优秀作文是一篇字字珠玑、深入人心的佳作，它能够给读者带来启发和思考。以上是小编为大家推荐的一些优秀作文范文，希望能对大家的写作提供一些借鉴和思路。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇一
“没关系，当你面对困难的时候，一定要多动动脑，想想办法。就像你现在遇到了难题，就要多列列草稿。”妈妈和蔼的对我说。对，面对困难的时候，一定要多动脑思考，我默默地想着。我连忙拿起笔，列起了草稿，我把老师在课堂上讲的`方法都搬了出来，使出浑身解数与难题做着斗争，我时而低着头，静静思考，时而又拿起笔，列着草稿，时而又目不转睛地盯着题目看。果然，功夫不负有心人，过了半个多小时，我终于解开了题目。
“耶！”我终于解开了题目！耶！”我激动得就像哥伦布发现新大陆一样，手舞足蹈，妈妈也在一旁笑着和我一起庆祝解开难题后的快乐！
平湖市实验小学603班六年级:陈嘉年。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇二
母爱是一缕阳光，让心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
我小的时候，长得又丑又小。别人都说我是“丑小鸭”。一次一个老奶奶夸张说：“我这辈子也没见过这么丑的人。”当时，听了她的话我很伤心，眼泪直往下掉。妈妈安慰说：“不丑不丑，哪里长得丑了?”我止住了眼泪。
在我成长的旅途中，妈妈总是不断地给我鼓励。
我读二年级的时候，因为那时年龄小，所以日记字数也就少，每次只有几行。我看过表姐写的日记，他写的总是那么多，有好几段里面，我非常羡慕。我也想写一篇好长好长的日记，到妈妈面前去炫耀炫耀。我拿出作业纸，写了起来。我想到什么就写什么，也有随便乱添几个字。我费了很大的劲才把这篇很多字的日记写完了。
我很高兴，飞奔到妈妈面前把这篇日记拿给妈妈看。妈妈看了很久，然后微笑的问我：“这是什么?”
“日记呀!”我说，“妈妈，写的怎么样?”
妈妈抚摸着我的头，说：“写的这么多呀，真不错!”
听妈妈这么说，我高兴极了，在床上又蹦又跳。
妈妈的话安慰了我的心，使我战胜了自卑，激励我不断前进。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇三
生活在世界上，我们总有点害怕的东西，或许是人或许事情又或许是个动物，我们遇到我们害怕的东西的时候，不要逃避，因为战胜恐惧最好的办法就是面对恐惧。
我从小的开始就害怕小狗，无论多大多小、什么品种的我都害怕，以至于我去朋友家玩耍的时候要先问你家有没有狗啊？那是在过年的时候，有一次和朋友拿着买的玩具枪到处跑到处玩，见到什么东西都要射击一下，觉得十分的有趣，我们就这样耀武扬威的走着。突然，我听见狗叫的声音，我立马害怕了起来，朋友还安慰我说，你害怕什么我们手里面有枪啊，我听了这话觉得有一点道理，就和朋友说那我们去欺负它吧。也不知道我哪里来的勇气，当我们面对那条狗的时候，因为手里有枪我也不怎么害怕了，我朝它开了一枪没打着的结果它就疯狂的追我们，我们跑的越快它就追的`越厉害，我都快跑哭了，就在这时后面传来一个声音说着，你们不跑它就不会追了，我们停了下来，果然它也听了下来，又是一个对立的局面，这一次换我追它了，它立马落荒而逃。我觉得十分的有成就感，这一次没有选择逃避，而是选择了主动出击，我的恐惧最终被我打败了。
自此以后，我就更加坚信，遇到自己害怕的东西的时候，逃避是没有用的，我们要积极的面对并且主动出击，这样恐惧就会无处遁形，那么我们就会无所畏惧了。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇四
