我学会了自由泳(通用18篇)

时间:2025-07-24 作者:灵魂曲

优秀作文具有独立思考能力、清晰的逻辑结构和丰富的语言表达能力,它能够引发读者的共鸣和思考,让人对文中的主题有更深入的了解。以下是一些优秀作文的范文,大家可以读一读,看看别人的写作方式和思路。

我学会了自由泳(通用18篇)篇一

今年暑假,我在大雁塔假日酒店请私人教练教我自由泳。

我以前学习过蛙泳,但和蛙泳比起来,自由泳的难度要大一些。我的私教得过许多游泳比赛的一等奖,技术高超,我跟他学习地很认真。

开始的时候,我掌握不了手划水的动作,教练就耐心地把动作分解成四步——抱、推、提、移,手把手地教我。四、五节课之后,我就能够用正确的手势来划水了。

接下来,要学习腿部蹬水的动作,因为是上下摆动腿部,所以十分费力,一节课练下来,我的腿酸痛极了,楼梯都上不去。但我咬咬牙,坚持了下来,五节课之后,我学会了腿部的动作。

这下,该到最难的部分了,那就是手脚配合起来。因为一开始配合不到一块儿,我总是不住地下沉,喝了不少泳池的水,痛苦不堪。后来,我用一块浮板辅助自己,渐渐地就可以丢掉浮板自己游了。

大约十节课之后,我就掌握了自由泳的基本动作,此时,我没有松懈,我每次仍坚持游十五个来回,不断提高我的速度。最终,我可以自如地进行自由泳了。

从这次学习中我明白了,只要不怕困难、坚持下去,就一定能成功!在以后的学习中,我也要排除万难,直到真正学会知识!

我学会了自由泳(通用18篇)篇二

暑假期间,妈妈认为我天天没事干,就给我报名去学自由泳。

开始,我还认为自由泳和蛙泳差不多简单,只是呼吸比较困难,但是开始上课的时候,我才知道学自由泳有多么困难。

那天,妈妈带着我和谢涵来到了海月游泳池学游泳,开始上课了,教练先教我们练习打水,就是把半边身子趴在岸上,然后两腿绷直,沉到水里,再轮流拍打水面,脚不能弯曲,要么就不合格了。这看似简单,但是做起来就难了,水里的阻力非常的大,脚到水里之后,就必须很用劲的把脚抬起来,在把脚拍打下去的时候又有点疼,还不到五分钟我就累得喘不过气了。我想,既然刚开始的基础练习就那么困难,那后面的岂不是会更难,那就只好坚持到底了。

教练看我们这个动作已经练习的差不多了,就教我们第二个动作,这个动作和之前的差不多,就是在原来的基础上加上憋气。教练让我们下水,只用两手扶在岸上,身子朝下浮在水面上用脚轮流拍打水面,头沉到水里憋气。这个最大的困难之处在于,我们光是一直呼吸都喘不过气来,就别说憋气了,我几乎是每隔三四秒就要把头抬起来吸气,累得全身都快要瘫痪了。不过教练不但没有放松,还给我们加高了要求:“脚绷直,一点都不要弯。”“继续,别停下。”我耳朵都快磨出了茧子。

最后的残酷训练来了,我们得拿着浮板,在水里要用自由泳游几个来回,还得按照上面的要求去做,哎呀,实在吃不消,这不但累,而且我脸已经憋得的通红了,也还在原地踏步,谢涵已经到对岸两三分钟了,我还没游完三分之一,就“歇菜”了。

终于下课了,我已两脚发麻,看来,自由泳还需要训练才行啊!

我学会了自由泳(通用18篇)篇三

今年暑假,我报了一个游泳提高班,学习自由泳。

一开始,要会用脚打水花,我觉得太简单了,于是我游了过去,打着打着,就觉得累了,还以为差不多到岸了,悄悄把头伸出水面,看了下,到了没,啊?怎么还在中间,还没到岸呢!我急忙又要把头埋在水里,就在这时,我喝了一大口水,我才知道,别偷懒,连着游了几个来回,才学会脚打水。

要学手的`动作了,教练仔细地教我怎样用手打水,我牢记在心里,手往前划,右手往下,左用不动,头低在水里,然后,右手往上时,左手和头不动,等右手要从上面下来的时候,左手就往下划,连着做3次,到第三次的时候,右手挨在右腿,然后,右手往下一推水提手,再回到原来的动作。

教练要我们游的时候,我有点紧张,最后,也不知道怎么回事,我就乱打,喝了好多水。教练详细地给我讲解动作,我终于学会了。

我觉得把动作记好,自由泳才能游得好,游得漂亮!

