小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）

国旗下是我们祖国的象征，它代表了我们作为一个国家的尊严和荣耀。以下是小编为大家收集的国旗下的名人名篇，让我们一起欣赏伟人的智慧和情感。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇一

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五年级八班的xx。今天，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话 ，本周演讲 的主题是：冬季如何预防感冒。

冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。因此，对感冒"以预防为主"尤为重要。

那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。

一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有研究显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。

二、注意公共卫生，教室要做到开窗通风。洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，注意每天开窗通风，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。

三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求，膳食搭配合理，从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动，从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。

四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。研究发现：每天睡眠充足的人产生的抗体会 增加一半。

五、避免触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参与卫生清洁后先洗手，不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，减少感染机会。

六、患上感冒，休养和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素c、e丰富的食物或水果。感冒后一般如果没有其他并发症出现，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。

感冒是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离感冒。

让我们共同行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防感染，从一点一滴做起，远离疾病，让健康永远与我们相伴!

谢谢大家!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》!

冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

谢谢!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇三

一、防滑、防摔。

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。

二、消防安全。

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧?上海大学商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。

三、上体育课应注意的事项。

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

四、交通安全。

“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。

同学们上学和放学的时候，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

五、社会生活安全。

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所;要远离公路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去捞冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!

谢谢大家!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇四

老师们、同学们：

大家好！

冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。

冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么，在冬季锻炼要注意什么呢？

（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。

冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么，在冬季锻炼要注意什么呢？

（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇六

老师、同学们：

大家好！下面我要说一些关于冬季安全有关的问题：

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧？上海大学商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。

同学们上学和放学的时候，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的`人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去捞冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！

谢谢大家！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇七

自从搬了新家，距离父母家远了，回家的次数自然就少了。再者，自己身体一向不好，时常感冒低烧，每每到了周末，总是以身体不适为由搪塞过去。然每天的电话问候，却从未间断。

每次母亲总在电话那头说，你身体不好别来，别惦记我和你爸。因而，我总是心安理得地窝在家中，看书看电视，甚至赖床。傍晚，嫂子来电话：“老妈说你们周末若有空，就回来看看。”放下电话，心莫名地揪着，难受。晚饭后，赶紧和先生赶去看父母。

父母在自家的楼下开了一家小店。一见我，老两口怔住了，几乎是异口同声，这么冷的天，你们来做什么?马上，手拿报纸的父亲赶紧从高靠椅中起身，挪到边上的矮椅上。每次到店铺，那张高靠背的藤椅就是我的专座。母亲说，那样对腰好，坐着舒服。

一向少言寡语的父亲，总是坐在一旁，微笑着听我和母亲说话，只是时不时地插上一句，天冷了，赶紧回家。而母亲是那么兴高采烈，喋喋不休，仿佛几辈子的话都说不完。当然，话题最多的还是扯上我的身体。

“白茅根还有没有煮着喝?白杜仲吃完了没?这个不好买，我再托人到乡下去买。”母亲搬过椅子，坐到我边上，手很熟练地放在我的肾区上揉。“过些日子再去抽血查查，去时告诉我，我准备暖水袋，那样手不会冷。”我安然地享受这暖暖的爱，小心翼翼地回应母亲的话，生怕哪句不适引起她的不安。

这时，我发现父亲的坐姿有些不对劲。父亲身宽体胖，坐在矮的靠椅上，已经不好动弹，可他却挨着椅子边沿坐，身体始终向前倾。我说：“爸，您往后靠着坐，那样舒服些。”“不用，这样很舒服。”父亲看着我说，手自然地拍拍我，笑了笑。突然，我明白了，父亲这样坐，是为了更靠近女儿，贴近女儿。一时间，我的鼻子一酸，有点想哭。

在店里坐了一个小时，父亲催了三次，天冷了风大，回家吧。起身告辞，才走没几步，身后传来母亲的喊声：身体不好多在家休息，别来了。那一刻，泪水模糊了我的双眼。心很疼，却很暖。

有一种孝顺叫周末陪伴。常回家看看，离父母再近一些，我感受到的不仅仅是父母的爱，更多的是父母舒心的笑。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇八

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇九

冬天到了，挡不住那美丽的冬景：漫天飞舞的雪花像小精灵翩翩起舞，梅花的馨香令人陶醉。下面是本站小编给大家整理的小学生冬季。

仅供参考。

老师们，同学们：

大家好!

