通过心得体会，我能够发现自己在学习和工作中的优势和劣势。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇一
我有幸参加了北京残奥会的开幕式，这是一场真正震撼人心的视觉盛宴。从一开始，庄严的氛围就笼罩着整个场馆。鲜艳的灯光照亮了整个夜空，闪烁的烟花在空中绽放。而庞大的舞台上，演员们化身成各种各样的形象，表演着精彩纷呈的节目。这场开幕式不仅展示了残奥会的精神，更将全世界的目光聚焦在北京。
第二段：残奥会的力量。
在开幕式上，我深深感受到了残奥会的力量。那些残疾人运动员们用他们的精彩表演，证明了自己同样可以在运动领域中取得辉煌成就。无论是身体上的缺陷还是精神上的挑战，他们都展示了顽强不屈的精神。他们的努力和坚持鼓舞着成千上万的观众，告诉我们永远不要放弃追求自己的梦想。
第三段：中华文化的传承。
北京残奥会开幕式还向世界展示了中华文化的瑰宝。中国象征性的舞龙舞狮，婀娜多姿的传统舞蹈，以及华丽的京剧，都展示了中国古老而独特的文化魅力。这些节目不只是用来装点开幕式，更是传承中华民族的文化精神。通过这场开幕式，我们可以感受到中华文化的独特魅力，并让世界对中国有更深入的了解。
第四段：全球的欢聚。
北京残奥会开幕式让我感受到全球的欢聚。来自各个国家的运动员们跨越了语言和文化的障碍，在这里相聚，共同庆祝残奥会的盛大开幕。我目睹了他们挥舞着自己国家的旗帜，以及他们充满自豪的笑容。这个世界因残奥会的举办而更加紧密，我们不再只是个别的国家，而是一个伟大的大家庭。
第五段：对未来的希望与祝福。
北京残奥会开幕式不仅带给我震撼和感动，更是给我希望和祝福。我看到了一批批年轻的残疾人运动员们在舞台上展示自己的才华和激情。他们是未来之星，他们的表现预示着残奥会的未来也会更加辉煌。我希望他们能够不断努力，为残奥会带来更多的光彩和荣耀。
总结：北京残奥会开幕式是一场无与伦比的视觉盛宴，让我深深感受到残奥会的力量，传承中华文化，全球的欢聚，以及对未来的希望与祝福。这场开幕式不仅展示了中国的实力，更向世界传递了一个重要信息：残奥会不仅是一场运动盛会，更是一种精神和文化的象征。通过这次开幕式，我收获了很多，也对残奥会产生了更深的敬意和支持。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇二
媒体是除运动员外北京冬奥盛会的重要参与者，运动员风采、冰雪运动的速度与激情、冬奥的精彩故事等更需要通过媒体展现给世界。闭环内，在保证防疫安全的前提下，北京冬奥组委将为来自全球的媒体工作人员采访报道北京冬奥会、冬残奥会提供必要条件和工作便利。相信在强有力的服务保障条件下，通过国内外媒体和记者深入报道，世界将和中国一同见证奥林匹克冬季运动发展和奥林匹克精神传播的新境界。
“历史会镌刻下这一笔，世界将对中国道路有全新的认识。”我们完全有信心、有能力为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会，我们也一定能够向世界讲好中国的冬奥故事。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇三
在北京冬残奥会的冰球小组赛上，中国残奥冰球队将对阵排名靠前的意大利队、捷克队、斯洛伐克队。这支平均年纪26岁的队伍组建于参加过上百场境外的国际比赛，在的世锦赛上取得了全胜的成绩。队中唯一的一名女队员叫于静，39岁来自青岛。教练尼古拉在训练过程中加入大量的模拟比赛训练，在8支参赛队伍当中，提出了保六争三的目标。
在雪上大项中，中国残奥高山滑雪队在北京冬残奥会备战周期邀请了前意大利队主教练达里奥进行执教。虽然很多队员都是从业余水平起步，但是他们有机会使用国内最先进的场地进行训练，并且经常到国外进行比赛、交流，水平提升很快。在这个项目上奥地利、瑞士、挪威、瑞典等传统强队实力突出。
在6个大项的国家队中，中国残奥单板滑雪队队员平均年龄不到22岁，18名队员将参加障碍追逐和坡面回转2个大项8个小项的比赛，首次实现全项目参赛。无论是男队员纪立家和女队员胡年佳的个人成绩，还是今年1月队伍在世界残疾人单板滑雪国家锦标赛上的表现，都让人看到了这支年轻队伍，有希望实现中国残奥单板滑雪在冬残奥会上的奖牌，甚至金牌零的突破。
