心得体会是我们对自己成长历程的反思，也是对自己经历的总结和汇报。以下是一些精心整理的心得体会参考范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇一
自卑是指一个人对自己的价值、能力和自身条件等方面的感到不满意或者自卑心态的表现。在生活中，自卑是一个人最大的敌人，它会影响人的思想、情绪和行为，使人感到无助和失落。然而，克服自卑是每个人都需要学习的能力，只有掌握了这项技能，才能在社会和生活中获得更好的发展和自信。在本文中，将从个人经历角度分享克服自卑的方法和体会。
第二段：了解自己。
首先，要克服自卑，需要对自己进行全面的了解。了解自己的优点和缺点、个人兴趣爱好和潜力能力。这样可以帮助我们清晰地认识到自己的优势和不足，有针对性的改进自己的不足之处。同时，也让我们更好地认识自己，消除自卑感。
第三段：积极向上。
其次，积极向上的心态是克服自卑的重要途径。在生活中，每个人都会遇到挫折和失败，但是只有积极面对这些困难并寻求解决方案，才能在最短的时间内克服自卑感。用成功打败自卑感，在生活中保持积极乐观的心态，找到生活中的点滴幸福，让自己每天充满动力和温暖，这样也能有效地缓解自卑感。
第四段：学会接受自己。
再者，学会接受自己也是克服自卑的关键。每个人都有自己的价值和特点，所以我们不能总是拿别人的标准来衡量自己，并且总是希望变成另一个人。要知道，你是独一无二的，有着丰富的人生经历和特点，没有必要总是比较和自我的否定。接受自己，认识到自己的价值，才能真正走出自卑。
第五段：积极改变自己。
最后，积极改变自己也是克服自卑的方法。当我们发现自己存在的问题时，要积极寻找解决方案并加以改变。与人交往时要勇于说话，积极参加社交活动，拓宽自己的交际圈，在实践中逐渐克服自卑感。
结论：
克服自卑是一个长期而繁琐的过程，需要注重个人积累和注意细节，此外，也需要一个良好的心态和高度的自信心。每个人都有自卑的时候，但不要让它成为你的枷锁，学会正视它，在克服自卑中寻找愉悦的体验。相信自己，你会变得越来越好，这才是最重要的。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇二
人人都有自卑心理，尤其是在竞争激烈的社会中，自卑感更是常常袭击着我们，阻碍我们的成长。如果我们不及时想办法解决自卑心理，会让我们丧失自信，影响我们的人生道路。因此，如何克服自卑心理是每个人都必须掌握的一项重要技能。下面我将分享我在克服自卑问题方面的一些体会心得。
第二段：了解自卑的成因。
首先，要克服自卑心理，我们必须清楚地了解自卑的成因。通常自卑源于自我否定，对自己认知不足，缺乏支持和鼓励，对成功的恐惧以及缺乏自我认可等问题。解决自卑问题要从源头入手，尝试站在一个旁观者的角度去观察自己，挖掘深层次的自我认知问题，并寻求帮助和支持。
第三段：掌握克服自卑的技巧。
其次，要克服自卑心理，我们需要掌握一些行之有效的技巧。第一是自我发现，把焦点从自己的不足转向自己的优点，多关注自己的亮点，积极寻找自己的长处。第二是心理暗示，及时给自己进行心理暗示，告诉自己我是好的、我能行。第三是逼迫性习惯的改变，精心选择学习、阅读等活动，让自己成长，让自己的能力水平得到提升。
第四段：修炼自信和自律。
自信和自律是克服自卑心理的重要手段，自信说白了就是对自己的过去、现在和未来充满信心，而自律则是一个人能够自律的行为和态度的表现。充满自信的人更容易接受自己的过错和不足，相信自己能够承担和克服困难，并且可以及时地寻找他人的帮助；而自律则可以让我们有更多的自控能力，以更好地应对人生的各种变化。
第五段：总结。
总的来说，克服自卑心理不是一朝一夕能够解决的问题，需要长期的努力和不断的实践。对于每个人而言，也许克服自卑心理的方法大不相同，但从识别自卑症状到采取有效的方法去克服自卑心理，这个过程是必须经历的。最终，我们需要相信自己的能力和潜力，正视和接受自己的不足，并不断地努力提高自己，一次又一次地突破自我。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇三
小学生自卑情况较为普遍，这种情况一旦发生，不仅会影响学生的学习成绩和人际关系，还会影响其一生的成长。因此，克服小学生自卑变得至关重要。本文旨在分享我个人在自卑情况下的经验和方法，帮助小学生更好地克服自卑。
第二段：找到自己自卑的根源。
首先，要克服自卑，必须找出自卑的原因。是因为外貌、家庭环境、学校成绩、语言表达能力或者某些经历所导致的？弄清楚这些原因，才有可能有效地解决问题。在学生自卑时，学校和家长应该给予支持，帮助学生找到自卑的原因，不要批评和指责他们。
第三段：改变自己负面的想法。
根据自卑的原因，学生可以开始尝试改变自己的思维方式。学生不应该过于关注自己的缺点，而应该更多地关注自己的优点。也可以尝试找到其他人的优点和共同点，这也有助于增强学生的自信心。改变自己的思维方式并不容易，需要耐心和实践。
第四段：发展自己的特长和爱好。
学生也可以通过发展自己的特长和爱好来提高自信心。通过参加不同的活动或者学习一些新技能，学生可以培养自己的兴趣爱好和专注力，并从中获得成就感。这也让学生变得更自信，更愿意尝试新的事物。
第五段：与家长、老师沟通。
最后，在克服自卑方面，同家长和老师的沟通是非常重要的。家长和老师应该与学生建立良好的关系，提供支持和鼓励。他们应该了解学生的进步，并及时给予肯定和表扬，这样学生才会更加有信心和动力。
结论：
小学生自卑是一个很普遍的问题，但学生和家长一起可以采取许多措施来克服这种情况。找到自己自卑的根源，改变自己的思维方式，发展自己的特长和爱好，与家长和老师沟通，是克服小学生自卑的重要方法。通过这些方法，学生可以逐渐变得更加自信和有价值。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇四
第一段：引言（200字）。
