期末考试是对学生在整个学期学习成果的一次综合检测，它能够帮助我们查漏补缺。以下是一些优秀学生的期末考试总结，希望能给大家启发。
体育课期末总结（模板17篇）篇一
一个学期即将过去，回顾过去的一个学期，我能根据学校工作安排认真做好各项工作，但在教学过程中还存在一些问题，现就一学期来的情况总结如下：
在平时的教学工作过程中做到出全勤，从不无故迟到、早退。工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念，按大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，从学生已掌握的知识出发，结合社会、家庭、学校，充分挖掘课程资源，认真备课。重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。通过运用这个规律减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中重视人的认知规律的培养。使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。培养学生科学锻炼身体的方法，使学生实现终身体育锻炼的目的。重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
在开学初我用了三个星期的时间对六年级十个班的学生进行第九套广播操教学：
（一）加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
（二）正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求示范要清楚、准确、规范、优美。
（三）讲解少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令清楚、洪亮、准确。
（四）及时纠正错误动作。在此后，在全校广播操练习中，因为学生经过一个假期，对广播操七彩阳光有些陌生，所以我重点抓了学生在动作规格上的一些经常出现的错误。另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。保证了学生以健康的身体进行学习、生活。
这个学期我接手了学校足球队训练工作。初次接手工作，我采取了以下措施：
第一、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。
第二、组织学生学习足球队的管理制度及训练制度。要求学生包括我个人思想上统一，做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，善于总结。
第三、克服困难，训练严谨：足球技术特别复杂，每一个动作，按照不同的时间，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所产生的效果不同。训练时要求学生做到眼快、手快、腿快、移动快。观摩学习，分组总结，共同提高。
第四、发扬团队精神，努力拼搏共创佳绩。我的工作态度是：作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
在教学过程中还存在着一些问题，现在总结如下：
1、备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。
2、教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动上方法比较单一。
3、课堂上对于以下能教学能力要还有所提高：组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合。
体育课期末总结（模板17篇）篇二
新的大学，新的生活，同样也是全新的体育课。同学们的面孔由陌生变得熟悉，对于老师也愈加感到亲切。这一学期的体育课，感悟颇多，收获也很多。
首先，我要感谢老师的严格要求和善解人意。每堂课之前的热身，围着操场跑好多圈，或许我们会抱怨，会不情愿，会叫苦连天，但老师您一直威严的，非常严格的要求我们必须做到。当最后800米考试，其它班许多同学坚持不下来，而我们却比较容易得跑下来并确的较为满意的成绩时，我便更加深刻的体会到您的良苦用心。您所做的一切，都是为了我们好，为了使我们有更好的身体，更强健的体魄，也是为了锻炼我们的意志力。同时，使我们明白了，唯有平时量的积累，才会有最后质的飞跃。老师，谢谢您交给了我们这个道理。
同是，谢谢您的善解人意和对于我们的关怀。每当有同学感冒等身体不舒服时，您总是很体谅我们，让我们休息，眼神中透露出关怀，让我们感受到来自课堂，来自老师您的温暖。这个严冬，在北京寒风肆虐里，我们这群初次离开家的孩子们，从您那里，收获了感动。
当然，这学期最大的收获，还是学到了许多体育技能和增强了体质。长跑，短跑的技术，掷实心球，立定跳远，高抬腿……当然，练习最多，也是我本人最喜欢的要数这一套长拳。我从小很迷恋中国武术，感觉练武之人好气派，好威风，好有气质。但仅仅是在电视上以及舞台上见别人表演过。而这学期令人无比激动的是，我自己居然也可以打一套武术动作了！虽然动作非常的简单，自己的动作也不是很规范，但我还是非常的高兴，阵脚砸拳，马步冲拳，缠腕侧踹……我自己在课上认真的跟您练习，课下积极地找同学“切磋武艺”，甚至在餐桌上都比比划划。这些动作，都非常的经典，让我近距离的接触到武术，感悟到中华武术的魅力，也让自己过了一把“武瘾”。
还有，我自己感觉收获比较大的是中长跑。或许跑步自小就会，但至于跑步的技术却从没有接触过。经过这一学期的学习，我明白了中长跑时要两步一吸，两步一呼；当达到身体极限时，一定要坚持下去，不要停下来，要靠意志力挺住，这样再往后跑时，就不会感到那么难受了，会相对轻松。还有就是，我的800米的成绩，比高中时有了一些提升，说明自己的身体素质提高了，这一方面归功于自己平时的锻炼，另一方面，感谢老师的教诲和指导。
当然，还应该看到，自己在一些方面还做得不够，成绩不理想，比如跳远，实心球。感觉技术掌握的还不是很好，再一点，臂力有些不够。所以，以后还要多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。好的身体是干好一切事情的基础。这一点我一定会牢记。
时光荏苒，转眼间，大一上学期就这样在我们的新奇与感动中度过了，大学第一阶段的体育课也马上就要结束了。想来，这半年，从最初对于人大的陌生，到现在自己可以自信的带同学在人大的各个角落里参观，并骄傲的带他们到世纪馆，到我们标准化的新操场，感觉自己正在一步步地成长，一步步向着一个合格的大学生迈进。愿自己在今后的学习生活中能够有更大的进步，也祝愿老师在新的一年中身体健康，工作顺利。
最后，预祝老师新年快乐！
体育课期末总结（模板17篇）篇三
―――――授课教师：刘志松 本学期学校的体育教学和体育活动都开展的较为丰富，有效的贯彻了“新课程标准”，为培养学生的终身体育意识打下了坚实的基础。为了使今后的体育教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：
一、 教学工作
1、本学期我校实施的是新课改的指定教材，通过的课改培训加上自己对新课程的领悟，有效的培养了学生的终身体育意识。
2、由于我校的场地和器材未到位，结合新课程标准的精神，有效的完成了由“以教材为中心”向“以健康为中心”的'转变，一切教学内容都是以学生为本。
3、本学期围绕新课标，安排了以下的教学内容：广播体操（舞动青春）、健美操、队列队形、篮球的基本功、游戏、实心球、身体素质以及心理拓展练习，还有体育与健康方面的理论知识。
二、 两操工作
在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。 第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。
第四，口令要清楚、洪亮、准确。
第五，纠正错误动作要及时。
另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则， 并加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。在课堂上配合学校对学生进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。
三、 教研工作
为了更好地贯彻“健康第一”的教育思想，体育教师多方面学习新课程标准，真正转变旧的思想观念，做到“以学生为本”。学生学到了不少的知识，真正做到“走出去，学进来” 。
四、学校的体育活动
虽然我校的场地和器材还没到位，但我校的体育活动开展的丰富多彩，很好地调节了同学们的学习节奏，增强了同学们的相互了解与合作。各项活动的开展，丰富了同学们和老师们的课余生活，增强了他们的体质，为更好地学习和工作做保障。