相比之下，残奥冬季两项队更重要的目标是参与。在北京冬残奥会这个项目的每一个小项上，都可以看到我们中国运动员参赛的身影，队中比较有名的队员刘子旭、王涛都在月，芬兰残疾人北欧滑雪欧洲杯大赛中收获了很好的成绩。从这个项目的整体竞争格局来看，中国残奥冬季两项队需要追赶挪威、瑞典、芬兰、瑞士、奥地利这样的传统强队。
和残奥冬季两项相比，中国残奥越野滑雪队从盐湖城冬奥会开始参赛，成绩已经接近领奖台，在平昌冬残奥会上被称为断臂飞人的马明涛，在越野滑雪男子传统式10公里站姿比赛中获得第八名。整个队伍在不少单项国际比赛当中已经取得了不错的名次。
总体来说，参加北京冬残奥会的6个项目集训队，自起就在北京、内蒙古、黑龙江等地常年坚持不间断地训练，并且推动了残疾人冬季运动的发展。在即将到来的北京冬残奥会上，希望我们的96名残奥运动员们可以尽情地实现自我价值，书写冰雪梦想。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇四
3月4日，北京20__年冬残奥会开幕式在国家体育场“鸟巢”举办。在圆满完成北京20__年冬奥会开闭幕式手册设计任务之后，北京印刷学院发挥“创意设计艺工融合”的办校优势，继续设计《北京20__年冬残奥会开幕式》手册。该手册既是展现开幕式内容与流程的重要视觉媒介，也是呈现奥运礼仪与中国风范的核心载体，通过融贯古今、意蕴深远的视觉设计语言生动演绎奥林匹克精神，展现北京“双奥之城”的特色风采，为北京冬残奥会开幕式增添了令人难忘的礼仪之美与视觉之韵。
手册的整体设计理念，在“冬日暖阳”的主题中融入了积极奋发的春之气息。设计团队与北京冬残奥会开幕式导演沈晨进行充分沟通，将“温暖”“感动”“现代”“奋发”等核心元素融入视觉设计之中，既重视表现中国文化精神的博大气象，也着眼于通过灵动欢快的现代设计来表达“勇气、决心、激励、平等”的残奥价值观。
在创意元素的构思上，设计团队根据北京冬残奥会开幕式的主要信息，确定了两类视觉元素符号，冬残奥会元素：冬残奥会会徽、雪容融、雪花、“wethe15%”标识、京张高铁、动感线条、冬残奥会场馆等；中国文化元素：青绿山水、长城、祥云图案等。通过冬残奥会元素与中国文化元素的充分融合，在富有现代美感的诗画空间中展现残疾人运动员们自强不息、勇于突破自我的精神。
在手册的整体色彩设计上，团队进行了创新性尝试，增添了更多的“暖色”表达。根据导演组对于冬残奥会温暖、感人、时尚的审美需求，在冰雪蓝的色彩基调上，融入了大面积的金盏黄。冰雪蓝突出冰雪运动的空灵与清澈，金盏黄则呈现人与人之间彼此温暖与关怀的热情。
开幕式手册设计依照“简约而不简单”的整体要求，对于画面的视觉设计既突出具有中国审美意韵的艺术感，又彰显简约时尚的现代创意，综合呈现竞技体育的精神之美。如“仪式前表演：《同在蓝天下》”的整体页面设计，在画面上方艺术化地运用商周时期的祥云图案，通过五彩祥云表达了吉祥喜庆、国泰民安、五谷丰登的愿景，既为画面增添了一抹亮色，又将中国元素通过现代化的设计语言融入画面之中。下方的`山川图形与设色灵感来自中国古代青绿山水名作《千里江山图》，传达出中国山川之壮丽与江河之秀美，也体现出中国“绿水青山就是金山银山”的发展理念。再如“短片：《燃烧的火种》”页面，设计构思突出了画面中央奥运圣火的视觉意象，通过腾跃而起的流动光点来表现火苗意象，以此象征生命的律动与能量的流动，展现运动员们顽强奋进的拼搏精神。
手册设计过程中，团队既重视传统与现代艺术设计元素的融会贯通，也重视在设计语言与设计元素的创意表达中，突显中国新时代创新文化成就与“双奥之城”北京日新月异的城市风采。如“主席致辞”与“宣布开幕”页面设计，既要烘托奥运开幕式的热烈气氛，又要体现庄重、沉稳的视觉氛围，同时强调环境与地域的独特性。除此之外，画面还用中国传统云纹进行背景衔接，通过现代简约的设计手法来链接大国气象、北京风采与中国传统文化中温暖吉祥的美好寓意。
