇宙能量的存在和流动。此外，我也经常与自然亲近，通过在大自然中行走和观察，我感受到了大地母亲的能量和宇宙的无限力量。这些修炼和观察让我更加接近自然与宇宙，保持积极和平衡的能量。
第五段：能量感悟带来的改变（200字）。
能量感悟极大地改变了我的生活。我不再被外界的困境和压力所影响，因为我了解到自己的能量可以改变环境。我学会了在困难面前保持内心的平静和坚定，找到了解决问题的力量。同时，我也从中学到了分享能量的重要性，在与他人的交流中，我希望能给予正面的能量，帮助他们更好地面对生活中的困难。能量感悟不仅仅是一种修炼和实践，更是一种生活态度，让我在每一天中都能保持充满活力和喜悦。
总结（100字）。
通过能量感悟，我深刻认识到能量对我们生活的重要性。保持正面能量，注重内在修炼和与宇宙的连接，不仅可以促进自身身心健康，也可以成为他人的积极影响者。我希望更多的人能够关注能量感悟，并从中找到内心的平静和力量，让我们的世界充满正能量。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十三
第一段：引言及背景（200字）。
近年来，社会上充斥着媒体报道的各种负面新闻和负能量，使人们心灰意冷，丧失对生活的信心。而正能量，作为一种积极向上的力量，给人们带来希望与勇气。在我个人的成长与生活中，也深深感悟到了正能量的魅力。以下将结合我亲身经历，谈谈我对正能量的心得体会与感悟。
第二段：积极思考与乐观心态（250字）。
乐观的心态是积极生活的基石。我曾在一次面临困境的时候，通过积极思考和保持乐观心态，成功地破解了难题。正能量让我明白，只有保持积极的态度，才能找到解决问题的办法。在我遭遇困顿时，我没有沉沦在自怨自艾的泥淖中，而是努力寻求突破，积极寻找解决办法。我从不认为问题是不可逾越的，而只是一个可以突破的难关。积极思考和乐观心态使我不断学习和进步，成为一名乐观果敢的人。
第三段：正能量在人际关系中的重要性（250字）。
人际关系是生活中必不可缺的部分，而正能量能够有效地改善人际关系。在同学间的交往中，我发现了正能量对我与他人的影响。当我以积极正面的态度对待他人时，积极的反馈也将回到我身上。与此同时，正能量还会传递给他人，从而产生良性循环。通过与他人保持良好的沟通和互动，我不仅建立了自己的人脉，还获得了更多的帮助和支持。正能量让我在人际关系中取得了很大的进步，让我懂得待人之道，增进了自己的社交能力。
第四段：积极心态对健康的影响（250字）。
积极的心态也对我们的身体健康有着积极的影响。每当我遇到困难和挫折时，我会告诉自己“坚持一定会有收获”，并不断激励自己勇往直前。正能量让我们有坚韧的毅力，有信心面对生活的风雨。而这种积极心态对身体健康有着不可忽视的积极影响。根据科学研究，积极心态可以增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。此外，积极乐观的情绪也可以降低压力水平，减少焦虑和抑郁。因此，保持积极乐观的心态，对我们的身心健康至关重要。
第五段：正能量的影响力和意义（250字）。
正能量不仅对个人有着重要的影响，对社会也有着深远的影响力。当我们身心愉悦时，可以以积极的态度和心情面对生活，爱护身边的人，共同营造一个和谐而幸福的社会环境。在社交媒体上，正能量的传播和分享，也能有效缓解社会矛盾和摆脱消极情绪。正能量的影响力是大而悠远的，每一个人的正能量折叠在一起，就如同火花汇聚成熊熊烈火。我们每一个人都能为社会注入正能量，让社会更加美好。
结尾（100字）。
