通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己的成长和进步，为未来的发展提供信心和动力。以下是小编为大家准备的心得体会范文集，希望可以为大家在写作心得体会时提供一些思路和观点。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇一
夏至，是中国二十四节气中最重要的一个节气，也是夏季的开始。为了了解更多关于夏至的知识，我参加了一场夏至节气的讲座。这次夏至节气讲座给我留下了深刻的印象，让我对夏至有了更深入的了解，并且让我体会到了夏至节气的真正的意义。
讲座第一部分是关于夏至的来历和由来。讲座上，专家首先给我们讲述了夏至的来历，告诉我们夏至是太阳从南方赤道线到北回归线的过程，太阳直射点逐渐移动到北方，也是北半球太阳照射最强的一天。同时，专家还给我们介绍了夏至的由来，夏至是古代农耕文化中最重要的节气之一，它标志着农作物播种已经进入尾声，正式进入夏季。通过了解夏至的来历和由来，我更加明白了夏至的意义，同时也对中国传统农耕文化有了更深入的认识。
接下来的一部分是夏至的习俗和民间传说。讲座上，专家向我们介绍了一些夏至的习俗和传说，比如吃饺子、赛龙舟等等。同时，专家还给我们解读了夏至节气中的一些民间传说，比如说“一年炕上一夏至，三十日里盛夏时”。通过了解夏至的习俗和传说，我对夏至的文化内涵有了更加深刻的认识，并且对于保护和传承中国传统文化有更强烈的意识。
讲座的第三部分是夏至的养生之道。夏至是阳气最旺盛的时候，也是人体阳气达到顶峰的时候。因此，在夏至这个节气里，保健养生特别重要。专家在讲座上向我们介绍了夏至期间的养生方法，比如合理饮食、适度运动、保持充足的睡眠等。通过了解夏至的养生之道，我明白了夏至这个节气对于人们养生的重要性，也更加清楚了夏天如何保持自己的身体健康。
接下来的一部分是与夏至相关的民俗活动。讲座上，专家介绍了一些与夏至相关的民俗活动，比如夏至“晒衣节”、“闭马节”等等。通过了解夏至的民俗活动，我对夏至的庆祝方式有了更加深入的了解，也体会到了夏至这个节气给人们带来的喜庆和快乐。
最后一部分是夏至节气的美食。夏至的美食丰富多样，香甜可口。在讲座上，专家向我们介绍了一些与夏至相关的美食，比如饺子、菊花酒等等。通过了解夏至的美食，让我更加期待着夏至的到来，也体会到夏至给人们带来的美好。
通过这次夏至节气的讲座，我对夏至有了更加深入的了解。夏至不仅是一个节气，更是一个反映中国传统文化的瑰宝。夏至节气不仅是人们庆祝丰收和迎接夏季的时候，更是与家人朋友分享美食、活动的时刻。同时，夏至也是人们保健养生的重要时刻，要注意合理饮食和适度运动，保持健康的生活方式。希望通过这次讲座，更多的人能够认识到夏至的重要性，传承和保护中国传统文化。让我们一起用心感受夏至带来的喜悦和快乐！
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇二
每年的夏至，在农历的六月二十四日至二十五日之间，是夏天最长的一天，也是中国传统二十四节气之一。夏至不仅是一个节气，更是一个充满哲理和文化内涵的节日。在这个特殊的日子里，我不仅看到了大自然的美丽，也感悟到了更深层次的思考和思考。
第二段：感受与思考。
夏至是一个较长的时间节点，是万物生长的盛期，是人们追求美好生活的期待。在这个节气里，我感受到了炎炎夏日的阳光、空气中弥漫着的花草的香气、以及五彩缤纷的鸟儿的歌唱。这些场景让我感到万物生机勃勃，生灵莫不欢欣鼓舞。同时，在这个节点里，我也思考到了时间的流逝和生命的有限。
第三段：家庭的团聚。
在夏至这个节气里，家庭的团聚显得格外温馨和浓厚。夏至是一个传统的节日，也是一个家庭团圆的节日。在这一天，人们通常会吃咸鸭蛋、饺子和喝艾叶粥。这些食品不仅美味可口，还寓意着消灾解厄、驱邪避疾。家庭成员共同准备食物，也让我的生活更加丰富多彩，让我感受到了家庭的温暖和幸福。
第四段：文化传承。
夏至作为一个传统的节日，承载着丰富的文化内涵。这个节日在各地都有着不同的习俗和庆祝方式，也让我更加了解和认识了中国文化。夏至这个节点还寓意着草木到顶，万物繁荣，孕育了许多具有民俗文化特色的活动，比如赛龙舟、吃饺子、插艾草等等。这些活动不仅让我感受到浓郁的文化氛围，也让我了解到传统文化的魅力和力量。
第五段：总结。