在构思开幕式手册的页面编排与创意元素时，设计团队注重将“超越、融合、共享”的理念融入整体设计之中。如手册内页中运用“wethe15%”标识（“我们这百分之十五”，即残疾人占世界总人口比例的15%），根据不同序号将图形方向进行相应调整与旋转，在完成12个流程之后将标志复位，象征着包容共生、循环往复、生生不息的生命意象。除此之外，序号数字还进行了冰雪消融质感的艺术化处理，点明冬残奥会的主题。“冬残奥圆舞曲”页面则在冰雪蓝与金盏黄交汇融合的视觉氛围中突显冬残奥会的雪花元素与灵动跳跃的音乐元素，以此来呼应圆舞曲的音乐主题。冰雪运动的痕迹与乐谱线条的视觉意象叠加，通过五彩的色点、舞动的音符围合成团结、圆满的视觉核心意象，在画面上营造出科技与现代、温馨与浪漫共存的视觉氛围。
本次手册设计是北京印刷学院为北京20__年冬残奥会的成功举办呈现的美好而温暖的视觉记忆，为展现北京双奥城市风采贡献了力量，更增添了回味无穷的创意篇章。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇五
2021年8月24日，也就是东京奥运会圣火熄灭16天后，东京残奥会开幕式在奥林匹克体育场举行，我早早就等在电视机前准备观看开幕式的盛况了！
开幕式以帕拉机场繁忙的工作场景作为开头，帕拉就是英语残奥会的意思。好多架飞机的影子不断汇聚在一起，代表了全世界的残奥运动员从世界各地赶来这里参加比赛。然后镜头转向体育馆大屏幕，开场之后播放了一段短片，短片里，参加竞赛的残奥运动员奔跑起步产生了风，风把羽毛和绸带吹上了天空，天空中羽毛和绸带悠扬的飞动着，时而顺风时而逆风，象征着残奥运动员的坚韧和战胜逆境的能力。通过电视解说我明白了，这里出现的飞翔的羽毛也呼应了这次开幕式的主题——我们拥有翅膀！随后镜头又转回了体育馆里的帕拉机场，伴随着一声哨响，工作人员们开始了忙碌起来，他们成功地让螺旋桨转动起来，产生了风，三种气球随风升起，组成了国际残奥会的会徽。这个表演真的太有创意了，令人印象深刻！
接下来的运动员入场仪式，最令人期待最振奋人心的时刻当然是中国代表团入场的时候了！看到我们的旗手虽然坐着轮椅，还精神奕奕得高举国旗入场，真是令人感动！听解说介绍他们都是两枚金牌的获得者，真的很厉害呢！看到那么多运动员代表我们国家出战，真的由衷地觉得我们国家越来越强大，我真的感到作为一个中国人的自豪与骄傲！
看完整个开幕式表演，我还沉浸在激动兴奋之中，我已经有点迫不及待地想看明年在我们国家举行的冬奥会开幕式了！
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇六
北京2022年冬奥会刚刚落幕，寓意着光明、勇敢、平等的冬残奥会火炬已经点燃。
3月2日上午9时，在北京市盲人学校的操场上，伴随着30名盲校师生动人的歌声，北京2022年冬残奥会城市火种采集仪式正式开始。“我在爱的人间长大，长大的还有我的坚强，只要我心中有个太阳，心灵就不会黑暗无光……”当师生唱到歌曲高潮部分，音频声压器的光柱条达到最高点并触及点火器，引燃了象征着“光明之火”的火种。
“两个奥运，同样精彩。”始于前北京残奥会的口号，如今在北京这座“双奥之城”又将结出丰硕的果实。冬残奥会火炬向世界发出“北京2022年冬残奥会准备好了”的信号，人们相信，当“雪容融”替代了“冰墩墩”，继续书写冰雪梦想的冬残奥会将一样精彩。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇七
“成功的花，人们只惊羡她开放时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
我因为对篮球运动的痴迷，进而对其他所有的运动都或多或少的有一些喜欢和了解。当20__年逐步走近，我的心里对明年在北京举办的冬奥会也满满地期待。
奥运是什么?我觉得那是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐，人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。
明年，在鸟巢，在张家口，这些冲破寒风，迎向冰雪，将汗水无数遍挥洒的健儿，将向世人明证：成功源于坚持。
“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。每一名冬奥运动健儿，就是一朵在冰雪中绽放的梅花，寒风与冰雪，不过是淬炼其品格罢了。
在寒雪中，我将以“积睦步，行万里”的姿态，好好学习，为自己加油，为你们加油，为中国加油，为20__年冬残奥会加油!