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们中小学生来说，是非常有必要的。

首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。

其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用.

如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。

冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起，开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

尊敬的各位领导，各位同事：

大家上午好!

进入冬季后，做好冬季安全工作显得特别重要，我对全体同学提出以下要求：

(1)交通安全要求：

冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，很多学生放学回家时天色已经渐黑，容易发生交通事故。因此放学时不要逗留，在路上要遵守交通规则，不骑车上下学。要按时回家，不要在教室或校园内逗留，在路上玩耍。

同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时，应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”车辆，不乘坐超载、超速车辆，乘坐校车要遵守纪律，服从管理。

(2)预防一氧化碳中毒。

冬季用煤炉取暖时，应认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。使用煤气灶具时，应调节进风至火焰呈蓝色，使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，用于警告!若闻到异常气味，即煤气有泄漏，应迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

(3)要注意实验课的安全。

在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生危险。

(4)防寒保暖教育，

冬季气候寒冷，学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤，并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以，学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教育。同时要把这种安全教育和合理安排学生户外活动有机地结合起来。

(5)火灾预防教育。

冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等，不要玩火或燃放烟花爆竹。

(6)防滑、防溺水。

进入冬季，河流、坑塘、景观水道表面结冰，但由于冰层不厚，在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍，往返学校经过结冰地带的要绕行，不能走捷径，不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。

(7)饮食安全。

注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止食物中毒;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料;不喝生水，不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。

(8)环境卫生。

爱护环境卫生，预防与控制传染病的发生，培养良好的个人健康生活习惯，保持室内空气流通，在流行病季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所，出现症状要及时就医。

(9)在各项运动中要注意运动安全。

冬季天气较冷，在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技巧，注意自我保护，严禁冒险行为。

我的讲话结束了，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五年级八班的。今天，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话，本周演讲的主题是：冬季如何预防感冒。

冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。因此，对感冒"以预防为主"尤为重要。

那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。

一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有研究显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。

二、注意公共卫生，教室要做到开窗通风。洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，注意每天开窗通风，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。

三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求，膳食搭配合理，从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动，从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。

四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。研究发现：每天睡眠充足的人产生的抗体会增加一半。

五、避免触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参与卫生清洁后先洗手，不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，减少感染机会。

六、患上感冒，休养和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素c、e丰富的食物或水果。感冒后一般如果没有其他并发症出现，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。

感冒是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离感冒。

让我们共同行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防感染，从一点一滴做起，远离疾病，让健康永远与我们相伴!

谢谢大家!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十

国旗下的演讲是在周一或重大节日和活动的升旗仪式后的演讲。它是学校德育的重要载体。与其他德育载体相比，国旗下的演讲具有不可替代的价值。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！

老师同学们：

今天我为大家演讲的主题是消防安全，永驻心中。

每每提到消防安全，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，能带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生的那场火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。

那同学们，我们的学校里又是不是存在安全隐患呢?

1、你在寝室里有没有使用大功率电器。

2、角落里是不是有你丢弃的烟头如果处理烟头、烟灰不当，或者将烟头随手一扔，没有彻底熄灭烟头，一旦碰到可燃物，在没人注意的状况下极易发生火灾。20xx年，某学校计算机室内，一名学生下课抽完烟后，随手将烟头丢到旁边堆砌的杂物中，引燃了杂物里的易燃物，烧毁计算机若干台，机房内的线路也已烧断。

3、离开教室时电源有没有关掉。

4、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻留意谨慎，严防发生用火危险。

5、思考到学校供电线路的负荷问题，学生宿舍电源插座较少，学生由于缺少社会经验和鉴别潜力，很容易被说服购买劣质插板，私自乱拉、乱接电线，致使接线不牢，或者接错线路引起火灾。

6、有的学生喜欢用纸做灯罩，看上去比较有艺术感，但60w以上的灯泡，长时间烘烤纸张易起火。如果充电器长时间充电，而且被衣物覆盖，散热不良，也会容易引发火灾。某大学宿舍一名学生将台灯置于床边，靠近枕巾、被褥的地方，由于长时间使用台灯未关，引燃了床单、枕巾，由于及时扑灭，并未造成人员伤亡，但此同学的被褥已被烧毁。

这些只是我们身边的消防安全隐患中的一部分，甚至同学们都认为这些都只是小事情都对它不屑一顾，但是请同学们记住火灾猛于虎，你绝不可对它掉以轻心!

