活动总结有助于提升我们的自我反思和自我认知能力，提高个人和团队的执行力和创造力。大家可以在活动总结范文中找到一些有用的写作思路和技巧。
员工减压活动总结（专业12篇）篇一
1、重视调查研究，制定有效方案。根据对营员们自陈压力源的的分析表明，学习问题占到参加"减压训练营"营员总数的65%，位居各类压力源之首。就此，笔者建议支教团各科目教师进一步完善各科目的学习方法、学习兴趣、学习目标、学习条件等项目的调研。与此同时，笔者指导支教教师金黎琼编制了一份《20xx暑期贵州省安龙一中学生学习生活情况调查问卷》。
2、抓住难点和重点，联手实现各个击破。对压力源表现为家长酗酒、经济困难面临辍学压力以及其它复合型压力的学生，联合该校班主任、该生家长等力量一同关心该生成长，发挥合力作用，解决落实具体困难。针对该校英语上学期末测试班级平均仅有50左右（满分150分），最高不超过90的现状，发起英语学习的特别计划，召开英语组结对教师研讨，组建英语角，设立英语课代表，组织英语课外听说读写训练，最大程度、最短时间内建立队伍、教会方法，促进英语学习兴趣和学习能力。
3、推广压力训练营活动模式，全面了解教育对象。针对人生理想迷茫、人际沟通困难、外形矮胖受到嘲笑等其它压力源，笔者建议支教团所有科目教师建立副班主任制度，分管1—3个班级，通过在营员中选拔学生骨干、培训支教团教师等方式，在各个班级中推广自陈式压力源陈述活动，帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料，排除危机，找准工作重点，开展相关讲座和疏导、引导学生建立正确的人生观、价值观，有的放矢，建立科学、规范、长效的支教体制机制。
参加"减压训练营"前后的现场压力波动幅度分析与结论。
1、减压训练营实施的整体效果是好的，其实施也是极其有必要的。82%的营员主观感受到活动后压力下降，该数据是在没有任何诱导的情况下，请营员事实求是、秘密填写所得到。营员在减压活动，如"问好游戏"、"同舟共济游戏"、"优秀营员颁奖仪式"中，积极参与，压力得到了充分的释放。还有学生主动询问是否有下一次减压活动，大部分学生表示以前从未参加过该类活动。这类活动的形式需要得到更多科目教师的学习和借鉴，放飞孩子们渴望自由的学习精神。
2、排除干扰，营造舒适的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致，所属的集体不一致、指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用，会导致新的压力的产生，笔者建议在实施过程中需要充分考虑到主、客观因素，尽量排除干扰，通过适当运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩鲜艳的纸片和色笔、播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段，营造轻松、宜人的活动环境。
3、助人自助，实施正确积极的引导。要在训练营活动的组织动员乃至活动的全过程中，正确引导营员对待"减压训练营"的态度，要让营员了解：自我预设的减压期待值越高，压力下降幅度越低，两者成反比，最终达到助人自助的训练目的。
员工减压活动总结（专业12篇）篇二
(一)根据公司办公会关于旅游活动的指示精神，行政人事部首先从上到下征求了大家的意见，统一了选点的思想认识，布置各部门提前做好工作安排，全体员工积极参与了这次有益活动。
(二)出方案。为了使全体员工在本次旅游活动中达预定目的，针对旅游路线选择、旅游安全注意事项、乘车车号、具体活动安排进行了综合考虑研究，由张总打前站，提前预定住宿房间，并带领张红、喻弘、黄春莲作为先遣部队到达龙泉山庄安排食宿。由黄总带领员工随后，行政人事部协助领导全程管理。
(三)行前叮嘱、确保安全。为了保障此次活动顺利进行，行政人事部提前告诉公司员工携带个人必用品并下发活动具体通知，要求员工注意整个活动期间的安全及防暑注意事项，确保人身、财产安全。