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇八
在天坛公园圜丘进行城市火种火炬传递的第一棒是来自厦门的侯斌，他曾蝉联三届残奥会跳高冠军，也是2008年北京残奥会主火炬手。
昨日，记者电话连线侯斌，他告诉记者，自从2008年传递火炬起，他的心就一直在传递着圣火。为了昨天这神圣的一刻，他在酒店做足了准备工作，小到帽子手套如何戴等细节，大到活动现场的地图下载，并在地图上将路线考察了一遍。
不过，到了火炬传递现场，还是有“意外”情况。侯斌说，现场的地面非常光滑，运动鞋踩在上面都打滑，原计划慢跑一圈的他最后选择了缓缓步行，顺利完成了自己的`任务。结束后他深情地亲吻了手上的火炬，“这件事真的特别有意义，拿着这个沉甸甸的火炬，我觉得它燃烧的是胜利的火焰。”侯斌说，北京冬奥会和冬残奥会向世界展示了中国，他也希望大家能关注和热爱冬残奥会，让更多人借此了解残疾人运动员。
侯斌告诉记者，虽然自己不是土生土长的厦门人，但已定居厦门多年，对厦门的感情非常深厚，在为2022北京冬残奥会拍摄《冬奥值日生》宣传视频时，他特地建议将拍摄点改为厦门，与奋斗在体育路上的厦门小运动员们一同出镜。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇九
旋转，跳跃，冲刺。北京冬奥会已经开始进入倒数，太子城冰雪小镇，奥运村，国家跳台滑雪中心等崇礼冬奥核心区已经银装以待。北京将成为历第一个既举办了夏季奥运会又举办了冬季奥运会的国家。冬奥会如火如荼地准备着，正如我们的心热血沸腾。我想，那时候，看到一幕幕精彩绝伦的画面，宏大的场景，我心里不停涌起的是难以言喻的自豪感。同时，我大概会觉得遗憾。我遗憾自己还是一名学生尚且不能为祖国做出一点自己的贡献。我们能做的就是更加了解奥林匹克知识，感悟和发扬奥林匹克精神，积极跟随国家的步伐。眼下，我们更要团结起来。众志成城，迎接又一次展示中国风貌的机会。中国梦，我的梦。这也应该是实现展现“中国梦”的时刻。我相信，北京冬奥会所承载的是整个中华民族最热忱的愿望。
红旗飘扬，那夺目的红色，是我们每个中国人的骄傲。
“双奥之城”是新时代北京的一张“金名片”，是国际奥林匹克对我们的认可。我相信北京将会为世界带来一场精彩绝伦的冰雪盛宴。北京奥林匹克塔，国家速滑馆，首钢滑雪大跳台……我该怎么向你述说即将来临的精彩，用全世界努力备战跃跃欲试的运动员们，你看可以不可以。风花雪月，天马行空，这里的故事才刚刚翻开第一章。
“我们都拥有爱，来把所有门全都敞开。”冬奥梦，我的梦。让我们相约冬奥，共同期待北京冬奥会的冰雪魔法。“一起向未来”。
北京冬奥会会徽“冬梦”，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格融为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。
北京冬奥会会徽“冬梦”，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。会徽色彩以蓝色为主色调，寓意梦想与未来，以及冰雪的明亮纯洁。红黄两色源自中国国旗，代表运动的激情、青春与活力。