不可否认，随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每一天都要与火、电接触，在那里，我期望同学们不要玩火，安全用电。我们要建立平安校园，保校园宁静，让同学和老师平安。期望全校师生都能把安全作为学习、工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救、自救方法。

例如：

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

3、身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物来压灭火苗4、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

5、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿折被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

6、被困时千万不能盲目跳窗，要透过呼救，挥舞衣物等方式来求救。

安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提;安全不仅仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族，所以我期望在所有人心中都能警钟长鸣，安全永驻。

同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周。

谢谢大家，我的演讲完毕!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

假期匆匆而过，这天我们又相聚，开始新的学习生活。我们又迎来了新学期的开始。这天开学典礼上我作为学生代表发言，情绪十分激动。首先在这里我代表小学部全体同学和老师表示热烈地欢迎新同学们加入到我们这个温馨的大家庭里来!同时，我也向全体新生、老生表达我最完美的祝愿：祝愿大家身体健康、学业有成!

还有就是我要代表全体同学对辛勤工作的老师们致以衷心的感谢和祝福。感谢所有老师们对我们的辛勤哺育，我们能够茁壮成长，与您们的努力是分不开的。几年来，我们在学校里学到了许多科学文化知识，懂得了不少做人的道理，学会了许多求异创新的本领，使我们的头脑日渐聪明，让我们的人格日趋完善。我们的点滴进步，无一不凝聚着老师的心血。

我们承诺，新的学期，同学们正在对自己新学期计划付之行动了。新学期已经开始，我们又长大了一些，又长高了一些。新学期，新气象，我们要以全新的精神面貌投入到学习生活中：我们每个人要在心中播下善良、友爱、职责的种子，做一个品格优良的人;要热爱学习，做一个成绩优秀的人;要全方位的学习，做一个发展全面的人;要相互谦让，团结友爱，互帮互助，做一个谈吐礼貌的人;要孝敬长辈，学会感恩，做一个尊师敬长的人。

在新学期里，我们要多读书，读好书，拓宽自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游，使自己更加优秀。我们六年级的同学们即将完成小学阶段的学业，结束人生最完美的最纯真的童年时光，这里，留下了我们太多完美的回忆，同学情，师生情令我们是多么的留恋。同学们，让我们从此刻开始，以新学期为起点，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。期望大家与我们的学校共同成长进步，用自己的实际行动来证明：在母校度过的最后时光，我们必须会做得更好!我相信，在新的学年，在老师们精心指导下，在我们父母大人热切的关爱下，同学们必须会有更多的收获。

最后，再一次祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长，学习进步!祝一年级的小朋友们在新的环境中好好学习，天天向上!祝我们的学校越来越美丽，越来越壮大，成为我们腾飞的乐园!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!

浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20__年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。

为了能让我们梦想成真，就让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神，取得各自满意的成绩。共同描绘高寨乡中心学校美好的明天!为此，在新学期开学之际，我代表全体老师向同学们提出如下几点要求：

新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要开展自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;做到按时到校，服从学校以及老师的部署。

同学们要为加强校风和班风建设作出贡献，要增强集体意识，培养团队精神，严格遵守校规校纪，严格遵守教育教学秩序，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。

我这里所说的学习成绩不只是我们每一次考试的分数，而是我们学生学习的综合能力、综合素质。希望同学们在老师的教育下，能主动积极地参与学习，积极探讨好的学习方法，自主合作学习，争取全面发展，提高综合素质。希望每一位同学都成为爱学习会学习的人。希望我们都能在生活的大课堂中，善于发现，善于思索，善于获取知识。

安全是一切学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要善待自己，珍爱生命。我们要时刻注意安全，把“安全”两字谨记于心。要用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，让安全陪伴我们健康成长。

要爱护学校一砖一瓦，一草一木，不允许损坏公物，不允许乱刻乱涂，乱写乱画，要珍惜花草树木的生命，清洁值日时进花坛拾垃圾不允许踩踏花草，养成讲文明卫生的习惯。

同学们，新的学期是一个新的开始，是一轮新的希望，更是一个新的征程，让我们全校师生上下一心，以更新的理念，更新的姿态，更加扎实的行动来证明：从现在开始，我们一定会做得更好!