笑声一：猜酒拳、赢快乐，增加员工凝聚力八月六日傍晚，公司员工先后到达龙泉山庄，此时已由公司先遣人员安排好食宿。就餐时，由行政人事部钟书记讲话，给各位员工传达公司组织此次活动的意义及目的，席间罗总和黄总分别作了讲话，总结了公司发展历程及现况，特别感谢在座每位员工的努力使得公司逐渐走向正轨，真诚的讲话让席间各位员工都特别感动更增添了积极工作的动力，大家发自肺腑的纷纷端起酒杯相互敬酒表示祝贺，席间，大家更是抛开了平日工作里的事情，轻松的以重庆酒桌游戏“猜拳”挑战各位老总，黄总、罗总也爽快迎战，带领员工相互比拼。猜拳带给大家是一片欢乐，更多的还是带给大家团结、互助、凝聚，营造了有青春、活力的氛围。
笑声二：游山谷、享清凉，增进员工互关怀八月七日上午八点在山庄吃过早饭后，旅游队伍便浩浩荡荡出发到了黑山谷南门，开始了一天的游览避暑之旅。黑山谷集渝黔自然山水的“幽、秀、险、奇”于一体，有峭壁峻岭、幽峡飞瀑、森林竹海、碧水溶洞、仿古栈道、云海浮桥、原始植被、珍稀动植物等各具特色的自然景观。刚进大门，大家都难掩兴奋，拿出相机纷纷拍照留影。由钟书记短暂宣布完注意事项后，就结伴开始了游览。山谷内气候宜人，风景优美，让大家都忘却了工作压力，尽情玩耍。走人行栈道和浮桥，游览了犹如珠帘垂空，玉帛迎风，天女散花的飞云瀑、神龙瀑、夜郎公文峰、九曲画屏等。走在幽凉的山谷间，看着清澈见鱼的湖水，大家都欢快的互相拍照留念，期间更是手拉手玩耍，从中也增加了部门之间的协调，让大家感受到了集体的团结氛围。经过几个小时的步行与休息，游览即将结束之时，大家余兴未尽，纷纷下水打起水仗，尽情感受此次活动带来的探幽览胜，回归自然的心情。欢愉的游玩气氛也感染到其他的同行游客，使得一时间欢歌笑语响彻山谷。笑声三：活动结束，感动依旧，收获颇丰下午三点，大家到集合地点清人数后，乘坐景区电瓶车驶离景区。到达北门出口，公司车辆已由先行的黄总等从南门驾驶到北门，大家井然有序的依次上车离开黑山谷，离开万盛，离开我们这次心动的避暑之旅。此时的一个小细节特别让人感动。
大家在游览了一天之后，都困乏的在车上睡着了，而黄总带领罗总、陈总、张总等却亲自为大家驾着车，把短暂的休息时间让给了员工，随时随地体现出公司对员工的关怀，让员工都特别感动。晚上六点，大家安全抵达重庆共聚晚餐。旅游圆满结束，但在旅游途中感触颇多，想象联翩而至，收获颇丰。
从我们这次旅游的途中看到公司各部门员工团结协作，遭遇险要路段总是相互协作、相互搀扶，大家在旅途中的感触颇多，也经历了这样或那样的问题，面对自己的工作如何增强沟通、调整心态、从新面对工作才是这次旅游收获的重点之中。
员工减压活动总结（专业12篇）篇三
本次户外拓展活动，对我个人而言，是一次真正意义上的体能与意志力的挑战。期间，我深深体会到：强健身体是我们最宝贵的财富，它是战胜一切困难的基础，是我们更好学习、生活、工作的前提条件。
我深深感受到飓风团队互助友善、不离不弃的团结协作精神。拓展思维是本次活动的又一亮点，运用到实际工作中，给我们采购工作的`启示是：社会在不断发展进步，营商环境在变化之中，行业竞争行无常手段等，所有这些都需要我们每一位采购人员改变传统观念和思维模式，加强供需双方协调沟通，细化、落实零件采购订单执行，合理调配有限资源，以期达成满足生产安排、订单及时交付的良好共识。
员工减压活动总结（专业12篇）篇四
冷冷的清晨，带着一颗热忱的心踏上去会的路上，说实话，还真的挺期待游园会的，虽然负责人太忙还没来得及告诉我们这个游园会要做一些什么，但却希望游园会能圆满成功。
一下车，看见高沙文体广场还挺大，可是也太荒无人烟了吧，真担心游园会是否能举办成功，当场地都布置好了，万事俱备只欠人了，来的人真的不算多，看见有些励志会的人都冒着寒风出去市场帮忙宣传我们今天的活动，希望更多的人都能来游园会，当时真的挺感谢她们为励志会的付出。虽然最后来的人不多，但比一开始真的好很多了。
在游戏当中，虽然在负责游戏的有序进行，可是我也偷偷的去其他摊位的游戏去玩，真的玩得挺开心，游戏最终并不是要为了换奖品，更是享受游戏本身，我在其中也找回了不少童真。