自卑是一种普遍存在的情感，它会给人们的生活带来很多负面影响。自卑心理会让一个人对自己的能力和价值感到怀疑，难以自信地去面对生活中的各种挑战。如何克服自卑心理，走向自信生活呢？在这篇文章中，将从个人经验出发，分享一些如何克服自卑的心得体会。
第二段：了解自卑（200字）。
首先，要了解自卑的来源，这会帮助我们更好地认识和面对自卑情感。自卑可能来源于母亲或父亲、童年经历、教育、社会偏见等各种因素。要想克服自卑，就要深入探究自卑的起因，并采取行动来改变或面对这些触发因素。当我们了解自卑情感的根源时，我们可以更加理性地对待自己的情感，并采取一些具体行动来克服。
第三段：接受自己（200字）。
接下来，要学会接受自己。每一个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为自己的短处而轻视自己的价值。我们应该积极地发掘自己的长处，并且用心地去发挥它们。要学会欣赏自己的过去、现在和未来，不要过于苛求自己，要接受自己的不足之处，成全自己并且实现自我价值。
第四段：积极沟通（200字）。
积极沟通也是克服自卑情感的有效方法。与他人建立良好的关系，提高自己的社交技能，可以让我们更加自信地与人交往。在日常生活中，我们可以试着去与他人沟通，表达自己的想法和感受，不要害怕被人拒绝或嘲笑。当我们实现与他人的良好沟通时，我们可以从他人身上得到启示和成长，我们的自信心也会因此增强。
第五段：持续努力（200字）。
最后，克服自卑情感不是一次性的过程，需要持续的努力和实践。当我们面对挫折和困难时，要坚持自己的信念和行动，不要放弃自己。同时，要学会赞赏自己的成长，我们也可以给自己一些小鼓励，比如写一篇日记来表现我们自己的感觉。坚持不懈的努力，可以使我们走向更加自信并且富有人生智慧的道路上，并且养成抗击自卑情绪的自我修养。
结论：总结（200字）。
在生活的道路上，我们都会遭遇到创伤、挫败与失败的情境，自信和自卑之间就是一个常驻的矛盾。最终，要建设自信，克服自卑的情感，要从不放弃自己、正确的认识自己、积极的沟通和建立良好的人际关系、努力不懈地实践自我修养等方面着手，帮你跨越自卑走向成熟自信的阶段。我相信，只要我们坚定信心，努力奋斗，就能实现自己的理想，并取得美好的人生。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇五
第一段：引言（介绍自卑的普遍性和影响）。
自卑是一种普遍存在于人际关系中的心理问题，它常常使人在社交、学习和工作中产生自我怀疑和压抑，甚至导致自我放弃。作为一个曾经深受自卑困扰的人，我深刻理解自卑对个人成长和发展所带来的负面影响。然而，在经历了一段充满挫折与痛苦的时期后，我逐渐找到了克服自卑的方法和体会。今天，我要分享我在克服自卑过程中的心得体会。
第二段：正视自卑的原因（认识自卑源头）。
首先，要克服自卑，我们必须正视自卑的原因。自卑的产生往往与个人经历、教育环境和社会压力等因素有关。对于我而言，自卑源于我小时候的一次尴尬经历，我在班级中表现得不如其他同学出色，被同学们嘲笑、排挤，直到长大后仍深深影响了我的自尊心。因此，要解决问题，我们必须首先正视它，并找出其根源，才能从根本上克服自卑。
第三段：改变思维方式（培养积极心态）。
要克服自卑，改变思维方式至关重要。我们应该积极争取改变自己对自卑的认知和态度。这需要从自我优点的发现入手，培养积极心态。对于我而言，我开始思考自卑的原因，慢慢找到了自己的优点和长处，在不断的实践中不断提升，并深信每个个体都有其独特之处。通过积极的思维方式，我逐渐摆脱了自卑情绪，为个人发展树立了信心。
第四段：勇于面对挑战（拓展舒适区）。
为了克服自卑，我们必须勇于面对挑战并拓展自己的舒适区。这不仅是克服自卑的关键，也是个人成长的重要过程。选择接受挑战，甚至主动迎接失败，是培养自信心的最佳途径之一。在我克服自卑的旅程中，我选择参加各种社交活动，加入课题组，在公共场合发言等，这些都是我勇敢面对自卑的表现。通过这些挑战，我逐渐扩大了自己的能力边界和圈子，赢得了他人的认可和尊重。
第五段：亲近他人与自我认同（建立支持体系）。
最后，克服自卑需要亲近他人和建立支持体系。自卑者常常会因为害怕被他人嘲笑或拒绝而回避社交活动，导致与他人沟通有障碍。然而，积极主动地与他人建立联系，并获得他人的支持和鼓励，将有助于培养自己对他人的信任感和自我认同。我在克服自卑的过程中找到了几个真心的朋友，他们无私地帮助和鼓励我，让我感到自己是被接纳和重视的。这种亲近他人和建立支持体系的经历，对于我最终克服自卑起到了至关重要的作用。
在克服自卑的过程中，正视自卑、改变思维方式、勇于面对挑战以及亲近他人与建立支持体系是我个人认为最重要的关键因素。通过这些努力，我成功地摆脱了自卑的困扰，并开启了自信、积极的人生旅程。我相信，只要我们敢于面对自卑、勇敢迎接挑战，并与他人真诚交流，每个人都能够找到属于自己的光芒与自信。让我们一起勇敢地面对自卑，向未知迈进！
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇六
第一部分：引入（200字）。
自卑是一种情感，成年人或儿童都可能会遭遇到。它可以被定义为对于自身能力和地位的不确定感或自我价值的怀疑。有时候这种想法可以让你沮丧、失去自信，影响你的生活，工作和关系。因此，克服自卑是我们生命中不可或缺的步骤。本文将分享一些方法和技巧，帮助你从自卑中走出来。
第二部分：认清自卑的根源（200字）。
人们从小到大都会受到外部因素的影响，比如来自家庭、学校、媒体、社交圈、文化等等。这些外部因素可以塑造你的性格和在你身上留下印记。在一些情况下，这会导致一个人在自我认同方面感到困难。因此，识别自卑的根源可能很重要，因为它可以告诉你在哪些方面你容易陷入自卑的情绪。这种认识能够让我们思考和分析我们的负面想法，并替换它们耳濡目染我们的正面体验。
第三部分：接纳自身和自身之外的事物（200字）。
