心得体会是一个提升学习和工作效果的有效方法，帮助我们不断从经验中汲取营养，进步和成长。心得体会是在学习、工作或生活中对自己的感悟和经验总结的一种文字表达方式，它可以帮助我们加深理解，提升自我反思能力，我觉得写一篇心得体会很有必要。那么怎样写一篇有深度的心得体会呢？首先，要关注于个人的真实感受和体验，然后结合具体的事件或情境进行描述，同时加入自己的思考和分析。以下是小编为大家整理的一些精彩心得体会范文，希望能给大家提供一些灵感和参考，一起来欣赏一下吧。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇一
第一段：导入（字数：约200字）。
道德建设和礼仪在我们的日常生活、社会交往中扮演着非常重要的角色。作为一个公民，我们需要遵守各种道德规范和礼仪，以保持社会和谐、自身尊严和形象。这篇文章将讨论我对道德和礼仪的一些心得体会以及对于自身行为的改进。
第二段：道德建设的重要性（字数：约250字）。
道德是与伦理、价值观等密切相关的概念。在个人、团体和社会层面，道德具有不同的体现。它指引我们的行为，规范我们的思想和态度，影响着我们的人际关系，是社会和谐发展的基石。我们应该按照正确的道德准则，做出正确的选择，将这些美好的道德价值观内化到我们的心灵深处，让它们成为我们行动的指导。
第三段：礼仪的意义与应用（字数：约250字）。
礼仪不仅仅是一种表面形式，更是一种文化内涵的体现。对于我们不同的生活场景，都要有相应的礼仪规范，尊重他人、注意礼貌、讲究礼仪，从而树立良好的社交形象，增加他人对我们的信任和尊重，为我们后续的人际交往创造一个良好的基础。例如在用餐过程中，要注意分寸、顺序和节制，表现出对主人的尊重和自身的修养。
第四段：个人体会与反思（字数：约300字）。
作为一个普通人来说，我也有着自己的道德标准和礼仪规则。尊重父母、关心他人、助人为乐、顾及环境等，这些都是我内心深处的道德标准和价值观。而在社交场合中，我更加注重礼仪的表现，尽力做到有礼貌、讲究分寸和节制等。但是，在实际行为中还是发现了不足之处。有的时候因为冲动，做出了不符合道德规范的行为，有的时候在接待客人时，论语不达意，显得拙笨。这些问题都需要自身反思和加强。我需要通过自我调解，牢记礼仪的要求，强化对自身的规范要求，让自身行为更加符合社会的道德和礼仪要求。
第五段：总结（字数：约200字）。
在道德和礼仪的建设中，我们不能止步于表面的形式，而应该把内涵和实际行为融入到自身的生活中去，形成一个有意义、有价值的社交环境。我们应该将生活中的每一个小细节都视为一个修炼的机会，不断完善自己的行为和心态，塑造一个优雅、自信、成熟、有责任感的人。同时，我们也需要在实践中发现不足，进一步加强训练和反思，使自己的道德和礼仪的水平能够不断提升，更好地适应社交和交往的需要。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇二
在我们的成长过程中，道德礼仪教育一直是家庭和学校教育的重要组成部分。通过学习道德礼仪，我们能够培养出一种良好的品德和习惯，为人处世更加得体。在这篇文章中，我将分享我在学习道德礼仪过程中的心得体会，包括为何学习道德礼仪的重要性、学习道德礼仪所带来的好处、如何应用学到的道德礼仪知识、以及如何影响他人的道德行为。
首先，我深刻认识到学习道德礼仪的重要性。道德礼仪是一种文化传统，是社会秩序的维护者和社会稳定的基石。通过学习道德礼仪，我们能够明确正确的行为准则，避免违背社会公德和法律法规。道德礼仪的重要性不仅体现在个人层面，也关系到整个社会的和谐发展。只有每个人都能遵守道德礼仪，社会才能更加文明进步。
其次，学习道德礼仪也给我带来了许多好处。首先，它使我变得更加自律和自省。通过学习和遵守道德规范，我能够自觉地约束自己的行为，提升自己的品德修养。其次，学习道德礼仪使我具备了更好的社交能力。懂得如何与他人相处，如何做到礼貌待人，更容易赢得他人的欢心和尊重。此外，学习道德礼仪还培养了我对他人的关爱和思考能力。关心他人的需要，帮助他人解决问题，体现了一个社会人的责任和担当。
学习道德礼仪的同时，关键是要将所学知识应用到实际生活中去。只有将道德礼仪的要求融入到平常的日常活动中，才能真正体现出教育的价值。例如，在家庭生活中，我注意言辞的礼貌和对长辈的尊重。我会主动帮助家人完成一些琐事，让他们感受到我的关爱和孝心。在学校，我要遵循校规校纪，保持良好的卫生习惯，尊重老师和同学。同时，我还要积极参与公益活动，为他人尽一份力所能及的贡献。
学习道德礼仪不仅仅是个人的修养，也可以对他人的道德行为产生积极的影响。当我们成为道德礼仪的榜样，别人会受到我们的感染，也会意识到道德礼仪在日常生活中的重要性。我们可以通过与他人的交流和示范，帮助他人认识到正确的行为准则，并鼓励他们积极地去学习和应用道德礼仪。我相信，通过每个人的努力，我们可以一起为建设文明社会贡献自己的力量。
总结起来，学习道德礼仪是我们成长过程中必不可缺的一部分。它既能够培养我们的品德和习惯，也能够带给我们许多好处和成长。在实际生活中，我们要将所学的道德礼仪知识应用到实际中去，做到言行一致。同时，我们也要意识到自己的影响力，通过自己的行为激励他人成为道德礼仪的践行者。只有每个人都能够遵守道德礼仪，我们的社会才能更加和谐进步。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇三