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家!

我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十一

goodmoring,everyone!

i’mfromclass6,grade7,我是，首先，我来向你们介绍介绍一下我们班的三个升旗手吧!护旗手何亚萱，她温文尔雅，却有一颗对生活充满热情的心，她是我们班的团支部书记，对工作极其认真，对学习，亦然如此。主旗手喻梓茜，一向温柔大方，乐于助人，给人以阳光般照耀的感觉，她成绩优异，是我们班的数学天才，护旗手赵梦琪，聪明和善，待人诚恳，是我们班的语文课代表，她的作文妙笔生花，美不胜收。

那么，今天，我要向你们讲的主题是：“我自信，我成功。

自信为我们搭起了一个人生的平台，在这个平台上，我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心灵宁静，从容地去享受生活的乐趣。生活中，不管是什么样的人，都会遇到挫折，而解决挫折的最有效的办法就是相信自己行，相信自己行，不仅是一种信念，更是一种力量，有了这种力量，我们就不会在困难面前低头丧气。而是勇于拼搏，奋斗到底!经常在生活中体会自己的点点滴滴，有利于提高我们的信心与实力，多发现自己的进步与长处，不断为自己喝彩。就会提高我们的信心与勇气，让我们慢慢接近成功。

如果说成功是一座庄严的城堡，那么信心就是那穹顶的梁柱，如果说成功是一株苍茂的大树，那么信心就是那神扎的树根，如果说成功是一只飞翔的海鸟，那么自信就是那扇动的翅膀。

没有了自信，涛涛大江的河床也会变成泛滥的波浪，没有了自信，熊熊烈火的引星也会变成冰冷的柴把，没有了自信，远洋巨轮的主机也会变成瘫痪的巨架。没有了自信，成功的动力便荡然无存，没有了自信，生命的美丽便嗒然而去!

同学们，我们应当相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的自信精神去迎接生活、学习，那样，你才会是一个真正的成功者!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十二

尊敬的学校领导、老师们、同学们，早上好：

我是二(1)班的刘_，我今天演讲的题目是“城市化与健康”，这也是今年世界卫生日的主题。

城市化是社会发展的必然趋势。我国改革开放三十多年以来，城市化进程越来越快，城市越来越大，城市人口越来越多。一栋栋高楼拔地而起，一条条高架公路纵横交错。城市化给我们的生活带来了前所未有的方便和舒适，坐在家中，电话和网络把我们与世界的每一个角落连接起来。各种资讯无时不刻朝我们扑面而来，各种社会化服务把我们的生活安排得井井有条。每一天都是热热闹闹的，每一天都充斥着新鲜和刺激，商业就像春日绽放的花朵把城市装扮得五彩斑斓。我们热爱城市，我们热爱城市里的生活。

城市无法承载人类太多的欲望和放纵，城市累了，城市病了，城市被污染了，城市回报给人类的将是无情的惩罚：恶性交通事故层出不穷，流行传染病接二连三，食品安全受到了空前的挑战，人类自身变得越来越脆弱。健康，每个人的健康被必然地成为今天的热门话题。

我们是中学生，我们生活在城市，我们是这座城市未来的希望。同学们，当我们在如此美丽的校园安静地学习时，我们切不可忘记我们除了要学好本领外还要注意强健体魄，关注自己的健康，从现在开始，从每一天做起：

(1)养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不偏食废食，不酗酒吸烟;。

(2)积极参加体育锻炼，每天抽出一点时间参与自己喜欢的体育运动;。

(3)讲究个人卫生，勤洗手刷牙，注意房间通风，多到户外活动;。

(4)保持积极乐观向上的生活态度，常抱宽容之心，常持快乐之态。

最后，祝全体老师和同学们身体健康，快乐每一天。

谢谢大家。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十三

亲爱的小朋友:。

对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了.

冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜.我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了.天气冷了,但是我们也不能只顾着保暖,还要多开窗通风,不能让室内的空气不流通,那样容易感冒,也不能因为天冷了,就不锻炼身体.早上也不能因为天冷,就躲在被窝里不肯起床,不肯来幼儿园,或者每天来幼儿园都迟到.天气再怎么冷,我们都不应该害怕,而是应该对着冬天说,天冷我不怕.

希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼,像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长!

我的演讲完毕，谢谢大家!

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十四

大家早上好。我是106的谢霞霞。今天我演讲的内容是冬季消防安全。

火和电是人类生活中不可缺少的工具之一。它们带来了人类的理解和社会的进步，但同时也对人类的生活构成了极大的威胁。为了避免这样的悲剧在我们身边发生，我向同学们提出以下建议：

1、爱护教学楼、宿舍楼的消防设施，保护好校园内的各种电气开关、电线、消防栓、灭火器，不要破坏。

3、如果有人触电，尽量及时关闭电源；或者用干木棍等东西将触电者与带电电器分开，不要直接用手救人；当年轻学生遇到这种情况时，应该向成年人求助，不要自己处理，以防触电。

4、在日常生活中，如果遇到火灾，应该立即拨打119报警。产生浓烟时，要用湿衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃离现场。你不应该惊慌和匆忙。

5、进入公共场所时，要了解和熟悉公共场所的环境，注意安全出口的位置，以便发生事故时及时逃生。

安全是相对的，同时危险也是永恒的，我们能做的就是防止可能发生的事故和意外，希望学校里所有的老师和学生永远绷紧一根弦。

我的演讲结束了，谢谢！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十五

各位同学、老师：

大家好！

冬季参加体育健身活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，预防各种疾病。

在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人的防寒潜能。所以坚持冬季运动的人，相对于普通人，可以增强8—12倍的抗寒潜能。

冬季户外运动，不断受到冷空气的刺激，造血功能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体适当增加，抗病能力增强。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么，冬天运动需要注意什么呢？

（1）参加锻炼前做好准备。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增强心肺功能，改善血液循环和代谢，更好地满足大强度运动的需要。因为肌肉和关节都是活动的，不仅可以达到更好的锻炼效果，还可以防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

（2）冬季气候干燥寒冷。运动时要用鼻子呼吸，注意呼吸的节奏。鼻粘膜血管丰富，鼻腔呈弧形，有温润空气的作用，要用鼻子呼吸，不要喘气。

（3）注意防冻、防寒。从室内到室外运动时，要戴上帽子和手套，穿厚一点的衣服，做好准备活动，等暖和了再脱厚一点的衣服。运动结束，做好活动整理，及时穿衣服，保暖。千万不要穿湿衣服，让冷风吹，以防感冒。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十六

老师们、同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的内容是传染病的预防。冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。冬季节气温干燥，呼吸道的抵抗力差，季节的更替，加之气温寒冷让人们常去人多拥挤的公共场所，因而容易造成传染病。预防冬季传染病首先要开展健康教育和爱国卫生运动，普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。

第一、切断传染途径。不食用不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，尽量远离宠物狗、猫。

第二、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，绝不随地吐痰，教室里要勤开窗，保持空气流通，减少冬季呼吸道传染病的流行。

第三、冬天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。但是，同学们在锻炼的时候，也必须要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

冬季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过辛辣容易上火，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十七

各位老师、同学们：

大家好！

为了全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及通知的文件精神，结合我校实际情况，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。目的是号召广大师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。本次长跑活动的启动就是我校积极贯彻落实中央文件精神，动员和激励广大师生积极参与阳光体育与祖国同行活动的开始。

我校一直倡导健康第一的理念，鼓励广大师生们参与阳光体育活动，除认真组织好运动会、体育课、广播操、眼保健操等活动外，还深入、持久地开展了大课间体育活动，倡导同学们运动起来，锻炼起来，广泛宣传奥林匹克精神。强健自己的`体魄，锻炼自己的意志，使运动健康意识深入每位师生的心中。

在这里希望我们的老师、同学们能够持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践更高、更快、更强的奥运精神。

冬季长跑活动既强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，又能帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会克服与挑战。希望全校师生能够树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

最后我宣布xx中学阳光体育冬季长跑活动现在开始！

全体师生们，让我们行动起来，一起跑步吧！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十八

各位同学各位老师：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《加强锻炼健康一生》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，但正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。同学们，让我们记住：加强锻炼，健康一生。