当你意识到自己的定位，你便可以对自己心怀同情，接纳自己所有的弱点和不足。宽容和接纳不足是克服自卑的第一步。接着应当来面对外部世界，学会接受事实，接受自己无法掌控的事情。读书可以让你更好的了解自己和外部世界的真相，音乐和电影等艺术作品可以帮助你更快地闪避负面情绪。要始终记住：我们只能被那些让自己感觉良好的事物影响。
第四部分：实施改变（200字）。
无论你有多心塞，你总是可以做出一些改变的措施。有时候一些小的变化就会让你感到好转。例如，改变你的睡眠习惯，吃健康的食物和打理个人形象，这样做可以提高你的自信心，并且能让你感觉自己样子独特。此外，如果你有一些习惯成自然的负面思维方式，你可以寻找到专业的辅导师，或者通过互联网的自学教程来克服它们。
第五部分：积极面向人生（200字）。
最后，克服自卑心理的关键在于发现积极面向的人生。你应该寻找你真正热爱的事物，并尝试成为该领域的专家。这将帮助你找到自我意义和存在感，给你的生命带来深远的影响，也能让你更好地享受生活。同时，不要忘记寻找可能使生活更美好的好奇心和探索的乐趣。
结论（200字）。
总之，克服自卑心理在我们的生活中至关重要。这需要我们能够识别它，接纳自己，获取新的信息和经验，以及改变我们的负面思维模式，最终向着积极的人生目标迈进。我们必须始终坚信自己的力量和价值，坚持自己的信念，为实现自己的梦想而奋斗。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇七
自卑是一种常见的负面情绪，它让人产生迷茫、羞耻和无力感。张越从小就深受自卑的困扰，但他没有选择沉沦其中，相反，他努力克服自卑，找到了自信和自尊。通过与张越的交流，我深切体会到了他的心得体会。在以下的文章中，我将围绕张越的亲身经历，分析他克服自卑的心得体会，以期能够给予有类似问题的人一些启示和帮助。
首先，张越意识到改变自卑的关键是了解自己的价值。他渐渐认识到每个人都有自己独特的优势和潜力，而不应只看到自己的缺点和不足。他开始反思自己的成就，回顾过去的努力和成功，逐渐建立了对自己的自信。同时，他也学会了承认自己的不足，并不断寻求改进。通过积极的思考和自我反省，张越逐渐增强了自己的自尊，获得了更多的自信，从而摆脱了自卑情绪的束缚。
其次，张越通过积极参与活动来增强自信心。他发现，参与社交和团队合作活动可以培养他的社交能力和自信心。于是，他主动参加了学校的俱乐部活动，并与同学们一起组织校园活动。在这个过程中，张越逐渐摆脱了自我封闭的状态，与他人建立了更好的关系。同时，这些活动也让他认识到自己的能力，并从中获得成就感。通过不断地挑战和锻炼，张越发现自己能够做到更多，他的自信心也逐渐增强。
其次，张越积极寻求他人的支持和鼓励。他明白，一个人很难完全依靠自己走出自卑的阴影。于是，他开始与家人和朋友分享自己的困惑和感受，并请他们给予自己支持和鼓励。他发现，他人的理解和支持是自己走出自卑的重要动力。在他们的帮助下，张越逐渐明白自卑不是他独有的问题，也找到了解决问题的方法。同时，张越也给予身边有类似自卑问题的人鼓励和帮助，他希望通过自己的经验能够帮助到他人，使他们从自卑中解脱出来。
最后，张越意识到培养自己的爱好和兴趣可以让人更加自信。他发现，通过追求自己喜欢的事物，他能够感受到生活的乐趣和自豪感。于是，他开始学习并尝试各种兴趣爱好，逐渐发现了他的激情所在。他投入了音乐和篮球，通过与其他音乐爱好者和篮球队员的合作和交流，他发现自己其实是一个有才华的人。这些兴趣爱好的培养让张越找到了自己的自豪感和成就感，他渐渐意识到自卑只是一时的感觉，他是一个有潜力的人。
总之，通过了解自己的价值、积极参与活动、寻求他人的支持和鼓励以及培养兴趣爱好，张越成功地克服了自卑情绪。他的亲身经历告诉我们，懂得尊重自己的优点和潜力，勇敢面对自己的缺点和不足，积极参与社交和团队活动，寻求他人的支持和帮助，以及培养自己的爱好和兴趣，都是摆脱自卑情绪的有效方法。我希望通过这篇文章能够给予有类似问题的人一些启示和帮助，让他们也能够走出自卑的困境，拥有更加自信和自尊的人生。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇八
自卑是一种常见的心理状态，对人的成长和发展产生了极大的阻碍。作为一个曾经深受自卑困扰的张越，通过不断探索和实践，总结出一些克服自卑的心得体会。这些经验不仅让他战胜了内心的恐惧和负能量，也使他不再被自卑所限制，展现出了自己的才华和魅力。以下将从接受自己、改变自己、树立自信、寻求支持和持之以恒五个方面，详细阐述张越在克服自卑过程中的体会。
首先，接受自己是克服自卑的第一步。张越意识到，只有真正接受自己的弱点和缺点，才能更好地面对自卑情绪。他意识到自卑不仅没有任何好处，而且会使自己的心情越来越低落，进而影响到与人相处的动力。因此，他开始学会善待自己，尊重自己的感受和需要。他明白自卑是人与生俱来的弱点，但并不代表自己毫无优点和闪光之处。通过接受自己的不足和缺陷，张越逐渐走出了自卑的阴影。
其次，改变自己是克服自卑的关键。接受自己只是第一步，要真正摆脱自卑，还需要主动进行改变和成长。张越开始努力克服自己的弱点，并主动学习补充自己的不足。他发现，不断学习和提升自己的能力，可以增加自己的自信心和竞争力。通过学习，他逐渐获得了专业知识和技能，提升了自己在工作和生活中的价值。这些积极的变化不仅使他得到了别人的认可，也让他自信地面对社交和人际关系。
第三，树立自信是克服自卑的基础。自卑往往源于自己对自己的能力和价值的不信任。张越意识到，只有自己相信自己，才能赢得别人的尊重和认可。他开始注重塑造自己的形象和自我价值，积极参加社交活动，并勇敢地表达自己的意见和观点。随着自信的逐渐增强，张越发现，他的自卑情绪逐渐减少，与人交流的能力也在不断提高。他开始主动与别人建立联系，积极参与团队活动，通过交流和合作，进一步增加了自己的自信心。