道德和礼仪是人与人相处的基本准则，它们是衡量一个人品质高低的重要标准。道德是指人们秉持公平、正义、诚信等价值观念，在行为准则上不做对不起自己、对不起别人的事情。礼仪则是一种社交规范，它是人们在日常交往中，通过言行举止、衣着打扮等表现出的温文尔雅的形象。道德和礼仪的遵守不仅可以维护社会秩序，也可以提升个人的修养和气质。
第二段：我学到的道德心得。
在我的成长过程中，我深刻认识到了道德是人格的基石，只有树立正确的道德观念，才能成为一个善良、高尚的人。我懂得了诚实的重要性，不撒谎、不作弊是我坚守的底线。此外，我也明白了公平正义的原则，不偏袒个人或是利益集团，而是坚守中立、公正、公平的原则。另外，我意识到关爱他人是一种道义，无论是出于同情心还是对社会责任的担当，都要尽力去帮助和关心他人。道德是一个人最基本的底线，它不仅影响着自己的心灵健康，也关乎着社会的稳定和和谐。
礼仪是社会和谐相处的重要规范，它可以反映一个人的素质和修养。我明白了在日常生活中要做到言谈举止得体、不讲粗话、不恶意揶揄他人等。我学会了尊重他人，不侵犯他人的权益，要善于站在别人的角度思考问题。我注意自己的仪表，尽力穿着整洁大方。此外，在社交场合，我也懂得尊重他人的空间和隐私，不做不得体的举动。礼仪是一种修养，时刻保持良好的礼仪能够给人留下良好的印象，也有助于建立良好的人际关系。
道德和礼仪的遵守对个人成长有着重要的影响。首先，它们能够塑造一个健康的人格，让我们明辨是非，树立起正确的价值观念。其次，它们能够提升我们的修养和素质，使我们在日常生活中能够得到更好的发展和进步。再次，它们还能够建立良好的人际关系，帮助我们与他人和睦相处，增加更多的机会和资源。道德和礼仪是一个人的内在修养和外在形象的展示，它们对个人成长起到了至关重要的作用。
第五段：我将如何持之以恒地遵守道德和礼仪。
为了持之以恒地遵守道德和礼仪，我将从以下几个方面努力。首先，我要不断加强对道德和礼仪的学习和认识，不断提高自己的道德素养和修养。我会参加有关道德和礼仪教育的培训课程，阅读相关的书籍和资料，深入了解其中的道理和内涵。其次，我要在日常生活中时刻注意自己的行为，时刻检视自己的言行，保持良好的社交习惯。我会时刻提醒自己遵守社会规范，感恩他人的帮助。最后，我要积极参与公益活动，尽力为社会做出贡献，用行动展现出对社会的尊重和关爱。通过这些努力，我相信我能够不断加强自身的道德和礼仪修养，成为一个对社会有益的人。
总结：
道德和礼仪是人与人相处的基本准则，在社会发展和个人成长中都起到了重要的作用。我们要认识到道德和礼仪的重要性，学习并坚守其中的规范和要求。通过持之以恒的努力，我们能够锻造出良好的人格和修养，成为为社会做贡献、与人和谐相处的人。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇四
在人际交往中，道德礼仪的重要性不言而喻。然而，对于很多人来说，如何正确地表现出道德礼仪却并不容易。然而，通过学习和实践，我渐渐体会到了道德礼仪的真正含义和内涵。在这个过程中，我从中获益良多，下面我将就我的学习道德礼仪的体会和心得，进行总结和分享。
第一段：形成正确的价值观。
学习道德礼仪，首先要形成正确的价值观。作为一个有追求和担当的人，我明确了自己应该具备的道德标准。只有明确了自己的价值观，我们才能在行为上更加自觉地遵守道德规范，不断提高自己的道德境界。通过不断修正自己的错误观念，我相信自己所弘扬的是一种积极向上的人生态度。而与此同时，我也意识到，要让道德礼仪内化为自己的信仰，就要在日常生活中持之以恒地践行。
第二段：增强基本的礼貌。
在学习道德礼仪的过程中，基本的礼貌是重中之重。在与他人的交往中，有礼貌地对待别人，能够让人们对我们肃然起敬。对待长辈要尊重，对待晚辈要和善，对待同辈要友善。礼貌是我们与他人沟通的基础，也能够展现我们的修养和卓越。在过去的学习中，我经常盯着别人看或者粗暴地打断别人，但是通过学习道德礼仪，我渐渐意识到了错误之处并进行了纠正。现在，我会主动地和别人交谈，微笑着对他们说话，并且试图关注别人，做到真正地尊重他人。
第三段：提升沟通能力。
良好的沟通能力是学习道德礼仪的重要一环。学会倾听是一种艺术，也是一种修养。没有耐心和善意的倾听，很难真正听到对方的声音，也难以获得他们的信任。在与别人沟通的过程中，我学会了不仅要倾听别人说话，而且还要倾听他们说话背后的意思。通过积极主动地听取对方意见，并认真思考和回应，我学到了与人相处的艺术。当我与人交谈时，我会尽量表达自己的观点，并记住自己的言谈举止要合乎道德礼仪，以更好地获得他人的认可和尊敬。
第四段：遵守公共秩序。
学习道德礼仪，就必须要遵守公共秩序。作为一个社会公民，我们每个人都有责任维护社会的正常秩序。无论是在公共场所还是在私人场合，我都努力养成了文明的习惯和良好的生活品质，比如不随地乱扔垃圾，不大声喧哗，不轻易打扰别人。同时，也要维护社会公德，不出言伤人，不随意插队，不抢先占座等等。只有这样，我们才能创建一个文明、宽容、和谐的社会环境。
第五段：影响他人，共同提升。
学习道德礼仪不仅是为了自己的成长，更是为了影响他人，共同提升。我们不能只关注自己，而忽略了身边的同伴。通过我的日常言行，我努力影响他人，让他们受到良好的道德礼仪的教育，同时也渴望看到他们的成长和进步。在学习中，我会向他们传递道德礼仪的重要性，并鼓励他们也加入到学习道德礼仪的队伍中来。只有在大家的共同努力下，我们才能够共同提升，共同成长。