五、协助年级工作
协助年级搞好各项活动，主要落实好出勤和纪律方面、两操的质量问题，完成一日生活有秩序、现代人素质工程。协助年级加大优生的培养。中等生的提高，其中，部分体育科优生的体育成绩渐入佳境；而后进生的数量也在逐渐减少。
通过总结，看到本学期的体育教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。
体育课期末总结（模板17篇）篇四
十分荣幸，选上了刘老师的足球课。刘老师足球技术好的没得说，人也特别好，不仅教会了我们很多技巧上的东西，更提高了我们的思想认识水平，看问题更加的透彻，刘老师说的对，我们年轻的时候就需要运动，每次体育课最喜欢休息的时候听老师讲他的`经历了；另外，我对足球特别感兴趣，足球是一种既强调技术有重视团队的运动，非常吸引人。
通过这一学期的足球的学习，我有以下收获：首先，我对带球、传球、射门等技术掌握地更熟悉，在足球场上能够更好的展现自己的能力；其次，我更深刻地认识了足球这种运动，在课堂上，我们有很多的时间自由练习，从而更多的把握了足球的习性和比赛的节奏，体会到更多的意义；还有，足球让我更有激情，我们大家在一起为一个共同的目标奋斗，为自己的失误而叹息，为精彩的进球而喝彩，我能够更多的享受足球这种运动；最后，我加深了和其他同学的友谊，我们配合地更加的默契。最重要的是，我变得更加的喜爱运动和锻炼。
本学期的足球课，班上是来自不同学院的同学，但同学都彼此很熟悉可以和平时都很熟悉的同学一起玩足球，一起享受体育带来的快乐。
队作战！
另外，足球是圆的， 没有什么不可能。结局你可以猜，但却无法预料和分析。这也正是足球的另一部分魅力之所在。世事往往是很难预料的，结局不到最后一刻谁也不能揭晓。
从小，我并不是一个特别喜欢体育的人，体育特别的弱，怕被别人笑话，所以在运动方面也不太爱敢表现自己。但是通过这一年来刘老师的指点和教导，我已经不是那个样子了。现在当我看到自己也能射门，也能带球，也能很顺利的传球的时候，很高兴。众所周知，大学的里的压力一点也不比中学轻。并且我们面对的是多重的压力——学习上的枯燥，生活上的烦恼，就业上的压力等等，我们需要很多时间去思考和处理这些问题，所以就没有多少时间去进行体育锻炼。其实，我认为恰恰相反，在压力大的情况下，更应该多多锻炼，既能增强免疫力和抵抗力，提高工作效率。我们可以参加一些日常的锻炼，如跑跑步，游游泳，其实天天都可以有体育课。
再次感谢刘老师的教导！
体育课期末总结（模板17篇）篇五
体育课是我们学校的一门重要课程，经过一个学期的学习，我深感体育课对我的成长和发展有着重要的影响。通过参与各种体育活动和锻炼，我不仅增强了身体素质，还培养了团队合作精神和坚韧的意志。以下是我对期末体育课的总结和心得体会。
第二段：体育课让我变得更加健康。
在整个学期的体育课中，我要感谢老师们不断地鼓励和引导。通过跑步、游泳、打球等各项运动，我逐渐意识到了运动对身心健康的重要性。我发现自己的体力和耐力都得到了较大提升。每天坚持锻炼，不仅让我感到精力充沛，还减轻了背部疼痛的问题。我也更加关注饮食，增加了对健康的认识，避免了不良的生活习惯。因此，通过体育课锻炼，我变得更加健康，拥有了强健的体魄。
第三段：体育课增强了我的团队意识。
在体育课的集体项目中，我们学会了团队合作和协调。比如，在橡皮筋比赛中，我们需要密切配合、互相支持和信任。虽然一开始我们碰到了很多困难和挑战，但是老师的耐心指导和同学们的相互鼓励，最终使我们团队成功完成了任务。这样的经历让我认识到团队意识的重要性，同时也使我学到了沟通和合作的技巧。在以后的学习和生活中，我会更加注重团队合作，积极参与其中。
第四段：体育课培养了我的坚韧意志。
体育课上的训练项目往往需要坚持和付出很多努力。尤其在长跑和武术训练中，我常常感到疲惫和力不从心。但是，老师们教给我的一句话始终激励着我：“坚持就是胜利。”通过持之以恒的努力和训练，我逐渐战胜了自己的惰性和消极情绪。我发现，只要不放弃，坚韧的意志和毅力能够克服一切困难。体育课的训练使我成为一个坚强的人，也培养了我的意志品质。
第五段：总结与展望。
通过一个学期的体育课，我不仅增强了体质，培养了团队合作精神和坚韧的意志，而且收益匪浅。在以后的学习和生活中，我会继续坚持锻炼，提升自己的身体素质，同时也更加注重团队合作，学会与他人协调和共同进步。我相信，体育课给我带来的这些经验和品质将会对我的未来产生积极影响，使我成为一个更加出色的人。我衷心感谢体育课对我人生的启迪，也衷心感谢老师们的辛勤付出，让我收获了这些宝贵的经验与体会。
总结。
通过这个关于“期末体育课总结心得体会”主题的五段式文章，我对自己在体育课上的获得和收获有了更深刻的认识和思考。通过锻炼，我变得更加健康；通过团队合作，我增强了合作意识；通过坚持，我培养了坚韧的意志。这些体验和品质将对我未来的学习和生活产生积极的影响。期末体育课的总结与感悟，将成为我人生道路上重要的一笔财富。
体育课期末总结（模板17篇）篇六
紧张而又繁忙的2015年已经过去，迎来的是新的2011年。步入外高一学期来，我积极转变个人角色，热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论，广泛涉及各种知识，形成比较完善的知识结构，严格要求自己，尊重学生，发扬教学民主，努力提高个人业务水平，为做一名合格的人民教师打下坚实的基础。现将本学期的工作做以下总结：
一、加强学习，坚定信念，积极转变个人角色，忠诚于党的教育事业
自2015年8月2号到外高来，我认真学习党的理论知识，积极参加党办组织的政治学习，在思想上和行动上时刻与党的教育事业保持一致。积极参加岗前培训，认真学习学校的各项规章制度、新课程标准的有关内容、教育教学的有关理论知识，增强个人业务水平，提高专业素质，坚定信念，力争自己顺利地完成“学生—教师”这一角色的转变，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注于学生身上，倾注于国家的教育事业上，做一名优秀的人民教师。
二、钻研教材，认真教学，圆满完成教学任务
完成，圆满的完成了本学期的教学任务。作为刚毕业的青年教师，为上好每一节课：
在课前，我都要做大量的工作，积极参加组内的集体备课，能够做到从不旷备，与其他有经验的教师沟通交流，学习他们的教学经验，讨论教学教法，做到教学内容及进度的一致性；主动地向师傅请教教学中的有关理论知识，吸取工作经验，遇到不懂情况，积极上前沟通交流，讨论课堂中可能发生的事件及应对策略；认真撰写教案，写出详细的教学内容、教学目标、教学方法、重难点、教师活动、学生活动，并设想可能出现的安全隐患，做到防患于未然，使上课内容与教案相符，养成课前写教案的好习惯。
在课中，短短的四十分钟内，我严格按照体育教学的课程步骤实施，即常规导入阶段、师生共愉身心阶段、参与实践阶段、评价放松阶段。每个阶段都有详细的学习内容、教师活动和学生活动、时间和活动次数，能够以教案为主执行，做到“有案可依，以案施教”。在教学过程中，我以教师“德高为师，身正为范”的至理名言严格要求自己，不迟到，不早退，不搞特殊教学，不“放羊式”教学，不惩罚学生，教育为主，文明讲话，用行动感染每一位学生。
增强了我的信心，提高了我的教学能力。
三、自蓄能力，履行职责，推动外高发展
教学是教师的本职工作，而教学外的其他工作也是工作能力的体现。除了担任教学任务外，我还负责学校体育器材室的管理，在这一岗位上，我遵守学校的各项规章制度，爱岗敬业，坚守岗位，做到账目清楚，帐物相符，严格按照制度借、收器材。并根据这一工作性质，撰写了《浅谈学校体育器材室的管理》这篇论文。大课间操、课外活动是保证学生体育锻炼的一部分，我和体育组其他老师按时全员到岗组织活动，9月份举行首届跑操达标活动，课外活动期间，对每周量化考核前四名的班级，进行篮球、跳绳、拔河比赛，锻炼了学生的身体，提高了学生的身体素质，丰富了校园体育文化；11月份，参与筹备并组织了我校以学生自主举办为核心的首届运动会，在学校领导和各方努力下，使得此次运动会得到隆重而又圆满的胜利，提高了学生的身体素质，提高了学生的集体荣誉感，增进了师生关系；家长会期间，我编排了我校首届冬季长跑接力比赛，使学校、家长、学生三方之间的关系得到进一步提高。12月份，以“两千米都拿不下，将来如何闯天下”的阳光体育运动轰轰烈烈开始了，我和体育组其他老师坚持全员到岗，协调配合，有效地投入到这一活动中去。
来到外高，以外高为荣，既来之，则安之。外高的发展我
愿贡献一份力量，以踏实的干劲和饱满的热情投入到外高的发展中来。积极配合行政办公室举办开学典礼、多次协助行政办搞好大型活动接待工作，在自己岗位上尽职尽责、全情投入；每周四我在教务处值班，协助领导和老师们搞好处内工作；配合总务处搞好田径场、篮球场基建工作，缩短工程周期，提升工程质量；每周日晚还参与政教处查寝工作，做到从不请假、旷岗，每天早上六点我和其他体育教师每周轮换吹哨，督促学生快速跑步入班，从而有效地提高了学生学习的有效性。