第四，寻求支持是克服自卑的重要途径。张越发现，在克服自卑的过程中，倾听他人的意见和建议是非常有益的。朋友和家人的支持和鼓励，让他感到有力量去面对自卑情绪和挑战。他学会了与他人分享自己的感受和困惑，从他们的角度看待自己，获得更多的认同感。在他们的鼓励和帮助下，他逐渐战胜了自卑，实现了自己的梦想。同时，他也体会到，当自己的自信心得到肯定时，他也能够给予他人更多的支持和鼓励。
最后，持之以恒是克服自卑最重要的品质。张越经历了许多艰难的时刻，但他从未放弃克服自卑的决心和努力。他明白，克服自卑不是一蹴而就的事情，需要长期坚持和努力。他坚持做自己喜欢的事情，并将之奉为人生的动力和目标。在面对挑战和困难的时候，他告诫自己要保持乐观和坚定，积极寻求解决问题的方法。正是这种持之以恒的精神，让他成功地克服了自卑，走上了自信的道路。
总之，克服自卑是一个艰难而漫长的过程。张越通过接受自己、改变自己、树立自信、寻求支持和持之以恒等方面的努力，成功地摆脱了自卑的困扰，展现出了自己的才华和魅力。他的经历告诉我们，只有积极面对自己的弱点和缺点，努力去改变和提升自己，才能真正战胜自卑，实现自己的梦想和目标。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇九
自卑是一种普遍存在于小学生中的感觉，也是成长的一部分。在这个年龄段，小学生开始面对各种挑战，包括学习、社交等方面的压力。如果不及时地克服自卑心理，将会对小学生的成长产生不良影响。本文将分享一些克服小学生自卑心理的心得和体会。
第二段：了解自卑心理的成因。
小学生自卑情绪的成因很多。可能是因为成绩不好或者积累的经验不足，也有可能是因为家庭环境的影响等。要克服自卑感，首先需要了解自卑的成因和影响。因此，小学生需要认真地面对自己的问题，同时也需要在家长和老师的帮助下思考和解决问题。这是可能需要一些时间和努力的，但只有这样才能真正地克服自卑，提高自信心。
第三段：积极应对挑战。
当小学生意识到自己的不足之处时，心理上就会感到一种压力，这是自卑情绪产生的原因之一。为了积极克服自卑，小学生需要找到最有效的方式来应对挑战。建立自信心的最好方法就是通过实践，在学习、运动、社交等领域积极参与活动，以积累更多的经验。
第四段：培养自我价值感。
培养自我价值感，是克服自卑的一个重要因素。小学生应该看到自己的优点，了解自己的价值和对世界的贡献，这样可以增强自信，减少自卑。因此，小学生要学会自我评价，可以通过讨论、面试、写日记等方式来反思自己，从而快速了解自己的优点。
第五段：建立良好的人际关系。
建立良好的人际关系对于克服自卑情绪也是非常关键的。小学生在学习和生活中会遇到很多人，如老师、同学、家长等。如果能与这些人建立良好的互动关系，有助于小学生形成适合自己的行为和思维方式。此外，要成功地建立良好的人际关系，小学生需要学会尊重别人的意见和感受，同时也要学会表达自己的意见和感受。
结语：
自卑心理是任何年龄段都可能会遇到的问题。但对于小学生来说，这个问题至关重要。通过克服自卑心理和建立自信，小学生可以更好地应对挑战，发挥自己的潜力，不断进步和成长。同时，家长和老师也要及时关心和指导小学生的心理健康，使他们茁壮成长。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十
每个人小时候都曾经历过自卑的情绪，特别是在小学时期，孩子们的自我意识刚刚开始形成，他们非常在意自己在同龄人中的位置。然而，自卑心理不仅是影响心情和学习的因素，也会对孩子的未来产生长期影响。因此，帮助小学生克服自卑心理，不仅对孩子本身有利，也对他们的学习和生活有很大的帮助。
第二段：了解自卑心理的成因。
孩子们的自卑心理可能来源于很多因素，包括家庭背景、学习困难、人际关系等方面。家庭环境是孩子心理的第一因素，家长需要给孩子营造良好的氛围，建立合适的家庭环境。另外，学习困难往往是导致孩子产生自卑心理的重要因素，家长需要根据孩子的情况帮助他们制定适当的学习计划和方法，帮助孩子克服困难。另外，人际关系也会让孩子产生自卑心理，建立良好的人际关系和培养孩子的交际能力，帮助孩子更好地适应社交环境。
克服自卑心理需要家长和孩子的共同努力。首先，家长需要帮助孩子建立正确的自我价值观和人生观，让孩子更加自信和坚定。其次，要正确引导孩子发挥他们的优点，充分挖掘孩子的潜力和才能，帮助孩子在自己感兴趣和擅长的领域取得成就。此外，还需要积极培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子多参加体育活动和社交活动，增强孩子的自信和交际能力。
第四段：激发孩子的自我认识。
激发孩子的自我认识是克服自卑心理的重要方法。家长需要让孩子意识到自己的长处，增强自我认识和自信心。在与孩子的交流过程中，家长需要关注孩子的情绪和心理变化，及时发现并解决孩子的问题。同时，家长应该对孩子展现良好的表现和态度，让孩子有更多的正面学习和生活经验，增强他们的竞争力和适应能力。
第五段：结论。
小学生的自卑心理不仅会影响他们的心情和学习成绩，而且还会对他们的未来产生长期的影响。因此，无论是家长还是老师，都需要积极探索和实践有效的方法帮助孩子克服自卑心理。正确的引导和鼓励，积极地培养兴趣爱好和交际能力，以及积极的家庭教育环境，都是帮助孩子克服自卑心理的重要方法，帮助孩子更好地成长和发展。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十一
自卑，是一种普遍存在于人类心理中的情感状态。每个人在不同的情境下都可能会感受到自卑，无论是因为自身的不足还是外界的压力。但不同的是，一些人会因为自卑而永远抬不起头，而另一些人则能够克服自卑，走向自信。本文的目的，就是通过分享个人的克服自卑的心得体会，希望能够给有同样困扰的人一些启示和帮助。
第二段：寻找原因，承认问题。
要想克服自卑，首先要明确自己为什么会自卑。而这个问题，往往需要我们从内心深处去思考、找寻。我个人曾经因为一些童年的经历而受到很大的打击，从而养成了自卑的习惯。后来通过自己的努力和沟通，我逐渐发现了自己过去的阴影，也才有了进一步的改变。因此，要克服自卑，首先要勇敢面对自己的问题，并且承认自己需要改变的地方。