总结：通过学习道德礼仪，我意识到正确的价值观、基本的礼貌、良好的沟通能力、遵守公共秩序和影响他人等都是学习道德礼仪的重要内容。只有在日常生活中不断努力实践，我们才能真正体会到道德礼仪的价值和意义，从而成为一个更好的人。学习道德礼仪是一个终身的过程，希望我能够继续努力，不断提升自己，在实践中不断完善自己的道德修养。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇五
道德和礼仪是人类文明的基石，对于培养健康积极的社会氛围，至关重要。近年来，随着现代社会的发展，社会伦理道德失范，礼仪意识退化，缺乏对他人和环境的尊重。在这种背景下，了解和学习正确的道德和礼仪，积极推动道德建设和礼仪修养，变得更加紧迫。我在实践中所得到的道德建设礼仪心得体会，结合自身的亲身经历，向大家展示正确的道德和礼仪修养的重要性。
道德是一种普遍适用的人类共同规范，可作为对人类行为进行标准化和评估的基础。我们必须遵守基本道德规则和社会道德法规，如诚实守信、敬业爱岗等。只有这样，我们才能建立互信、互助、和谐的社会氛围。从个人角度来看，道德建设还能让人爱惜身体健康，理智消费，自律自信，培养良好的习惯和行为模式。
礼仪是人们文明与成熟的体现，是人们互相尊重的表达。人们在社交中的礼仪涉及到许多方面，如言谈举止、着装规范、饮食文化等等。重要的是，在社交场合中，我们应该学会彬彬有礼，做事圆润、得体；同时，应该注意体态仪表，不要骄傲自大或者过于谦逊，增强自信。礼仪观念可以大大改善人的交往方式，提高与人沟通的效果，促进人际关系更加和谐。
第三段：道德与礼仪的关系。
道德与礼仪作为人类的个性、公德以及文明的体现，彼此有一定关系。从道德角度看，道德是一个人的品德的表现；一个人的品德则表现在日常生活的各个方面，如尊重他人、爱护动物、迎宾送客等等。然而，礼仪的意义在于为人们的道德提供一种表达方式，强调了互相尊重、友爱互助。成功的礼仪调整了人们的道德，提高彼此之间的互动关系，减少了冲突，构建了和谐的人际关系。
第四段：道德、礼仪的实际应用。
无论是在工作还是日常生活中，都需要具备高尚的道德和修养，培养出良好的人际关系。例如在公司中，个人和领导之间的关系需要在谈话中保持一定的礼仪，遵守合适的礼仪规则，交流顺畅；在日常生活中，应该遵守公共场所的礼仪，维护良好的公共秩序，爱护环境，以及尊重、照顾他人。
第五段：结论。
在现代社会中，道德建设和礼仪的培养，是我们每个人应该关注和实践的重要任务。对于一个是否会守礼守节，随时践行良好品德的人而言，人际关系更加良好，心情和氛围也更加积极健康。因此，在道德的引领下，我们应该开始对待他人和环境的方式、各种规则和生活方式的方式等问题提高自己的认识，从而全面提升道德意识和礼仪修养；同时时时刻刻寻求完善自我，让自我更加完善，可塑性更强，在各个方面都能为社会、为人类做出更多的贡献。这是每一个人的使命和责任。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇六
礼仪道德是人类社会的重要组成部分，关系到个体与集体、人际关系和社会秩序等方面。个人的礼仪道德水平不仅影响我们自身的形象和素养，更对整个社会产生持久的影响。如今，尊重他人、诚实守信、懂得感恩等礼仪道德的意识和行为正变得越来越稀缺，因此我们需要更加重视礼仪道德的培养和推广。
第二段：强调礼仪道德对个人成长的重要性。
礼仪道德是一个人成长和塑造个性的重要因素。一个拥有良好礼仪道德水平的人，不仅在社交场合展现出优雅，体现出对他人的尊重与关心，更重要的是在个人修养和人格塑造方面获得了提升。礼仪道德的培养让我懂得虚心待人、宽容他人的不足，更能在处理人际关系时运用恰当的语言和行为规范，使自己受到他人的尊重和认同。因此，我深知培养礼仪道德不仅是一种修养，更是一种提升自己的方式。
第三段：分析礼仪道德对社会和人际关系的积极影响。
尊重他人、守信用、懂得感恩等良好的礼仪道德行为对于社会和人际关系的和谐发展至关重要。当我们尊重他人并表达出自己真切的关爱时，我们能够建立起真诚的友谊，推动人际关系的良性互动。同时，以诚信守信为核心的道德行为能够减少社会纷争和矛盾，为社会提供和谐稳定的环境。当我们懂得感恩并回报社会时，我们能够建立起积极向上的人际关系，形成互助互利的社会群体。因此，培养和践行良好的礼仪道德，不仅是对他人的尊重，更是为了获得更好的人际关系与社会环境。
第四段：总结礼仪道德带来的正面影响并强调努力培养修炼。
礼仪道德的培养和践行不仅对个人有着重要的意义，也是社会和人际关系和谐发展所必需的。在生活中，我要坚持懂得尊重他人，在与人交往中，保持真诚和友善，体现自己的人格魅力。同时，我要始终保持廉洁自律，诚实守信，遵守社会公德和职业道德，不仅对别人负责，更对自己负责。只有通过不断的学习、修炼和践行，才能真正提升自己的礼仪道德素养，使之成为自己生活的一部分，是我赢得他人尊重和社会认同的基石。
第五段：展望礼仪道德的未来发展和重要性的进一步提升。
礼仪道德作为社会文明和人类进步的标志，应该在未来的发展中得到更加广泛的关注和强调。我们要加强礼仪道德教育，提高全民的道德素质，培养大家积极向上、正直守信的社会习惯。只有这样，我们才能建设一个充满温馨、和谐、公正的社会，实现我们的个人价值和社会进步的目标。
总之，礼仪道德的培养和践行是我们每个人都应该重视的事情。它不仅对个人成长有着积极的影响，也能够促进社会和人际关系的和谐稳定。通过不断努力和实践，我们可以成为一个充满人格魅力和社会责任感的人，为社会的发展和进步做出贡献。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇七
