国旗下是每个国家都有的一面象征，它代表了一个国家的尊严、荣誉和民族情怀，它承载着一个国家历史的记忆和文化的传承。在国旗下，我们可以感受到自豪和归属感，它是我们共同的象征，也是我们团结的纽带。每次看到国旗下，我都能感受到强烈的责任和使命感，有时候也会不禁思考，我们是否能够坚守着国旗下的信念与初心，为国家的繁荣与进步贡献自己的力量呢？以下是小编为大家整理的国旗下的经典英雄事迹，让我们一起学习和感悟。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇一
尊敬的各位老师，亲爱各位同学们：
环境问题是21世纪面临的重大问题，保护环境是每个小学生的责任。
我妈跟我们说，永安以前是个鸟语花香的地方。晴空万里，晶莹剔透，像一池清澈明亮的湖水，河水“猛扑”向前，每一个小漩涡都是它笑出的甜美酒窝。河里一群群的鱼快乐地游向水面，就像美丽的公主，拖着长长的面纱，快乐地跳舞。春天来了。绿草上，小草挤在一起，手牵着手，肩并肩，仿佛好朋友在窃窃私语。在农田里，白菜排列整齐，就像等待检查的士兵。沉甸甸的稻穗压弯了稻秆，仿佛在感谢大地的厚意。在离农田不远的果园里，桃树长满了桃子；有的虚心低头；有些人骄傲地挺胸；有的开玩笑地躲在桃叶后面，好像在和同伴玩捉迷藏！柑橘渐渐成熟了，七八个人聚在一起好像在开会，真的很有意思！
如今，我们的家变了：蓝天变得灰暗，因为工厂排放废气和噪音，不仅影响了人们的休息，也影响了孩子们的学习。绿色清澈的河水消失了，取而代之的是浑浊的脏水。原来成群的鱼虾也逐渐消失了。黄草就像饥饿瘦弱的“孩子”。树木被砍伐，鸟儿无家可归，成了真正的'“流浪者”。果园里的水果又苦又涩。太难吃了！
人类的无知导致滑坡、泥石流、地震、火灾、洪水等自然灾害。地球开始报复人类。同学们，让我们行动起来，拯救地球！让我们从保护身边的每一棵草和树开始，从保护每一朵花和草开始，从节约一滴水和一次电开始。拯救地球就是拯救我们自己！
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇二
你们好!
我是一(1)班的鲁佳慧，今天我在国旗下讲话的内容是：争做环保小卫士。
同学们，你有过胡乱打扫教室吗?你有过随手扔下一张废纸，一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水笼头，而没有及时关上吗?如果有，那就请你改掉这些坏习惯吧!今天我与大家分享一首“环保拍手歌”：
你拍一，我拍一，环保卫生争第一。
你拍二，我拍二，废物丢进垃圾袋。
你拍三，我拍三，花草树木栽满山。
你拍四，我拍四，小鸟住满树林子。
你拍五，我拍五，环境意识不落伍。
你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。
你拍七，我拍七，清清河流要保洁。
你拍八，我拍八，树木不应乱砍伐。
你拍九，我拍九，倡导环保生态游。
同学们，让我们每个人从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保小卫士。
谢谢大家!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇三
老师们，同学们：大家早上好!