通过个人的亲身经历和感悟，我对正能量有了更加深刻的理解与认识。正能量让我们在面临困境时不被击败，让我们在人际关系中获得更多支持和帮助，同时也带来身心的健康与幸福。正能量是一种积极向上的力量，它的魅力无处不在，只要我们从内心感悟，拥抱和传递正能量，就能够让自己与他人都因此而受益，让整个社会更加向着积极的方向发展。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十四
正能量是现代社会一种崇尚向上、积极向善的价值观，是指具有积极、乐观、向上的能量，能够带给人们希望和正面的影响。经历了种种生活琐事，我在日常生活中也有了一些关于正能量的心得体会和感悟。
第一段：积极心态，创造幸福。
积极的心态是感受正能量的必备条件。在面对困难和挫折时，保持积极的态度，相信一切困难都是暂时的，相信自己能够战胜困难，这样的心态会使我们更有信心和勇气去面对挑战。我曾经遇到过工作上的困难，刚开始时觉得非常无助，但是后来我学会了用积极的心态面对问题，相信自己能够解决问题，这样就充满了信心和活力，最终成功克服了困难。只有拥有积极的心态，我们才能积极地创造自己的幸福。
第二段：相互支持，共同成长。
在现代社会，人与人之间的关系显得越来越紧密。我们需要与他人共同生活、学习和工作，所以相互之间的支持和关怀变得尤为重要。我们应该用关心和理解去对待他人，积极倾听他人的困扰和烦恼，给予他们支持和建议。在我自己的工作中，我发现与同事们互相帮助和支持，不仅能够有效提高工作效率，还能够在相互学习和交流中共同成长。正能量的传递需要我们更多地关注他人、关心他人，以共同成长为目标。
第三段：心灵净化，享受平静。
现代社会压力越来越大，我们身处其中很容易被纷繁的事务所迷惑，很容易感到焦虑和疲惫。而正能量给我们带来的是平静与快乐。通过慢慢净化我们的心灵，我们可以感受到宁静与满足。我自己有时也会感到压力很大，但是通过冥想和阅读一些正能量的书籍，我可以放松自己的心情，让内心变得平静，享受平静带来的快乐。只有保持内心的平静，我们才能更好地处理各种事务，让生活更加美好。
第四段：感恩生活，热爱他人。
感恩是积极向上、正能量的重要表现形式。学会感恩，我们会更加珍惜所拥有的一切，对于他人的帮助和关心我们会更加感激。当我们学会感恩时，我们会发现身边有很多爱我们的人，我们也会懂得去爱他们。我的家人一直都很关心我，每当我感到困惑和迷茫时，他们总是给予我最温暖的支持和关怀。同时，我们也应该将感恩传递给他人。我常常帮助一些需要帮助的人，同时也会感受到他们由衷的感激和快乐，这让我深感人与人之间的连接和力量。
第五段：与时俱进，追求成长。
正能量要求我们去追求成长和自我完善。每个人都有自己的潜能和能力，只要我们用心去发现和开发，我们就能够不断提升自己，进步和成长。在我自己的成长过程中，我意识到只有不断学习和成长，才能不断地为自己注入正能量。通过不断学习，我扩大了自己的视野，并且获得了更多的机会和成就。正能量是促使我不断前进的强大动力。只有不断追求自我完善，我们才能享受到正能量带给我们的收获和幸福。
总结：
正能量心得体会感悟，是一个长久的过程。通过保持积极的心态，相互支持与关爱，心灵的净化、感恩生活和追求成长，我们可以感受到正能量带来的幸福和快乐。在日常生活中，我们应该积极传递正能量，让世界变得更美好。只有将正能量内化为自己的信仰和行动，我们才能真正拥有一颗向上向善的心。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十五
一、引言（200字）。
信念是人生道路上的灯塔，它能够点亮我们前行的方向，给我们勇气和动力。信念的力量是无穷的，它可以帮助我们克服困难、战胜挫折，实现自己的梦想。信念给我们带来的不仅仅是外部的成功，更重要的是内心的力量和平静。通过不断的感悟和体会信念的力量，我逐渐领悟到了一些真理，积累了一些心得体会。