道德和礼仪是人类社会中至关重要的两个方面，对于个人的发展和社会的进步都具有重要影响。在日常生活中，我学到了许多关于道德和礼仪的心得体会。首先，道德是指人们行为准则和价值观的规范，而礼仪是人们在社会交往中的行为规范。其次，道德和礼仪在个人和社会层面上都起到了规范和约束的作用。第三，积极遵守道德和礼仪可以提升个人修养，并促进社会和谐发展。最后，道德和礼仪的实践需要不断学习和自我反思，以便不断提升自己和更好地适应社会变化。
首先，道德和礼仪为个人行为提供了准则和方向。在日常生活中，我通过遵守道德规范和礼仪规范来指导自己的行为。通过遵循道德规范，我学会了尊重他人，理解他人的感受，并尽力避免伤害他人。同时，通过遵守礼仪规范，我学会了在社交场合中展现出优雅和自信的一面。道德和礼仪的规范为我提供了一个行为的底线，无论在什么样的情况下，我都能够清晰地知道应该怎样去做，从而避免出现一些尴尬和失礼的行为。
其次，道德和礼仪在个人和社会层面上起到了规范和约束的作用。个人的道德和礼仪行为往往会影响到整个社会的风气和氛围。当个人的道德行为偏离正轨、违反道德准则时，很容易引起社会的不满和抵触，损害个人的声誉和形象。同样地，个人的礼仪行为也会影响到他人对我们的评价，进而影响到个人的社交和工作成就。道德和礼仪的规范不仅仅是一种行为准则，更是一种社会契约，每个人都应该遵守并尊重这种契约，以实现社会的和谐与稳定。
第三，积极遵守道德和礼仪可以提升个人修养并促进社会和谐发展。道德和礼仪的规范要求我们去关心他人，尊重他人的权益，并在处理人际关系时保持公平和宽容。通过遵守道德和礼仪规范，我们可以培养出善于理解和体谅他人的品质，同时也能够培养出自己在社交场合中表现出的优雅和自信。这些都是提升个人修养和社交能力的关键因素。只有通过积极地遵守道德和礼仪规范，我们才能够在个人生活和社会交往中更好地展示自己，形成积极向上的人格魅力。
最后，道德和礼仪的实践需要不断学习和自我反思。道德和礼仪的规范往往是随着社会的发展和变化而不断调整和更新的。因此，我们需要时刻保持对新规范的了解，并主动去学习和实践。同时，我们也需要不断地反思自己的行为，总结经验，找出不足之处，并制定改进的计划。只有通过不断地学习和自我反思，我们才能够更好地适应社会的要求，提升自己的道德和礼仪修养，成为一个更好的人。
综上所述，道德和礼仪是个人和社会生活中不可或缺的一部分。通过遵守道德规范和礼仪规范，我们能够更好地指导自己的行为，为个人和社会的发展贡献力量。只有通过积极地学习和实践，我们才能够不断提升自己，更好地适应社会变化。道德和礼仪的学习和实践需要我们持之以恒，只有这样，我们才能够成为真正有道德修养和礼仪风范的人。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇八
第一段：介绍礼仪道德的重要性和社会意义（字数：200）。
礼仪道德是一种文化传统，它是人类社会发展的重要组成部分。礼仪道德不仅是人与人之间的交流和互动方式，也是社会秩序和和谐的基石。在现代社会里，礼仪道德的意义更加突出。一个有良好道德修养的人，不仅能够获得别人的尊重，也能够为社会营造一种良好的氛围。而缺乏礼仪道德意识的人，则可能给自己和他人带来不愉快和矛盾。因此，我们每个人都需要不断加强对礼仪道德的认识并与之不断调整。
第二段：谈论在不同场合的不同礼仪要求（字数：250）。
礼仪道德的具体要求在不同的场合会有所不同。在日常生活中，我们需要遵循基本的礼仪规范，例如待人接物时要有礼貌、言谈举止要得体等。而在正式的场合如会议、宴会等，我们还需要掌握一些更为具体的礼仪要求，如如何行进、如何起立、如何发言等。此外，与他人沟通时，注意细节非常重要，如保持眼神交流、适度微笑等，这些小细节将给他人带来好感和信任，进而促进沟通和合作。
第三段：探讨应对不同文化背景的礼仪差异（字数：250）。
由于不同的地域、国家和文化背景的差异，礼仪传统也存在差异。如果我们在与不同文化背景的人交流时能够了解并尊重对方的礼仪习惯，将会增强双方的互信和友好关系。例如，在中国，给长辈行鞠躬礼是一种尊敬的表达方式，而在西方国家，握手常常被视为礼貌和友好的表示。因此，当我们面对不同文化背景的人时，我们应该积极主动地了解一些基本的礼仪习惯，以免因误解而引发冲突。
第四段：强调养成良好道德习惯的重要性（字数：250）。
礼仪道德不仅包含了表面的举止和仪态，更重要的是体现了一个人的内在品质和修养。因此，我们需要从内至外培养良好的道德习惯。首先，要树立正确的价值观，明确自己的基本道德底线，任何时候都不违背自己的价值观。其次，要注重自我约束，克制个人欲望，不以自我为中心，关心他人的感受和需要。最后，要善于体察他人，懂得倾听，理解和尊重他人的想法和意见。
在日常生活中，我们常常会遇到不同的人和事，这些人和事将检验我们的道德修养和礼仪意识。通过了解和践行礼仪道德，我们能够树立正面的社会形象，获得他人的尊重和赞许。在与他人交往中，我们要做到真诚待人、尊重他人、宽容他人，以令人感动的行为去影响他人，去传播善良和美好的力量。同时，适应不同文化背景的特点也是一个建立和谐社会的重要方式。所以，为了自己的幸福和社会的进步，我们都应该重视礼仪道德，并不断提高自己的道德修养。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇九
《道德礼仪》是一本经典的古籍书，在中国传统文化中占有十分重要的地位。《道德礼仪》中所涉及的礼仪、道德、人情世故等方面的内容，对于培养人的修养、提升个人素质，以及促进社会和谐发展等方面都具有积极的作用。在我的学习和生活中，我认真阅读了《道德礼仪》这本书，并体会到了其中很多道理和感悟，想在这里与大家分享。