我学会了自由泳(通用18篇)篇四

“一、二、三,一、二、三。”早上,檀枫游泳池传来教练的一声声口令,一群穿着花花绿绿泳衣的小学生,正在岸上做着自由泳的手上动作。

自从学会了蛙泳,我在水上便如小鱼一般自在。可与姐姐游自由泳的那番自在相比,可谓是小巫见大巫了。于是,我决定再学一种泳姿——自由泳。

原本我以为自由泳比蛙泳简单,所以看教练打腿的动作时,心里兴奋地狂喊:“哈,真是太简单了!我一定能很快学会的。”可是,当我双手握住浮板,身体浮在水面上打腿时,才发现没想象中的那么容易。打腿需要两腿笔直夹紧,脚尖绷直,大腿带动小腿上下摆动,幅度不能太大,频率还要快,这样身体才能向前漂。但似乎我的.平衡力不太好,身体总是不停地向两边倾斜,还要被呛几口水,而且打腿的速度很慢,腿上像被灌了铅似的。尽管我拼命努力,也落后于别人,总是在最后一组当垫底,这让我懊恼不已。所以当教练宣布自己练习时,我十分庆幸:终于不用再教练的监视下打腿了,可以放松了。此时,我突然想起来“水上刘翔”——孙杨。正是因为他每天刻苦训练,才打破了尘封十年的记录,才有实力战胜韩国的天才选手扑泰桓。这一切都是孙杨用辛勤的汗水换来的。想到这,我咬紧牙关,继续奋力练习,并及时纠正错误动作。回到家里,我也不闲着,一有空就爬在床边,按照正确的要领打腿五百下。因为我用心训练,我的平衡力慢慢变得很好了,在打腿时也不会左右摇晃了,还晋升到了第二组。

等我们的打腿速度到了炉火纯青时,手的练习成了我每天的必修之经。“抱水,手臂往后划。肘关节弯曲,手臂往前伸。抱水……”这是教练在对我们讲划手时的动作。在泳池,我学着教练的样子做单臂划水,并在心里记着要领:往后划水要快,要划到底。肘关节要出水面……功夫不负有心人,我终于把手的动作做得十分到位。最后手脚合一学会了自由泳。

此时的我,在水中比小鱼更自在了。而我也明白了,成功之路不是每个人轻轻松松就能走的,只要有信心和顽强的毅力,大家都能成为理想中的自己。

我学会了自由泳(通用18篇)篇五

去年暑假我学会了蛙泳,今年我想接着学自由泳。一放暑假,我就迫不及待地让妈妈为我报了名。

开始几天天气比较凉,我在水里没游一会儿就冻得直发抖,学习的`进展很慢。妈妈在一旁看着不免有些着急。后来,天气变热了,教练讲解和示范的时候,我就更加认真地听和看,然后抓紧练习。学自由泳先要练习打腿:膝盖稍微弯曲,大腿上下摆动并带动小腿在水面打出水花。接下来便是学习手的动作:划手时手臂往里弯一点,大拇指张开后先入水。最重要的是换气:划右手时,头往后仰并做咬肩膀的动作,同时用口换气。换气时也不能忘了打腿,否则,如果有浪过来就会呛水。整个过程应该打三下腿划一次手,我自己在心里数着节拍,手和脚就配合好了。俗话说:“熟能生巧。”经过几天的努力,当还剩下三次课时,我已经学得差不多了,只是有的动作还不够标准,尤其是换气的动作太夸张。最后一次游泳课时,在教练的陪同下,我竟然游到了深水区!

我觉得学自由泳一点儿也不难,我想这得归功于我去年学蛙泳打好了基础吧。

我学会了自由泳(通用18篇)篇六

对于游泳,我有一段深刻的记忆。教练对我说的那段话,我感到对我的游泳技术也有很大的帮助。

有一次,我在游泳池里游了一圈,正从游泳池里爬出来的时候,突然,教练把我一推,我就像一块面饼似的扑通一声掉下了游泳池。我心里想:"妈妈呀!我怎么这么倒霉!"我在水里不断挣扎,可我越是像只大青蛙似的乱蹬、乱拍,我就感到我越是在往下沉。我刚想张开嘴巴大喊一声救命的时候,水就止不住的往我嘴巴里流,我吓坏了,赶忙闭上了嘴。吐出了一小串小泡泡。

哗啦!我被一双强劲有力的大手拉上了岸,啊!原来是教练啊!教练来得真及时。看来老天爷还是保佑我了呀!