这些工作的做出，使我的个人业务水平得到提高，个人能力得到增强，做好本职工作，履行学校交给各项工作职责，为外高的发展贡献一份力量，希望能够推动外高的发展。
四、找出不足，缩小差距，继续努力
作为刚刚毕业的大学生，首次参加工作，肯定有很多不足，教案的编写、课堂的组织与掌控、器材的运用与管理等等教学能力，各项基本功都存在一定不足，与其他教师还有一定差距，在今后的教学和工作中，我会找出不足，缩小与其他教师的差距，努力做好本职及学校交给的其他工作，尽职尽责，尽心尽力，做一名合格的人民教师。
紧张而又繁忙的2015年已经过去，迎来的是新的2015年。一学期来，我热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论，广泛涉及各种知识，形成比较完善的知识结构，严格要求自己，尊重学生，发扬教学民主。现将本学期的工作做以下总结：
一、加强学习，坚定信念，积极转变个人角色，忠诚于党的教育事业
一学期来，我认真学习党的理论知识，积极参加党办组织的政治学习，在思想上和行动上时刻与党的教育事业保持一致。积极参加岗前培训，认真学习学校的.各项规章制度、新课程标准的有关内容、教育教学的有关理论知识，增强个人业务水平，提高专业素质，坚定信念，力争自己顺利地完成“学生—教师”这一角色的转变，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注于学生身上，倾注于国家的教育事业上，做一名优秀的人民教师。
二、钻研教材，认真教学，圆满完成教学任务
本学期我担任高二年级八个班的体育与健康课程教学工作，授课内容为田径必修模块，认真组织中长跑与技巧支撑跳跃两个模块的学习且，另外还组织了每年的中小学生体质健康检测工作，做到及时上报数据。每周每班两个课时的教学任务，每周共十六课时，每个课时都按照学期课时计划完成，圆满的完成了本学期的教学任务。在课前，我都要做大量的工作，积极参加组内的集体备课，能够做到从不旷备，与其他有经验的教师沟通交流，学习他们的教学经验，讨论教学教法，做到教学内容及进度的一致性；主动地向师傅请教教学中的有关理论知识，吸取工作经验，遇到不懂情况，积极上前沟通交流，讨论课堂中可能发生的事件及应对策略；认真撰写教案，写出详细的教学内容、教学目标、教学方法、重难点、教师活动、学生活动，并设想可能出现的安全隐患，做到防患于未然，使上课内容与教案相符，养成课前写教案的好习惯。
在课中，短短的四十五分钟内，我严格按照体育教学的课程步骤实施，即常规导入阶段、师生共愉身心阶段、参与实践阶段、评价放松阶段。每个阶段都有详细的学习内容、教师活动和学生活动、时间和活动次数，能够以教案为主执行，做到“有案可依，以案施教”。在教学过程中，我以教师“德高为师，身正为范”的至理名言严格要求自己，不迟到，不早退，不搞特殊教学，不“放羊式”教学，不惩罚学生，教育为主，文明讲话，用行动感染每一位学生。
在课后，我及时与学生和其他老师沟通交流，让他们给我提出教学中出现的问题，我都会虚心接受，查漏短缺，积极改正，并在教案中及时的总结和反思，写出心得与体会，增强了我的信心，提高了我的教学能力。
三、自蓄能力，履行职责，推动外高发展
教学是教师的本职工作，而教学外的其他工作也是工作能力的体现。晨跑活动是保证学生体育锻炼的一部分，我和体育组其他老师每天早晨按时到岗组织活动，本学期举行了两次晨跑操比赛活动，公开课一节，学生体质健康考核活动，另外集团运动会之前认真组织选拔训练工作，锻炼了学生的身体，提高了学生的身体素质，丰富了校园体育文化；来到楠中，以楠中为荣，既来之，则安之。楠中的发展我愿贡献一份力量，以踏实的干劲和饱满的热情投入到楠中的发展中来。积极配合学校的每次活动，在自己岗位上尽职尽责、全情投入；认真做好每周一晚的集体备课，做到从不请假、旷岗，每天早上六点我和其他体育教师每周轮换吹哨，督促学生晨跑，从而有效地提高了学生学习的有效性。
这些工作的做出，使我的个人业务水平得到提高，个人能力得到增强，做好本职工作，履行学校交给各项工作职责，为楠中的发展贡献一份力量，希望能够推动楠中的发展。
一学年即将过去，学年初我由小学调入中学，承担本校三个年级六个班的体育教学工作。一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和快乐。我把自己的青春和激情倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情况作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。
一、思想认识
二、教学工作
1.在教育教学过程中，真诚公平地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学习，发挥特长，培养其素质。
2.在教学过程中，能根据教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练习，使学生在学习时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。
3.在工作中，能按国家颁布的〈学生体质健康标准〉对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情况上报。积极开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每天的“两操”检查和体育锻炼。
4.在本学年里，我认真对待，积极参与上级部门组织的各项活动，在县“阳光.奥韵”杯长跑比赛中，我组队参加比赛，有两名学生获得较好名次;组织学生参加县教科所举办的集体舞比赛，效果良好;在初三年级中招体育考试前，我利用有效途径，加大对学生的训练，最终体育考试成绩取得我校历史最好水平。
5.强化体育学科的教学，尽力丰富教师们的校园生活。在本学年里，我成功策划并组织了校园体艺节，做到师生全员参与，增加了全体师生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏精神。
三、其他方面
我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，出全勤，空堂坚持坐班。并积极利用休息时间发挥自己的特长，撰写各类文学作品以及通讯稿件，效果颇丰。本学年里我并不满足这些成绩，我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自己，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。
在体育新课程改革不断推广深入之际，教师新遇到的问题、困惑也越来越多，这些问题如果不很好地解决，就会产生严重影响新课程改革的进一步深入，影响到新课程的全面推广，我就新课程课标下的体育与健康课程基本理念和课程目标谈一下：
一、课程的基本理念
《体育与健康课程标准》的基本理念有四个方面：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。而旧的教学大纲重视的是学生身体素质的提高，运动技术的系统性、衔接性，忽视了学生的兴趣与爱好以及终身体育意识的养成。
才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。课程设计到评价的各个环节始终要把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师的主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，也充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。体育与健康课程也充分注意到学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法。从而保证大多数学生能完成学习目标，使每个学生都能体验到学习成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 《体育与健康课程标准》的课程目标体系，由旧的教学大纲的增强体质、传授三基和思想品行教育三大任务，拓展为运动与参与、运动与技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域目标。课程目标决定着课程方向，制约着课程内容、方法、评价的设计与选用。因此，必须明确新课程目标，才能正确把握课程改革的方向，才能自觉地为实现课程目标而努力。