第二段：探讨“礼仪”这一概念。
在《道德礼仪》中，礼仪被认为是人们之间交往的一种规范。通过遵守礼仪，人们可以建立起相互的信任和尊重，达到互相合作、互惠互利的目的。然而，在当今社会，许多人往往忽视了礼仪，在日常生活中表现得粗鲁、无礼。这不仅会对社会秩序、人际关系造成负面影响，也会损害自身的形象和信誉。因此，恪守礼仪是我们每个人的责任和使命。
第三段：论述“道德”的重要性。
道德是指在人类社会中规范人们行为的一种标准或准则。道德的重要性在于，它可以指导人们如何做出正确的选择、坚定信念，同时也有助于人们对自我进行反思和评估。在《道德礼仪》中，作者明确指出，要想做一个有品德、有道德的人，需要遵循一些道德准则，比如“仁爱”、“忠实”、“孝敬”、“敬老尊贤”等等。这些道德准则不仅要贯穿在日常生活中，更要成为我们在成长和发展过程中的重要基础。
第四段：解读“人情世故”的内涵。
在《道德礼仪》中，人情世故所涉及的内容很多，比如家庭关系、朋友之间的交往、官场风波等。这些内容都是人们日常生活之中必然会遇到的，同时也是影响人们走向成功的重要因素。通过学习《道德礼仪》中所提到的一些人情世故，我们可以更好地理解人际关系的复杂性，提高自己的处事能力，更好地应对各种不同的挑战。
第五段：总结和感悟。
通过阅读《道德礼仪》，我意识到，礼仪、道德和人情世故都是我们日常生活中不可或缺的一部分，我们必须认真对待它们。只有在这些方面不断的提升自己，才能够更好地成为一个成功的人。我相信，只要我们用心阅读并落实《道德礼仪》中所提到的内容，我们一定可以做到优秀、有格调，与人相处的融洽与和谐，同时也为社会的发展做出积极的贡献。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十
随着社会的发展，礼仪礼貌已经成为了一种重要的生活方式，也是社会道德的体现。在不同的生活场合中，依照礼仪和行为习惯来执行各种行动是我们应该具备的。我们应该注意到，无论在什么场合都要注重礼仪礼貌，这既是一种尊重别人，也是一种尊重自己的表现。通过学习，我意识到了礼仪和礼貌的重要性，并收获了许多宝贵的体验。
第二段：礼仪。
礼仪是人类生活中必不可少的一部分。在不同场合，礼仪的形式不同，但是核心的要素是相似的。在学习礼仪的过程中，我积累了许多实践经验。比如在家庭聚会上，招待客人时应该热情周到，为他们准备好食物和饮料。在商业场合，礼仪的核心就是如何尊重和权衡各方的利益，通过礼貌的交流方式达成合作和谈判的目的。在这些过程中，我懂得了如何与人相处，用礼仪创造良好的氛围，并获得了他人认可和尊重。
第三段：礼貌。
在学习礼仪礼貌的过程中，我体会到了礼貌的重要性。礼貌的体现不仅在于言语，更在于行为。比如，应该注意礼貌用语和礼貌行为，尊重他人的感受和权益。当我们表现出礼貌的态度时，我们不仅会获得别人的好感和尊重，还会对自己建立自信和自尊。这种自信和自尊是在平时生活中积累的。因此，我意识到在与人相处时，讲礼貌事关重要。
第四段：收获。
通过学习礼仪礼貌，我收获了很多宝贵的经验，在社会生活和工作中也收获了远比学习更多的收益。比如，在企业中应该做到礼貌用语、彬彬有礼，不仅是对业务方的尊重，更是让自己和企业得到良好口碑，给企业带来更多的好处。并且，学习礼仪礼貌也能影响我们的个人生活，例如在家庭中相互尊重和保持礼貌，会在亲情关系上产生良好的影响。通过学习，我发现礼仪礼貌是一个全新并持久的过程，它需要我们不断地努力，用心的去做，让礼仪和礼貌成为我们生活的一部分。
第五段：总结。
综上所述，学习礼仪礼貌让我在日常生活中受益良多，让我体验到了人与人之间因为礼仪和礼貌而产生的良好合作和友善的关系。在工作中，礼仪礼貌的重要性几乎不言自明。在对待人和事时，保持礼貌和尊重的态度，不仅能让我们提高自己的社交能力，还能在人际关系上建立良好的口碑。因此，学习礼仪礼貌，需要我们时刻提醒自己，用心去做，将礼仪和礼貌融入到自己的生活中。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十一
情服务每一刻，优质服务每一天”是我们后勤部门共同的价值取向，发展是我们的第一培训心得，要提高认识，统一思想，要加强管理。
一：服务礼仪的标准规范55%着装、38%肢体、7%语言。
3a原则：接受别人、重视别人、赞美别人，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不兴。
要有规范的言行，要文明用语，如：您好，请坐，谢谢，请稍等，请问，对不起等。
着装统一，微笑服务，保持良好的精神面貌，要给人一种精神焕发的印象，接待客户要有足够的耐心。
二：沟通的层次。
从无法沟通到沟而不通再到沟而能通，55%来自语气，38%来自肢体，7%来自言语。对不起为何难于说出口，1：不能认识到自己错了，2：错了也拒不认错，3：理性无法战胜感性。
沟通顺畅非常重要的三句话，第一句话：我很理解你，第二句话：我很欣赏你，第三句话：我很佩服你。
通过此次培训，为我们食堂员工解决了服务困惑，明确了提升服务的重要性。食堂服务客户存在的问题与提升方法：
1：计较个人得失，与客户争长短、争道理，没有把客户看做上帝，心胸没能彻底打开。
2：传统服务观点保留太多，不能做到与时俱进，服务措施不够细，服务流程待完善。
大胆创新服务技能，提升服务能力，通过技能培训学习、自学、传帮带、并不断总结、创新，完善服务流程。