会徽图形上半部分展现滑冰运动员的造型，下半部分表现滑雪运动员的英姿。中间舞动的线条流畅且充满韵律，代表举办地起伏的山峦、赛场、冰雪滑道和节日飘舞的丝带，也象征着北京冬奥会将在中国春节期间举行。在“beijing2022”字体的形态上汲取了中国书法与丝带的特点，增强了字体的文化内涵和表现力，也体现了与会徽图形的整体感和统一性。
2022年北京冬残奥会会徽“飞跃”，把汉字“飞”，巧妙地幻化成一个向前滑行、冲向胜利的运动员形象，象征并激发运动员以坚强的意志作为精神的翅膀，在冬奥赛场上放飞青春梦想。上半部分线条刚劲曲折，下半部分柔美圆润，寓意运动员经过顽强拼搏、历经坎坷最终达到目标获得圆满成功。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇十
在6日的残奥高山滑雪和残奥越野滑雪赛场上，中国选手迎来了集体爆发。梁景怡、张梦秋分别摘得残奥高山滑雪男、女超级大回转（站姿）金牌，郑鹏和杨洪琼则包揽了残奥越野滑雪男、女长距离（坐姿）冠军。本届赛事之前，中国运动员从未在冬残奥雪上项目夺得过奖牌，因此每一枚金牌的背后都代表着一次突破。
当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道终点，现场响起热烈的掌声与欢呼，中国残疾人高山滑雪完成了冬残奥金牌“零”的突破。在一天前进行的残奥高山滑雪女子速降（站姿）项目中，即将20岁的张梦秋以0.1秒之差屈居亚军。6日赛后她说：“我成功把奖牌换了颜色，现在感觉特别开心、激动。这是中国高山滑雪的重要时刻！”
同样迎来荣耀时刻的还有日本运动员村冈桃佳，她在残奥高山滑雪女子超级大回转（坐姿）比赛中收获了自己在本届赛事上的第二枚金牌。“虽然感觉有些地方还能做得更好，但我最终赢得了金牌，所以我很高兴。”她说，“我觉得我滑得很有侵略性，这就是我的比赛风格。”
辉煌的背后离不开运动员平日的刻苦训练和比赛中的拼搏精神。“我根本没想过自己能拿一块金牌，这一切都像是做梦一样。”在夺得残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）冠军后，中国选手杨洪琼激动地说，“我一直都希望自己默默努力，然后一鸣惊人。是训练中的汗水和泪水，还有我在赛场上的拼搏与坚持，让我站上最高领奖台，实现了愿望。”
当日，在北京国家游泳中心“冰立方”举行的北京2022年冬残奥会轮椅冰壶循环赛中，中国队以9比3战胜爱沙尼亚队。
此外，在6日结束的一场残奥冰球小组赛中，中国队以5:2击败捷克队。当日进行的两场轮椅冰壶循环赛里，中国队分别以1:5不敌瑞典队、9:3战胜爱沙尼亚队。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇十一
北京奥运会结束了。在这激情与梦想并存的盛会上，我被运动员精彩的表演所折服，被志愿者优质的服务所打动。不过紧接着向我们走来的是北京残奥会。虽残奥会声势远没有奥运会那样浩大，而且人们对残奥会颇有桎梏。但残奥会带给我们更多的是”身残志不残”的精神，那种精神是无与伦比的。
你可知道残奥会上的每一枚金牌背后有着怎样的一个艰辛的故事，今日站在残奥会运动场上的每一个运动员，要付出多大的努力，他们有的眼睛失去了光明，有的耳朵失去了听觉，甚至有的缺了手臂或腿，但他们依然绽放笑容，因为他们知道，残疾并不代表死亡，只要还没有死，就依然要向世界挑战，他们要绽放光彩，他们要让世界看到他们，他们知道只要努力，这世界上总有一片掌声是属于他们的。