我边休息,教练边对我说:"我这是在模拟你掉下水后的场景。记住,永远不要慌张,永远都不要紧张。用你掌握的游泳技巧,自由发挥。你就不会像现在这样了。"听了教练的话,我顿时明白了不少。

过了几天,教练又测试了我一次,当教练又一次在我不注意的时候,轻轻地把我推下了水。刚掉下水后,我还有点慌张,我心里对自己说:"不要慌张,不要慌张。"过了一会儿,我就像一只灵活的小鱼,在游泳池里轻巧的游了起来。我感觉水在轻柔地抚摸着我。

上岸后,我如愿以偿。因为我做到了,我按教练的指示成功了。看着教练对我笑了,我那滴着水滴的脸蛋,也笑了。

我学会了自由泳(通用18篇)篇七

每当我看见妈妈单位的游泳证时,我都会忍不住哈哈大笑,想起我当初学游泳的经历。

那时,由我的叔叔教我学游泳。我看见深深的游泳池时,禁不住打了一个冷战。叔叔看见我不敢下水,便把我抱了下游泳池。

一下游泳池,我便呛了几口水,那种感觉可真难受。我上了岸,心想:我不能半途而废,我一定要学会游泳!叔叔像看穿了我的心思,对我说:“那你看我游过去吧。”看见叔叔像鱼儿一样灵活地游到对岸,我张大了嘴,嘴巴里甚至都可以塞两个鸡蛋。

叔叔又游了回来,对我说:“可可,你看见了吧,游泳时,两腿使劲往后蹬,双手向两边用力一划……”我对叔叔说:“我不会半途而废的!”叔叔对着我微笑着点点头。

我毫不气馁地跳进游泳池,两条腿使劲一蹬,两手向两边一划,便毫不费劲地游了起来。我一直游,一直游,游到对岸,我上了岸,跳起来对叔叔说:“我成功了!”叔叔开心地笑了。

我兴奋不已,以后,我一定继续练习游泳,游得更快!我一定会努力的!

我学会了自由泳(通用18篇)篇八

这个暑假里,最令我难忘的一件事就是我学会了游泳,我可没有报名参加游泳学习班。我学会了游泳,还得归功于我的爸爸,请听我详细给你说说吧!

今年暑假,天气很热,所以爸爸妈妈带多次我去游泳,平时每年去游泳,我都不敢取下戴在手臂上的救生圈,只有戴上救生圈,我才敢在水中游泳,当取下救生圈时,我就成了一只“旱鸭子”了,连在浅水区都不敢游泳。可是今年爸爸说要教我学习游泳,我也不想再当“旱鸭子”,所以我鼓足了勇气,决定要好好学习游泳,而且一定要学会。

昨天爸爸才告诉我,他是故意这么做的,想让我急中生子智,学会逃生,学会自救,学会游泳。虽然他让我虚惊了一场,但还真得谢谢爸爸啊!

现在学会了游泳,我真是高兴极了,因为我总算是能跟其他人一样在水中行动自如,可以摆脱救生圈这个麻烦了。

呵呵,你学会游泳了吗?我们一起游泳吧!

我学会了自由泳(通用18篇)篇九

星期六,我刚下跳舞课,就马不停蹄的和我的朋友来到了蓝溪谷学游泳。路上,我怀着一颗怦怦直跳的'心,一句话也不敢说,到了游泳馆,我蹑手蹑脚的走进游泳馆,我看了一下我的游泳老师,是一个阿姨,她有着大大的眼睛,短短的蘑菇头。

我们开始上课了,首先我们跟着队长做了热身操,再把自由泳的划手做了一遍,我们准备下水了,教练让我们先游两个蛙泳做热身,我刚刚把脚放下去“啊!真凉!”我打了个寒颤,不过我一狠心,一下子跳了下去,我拼命开始游,游阿游,在游完两个来回的时候,我觉得不冷了,老师又让我们来到岸上,练习打腿,我拼命打,到水里游的时候,我已经筋疲力尽了,老师让我们游十个来回,我一听傻了,自言自语地说:“唉!游吧!”在第一个来回的时候,我觉得比较轻松,渐渐的,到了第五个,我的速度慢了下来,我很累,到了对面,我不得不休息一下了,但我看到别人有的那么起劲,我对自己说:“于笑苒,你能行!加油!”伴随着我自己的鼓励,我努力的游了起来,到了第九圈眼看我就要成功了,这时我已经累得上气不接下气,游到了一半,我真想号啕大哭,立马离开游泳池,可是我想到,爸爸妈妈赚钱不容易,妈妈给我交了学费,我不学,不是辜负了***希望?我打一下觉得腿部有一个东西在刺我,我非常想蹬蛙泳腿(因为那样快)可我不能偷懒,我要坚持下去,终于到了第十圈,我开心得快要蹦起来,因为我知道“我没有偷懒,还完成了老师的任务”那一刻我真快活,心里有种说不出的滋味。

妈妈叫我回家了,在回家的路上,虽然我已经非常累了,但我非常高兴,因为今天我又学会了一种泳姿,妈妈也大大表扬我说:“你真厉害,不要骄傲,再接再厉!”听了***话,我更加开心了!