在今后的工作中我将以身作则，带领食堂员工不断创新、不断进步，让员工和客户真正感受到家的温馨。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十二
作为一个社会人，懂得礼仪与礼貌是必须的，因此，每个人应该认真学习和了解这方面的知识。学习礼仪与礼貌，不仅可以让我们在日常交往中表现得更好，更能增强自信心，帮助我们在职场和社交场合中赢得更多的机会和信任。
第二段：礼仪与礼貌的定义和意义。
礼仪是一种社会规范和行为准则，它包括准则、仪式、习俗和规范等。在社交过程中，严格遵守礼仪，既可以彰显自己的素质和形象，更重要的是可以让人们感受到你的尊重和关心，从而建立起良好的人际关系。礼貌则是一种态度和心理状态，它涉及到语言、行为、心理等各个方面，表现为对人的尊重、关注和热情，让人感受到温暖和舒适。准确掌握和应用礼仪和礼貌，有助于提高人的人际交往技能和口才，增进人际关系，使自己更受欢迎、受到尊重和信任。
第三段：学习礼仪与礼貌的方法和技巧。
学习礼仪与礼貌，需要我们有意识地去思考和研究，并进行反复训练。在学习礼仪方面，可以阅读相关资料，向专业人士请教，参加培训班等，以提升自己的知识储备和应用能力。在学习礼貌方面，通过平时的practice来不断提升自己的修养和文化素养，积极参与社交活动，提高交往技巧，进一步锻炼表达能力和创造力。
通过学习礼仪与礼貌，不仅可以提高我们的社交技能和修养，还可以给我们带来更多的好处。在职场方面，懂得礼仪和礼貌可以让我们更好地与同事和上司沟通，建立起更加良好的工作关系。在社交方面，学习礼仪和礼貌可以让我们表现得更加优雅自信，让人们感到舒适和温馨，从而增进彼此的感情和信任。
第五段：结尾。
现代社会越来越注重礼仪和礼貌，因此，学习礼仪与礼貌已成为现代社会人的必修课。在学习礼仪和礼貌的过程中，我们需要时刻保持谦逊和耐心，不断学习和提高，以更好地适应社会变革和发展。只有不断学习和运用礼仪和礼貌，才能让我们更好地与别人相处，成为一个更加优秀的现代化人。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十三
3月29日下午，楚睿公司的陈思含老师给我们上了一节生动的服务礼仪培训课。通过此次培训，我觉得公司这次组织的礼仪培训活动非常必要和及时。同时我们在礼仪方面还存在许多不足，礼仪培训让我深有感触，受益匪浅。
通过这次礼仪培训，我恍然大悟，原来在平时的工作中我们有很多地方都做得不到位，我们平时忽略的这些小问题其实带给公司的负面影响是十分大的。从小小的握手礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中的指引手势不标准、文明用语声音太小动作机械面部木然等常见问题我们好象都没有多加注意。窗口工作是一扇亮丽的窗口，从接人待物到一颦一笑，都影响着整个公司的整体形象，试想当客户来到我们的窗口，看见一个精神不振、吐词不清、面无表情的员工时会是什么的感觉，相信他们也不会有愉快的心情，甚至会产生厌恶感。而我们公司的服务宗旨是什么呢?——“优质服务，顾客满意”，可我们的服务态度却带给客户的是一种疲倦、无奈的感觉，这不是违背了我们的服务宗旨吗?服务礼仪，看似简单，它是服务人员在与客户接触或提供服务过程中应遵守的交往艺术，是一门学问。我们对客人要真心实意，如果我们像机器人般机械木然地动作，客户体会不到我们服务的真诚和热情。所以提供优质服务我们要做到以下几点：
1、践行首问负责制：客户来访时，被询问的人员即为首问责任人。要求首问责任人对客户提出的问题或要求，无论是否是自己职责范围内的事，都要给客户一个满意的答复;对非自己职责范围内的事，首问责任人也要热情接待，并根据客户来访事由，负责引导到相应部门，让客户能方便、快捷地找到经办人员并及时办事。
2、淡妆上班：不修边幅的粗线条会让人看起来好像昏昏欲睡毫无神采，而过度渲染的妆容则会让大家过分关注你的外表而忽略了本身的工作能力，淡妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。并能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老，让人看上去干练又不缺乏亲和力。
3、换位思考、兑现承诺、服务快捷。如果我们能换位思考，站在客户的立场上看问题，就会想怎样的服务才能让人满意的，我们就会有服务意识，全心全意为客户服务。当客人向我们提出意见或不满时，我们不应该把它当作麻烦和找碴，一味地埋怨，我们而要把它当作是一个提升服务水平的机会，从而进行积极应对。
4、真诚微笑：面对客户，一定要学会微笑，微笑令人心情舒畅，微笑可以弥补工作上的一些过失。除了微笑外，还要真真正正地为客人解决问题。“微笑服务是表，解决问题是理，表里如一是真!
5、赞美和倾听：发现别人的优点，学会赞美和倾听;学会着装庄重，举止得体，彰显职业品味;学会各种服务技巧，了解交际要点，赢得客户的信赖;用包容的心态去看待事物，让自己和同事们真正感受到一种良好礼仪习惯。
下午的礼仪培训虽然已经结束，但学习的目的却没有因此而结束，相反应该是学习与工作相结合的开始。做为公司的一员，我要用积极的心态来面对自己的工作，用良好的仪容仪表和积极精神面貌来塑造公司良好的品牌形象，做到微笑聆听顾客的需求，耐心解答顾客的请求，让我们的礼仪礼节和良好的服务能够给顾客留下美好的印象。在为顾客提供优质服务的同时体现自身服务的价值!