困难像弹簧，你弱它就强。每个人都有遇到困难的时候，但遇到困难并不可怕，因此，我们在困难面前不能退缩，而是要勇敢地去面对它，去克服它。
记得有一次，奥数老师发下来一张奥数考卷，我接过考卷，想：会不会有我不会做的题目呢？回到家，我翻开书包，找到了那张奥数考卷，我打开考卷，快速地浏览了一遍，好像没有我不会做的题目。于是，我从文具盒里拿出一支铅笔和一块橡皮开始答题。
在答题的过程中，我十分认真，几乎每到计算题都列了竖式。突然，有一道题目难住了我：有一个梯形，下底是上底的3倍，高是10厘米，如果上底增加6厘米，下底减去4厘米，则它变成一个长方形。求梯形的面积。我怎么想也想不出来。就在我发愁的时候，我想出了一个办法，我从书包里拿出一张草稿纸，然后按照题目的意思画了一张草图，画好后，我就一边看着这张草图，一边想着解决这道题目的方法。可是，我想来想去就是不会做这道题目，这时，我想到老师说的'一句话：不懂就要问。于是，我就连忙站起来向爸爸那里跑去。
我的爸爸是一个对数学钻研比较深的人。来到爸爸面前，我就给爸爸看那道我不会做的题目。爸爸看了几遍题目，又想了几下，终于把这道题算了出来，他对我说："上底比下底长4+6=10厘米，如果下底是a,上底是下底的3倍，也就是3a,3a-a=2a=10,a=5,所以下底是5厘米，上底是5+10=15厘米，所以梯形面积是：（上底+下底）/2x高=（5+15）/2x10=100平方厘米。我听了，恍然大悟。"原来这道题目是这样做的呀！"。
看来，遇到困难并不可怕，我们只要勇敢地去面对它，就一定能够成功，一定能够收获胜利的果实。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇五
每个人都有自己的业余爱好，我也不例外。我的业余爱好是拉丁舞。
当班里的同学知道了我的业余爱好后，好多人都嘲笑我，那几个讨厌的男生还故意很大声地说："哎呦呦，吴企鹅跳拉丁舞，那场面，我都不敢想......"。
他们讽刺我的时候，我虽然摆出若无其事的样子，但是，我的心里还是很伤心的。从那时候起，我就发誓，哪天有机会，我一定要让他们对我刮目相看！
后来，我跳舞比原来更努力了，就连每天晚上写完作业的`那一点时间也不放过。直到有一天，班主任付老师告诉我们学校要举行才艺大赛，音乐、舞蹈类的都能报名。我刚听到，就毫不犹豫地报名了。
到了海选的那一天，我化好妆，早早地来到了学校。等人到齐了，老师把我们带到音乐教室，一组一组地进去表演。后来，我被选上了，可老师说我一个人在舞台上显得太空，让我找几个人和我一起跳，我连忙把我的好朋友董星晨喊来和我一起表演。
盼着，盼着，终于盼到表演的那一天了。该我们上场了。我们昂起头，面带微笑地走上台。动感的音乐，激情的舞步，使台下沸腾起来。音乐一停，我们谢了一个礼，掌声滔滔不绝。
演出很成功！那些男生不再叫我"吴企鹅"了，开始叫我"企鹅精"了。
同学们，不要因为别人的三言两语就使自己颓废，他们说你不行，你就非要行，要让他们知道，你，才是最棒的！
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇六
我，是一个平平淡炎的小男孩，和其他人一样，吃饭，学习，睡觉。却有一个不平凡的梦想，当一名作家!我的这个梦想，从某种意义上来理解是察觉代泛的，错!我为了这个梦想每天都在努力。可成功的路上定会有坎坷，我的作文也曾被人耻笑过，但耻笑的背后，也有人时刻鼓励着我。
是忧伤?是欢喜?
