制定活动方案时，还需要根据活动目标确定活动内容和形式。以下是一些通过精心调研和策划的活动方案，它们能够帮助你更好地组织和推进活动。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇一
一、活动主题：
“征服自然，挑战自己；强身健体、更好学习”
二、活动时间：
20xx年12月21日。
三、活动地点：
跑马岭。
四、活动目的：
冬季进行登山活动，别有一番韵味。我们不仅可以接触大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空气，体验到运动的快乐与充实，增强营员间的凝聚力和友谊，更能增强体质；在冬季，我们不畏惧寒冷，我们不畏惧自己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。我们挑战的不仅是自然，也是在挑战自己，求学路上，会有一座座大山向我们压来。压力山大的我们，总需把这些山一座座的征服，变为动力，在即将迎来期末考试的我们，通过一次爬山，减压，通过一次爬山，增强信心！
五、跑马岭简介：
跑马岭地质公园位于南太行东南边，河南省历史文化名城卫辉市狮豹头乡境内。景区总面积132平方公里，是国家aa级风景区，国家水利风景名胜区，省级森林公园，具有优越的自然景观和丰富的人文景观，是河南省地质遗迹重点保护区。
墅依山而建，天然氧吧，是企业中高层管理人员商讨战略的幽静场所，更是拓展训练的理想基地；三是孝文化在全国独树一帜，清末“割肉疗亲、至孝通神”的真实故事就发生在景区的白龙湖边，建设中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，为在全社会弘扬孝道提供了良好条件；四是地质景观资源丰富，有白龙湖、老君爷像、狮豹峡、百兽岩、幻象岩、龙盘石等等。景区另有仙女观鱼、京娘洞、极目阁、牛梭树等众多景点，还有索道、攀岩、骑马、射箭等几十种项目供游客参与。
六、活动流程：：
1、6:30在起航外语集合。
各带队老师在各教室点名，发放小红帽，讲注。
意事项，并询问营员是否晕车，给晕车同学发放。
晕车药。
2、7:00准时出发。
排队，有序上车，车上看电影。
3、9:00到达目的地。
各个带队老师点名，集合照相，王巍峰军事训。
练，发放水和干吃面，讲解本次活动的意义，
开始爬山。
4、9:30爬山。
5、11:00吃饭。
12人一桌，，8热，一汤，米，烩菜随便吃，
餐厅在海拔500米处。
指点迷津。
八人九足。
拔河比赛。
8、14:50下山。
下山前清理自己在山顶制造的垃圾。
9、16:10。
返程。
景区门口集合点名，上车返程，分享今天收获。
10、18：00到达。
七、注意事项。
1、活动过程中听从带队老师统一指挥，不要单独行动，遇到问题需向带队老师询问，不要擅做决定。
2、衣着要宽松适合登山运动，运动服和休闲服为好。鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山。
3、营员们可自带些喜欢吃的零食。
4、准备相应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。
5、垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
6、负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。
7、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
8、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
9、按指定的路线登山，禁止营员擅自离队，自由登山。
10、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画，写到此一游。
12、活动当天，佩戴小红帽。
13、活动当天每人佩戴红领巾。
八、物品准备。
1、红领巾20条。
2、拔河绳一根。
3、体验营的条幅一个。
4、帽子50顶。
5、相机一个。
6、矿泉水两箱。
7、游戏奖状三个。
8、创可贴，酒精，止痛剂，晕车药。
9、垃圾袋6个。
10、大喇叭一个。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇二
二、活动对象。
___。
三、活动形式。
为丰富我班级的课余生活，增强学生身体素质，促进同学们之间的交流，展现学生昂扬向上的精神风貌。经研究，决定开展强身健体登山比赛活动。
四、活动时间。
__年11月7日早上(7：00~11：00)。
五、时间流程。
(一)登山活动路线：学院大门开始沿马路上山凤凰山。
(二)活动安排：
(1)07：00——广东工程学院大门集合。
(2)07：30——08：00登山。
(3)08：00——09：00在山顶的终点站领取奖品和娱乐活动等。
(4)11：00在学院一饭堂吃午餐。
六、工作人员：
活动总策划：梁锋云。
裁判组：起点裁判员___负责参赛人员登记和记录，终点裁判员___，___实负责成绩登记和记录。
安全保障：
后勤服务：
摄影摄像：
简报：
七、竞赛规则。
(一)本次登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。
(二)遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。
(三)冲线后由裁判员登记名次，缺少登记者取消该人成绩。
(四)有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。