在残奥会上有人用实力证明了自己，比如，候斌，他九岁因车祸失去了一条腿，但他没有让自己的世界变成了灰色，而是努力着，他用他那顽强的精神从厦门闯进了奥林匹克运动场，他一条腿枞横天下，在残奥会上他在男子跳高上三连冠。我们很难想象一个单腿的人能在跳高项目上蝉联三届冠军，他那种顽强拼搏，不向命运低头的精神感动了你我他。候斌是一个英雄，然而在残奥会的竞技场上还有许多像候斌这样的英雄，在此时此刻我们要向他们致敬。身残志不残，这是多么难得一件事呀。有些人四肢健全，头脑优秀，但是因种种原因而功败垂成;有些人虽然有些方面不太优秀，但是他们历尽艰苦，卧薪尝胆，最终取得令人羡慕的成绩。要知道，成功于吃苦是成正比的，而与先天的关系不是太大。
在世界上有许多残疾人，我们不能因为他们与常人在肢体上有什么不同就歧视他们，我们应该给予他们更多的爱，用爱去关怀他们，让他们感觉爱无处不在。
残缺不是耻辱，残缺铸就了另一种美，美在坦然面对残疾的噩梦上，美在执著追求生活的意义上，美在坚强对抗巨大的困难上……那是意志，浇筑在身体上的一种炫目的光辉。身为健全人，我们给予他们的不是漠视，更不能是轻视，只要人活得有尊严有价值那就不算是真正的残疾人。
让我们关注残奥，关注生命，关注完美。
文档为doc格式。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇十二
在北京20__年冬残奥会开幕式上，来自中国残疾人艺术团、浙江省残疾人艺术团、北京体育大学的90名演员，身着雪白的服装，跟随圆舞曲，在“鸟巢”幻化成一朵朵闪亮的雪花，舞动出流动的冰雪世界。最后呈现出北京20__年冬残奥会火种的雪花的图案，伴随《冬奥之花多美丽》的音乐，火种缓缓升起到“鸟巢”上空。
2月13日凌晨1点，距离北京20__年冬残奥开幕还有19天，位于顺义中国残疾人体育运动管理中心的排练场地依然灯火通明，临时搭建的十米高台上，编导裴云用麦克不断喊着指令，90名演员在手语老师帮助下调整着自己的位置。“我们这个舞蹈俯瞰才是最好看的，只有在裴导那个位置才能看到整个雪花的造型。”编导李文倩来自中国残疾人艺术团，这次借调参与《圆舞曲》的编创。谈起《圆舞曲》的编创，她立刻一路小跑到场边的空地，在地上用一根根牙签摆出了各式各样的雪花造型，表示每根牙签就代表了一名演员，“我们最初想了100组雪花造型。”
墙上的时钟还在滴答地走着，艺术团舞蹈一队聋人演员魏菁阳打着手语：“我们通常早上9点练到晚上11点，如果是在这个模拟场地排练就会排练得晚些。”每天工作人员会在群里发各节目第二天的排练时间和场地，《圆舞曲》的结束时间总是出现“拉晚”两个字，“拉晚就是没有点儿，直到完成当天的排练任务，最晚一次是到（半夜）2点。”
“她们又来擦地板了，鞋都磨破了。”夜里十点半，刚转场来到模拟场地，看着躺在地上的演员，工作人员不经意地说。模拟场地是三个训练场馆中最大也是最冷的一个，演员穿着长羽绒服，舞蹈中有很多翻滚动作，要演员躺地上完成，一晚练下来，地面都干净了。
两个多月的排练下来，大部分演员的舞蹈鞋都磨破了，魏菁阳用黄色胶布把红色棉舞蹈鞋缠住继续排练。“你可以看看刘巧的舞蹈鞋。”艺术团三队演员徐可心捂住脚趾头调皮地说。刘巧的舞蹈鞋已经可以开口“说话”了，她和她的队友都是艺术团附属学校20__级学生，现在就读于长春大学舞蹈专业，“我们出发的时候，学校举行了欢送仪式，春节还寄来了零食大礼包。”学校的关心让她们备感温暖。艺术团新买的舞蹈鞋早早就到了基地，没人去换新鞋，“都不想换，磨损得太快，这样节约一些。”