那是一个肆无忌惮的年纪，也是一个刚刚走上青春路的花季。
走得太快，难免会有石头子什么的，磕磕绊绊，于是脚步变放慢了下来，闲暇的时候，总是上网找一些伤感的流行文字，或是那是很流行的火星文之类的发到空间去，让里面的好友都能看的见，给个赞什么的来打发时间，亦或许看言情小说，听流行音乐，也敢用五音不全的嗓子喊上一段《如果，这不是爱情》。
那时候，总是觉得世界太小，却也有种看淡了，看轻了的时候，看似什么都懂了的年纪，其实在碌碌无为的忙了很久。
时间久了，步子放的更慢了，开始知道知道珍惜现在所拥有的了，原谅我曾经的放肆无知吧。现在的把握希望没有太晚。
而现在的我依然在路上，不过会时不时的驻足欣赏一下路边的风景，或回头看看自己的路走得好不好与对不对。
站在那里，你看，一朵看得出来曾经多么艳丽的花在风中凋谢了，你听，那是一种美的声音，唱响了青春之曲。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇七
有时候，一个鼓励的眼神，能使心灰意冷的'人重新振作起来；一个鼓励的掌声，能让心灵受挫折的人恢复希望；一句鼓励的话语，能让落后的人前进……可见鼓励的力量是多么强大。
我就亲身经历过，亲身感受到了那股强大的力量。
老师布置过后，我们便解散去练习了。我躺在草坪上，准备开始做。把手交叉放在脑后，起来的时候腿用力。我按照老师说的去做，刚起来一半时，我就用不上力倒下去了，试了一次又一次，可还是不行。
我又试了一次，还是不行，扬言要放弃了，心灰意冷的。坐在一旁，看同学们练，虞卓走了过来：“你怎么不练了？”我向虞卓说明了原因。没想到虞卓却说：“别垂头丧气的了，我也没练成呢，一起练吧，相信你一定行的。”听到这句话，我心里那颗枯萎的树苗又重新充满生机，恢复了信心。
之后，我和虞卓一起练了很长时间，互相指出错误的动作，不断地进步。突然，我们练起来了，我和她别提心里有多高兴了，想吃了蜜一样甜。
我不得由衷地感叹道：要不是虞卓的鼓励，我还能练起来吗？鼓励的力量实在实在是太大了！
我面对鼓励，练成了仰卧起坐。我们以后要多给别人鼓励，他们一定会十分感激的！
老师给我的鼓励作文
朋友的鼓励作文八篇
妈妈的鼓励作文六篇
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇八
这时候，立在“优秀学生”的讲台上，我忍不住泪如雨下，随着着观众席雷鸣般的欢呼声，我想到了那一个唤起我的老师……可铃铃上课，老师把名称叫到讲台去拿的天考试试卷。老师读到自己的名字时，略微地点点头对于我笑容。心里疑虑：“我这个小学渣，老师为何对于我笑？”
回到到坐位上，开启卷子，也是不过关的成绩，加了评价语：“字写的很用心，如果下一次能过就更强啦！”结尾又画了一朵小红书在我愣了一下，随后掉转头，开心的嘴巴瘋狂上升双眼也差点儿笑成两条缝。回家了后，我一本正经地对父母说：“我想认真学习，要奋斗！”母亲从餐厅厨房探出头，笑着说：哎呀，我女儿了解学了没有？“有哪些刺激性？”“就不告诉你。”
讲完我也逐渐做作业。从今以后，我每日努力完成工作，老师轻风一样的笑容和鼓励就在我的心里生根发芽，要我每日都是有充足的驱动力去学习，去奋斗不一会儿，第二次考试分数出来，收到卷子的我内心出现特别兴奋，想着此次会出现高分数发生和新的点评吗？我小心地打开卷子，或是没根据，猛然情绪落入了低谷。迷途地阅览卷子，发觉卷子后边也有评价！老师：看着你勤奋啦！重新开始吧，老师相信你能够。