二、信念的力量（200字）。
人生中的每个成功者都有一颗坚定的信念之心。信念可以给我们带来强大的动力，让我们拥有无限的可能性。当我拥有信念时，我相信自己可以战胜一切困难，无论前方的路有多么曲折坎坷。信念让我保持坚持不懈的态度，不被外界的负面影响所左右。它是我人生中最强大的武器，使我在逆境中得到成长，重燃希望。
三、信念的建立与培养（300字）。
信念的建立需要时间和反复的思考。首先，我们应该找到我们内心真正想要的东西，明确自己的梦想和目标。然后，我们要相信自己是可以实现这些梦想和目标的。坚定的自信可以培养出坚定的信念。接着，我们要积极地追求自己的信念，通过行动来证明我们的决心和能力。在这个过程中，我们会遇到许多困难和挫折，但是只要我们保持信念，始终坚持，最终我们一定会获得成功。
四、信念的力量在日常生活中的应用（300字）。
信念的力量不仅仅体现在大事情上，更多的是体现在日常生活中的点滴。比如，当我感到困惑和迷茫时，我会告诉自己相信自己的选择是正确的，相信自己有足够的能力解决问题。这样，我获得了从容和自信，能够更好地应对挑战。又如，当我遇到失败和挫折时，我会告诉自己相信这只是一时的困难，成功离我并不遥远。这样，我没有放弃，继续努力，最终实现了自己的目标。
五、信念的意义与感悟（200字）。
信念对我的意义是无法言喻的。它让我在迷茫和困惑中找到了方向，让我在失败和挫折中找到了勇气和希望。信念让我成为一个乐观、自信的人，不被外界所左右，不轻易放弃。通过不断地感悟和体会信念的力量，我明白了信念是我们前进的动力源泉，是我们战胜困难的利剑。只有坚定信念，才能迎接人生的挑战，实现自己的梦想。
六、结语（100字）。
通过对信念能量的体会和感悟，我明白了信念是人生中最重要的力量之一。它能够给予我们前行的动力，让我们重拾希望，实现梦想。无论遇到怎样的困难和挫折，只要我们坚守信念，相信自己，我们就能够战胜一切，创造美好的未来。让我们一起勇敢地追逐自己的梦想，用信念的力量点亮生活中的每一个角落。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十六
第一段：引言（字数：150字）。
在现代社会中，人们对于身心健康和内心平衡越来越关注。能量感悟作为一种新兴的修行方式，被越来越多的人接受和追寻。在经过一段时间的实践和体验后，我深深感受到了能量感悟在我的生活中带来的积极变化，我从中汲取的力量让我对自己和他人有了更深入的了解，增强了我的内在平衡和自信心。接下来我将分享我的体会和心得，希望能给读者带来一些启发和帮助。
第二段：亲身经历（字数：250字）。
通过能量感悟的练习，我有了与自己对话的机会，能够更加深入地了解自己的内心世界。在静心冥想时，通过专注于呼吸和身体感受，我能够感受到身体内部的能量流动和变化。这些能量变化与我的情绪和思绪息息相关，通过观察和感知，我逐渐学会了更好地处理自己的情绪和思想，使之保持平衡和积极。此外，通过能量感悟，我也感受到了外部环境和他人的能量波动。我逐渐学会了如何保持自己的能量场，不受外界能量的干扰，同时也学会了如何向他人提供积极的能量支持。
第三段：内心平衡与自信心（字数：250字）。
能量感悟的实践让我意识到内心平衡是保持良好生活状态的关键。当学会如何调整自己的能量场时，我感到自己的内心变得更加安定和平静。通过冥想和能量感悟，我学会了在快节奏的现代生活中寻找内心的宁静。与此同时，我也发现自己的自信心得到了极大的增强。在能量感悟的过程中，我逐渐放下了对他人评价和众人眼光的依赖，开始更加坚定地相信自己的能力和价值。这种内心的坚定和自信让我在工作和生活中都能够更加从容和自信地面对各种挑战。