整个活动下来，给我第一个感觉就是冷，但同时还感觉到励志会的人他们真的.为这个活动付出很多。虽然还是有很多不足的地方，如安排得比较晚以致来玩的人很少，也缺少宣传这一个环节等等。相信通过这次游园会不仅带给我们乐趣，更是从活动中发现不足，认真对待，避免下次举办类似的活动又出现这次出现的错误。期待着下次游园会的到来，也相信从这次中吸取教训后，游园会会越来越精彩！
员工减压活动总结（专业12篇）篇五
元宵节的活动我提前一个星期进行了设想并制定了方案，但是由于我个人缘由，导致自己在整个活动的人员安排及流程等方面漏掉了许多的东西如：宣传时遗忘预备宣传条幅，孩子节目的负责人没有安排到位，甚至是整个流程也通知的不明确！因此，在没有把握的前提下，我们取消了第一次的方案，同时换了一套新的活动方案将园外的活动改到园内进行，我们想做一次开放的自主的活动却失败了，缘由在于：
1、没有很高的把握就进行了活动。
2、活动前期的预备过于匆忙和简洁。
3、活动的环节没有过于认真推敲。
4、活动的开放性和自主性带来了控场的困难。
5、活动中的`人员安排不够合理。
6、将工作外的心情带到了工作当中来。
通过这次活动的失败我明确的是：要么不做要做就做到最好！我还懂得工作和生活本是一体，但是要想胜利就要将两者进行自我的分别！吸取以上失败的缘由，我进行了自我批判和自我反省，争取下次的活动不能再犯这些低级的错误了！
员工减压活动总结（专业12篇）篇六
年关将至，为丰富市民生活，增强城市凝聚力，帮助广大市民缓解压力以迎接新年的到来，营造积极健康的城市文化氛围，外国语学院青春筑梦服务队于1月21日开展“旧岁重压年关至，游戏缓压迎新春”寒假社会实践活动。
青春筑梦服务队成员在活动前期准备阶段，通过商讨与研究找到了一些适合缓解压力的小游戏以及其他缓解压力的小妙招，例如，通过阿尔法音乐适当放松等。在活动过程中，服务队成员在征得受访者同意的情况下，询问其现有的压力以及对未来的目标期望，做好记录整理工作，并给予受访者一定的建议开导。随后，服务队按照前期计划组织受访者参与解压小游戏，并在游戏结束后向受访者解释每个游戏的意义，一分钟拍手游戏告诉大家人的潜力是无穷的，你永远比你认为的要优秀；关于“水”的游戏旨在告诉大家，人们在神经紧绷的时候容易出现差错，所以一定要学会放松。针对受访者的不同压力情绪，服务队成员向受访者推荐了一些解压方式，并给予他们一些解压建议。通过实践活动，成员们认识到，虽然解压游戏可以让人得到暂时的放松，但是想要长久缓解压力，仍需自身敢于直视并积极解决问题。
此次寒假社会实践活动，不仅使服务队成员了解了市民的普遍生活压力，而且能帮助市民减负解压，有助于青春筑梦服务队践行服务精神，增强团队凝聚力，激发实践活动内在动力，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。
员工减压活动总结（专业12篇）篇七
教育部等11部门联合发布的《关于推进中小学生研学旅行的意见》(以下简称《意见》)明确提出：要将研学旅行纳入中小学教育教学计划，“开发一批育人效果突出的研学旅行活动课程,建设一批具有良好示范带动作用的研学旅行基地，打造一批具有影响力的研学旅行精品线路”。
在局主要领导的全力支持下，7月23日，我们五峰研学旅行学习团队一行5人，踏上了井冈山这片红色的土地，去参加省教育厅组织的中小学研学旅行培训班。作为中国革命的摇篮、井冈山精神的发祥地，拥有21个国家重点文物保持单位的井冈山，被誉为一座没有围墙的博物馆。其中的青少年教育基地牢牢把握理想信念和革命传统教育这一主线，充分挖掘井冈山丰富而独特的红色资源，契合青少年认知特点和青年干部成长需求，引入仪式教学、体验教学、情景教学、实践教学等理念，自主研发了一系列特色课程，打造基地核心竞争力，探索出了一条红色基因教学的创新之路。
为期五天的学习，我们将基地的仪式教学、体验教学、情景教学、实践教学都一一进行了体验。
一、红色育人的研学课程。