我学会了自由泳(通用18篇)篇十

自从我学会蛙泳后,爸爸就经常带我去游泳。每当我像小青蛙一样蹬腿前行时,总有几个高手像鲭鱼一样从我身边掠过,让我羡慕不已。妈妈告诉我这是自由泳,我暗暗发誓:暑假里我一定要学会它!

转眼暑假就到了,我终于可以去学自由泳了。金教练先让我趴在岸边,绷直脚尖、脚腕和膝盖,大腿用力在水面上快速地上下打腿。接着,我并拢双手,轻而易举地学会了在水里打腿前行。可光会打腿是不够的,还得配上“双浆”:伸直双手,夹住耳朵、向后划水。趁机还得侧过脑袋,让嘴巴到水面上深深地吸上一口气。说说简单,做起来可难了。我把所有动作配合在一起,身体却不听使唤了,不断地往水下沉。我慌了,像一只孤独的小鸟无助地站在无边无际的草原上。

教练把我拉了上来,原以为会被狠批一顿,但他却耐心地说:“划手的关键在于拉得高、伸得远,你慢慢琢磨,一定会成功的!”我按照教练说的去做,果然有了进步。一天天过去了,我不停地练习,不断地改进方法,我的动作越来越熟练,速度也越来越快了。

这次学游泳的经历让我意识到:学游泳不是光凭一时的兴趣就能学会的,要慢慢掌握方法,还要有战胜困难的勇气和决心。

我学会了自由泳(通用18篇)篇十一

我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的'本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。

这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。

一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。

学游泳真是件快乐的事!

在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

我学会了自由泳(通用18篇)篇十二

汤饼一杯银线乱,蒌蒿数筋玉簪横。我喜欢黄庭坚的诗句。今天,我最大的收获就是学会了做面条。

一到教室,老师就给我分配了任务。走进厨房,我就迫不及待地把葱花、香菜、生菜择好,清洗干净,然后切成小段。我想象着它们漂游在美味的面汤里的样子,心里顿时乐开了花。我忙把这些绿油油的片段连同花生油、盐巴、生抽放进瓷碗里。

面条里如果放个荷包蛋,那当然是既营养又美味。开始煎蛋了,老师示范了一次。我拿起鸡蛋,敲了三次,也不见它破裂。第四次,终于见到裂缝了。我举起那枚鸡蛋在空中晃了好几次,迟迟不肯下锅,仿佛它就是一枚定时炸弹。噼噼啪啪的油声更让我不敢靠近油锅,在老师的帮助下,蛋液终于跳进了锅底。我胆怯地拿着锅铲想将蛋白来个鲤鱼打挺,结果翻转了一半,荷包蛋成了一个难为情的蛋饺。

接下来是烧开水。五分钟左右传来了咕咚咕咚的声音,水沸腾了。我舀了半碗开水放进瓷碗里,一股浓香弥漫开来。接着,我轻轻地取出大约一两陈克明细挂面,慢慢地放进开水里,随后,面条跳起了摇摆舞。我偶尔加入一点冷水,慢慢地搅动,三分钟后,开始捞面条。我轻轻地捞了又捞,好不容易才捞干净。

一碗香气四溢的面条做好了。我吃了一口,软嫩滑爽,筋道无比,回味无穷。

果然,劳动是生命的法则,也是它最美的果实啊!

我学会了自由泳(通用18篇)篇十三

每当在游泳池,我蹬着腿前行,总羡慕身边游得像飞鱼一样快的自由泳姿势的人。我暗下决心:这个暑假我一定要学会自由泳。

转眼暑假到了,我和同班的几名同学一起来到齐汇维景游泳馆学习自由泳。

第一天,教练先让我们趴在岸边练习打腿。动作要领:绷直脚尖,脚腕用力在水面上快速的上下打腿,一个动作整整练了20分钟,累得我脚都抬不起来了。刚想休息时,教练又说:“学习自由泳光靠打腿是不够的,还要配上划手。”动作要领:伸直双手,手臂从肚子位置向后推,回来时抬高胳膊肘,将手臂一下伸入水中……按照教练说的要领,我们认真地练着。