老师的鼓励如同一场军鼓在我的心里传来：“我想继续努力，击败一切艰难，我一定能！”我内心那么想。是那样，我一天比一天奋斗，老师的评价语和鼓励也从没缺阵那一年，我在一个一般的小学变成了班集体最前座的优秀学生。
老师，感谢你们一再的鼓励和适用使我像勇士一样一往无前、一往无前、“像豪壮的英雄人物在长空遨游！感谢你唤起我这小苗，要我有着造就将来的无限潜能。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇九
困难，大家都遇到过吧?但是面对困难的时候，每个人的情况不一样结果也不一样。现在，说说吧。
那次，我让妈妈带我去学溜冰。
来到溜冰场，只见场上热闹非凡，好多小朋友像一只只小鸟在欢快地飞翔，我真是羡慕极了。迫不及待地换上溜冰鞋，谁知穿好鞋刚一站起来，就“咚”地摔倒了，我急忙用手撑着地面想爬起来，可脚刚一着地就滑了出去，再次摔倒了。再爬，脚还是滑出去，感觉脚底下像是涂了一层油，滑滑的怎么也用不上劲。我无可奈何地坐在地上，狼狈极了。妈妈见状急忙过来，把我抱着扶起来，我坐在场边的椅子上，不敢再随便站起来。
妈妈问笑着问：“还学不学了?”我看看妈妈，再看看小朋友们自由自在的身影，我不服气，我不信自己学不会!于是，我再次进入溜冰场，紧紧地抓住场边的扶栏，小心翼翼地控制着自己的脚，努力不让它滑出去，慢慢地我找到了一点感觉，终于学会了站立，虽然还不太稳，但总算能站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔倒了，但我不放弃，爬起来再学!就这样，我边学边摔，摔了不计其数，早已经汗流浃背，但我仍一心一意地练习着，不知不觉地我终于可以一个人慢慢向前滑动了!我开心极了。
通过溜冰我懂得了，当面对困难的时候，只要知难而进、坚持不懈地努力，成功就一定属于你!
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十
人的一生不可能总是一帆风顺，事事顺心。在这条漫长的旅途中，我们总难免会经历失败，经历挫折，经历困难。只有经历失败，经历挫折的人才能学会坚持，学会坚强，学会努力，才能经受得起生活的考验。
记得那是一次数学测试，同学们都做好了充足的准备，仿佛是胜券在握，当然，我也不例外。试卷一发下来，我就迫不及待地埋头苦写，很快我就做完了前面的题目，不禁心里暗暗高兴：这次的试卷可真容易啊！我准能拿100分！
于是我就有些飘飘然起来。可好景不长，我刚做到后面的应用题，问题就接踵而来了，一道道难题围得我喘不过气来——尽管我已绞尽脑汁，但仍然怎么也想不出来。我冥思苦想，终于有了些头绪。正当我要动笔写时，下课铃响了，收卷人毫不留情地将我的试卷收走了。我急得抓耳挠腮，汗流浃背，唉叹自己这次一定会考砸。
结果，不言而喻，我只好低下头，接受老师对我的批评了。直到现在，老师的那句“胜不骄，败不馁！”我还铭记在心。于是，我立志一定要拿回100分！
“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”终于，经过长时间的努力，我又拿回了100分，老师表扬我是个进步特别大的学生。通过这件事，我也明白了一个道理：“失败乃成功之母。”一个人不经历失败，不经历挫折，就学不会坚强，学不会坚持，学不会努力，那么这个人注定是个失败者，他这一生也不会成功，也无缘成功。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。挫折只不过是人生漫长旅途中的一块小小的拌脚石，摔倒后只要能坚强地爬起来，前途仍然是一片光明!