1、开班式上放异彩，烈士墓前祭英魂。
参训的154名学员盛装出席，以最饱满的姿态向基地指导老师及同行展示教育人的风采。三千翠柏卫忠魂，紧逼戎装后来人。开营仪式后，全体学员前往井冈山革命烈士纪念馆祭奠革命英灵。
150余名学员慕名前往坐落于茅坪村的八角楼，昏暗的灯光九十年前照亮了伟大的革命道路。烈日炎炎，培训学员重走挑粮小道七里山路，虽然汗水湿透的衣裳，但那一幅幅咬牙坚持的革命精神，已深深扎根在我们的心里。
聆听讲座获新知，革命家风代代传。
培训学员有幸聆听了中国井冈山干部学院钟教授对井冈山精神的解读，更有感于革命后代王放讲述父辈投身革命，将革命精神作为家风祖训进行传承。通过讲座，让我们了解到，在物质极为丰富的今天，当我们沐浴在和平的阳光下，不能忘记革命先辈们用鲜血铸就的峥嵘革命史，那段辉煌悲壮而光荣的历史需要我们共同找寻，共同铭记。
二、课程开发的有益启示。
井冈山革命教育基地课程开发的成功，从宏观着眼，从微观入手，着力解决研学旅行过程中的重点难点问题。如：研学旅行如何与学校课程实现有机融合?研学旅行的活动课程如何设计?此次的培训学习，带给了我们如下思考：
1、研学旅行的活动课程开发要立足教育性。
研学旅行做到立意高远、目标明确、活动生动、学习有效，避免出现“只旅不学”或“只学不旅”的现象，必须把教育性原则放在首位，每一门课程须有明确的教育目标，寻找适合的研学主题和课程教育目标，深度促进研学旅行活动课程与学校课程的有机融合。作为中小学教育教学实践的重要组成部分，研学旅行的活动课程既要结合学生身心特点、接受能力和实际需要，又要注重知识性、科学性和趣味性。
井冈山之行中，通过在井冈山革命烈士陵园祭奠革命先烈，聆听感人的革命故事，让学员体会当今幸福生活来之不易，感悟信仰的力量，把理想信念转化为对奋斗目标的执着追求。所以研学旅行在课程目标的制订上，要与学校的综合实践活动课程、思想品德课程、历史学科课程、科学学科课程等统筹考虑，活动中的知识性目标、能力性目标及情感、态度、价值观领域的目标和核心素养的目标统筹等等，都应该是落实课标的核心要点。要通过学生在研学旅行活动过程中的体验感受、身心、思想和意志品质等方面的发展，落实立德树人根本任务，帮助中小学生了解国情、开阔眼界、增长知识，着力提高他们的社会责任感、创新精神和实践能力。
2、研学旅行的活动课程开发要突出实践性。
研学旅行是研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动，研学是目的，旅行是手段，通过旅行中开展的各种教育活动和学生的亲身体验来实现综合育人的目的。为此，课程设计和实施中，要引导学生主动适应社会，充分促进学生知行合一、书本知识和生活经验深度融合。带领学生走出校园开展研学旅行，就是要让他们在与学校日常生活不同的环境中观察体验、实践思考。
作为一种人才培养模式的创新，研学旅行活动课程的设计要特别注重学生的实践性学习，要避免学生在学校中的以单一学科知识被动接受为基本方式的学习活动。井冈山革命教育基地的课程设计，井冈练兵、三湾改编、学编红军草鞋、自做红军餐等，都突出了研学的实践性。研学旅行的课程应当超越学校、课堂和教材的局限，在活动时空上向自然环境、学生的生活领域和社会活动领域延伸，因地制宜，在教师的指导下，以问题为中心，在实际情境中认识与体验客观世界，在实践学习中亲近自然、了解社会、认识自我，并在学习过程中，提高发现问题、分析和解决问题的实践能力。
3、研学旅行的活动课程开发要加强融合性。
作为综合实践育人的有效途径，研学旅行要以统筹协调、整合资源为突破口。研学旅行基地功能的拓展、研学旅行线路的设计、活动课程资源的开发，都要创造性地整合。
从课程资源的整合看，既包括校内外教育资源的整合、跨界整合，也包括多学科整合、跨学科整合。例如，要统筹安排好研学旅行基地、研学旅行线路的课程资源开发;要结合域情、校情、生情，从自然和文化遗产资源、红色教育资源和综合实践基地，大型公共设施、各种场馆中挖掘和整合可利用的课程内容。充分发挥综合育人功能，实现与学校实践活动课程目标的衔接融合，推动学校与社会基地、校内课程与校外实践、校内教师与校外导师之间的衔接互动，从而实现学校教育与校外教育的有效融合。