3月12日是我国的植树节，因此，今天我国旗下讲话的题目是《争做绿色小使者》。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!绿树能进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还能吸收氮气、二氧化碳等，是天然的净化物，并且具有调节空气温度、湿度，除噪音等功能。
现在看看我们的校园吧!花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧睡眼，渐渐苏醒。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了保护、保持这美好的环境?你是否有过随意踏入草坪或绿化带的行为?你是否有过随手乱扔纸屑的习惯?你是否有过采摘树叶和花草的行为?如果你曾经有过，请从现在开始。
我们作为城市中的一员，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小树浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除此之外，我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中、社区里的一草一木。
同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。为了让我们的校园更加美丽，我们的城市环境更加清新!我们的祖国更加山清水秀!我们人人“争做绿色小使者”。
谢谢大家。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇四
亲爱的同学们、敬爱的老师：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《天下桃李，悉在公门》，以此感谢天下所有辛勤耕耘的老师。
一束阳光一束香，我们无时无刻不在追逐太阳。偶尔的阳光，带着阳光的味道，带着花朵的清香。而老师，正是我们心中的阳光。
些许是酒，或芳香，或浓烈，但终将变得醇香;些许是歌，或高昂，或低沉，但终将变得悦耳;些许是画，或明丽，或朦胧，但终将变得美丽。
他们不及大海的辽阔、澎湃，他们只是涓涓细流，只在沿途磨砺块块礁石，但最终依然呼啸着汇入大海;海水只顾尽它所能地苦涩咸辛，而老师们永远坚守这片海。
恰如曹雪芹所写的：“虽今日之芋椽蓬牖，瓦灶绳床，其晨夕风露，阶柳庭花，亦未有妨我之襟怀笔墨者”。他们始终坚守于自己的岗位，从不曾埋怨过什么。
又如《诗经》中吟哦：投我以木瓜，报之以琼琚;投我以木桃，报之以琼瑶;投我以木李，报之以琼玖。他们从来只知献出自己火热的心，只为一代又一代。
他们不及高山的雄伟、壮阔，但平实的土壤同样能孕育生命，秀出美丽;他们不及伟人的聪慧、精彩，但朴实的生活同样能奉献生命，收获快乐。
人行走于斯，痛于斯，感于斯，浸润过夏雨秋风，欣赏过花开花落，却忘了回首望望身边终将零落成泥化作护花之物的他们。花落肩头，时光逝去，琴弦弹断，恍惚迷离，饮罢风雪，茫然又一年，事物也随之改变，但总有那么些人始终在我们身边奔波劳碌，给予我们鼓励。
老师们，正是因为你们的存在，我们才欣赏到了春江水暖的江南，虫声纱透的草房，红杏出墙的画意;正是因为你们的存在，我们才吹拂到了文人骚客的清风，震撼于他们坎坷的一生;正是因为你们的存在，我们才探求到樱花掉落的速度是每秒5厘米，知道了喝水要选5号杯，细胞融合要用peg，与人交谈更得会abc。
“花弄影，月流辉，水精宫殿五云飞，分明一觉华胥梦，回首东风泪满衣”，可是，他们并不觉得无奈。
是的，没有人会记得第二个登上珠穆朗玛峰的人，正是因为我们太过熟悉了才会忘了关注那些一直在我们身边的他们。
每每经过高三楼梯通道，看到那面十年前留给老师们的镜子，纵是历经十年仍有感动流露心间。是的，“师恩难忘，立志成才!”
老师是一棵树，最苦的树却开出了最香的花。
老师更是一泓清泉，懂得贮存，也不吝惜流淌。
流水淡，碧天长，路茫茫，凭高目断，鸿雁未时，无限思量，乌鸦尚懂反哺，那我们呢?
若是同学们有心，请在9月10日这一天祝福所有在你身边的老师，希望他们平平安安，幸福一生。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇五
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家好!我叫刘子然，也叫小石榴，今年六年，是大三班的眼镜公主。今天哪，我很幸福。
上学了，医生阿姨摸摸我的小手，看看我的小嘴，笑眯眯地告诉我：要注意卫生，不能给可恶的病菌打-倒了。有医生阿姨保驾护航，我很幸福。
上课了，乐乐老师带领我们走进《小青虫的梦》，她告诉我：每个人都有梦想，每个人都有追求梦想的权利，只要你努力拼搏，努力奋斗，就一定会梦想成真的。从小就有梦想，我觉得很幸福。
下课了，我与小伙伴鼻尖儿碰鼻尖儿，都摔倒了。但我们却哈哈大笑地爬起来。因为亭亭老师告诉我：摔倒了就勇敢地爬起，这叫坚强。这也是一种幸福噢。
吃饭了，我把饭宝宝和菜宝宝全部请进肚子里，因为徐阿姨告诉我：食物是神奇的东西，它能给我们巨大的能量。小朋友们，健康更是一种幸福。
放学了，我对五颜六色的花儿说再见，对生机勃勃的草儿说再见，因为戴团长告诉我：幼儿园是我第二个家，我要爱家里的每一位成员。有家的孩子永远是幸福。
噢，原来我们在机关一幼的每一天都是幸福的，原来幼儿园里到处都有幸福。仔细听，滑滑梯会挠你痒痒的，走廊的风铃会唱好听的歌的。仔细看，校园的花是会笑，老师脸上的笑容是甜的。
其实，幼儿园就是一个大果园，老师是园丁，我们就是小石榴，小苹果，小桔子。在老师的关心之下，我们长大了，大高了。所以，小朋友们，让我们一起来爱幼儿园吧，让我们把感恩的掌声送给亲爱的老师吧!谢谢!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇六
在我们愉快地迈进新学年的时候，我们又迎来一年一度的教师节.在此，我们衷心地预祝全体教师节日快乐，身体健康，工作顺利!