我的讲话完毕，谢谢大家！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇十九

各位同学、老师：

大家好！

俗话说：“没有规矩不成方圆。”国家不能亡，人民不能立。我们所有的学生都应该理解学习、遵守法律、使用和宣传法律的重要性。去理解什么是合法，什么是非法；要明白，只有知法守法，才能依法办事，远离犯罪；要学会合理运用法律知识，保护自己的权利，履行自己的法律义务；也要鼓励身边的人一起学习和掌握法律知识。

作为当代中职生，学习和掌握必要的法律知识是我们素质教育的重要组成部分。法律教育不仅影响我们的学生时代，也影响我们的一生。

国有法律，学校有校规。然而，我们的学生很少对学校的规章制度视而不见，忽视学校对中学生gfd的要求，与人交往，行为和言论，不关心公共财产，乱扔垃圾，吸烟，沉迷网络，为一点点小事而斗争等。这些违反学校规章制度的不礼貌行为严重破坏了我们美丽校园的和谐氛围。可能同学们没有意识到情况的严重性：一个人的行为久而久之会变成习惯，习惯久而久之会形成性格，性格久而久之会成就命运。如果我们不为小事做好事，为小事做恶，把小恶积累成大恶，最终会自食恶果。学生在校园内要严格遵守学校的规章制度，在校外要严格遵守法律法规！

和谐校园的另一个重要信息是安全。在增强法制意识的同时，也要提高安全防范意识，学会自我保护，并提醒自己以下几点：

（2）重视消防安全，提高用电用气防火的安全意识；

（5）禁止在河流、池塘、溪流中玩耍或未经许可在水中游泳。当人落水时，不要盲目下水救助或躲避看见，而应呼救或报警（110），以免盲目救助造成更大的不幸。

同学！此刻健康可以带来幸福的未来。我们一定要充分利用人生的这个“黄金时期”，努力吸取人类礼的精华，充实自己的心智，提升自己的内心，遵纪守法，有礼貌，自律。最后，祝各位老师和同学们，一天平安健康快乐。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二十

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我的国旗下讲话主题是《冬季锻炼身体》。

我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

我的讲话完毕，谢谢大家！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二十一

尊敬的各位裁判员、运动员，老师们、同学们：

大家上午好！

身披初冬薄雾，沐浴冬日暖阳。我校20xx年冬季田径运动会马上就开幕了。值此开幕之际，我代表大会组委会向全体运动员、裁判员表示崇高的敬意！向精心筹备本次运动会的全体师生及工作人员表示诚挚的问候！

老师们，同学们：教育的本质是教会孩子学会做人，使其向善、向上、向美，而素质教育则是其中的一种体现。在过去的几年里，我校师生发扬拼搏创新的精神，昂扬向上的斗志，在校园建设、教育特色、教学效果等方面均取得了可喜的成绩。如：本次片区排球比赛，我校初中男排、女排均取得第二名的好成绩。但是挑战自我的步伐不能停止，追求卓越的理念不能松懈。我们不仅要在学业上勇于争先，而且还应在德智体美等方面得到全面发展，尤其是体育运动。每天锻炼一小时、幸福生活一辈子；生命在于运动；发展体育运动，增强人民体质；健康理念就是少荤多素，还要散步。要全面建成小康社会，需要的就是健全的人格，强健的体质。

老师们，同学们：这次运动会是对我校体育工作的大检阅，是对我校师生精神面貌和综合素质的集中体现，也是同学们个性特长及运动风采的一次大比武，更是对碧庄学子飞扬的激情、拼搏的精神、昂扬的斗志、坚强的意志和崭新的风貌的一次全方位的展示！

老师们、同学们：我希望全体师生讲安全、讲礼貌、讲公德、讲诚信，真正体现我们师生文明有序的行为习惯；我希望全体运动员秉承友谊第一，比赛第二奋勇争先，赛出风格、赛出水平、赛出个性风采、赛出团结友谊，创纪录、上层次、出新人；我希望全体裁判员会严守规程、公平执法、公正裁判；我要求全体工作人员会忠于职守、热情服务、保障安全；我祝愿全体观众团结友爱、文明守纪。