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十一
记得有一次，英语课上老师说：“我们要参加一个英语演讲比赛，每人写一份，交上来，选出2名好的同学去演讲。
回到家，我开始了认真的准备。
第二次上课，我把演讲稿交了上去。没想到我竟然获得了这次好机会。
到了演讲那天，我有些紧张，但心里一直在安慰自己。“请3号同学上场。”呀！到我了，我走上台，流畅的讲了一个有趣的小故事，然后走下台。我本以为自己能获奖，但是我错了。
评委们开始念成绩了，“第一名，小a，96分，第二名，小b，93。5分……第五名，小e，90分。”没有我，当我的眼泪要从眼睛里涌出来时，我突然想起妈妈对我说：“获不了奖，还有下一次，一定不要气馁。”我在心里反复对自己说：“没关系，还有下一次，一定是没有准备好，千万不要气馁，相信自己是最棒的。”
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十二
晚上，我静静地躺在床上，久久不能入睡。泪水悄悄的从眼角流了出来。白天试卷签字的是一股脑涌上心头。
“向快乐出发，世界那么大，任风吹雨打，梦总会到达。”早上我哼着小曲兴高采烈地来到学校，今天就要发前天考的语文卷了。
到了学校，我迅速拿出课本，老师吩咐了几个同学发试卷，当同学把试卷发到我面前时，我整个人都傻了，我居然只考了60多分，还在班上40多名，这怎么可能呢？我都快不相信自己的眼睛了。我仔细一看名字，是我，没错啊。我看完之后，如同晴天霹雳，让我一下瘫在了椅子上。过了许久，我用微微颤抖的手翻开试卷，一个个鲜红的叉巴映入眼帘，我居然错了这么多，怎么会这样呢？让我意想不到是短文阅读扣了9分，更让我不可思议的是作文扣了20分。这是从来没有过的事啊，我的作文一向是不错的，虽不说是出类拔萃，但也不至于这样啊！于是我翻到了作文那一面，只见两个大大的红字——走题。唉！讲明写暑假，而我的作文却写的是中秋节。按公历来说，中秋节是九月份，那时早已过完了暑假啊！
我看到我得了这么点分，深深地叹了一口气。到了放学的时间，紧接着就是家长的签字了。怎么办？这么点分怎么去让妈妈签字呢？唉！没办法，厚着脸皮给妈妈签吧！我边想便和我的昔日好友小萍和曼曼走在回家的路上。只见小萍也无精打采的，原来她也只考了60多分而已。唉，同是“天涯沦落人”啊！但曼曼却满脸笑容，原来她考了80多人啊！接着我环顾四周，看见路旁的草儿拉耸着头，花儿都焉了，柳树撑着它那弯曲的腰。就这样，我迈着沉重的步子来到家里。外婆已经准备好了美味佳肴，妈妈坐在家里等我，可我这样的成绩对得起她们吗？我在饭桌上把卷子送到妈妈面前，妈妈看了看，不但没生气，还很平静。难道妈妈早就知道了？不可能呀！饭局结束后，妈妈把我叫到房间里和我分析错题，然后用笔签了字说：“你的短文和作文不行，下次要努力呀！”听完妈妈的话，我的心豁然开朗，下一次我一定不会让妈妈失望的。
从这次挫折中，我知道了面对挫折不能灰心丧气，而是要勇敢地面对它分析因果，争取下次的成功。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十三
上小学的时候，不知为什么，我对数学就是不感兴趣，也许这是女孩子的通病吧。每次上数学课都有一种来电的感觉，只是电流太猛，把我点晕了，所以我学数学学得一塌糊涂。
那夜虽然有星光闪耀，月光相伴，可是我依然会无眠，渐渐的，我的眼睛模糊了，我似乎看见了屋角的蜘蛛在织网，失败了再来一次，经历过无数次失败，又无数次重新再来，是呀，走过炎热的夏天，度过伤感的秋天，熬过冷酷的冬天，灿烂明媚的春天还会远吗？虽然我这次我失败了，但它已成为历史，我相信，只要我奋发向前，终究有一天，胜利会属于我，面对挫折，我会勇往直前！
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当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十四
当我面对低分的时候，我不会去哭闹，而是去冷静地分析自己的不足。就算是优等生，也会有“马失前蹄”的时候。
前些日子，我们迎来了初一的.期末考试。那时的我信心十足，因为我在期末考了个不错的成绩。可是我在今天看到卷子的时候，我的心情一下子跌落到低谷。数学：117分；语文：108分；英语109.5分；政治：85分！