第三段：寻找自信，发掘优点。
承认问题只是第一步，更重要的是要找到解决问题的途径。在克服自卑的过程中，我发现最有效的方法就是寻找自己的优点和长处。因为每个人都有自己独特的闪光点，只要常常去发掘和使用，就可以慢慢建立自信，抵御自卑。同时，自信也是一种传染病，当我们对自己有了信心，身边的人也会对我们更信任、更欣赏，从而形成正向循环。
第四段：展现自己，突破束缚。
在克服自卑的过程中，除了要寻找自己的优点，还需要勇敢展现自己。这个过程既让我们感受到自己的存在和价值，也能够帮助我们突破一些自限束缚，尝试一些不同的事情。例如，我曾经因为纤细的身材而一直不敢尝试跳舞，后来逐渐通过在家里练习，和参加小型活动来强化自身的自信心，最终也成功跻身于一些大型活动的表演名单中。
第五段：总结。
克服自卑是一个不断跨越自己的过程，而方法虽多，但最核心的仍是要从内心重新审视和接受自己。只有当我们敢于面对自己的不足、寻找自身的价值和优势，并在行动中持续地锻炼和提升自己，才能真正摆脱自卑困扰，走向自信和充实。每个人都是值得被认同和欣赏的，相信自己，也让别人相信你。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十二
大家好！
“学会欣赏自己”，这是妈妈告诉我的。正因为我欣赏自己，所以才战胜了自卑。
我没有横溢的才华，也没有过人的长处。于是小时候，我认为自己是丑小鸭，而且永远也变不成白天鹅。所以从小到大我一直很自卑，妈妈对此十分着急。
由于自卑，我放弃了班干部，放弃了荣誉，甚至放弃了友情……。
自卑让我失去了这么多——回首往事，我猛然醒了。这时妈妈告诉我：“孩子，没有才华不要紧，可是不要不自信。学会欣赏自己，你会发现你生活的色彩斑斓……”
有一天，老师突然给我布置了一个任务：讲一道题。“不，老师，我不行。”我哀求着，“您换别人吧！”“不行，快去准备一下。”老师的语气很坚决。
被迫无奈的我只好硬着头皮走上讲台，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视同学们，“同……同学们……”，“哈……”，教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我看到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“欣赏自己！”我鼓起勇气，“同学们，我们……”渐渐地我不再害怕了，不再发抖了，开始正视着同学们那充满鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去。甚至连自己都惊异：“我哪来这样好的口才？”
讲完后，教室里爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了……。
从此我变得爱说爱笑了，不再自卑，成了班里各项活动的“活跃分子”。“欣赏自己”也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的小孩呢？现在想想，那节课好像是老师刻意为我安排的吧。
我终于战胜了自卑，战胜了心中的阴影。朋友如果你像我一样自卑、怯懦，只要学会欣赏自己，你就一定会到达成功的彼岸！
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十三
敬爱的老师们，亲爱的同学们。
大家好！我是来自__班的__。今天我演讲的题目是《论自卑》。
自卑，顾名思义自己觉得很卑微，处处不如他人。曾记得有人在网上敲出这样一段文字：“我不知道怎么办，深深地自卑像一把沉重的枷锁将我禁锢。机会当头，我想要展示自己，却又在如线团般的挣扎中进退两难。”这应该是自卑的人的通病。就我来说，我来自农村，从小胖到大，身边的人像我投来数不清的恶意“死胖子！你是不是把家里的东西一个人吃了，长这么胖！”“天哪，这是谁家的孩子，又丑又胖！”
诸如此类的言语让我从小产生了“只恐双溪舴艋舟，载不动许多‘卑”。
我天生不合群，性格内向，有过被孤立，有过被诟病。
也曾到过崩坏的边缘，合也无味，孤也无味，党同伐异，这是人性。那种从小在幸福中成长的孩子身上流露出来的自信是我永远模仿不出的，索性我决定，少戾气，不言语，从心里活。
但是，难道自卑就只有坏处吗？
答案当然是否定的。我曾看到这样一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。说话也不敢大声。她深知自己的缺点，于是她努力，她奋起。她以优异的成绩考入中学，在学校里又见到许许多多闪闪发光的人物，因为自卑她奋起直追，在自卑中不断超越自己，完善自己。最终，她进入一家有名的国企，步入社会的上流。曾有人采访她是否有过后悔，“这辈子，最让我后悔与骄傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的红酒杯。“都说人生无悔，人生若无悔，那该多没趣啊。”
正是因为自卑她才得以青云直上。如她一般，因为自卑，没日没夜的健身，成了同学眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，获得了掌声与名气。我所有的自信都来源于我的自卑，所有的振振有词都来源于心中的惶恐不安，但我始终坚信，自卑能让我变得更强大。虽说每次上台前心中都会挣扎数次，但我终究做到了，获得了自信与鼓励。
自卑使自弃者更弱，使自强者更强。同学们，不必自卑，我们要利用它，作为提升自己的工具。活出最真实的自己！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十四
同学们：
我本来应该像你们一样，由实验小学直接升入咱们三中读书的，可是由于体操训练，我没有机会上初中，真是非常遗憾，现在授予我“仙桃三中名誉校友”的称号，为我补上了这一课，我非常感谢!