新课程的各类教学计划的制定，应以目标达成为前提，建立教学目标，再根据学校、学生的实际选择教学内容并进行创造性的优化组合，其格式应富有个性化。
生。传统的三段式教案是以传授运动技能为主线而设计的，根据新课程健康三维的教学理念，应对它进行改造。新教案力求根据课改理念，抓住教学要素，简洁明了，不拘一格可以采用主题教案、叙述式教案等，教师的主要精力应放在创造性和有效性的教学方面。教案应突出教学设计。
对于教学中运动技能学习与发展体能要有正确的理解。运动技能是体育与健康课程的主干学习领域，它是实现整体健康目标的载体，也是最能体现体育与健康课程特征。体育课程改革突出健康第一、关注学生兴趣。不是不教运动技能，而是要以运动技能为手段，促进学生达到健康目标。关于体能发展，主要发展与健康相关的体能（如：力量、耐力、柔韧、速度、灵敏等）。 教学中要处理好教师与学生、教与学、学习与锻炼的关系，充分发挥主体与主导两方面的积极性。强调学生的自主学习并非削弱教师的指导与启发作用。要注意学法指导的有效性，要创设有趣轻松的教学氛围，激发学生的学习兴趣，要使学生理解和明确自己要达到的学习目标和学习内容。要让学生在学习过程不断获得愉快与成功的体验并在老师的激励下获得知识、技能和能力发展，最终达成学习目标。教学过程教与学双方都应注重教学过程的经验积累与反思。
体育课期末总结（模板17篇）篇七
孔子说：“好之者不如善知者，善知者不如乐知者”。由此可见兴趣是最好的老师。事实上，确实如此，我们一旦对某个事情产生兴趣就会形成一股强大的动力，有了这个动力，那些曾看似不可能的事也会轻而易举的被我们解决，相反如果我们缺乏这个动力，我们就会混混沌沌的过日子。因此激发学生的学习兴趣，是我们提高教学质量和激发学生潜力的关键。
目前，学生的学习兴趣不浓主要原因有：
二是基础知识差，难适应新知识的学习，存在“破罐子破摔”的心理思想；
三是我们的教学方式方法难以适应素质教育要求，整个课堂死气沉沉，学生感到枯燥乏味，从而在心理上产生畏难情绪，甚至厌学。怎样才能激发学生学习的兴趣呢？本人认为应从以下几个方面着手：
通过环境的熏陶和培养，一方面可以教会学生正确地认识自己和世界，另一方面还可以正确引导学生的世界观、人生观、价值观，让学生从小树立正确的竞争意识和奋斗目标，否则教出来的学生不是心理不健全，就是人格不健全。
（一）教师必须拥有渊博的知识。
学高为师，身正为范。如果你不博闻强识，爱好广泛，你怎么满足那些嗷嗷待哺，日益向上的学生？换句话说，今天我们要给学生一碗水，我们自己必须像一条川流不息的河流，否则你就难当大任。尤其是处在二十一世纪的老师，我们更应该与时俱进，多阅读各方面的资料信息，需不断地提高自己、充实自己。
（二）教师必须心情愉快，精神饱满。
心情愉快、精神饱满的老师，让别人一瞧，就如同身受，自然而然地跟你产生共鸣。另外作为教师，我们除了教学外还要处理一些日常生活中的琐事，因此我们要学会调节、控制自己的情绪，合理释放自己心中的压力，尽量保持一个好心情。如果学生整天面对的是一群愁眉苦脸的人，他们就会感觉压抑、沉闷，想提起学习兴趣简直就是天方夜谭。所以，我们必须把自己最好的一面展现给我们的学生。
（三）教师的语言应该幽默、风趣。教师的语言要幽默、风趣、富有激情，使学生想听，愿意听。这样可以为学生创设一个轻松愉快的氛围，学生才会有疑必问，大胆说出自己的想法。
（四）教师要关爱学生，体谅学生，帮助学生。
因为我们的学生是一个个鲜活的生命，他们也是有感情的，如果你真心对她，她也会真心喜欢你，这叫爱出爱返。另外关心、体谅学生也是我们身为人师的职责，既然干了这一行我们就要对得起这一行。如果你对此不以为然，对学生冷漠，相信他们对你也不会有什么好感的。因此要取得学生的尊重，首先应该懂得如何去尊重学生。其实做到这一点并不难,只要我们设身处地的想一想，就一定能行。
（五）教师还要和学生建立平等的主体地位。
让学生主动参与课堂，让学生能经常感受到成功的快乐。苏霍姆林斯基曾这样告诫教师：“请记住，成功的乐趣是一种内在的情绪力量，它可以时时促进学习的愿望。而且无论如何也不要让这种内在力量消失，否则，任何巧妙措施都是无济于事的。”十次说教不如给学生一次表扬，十次表扬不如给学生一次成功。每个学生都愿意学有所长、获得成功。如果一位学生在课堂上老是得不到老师的注意，他就会渐渐降低参与课堂教学活动的意识，丧失学习的兴趣。如果一位学生经常被老师批评，他会渐渐产生自卑感，认为自己是一个“坏孩子”，怎么会有上进心，怎么会对学习产生兴趣呢？相反，一位学生感觉老师很欣赏他，他会全神贯注地听课，积极参与课堂教学活动，全力表现自已，常此以往，他的信心大增，思维活跃，学习效果自然而然的也就提高了。因此老师要善于发现学生的闪光点，我们对学生的某个行为或某个方面取得的进步特别满意时，还可以给孩子一些奖励，如加分、颁发奖品、给他某一特别的权利等等。别忘了你的一个微笑可以点燃孩子的一个希望，你的一个肯定的眼神可以增加学生的勇气，你一句赞美的话可以增加学生的信心。
（六）教师要以身作则，做好表率。
比如将教学内容与生活实例联系起来，它就不再索然寡味，而如果将图文并茂、音色俱全的多媒体技术运用于教学的话，那些即使是单调无趣的内容也常会妙趣横生。因此灵活多样的教学方式是培养学生学习兴趣的重要途径之一。有研究表明，学生对课堂教学中具有活跃性、探索性、社会性和意义性的学习活动很感兴趣。由此可见，教师在教学过程中，应善于通过实例来说明问题，组织各种形式的课堂学习活动来激发其学习兴趣。
总之，教师要转变教育观念，提高教学教法艺术，做到“寓教寓乐”、“以学为乐”，使学生学有所乐、学有所思、学有所得。一份辛苦一份收获。只要我们舍得为学生着想，我想教学中没有什么是我们做不到的。
体育课期末总结（模板17篇）篇八
第一段：引言（150字）。
体育课是我们在学校学习生活中不可或缺的一部分。作为体育课程的结尾，期末体育课总结不仅是对整个学期学习的回顾，也是对个人体育素养和成长的总结。在这个学期的体育课上，我参与了多项课程内容，锻炼了各方面的能力，积累了宝贵的经验，并在实践中感受到了体育课的魅力。通过总结这一学期的体育课经历，我深刻地认识到自身的不足之处，并为未来的学习制定了合理的目标。
第二段：动力与任务（250字）。
本学期的体育课集中了各种运动项目，如篮球、足球、网球等。培养健康正确的体育锻炼习惯是老师本学期的教育目标之一。通过每节课所参与的各种项目，我感受到了体育锻炼的乐趣，并培养了与同学合作的意识。此外，老师还注重培养我们的协调能力、反应能力和灵敏性。通过练习，我更加灵活地运动起来，并意识到个人能力与团队合作的重要性。同时，体育课也寓教于乐，增进了同学之间的友谊，培养了集体荣誉感。
第三段：成长与反思（300字）。
本学期的体育课让我对自己的身体素质有了更深入的了解。通过锻炼，我发现自己在某些项目上需要进一步提高。尤其是在耐力方面，我感觉到自己的不足。在长跑项目中，我总是呼吸困难、气喘吁吁，这使我下定决心要加强身体素质的训练，提高自己的耐力水平。此外，在比赛中我还存在心理素质不足的问题，如紧张、害怕失败等。为了克服这些困扰，我主动参加了校内的体育竞赛，并克服了一些困难，逐渐提高了自信心。反思自己的不足之处，我下定决心要加强相关的训练，提高自己的体育成绩。
第四段：乐趣与体验（300字）。
参与这学期的体育课让我感受到了参与体育活动的乐趣。在篮球比赛中，我感到了身体的轻盈和融入集体的快乐。在足球训练中，我体验到了高效的集体合作和团队精神。在网球比赛中，我体会到了与个人技巧的较量和对手间的智慧竞争。这些宝贵的体育经历不仅是锻炼身体，也是一种对个人能力的挑战和提高。通过体育课，我学会了如何与队友和对手相处，如何面对失败和挫折，让我更好地理解了团队协作和个人成长的重要性。
第五段：总结与展望（200字）。
通过这学期的体育课，我不仅锻炼了身体，提高了技能，还学会了合理安排时间和管理自己的身体。未来，我会继续保持良好的体育锻炼习惯，不断提高自己的体育素养和技能。在面对困难和挑战时，我将保持积极的态度，勇往直前。我相信通过体育课的学习，我能够拥有一个更加健康、积极、阳光的人生，为自己和社会做出更大的贡献。
总结：通过本学期的体育课学习和实践，我感到自己有了很大的成长。体育课让我更好地认识了自己的身体素质，并提高了自信心和团队合作精神。同时，参与体育活动也让我感受到了运动的乐趣和对健康的重视。我将继续坚持体育锻炼，提高自己的身体素质和技能，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
体育课期末总结（模板17篇）篇九
时光匆匆，转眼间来到贵州六盘水工作已经半年有余了，这是我人生的第一份正式工作，我和其他新同事一道，一起在这里工作和学习，一起在这里沉淀和提升。我们共同走过了风风雨雨的栖凤办学初始，我们共同鉴证了栖凤的稳步发展。在这里我们成长明显收获很多，在此我对本学期自己的工作状况做一下总结：
教学实践：从理论走向实践