教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多„„每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。
当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，最快乐的满足。
不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。
老师们，同学们，乘着九月的翅膀，我们走进了新的学年，我们的老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天。我们的学生也加入了新的学习旅程，让我们携起手来，老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福，让我们用自己最美的声音对亲爱的老师说一声——“老师，节日快乐!”
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇七
清晨，非洲草原的狮子与羚羊从睡梦中醒来，一头狮子对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，这样我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被饿死。”一头羚羊对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，才不会被狮子咬死。”
于是，所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑着。
奔跑，原本只是人类逃生时的一种本能。在原始社会，我们的祖先们作为丛林中的弱者，面对各种野兽，许多天灾，都只能撒腿而跑。
但进化到了文明社会，奔跑却演变成了一项运动，被赋予了一种精神。每个人的奔跑姿态尽管相似，但目标却各有不同。而奔跑的最高意义，是学会如何承受打击与失败――在不断的打击与失败的疼痛中，仍然一次次去挑战耐力、意志与恒心的极限，去竭尽全力冲刺终点，并在追逐number-one的过程中，去发现一个唯一的自己。
跑步是一个人的旅行!任凭汗水肆虐，依然执着向前。从中，你能学会自律与自信，享受内心深处的自由，打破自我束缚的牢笼。你能懂得怎样去爱自己，更能知道怎样去爱别人。你也能坚持一步一步前行，享受过程并能因收获成果而感动。跑步是一种状态，更是一种心态!
奔跑是一种速度，一种力量，一种自信，一种展现。
一粒种子，必须以奔跑的姿态历经寒冬，冲破深埋自己的厚厚土层，才能将生命的绿意伸向蓝天。
一滴水珠，必须以奔跑的姿态流入小溪，奔向江河，汇入大海，才会永不枯竭，才能成就其波澜壮阔。
一抹闪电，必须以奔跑的姿态划破阴沉的苍穹，才能使自己在天宇中大放异彩，魅力四射。
在我们脚下的这片土地上，每个清晨，都有一群孩子在迎着朝阳奔跑，那就是站在这儿的你们。在奔跑中，你们告别了对被窝的依恋;在奔跑中，你们共同呼吸，并肩前行;在奔跑中，你们绽放最美的青春。就在这个周五，你们之中的先行者，九年级的同学，将迎接一次奔跑的洗礼——体育中考。在体育中考中，我有理由相信，你们一定会用自己最昂扬的姿态去让湘俊未来的名字更响亮。也让更多的学弟学妹们，继续紧紧跟随你们的脚步，学习你们，超越你们。
人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天我发言的题目是“努力争做环保小卫士”，同学们请环顾一下我们的周围，我们的校园绿树环绕，鲜花点缀其间，空气清新，我们的教室窗明几净，地面干净整洁。在这样的环境中相信大家和我一样，心情倍感愉悦。这是因为我们养成了良好的卫生习惯。在校园的各个地方总有一部分热爱环保的同学将一些废弃物悄悄捡起。
我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色：
为了让大地山清水秀，
为了让家园绿树蓝天，
让我们小手拉小手，
让我们小手拉大手，
保护绿色家园!
今天播下一份绿色种子，
明天收获一片蓝天绿地!