第四段：与他人的关系（字数：250字）。
能量感悟的实践也让我意识到与他人的关系是影响我们能量的重要因素。在与他人交往中，我们的能量场会产生共鸣和相互影响。通过能量感悟，我学会了如何保持自己的能量场，过滤和排除他人消极能量的干扰，同时也学会了给予他人积极的能量支持。我发现当我给予他人积极的能量时，不仅对方的能量更加积极，我自己的能量也会得到滋养和提升。从此，我更加注重与他人的相处方式，学会了关爱和关怀他人，以及如何在与他人的交往中保持自己的平衡和真实。
第五段：总结与展望（字数：300字）。
通过能量感悟的实践，我深刻体验到了能量对于生活的影响，以及如何通过调整能量来提升自我的内在力量。能量感悟成为我生活中的一种信仰和修行，我坚信通过持续的实践和探索，能够更好地发现自我与自然、与他人之间的共鸣与联系。我也希望通过能量感悟的宣传和普及，能帮助更多的人找到内心的平衡和力量，从而实现身心健康与内心的和谐统一。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十七
徐悲鸿，他是一个热爱祖国的人。我很喜欢他!有一次，他被那个外国学生嘲笑了，说你们中国人就是到天堂去深造也成不了才!所以，他就奋发努力的学画。他的生活很清苦，他只租了一间小阁楼，经常，只用一杯白开水和两片面包来解决一日三餐，为的是省下钱来购买绘画用品，每到节假日，他就到博物管里去临摹，他画呀画呀，一画就是一整天，经过潜心临摹，他的画技有了很大的提高，他创作的油画在巴黎展出时，轰动了整个画界!那个外国学生看了徐悲鸿的作品，非常惊讶，他找到徐悲鸿说：“我没想到你的画技这么高，看来我犯了一个错误，用中国话来说，那就是‘有眼不识泰山’。”
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只要我们有恒心、肯努力，就没有难得倒的事情!
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十八
现代社会中，教育的目标已不仅仅是传授知识，更是培养学生的全面素质。正能量教师作为一种积极向上的教师形象，正能量的影响力日益受到重视。作为正能量教师的经历者，我深感每一位教师都应该以积极的心态和阳光的心情对待教育工作。正能量教师的存在，积极影响着学生的成长和发展。
第二段：在教学中传递正能量的方法和技巧。
作为一名教师，要想在教学中传递正能量，首先要从个人心态入手。我们需要保持积极的情绪，对待工作要有热情和责任心，力求做到情绪与学生保持同步。其次，我们要树立正确的价值观，从内心深处对待每个学生，尊重他们的个性和差异。另外，我们还可以通过积极的言语和行动来传递正能量，例如给学生鼓励和赞扬，给予他们希望和动力。此外，我还善于运用教学资源和手段，通过学生感兴趣的课题、游戏等，增加教学内容的吸引力和互动性，从而让学生在学习中感受到正能量的魅力。
作为正能量教师的引领者，我们不只是给予学生正能量，更重要的是激发他们内心的正能量。通过我们的关怀与爱护，学生们感受到了来自老师的真诚和关心，他们的自信心和积极性也得到了增强。有了积极的心态，他们在学习上更加主动，勇于面对挑战。在人际交往中，他们也更加友善和乐于助人。正能量教师的存在，为学生的成长提供了良好的精神环境和内涵。