(1)有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果和责任由肇事人承担。
(2)超过比赛规定的终点关闭时间(09：00)而尚未到达者。
(3)抄近路或乘坐交通工具的参赛者。
(4)在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。
(五)本活动为登山比赛，重在参与，参赛过程要注意礼让，安全第一。
八、温馨提示：
(二)本次活动为集体活动，原则上人人参与。
(三)请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
(四)登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
(五)活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
(六)未尽事宜，敬请原谅。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇三
20xx年11月3日(星期日)。
(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)。
根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。
(一)趣味探宝比赛方法：
1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。
3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。
4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
5、评委：待定。
(二)野外烹饪竞技比赛方法：
1、以组为单位，只设团体比赛。
2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料。
3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。
4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。
5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
6、评委：待定。
8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;。
8：10各组组员自己拼车，开车到山下;。
8：30趣味探宝组出发;。
10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;。
10：10野外烹调竞技开始;。
11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;。
11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;。
12：00组委会公布比赛结果和奖励方式。
12：30野外探险开始。
15：00下山。
16：00聚餐。
各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
报名截止时间：11月1日(星期五上午)。
1、全体参加活动的教职工要注意交通安全，身体不适者请即时与活动保卫组联系。
2、请参加者注意着装，穿适合户外的衣服和鞋子;。
3、活动参加者都有纪念品。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇四
深入落实《全民健身计划(__-__)》、《全民健身条例》、《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》(国发〔__〕46号);形成全民登高健身活动长效机制，推动全民健身作为国家战略的可持续发展;发展运动休闲产业，引领健康生活方式;宣传和展示中国体育彩票“取之于民，用之于民”的公益形象;营造全民支持北京和张家口共同申办2022年冬奥会，广泛开展全民健身活动良好的社会氛围。
二、活动形式。
1、活动名称：__中国体育彩票全国新年登高健身活动。
2、组织机构。
主办单位：国家体育总局。
承办单位：国家体育总局登山运动管理中心。
国家体育总局体育彩票管理中心。
北京市体育局及其它各承办地省、自治区、直辖市体育局。
协办单位：各承办地登山运动协会。
各承办地体彩中心。
4、活动地点。
主会场：北京(八达岭瓮城广场)。
分会场：广东(广州、深圳)、湖南(怀化)、四川(广元)、江苏(苏州)、福建(福州)、吉林(北大壶)、湖北(武汉)、宁夏(银川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20个省份及城市。
6、活动方式。
其它分会场—因地制宜地开展广场健身活动、专业选手登高比赛、群众登高活动、冰雪健身活动、民族庆典健身活动相结合。
三、活动宣传。
1、视频直播：通过搜狐新闻客户端将对北京主会场及其它19个分会场进行全程现场网络直播。(搜狐新闻客户端目前有2.5亿用户，是国内下载量和装机量最高的新闻客户端。)。
2、中央级新闻宣传：央视新闻联播新闻、央视体育频道新闻;人民日报及人民网;新华社及新华网;中央人民广播电台及中国广播网;中国体育报、中国旅游报;国家体育总局网、中国登山协会网、中国户外资料网、新浪、搜狐、网易;山野中国户外杂志、户外探险杂志、outside杂志等30家以上中央级主流及专业媒体;提供媒体报告。