行动起来，从我开始!从现在开始。
同学们，行动起来吧!从我做起，从现在做起，让我们一起努力，争做环境保护的光荣卫士吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇九
亲爱的同学们：
文明是路上相遇时的甜甜微笑，文明是同学有困难时的热情帮助，文明是平时与人相处时的亲切宽容，文明是见到师长时的问早、问好，文明是不小心撞到对方时的一声"对不起",文明是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，文明是看到有人做错事时的'主动制止……文明就在我们平时生活中的细小琐事中。
每个人在学校学到的一切都会在生命中打上很深的烙印，影响到一生。因此我们要改掉坏习惯、培养好习惯，做一个讲文明懂礼貌的人。
我们向大家发出以下号召：
尊重他人是文明人的一种基本素养，希望大家要做到：
1、孝顺父母长辈，听从父母的教导；
2、老师讲课、同学发言时，认真倾听；
3、在校内外，见到老师、同学要热情打招呼问好；
4、不管在任何场合遇到老弱病残的人都主动帮助；
6、尊重他人的劳动成果。
要拒绝暴力，远离野蛮。同学之间难免会发生一些小的误会、小的摩擦。有的同学会一笑了之，有的同学则采取极不理智的做法，拳打脚踢论英雄。请同学们记住：暴力，是一种野蛮的行为，用暴力永远解决不了任何问题，只会把事情搞得更糟!三、做文明人，要自觉养成文明习惯。给同学们一点建议：
1、无论校内外，都穿戴整洁；
2、佩戴好校徽；
3、课间不追跑打闹，不玩危险的游戏；
4、定时清理书桌抽屉，既要讲究个人卫生又要讲究公共卫生；
5、不说粗话、脏话，不骂人，经常使用文明礼貌用语；
6、能爱护花草树木，不随意践踏草地，不随意采摘花果；
7、看到不文明现象敢于站出来制止!而不是不闻不问。
要保护环境，既要做到不乱扔垃圾，还要主动清理垃圾，比如我们脚边的垃圾，有些同学以为不是自己扔的，就不理睬，这不是一个文明人的态度。看到纸屑等垃圾要主动拣起来，不要斤斤计较，辩解什么这不是我扔的!我们想告诉你的是：不是你扔的，你还能拣起来，不正体现了你比扔垃圾的同学更讲文明更有素质吗?所以我们提议：从今天开始，大家都行动起来，弯下腰，伸出手，主动地捡起脚下的废纸，决不随手乱丢一片废纸。请大家记住：净化校园，是你我他、大家共同的责任!
文明的事其实很容易做到，但却也是最难坚持的事。只要坚持了就播种下了一个好习惯，让你受益终生。总之希望所有同学从现在做起，从一言一行、一点一滴做起，养成良好的文明习惯，讲文明话，行文明事，做文明人，让文明之花处处开放!文明火炬代代相传!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十
亲爱的老师，同学们：
早上好!我是来自高二2班的---，很荣幸能站在这里做国旗下讲话，我今天发言的题目是《快乐学习，阳光生活》。
以前，我曾经认为，学习是一件痛苦的事情。我曾经努力过。我想超过别人。但是，当我一次次的努力似乎没有我想要的成效的时候，我突然意识到，我错了。
时不时的，老师会对你说：若果你不如别人，那你需要花更多的努力去追赶。我想，这句话本身是没有错的，但是更重要的是，你永远比不上别人家的孩子。在学习的漫漫长征中，太拼了，往往会适得其反。
古人说：勤学者不如好学者，好学者不如乐学者，学习，最需要的不只是努力，努力的学习比不上快乐的学习。快乐，是一种学习的态度。