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十四
6月18日下午，公司组织全体员工参加了杨老师的商务礼仪培训。杨老师把单调枯燥的商务礼仪知识用通俗诙谐的语言表达出来，通过采用生动的互动形式和视频案例分析，让我们知道在商务交往中接待客人、得体着装、人际交流等方面的要求，看过讲座后，我深深体会到礼仪的重要性，发现自己在人际交往中有许多需要改进的地方。中国自古以来就是礼仪之邦。衣食足而知礼仪。礼仪就在我们身边，对每个人来讲都是很重要的。那么，什么是礼仪呢？杨老师认为，礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好文明意识的现代人，礼是必备的基本教养，必须表里如一。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。一个人是否优秀取决于他的智商和情商两方面，智商高并不代表这个人就一定优秀，在现代的社会中情商的作用更大于智商，如果智商和情商高的人结合起来，那么这个人一定会是个非常完美的人。
智商是先天遗传基因，我们无法改变它，但是后天的情商更能帮助我们弥补自己的不足，通过后天的培养情商越来越高，这样就能为我们以后的交往创造更为美好的明天。在杨老师的培训课上，她说的最多的是情感的满足。每个人不管他是什么身份、什么地位,他的生活中都少不了别人对他的情感满足，小到一个微笑、一个动作、一句话，大到你的赞美和对他的认可，这些都能让别人从你的身上获得无限的快乐和感动。我们公司是做销售的公司，销售业绩上去了公司才能盈利，而敲开业绩的关键就在于让客户认同我们，认同我们的服务。服务做得好不仅仅在于销售员把产品做好，更多吸引客户还应该是对客户的情感满足。销售人员要做到用心去感知每位客户的心声，做任何事情都要先为客户着想，竭尽全力满足客户的需要，多做多想人让客户有不想拒接你的感觉,那样你就成功了。
商务礼仪看似虚无抽象，其实包含在我们每一天的工作中。作为一名工作在服务岗位的员工，每天都会接触一些不同层次、不同修养的人，这些人都是我的客户，他们就是我在商务交往中的对象。对照自已在为客户服务中的一言一行，我感觉有很多地方都还有待改进。对待客户，既要坚持公司的原则，维护公司的利益，同时也要从客户的角度着想，灵活地处理一些无关原则的小事、琐事，尽可能地为客户提供细致周到的服务，同形形色色的客户处理好关系。
得体的商务礼仪，体现的是一个人道德修养、一个企业的企业文化。人都是平等的，既要尊重自己，同时也要尊重他人。尊重上级是一种天职，尊重下级是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重同事是一种本分，尊重所有人是一种教养。而尊重他人是要讲究一定方法和原则的，要善于表达对他人的.敬意和友好，为他人所接受，形成互动，否则就可能造成不必要的误会。总的来说，我觉得一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基础。所以，如果公司每一名员工都能学会尊重他人，包容他人，同时时时注意自己的说话方式、仪容仪表，以乐观积极的形象去迎接生活的每一天，那么我们不仅能提升自我形象，实现自己的人生价值，还能充分提升公司企业形象，创建健康向上的企业文化，促进公司和谐发展。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十五
还没开始学商务礼仪时，就对这门课充满了期待。在真正接触了商务礼仪这门课之后，我才发现，原来要真正做到优雅并不是那么容易的。一个人举止得体，言语文雅，就给别人留下了良好的印象。
正所谓，爱美之心，人皆有之。虽说现今崇尚的是自然美，但两者并不冲突。恰到好处的打扮和修饰，不仅不会显得过分招摇，反而塑造了个人的良好形象，展现了个人的道德素养。
在此之前，我总认为，只有未经任何修饰的美才叫自然美。然而经老师一讲，我逐渐改变了以前的观点。学习商务礼仪，不仅仅局限于应用在正式的'社交场合，生活中，礼仪同样随处可见。通过对一个人仪表风度，服饰着装，行为举止以及语言谈吐的观察，我们能够大致了解其生活习惯、个人喜好、思想品德等其他方面的信息。因此，学好礼仪，对我们大有用处。
每当看到荧幕上的亚运会礼仪小姐迎面走来，个个气质非凡，举手投足间无不散发着一种优雅。这时，我们往往不由心生艳羡。禁不住感慨，如果我们能有她们一半的气质……然而，我们或许无须去羡慕别人，只要我们用心，肯努力，一样可以做的很好。
通过一个学期的礼仪课的学习，我收获颇多。比如着装，在不同的季节、场合，就要有适合其季节、场合的不同的装扮。并不见得非得穿着漂亮、时尚才是美，这也不是我们要追求的目标。得体大方的衣着，同样能展现个人的美好形象。在这一系列的礼仪指导课程中，自我感觉收获最大的是行为举止。如果在平时，我们大都随意任行，从来没有注意过自己的一些行为举止是否得体。上了礼仪课后，我才察觉，以前的一些行为在现在看来是多么地不雅，着实有失淑女风范。
在礼仪课的学习过程中，我们获得了很多的乐趣。仅一个简简单单的蹲坐姿势，就蕴含着不少学问。课堂上，当老师说到，坐不能超过椅子的三分之二时，几乎所有的同学都不由地欠了欠身。这时才惊觉，自己的整个身体几乎全瘫坐在椅子上了，于是不禁一阵窃笑。有些人则暗暗自喜，庆幸自己没坐多。又如，当不小心掉了东西时，捡的时候要半蹲着身子，并膝盖靠拢……有时候，我偶尔会自我开玩笑地说：连捡个东西也表现得如此有绅士风度和淑女风范，这还真有点古代的韵味了。不过，这也正好展现了我们“礼仪之邦”固有的大国风范。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十六
一个真正出色的商务人士，永远会利用多种技巧，成功地展示自己与他人有别的个人魅力。
在商务场合中第一次与某人开口交谈，你需要更慎重地处理好第一步：
一、与陌生人展开交谈。
1、借着介绍人的话题进行交谈。
如果中间有介绍人的，在介绍时，对方很可能会将双方最骄傲、最出色的地方作为介绍点，并恰当地询问对方，往往能够获得对方的好感。
例如听说你们律所专注于企业法律服务，对您来说，这一行业的前景如何?(通过恰当的倾听与话题引导形成和谐的关系)。
二、规避个人隐私问题。
以下内容是初次见面不应谈及的：
1、薪酬问题。
2、个人生活问题，如：你结婚了吗?孩子多大了?