夏至是一个充满诗意和哲思的节气，在这个节点里，我看到了日复一日的生活，也感悟到了岁月的流转和生命的短暂。在这个节气里，我看到了丰富的文化和团结温暖的家庭，也体会到了生命的美好和充实。希望我们可以在夏至这个节点里，感悟生命的真谛，感受家庭的温暖，同时也继承和传承着中华文化的精髓。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇三
夏至是农历二十四节气之一，指的是阳光直射地球上最北端的位置，也是夏季的开始。夏至这一天，阳光最长，白天最长，夜晚最短。随着夏至的到来，天气逐渐变热，太阳的力量也逐渐增强。夏至不仅是一个天文现象，更是一个人们庆祝丰收、感受夏季的时刻。在我看来，夏至不仅仅是一个节气，更是一个寓意丰富的节日。
首先，在夏至这个节气中，人们通常以庆祝丰收为主，这是一个与农耕文化相关的传统活动。夏至是农作物生长最旺盛的时期，农田里的麦子、稻谷等庄稼长势极好，预示着一个丰收的季节即将到来。为了感谢大自然的恩赐，人们会举行丰收的祭祀仪式，感恩来年的丰收。这一传统在农耕社会中代代相传，体现了人与自然和谐相处的智慧。
其次，夏至也是人们欢聚的时刻，尤以龙船比赛为代表。对于中国的南方地区，夏至就意味着端午节的到来。而在端午节这一天，人们最为热衷的活动是划龙船比赛。龙船比赛是一项千百年来流传下来的传统运动，具有悠久的历史和文化。人们穿上鲜艳的衣服，拿起浆子，齐声划着船，船身在河流中翻滚。这种集体性的活动不仅锻炼了人们的身体素质，还加强了团队合作精神和集体凝聚力。
再次，夏至也是一个值得反思人生的时刻。夏至作为一年中白天最长的日子，提醒着人们时间的宝贵和珍贵。夏至之际，人们常常会在心中做个小小的规划，思考自己在短暂的一年时间里是否充分利用了时间，是否实现了自己的目标。同时，也会更加珍惜时间，更加抓紧充实自己，为未来多做一些积累。在追求物质财富的同时，也要学会安排好自己与家人、朋友相处的时间，让亲情、友情得到更好的呵护。
最后，夏至还提醒着人们要关注健康。夏至的到来，意味着天气的炎热，人们容易感到疲劳和口渴。因此，夏至也是一个时刻提醒人们要注意保护自己，注重健康的节气。在夏季，应多喝水、少在炎热时段外出，避免中暑。保持良好的饮食习惯，多摄取清凉的食物，可以帮助我们度过一个健康、舒适的夏季。
总的来说，夏至不仅是一个天文现象，更是人们举行庆祝丰收、感受夏季的时刻。它承载了丰收的喜悦，也代表着我们应该珍惜时间、关爱家人、积极健康的生活态度。夏至让人们感受到时间的流转和变化，也启发了人们对生活的思考和反思。无论是农田里的庄稼丰收，还是划龙船的欢乐，抑或是人们对于自己生活的关注，都使得夏至成为一个具有美好寓意的节气。让我们共同感受夏至的到来，用实际行动去迎接未来的挑战。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇四
夏至是中国二十四节气中的第十节，代表着夏日达到顶峰，是一年中太阳直射点运行到北半球最南端的日子。对于我们生活在红色大陆的人们而言，夏至不仅仅是一个日期，更是一种传统的文化活动。在这个特殊的节日里，我们有许多值得探讨的心得体会。
第一段：夏至的起源和文化内涵。
夏至作为一种传统的农民节日，起源于中国古代。夏至这一天，地球的南北半球特别明显，正是北半球阳光最强烈、最长时间照射，因此，夏至时分的太阳可以根据影子的长度判断出当地的纬度。这种天文现象对中国古代农民具有重要意义，因为夏至时节正是麦收的高峰期，从而影响农作物的生长收获情况。在这个传统的农民节日中，人们举行了各种形式的庆祝活动，旨在祈求丰收和平安。
第二段：夏至与健康。
夏至是生命力最旺盛的时刻，它的到来给人们带来了很多健康益处。在夏至之际，天气变得越来越热，因此，人们要注意保持自己身体的水分和营养补给。夏至这一天，阳气最盛，在中医学中，阳气代表着人体的阳气最好、循环系统最活跃，所以，我们应该在夏至之前多运动，晚上也要多休息，避免长时间过度暴露在阳光下。
第三段：夏至与食物。
夏至也是一个美食之夜。夏至时节的习俗包括吃饺子、喝菊花茶、吃鸡蛋。在中国，许多地区会做夏至节食的腐竹、鸡肉、荷叶饼和花卷等美食，这些食物品种丰富、制作精美、味道独特，并且寓意深长。人们通过食物来丰富自己的生活，让家庭和睦、生活和谐。
第四段：夏至与文化传承。