接下来的几天里,我们一直在不停地重复练习这几个动作。终于到了第五天学习换气,动作要领:每划行3次换一次气,换气时,头微向一侧,露出半边脸,张大嘴巴,吸一口气,接着把头伸入水中……终于到我们下水游了,当我把所有的动作配合在一起时,身体就不听使唤了。只要头一伸出水面,手脚就乱套,于是我对学习自由泳失去了信心。可是,回想起在泳池看见自由泳姿的人在水中穿梭时,他们那轻盈的'身影又让我鼓起了勇气,继续加倍练习。

时间一天天过去,我不停地练习,不断地努力,动作越来越熟练,速度也越来越快,泳姿也越来越标准……现在我已经能一口气游10米了,虽然每天练的手脚酸痛,可是我心里却乐开了花,因为在这个假期里,我又学会了一项新泳姿——自由泳。

游泳不但可以锻炼身体,还让我懂得了:无论做什么事情,只要坚持不懈的努力,付出汗水,就会取得成功。

我学会了自由泳(通用18篇)篇十四

以前,我总是以为自由泳是自由自在的游泳。结果开始学才发现,自由泳并不像我想象的那么简单。

来到游泳池,教练开始教我学习打腿动作。光是要求就让人觉得很不自由:两条腿像双筷子似的,要伸得笔直笔直,而且在水中打腿时必需打出水花才能作数;练了几个回合,感觉自己刚跑完800米似的,腿软绵绵的,没什么力气了。

打腿动作过关之后,就开始加入上肢动作——划手。划手也不是那么自由:首先用左手抓住浮板的中间,用右手划水;然后再用右手抓住浮板的中间,用左手划水。这样交替着练习,手开始不自觉地抖了起来,再加上打腿动作,我的整个人早已筋疲力尽了!

换气则是和划手动作配合在一起的。这时麻烦就来了,因为侧头换气比蛙泳的抬头换气难的多了,一不小心就会呛水,若只专注于换气,又会出现手脚动作的不协调;若换气时头侧的过度了,那么整个人就会左右摆动……把我弄得手忙脚乱!

学了几天后,我开始尝试游完泳道。我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,觉得自己快屏不住气了,试着一只手用力划水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续划水;就这样手脚协调地打着水向前游……哇,我竟一口气游了25米,心中暗暗自喜!

这自由泳游起来像一条快乐的鱼儿,在无边无际的大海里遨游,是那么的自由自在,那么的无拘无束!但是,学起来并没有那么的自由!

我学会了自由泳(通用18篇)篇十五

盛夏季节,酷暑难耐,地上就好像下了火一样,热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里,不敢出门,生怕这毒辣的太阳把自己晒化了,我也不例外。

一天黄昏时候,天气渐渐的凉了下来,爸爸提议带我们去路桥游泳,我心里别提有多高兴。三那两下子,就冲上了车,很快就到了目的地。

体育馆门口挤满了人,排了好久的队才买到票,还买了游泳圈。便和妈妈分开了,毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池,换好装备后,便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。

我不会游泳,套着泳圈在浅水区里走来走去,很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳吗?”

“好哇”

我心里特别的高兴,来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着,迅速脱掉游泳圈,学着爸爸刚才的样子。谁知道,刚接触水面,就喝了好几口水,呛得我喘不过气,但是我并没有因此而放弃。

爸爸看穿了我的心思,便对我说:“做任何事都不要心浮气躁,游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头,准备第二次尝试,刚入水就连着喝了好几口水,水从鼻子跑出来,怪难受的。心中有些愤怒,用手奋力的拍打着水面发泄。

爸爸来到了我身边,对我说:“记住,手要拍水,一只手上,一只手下,像电视里的运动员那样去游,脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导,我便运用他教的方法,开始了游泳,每当我没力气时,便吸一口气,还在心里想:我一定能游得很好的。果然大有长进。

时间不早了,我们一家三口都坐上了回程的车,回家了。这一天,我学会了很多,因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。

我学会了自由泳(通用18篇)篇十六

暑假我报了一个游泳培训班,这是我第一次学自由泳,我兴奋极了!

一进游泳馆,我就来到更衣室换好泳衣,找到教练。教练的个子还算中等,留着小平头,长着一张方形脸,眼睛不是很大,但很有神,说起话来简短又有力,也很有气势。我心想:这个教练好严肃,看着好像挺厉害的哦!

这时,何教练告诉大家每天训练集合的时间和要求,然后就开始上第一节课了。

经过一个多小时的训练,我学会了自由泳的第一个基本功——踢腿初步掌握了。看到周围的大哥哥大姐姐都游的这么好,我暗自下决心:一定要超过他们,比他们游的好。

终于下课了,我疲惫地回到家,心想:好累啊!从来没有像今天这么累过!