3、地方宣传：省级电视台新闻;省级报纸、电台、网站等主流媒体等。
4、关于对中国体育彩票的公益宣传，包括：
——在活动现场(主会场和20个拟选的分会场)为中国体育彩票公益宣传提供一定数量的宣传位置。(宣传内容由国家体育总局体育彩票管理中心提供，制作由国家体育总局登山运动管理中心及各地组委会负责)。
——将20个活动承办地的体彩中心作为协办单位纳入活动组织机构，以便地方各级体彩机构跟进落实体彩宣传事宜及组织彩民参与活动。
四、活动布置。
1、各会场须突出各地方特色、喜迎新年、群众登高健身的热烈气氛。
2、各会场活动须有展示全民健身成果的内容。
3、会场的背景板、条幅、彩旗及活动宣传口号按统一要求制作。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇五
活动背景：
无论如何，我们在一起已经走过了两年的时间。大家虽没有相濡以沫那样的真挚感情，但亲爱的手足之情还是有的。在这可以算是大学最后的一年（大三）里，我们要开展一次别开生面的活动，让我们永远的记住这永恒的时刻，在以后的岁月里，时不时的将此拾起回味大学的美好时光。在度过这个已经带有一丝丝的纠结感情的一年之后，我们将为各自的前程奋斗而劳燕分飞，奔走四方。这是忙碌的一年，是关键的一年，更是奋斗的一年。在这关键的时候开展一次活动并不是多余的，相反它是必要的。
活动时间：
11月7日星期六上午。
活动地点:。
九龙渊公园。
活动目的：
1）进一步增强班级凝聚力，是班级成员真正的感觉到自己是班级的一份子而非口头上，让每个成员有一种归属感而非流于形式，让每个舵手充分感受众人划桨开大船的自豪感。
2）加强同学间的交流与合作，拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。不管是新来的同学还是老同学，要积极加强交流（男生丢下自己的男子汉的面子，女生甩掉自己的羞涩与矜持），共同构成一个融洽、和谐的班集体。为以后的工作建立良好的人脉关系并提高自己的交际能力增强团队精神。
3）为大学毕业后不会为自己大学生活中的一些缺憾而耿耿于怀。提高同学们的学习热情和活动激情，将学习与生活紧密联系起来，坚持两手抓，全面发展。（无论同学以后是考研或是外出工作）。
活动流程：
（一）万众一心。
1.每队四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）。
2，四人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，每次成功后增加一人，团队最先全体站立起来者获胜。
（二）拔河比赛。
1，每队五至十人（注意实力要平均），两队同时拉一根绳子。
2，一队将另一队拉过了事先定的分界线则获胜。（在拉的时候要注意安全，注意方法，此活动主要赛的是团队精神和团队技巧）。
（三）快乐数钱。
1，女同胞每人代表一块钱，男同胞每人代表五毛钱。主持人喊到多少金额，参与者就要按此数目组合在一起，在五秒内未成功组合的团队全体成员将会受到相应的处罚。
（四）托运接力。
一个团队齐心协力把每一名队员从一头运到另一头。
（五）互赠礼品。
在活动结束之际，大家可以向自己在此次活动中新接触或有新认识的同学送一份礼品。（礼品并不一定是用钱买的，可以是你们用过的很有意义的物品，可以是一块石头，可以是一只柳条编的草帽，也可以是自己的一本书。何时送都可以。）旨在留恋感情。
活动经费预算。
本次活动几乎不需要经费，既经济又实惠。拔河所需的绳子可以向学校借用。活动期间可以置办一些水果之类的东西，具体多少看市场价格之后再计算。
注意事项。
此次活动没有什么需要特别注意的事情，重中之重的就是安全问题，没有必要的时候不要去河边嬉戏打闹，虽然是老话，但还是需要再三申明。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇六
一、活动主旨:。
公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的__文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与__相融合并持续成长。
二、活动主题:。
正是踏青赏花时。
三、活动时间:。
20__年4月21日。
四、活动地点:。
番禺大夫山森林公园。
五、活动对象:。
下午18:00前将参与活动人员名单统计好。
六、活动内容:。
骑车赏花+户外拓展训练。
(一)骑车赏花:组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的.风景。
(二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。
分为4个训练小队，每队取队名、口号。
1、热身项目——桃花朵朵开:。
游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。
2、松鼠钻洞:。
游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动;说“地震了”——此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。
3、齐心协力:。
游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，最好是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，最好是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份!