你一定会奇怪，这个成绩不是还可以吗？可是有许多人考得比我更好。那时的我，发疯似的算着扣的分数，一心想着多找回点儿分数！
过了10分钟左右，我开始安静下来。可是我心里一直在想：我怎么回考这么低的分数呢？一定是老师批错了，一定是！
可是老师点明了我的缺点：没有上进心，上课爱说话，满足于现状！我听了以后，才知道现在不是难过的时候，而是应该好好地利用这个假期去好好补习，并改正自身的不足。
面对低分的时候，我们不应该难过，也不要后悔，因为这已经是过去时了。我们要做的，是好好努力，争取做第一！
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十五
今天一打上课铃儿张老师就走进教室对我们说：“这节课我们不往后学习课文来做一个小游戏。”听完这句话，我们高兴地欢呼起来，学着印第安人那样怪叫。
张老师做了手势，让我们安静下来，教室里立刻静了下来，张老师便对我们说：“请大家把笔记本拿出来，翻到空白的一页，写上这世界上你最喜欢的五个人。”我有点为难了，这世界上有许多我喜欢的人，但从中选出五个我最喜欢的人，这还真有些难。思量了许久，我终于掏出笔记本，写下了五个词：爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、朋友。写好之后，我就抱着手坐端正，举起手，表示我已经写好了。
过了一会儿，老师。
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当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十六
俗话说得好：“失败是成功之母。”失败并不可怕，可怕的是失败了而不进取，那你永远是失败者，永远不会有通往成功的道路。在失败面前，爱迪生永远是我们最好的榜样。
我现在已经是中学生了，面对困难和失败还是有点害怕。我每次在成功的路口错过，都是因为失败的阻拦；每一次遇见失败我都会放弃，所以我到现在做事还是那么的害怕失败。
开学后的第一次月考，我败得一塌糊涂。面对同学们异样的眼光，老师责备的表情，我伤心；尤其是我无言面对妈妈，她那么辛劳，整天起早贪黑，我就用这样的成绩报答她？我不敢回家；面对在学校工作的舅舅，我感到自己给他丢人，我再不敢到他办公室闲玩贩贩贩我该怎么办，就这样下去吗，还是奋起直追？我告诉我自己，不能放弃，我要满怀激情来迎接失败，我开始积极准备下一次考试，我相信我能行。可是我错了，我又一次失败了，期中考试的成绩还不如第一次月考，这沉重的打击使我失去了信心与热情，我举手投降吧，我不是那块料！我还是轻松愉快的度完我的初中生涯吧！别让自己太累了，我努力了，但是没有成效，这能怨我吗？虽然我这样安慰自己，但是我仍然不高兴。
当我不开心时，我找朋友聊天，好朋友李笑告诉我：“不就是一次考试吗，还能把你打趴下？你应该乐观！”
当我不开心时，老师找我谈心：“你应该吸取上次考试的教训，寻找好的学习方法，灵活掌握知识，俗话说的好‘失败是成功之母‘，没有失败哪有成功呢，努力吧，你会赶上去的。”
我没有放弃，我坚持着，我坚信“阳光总在风雨后”，终于期末考试到了，我前进了十个名次，我进步了。
我战胜了害怕与胆怯，我找到了战胜它们的武器。
我想起了一本书中说的：即使头顶有着密布的乌云，也享有阳光明媚的的心情。
我要带着这样的好心情走向未来。
当我面对鼓励的时候范文（17篇）篇十七
有时候，一个鼓励的，能使心灰意冷的人重新振作起来；一个鼓励的'掌声，能让受挫折的人恢复希望；一句鼓励的话语，能让落后的人前进……可见鼓励的力量是多么强大。
我就亲身经历过，亲身感受到了那股强大的力量。
老师布置过后，我们便解散去练习了。我躺在草坪上，准备开始做。把手交叉放在脑后，起来的时候腿用力。我按照老师说的去做，刚起来一半时，我就用不上力倒下去了，试了一次又一次，可还是不行。
我又试了一次，还是不行，扬言要了，心灰意冷的。坐在一旁，看们练，虞卓走了过来：“你怎么不练了？”我向虞卓说明了原因。没想到虞卓却说：“别垂头丧气的了，我也没练成呢，一起练吧，相信你一定行的。”听到这句话，我心里那颗枯萎的树苗又重新充满生机，恢复了信心。
之后，我和虞卓一起练了很长时间，互相指出错误的动作，不断地进步。突然，我们练起来了，我和她别提心里有多高兴了，想吃了蜜一样甜。
我不得由衷地感叹道：要不是虞卓的鼓励，我还能练起来吗？鼓励的力量实在实在是太大了！
我面对鼓励，练成了仰卧起坐。我们以后要多给别人鼓励，他们一定会十分的！