4、研学旅行的活动课程开发要确保安全性。
由于研学旅行的课堂多是在路途上，开放性非常强，所以安全性原则是确保活动课程取得成功的一个重要原则。针对以学生集体旅行、集中食宿方式开展的研学旅行，需要对研学线路、课程设计、组织方案、实施过程、实施效果、安全保障等进行事前、事中、事后评估，切实做到活动有方案，行前有备案，应急有预案，确保活动中每个环节的安全性。
五天的课程，转瞬即逝。井冈山，我们轻轻的来，又轻轻的走，蓦然回首，一次井冈行，一生井冈情。当我们走在挑粮小道上累得汗流浃背、气喘吁吁时，当我们站在革命英雄烈士墓前泪如雨下、泣不成声时，当我们聆听革命后代讲述红色基因代代相传的谆谆教诲时，我们领会到了井冈山精神的真谛。但愿我们今后所做的研学旅行活动，也能够给学生带来一辈子能够受用的、值得铭记的宝贵经历。
员工减压活动总结（专业12篇）篇八
现在人的工作压力大，因此都需要减压，调节自己。下面是小编为你精心整理的减压。
希望大家喜欢。
1.重视调查研究，制定有效方案。根据对营员们自陈压力源的的分析表明，学习问题占到参加“减压训练营”营员总数的65%，位居各类压力源之首。就此，笔者建议支教团各科目教师进一步完善各科目的学习方法、学习兴趣、学习目标、学习条件等项目的调研。与此同时，笔者指导支教教师金黎琼编制了一份《20xx暑期贵州省安龙一中学生学习生活情况调查问卷》。
2.抓住难点和重点，联手实现各个击破。对压力源表现为家长酗酒、经济困难面临辍学压力以及其它复合型压力的学生，联合该校班主任、该生家长等力量一同关心该生成长，发挥合力作用，解决落实具体困难。针对该校英语上学期末测试班级平均仅有50左右(满分150分)，最高不超过90的现状，发起英语学习的特别计划，召开英语组结对教师研讨，组建英语角，设立英语课代表，组织英语课外听说读写训练，最大程度、最短时间内建立队伍、教会方法，促进英语学习兴趣和学习能力。
3.推广压力训练营活动模式，全面了解教育对象。针对人生理想迷茫、人际沟通困难、外形矮胖受到嘲笑等其它压力源，笔者建议支教团所有科目教师建立副班主任制度，分管1-3个班级，通过在营员中选拔学生骨干、培训支教团教师等方式，在各个班级中推广自陈式压力源陈述活动，帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料，排除危机，找准工作重点，开展相关讲座和疏导、引导学生建立正确的人生观、价值观，有的放矢，建立科学、规范、长效的支教体制机制。
参加“减压训练营”前后的现场压力波动幅度分析与结论。
1.减压训练营实施的整体效果是好的，其实施也是极其有必要的。82%的营员主观感受到活动后压力下降，该数据是在没有任何诱导的情况下，请营员事实求是、秘密填写所得到。营员在减压活动，如“问好游戏”、“同舟共济游戏”、“优秀营员颁奖仪式”中，积极参与，压力得到了充分的释放。还有学生主动询问是否有下一次减压活动，大部分学生表示以前从未参加过该类活动。这类活动的形式需要得到更多科目教师的学习和借鉴，放飞孩子们渴望自由的学习精神。
2.排除干扰，营造舒适的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致，所属的集体不一致、指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用，会导致新的压力的产生，笔者建议在实施过程中需要充分考虑到主、客观因素，尽量排除干扰，通过适当运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩鲜艳的纸片和色笔、播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段，营造轻松、宜人的活动环境。