4、拔河比赛:。
(1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手)。
(2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(当局比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。
(3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。
(4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。
七、活动注意事项:。
(一)心理准备:。
1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。
2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇七
2、彩虹伞。
3、小礼物人手一份。
4、彩色皱纸人手一条。
5、欢快的音乐和录音机，电池。
6、长绳一条。
7、照相机。
1、亲子游戏、
(1)猪八戒背媳妇、家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。
(2)玩报纸、
a、走小路、家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。
b、玩纸球、把报纸揉成球，随意地踢、投掷......
(3)彩虹伞、
a、炒豆豆、把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。
b、钻山洞、两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。
c、捕鱼、拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。
(4)彩带舞、让幼儿随着音乐自由起舞。(准备、彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。)。
(5)跳长绳、幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。
2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。
3、集体统一玩2个游乐项目。
4、大家三五成群，自由活动。
增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。
第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。
x月__日(暂时定)上午9、00，__植物园(绿色世界)正门。
(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加。)。
1、自带一条小布条。
2、自带食物与同学分享。
3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。
9、00—9、30集合拍照(由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合)。
9、30—11、00亲子活动。
1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》。(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)。
2、企鹅行走、小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。
3、三人四足、以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组。道具、橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线。方法、学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。
4、接力游戏、坐轿子。两个家长搭档抬孩子。
5、抓尾巴、家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”
6、拔河比赛、拔河比赛三场、孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与。
(绳子向学校借)。
11、00—11、30食物分享、自由活动、结束。
1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组。(野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净)。
2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。
1、星期三22、00之前报名，确定是否参加及参加人数，因为要给所有家庭分组以便参加游戏(因是家长委员会第一次组织活动，本次活动限定为本班级同学和家长参加，陪同大人不超过两名。
2、食物、水家庭自备。
3、家长委员会中要选部份家长出来做分时段义工，同时也保证每个家庭活动都能参加。
4、游戏项目顺序可能会变化，以当场情况为准。
5、如有遗漏问题会及时在班级博客上更新，请家长们及时查看班级博客情况。
6、本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好!
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇八
今天是“五一”节，我和爸爸到括苍山去玩，这是我好久以来的一个愿望，今天终于实现了，别提我有多高兴了。