我和胞兄大双未满7岁就进了县体校训练，10岁进省体校，15岁进国家队。我们俩从11岁参加全国少儿体操比赛开始拿金牌，到现在，参加国际国内大小比赛，共获奖牌80多枚。
我进国家队是很困难的，到了国家队，进“冠军组”就更难了，我是在五缺一的情况下，被勉强拉入“冠军组”试试的。进了“冠军组”，我才知道它的厉害。国家队的“冠军组”，是要到世界上拿冠军的，那运动量，那压力之大，就可想而知了。进冠军组后，黄玉斌教练说我的动作不大细腻，必须重新规范动作，这就好比重新蒸熟一锅夹生饭。又要矫正原来的缺陷，又要学新的动作，其运动量之大，要求之严，真是前所未有的。我确实是吃不消，便私下向黄教练求情，希望他悠着点，但黄教练说：“不行!你想不想当冠军?”想!做梦都想。我就是想拿世界冠军。于是我拼命地练，所以大家都叫我和大双是“拼命三郎”。有时练晚了，食堂关门了，我随便买点什么填填肚皮。运动员的生活也是比较艰苦的，并不像人们想象的满足营养呀、科学的食谱呀。我们国家还很穷，还没有那么好的条件。到北京亚运会前，我的成绩就很不错了，但由于缺乏临场经验，我在比赛中失手跌落，肘部受伤，我忍着创痛从容上马，终于在亚运会上夺得了两次冠军。
当然，冠军不是你想拿就能拿的。你只有平时刻苦训练，顽强拼搏，掌握过硬的本领，等待机遇。否则，总是埋怨这、埋怨那，不好好训练，即使机会来了，你也会因本领不过硬而错过成功的机遇。人生如赛场，赛场是无情的，你差了就会被甩在后面。你平时怕多流一滴汗，怕多吃一点苦，结果比赛拿不到名次，所有的汗水都付之东流了。所以我说我们每块金牌都是来之不易的。一个人的目标越高，付出的汗水就越多，困难就越多。我得了亚洲冠军，还想得世界冠军。那时的意志和胃口也就好比《西游记》里的“统天袋”，有多少“统”多少，一切困难也就不在话下了。别人能做到的，我也要做到，别人不能做到的，我还是要做到!我以为一个人就是要有这样的英雄气概!亚运会后，我恳求黄教练，学自由体操“团身后空翻三周”，也就是我在巴塞罗那奥运会拿冠军的那个空翻，这个动作确实很难，一个人平地起跳3米高，团身后空翻三圈，还要落地时稳稳的，这是目前世界上最难的一个动作，我在测试的时候就失手了，脚没落地，头却落了地，摔成了轻微脑震荡。还练不练?练!怕什么，失败了再来嘛!头还没好，碰上日本举行体育节，教练要我休息，我非去不可。比赛双杠时，我的手心一块三四厘米见方的皮被杠子撕开了，医生要打麻药缝，我干脆让医生剪下了那块皮。后来我还拿了一块金牌。你看，我要是养伤，怕痛，金牌能飞来吗?得金牌是幸运的，得金牌的道路却是艰辛的、曲折的。在巴塞罗那奥运会上，在我之前出现了独联体、韩国、日本选手的高分，我的队友冲击“三周”时又失败了，而我自己在去年的两次比赛中也失败了，我如果做常规的“360度旋转”是有把握的，但肯定与金牌无缘。关键时刻，我决定破釜沉舟，向自由体操的顶峰发起冲击。如果当时不自信，缺乏勇气，稍有怯场，就会失误，就可能不但拿不到金牌，而且连有把握拿到的银牌或铜牌都要失去。我终于成功了，成功地摘取了体操皇冠上的明珠。荣誉并不重要，重要的是我终于让我们祖国的国旗、国歌在世界赛场上空飘扬，终于能自豪地站在举世瞩目的冠军台上。那时我想：我无愧于一个炎黄子孙，称得上是仙桃人民的优秀儿子!
有人问我，今后退出赛坛到不到外国去当教练?我可以告诉大家，我绝不会去，就是带队员也只带中国的队员。所以我每次获得冠军，人们问我是哪里人，我总是要坚持说自己是仙桃人，我要让我的成绩、我的名字和我家乡的地名一起闪光，我觉得只有这样，才满足了一个游子的心愿，我的心里才踏实。我走到天涯海角也忘不了生我养我的亲人、我的家乡，更忘不了培育我成长的教练和祖国。
一次在美国比赛，一个留学生请我们吃饭，我们知道他是中国人，他却操着英语说他是美国人。我们非常气愤，那餐饭钱我们自己掏了。我们中国不就是穷吗?可人穷志不能穷!在金钱上没有人家富有，在精神上我们要比他们富有得多。同学们，希望你们顽强拼搏，立志报国，学更多的科学文化知识，把我们的祖国建设得更加富强美好，把我们的家乡建设得更加富强美好!让外国人不要小瞧我们国家，并以此报答亲人们的关怀，让我们在各自不同的岗位上奋力拼搏，为国争光!