我是刚刚走向工作岗位的老师，我们具备不屈不挠的奋斗精神和旺盛的生命力，同时还有着大学时代活跃的思维，我在教学一线工作的同时积极思考和探讨，按照发现问题、分析问题、总结问题、解决问题的思路，在自己的专业道理上积极探索，从提升自我和长远的教学生涯考虑，我要求自己无论在那个行业的那个工作岗位都不能做一个知识上平庸灵魂上干瘪的人，给自己一个方向和定位，于是我撰写了教学论文《传承与创新：构建特色体育大课间》一文，并在《素质教育》期刊上得到发表。在今后的工作和学习中我会更加努力的去思考，力争在教学科研上作出应有的贡献。
行政工作：提倡效率尽心尽力
我是一名栖凤的体育老师，同时也是栖凤的德育工作人员，在本学期我主导和参与了栖凤双语小学的“师生同台演讲大赛”、“校园十佳歌手大赛“、”亲子运动会“、”元旦文艺汇演“在这些活动的时间中我快速的成长，各项工作得到了学校领导的一定认可，这是对我未来之路的莫大支持和鼓励。我在德育工作中我注重工作效率，在保障工作质量的基础上尽可能的缩短时间，以免给其他工作造成压力，影响大局。我对每项工作都要求自己尽心尽力，作为年轻人，正是做事的时候，我们有责任为了学校的发展贡献自己的力量，而不是打打酱油敷衍了事。
为人处事：和谐友善有待提升
正错误的一面。在学校的全体老师中，整体还是和谐友善的，对个别老师的关系没有处理好有待提升，我会在今后的工作中积极沟通积极改善。
综合组：陈 林
2015年1月8日星期三
这学期我较好的完成了学校的体育工作，如制定计划和在大纲的指导下有目的、有计划、有组织的完成了教学任务，向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展学生的身体，增强学生体质，培养优良的道德意志品质。其特点是：学生在整个教学过程中，在教师的指导下从事各种身体练习，通过身体活动与思维活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术与技能，并达到培养学生优良道德意志品质和发展身体，增强体质的实效。
一、下面我通过几个原则对这学期的教学工作进行总结：
1、自觉积极性原则；2.循序渐进原则；3.合理的运动负荷原则；
4、精讲多练的原则；5.全面锻炼的原则。
（一）、自觉积极性原则
这是指教师在教学过程中，教育学生明确学习目的，调动他们学习的积极性和主动性，并培养学生独立思考的能力，使他们的学习成为自觉的行动。在体育教学中，为了使学生能自觉积极地学习和锻炼。首先必须使学生明确学习的目的，有了目的才使学生自觉积极主动的去完成任务，明白总结学到了什么？其次，要注意培养学生的兴趣，这样才有利于调动学生的学习积极性和自动性。最后，科学合理选择游戏内容，正确地运用游戏的方法以学生的想象力、思维能力，是体育上的有声有色，学生爱学，教师爱教，教学就能 收到良好的效果。
（二）、循序渐进的原则
贯彻循序渐进的原则。首先要正确认识和善于把握“序”的实质。“序”就是反映客观规律的程序。正确认识和把握了“序”，教学工作就是获得预期的效果。其次，要立足“进”在打好“双基”的同时，逐步深化。只有按照学生认识发展的规律和人体机能活动的特点，由浅入深，由易到难，由简到繁，由少到多，由小到大，循序渐进的教学。才能使学生获得系统的知识，提高技术和技能。
（三）、合理的运动负荷原则
在体育教学中，合理安排学生身体所承受的生理负荷，就是使学生身体既有一定程度的疲劳，又能承受住，并与休息合理交替，以便更好地掌握体育技术，技能，有效地发展身体，增强体质。
（四）、精讲多练的原则
这是指教师在体育教学中，为了更好地完成任务课的任务，根据学生的接受能力，用最精练的语言和最短的时间，简明扼要地将教材的概念动作要领和练习方法讲解清楚，让学生有充分时间进行身体练习。
（五）、全面锻炼的原则
实行这一原则，是由小学体育目的的任务和学生的年龄特征所决定的，全面提高身体各器官系统的机能和全面发展各种身体素质，对促进学生身体的发育和提高各种基本活动能力，具有重要意义。
二、本人工作成果及收获
在高年级的教学中，我教的六年级班级都以100%的合格率毕业了，我所带的的篮球训练队在赖老师的协助下获得了市第六届小学生篮球比赛第一名的好成绩。在特色操的编排中，编排了一套适合高年级的特色操《搏击操》，得到了领导和同事的肯定。2015年11月我很荣幸的去到天津观摩全国体育教师技能大赛，并协助刘老师参加比赛，观看了众多学校的优秀老师的风采后自己收获匪浅。
总之，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。
一个学期即将结束，回顾自己在本学期里所做的工作，虽说能做到热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论，教学中能充分发扬民主，但为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，有必要对自己本学期的工作进行反思，因此总结如下：
一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐
在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。本学期，我认真参加了学校组织的各种活动。年初，在学校的组织下，民族文化进校园的活动。通过学习文件，参与活动，我深刻明白了作为一名体育教师，干好本职工作，做学生的表率，模范执行校纪校规，才能真正实践“三个代表”重要思想，才能真正保持教师在学生中的先进性。活动结束后，我认真写好了一篇名为《小学体育教师工作的意义》的心得体会，真正提高了自己的思想认识。
其次，积极参加业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习自费订阅的《小学体育教师》、《云南教育》等教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，达到事半功倍的效果。同时，认真学习了《小学体育教育课程改革纲要》，对课改要求有了一个全面的了解，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念。
二、尽心尽职，干好本职工作。
体育教学是学校的脸面，我担任一年级体育教学工作，深感肩负责任之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。为此，我从以下几个方面努力提高教学质量。课前，我能认真学习《大纲》，钻研教材，根据本班学生特点，对教案后进生认真的辅导。
其次，教学中培养学生良好的学习习惯。如教会学生预习的方法，坚持培养学生的兴趣，让学生在一定中发现兴趣，带着兴趣上课，鼓励学生大胆尝试，在教学中营造兴趣浓厚学习氛围等。再次，在教学中渗透德育，充分利用教材中的好的内容进行思想教育，培养爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
第二，教学中能面向全体学生，注意发现学生的闪光点，多表扬鼓励，让学生在轻松、愉快的气氛中获取知识。
在做好教学工作的同时，我还积极做好分管工作。体育工作的好坏直接关系到一个学校办学水平评估的好坏。因此，要提高办学质量，提高学校的知名度，就必须努力提高学校的体育比赛成绩。为此，开学初，我就结合本校学生的实际情况制订了一份详细的体育工作计划，合理做好各班的教学分工。组织体育委员学习理论知识，帮助他们制订好训练计划。同时，学校领导组织全校体育教师召开了一次体育工作会议。通过学习，让全体教师充分体会到学校体育工作在学校教育工作中的重要地位，督促学生上好每一堂体育课，做好运动员的选拔工作，既要全面提高学生的身体素质，又要为初高中运动队选拔后备力量。
同时，积极开展好群众性体育活动。四月份，体育组认真组织、精心安排，成功举办了本年度春季田径运动会，既丰富了学生的课余生活，同时也为初高中运动队选拔了一批后备人才。
交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈努力下，训练工作逐渐走上了正轨。
第四，做好体育各班的两操考核工作。每个周末，能评比各班的两操，认真填写每周考核表，对考核中发现的问题，能当面提出批评，督促学生改正，绝不姑息迁就。在全体班主任教师的大力支持下，能做到教学井然有序。
三、严格执行学校常规，做学生的表率。
一学期来，我能认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，陪同兴趣小组参与训练，自始至终认真做好工作，坚决服从上级安排，做好各项工作，与学生搞好团结。
四、体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。