作为正能量教师，我深刻体会到，传递正能量不仅对学生有益，对自己也是一种成长和滋养。在理解学生的心理需求和关注他们的成长过程中，我提升了自己的教育水平和个人能力。同时，正能量教师鼓励和支持学生的努力，也让我内心更加充满了满足感和成就感。通过传递正能量，我变得更加乐观、自信，也更愿意去倾听和理解学生的声音，让自己变得更加宽容和有爱心。
正能量教师的发展方向是多元化和个性化。未来，我们应加强对教师的培训与研究，提供更多具体、实用的方法和手段，让更多的教师意识到传递正能量的重要性，提高他们的激励与沟通能力。此外，我们还应注重教师个体差异的培养，鼓励每位教师发挥自己的特长和风格，从而更好地实现正能量教师的理念和目标。只有不断地探索和创新，正能量教师的力量才能更好地为学生服务，为教育事业增添更多的光彩和活力。
通过实践和体会，我深刻认识到作为教师要传递正能量的重要性。正能量教师可以在学生的成长和发展中扮演举足轻重的角色，他们的存在不仅给学生的心灵带来阳光，也给教育事业增添了活力和动力。因此，我们每一位教师都应该积极践行正能量教育，用自己的言语和行动去影响和激励学生，让他们感受到正能量的力量，开拓自己的未来。
正能量读书心得感悟（通用19篇）篇十九
正能量如同一缕阳光，照亮了我们进取的道路。正能量是一种积极向上、充满希望的力量，它能够在困境中给予我们力量和勇气。在成长的过程中，我也深刻地感悟到正能量的重要性，它帮助我战胜困难，成就了自己。下面我将从个人经历、正能量的来源、积极心态、行为影响和传播正能量五个方面谈谈我的心得体会和感悟。
首先，个人经历。在我成长的过程中，我遇到了许多困难和挫折，但是正能量给了我战胜困难的力量。记得那一次考试成绩不理想，我感到非常沮丧和失望，但是我并没有放弃，而是想办法从失败中吸取经验教训，更加努力地学习。正能量告诉我，只有充满信心和勇气，才能赢得成功。经过一段时间的努力，我的成绩逐渐提高，最终取得了令人满意的成绩。
其次，正能量的来源。正能量源自于内心的力量和外界的影响。内心的力量是我们坚持前进的动力。只有保持乐观向上的心态，才能激发内心的力量。同时，外界的影响也是正能量的重要来源。正能量可以来自身边的人和事物，比如朋友的鼓励和支持、家人的关心和爱护，这些都能给予我们正能量，让我们更加积极向上。
第三，积极心态。积极的心态是正能量的重要表现。无论面对什么样的困难和挫折，只要我们保持积极向上的态度，就能够找到解决问题的方法和途径。在我遇到挫折时，我经常会告诉自己要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，这样我才能够找到解决问题的办法。通过积极的心态，我战胜了一个又一个的困难，收获了成功和成长。
第四，行为影响。正能量不仅仅是藏在心底的一种力量，它也会通过我们的行为和态度对他人产生影响。通过自己的积极正能量，我希望能够给身边的人带去希望和勇气。通过我的努力和行动，我希望能够激励身边的人向前迈进，激发他们的潜力，实现自己的价值。正能量是一种自传递的力量，只有我们自己先拥有了，才能传给他人，让他人也感受到这种力量，从而影响更多的人。
最后，传播正能量。正能量需要我们不断地传播和分享，它可以在我们的生活中无处不在。通过分享正能量的故事和经历，我们可以激励他人，让他们也感受到正能量的力量。正能量传播的渠道有很多，可以通过写文章、讲故事、做公益等方式来传播。正能量的传播不仅可以给他人带来希望和勇气，也会让自己获得成就感和快乐。
正能量如同一朵美丽的花朵，在我们的生活中绽放。它可以给予我们战胜困难的力量，也可以激励他人向前迈进。通过个人经历、正能量的来源、积极心态、行为影响和传播正能量等方面的思考，我深刻地感悟到了正能量的重要性。在以后的生活中，我将继续努力保持积极的心态，传播正能量，为自己和他人创造更美好的未来。