体育是毅力、耐力的角逐，体育是是正能量的传递，体育是智慧的较量，体育是理想的飞扬。参与就是进步、坚持就是成功，努力就会胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是优良品格的展示。让我们用实际行动去发扬“更高、更快、更强”的奥运精神！我相信通过全校师生的努力，我校本届田径运动会一定会开得安全、有序、健康、精彩！一定会展现出碧庄人文明、团结、进取、超越的精神风貌！

老师们、同学们：让我们借助这次体育盛会，推动我校的各项工作更加和谐健康地发展，让碧庄学校的明天更加美好！

最后，祝全体师生幸福快乐，并预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会取得圆满成功！

谢谢大家！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二十二

同学们，老师们：

大家早上好！

冬天早上很冷，大家都穿的很紧，手脚不够灵活。在这种情况下，很难处理事故。在这里，老师给大家讲讲冬天的学校安全。

由于早上结冰或有雾，汽车的制动性能受到影响。所以出门走路要注意走人行道，走在没有人行道的路边。过马路时一定要等绿灯，注意交通，不要横过马路或奔跑；通过路口时，服从交警指挥，服从交通信号；不要在有护栏或隔离墙的道路上横穿马路。冬天路上会结冰，所以滑起来很危险，不要在薄冰的湖面和河上玩，这是最容易出事的。

冬季长跑是一项很好的运动，但在长跑之前，一定要做好准备，系好鞋带。运动后也要做整理活动，同时一定要保暖，防止感冒。我们还需要特别注意的是，在团体长跑中，不要推推搡搡，不要把手放在口袋里，不要边跑边说话，这样容易造成事故，对身体不好。

学生严禁在走廊和楼梯上跑、跳、爬、拉、推、拉、玩。上下楼梯的时候不要发出那么大的声音。前面的同学不小心摔倒了，后面的同学停下来告诉后面的同学不要往前推。校园的早晨，一些低洼的地方和走廊会结霜结冰，学生们会好奇地溜着玩，也很危险。因为校园里人多，我们很难防范。另外，我们在校园的喷泉和假山上贴了安全警告标志，所以我们不应该玩耍和攀爬。也有同学跑进新种的绿圃，不应该。在这一周，我们将发起一场“文明行走”的比赛，对比看看哪个班最文明。

冬天来了，过年近了。诈骗、绑架、盗窃也非常频繁。在上学和放学的路上，不要随便和陌生人说话，不要把自己的家庭住址、电话等重要信息告诉陌生人，不要接受陌生人的礼物，也不要坐陌生人的车回家，以免上当受骗。离家上学时关好门窗，注意防盗。

冬天天气冷的时候会用电用火取暖。使用时要小心，防火防电。不要用湿手或湿布触摸或擦拭电器，不要插拔电器，不要随便拆卸电器。禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险品进入学校，以免发生危险。冬季气候干燥，特别禁止野外焚烧，或随便用火取暖，不分场合和时间，或用火后不经处理就离开，也容易引起火灾。

不吃过期或无包装的小食品或不卫生的东西。

同学们，意外就像老虎和狼，往往隐藏在暗处。如果不小心，会伤人的。请时刻记得收紧安全绳，提高安全意识。

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二十三

各位老师、同学们：

大家早上好！

今天，我的国旗下讲话主题是《冬季预防流感》。

伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称“流感”）目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。

流感属于传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，包括甲、乙、丙三型。流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。

接种疫苗可以减少各年龄组的流感相关疾病发病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施，已逐渐被广大群众所接受。