本学期，通过多方努力，学校体育工作有了一定成绩，但是与一些好的学校相比尚有差距，兴趣小组尚需加大训练力度，克服种种不利因素，力争在今年比赛中为我校嬴得加分机会。
一个学期以来，在广大教师的热情支持和大力帮助之下，我所负责的各项工作均能顺利开展。但回顾以往的工作，发现问题仍有不少，如工作的计划性不强，效率不高，工作中不够细心，惰性思想较为严重，希各位老师一如既往地关心、支持我，帮助我，使我和我们学校的体育工作能跃上一个新的台阶。
通过这一学期的体育教学实践，我教的是低年级3个班，我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动，且不太喜欢听从教师的细心讲解，不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做，他们总爱根据自己的爱好和兴趣来进行活动，其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性，他们对各种事物总是充满着好奇，因此，作为一个老师应该从这一点入手来进行教学探究。
小学生的兴趣决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生兴趣广泛，好奇心强，注意力不集中，常以直接兴趣为动力。在我任教的一年级中，尤其是一（1）班他们就表现的特别明显，可以说没有一个学生是愿意一节课下来的老师是教他们运动技能，其实，这就要求体育教学应从学生的兴趣出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。
1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生正处于身体发育阶段，这表明小学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。
2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们刚开始常会与学生讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化，所以我现在应该汲取前车之鉴，为我以后的教学大夏更好的基础。
3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。“玩”可以促进学生理解教学内容，增强实践能力，我们最终的目的是让学生能同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。
蒋玉兰
2015年12月31日
转眼间，一学期的体育教学又圆满地结束了，在开学初的教学计划的统一指导下，五年级的体育教学工作开展得较成功，但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作，特将本学期工作作以下总结：
一、完成基本情况概述。
五年级有学生56人，他们主要来源于附近的村队，因土生土长在农村，个个生龙活虎，性格活泼好动，对体育学科就产生了浓厚的兴趣，因此，各项体育活动很容易组织，各项活动开展的很成功，也很出色。尤其是游戏活动更是开展的有声有色。
二、取得的主要成绩与经验。
1、备好了每节课，上好了每节课，严把教学质量关，积极总结好的教学方法。
2、认真指导了学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的积极性，主动性，教育学生走强身之路。
3、善于发现特长生，培养精华，开发潜力，大力提高了学生的体育运动水平。
4、注重培养学生卫生习惯，提高了学生卫生意识。每学期，都组织学生进行身体检查，建立学生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻。不断培养学生的卫生习惯和丰富学生的健康卫生知识，力图能对学生的健康成长能起积极的促进作用。每学期我们除开设好健康课之外，还充分利用班会课对学生进行卫生习惯的常规教育，对学生做好宣传教育，并要求学生对照实行。
三、取得主要成绩的方法措施：
1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。
2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。
3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。
4、加强了课外实践活动的开展，加强运动能力的培养，创造运动的一切有利条件。
5、开展了一些丰富多彩的比赛活动，以加强学生的竞争，培养学生的顽强拼搏精神。
四、存在的问题及今后的努力方向。
做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：
1、自身素质远远不够，有待进一步的提高。
2、学生人数至多，部分学生运动习惯太差，在运动场地活动时有时不遵守纪律，课堂组织有待进一步加强。
针对以上几点不足，今后做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。
体育课期末总结（模板17篇）篇十
本学期，我校语文科组在学校教导处的直接领导下，以课程改革为指导，解放思想，转变观念，以培养学生的行为习惯、创新精神和实践能力为重点，更新教师教育教学观念，树立以学生为本的教育思想，深入开展教学研究，努力提高教师教育教学水平，全面提高教育教学质量，语文教研组期末工作总结。充分发挥教师的主动性、积极性和创造性，切实提高教学研究的效果，促进教与学的创新。一个学期来，由于全组老师的精诚合作，我们顺利地完成了本学期的各项工作，现总结如下：
（一）认真做好常规教学工作。
1、认真指导并督促全体语文教师做好备课，上课，作业设计，作业批改、课后辅导、测试和试卷讲评等各项常规教学工作。
2、教研组活动经常化、规范化。单周，以年级组为单位进行集体备课；双周，开展科组教研活动。
3、要求全体语文老师重视朗读，加强指导，做到人人能正确、流利、有感情的朗读课文，并且表情大方、入情入境。
4、重视写字的指导，要求学生养成正确的写字姿势、执笔姿势，按照教学要求，严格要求，严格训练，不断提高写字质量。
5、抓好学生作文教学，努力探索小学作文教学的规律，选择学生喜闻乐见的题材，生活气息浓郁的事件进行作文教学，备好作文指导课和作文讲评课，从而进一步提高学生的作文水平。
6、积极配合学校教导处做好笔记和作业检查。
（二）加强业务学习。
1、在教研组组活动中，认真组织全体语文教师学习《语文课程标准》、新的教育教学理论和方法，把握课程标准的新特点、新要求，领会其精神实质，树立新的教学理念。
2、每周周四组织教师集中阅读，其余时间自主研修，并认真做好笔记，由教研组查阅。
3、积极组织教师参加区、县举行的各种教研活动，加强理论学习，掌握最新的教学思想和教学方法，切实提高自己的教学水平。
4、继续开展“决战课堂，新课程大练兵”活动。本学期重点对阅读教学、识字教学、古诗教学等几个方面进行专题研讨。
5、有效开展教师结队帮扶工作，使被帮扶教师得到了切实的提高。
6、多次组织教师外出听课和参加研讨活动。
7、发挥远程教育的优势，激励教师积极到远程教育室下载教育教学的相关文字资料或音相资料。
8、承办县教研室举办的全县语文优质课比赛。
（三）开展丰富多彩的第二课堂活动。
1、本学期开展了主题为“激情六月”的比赛活动，包含儿歌大赛、钢笔字比赛、诗歌朗诵大赛、手抄报评比、作文集评比。每次活动都按要求做到“四定”：定活动时间、定活动地点、定活动人员、定活动计划，而且每次活动都按要求进行记录。这些丰富多彩的活动让学生得到锻炼和提高，全面提高学生的语文素养。
2、认真抓好学生的课外阅读。方式一为学生自行阅读，并作读书笔记，方式二为各班班主任统一到学校图书室借阅，发给学生阅读，作读书笔记，由班主任老师查阅，教研组抽查。为了鼓励学生多读书，读好书，好读书。每个班每间隔一周的周四积极开展读书交流活动，各班评选出优秀的读后感参加全级的评比。
3、积极开展经典诵读活动。每间隔一周的周四下午，各班学生书声琅琅，吟诵古典诗词文。
1、语文组的学术气氛浓郁，听课、评课活动正常化、系列化。听课有交叉，评课有反馈。大家为着一个共同的目标——提高语文课堂教学艺术水平，大家各抒己见，畅所欲言，建议真挚中肯，方法点子多多。本学期，在学校“决战课堂，新教材大练兵”中，语文组有18人参赛，老师们的课堂无不体现了新课标的精神，无不表现出她们课前的辛勤劳动，其中，桂琼、毕玉、史登艳、张丽等几位教师的课得到了大家的一致认可。
2、本学期全组老师听课数量均已达到或超出学校规定的节次。许多老师都积极参与学校之外的各类听课活动，听课都在15节以上。相互学习，取长补短，已在组内蔚然成风。