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十五
作为一个普通人，我也曾经有过自卑的阶段。但是随着成长和不断的学习，我逐渐意识到自卑对于自己的成长和发展是非常不利的。下面我将分享我的自卑心得体会，希望能对有同样经历的人有所帮助。
第一段：自卑的表现。
我们常说：“人无完人”，但有些人的确会特别注重自己的缺点，从而对自己产生自卑情绪。我曾经也有过这样的经历，做什么事情都缺乏自信，常常认为别人比自己更优秀，会觉得自己无法胜任某项任务，自己的能力总是被贬低。这样的情绪会使我们不自由，不自在。
第二段：自卑的原因。
自卑的原因很多，可能是某些经历给我们留下了阴影，也可能是受到父母、朋友、老师等人的过度批评。还有一种情况是将自己与别人作比较，认为自己没有别人优秀。无论是什么原因，产生自卑的过程都是潜移默化的。
第三段：影响自卑的因素。
在逐渐摆脱自卑情绪的过程中，有几个因素对我产生了很大的影响。一是对自己的认知，我们要寻找自己的优点，扬长避短。二是树立对自己的肯定，不要总想着自己的不足，要时常对自己说：“我真的很不错！”。三是走出舒适区，勇敢地面对挑战，克服自己的弱点，做自己认为自己做不到的事情。
第四段：如何摆脱自卑。
怎么才能真正地克服自卑情绪呢？首先要有足够的自信，相信自己可以做好一切事情。其次要接受自己的不足，把时间和精力纠正，不断进步，做到更好。还有，要经常锻炼自己的身体，保持良好的心态。只有这样，才能走出自卑的阴影。
第五段：自信带来的益处。
一个自信的人会展现出更加出色和优秀的一面。身处环境中的一个自信者会更受欢迎，他们的思路更加清晰，对自己的目标和梦想更有自信。实现自己的人生理想需要强大的自信，正是因为如此，我们不断突破自己的极限，展现着优秀的一面。
总结：摆脱自卑情绪需要时间和努力。我们需要深刻地认识自己，学会自我欣赏，摆脱比较心理，积极应对自己的不足，以自信和勇气解放自己。追求自信的路途上，我们并不孤单，更多的人和资源都会满足你的。只要用心做好自己，相信自己，做自己，成功就在不远处。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十六
自卑,除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观漏气之外，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他攒足劲，加加油，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能拿金牌。自然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。
1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的.信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。
5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你想象的那么可怕。
7、循序渐进，逐步树立自己的信心。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十七
自卑可以说是一种性格上的缺陷。患者不能够正确的认识自己，对自己的评价太低，因此总是不自信，下面就针对如何克服自卑心理进行具体介绍。克服相貌自卑心理的方法，我们来看看。
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。
要善于去挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆的去尝试，只有客观的评价自己和他人，正确的与他人进行比较，才有助于肯定自己，才可以克服自己的自卑感。
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
将自身的居住环境变得积极起来，如房间内粘贴励志的书画，屋子周围养些让人心情愉悦的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。“别人能成功，我也能成功。从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
不管是养花草，还是帮助他人，都要拥有良好的人际关系，这都是为了让自己能够快乐起来，笑是快乐的极端体现(不包含假笑，嘲笑)。
所以，你可以将一则笑话放在自己最显眼的地方，每天起来都能看见，将搞笑的图片设置成电脑屏幕，每次开机都能看见。让你开心的'开始每天，开心的入睡。让良好的情绪时刻伴随你，自卑的情绪自然就会远离你。
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。
与人比较时要讲究“可比性——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人。
心态影响行动，反过来，行动影响心态。当人积累了足够多的积极的行动之后，人也会自觉的变得积极起来。
多做开阔心身的活动，如跑步，远行。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。
创造温暖、积极向上的良好气氛，使自己处于关心，和谐的人际关系中。自卑者因为害羞，内疚，不安等原因，常常封闭自己，越是封闭自己则越是自卑。帮助他人，助人为快乐之本，可以在帮助的人过程中感受自己的价值。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十八
心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此，专家认为，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。
语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。
每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
“尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人有大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的'喜悦，从而消除自卑，充满信心。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。
失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，当什么爱因斯坦式的划时代的科学家，还不如订几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇十九
很多孩子因为各方面的原因都存在有自卑心理，因此儿童如何克服自卑心理就成为广大家长必须要了解的问题。自卑并不是天生的，家长除了要了解儿童如何克服自卑心理之外，同时还需要帮助孩子建立起自信心。
从主观上说，自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的，而如果从客观上来讲的话，孩子之所以会造成自卑心理，多半是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成。
在个人的心理发展中，绝对不能允许自卑的存在，这对人心理发展中有举足轻重的作用。虽然如此但似乎每个人都有着先天的生理或心理缺欠，在人们的潜意识中都有自卑心理存在，而很多精神方面的疾病之所以会出现也会自卑感有着密切的关系，因此家长如果不知道儿童如何克服自卑心理的话，很有可能会延误孩子的一生。
孩子严重缺乏自信，这就是所谓的自卑，这一类的孩子经常会觉得自己在某些方面或各个方面都不如别人，经常会拿自己短处与别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力。如果一个孩子长期被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
很多孩子从小发育迟缓，特别是大脑发育不如同龄人快，因此无论是在学习还是做事方面都受不到该有的赞扬，这就直接导致了孩子出现自卑的心理。而从小就聪明、伶俐而常被人夸奖和宠爱的`还走，长大后他就容易形成一种自信的性格。因此家长在孩子的成长过程中一定要注意，千万不要让你的孩子在斥责和鄙视环境中成长。
而且如果一个孩子很少体会到成功的喜悦，并且在成长过程中很少受到表扬一记赞赏，这样他的自信心就会受到压抑，自卑心理就会日趋严重。因此家长在教育孩子的时候，最好不要吝啬与你的掌声以及表扬，你的一个掌声会让孩子重拾自信，坚定的踏上人生的旅途。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇二十
羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。
有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。
在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然，你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。
1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥，怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己;然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺点。
3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己，因而证实了"没人关心自己"的`想法。改掉这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。
6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
其实就这么简单——正确看待自己，大声说话，看着对方，让别人注意自己……就象改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子舒服些。
这时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反，对害羞的人来说是有了行动才会有勇气。
因此，心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇二十一
敬爱的老师们，亲爱的同学们。
自卑，一个可诅咒的字眼，使多少拥有者，消极沉沦，自暴自弃，因此失去的生活的勇气!