3.助人自助，实施正确积极的引导。要在训练营活动的组织动员乃至活动的全过程中，正确引导营员对待“减压训练营”的态度，要让营员了解：自我预设的减压期待值越高，压力下降幅度越低，两者成反比，最终达到助人自助的训练目的。
昨天下午再一次来到大兴区的武警训练基地，一个月的时间，三次来到这里，看到那些可爱的战友，相互热情地打招呼，非常地自然、亲切!
前两天接到通知，说给这些集训了8个月，即将奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压，我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动，因为时间匆促，没有作好足够的准备工作，发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验：第一环节是海文的“说与听”环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的言语表达。这些孩子平均年龄在21、22岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。第二环节，设计了一些认识压力、了解压力的图表，通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感受是什么，身体会有什么变化，然后去看到身体反映出来的情绪，去了解面对压力时，自己的身体反映和情绪状态。并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们目前的生活状态非常单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。后来总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行处理。
第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，了解到他们的压力，以及也私下和几位战友进行沟通，感受到这些孩子虽然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。这样深入的了解，对我们进行第二轮的活动设计非常有帮助。根据第一次活动经验和对他们训练、生活的了解，以及他们刻苦集训8个月，即将于下周二参赛这样一个背景，我们设计出活动核心“激发战友的自信心，加强团体的合作精神”，放松、减压环节适当作一点，赛前不适当作全然的放松，而更应该让战友们保持着这种备战、蓄势待发状态。
根据这样的理念，我们设计出几个环节，先是伴着音乐，身体做一个放松，接着“折报纸”游戏，去激发战友们团队合作精神、集体协作创造力。在大家兴致勃勃地游戏之后，我们选择播放一个十分钟的。
励志。
短片，目的是用其相似性、情景再现他们平时的训练场景，去激发其认识到：成功路上最大的设限是我们自己——对自己的低估，对自己的不自信;没有做不到，只有想不到。大家围坐一起，交流分享感受。由于前面的热身，团队协作游戏，这些体验感受，加上视频的引导激发，战友纷纷踊跃发言，因为本身有着切身的体会，所以分享得内容非常深刻和感动，也引发他们自己的很多省思。
在这样的状态里，在这样一个场里，我觉得用叙事的“看到、感谢”会是一个非常好的激发内在力量的方式(由于担心他们的语言表达，所以这是一个备选环节，但在那一刻，我看到是一个非常好的时机)，所以，我就邀请大家去看一看：8个月来的辛苦训练，看到自己不容易的地方是什么，难得的地方是什么，最想要感谢自己的是什么?有战友说：8个月集训很辛苦，但是我一步一个脚印，坚持下来了，我感谢我的坚持，我觉得我很棒!有战友说：我没想到我可以达到这么高的一个成绩，我感谢我自己，感谢我的努力!……感动、感谢，在这个安全温暖的场里融融地流动。