我学会了自由泳(通用18篇)篇十七

我已经七岁了,还在用游泳圈游泳。所以我决定了,我要学会游泳。

暑假的时候,我叫妈妈给我报了一个学习蛙泳的课程。我来到游泳馆之后,教练让我学他做热身运动。随后,他教我吸了一口气,然后迅速把头埋进水里,用鼻子把气耗光之后,把头浮出水面。教练问学会了吗?我立刻说学会了。看着教练没呛水,我也跃跃欲试。我攀着梯子把全身泡在水里之后打了一个冷颤,然后我照着教练说的做。可是呼完气之后我竟没把头倒起来,在水中吸了一口气,把水吸进去了,我咳嗽了几声,然后赶紧把头倒起来。“呛死我了!”我内心又气又怕。我开始泄气了,我怕再呛水,因为呛水实在是太难受了!但是教练劝我说,我如果现在没学会的话,以后还要呛更多的水,如果现在学好的话,以后就会少呛上几口水了。我想了想,好像是哦,于是我决定再试一次。

这次我还是呛水,不过和上次的原因不一样,这次是因为我没有抓稳掉下去了,而且因为我当时还没有学会游泳,所以只能在池子里乱划,幸好教练及时把我救上来了。通过不断的几次练习之后,我终于学会了憋气。

下面开始正式学习游泳。教练说这里这样,那里那样就这样,经过无数次反复的练习,没过几天我就完全会游了。

我终于能不用游泳圈游泳了,我终于能自由在池子里遨游了。

我告诉了妈妈,妈妈说:“你真能干,我都不会游泳!”我听了之后心里美滋滋的。

我学会了自由泳(通用18篇)篇十八

昨天傍晚,爸爸开车带着我和姐姐去游泳馆学游泳。游泳馆的人和多很多,他们套着五颜六色的游泳圈,真漂亮啊!