其实，学习不是为了和谁比而学。更多的，学习是思索，它不会拘泥于课内的`知识。当你可以毫不顾忌的沉迷于自己喜欢的学科上的时候，当你可以捧着一本书而忘掉自己还有多少没完成的作业时候，当你可以适当拓展自己的视野，见识到光怪陆离的大千世界的时候，我想，你会是快乐的，这样的人，绝不会把思维局限在一个框子里，更不会把目光停留在自己的周围。只有清楚的认识到这一点的人，才不会苦于作业和考试的压力，不会因为成绩暂时的不如人意而沮丧，不会因为自己没有天赋异禀的头脑而失落。只有这样的学习，才是自由自在的，才是快乐的。学习的作用，绝不会体现在生活的方方面面，甚至有的东西你一辈子都用不到。但是，正是这些东西，使你能够在众人面前侃侃而谈，而不会因为自己见识的浅显狭隘而羞于启齿;使你能够在危险的时候临危不惧，随机应变;使你能够在遇见问题的时候能够站的更高，思维更全面。如果你能够做到这一点，难道这不是值得快乐的事情吗?当你把学习看作一件快乐的事情时，你已经超过了很多人了。
更重要的，学习只是生活的一部分。快乐是一种学习的态度，同样的，阳光，是一种生活态度。一个阳光的人，总是能够在阴暗中找到方向，不会迷失自我。一个阳光的集体，总是能够把阳光播撒，让身处其中的每一个人感到温暖。我想，九十七中是一个阳光的集体，它的阳光，可以带给每一个身处其中的人，正是这种充满朝气，阳光的集体，才能使我们茁壮成长，才是我们走上成熟的桥梁。
在最后，预祝大家能够快乐学习，阳光生活。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十一
尊敬的各位老师，各位同学：
大家早上好。
今天，我来和同学们谈一谈习惯的话题。大家可能听说过叶圣陶先生说过的一句话：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持者，养成习惯，形成自然。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们这些世界观、人生观、价值观正在形成中的中学生来说，尤为重要。
随着社会的发展，生活水平的提高，同学们的生活和学习条件也发生了很大变化，出现了一些不该有现象：比吃、比穿、比阔气成了部分同学们之间的重要话题;不认真做好作业、不认真值日和劳动;在公共场所无所顾忌地大声喧哗、起哄、说脏话;随地吐痰、乱丢果皮杂物;同学之间为一些鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤，互不相让，甚至大动干戈;有少数人，以羞辱别人为快乐，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上;更有甚者，在学校的教室里，新装修的墙壁上留下了“试比高”的脚印，刚刚安装的触控开关不断被损坏，甚至修好之后不到一天再次损坏。
我们应该如何改正自己的缺点，培养良好的行为习惯呢?简单来说就是用好习惯代替坏习惯，这里给大家几点建议：
1、要树立正确的生活态度。我们要树立正确的世界观、人生观、价值观和审美观。比如我问有些喜欢奇装异服的同学，什么是美，他们大多回答不上来。标新立异不都是坏事，但是学生的美应该在于整洁大方。
2、要防微杜渐。“冰冻三尺，非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的，而是潜移默化、日积月累、逐渐养成的。比如上课说话，有的同学觉得偶尔说一句有什么关系，却不知道学习成绩的下滑都是从那一句两句开始的，要改正就应该从每次上课想说话开始。
3、加强意志力的锻炼，加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力，坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。例如，养成早起锻炼的好习惯，也须靠坚强意志，如果对自己稍一放松和迁就，就会“三天打鱼，两天晒网”，良好习惯就难以养成。
4、制订切实可行的制度，互相监督。订立制度，有章可循，便于对照落实，严格遵守，好的行为习惯就容易养成。结合自我提醒，自我监督，可请有好习惯好行为的朋友、家长和老师严格监督自己，请他们随时挑毛病，也有助于坏习惯的纠正，好习惯的培养。
昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生，共同创造辉煌的未来!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十二