在这个环节上，我们又加大码力——红色轰炸，战友们对一个人集中表达赞赏、欣赏。经过和教练的探讨，我们选了四个人接受大伙儿对他的轮番轰炸。看到坐在中心位置接受大家赞美的战友，羞赧着，手足无措地，内心澎湃地坐在那里，我想到：我们总是在要求自己，身边爱我们的人、希望我们好的人也在不断地要求着自己，我们总是看到自己的不好、不足，却很少记起去感谢自己，欣赏自己，这一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的闪光点，看到自己难得的地方，接受来自战友的赞赏轰炸，那会带给内心怎样不同的感受和震动呢?这样想着，我感受到内心充满喜悦感。
设定2个小时的时间很快就到了，我们的活动进入“高潮环节”，战友们环环相抱，拥成一个紧密的团，和音乐一起同唱“相亲相爱一家人”。让情感更加融合，让情感有一个表达，让团队相拥，更加紧密。最后结束的时候，他们相拥在一起，喊着。
口号。
“冠军!冠军!冠军!”，这是一个有梦的年龄，这是一个超越自我的时刻!祝福他们!相信8个月的集训带给他们的不仅仅是迎接一次比赛，更带给他们对生命的丰富体验，一笔宝贵的财富，对未来的信心和力量。
活动结束，晚上九点多了，回到家已经十点半了，虽然有些累，但是能够陪着这些战友看到他们内在的力量，有一些支持和激发，我觉得是一件非常骄傲的事，很开心自己有能力为他们做一点事情!一位战士开车将我们送回到海淀，我问他，你是要回哪里呢?会不会回去很晚?他说要回来大兴部队这边。那这样的话，12点之前是不可能休息了，在这里也谢谢他的工作，贴心地将我们一一安全送到家。
针对在为学生减负的同时，教师的压力在无形中增加的情况，本学期五一小学工会开展了一系列活动为教师减压，取得了较好的效果，学期末，学校工会对这项工作进行了总结。
自4月中旬始，五一小学工会组织教师开展了一系列体育活动，全校教职员工分为四个比赛小组。比赛设集体项目和单人项目。集体项目有踢毽子、跳长绳、排球赛。个人项目有一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、定位投篮。工会根据学校教育教学工作的情况，合理地穿插安排各种比赛，让老师放松身心，解除工作压力。
经过两个半月的比赛，各项赛事全部完成。期末，工会统计各组分数，评出一等奖一个，二等奖三个，并为教职工颁发了奖品。于主席表扬了大家在比赛中的合作精神，并号召大家把这种精神发扬光大。最后于主席希望大家每天“与锻炼为伍，与健康同行”。
员工减压活动总结（专业12篇）篇九
在公司党委和项目党支部的正确领导下，紧紧围绕公司团委工作大局，积极发挥团组织优势，从服务青年出发，突出特色，扎实的开展了团的各项工作，各项工作都较为顺利地进行，现将一年来团委的工作总结如下：
一、制度建设进一步健全。
由于项目团支部宣传委员辞职，在项目党支部的正确领导下，成功召开第三次团支部会议，对团支部宣传委员进行调整，并对团支部成员的工作做出明确要求。制定各项规章制度，工作目标，使团的工作纳入重要议事日程并制度化，程序化、规范化。团支部成员共15名，第三次团支部会议任命李聪同志为团支部宣传委员，理顺团员组织关系，巩固和完善团组织。
二、加强青年思想政治工作取得一定成效。
团委坚持以科学的理论武装团员青年，结合分公司发展经营，学习总公司职代会会议精神，结合团干更换频繁的实际情况，对新任团干进行了共青团基本知识和青年工作方法技巧单独辅导和培训，组织举办了新老团干工作交流座谈会，帮助大家尽快进入工作角色，适应工作岗位，为做好共青团工作打下基础。
三、创新工作方式，抓住团员青年的特点，结合岗位实际围绕党政工作，积极开展各项活动。
"青年突击队"的成立有利于利用团员青年的优势，发挥团员青年的积极性，努力使之成为爱岗敬业，积极进取，艰苦奋斗的模范，紧密围绕工程实际情况，脚踏实地，爱岗敬业，保证工程顺利进行。团委从实际出发，从青年的需要出发，在公司和项目的共同努力弘强的文娱活动中，满足青年的兴趣爱好，让青年参加自己喜欢的文化娱乐活动，以便更好地发挥团员青年的作用，展现团员青年的青春活力，提升青年的文化修养和艺术鉴赏水平。
四、工作中存在的不足。