我换上泳衣,从台阶上走向水中,哇!那里的水真干净啊!水非常凉快,爸爸托着我的肚子和下巴,我双手从里到外滑动着,双脚用力的上下摆动着,溅起了一朵朵漂亮的水花。

学完游泳爸爸带着我们高兴的回家了。

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活动方案应注重团队合作和协作,明确各个参与者的角色和责任,确保活动的协调与配合。这些活动方案范文是经过严格筛选和整理的,具有一定的实用性和可操作性。
每个人都需要学会如何做一个简明扼要而又有亲和力的自我介绍,这对我们在各种场合都非常有帮助。以下是小编为大家整理的自我介绍范文,希望能够给大家提供一些参考和启发。
军训心得体会是对参加军事训练的学生在整个训练过程中的感悟和思考的总结。以下是小编为大家收集的军训心得范文,希望可以给大家提供一些写作的参考和思路。相信每个大学生
培训心得是提升自己学习能力和提高培训效果的有效方式。接下来,我们将为大家呈现一些精心整理的培训心得分享,希望能够给大家带来一些启示。当我们备受启迪时,就十分有必
最重要的是,在自我介绍中要保持真实和诚恳,让别人感受到我们的真实态度和个性特点。小编整理了一些常用的自我介绍范文,希望对大家的自我介绍写作有所帮助。
军训心得是对军训经历的思考和总结,通过总结我们能够更好地发现自己的不足和潜力,为未来的学习和生活积累经验。请大家看看下面这些军训心得范文,或许能给你一些写作的灵
通过个人总结,我们可以发现自己在学习和工作生活中的优势和不足,从而更好地调整和改进自己。在这个专题中,小编为大家挑选了一些精彩的个人总结范文,希望能够给大家带来
心得体会是对自己在学习、工作、生活等方面的经验和感悟的总结和归纳,它可以帮助我们更好地认识自己,提升自己的能力。以下是一些有关心得体会的范文,希望能够给你带来一
优秀的作文常常有引人入胜的开头,我们可以多读一些优秀的开篇段落来借鉴。以下是小编为大家分享的一些经典优秀作文赏析,希望能给大家的写作带来一些思考。历史上对诸葛亮
3.心得体会是对自身经验和感受的总结,可以帮助我们更好地成长和进步。接下来是一些写心得体会的实例,通过阅读他人的经验和体会,我们可以更好地总结出自己的思考和观点
心得体会是对自己成长过程的回顾和总结,让我更加清楚了自己的长处和进步。【示例文本一】通过本次学习,我深刻认识到只有不断学习和进步,才能跟上时代的步伐和社会的变革
优秀作文能够给读者以思考和启示,引发共鸣,传递真挚的情感。下面是一些经典的优秀作文例子,通过阅读可以提升自己的写作水平和表达能力。那是一件二三年前的事情,那也是
写心得体会可以帮助我们回顾过去的经验并从中汲取教训。现在,我们一起来阅读一下小编为大家准备的一些优秀的心得体会范文吧。梦想是每个人内心深处的愿望与目标,而奥运则
通过写心得体会,我们能够更好地理解和运用所学知识,提高我们的学习效果和工作能力。接下来是一些社交心得体会的例子,希望可以对大家在人际关系方面有所帮助和启发。
每个人都会不断做出决定,这些决定直接或间接地影响着我们的生活与未来。决定需谨慎而不拖延,尽量避免被时间压力左右而做出草率决策。以下是小编为大家整理的决定案例,供
幼儿园中班的教学目标主要包括培养孩子的社交能力、语言表达能力和动手能力。我们一起来看看以下是幼儿园中班的典型教学案例,供大家参考。1、知道耳朵的用处,体验耳朵用
心得体会的写作可以让我们更好地表达自己的想法和意见,提高自己的沟通和表达能力。以下是一些关于心得体会的经典范文,供大家参考和学习。团代会是青年团的一项重要工作,
心得体会是我们对自己努力和付出的一种总结,是对自己成长的肯定和认可。这些心得体会范文包含了学习、工作、生活等方面的体验和感悟,非常有参考价值。在美妙的啼鸣声中,
党员心得体会是对自己在党内活动中所经历和所得到的启示的叙述和总结,能够帮助党员更好地加强自身的党性修养。接下来,小编为大家推荐一些优秀的党员心得体会范文,希望对
我们每个人都应该习惯性地总结自己的经验和体会,这有助于个人的成长和进步。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文,供大家参考和借鉴。在认真聆听学习了省第十二次
一篇优秀的作文应该具备清晰的结构和连贯的逻辑,能够将思想有序地展示出来。通过学习优秀作文范文,我们可以拓宽自己的写作思路和提高写作的灵感。夏天,是炎热而又欢乐的
青春是充满挑战和机遇的时期,我们应该勇于面对困难,敢于迎接挑战。接下来是一些青春期的经典案例,让我们一起来探讨一下。分分分,宋乐85分……”一连串的分数从老师的
阅读后的感悟和心得可以通过写读后感的方式记录下来,以便日后的回顾和分享。想要写一篇好的读后感,可以先参考一下小编为大家准备的一些范文,看看别人是如何理解书中的内
仔细制定教学工作计划可以避免教学过程中的混乱和教学资源的浪费。接下来是一份完整的教学工作计划,从教案编写到课堂活动设计,都能够给你一些启发和指导。1、认识点卡,
公司在发展中应该注重品牌建设和企业形象的塑造,以吸引客户和投资者的关注。小编精心挑选了一些值得一读的公司总结范文,希望对大家有所帮助。转眼间20x年已经过去,回
入党积极分子是党组织的生力军,他们在日常生活中践行社会主义核心价值观,引领群众正确的价值取向和行为规范。以下是一些典型的入党积极分子的事迹,希望能够给大家提供一
河北是中国北方的一个省份,拥有丰富的自然资源和悠久的历史文化。以下是小编为大家整理的河北旅游攻略,希望能给你的旅行提供一些帮助。我独自一个人走在梓州的一条小街上
教学工作计划的执行需要充分调动学生的积极性和主动性,促使他们主动学习。接下来,我们将分享一些成功教学案例的工作计划,希望对大家的教学能力提升有所帮助。
范文范本的使用可以帮助我们更清晰地理解和解决问题,提升学习和工作的效率。以下是小编为大家整理的范文范本,希望可以给大家提供一些写作技巧和思路。本人透过理论和文件