在现代化的快速发展，人们的工作和生活节奏加快的情况下，夏至的庆祝活动成为了一种保持古老文化传承的重要方式。借此机会，传统文化有机会得到弘扬和传承。每年的夏至，在全国各地都会有很多庆祝活动，人们通过传统习俗来重温中国古代的文化底蕴，让人们的精神生活变得更加丰富多彩和有意义。
第五段：夏至与人生态度。
夏至是一个让人们多思考人生的时刻。对于每一个人，夏至都有特殊的意义，因为每个人都有自己的人生感悟，需要反思自己的生活态度。夏至之际，我们可以思考自己的人生走向，回顾过去，展望未来。同时也需要更加珍惜现在的时光，把握当下的一切，勇敢迎接未来的生活挑战。
总之，夏至是一个非常特殊而重要的节日。这个节日不仅体现了中国古代的文化内涵，还与人们的健康、饮食、文化传承和人生态度密切相关。我们应该在庆祝夏至的同时，加强对传统文化的宣传和传承，为我们的生活注入更多的文化气息和意义。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇五
夏至，一年中最长的白昼，也是夏季正式到来的时刻。在这一天，太阳最高，阳光最强，人们喜欢在这一天庆祝，感受生命的活力，感受大自然所赋予的力量。而对于我来说，夏至更是一次思考、反思与收获的时刻。
第二段：我的思考。
夏至时节，我常常反思自己这半年的成长，思考自己的价值观、人生目标以及为什么而努力。夏至时节，也会让我感受到时间的流逝，时间越来越珍贵，我们需要抓住时间，让自己变得更好，让自己不断地成长。
第三段：夏至与自然。
夏至，大自然的生命力也达到顶峰，万物蓬勃生长。在这个时节里，人们也应该学会顺应自然，调整心态，享受阳光和美好的风景，感受自然之美，让身心得到放松。同时，在这个时节里，我们也要注意自我保护，保证自己的身体健康。
第四段：夏至与生活。
夏至还是一个美好的生活时刻，我们可以和家人、朋友一起庆祝，感受生活的美好。生活中的很多快乐也是在平凡中体现，感受夏日的阵阵彩虹、花香，感受生命的美好，享受一份简单的幸福。
第五段：结尾。
夏至时刻，让我感受到人与自然的和谐共处，让我珍惜每一个瞬间，让我明白生命本身就是一份珍贵的礼物。在夏至这个特别的日子里，我会把我的感悟与收获带进日常生活中，让它们成为我生命的一部分，成为我成长的营养。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇六
夏至节气是二十四节气中的第十二个节气，通常在每年的6月21日或22日到来。夏至是农历二十四节气中，阳气最强的节点，也是一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至节气标志着夏天正式开始，气温开始上升，大地万物开始进入生长旺盛的季节。
夏至节气有许多传统习俗，其中最具代表性的是“赛龙舟”。赛龙舟是一项古老而独特的传统体育活动，龙舟是一种重要的竞赛器材。龙舟比赛是为了纪念爱国诗人屈原离世而设，是民间传统的“端阳节”（即端午节）的游戏之一。此外，夏至节气还有吃荷花、采荷叶、转秧歌等丰富多彩的民俗活动。
夏至节气来临之后，人们在饮食、起居、运动等方面也需要注意养生保健。一方面，夏至时节气温高，天气炎热，人体容易出现口渴、出汗等问题，因此需要多补充水分，并且饮食要清淡易消化，避免暴饮暴食；另一方面，夏至时节白天长而夜晚短，日晒时间长，因此需要注意保护皮肤，避免晒伤。此外，适当的运动也是夏日养生的好方式。
夏至节气对于天文学、气象学、人类文化等方面都具有重要的物理效应。夏至节气是阳气最强烈的时刻，这意味着太阳在这一天升起的位置较高，照射面积也较大，造成白天长而黑夜短的现象。此外，夏至节气也是地球上生物群落变化的一个重要节点，它对于植物、动物的生长繁衍、鸟类迁徙等都有着重要的影响。
夏至节气对于我们每个人来说，都有着独特的意义和价值。它提醒我们，天地间的精微变化，虽然看似微不足道，却成为造就人类的根本力量；它教会我们，万物勃发的繁盛景象，源于生命的顽强与不息，鼓舞着我们在人生的道路上不断奋斗、超越；它也告诉我们，热爱阳光、享受自然、关爱生命、珍视感恩，是一种震荡内心、陶冶情操、滋养身心的美好力量。夏至节气，让我们从生命和自然中汲取灵感和力量，走向更加美好的未来。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇七