1、共青团工作不够深入、不够扎实，和生产经营结合的不够紧密，文体活动的开展没有充分的发挥出企业团组织服务生产经营中心的作用。
2、青年思想引领不足，没有充分发挥共青团占领青年思想阵地制高点的作用。
3、对单身青年的生活关心不够，尤其是在恋爱交友方面，团委的工作没做到位。
4、在项目外部竞争更加激烈、任务更加繁重的情况下，开拓创新意识需要进一步增强，青年队伍的生机和活力需进一步引导和调动，团委会在明年的工作中高度重视这些问题，采取有效措施加以改进。
员工减压活动总结（专业12篇）篇十
庆典活动圆满结束了，我们还沉浸在欢快之中久久回味。在此，感谢在这次活动中无私参加活动组织策划以及积极参与活动前期准备的同事们。因为有你们，这次活动才会如此的成功！感谢公司为我们提供交流的平台，增强了大家的凝聚力和集体荣誉感，谢谢！
接到周年庆典的任务。决定组建活动筹备小组做准备工作，实实在在的把每项工作做好。考虑到参加人数的需求；场地的限制；筹备小组决定以趣味运动会分小组活动的方式筹备此次活动。在活动筹备期间筹备组人员在各人的工作之余，少眠少休的为活动做准备。周年庆活动的前一天筹备组成员积极布置会场，每个人都工作到很晚，为了把活动安排得更好，大家都无私的奉献。活动效果证明了决定是正确的，准备是充分和有序的。充分体现了公司员工的纪律作风和精神面貌。全体员工有强烈的大局意识，有责任感，团结协作能力强，体现出了一种拼搏向上的精神！
员工减压活动总结（专业12篇）篇十一
20xx年3月22日下午，广东理工职业学院咖啡屋在饭堂楼乒乓球场里举行了“春夏的情谊”活动。
子穿鞋的游戏更是把活动的气氛推入了高潮。最后大家沉浸于热闹的活动气氛中吃、喝、玩、开心且尽兴。
通过这次活动，增进了参与者之间的友谊，加强了咖啡屋的团结，还有家的气氛，为今后桂山咖啡屋更好的经营打下了一定的基础。
总体来说，我们这次以“春夏的情谊”为主题的新老员工的联谊活动，各个阶段的活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点：
1‘“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详细的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。如我们提前几天就和有关人员商量，并且在活动开始前我们就有了详细的计划和活动部署。
准备不够充分（包括活动的道具、设备、活动的开展等）老员工的积极性不高（有很多的老员工都没有到场，而且到场的老员工很多又积极性又不够）。
活动程式有点混乱（活动环节出错，而且很多人认为游戏不够公平而闹矛盾，从而导致大家的积极性下降）。
应急措施不足，无法得到快速而又完美的解决（就如活动中的麦克风坏了，而没有备用的麦克风）建议解决措施：
在要开展一个活动时要充分准备好，由一策划人或策划小组负。
责，其余的全部是负责辅助其工作的。扩展部要在活动前清点制作原料、小吃、设备到底足不足。人力部要分工明确，最好分阶段安排人员，确保活动正常进行。
有经验才会创新、有总结才会进步。我们要在不段的实践中吸取教训、总结经验，争取把下一个活动搞得更好。我们就是这样锻炼、成长、成熟的。
员工减压活动总结（专业12篇）篇十二
对本次拓展培训，我有几点感悟：
一、回顾本次拓展培训的各项团建活动，都体现了pdca循环的运用。pdca循环分为四个阶段，即计划、执行、检查、处置。充分解读、理解规则，做好计划是一切工作成功的基础，强大的执行力是工作成功的保障，过程中的检查、纠偏可以保证工作不跑偏，总结经验，纳入标准是下阶段工作的开始。
二、领导作用。本次拓展活动，领导亲自参与，身先士卒，各队队员深受鼓舞，信心满满，充分发挥聪明才智，团队精神得到极大的熔炼。联系到工作，各级领导主动担当，冲锋在前，何愁团队无士气，工作任务不达成。汽油机公司当前的生产经营正处于旺季，品质工作是重中之重，公司领导及其重视，我相信汽油机公司上下一定会以本次活动为起点，无惧风浪，协力前行，保质保量完成订单交付工作。