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范文范本是一种模板或样式,可以为我们提供写作的灵感和参考。它可以帮助我们了解写作的基本结构和语言表达方式。在写作过程中,范文范本可以作为一个起点,让我们更好地组
意见和建议的实施和落地不仅仅依赖于提出者,还需要得到相关人员的认可和支持,形成共识。在范文中,我们可以看到提出意见建议的思路和逻辑,是学习的好素材。
优秀作文是在作文创作过程中展现出杰出才能和独到观点的一种表现形式,它能够引起人们的共鸣,激发读者的思考。面对考试或者写作任务,我们都希望能够写一篇优秀作文,彰显
思想汇报是对自己一段时间内的思想、观点和心得进行总结和梳理的一种重要方式。这是一篇以自我反思为主线的思想汇报范文,作者对自身的思考和行为进行了深入的反思和总结,
民主生活会可以提高党员干部的思想认识水平,增强工作实践能力。在以下是小编为大家整理的一些关于民主生活会的经验总结和教训,供大家参考借鉴。党的组织生活通常是指党员
学生会竞选是培养学生责任感和领导能力的途径,通过竞选过程,学生可以学习如何有效地组织和管理团队。总结是在学校中选拔学生代表担任学生会职务的一种活动形式,它旨在锻
教学工作计划主要包括教学目标的设定、教学内容的选择和组织、教学方法的运用以及评价和反思等内容。以下是一些针对不同学段和不同课程的教学工作计划范文,供大家参考选择
大家好!今天我们聚集在一起是为了共同探讨和解决一个重要的问题。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们
优秀作文需要有独特的观点和个性化的写作风格,能够引起读者的共鸣。以下是小编为大家整理的几篇优秀作文范文,供大家参考。一年一度的趣味运动会中令我印象最深的就是小莹
通过工作汇报,我们可以向领导、同事和团队展示自己的工作能力和成果。小编整理了一些工作汇报范文,希望能够对大家在写作方面有所帮助。刚才市公安局小分队周细强大队长就
优秀学生是在学习过程中表现出色、成绩优异的学生,值得我们学习和借鉴。以下是小编为大家收集的优秀学生的总结范文,供大家参考。现代大学生的日常生活忙碌而充实,面临课
心得体会可以帮助我们回顾过去,总结经验,为将来的发展提供借鉴。以下是一些关于心得体会的范文,希望能够给大家提供一些启发和参考。第一段:引言(100字)。数字营销
社会实践可以让我们更好地发现自己的潜能和优势,提高自身发展能力。社会实践是一种深入社会了解社会的方式,以下是一些社会实践的相关资料和文献推荐,供大家参考。
通过撰写心得体会,我们可以更好地了解自己的成长和进步。以下是小编为大家收集的心得体会范文,仅供参考,欢迎大家一起分享和学习。观看镜鉴是一种学习的方式,通过观看自
新年是一个欢乐和喜庆的时刻,我们可以放松心情,享受一段轻松愉快的时光。在下面的范文中,我们可以看到不同人对新年的理解和总结方式,希望对大家有所帮助。
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在发言稿中,我们可以通过逻辑推理和实例论证来增加说服力,从而使听众更容易接受我们的观点。让我们一起来阅读一些演讲比赛获奖者的发言稿,从他们的优秀范例中学习如何撰
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教学工作计划需要教师与学生、家长等多方面的合作和沟通,共同促进教学的顺利进行。通过学习这些范文,我们可以提高自己制定教学工作计划的能力。style="color
教学工作计划需要教师对教材内容进行分析和解读,确定教学的重点和难点。教学工作计划是教师教学过程中的重要依据,以下是一些优秀的范文供大家参考。1、这是什么?石头随
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通过写读后感,我们可以加深对书中人物、情节和主题的理解和把握。以下是小编为大家整理的读后感范文,每篇都有不同的主题和风格,相信能够满足不同读者的需求,一起来阅读
教师心得体会是教师对自己在教育教学实践中的思考和感悟的总结。教师心得体会范文6:教师要注重学生的个性差异,因材施教,从而激发他们的学习兴趣和潜能。时光荏苒,岁月
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我在努力工作和学习的过程中,意识到了自己的潜力和能力,这让我更加有自信去面对未来的挑战。下面是一些关于心得体会的实例,希望可以帮助大家提升写作水平。
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月工作总结能够帮助我们明确自己在这一个月内完成了哪些工作任务,对工作内容有一个清晰的认识。下面是几个值得借鉴的月工作总结样本,希望对大家写作有所启发。
通过总结和反思,我发现了自己的不足和缺点,也明确了进一步提升的方向。心得体会的写作风格和方式有很多种,可以根据个人喜好选择适合自己的方式。在学习和做事中有两个必
作为一种文学形式,优秀的作文应该具备良好的逻辑性和文化内涵。小编为大家整理了一些优秀作文的评点,希望对大家的写作有所指导。我们的学习虽然很紧张,但我们却一点紧张
教案模板的编写需要考虑学生的学习需要和课程目标的要求。小编整理了一些科学、全面的教案模板,供大家参考借鉴。各位评委老师:大家好!今天我要进行说课内容是:钱钟书的
入党积极分子在参加各种党的活动中,要注重提高自身的文化素质和道德水平。以下是一些入党积极分子的故事和事迹,值得我们学习和思考。敬爱的党组织:作为一名入党积极分子
教学工作计划的成功与否不仅与教师个人的专业素养和教学能力有关,还需要学校和社会各方的支持和配合。以下是一份经过实践验证的教学工作计划,希望对大家的教学工作有所启
读后感是读书之后通过文字表达出来的对书中所见所闻所感的体验与思考。小编精选了一些优秀的读后感范文,希望可以激发你对写读后感的热情和灵感。感国小说家笛福的《鲁滨逊