3、许多教师组织学生积极参与读书活动，使班级的读书笔记获奖率明显提高，同时，还把课余时间花在自己的业务研修上，甚至年龄超过规定的部分教师也参与到读书活动中来，这无疑是一种可喜的现象。
4、比赛活动中，许多班级的教师作了充分的准备和指导，使学生得到充分的锻炼，使竞赛的效果显著。
体育课期末总结（模板17篇）篇十一
期末考试如期而至，这一学期的各项工作也接近尾声，又到了期末总结的时候了。这是我接手x班的第二个学期，通过这两个学期的努力，班级管理已取得一定的成效，班级情况也较正常。要做好班主任工作，确实不易。因为班主任工作意味着更多的奉献，更多的付出，物质方面的回报非常少。但却会赢得更多的家长和学生的尊重，会给你的人生留下许许多多，让你难以忘怀的回忆，根据这一年的班主任经历，作一简要的.总结。
1、紧抓安全教育。
安全第一，预防为主。安全教育时时刻刻都在进行，引导学生树立安全意识。认真组织学生参加学习学校的安全教育活动，“火灾逃生演练”、“地震逃生演练”等让学生练就了基本的逃生技能，“安全生产月”和以安全为主题的系列班会都向学生普及了更多的安全知识，防火、防水、防暴，校园安全、交通安全、社会安全……千叮咛万嘱咐的目的确保学生的平安，千辛万苦的教导换来了这一年的吉祥。
2、抓好课堂纪律。
良好的课堂纪律是学生学习的保证。这一年我在管理班级课堂纪律方面，重点放在了思想引导、座位安排小组竞赛上。首先在思想上培养学生的纪律观念，让学生学会自律，这胜过一切制度；其次注意观察，多与科任老师交流，及时调整座位，改变学生的“居住环境”；最后采用小组竞争，这胜过课堂老师的横眉冷对。一年下来班级的课堂纪律日渐转好，学生的课堂学习效率也不断提高。
3、抓高标准的卫生。
借学校卫生大pk活动，对班级进行了前所未有的彻底清扫，学生都参与其中，辛苦劳作之后收获了清新的面貌，同时也为以后的卫生打扫立下了标杆。洁净的环境使学生更热爱教室，更热衷于在这里学习。
本学期除了认真组织学生参与学校的“作文竞赛”、“体育趣味比赛”、“庆六一·跳骚市场”等活动外，我还在班级内组织了两次“书法比赛”，一次“象棋大赛”，既让学生得到了放松，也激发了学生对书法、象棋的热爱，也使更多的学生找到了成绩以外的自信。
除了组织比赛，我也利用课外时间与学生一同参与兴趣活动，比如跟学生一起打球、下棋、读书、练书法等，既陶冶了我自己，也培养了学生的兴趣。
学生的知识学习仍是许多家长关注的重点，作为班主任除了教好自己的语文这一学科，还要协调好其他科目。平时我也常与其他科任老师交流，了解学生学习情况，了解课堂情况，并配合科任老师的要求做好班级安排。这一学期我班的各科课堂都秩序井然，成绩也都有了提升。
体育课期末总结（模板17篇）篇十二
时光飞逝，我们在大学生活已经一个学期了，作为生活委员，我们生活部的各位从职位中学习到了很多行政，生活方面的知识，也得到了很多人的帮助，所以生活部在这里要先谢谢大家上学期给我们的支持。
总结上学期的工作，我们主要负责了以下几个方面：班费的收支，校园卡的办理分发，学生证的办理，寝室卫生的统计等等~一学期的工作为我们的工作积累了不少的经验和教训，我们也认识到很多我们工作上做的不周到的地方。这些我们都将在下学期努力改进。
对于下学期工作的展望：
1、协助辅导员保管和使用班费。
2、整理好账目，使账目清晰，准确。每隔一段时间向班级同学公布经费的使用方向，便于民主监督。
3、班费的使用公开民主，征求班级同学的意见。
4、关心同学的日常生活，在易发病时节（如春，秋两季）积极做好预防工作
5、与寝室长合作，搞好寝室的纪律和卫生。
生活部的工作和同学们的日常生活息息相关，在平时的工作中我们也离不开大家的支持，希望新的一个学期中我们能得到大家更多的帮助，我们也会努力把我们的工作做的更好。谢谢大家。
体育课期末总结（模板17篇）篇十三
在不知不觉的学习生活中，我们又结束了一学期的工作，中班学期末总结。回顾过去的日子，感觉辛勤播种，收获颇丰，孩子们在快乐中收获着知识，我们教师也收获着成就带来的快乐。我们的孩子在升入中班以后，通过观察，发现他们在无论在身体还是智力方面都有了很大的进步，学习掌握知识特别快。这学期我们的教学采用的是幼儿园渗透式领域课程，有配套的幼儿用书，学习起来，孩子们很感兴趣。尤其在语言领域，我们在学习的时候，大家兴趣很浓厚。
班况分析
我们中班是“手指快算”特色班的身份刚刚组建起来的一个集体。一共有41个孩子。这些孩子分别来自不同的家庭，所受的教育不同，发展水平也不同。虽然他们都有着相似的肌体发展水平，但是在自我服务能力、适应能力、语言发展能力、思维能力等等诸方面都存在较大的不同。因此，面对这样一个层次不一的班级需要我们从多方面入手协调。首先我们要创设一个亮丽、温馨、和谐的环境，帮助个别幼儿尽快适应新的学习生活环境，顺利度过心理上的断奶期。其次要从每一个细节入手，建立起一系列良好的常规，以保证日后各项教学活动的有序开展。同时要加强孩子的自我服务意识，提高自我服务能力，形成良好的行为习惯。在各科教学活动中从激发孩子学习兴趣入手进行分层教学，针对不同孩子的不同发展水平进行施教，以促进幼儿身心和谐健康地发展。
一、
教育发展目标（课程目标）
值。因此，根据纲要精神，在健康教育领域，我们特别注重用幼儿感兴趣的活动激发幼儿锻炼身体的兴趣，培养儿童健康生活的态度和习惯；在社会教育领域，培养儿童同情责任等社会性情感，发展儿童的交往、合作能力；在科学教育领域，注重引发幼儿探索的兴趣，注重幼儿的探索过程和获得的经验，锻炼解决问题的能力；在语言教育领域，着重培养孩子语言交往的兴趣和能力；在艺术教育领域，注重培养幼儿对艺术活动的兴趣和大胆表现，创造的品质。并以这样的教育价值取向指导中班年龄段儿童教育的目标、内容的选择和活动的设计。
二、
本学期教学目标和教学内容
（一）、健康领域
1、学习控制、调整自己的情绪。
2、独立进餐、盥洗，穿脱衣裤、鞋，学习整理床铺，管理自己的物品。
3、知道必要的卫生保健知识，认识身体的主要器官及基本功能，学习对自己的身体进行适当的保护。爱吃各种食物，养成主动喝水的习惯。注意生活环境卫生。
4、了解不要的安全常识，对陌生人和危险事物有警觉。
5、积极参加体育活动，提高身体承受气温变化的适应力，动作自然、协调。
（二）、语言领域
1、学习注意倾听、理解日常用语。
2、学习用普通话大胆、清楚地说出自己想说的事。
3、学习欣赏文学作品，乐意表达自己的感受。能口齿清楚地朗诵儿歌和学习复述故事，工作总结《中班学期末总结》。
4、学习有顺序地看图书，乐意与同伴交流图书的主要内容。喜欢看电视、听广播，并乐意将熟悉的内容与同伴进行交流。
（三）、社会领域
1、
关爱并尊敬父母、长辈、老师，接触与自己生活有关的社会工作人员，了解他们的职业与自己的关系，尊重他们的劳动。
2、学习结伴、轮流、请求、商量、谦让、表达主张等交往方式，分享群体合作中产生的欢乐和成果。
3、觉察他人的快乐、悲伤、生气等情绪表现，并尝试做出适宜的反应
4、学习简单评价自己及别人的行为，对自己能做的事表现出自信。
5、初步辨别是非，遵守集体生活中的基本规则。
6、乐意接受成人的指令，完成力所能及的任务。
7、了解家乡著名的设施，景观，喜爱参与民间节日活动，萌发爱家乡的情感。
（四）、科学领域
1、对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心。
2、喜欢用多种感官探索周围环境。喜爱提问。愿意收集感兴趣的信息。
3、常识用适当的方式表达自己的探索过程。
4、能从生活和游戏中学习简单的数、形、时空等概念。学习使用比较、分类、排序、测量等方法。
5、关心周围环境，爱护动物、植物，萌发初步的环保意识。
（五）、艺术领域
1、能发现和感受周围环境中的美。喜欢、欣赏美工作品 及音乐作品，能感受它们的明显特征，能表达自己的感受。
2、学习表现物体的基本部分和主要特征，会选择颜色初步有目的地调色、配色，能围绕主题大胆安排画面。常识使用各种材料、工具、方法进行拼装、拆卸、制作。
。喜欢用打击乐器和身体动作来表达音乐节奏。
4、学习集体艺术活动的规则，体验集体艺术活动的乐趣。
四、本学期主题活动内容。
（1）美丽的春天
（2）动物的秘密
（3）纽扣王国
（4）冰淇淋太阳
五、教育教学措施
（一）、家长工作
1、召开家长会，向家长汇报幼儿园的教育教学工作等方面的情况。对家长配合幼 儿园工作提出要求，如：幼儿发展评估手册、家长开放日，幼儿年段活动事项等等，促进家园之间的沟通。
2、推选家长委员会委员。参与幼儿园的管理，协调幼儿园开展的活动，集中反映家长的意见和要求，对幼儿园的工作发挥监督保证作用。
3、举行家长开放日。促使家长了解幼儿园实施的教育，有机会观察自己孩子在集体生活中的表现，知道幼儿的需要，发现孩子的不足，调整自己对幼儿学习的态度，促进家长与教师之间的沟通，同时有助于亲子之间的交流。
4、创设家园联系栏。本班设置在幼儿入园时家长都能看到的地方，结合幼儿身心特点，从多角度向家长宣传科学的育儿知识，同时向家长介绍每周具体的教育目标，指出请家长配合教育的内容，并请家长协调准备与教育活动有关的资料和活动。