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十三
在人生漫长的旅途中，会有太多太多的经历让你难忘，而挫折正是这一路风景中最具有意义的。
一次考试失利后，我怀着极郁闷的心境来到街心公园，在湖畔的一条长凳上坐下。拿出书包里那张试卷，看着不尽人意的分数和一个个触目惊心的红叉，我不禁想：难道过去我的那些成绩已经成为历史了吗难道我真的这么差吗或许是我以前太过于习惯了每次考试成功后的喜悦，一时无法承受这突如其来的挫折。我总是无法排解我此刻郁闷的情绪，一时间，不争气的泪水顿时涌了下来。
喧闹的城市渐渐变得安静了，偶尔只听见寂静的空中回荡着一声犬吠。当黑暗吞噬了夕阳的最终一抹余晖时，仅有这宁静的湖水，和在湖边苦涩的我。天空像是一幅初学绘画者随意的涂鸦，漆黑而又充满深邃的意味。
经历了这次挫折后，我变得更加坚强。我更懂得了如何去承受失败，如何去体会挫折。我学会了从失败中找原因，我学会了在一次次的挫折中吸取教训，努力地去找回那份本属于我的自信。
生活需要挫折。我感激挫折，是它让我重新领略到了生活的真谛。因为我明白小小的挫折是我成功的铺垫。
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十四
伸手就可触摸到地下的石炭，就像触摸到几缕星光，同时发出阵阵金属声，在辉煌中诠释了历史沉淀的回声。
岁月如歌，沾满风声的鸽子在云中飞翔。你可知有一种思念，叫作无奈;有一种美丽，叫痛苦，被时光掠走，被阳光沐浴，被思想风干。
你在深秋的风里唱着歌，远方的呼唤，在攸攸的历史长河中，诉说着无奈的记忆;迷离的目光，在暖暖的灯光下，诉说着梦一样的爱恋。
岁月如歌，有一种声音逐渐清醒后，你才把誓言扛在肩上，把承诺紧握在自我的手中。
岁月如鬓角的发丝，黑色渐渐褪去，飘然在秋风里，坠落在夕阳下，留下幽怨，默然无语。看夕阳西下，你细数着每一缕光芒，就好象苦水隐没悄悄降临的夜色之中。
岁月如一把锋利的刻刀，为生命刻下一圈圈的年轮。秋风却不解当年的风月之情，只懂得收拾残败的飘零，跌落在饱经风霜的脸上，感受岁月苍桑，感受红尘有爱，感受风情万种。
深入远古岁月的腹地，脚步匆匆，你行在走石炭季的巷道里，而青春的血性，无时不刻地激荡在你的心怀，你挥汗流雨，挖掘黑色宝藏;你挥洒青春，在这骚动火热的季节里。
岁月还原不了黑煤的颜色，仅有那强劲有力的腰肢，细数着留在记忆中的年轮。
暮然回首，皱纹正悄悄爬上额头，你的青春年华，从此一去不再来。
当成熟季节来临时，岁月已经碎成了残片，心灵也苍老成一张网。当你把记忆从头至尾地过滤一遍时，时间越远，记忆就越细，行走的脚步就越沉重。从此你踏着时间的刀锋，开采出人生最终的辉煌。
在生命的舞台上，日子慢慢打开，叹息和烟雾一样渺无痕迹。在暮色中的往事中，你的脚印已把岁月磨去了棱角，把夕阳从天边裁下，做成美丽的舞裙，舞出四季轮回，舞得岁月如歌。
当飞翔的记忆，在目光里飞来又飞去时候，悠悠的岁月，就会叮咚成一首永恒的恋歌!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十五
梦想，是对美好未来的无限憧憬，也是年轻人生命的标签，更是“到中流击水、浪遏飞舟”的豪迈情怀。
是啊，生命必须有梦想!就像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样。没有梦想的生命是可悲的，没有梦想，就不会有一往无前的勇气;没有梦想，就不会有百折不挠的决心;没有梦想，更不会有跌倒了再爬起来，坚韧不挠、持之以恒的坚强毅力。梦想，是夜空中的北斗，是大海上的航灯，是人生起航的码头。生命因有了梦想而更加精彩;生命因有了梦想才会变得五彩斑斓;生命因有了梦想，才会更加充实、更有意义。
梦想，是人生成功的起点!