在商务场合，个人情感生活常被视为极端的隐私，一旦涉及此类话题，将直接导致交谈失败。
三、如何面对私人问题。
在商务场合中，我们很可能会遇到初出茅庐的年轻人，而此类年轻人最大的特点就是，往往会提出过分私人化的问题。如果你在办公室被问及新买衣服的价格，除非你想要与之深入交往，否则你没有任何义务为对方提供相关的信息，面对这种情况，你只需要回答：我已经忘记它到底花了多少钱了。有关钱的询问在商务场合中往往是非常不适合的，原本应置之不理，但是出于日后很可能再次交流的需求，你不应说：这与你无关。而是应更温婉地表达自己的不满：如果你不介意的话，我不想谈这个话题，关于钱的问题，总是让人不太能提起兴趣......然后，主动地提及另一个话题。另一个过度私人化的问题是：你是干什么的?若你不想回答对方，可以用我的工作很普通。一笔带过，顺嘴提出另一个话题。
四、回避不当的交谈。
优秀的交谈者从来不会没完没了地将谈话不断地持续下去，如果你发现自己参与的一段谈话变成了一味的吹捧时，礼貌地加入自己的评论，同时努力去转换话题是最好的选择。
如果刚认识的人开始对着你讲一些耸人听闻的故事，而你又对它没有兴趣，最好的办法就是找个理由离开那里。有些商务人士习惯使用一些成语来表示自己的博学，或者在说中文的时候，加入一些英文单词来表示自己的意见除非当下的氛围浓厚、周围的人都这样做，否则还是正经说一些大家都能听得懂、都惯用的语言吧!如果有其他人说了明显是外来词、新词一类的话语，只要不影响到整体的谈话，就尽量忽视它，除非你对它非常感兴趣。当有人在你面前发表一些带有诋毁、污染性的言语时，你应找个理由让自己走开。或者，你可以说现在说这个话题有些太严肃了，然后开始另一个话题。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十七
提纲：
第四段：谈谈如何在日常生活中贯彻《道德礼仪》的理念。
第五段：总结自己的学习和体会，展望未来。
第一段：
《道德礼仪》作为一种文化传统，古代中国人民在长期的历史文化中建立起来。其内涵丰富，包括“孝顺、尊重、感恩、诚实等众多方面。在现代社会，随着人们生活水平的提高，人们对于道德和礼仪的需求不断增加，这一方面更加需要我们去消化、理解并掌握其中的精髓。
第二段：
从“道德”角度，值得我们关注的包括“孝顺”、“尊重”、“感恩”、“诚实”等各个方面，忠孝两难全，但是，在实际应用中，我们可以通过坚持学习《道德礼仪》，不断提升自己的素养来作为担当成年人的自我要求，同时引导和带领家人和周围的人士都能理解和实践行动在自身上的“孝顺”之道。同时，在跟别人打交道过程中，我们也应该要更注重“尊重”他人，尤其是尊重年长者的行为态度，以证明我们的成熟和有礼貌。这样的一种行为方式，不仅体现了我们自身对他人的关怀和尊重，同时也目光的赞扬我们这一精神内涵。
第三段：
在“礼仪”方面，主要包括“表达感谢”、“遵守规定”、“有礼有节的待人接物”等方面。作为一个善良的人，无论是在什么场合，我们都应该去积极主动地表露自己的感激心情，不怕说自己“不好意思”，还要真诚地说声“谢谢”。做到这一点，即使是平凡一刻的过程中，都体现了我们的精神品质。同时，在其他场合中，我们还需要关注到有规依照，通过建立起一些简单的规定，尤其是在我们的家庭和社区中，可以有更多的机会让我们去遵守并贯彻这种精神内涵。有礼有节的待人接物则是一项技能，这种技能也需要我们去不断地学习和提高，只有在这样做的情况下，我们才能更好地掌握其中的精髓，真正体现出来。
第四段：
在生活中，如何贯彻《道德礼仪》的理念，对于我们这样的成年人来说，应该更要加强自我学习与提升。在日常生活中，我们可以通过各种方式来做到这一点，包括读书、参观博物馆、参与志愿活动、旅行等等，这些都是非常好的学习机会，也可以给我们提升素养和开拓视野的契机。同时，在家庭和社区中，我们还可以通过制定规章制度，提高一些经验和教训，不断对这方面进行完善和加强。
第五段：
总的来说，在学习了《道德礼仪》之后，我们在自己的日常生活中，应该更多地注重这些精神的体现。通过坚持好的学习风气、善意的待人接物等方式，我们可以树立起自己的努力发展目标，用我们的行动来证明这些精神品质的力量。通过这一过程，我们不仅可以提高自身素养，同时也可以专注在让自己成为一个更好的人。
优质道德礼仪心得体会及收获（汇总18篇）篇十八
不经老师的讲解，还真不知道商务礼仪在工作中那么重要，而且不止工作时实用平时在生活中也同样重要。
轻松灵活的掌握商务礼仪能在工作中做到如鱼得水，不会因为自己的失礼影响到正常的工作，还可以作为人际沟通的一个工具。说是礼仪，其实也可以说是教我们如何与人相处，从一个人的举止习惯怎样看出是怎么一个人，这绝对是一门学问，有些人还真是能够一针见血的看出，我想罗老师应该就是这种，不说绝对，也应该是89不离十。看来我真是应该好好多多练习,对于说话方面的技巧，也归为礼仪，我完全赞同，不只是在工作上，在生活中，这也是值得学习的，平时的时候也知道自己和别人说话时要感同身受，老师所说遇到事情应先从对方角度出发告诉对方这样一来对方会有什么好处，只是总是不注意得到的效果也就可想而知了。在说话艺术上学会怎样去赞美别人，就象礼仪本质是我心存善意在合适的时候把他用合适的方式转达给对方，多数的时候对方都会转送回来，这样一来我们就形成了良性循环。虽然只学了些皮毛，但我相信只要是出于真诚的赞美，有诚意，一定可以获得预期的效果。
在课中罗老师从我们的发型、衣着、装容、配饰到商务仪态礼仪站姿、坐姿、眼神礼仪、微笑礼仪、手势礼仪致意礼仪握手礼仪名片礼仪、介绍礼仪，相互介绍。尊者居后原则，先将年轻者介绍给年长者;将地位低者介绍给地位高者;将客人介绍给主人;将公司同事介绍给客户，将自己公司的同事介绍给别家公司同行;将非官方人事介绍给官方人士;将资历浅的介绍给资历深的;将男士介绍给女士。介绍时动作：手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑点头示意即可。此外还有交谈礼仪、座次礼仪、电梯礼仪、行进中礼仪。
上完这门课，就觉得自己突然有了信心一样，因为我觉得我找到了能够提升自己的方法，我要学会主动积极的做事情，我有选择自己成为一个什么样的人的权利，我觉得这些都要从老师所讲的建立一种习惯开始做，把觉得对自己有用的习惯慢慢发展下去，真正融入我的生活中，变成像吃饭睡觉似的一样，成为我生活中的'一部分。