腿上、胳膊上、腰上到处都是淤青，魏菁阳翻看着手机里的照片。“我们刚开始练，身上被椅子硌得到处是淤青，感觉身体都不是自己的，睡觉都能疼醒。”《圆舞曲》需要演员通过旋转椅子完成舞蹈动作，椅子和人的协调一致，控制好旋转，就成了舞蹈成功展示的关键，也是训练难度最大的地方，这需要长时间不断的练习和磨合，才能做到“人椅合一”。
高强度的训练，让演员的精神状态都高度紧张，尤其是还没经历过重大演出的四队学员。一天半夜，正在睡觉的郭京乐突然坐了起来，嘴里说着梦话“好累啊”，学员刘嘉星梦里坐起来打着节拍，嘴里说着“一二三四，错了错了”。同住的老师都被吓了一跳，开心一笑后转而又心疼这些刚读初三的学员。四队是艺术团20__年面向全国招收的附属学校学员，这也是他们第一次参加重大演出。
艰苦的训练，身体的疼痛，很多演员都曾有过怨言，最后大家都坚持了下来。“为了祖国、为了冬残奥的信念，李文倩老师的暖心鼓励，大家的互相打气，最终让我们都坚持了下来。”魏菁阳坚定地说。
北京冬残奥会开幕式的心得体会（精选13篇）篇十三
第一段：引言（字数：150）。
北京残奥会开幕式堪称壮丽的狂欢，这场世界级的盛会让我留下了深刻的印象。作为残奥会的开幕式，它不仅展现了中华民族独具魅力的文化，还彰显了残疾人运动员们的坚强意志。整个开幕式以浩渺的音乐、精彩的表演以及感人至深的故事串联起来，让我对残奥会和残疾人运动员有了更深入的了解和敬佩。以下是我对这场盛事的心得体会。
北京残奥会开幕式注重展现中华文化的魅力与底蕴。在表演中，我们看到了中国古代文明的精髓，传统乐器和歌曲的绝妙演奏，以及数百名身着华服的表演者优雅地舞蹈。这无疑向世界展示了中国悠久的历史与文化。此外，恢弘壮丽的舞台布景，以及精心设计的灯光和烟火效果也给这场表演增添了动人的色彩。整个开幕式让我深感，中国的传统文化是全世界瞩目的，其魅力不容小觑。
第三段：残疾人运动员的坚毅与勇敢（字数：250）。
残奥会开幕式特别强调了残疾人运动员的奋斗精神。令我难以忘怀的是，残疾人运动员们以饱满的热情和坚定的信念在赛场上展现出非凡的竞技实力。他们通过残疾的身体，在各个项目上展示出精湛的技艺和无与伦比的意志力。他们为了梦想勇往直前，不畏艰辛，充分展现了残疾人的无限潜力。在残奥会开幕式上，我不由得为这群顽强的运动员们击掌叫好，他们是我们生活中最好的榜样。
第四段：普及残疾人运动的意义（字数：250）。
残奥会的开幕式还向我们展示了普及残疾人运动的重要意义。让我印象深刻的是，在表演的最后一个环节，主办方通过带领一群身体健全的青少年来体验一把“残奥运动”，以此向观众们传达出重要的信息：残奥运动不仅仅是残疾人的事，而是所有人都应该支持和参与的运动。开幕式希望大众能正视和尊重残疾人，倡导平等和包容的社会环境。这样的打破常规，引起了观众的共鸣，也深深感动了大家。
第五段：对未来的期待与致谢（字数：300）。
北京残奥会开幕式不仅向我展示了残奥会的魅力，更启发了我的思考。我希望，在世界范围内，人们能更多地关注残奥会，关注残疾人运动员。我相信，通过这样的关注和支持，他们的付出和努力将会得到更大的回报。同时，我也要向主办方致以诚挚的谢意，他们的努力使得残奥会的开幕式得以成功举行，这对于普及残疾人运动和促进人们相互理解与尊重起到了积极的推动作用。在以后的日子里，我会继续关注残奥会，为残疾人运动员加油鼓劲，为他们呐喊与呼唤。让我们共同为一个更加公正和平等的世界努力。