5、个别谈话。利用家长接送幼儿的时间及时交流一些问题看法，特别是对有进步的孩子要当天及时给予交流表扬。
（二）、环境设置
创建与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件，促进幼儿全面、健康、和谐的发展的重要保证。
起幼儿的兴趣，充分发挥出环境的教育功能。
2、要注意观察了解不同孩子所处的不同发展水平和不同需要，充分利用多种环境创设，使幼儿都得到活动的机会，主动地参与环境创设。
3、创设实用的环境，因地制宜，因陋就简，充分利用现存物质条件，创设适宜环境，提高环境利用率与使用价值。
（三）、教师之间的配合
1、制定一日活动要求，合理安排幼儿一日活动内容，相互商讨教育教学中的手段。
2、观察每一位幼儿的发展情况，及时发现问题，及时做好妥善处理。
3、在常规培养中，保持教育一致性，坚持正面教育。
4、做好家长开放日活动及家长会的工作，全面、良好地展示幼儿园。
5、做好家长工作，保持密切的联系，教育好孩子，家长满意为重。
6、工作中讨论如何更好地开展各项活动，以便主题活动的顺利开展。
体育课期末总结（模板17篇）篇十四
大一年级第二学期的体育课中，我参加了篮球项目的学习。时间过得真快，这个学期的学习又接近了尾声。
回想这一学期以来的体育课，我收获良多。我不单单在身体素质上提升了不少，同时也在意志品质上不断磨练着自己。篮球是一项很有技术含量的运动，我从前总是因为畏惧而不敢突破自己尝试这项运动。而这个学期的课程要求又迫使我一定要超越自己，让自己喜欢上这项运动。事实上，通过这学期的学习我也深深的爱上了这项运动。
在老师的指导下，我们从最简单的、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着。从最基础的动作开始夯实，到熟练地投篮上篮，对于我而言，不得不说是一项巨大的突破。期间，我也尝试过失败和伤痛。当别人投球百发百中时，我却一颗未进。但是老师却给予我醍醐灌顶式的提醒与教导，让我终于能够自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每节课老师都会安排打比赛的环节。在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。尽管打比赛对于我们女同学而言是一件很费体力的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。
总之，一个学期的学习下来，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了很大的进步。各项技术动作相比开学更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活，无法让球离开自己的视线，速度提不上去，还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。
一学期的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。虽然因为天气寒冷，不适合打篮球，但我们可以选择其他锻炼方式，比如说跑步等等。
而我们的体育锻炼更不能仅仅指望于每周只有一节的体育课，那样的运动量是远远不够的。我想，我们应该在平时给体育锻炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减少了学习时间，但却可以提高学习效率，还能确保一个健康的身体，实际上对学习是很有帮助的。
感谢这学期的篮球课，感谢老师！
体育课期末总结（模板17篇）篇十五
为了鼓励老师们再接再厉，永创佳绩，此次期末总结会，学校特别为本学期优秀正副班主任、课程积极分子、公开课评比一等奖、科组建设案例一等奖获得者颁发了荣誉证书。灯光闪烁，留住的只是瞬间的精彩，掌声雷动，传递却是老师们真心的'祝贺与感恩。
“分享做法，传递经验”是这次总结会的一个重要主题。这次总结会，各科组通过民主评议、投票等形式，推选出了五位老师进行经验分享。其中xx老师以《抓班风，促班建》为主题，从制度、班干部队伍建设等方面分享了她平时在班级管理方面的经验与做法；语文学科课改积极分子xx老师以《问题是语文学习的金钥匙》分享了语文课中问题的预设与生成的重要性;数学科课改积极分子xx老师则以《课堂主导，活力是抓手》分享了自己在数学活力课堂实践的心路历程；英语科课改积极分子xx老师以《转变观念，让课堂焕发活力》展示了自己在英语教学过程中从“教——学——查”向“学——研——评”的转变过程；体育科教师代表xx老师则以《体育是学校的好形象》为主题分享了本学期体育科组丰富而富有成效的体育活动，为学校树立了好形象。榜样的力量是无穷的，发言老师精彩的发言，不仅展示了自我风采，而且能使好的经验好做法得到了传递与推广。
为了让活动过程更富于趣味性，总务处还策划了形式多样的团体游戏竞赛活动穿插其中，既愉悦了老师们的心情，又展示了团队合作的的魅力。
最后，xx校长题为《平安、活动、幸福》的主讲演讲，把活动推至高潮。平安是保障，活动是生命，幸福是归宿。这一年以来，老师们用汗水播种希望，用行动丰盈思想，用笑容收获果实。我们将一如既往，团结合作，努力拼搏，永创佳绩。
体育课期末总结（模板17篇）篇十六
一学期就如一本书，一程下来，有太多的回忆，有太多的收获！
这个学期我仍旧担任了班级的宣传委员，主要负责布置墙报工作，在老师和同学的共同出谋划策帮助下，我们的班级墙报成为学校一道亮丽的风景线，经常受到表扬。
这个学期，我比以前更加积极举手发言，克服了胆小的毛病。
在老师的细心培养下，这个学期我的学习成绩有所提高，我在奥林匹克数学社团中认真学习，参加了这个学期的挑战杯比赛，虽然没有，但是我也得到了历练。
在课外，我参加了剑桥少儿英语的学习，并获得了二级满盾的好成绩。
在课外我还坚持书法的学习，陶冶自己的情操，已获得书法八级证书，并获得清风杯青少年书法大赛一等奖，第28届中日友好青少年书法大赛优胜奖。
这个学期有进步也有不足，希望能改掉马虎的毛病，让自己再细心些。
体育课期末总结（模板17篇）篇十七
我们的健美课程已经接近尾声，其实上个学期我上的人体工程课老师已经教了我们一些锻炼上肢肌肉的方法，而这个学期的健美课练习的肌肉更全面，练习内容比较丰富，下面就这个学期的健美课做一次总结。
正像王老师所说的：如果说人体工程课是运动量最大的课的话，那么健美课则是肌肉酸痛最多的一门体育课。经过这一学期与上一学期的比较，感觉确实如此。每次锻炼哪块肌肉，哪块肌肉就会特别酸痛。
这个学期锻炼的内容比较多一些，但主要都是用器材锻炼肌肉。主要练习的有肱二头肌，肱三头肌，三角肌，斜方肌，背阔肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上课时，必不可少的，我们要做热身运动，先慢跑两圈，然后做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、髋关节及膝关节和脚踝等，之后就开始正式上课：先看老师示范动作，然后按老师要求锻炼。
每节课都会重点锻炼一块肌肉，每块肌肉的锻炼也都有好多种方法。如肱二头肌的锻炼方法主要有：哑铃或杠铃站立弯举，哑铃交替弯举，躬身单臂弯举；肱三头肌的锻炼方法主要有：仰卧臂屈伸，臂下压，单臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的锻炼方法主要有：团身仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧两头起，侧卧起；斜方肌的锻炼方法主要有：耸肩；腰肌的锻炼方法主要有：直腿硬拉，杠铃体前屈，山羊挺身，俯卧两头起；三角肌的锻炼方法主要有：颈后宽推，侧平举，颈前宽推，俯立侧平举，坐姿负重上推；背阔肌的锻炼方法主要有：躬身单臂划船，屈体划船，坐姿下拉，引体向上；胸大肌的锻炼方法主要有：上斜卧推，上斜飞鸟，平躺卧推，平躺仰卧飞鸟，双杠双臂屈伸，碟机夹胸，拉索夹胸；股四头肌的锻炼方法主要有：负重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，负重蹬伸。各种锻炼方法都比较有效。
有时候练一块肌肉会酸痛持续五六天，肌肉疼得最厉害的一次是练肱三头肌，其次是三角肌。还有印象比较深的一节课是在垫子上练腹肌和腰肌。练习的强度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一个学期下来，我从体育课上学到了很多，老师教了我们好多的锻炼方法，非常有效，我在课余时间都在用某些老师教的方法进行练习，现在我发现我身体上好多部分的肌肉越来越突出。我会继续我的锻炼，打造健美身材。