由于机体产生抗体一般需要10—14天，因此必须在流感发生前就进行预防接种。我国推荐接种时间为每年9至11月份。研究结果显示，流感疫苗的保护率为86.3%。

在冬季流感高发季节里，刮风、降温是最平常的事情了，天冷，都憋在严严实实的教室上课，门窗一般是关上的，不透气，容易造成流感传播。应该注意以下问题：

1、学校教室应经常开窗通风换气，保持空气新鲜；家里房间也要经常开窗通风换气，保持新鲜空气的流入。

2、少去人群密集的公共场所，尤其是人群密集地，如车站、超市等场所玩耍，避免感染流感病毒。

3、加强户外体育锻炼，保证充足的睡眠，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒的好办法。

4、注意天气的变化，根据天气的冷热适时加减衣服，以免忽冷忽热。

5、注意休息，不要过度疲劳，平时多饮开水，多吃清淡食物。

6、对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时接种流感疫苗。

7、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

祝大家身体健康！

小学生国旗下讲话冬季（模板24篇）篇二十四

老师们、同学们：

今天，我向大家讲四件事：

第一，各年级、各班级要认真总结校运会期间涌现的好人好事，并把这种好思想、好作风、好精神迅速转化为团结进取、勤奋求知的动力。校运会期间，我们高兴地看到一大批同学平时重视刻苦训练，在比赛中奋勇拼搏、创造了优异的成绩，为班级集体争了光;许多同学热爱班级，关心集体，服从安排，热情服务，体验到了助人为乐的欢乐，提高了运动场上精神文明的程度;校团委会、学生会的干部开动脑筋，团结协作，举行了丰富多彩的活动，为校运会增添了一道亮丽的风景;我们还看到一大批同学做到比赛和学习两不误，在运动会期间，坚持到教室晚自修，认真完成功课。特别要表扬高一年级的同学和老师，团结一心，众志成城，在时间短、压力大、任务重的情况下，利用课外和双休日期间，抓紧训练，成功地进行了大型团体操的表演，获得了来宾和全校师生的一致赞扬，为新百年的首届校运会献上了一份厚重的礼物。所有这些可圈可点的生动的事例，充分展现了龙岩一中人奋发有为、开拓进取的精神风貌和崇尚一流，追求卓越的优秀品格。这正是我们学校持续发展的弥足珍贵的精神财富。

通过校运会，我们也看到在体育工作方面存在的差距，比如组织发动工作不够深入，体育水平各班级发展很不平衡，安全教育必须继续加强等等，这些薄弱环节在今后工作中要注意努力改进。

第二，根据学校安排，本周为全校教学公开周，共有14位老师精心准备开课。学校要求老师们要积极参加听课、评课活动，共同探讨在新的课改理念指导下，如何改进老师的教学方式;如何改进学生的学习方式;如何让我们的课堂教学关注学生，关注过程，关注发展，把思考还给学生，让创新走进课堂。教务处对本次的教学公开周要全程跟踪，并做好总结评比工作。电教组要为教学公开周提供优质服务，提供评课的录像资料;相关的教研组要及时做好评课工作，有关的年级、班级要做好听课的有关后勤服务工作。学校要求各方面齐心协力，确保本次教学公开周高效有序地进行。

第三，要着力抓好半期考质量分析中提出的各项措施的落实。半期考后，各年级先后召开了质量分析会和家长会，针对老师和学生两个方面，各年级都提出了一些加强管理、改进工作、提高质量的很好措施。比如，要继续加强思想道德教育，激发学生的学习积极性;要重视加强学生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加强对学生学习方法的具体指导，提高学习效率;要引导学生克服偏科现象，力求文理全面发展;学校要改进食堂、图书馆、实验室、运动场的管理，继续提高为学生、为教学服务的质量;教师要进一步遵循学生的学习规律，加强针对性和实效性;教师要继续努力提高教师职业道德修养，做好为人师表，增强教书育人的责任感等等。这些想到的好办法、好措施，都需要全校师生弘扬求真务实作风，狠抓落实。我们经常说“空谈误国，实干兴邦”是很有道理的!在抓好落实的问题上，各位行政干部、教研组长、年级主任首先要承担起责任，党员教师要不愧于“员”这一光荣称号。最近发现，有些班级精心组织安排，提高劳动效率，做到既保证完成劳动任务，又不影响正常教学上课时间。这一做法，值得表扬和推广。最后，我认为有必要再次地强调一下安全问题。最近媒体报道，河南汝州二中发生一起外人夜间入校，杀害学生至8人死亡4人受伤的案件，由此告诉大家，学校的门卫工作一定要加强，有关门卫工作的各项制度要落实，全校师生也都要自觉支持门卫的工作。在本校内，最近也发生因窗户玻璃掉落意外伤害学生和学生之间打架伤害的事情。这必须引起大家的高度重视。后勤部门必须对全校的门窗安全、用电线路安全等逐一进行检查，进行必要的整改，各班主任要重视对学生进行安全法制教育，把伤害学生的事情减少到最低程度!

谢谢!