自卑，最喜欢与青年为伴，它消磨了多少人的豪情壮志，使年华虚度。
自卑，把你推入无尽的苦海，却又让你难以启齿。
在座的诸位同学，也许你正是这样一个自卑者，或者曾经是个自卑者。当你长时间做不出数学题，当你死活记不住英语单词，当你无法听懂老师讲课，当你面对着成绩单上的一盏盏红灯，你或许会不自觉地与自卑为伴，黯然神伤，感到前途渺茫，暗淡无光。如果真是这样，请别急着表白，先轻轻地把一缕无奈与悔恨抹去，把它藏起来，成为一首过去的歌!
大诗人李白曾说过：“天生我材必有用!”是啊，每个人都有自身的价值，不管成功与否，都应该奋斗一番。成功了，当然更好;不成功也会使自身充实，因为奋斗后的失败都比那些不奋斗的人伟大得多!既然这样，我们何必不选择后者呢?亲爱的同学，今天，也学你正陷入自卑的苦海，可谁能说准将来你不会像达尔文那样成为一名科学家呢?今天，你难以走出消沉之谷，可谁能说你的未来不是衣服绚丽的图画?朋友!不要只看狭小的一面吧，放眼世界，树立信心，相信自身吧!人生能有几回搏?主宰命运的是我们自身，少一声叹息，多一份向往吧!乐观些，洒脱些，不必计较那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因为人生总会有踏上坦途的时候。
奔放些，勤奋些，不必太留心那太多的障碍，即使今天看来是不可逾越的，但，朋友，别忘了，明天这些障碍就可能被你抛在身后!
文档为doc格式。
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇二十二
敬爱的老师们，亲爱的同学们。
大家好!我是来自2班的李玉。今天我演讲的题目是《论自卑》。
自卑，顾名思义自己觉得很卑微，处处不如他人。曾记得有人在网上敲出这样一段文字：“我不知道怎么办，深深地自卑像一把沉重的枷锁将我禁锢。机会当头，我想要展示自己，却又在如线团般的挣扎中进退两难。”这应该是自卑的人的通病。就我来说，我来自农村，从小胖到大，身边的人像我投来数不清的恶意“死胖子!你是不是把家里的东西一个人吃了，长这么胖!”“天哪，这是谁家的孩子，又丑又胖!”
诸如此类的言语让我从小产生了“只恐双溪舴艋舟，载不动许多‘卑”。
我天生不合群，性格内向，有过被孤立，有过被诟病。
也曾到过崩坏的边缘，合也无味，孤也无味，党同伐异，这是人性。那种从小在幸福中成长的孩子身上流露出来的自信是我永远模仿不出的，索性我决定，少戾气，不言语，从心里活。
但是，难道自卑就只有坏处吗?
答案当然是否定的。我曾看到这样一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。说话也不敢大声。她深知自己的缺点，于是她努力，她奋起。她以优异的成绩考入中学，在学校里又见到许许多多闪闪发光的人物，因为自卑她奋起直追，在自卑中不断超越自己，完善自己。最终，她进入一家有名的国企，步入社会的上流。曾有人采访她是否有过后悔，“这辈子，最让我后悔与骄傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的红酒杯。“都说人生无悔，人生若无悔，那该多没趣啊。”
正是因为自卑她才得以青云直上。如她一般，因为自卑，没日没夜的健身，成了同学眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，获得了掌声与名气。我所有的自信都来源于我的自卑，所有的振振有词都来源于心中的惶恐不安，但我始终坚信，自卑能让我变得更强大。虽说每次上台前心中都会挣扎数次，但我终究做到了，获得了自信与鼓励。
自卑使自弃者更弱，使自强者更强。同学们，不必自卑，我们要利用它，作为提升自己的工具。活出最真实的自己!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
优秀克服自卑心得体会（汇总23篇）篇二十三
敬爱的老师们，亲爱的同学们。
大家好!我是来自xx班的xxx。今天我演讲的题目是《论自卑》。
自卑，顾名思义自身觉得很卑微，处处不如他人。曾记得有人在网上敲出这样一段文字：“我不知道怎么办，深深地自卑像一把沉重的枷锁将我禁锢。机会当头，我想要展示自身，却又在如线团般的挣扎中进退两难。”这应该是自卑的人的通病。
就我来说，我来自农村，从小胖到大，身边的人像我投来数不清的恶意“死胖子!你是不是把家里的东西一个人吃了，长这么胖!”“天哪，这是谁家的'孩子，又丑又胖!”
诸如此类的言语让我从小产生了“只恐双溪舴艋舟，载不动很多‘卑”。
我天生不合群，性格内向，有过被孤立，有过被诟病。
也曾到过崩坏的边缘，合也无味，孤也无味，党同伐异，这是人性。那种从小在幸福中成长的孩子身上流露出来的自信是我永远模仿不出的，索性我决定，少戾气，不言语，从心里活。
但，难道自卑就只有坏处吗?
答案当然是否定的。我曾看到这样一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。说话也不敢大声。她深知自身的缺点，于是她努力，她奋起。她以优异的成绩考入中学，在学校里又见到许很多多闪闪发光的人物，因为自卑她奋起直追，在自卑中不断超越自身，健全自身。最终，她进入一家有名的国企，步入社会的上流。曾有人采访她是否有过后悔，“这辈子，最让我后悔与骄傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的红酒杯。“都说人生无悔，人生若无悔，那该多没趣啊。”
正是因为自卑她才得以青云直上。如她一般，因为自卑，没日没夜的健身，成了同学眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，获得了掌声与名气。我所有的自信都来源于我的自卑，所有的振振有词都来源于心中的惶恐不安，但我始终坚信，自卑能让我变得更强大。虽说每次上台前心中都会挣扎数次，但我终究做到了，获得了自信与鼓励。
自卑使自弃者更弱，使自强者更强。同学们，不必自卑，我们要利用它，作为提升自身的工具。活出最真实的自身!
我的演讲到此结束，谢谢大家!