到了括苍山顶，这里早已是人山人海，热闹非凡。括苍山是台州最高的山，在山顶上向下看去，四周的景物尽收眼底，下面的村庄就变得像火柴盒那么小。在我们的身边，有一根一根很大的柱子，足足有几十米高。柱子的顶端都有三片叶片，像蜻蜓的翅膀，又像是电风扇的叶片，叶片总是在不停地旋转。我问爸爸这是什么，爸爸说这是风力发电厂，只要有风，叶片都能转，只要叶片在转，就能够发电。爸爸说风力发电是利用自然资源，既环保又省钱，一天24小时都能发电。听了爸爸的话，我觉得我们国家的`科学技术多么发达啊。
今年的“五一”节是在括苍山上度过的，我游览了祖国的大好河山，又懂得了什么是风力发电场，增长了知识。
【二年级劳动节作文】。
小学生劳动节作文：传说中的象鼻山。
小学生劳动节作文：五一节的“笑声”
小学劳动节作文：愉快的五一。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇九
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工（约60名）。
烽火丛林野战。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
（一）地点：安溪志闵旅游区。
（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）。
（三）活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：
突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）。
木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）。
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）。
竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）。
11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！
12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）。
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）。
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）。
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）。
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）。
16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！
16：40——17：00活动总结，返程！
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇十
1、通过活动，让幼儿初步了解秋天的季节特征，培养幼儿的观察力，提高幼儿动手、动口的能力。
2、让幼儿在感受到大自然美好的同时，丰富知识，开阔眼界，体验集体活动的快乐。
3、加强家园联系，增进家园间的彼此交流。
二、活动准备。
1、让幼儿带上少许的零食、油画棒、纸、风筝。
2、与幼儿商量活动中应该注意的安全事项。
3、交代幼儿要保护环境，不乱丢垃圾。
三、活动过程。
1、到目的地分班集中(市公安局旁方向)。
2、交代活动中注意的安全事项、活动总要求及活动后的作业。
(a、幼儿讲述秋游见闻，家长记录。
b、完成《秋天在哪里》表格)。
3、游览瑞安广场。
4、大家共同分享零食，幼儿自由活动。
四、活动延伸。
1、幼儿口述日记“今天我们秋游”，家长记录。
2、布置亲自栏，张贴幼儿绘画作品，公布部分幼儿的日记、家长的随感。
五、活动地点。
瑞安广场(市公安局旁)。
六、活动时间。
20__年10月29日上午8点30分。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇十一
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全吧员工。
四、活动时间：20__年6月29日。
五、活动地点：情侣园。
六、活动项目：
(一)盲人方阵10分。
项目类型：团队协作型。
游戏人数：8-16人。
道具要求：长绳一根。
场地要求：空旷的大场地。
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
(二)比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人。
场地要求：不限。
道具要求：写好的纸片若干。
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
(三)贴牌。
道具：一副扑克牌(拿走大小王)。
规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
(四)寻宝大行动。
参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
七、活动操作：
(1)、所有成员组队参加。
(2)、6月25号把前期工作落实，安排人员。
(3)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况。
户外登山活动方案设计（精选12篇）篇十二
一、活动名称：
青格达湖冰雪定向寻宝徒步比赛。
二、活动主题：
健康让生活更美好、环保让青格达湖更美。