梦想还有一个字是——梦，它告诉我们，梦想的种子如果不好好培育，不勤浇水、施肥，就无法生根发芽，只会逐渐干枯;梦想如果不去努力实现，最终只会成为空想，成为一个无法实现的梦。因此，我们要努力让自己的梦想成真，就必须不断付出努力，就要坚定不移的朝着梦想前行。只有这样，才能真正放飞梦想，达到成功的彼岸。
我们曾经年少的时候，谁没有过自己的梦想呢?少年时，我们也曾梦想着有一天能够成为一名科学家、发明家，甚至文学家，能用自己的知识和智慧去开启科学的大门，能用自己优美的妙笔畅去描绘祖国美好的明天。但是，大多数人没有不懈的坚持、没有为此付出足够的努力，他们梦想的种子最终没能开花结果，而是随着岁月的流逝逐渐湮灭了。
放飞梦想，就要给梦想装上理想的帆。我们不能一直停留在梦想的层面，要努力将梦想变成自己努力奋斗前进的理想，梦想的航船只有装上了理想的帆，才能乘风破浪，一往无前!
放飞梦想，还要选对放飞梦想的舞台。如果你是一只雏鹰，就应该选择高远的蓝天，以翱翔九天的姿态来搏击风雨，达到梦想的彼岸;如果你是一头雄狮，就应该选择一望无际的原野，率领群狮在草原上纵横驰骋;如果你是一只老虎，就该选择茂密的丛林，呼啸山林，号令百兽;如果你是一条巨龙，浩渺的大海才是你施展才华的地方。
梦想，只有选对了舞台，才能生根发芽，并最终开花结果。如果没有选对舞台，再好的天赋，再强的本领也不一定能施展得出来，“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”，不适宜自己施展才华的舞台，任你本事再大也难有所成就，只会离自己的梦想越来越远。篮球飞人乔丹，虽然喜欢棒球，但真到了棒球赛场，却怎么也飞不起来。法网冠军李娜，如果不是小时候听从了羽毛球教练的劝导，选择了网球运动，也许这个只会甩膀子的女孩在羽毛球赛场上可能仍然寂寂无名。
放飞梦想，就是放飞希望!
放飞梦想，让我们的生命更加精彩!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十六
敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好!
我是一(1)班的鲁佳慧，今天我在国旗下讲话的内容是：争做环保小卫士。
同学们，你有过胡乱打扫教室吗?你有过随手扔下一张废纸，一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水笼头，而没有及时关上吗?如果有，那就请你改掉这些坏习惯吧!今天我与大家分享一首“环保拍手歌”：
你拍一，我拍一，环保卫生争第一。
你拍二，我拍二，废物丢进垃圾袋。
你拍三，我拍三，花草树木栽满山。
你拍四，我拍四，小鸟住满树林子。
你拍五，我拍五，环境意识不落伍。
你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。
你拍七，我拍七，清清河流要保洁。
你拍八，我拍八，树木不应乱砍伐。
你拍九，我拍九，倡导环保生态游。
同学们，让我们每个人从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保小卫士。
谢谢大家!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十七
老师们、同学们：
大家早上好：
非常高兴我们又相聚在这美好的早晨!首先我要同大家分享两个真实的案例：
第一个案例是一则新闻报道，中央电视台曾经报道，某年国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟然有60万块口香糖残迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣与庄严形成了强烈的反差。
第二个案例是一个很平凡的小故事：一位母亲骑自行车带着年幼的女儿向前行驶。孩子一不小心，把手中的饼干掉在地上。妈妈马上停下车，轻声对女儿说：“来，咱们把它扔到垃圾桶里去。”说着便把孩子抱下来，俩人一起蹲下身子，不慌不忙捡起地上的碎饼干。
以上两个案例表明，文明礼仪是一种修养，是一种气质，是人际交往的通行证。一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明，懂礼仪的人。回顾灿烂历史长河,我们曾拥有的骄傲是“讲文明，懂礼仪”,它缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。今天我们积极倡导文明礼仪，这是对历史的回顾，是对文化的感悟，更是对现实的反思。现在，我们正处于人生中关键的成长时期，学生时代养成的文明礼仪习惯将终身受益。所以，我们要从现在开始打好文明礼仪的根基：