三、活动时间：
四、活动计划：
1月15日星期六（车辆统一安排各俱乐部、领队无需另行安排车辆）。
9：00在南湖广场家乐福旁停车场统一集合。
9：30出发，谢绝迟到，过时不侯！请各位准时到达！
10：30左右抵达青格达湖景区。
11：00开赛仪式后，各队队长领取任务书。
11：30开始比赛。
14：30比赛结束，各队休息。
15：00颁布成绩，给获胜队颁奖，
16：00各队队长带领队员乘车返回乌鲁木齐，活动圆满结束！
五、报名办法：
1、每队按10人为一队参赛报名，每队必须设立一名队长。
2、各个俱乐部可组多队参加，鼓励各俱乐部配带本俱乐部徽标和旗帜。
3、各个领队可自己组队参加比赛。
4、个人组队满十人方可报名参赛。
报名费用：30元/人（参赛队员自带午餐）。
联系咨询电话：东东13639907870。
六、活动构成：
本次活动由三个环节组成：
a、分组领取每队任务书；
b、分组寻宝智慧赛；
c、偶然所得运气赛。
七、具体规则如下：
1、任务点联络人（不参与本次活动者）事先派驻6人在本次活动的某6个任务点，活动当日，活动总指挥根据参与人员的体能状况，把实际参加人员均衡分成30个组，每组10人，由裁判向每个队的队长发放任务书，各组参加活动的队各持有本组任务书一份。
2、为活动过程中人身安全起见，每组由均需有队长一名，组员一切活动听从队长指挥。同时，留有应急电话号码（应急号码：）。
3、活动开始后，要求每队必须根据拿到的任务书中的所提供的线索寻找第一个任务点，只有全体队员抵达第一个任务点后，才可获得下一个任务点的线索，启动下一个任务，全体队员完成所有任务，并全体队员返回终点后方可成功。
4、本次活动是以组为单位寻宝，只有各组的所有队员经任务点联络人确认成功抵达任务点，才能启动下一个任务。任务内容包含：趣味问答、密码x、填游戏等多种形式并存。完成任务点设置任务后，任务点联络人会在每队的任务袋上贴标签、计时、发放下一任务线索。
5、以藏宝点为中心，半径20米内为藏宝点。在该范围内，将有隐藏多个印有“青格达湖”标记的运气贴，每队找到该标贴并交给裁判者可获得运气奖。多找多得！
备注：所有参赛队员在比赛期间不得在大理石地面行走。
裁判有权警告，三次警告无效后，有权裁决该队淘汰！
6、胜负判定规则：
活动开始前，裁判宣布寻宝的开始时间和结束时间。
1）、冠军的判定：第一个完成全部任务点，并全部完成任务书中的全部任务，全体第一个到达终点的组为冠军组。依次类推为第二、第三名，成绩相同队，以运气贴多者为胜利，如运气贴一样多，则按每队通过每个任务点时间评判，先通过者为先！
2）、超过时间返回的队伍，不计算成绩。
7、在规定的寻宝活动截止时间到后，裁判用对讲机宣布寻宝活动停止，此时，无论是否找完成任务，各组队员必须以组为单位下撤到活动出发点。提前找完成任务的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。
8、任务点地点的说明：为避免在完成任务过程中队员人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，任务地点将会避开这些地方。同时，为防止发生队员人的人身意外伤害，任务地点也会避开陡壁、深坑和阴暗地点。任务地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。
10、着装要求：本次活动属于冬季户外运动，在活动过程中，天气。
寒冷，将遇到雪地、冰面、灌木丛、荆棘、深草丛、沟坎、滑沙山坡、陡坎，台阶，因此为防止意外，参加的队员着装必须如下：
1）、具有防滑底、保暖的高帮登山鞋或徒步鞋。
2）、建议自带1升保暖壶一个、灌装热茶或热咖啡，携带少量巧克力等高热量食物。
3）、防寒性能好的衣物、手套、棉帽、飞巾等御寒装备。
4）、墨镜或雪地镜。
在活动分组时，经总指挥检查，凡是穿高根鞋或其它可能不利安全登山的服装，均不编入本次活动组中。
11、必备药品：由于在活动期间建议携带跌打损伤药品如云南白药气雾剂、创口贴等。
八、活动地点：
五家渠青格达湖风景区。
场地概况：景区海拔高度约280米，地势平阔，湖面开阔，湖面结冰40厘米左右，积雪覆盖，湖边有树林，活动全程约5～8公里左右。
九、活动日期：
十、奖项设置：
冠军奖1个。
亚军奖1个。
季军奖1个。
参与奖：若干个。
十一、奖品设置：
冠军奖：（按人数颁发）。
亚军奖：（按人数颁发）。
季军奖：（按人数颁发）。
参与奖：（按人数颁发）。
十二、环保、消防要求：
活动过程中，不得毁坏林木，不得丢弃塑料制品和其它不可降解的物品。不得带火种野外生火。
十三、电台使用规则：
1、每队允许使用对讲机（400mz业余频道）。
十四、活动费用：
所有车辆的费用、奖品费、制作道具材料费。
十五、组织机构：
1、活动总策划：东东（不参与寻宝活动）。
2、总指挥：
3、后勤负责：
4、环保负责：
5、活动裁判：东东。
活动策划人职责：负责整体活动的策划。
活动总指挥职责：负责本次活动报名人员的统计、车队来回路程和整个活动的管理和调度。
后勤负责人职责：负责收、支本次活动费用和饮料、伙食的安排。
环保负责人职责：负责监管本次活动的'各人环保行为。
活动裁判的职责：负责宣布活动规则和裁判胜负。
十六、免责声明：
1、本次活动为自发、自愿参与的一次业余生活户外活动，活动过程各人发生的意外，本次活动的组织机构不承担负责。
2、参加活动的人员如在整个活动中带有未成年人同行，应对自己所带的未成年人承担一切监护责任。
十七、风险评估：
活动期间有可能出现滑倒、冻伤或扭伤等状况。
十八、风险预案：
1、每队队长负责队员统一行动，冰雪路面全体慢行通过，队员需穿防滑登山鞋或徒步鞋，防寒衣物必须符合保暖要求，裁判有权拒绝不合服装、鞋类要求的队员参赛。
2、建议队员携带保温壶和热饮所有参赛队员不得在比赛期间在大理石地面行走，裁判有权警告！
3、如有条件配备120急救车一辆待命。