在学校，你们应该是一个好学生。与老师、同学之间讲尊重、有诚信;上课守纪律，就餐有秩序，集会、活动讲规则;言语礼貌文明、举止大方得体、穿着整洁庄重。
在家庭，你们应该是一个好孩子。爱劳动，让父母顺心;懂节俭，让父母舒心;求上进，让父母放心;有孝心，让父母开心。
在社会，你们应该是一个好公民。公共场所讲公德、重形象;人际交往宽容大度，以礼相待;邻里社区讲卫生、守秩序、有爱心。
同学们，你们既是校园礼仪的创造者，更是校园礼仪的受益者。我们应以主人翁的精神严格要求自己，学文明礼仪，告别不文明的行为。让我们携起手，为建设文明和谐的校园而努力，让文明礼仪永远伴我同行!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
只要每个人都有大度、宽容的品格，那么他的心一定充满了阳光、快乐，因为他的心没有负荷。正是因为他的心没有负荷，所以他一定可以成功。由此可以得出结论：成功之人的心需要阳光，需要宽容。
能够善待周围的一切事和人，才会有可能成为一个成功的人。宽容、大度可以使干戈化为玉帛，使尴尬化为和谐，也会避免产生一些不必要的矛盾。著名文学家马克吐温平时穿着不讲究，甚是朴素。有一次，他顶着一顶破帽子走在路上，一位年轻人走来，看着他说：“你脑袋上那个家伙是什么玩意?”而马克吐温却笑着说：“你帽子底下那个家伙是什么玩意?”年轻人听后灰溜溜地走了。
马克吐温面对如此场面并没有上去和年轻人争吵，而是用自己的宽容、大度与机智诙谐，很好地回答了年轻人并且避免了一场纷争。仅仅只有马克吐温有如此宽阔的胸怀吗?德国大文学家歌德也同样如此，有一次他外出散步，在小路上迎面碰到一位对他的作品提出过严厉批评的评论家，这位评论家盛气凌人地对歌德说：“我从不给傻子让路!”而歌德却笑盈盈地答道：“而我正相反!”笑容可掬地为对方让路。
歌德用自己的忍让、机智和幽默不仅巧妙地维护了自己的尊严，还避免了一场无谓的争吵。这样的事例枚不胜数。
通过这两件事例可以明确地看出：凡是成功的人往往都有一颗善待他人、宽容大度的心。让自己拥有善待他人，宽容大度的品格吧!让自己的心没有负荷，让自己的心灵充满阳光!
善待每一个人吧!剔除贪婪和阴谋，抱着真诚和善良，那么这个世界将会充满阳光!
争做文明小卫士国旗下讲话（汇总19篇）篇十九
老师们，同学们：
大家上午好！今天我讲话的主题是《爱绿护绿，争做环保小卫士》。
3月12日是一年一度的植树节。
环顾我们的校园，崭新的教学楼宽敞明亮，随着春天的到来，我们学校马上要开始进行绿化工作了，整个校园会种上绿树、草坪和鲜花，我想我们将在这样一个美丽的环境中学习和工作，我们是惬意的。
我们时常看到清晨的校园中，值日的同学在校园里的各个角落打扫卫生、捡拾垃圾，用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有同学随意丢弃的纸屑、果皮等。草坪上，有同学肆意践踏的痕迹。甚至有同学从窗户丢下餐巾纸……这些都破坏了校园的美丽与和谐。
爱绿护绿，应是全体师生的自觉行为。英国的普德曼说过“播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。”春天是播种的季节，从今天起，让我们每一个人都播种一棵爱绿护绿的种子，养成爱绿护绿的习惯，努力做到以下几点：
一、爱惜花草、爱护树木。做到不践踏绿地草坪，不攀摘花朵、保护绿色生命，不做出任何破坏花草树木的行为。
二、从我做起、爱护环境。捡拾自己身边的垃圾，爱护学校的绿化成果，共同来管理好我们的绿色家园。
三、加强宣传，争做环保小卫士。积极开展环保宣传，不仅自己尽力而为，而且要带动身边的每一位同学一起来爱绿护绿。
作为校园的小主人，爱护这片绿色，建设美丽的校园，为自己创造一个舒适、美好的生存空间是我们义不容辞的责任。让我们多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐；多走走路，不要穿越绿化带，践踏草地。从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。爱护绿化，保护环境，为了营造整洁优雅的校园环境，作出自己的贡献。
谢谢大家!