夏至，是中国农历二十四节气中的一个重要节气，也是夏季的开始。一年之中，夏至是日照时间最长的一天，阳光强烈而炽热。夏至对于农历的观察者来说，意味着进入了真正的夏天。而对于我来说，夏至是一年四季中最让人期待和充满活力的一个节气。这个时候，我总会感受到自然界万物生长茂盛的力量，也会对夏至这个特殊的日子有着深刻的体会与感悟。
夏至是炎热的季节。当阳光直射大地时，大地与天空交织在一起，燃烧起一片热浪。每当炎夏来临，我总是担心自己是否能够承受住如此的高温。然而，与此同时，我也能够感受到夏至的朝气与活力。夏至是万物生机盎然的时刻，花草树木迅速生长，昆虫展示出活跃的身姿。这个时候，无论是花园里的花朵，还是公园里的树木，都发出勃勃生机的信号。也许，夏至就是太阳的恩赐，让大地和万物焕发出更加美丽与充满活力的模样。
夏至是繁忙的季节。如同阳光下的生命，夏至的到来让人不禁感到繁忙起来。农夫们忙着耕地、种植、收割，为来临的秋季做准备；商人们迎来了销售旺季，火爆的市场一片忙碌；学生们也在备考期末考试，为下学期的学业努力奋斗。夏至所带来的忙碌，让人们感受到生活的充实和无尽的动力。正如名言所言：“热量是动力的源泉”，夏至的炽热天气，让人们愈发热血沸腾，踏实奋斗。
夏至是人与自然融合的时刻。在夏至这一天，很多地方都有民间的传统活动来庆祝这一特殊的节气。比如，浙江地区有一种习俗，人们在夏至这一天吃粽子，寓意着新旧交替，寓意着人与自然的融合。此外，人们还会在夏至这一天午间阳光最烈的时刻，采纳到太阳下，用席子将身体完全覆盖，享受大自然的温暖和能量。这种习俗，不仅是人们对自然的尊重与感激，更是一种人与自然和谐共生的体现。
夏至是反思与向前看的时刻。当夏至到来时，我们不仅感受到了夏天的炙热，也回顾了一年的过去。夏至让我想起了自己在一年中的种种经历与收获，它提醒我向前看，总结过去，展望未来。无论是个人生活，还是职场发展，夏至都给了我们一个宝贵的机会，借此机会进行回顾与反思，总结经验教训，为之后的发展做好准备。只有将过去的经历和未来的计划结合起来，才能更好地面对未来的挑战。
夏至是一个特殊而美好的节气，它给予了我们热情与活力，也让我们感受到自然与人的融合。当夏至来临时，请让我们以饱满的热情投入到生活和工作中，用心体会夏至给予我们的一切美好。同时，也请我们在夏至这个特殊的节点上，反思过去，展望未来，用积极的态度面对生活和工作中的一切挑战。只有这样，我们才能真正领略到夏至的魅力，并将其化为人生的动力源泉。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇八
1、夏至养生很重要，多喝开水勤洗澡，天热不要到处跑，早晚喝碗豆腐脑，水果多吃大蜜桃，多吃蔬菜少酒肴，不生气来没烦恼，身体健康精神好!
2、阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。
3、夏至到，炎热天，防避暑，要及时，运动要，少暴晒，多饮水，饮食淡，忌辛辣，勿忧愁，别浮躁，心开朗，祝福你，冰爽夏，快乐夏，幸福夏!
4、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑!
5、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐!
6、夏至到来，出门在外，伞帽必带，注意防晒，西瓜解渴，绿豆解暑，照顾身体，首当其冲，愿你健康，最真心愿。夏至，祝你健康过夏，快乐度夏。
7、夏至蝉鸣半起，清晨莫要薄衣，正午则应遮阳，变化切勿忘记。绿豆汤酸梅汤汤汤消暑，纺尼丝纺涤丝丝丝清凉，字字真句句情真情常在，夏至快乐!
8、夏至节气到，木槿花儿开。木槿花语：幸福的坚持，寓意用幸福的心情坚持理想事业爱情。送给你一份木槿祝福，祝你：有梦早日圆，幸福好人生!
9、夏至乃四季之中白昼最长的一天，寓意“长久”。在上午时分秒许愿，愿望会很快实现，并且友情天长，爱情地久。记得告诉朋友，一起共愿长久!
10、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑!
11、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐!
12、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意!
13、晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久!
14、夏至气温真是高，送你一把芭蕉扇，扇去烦恼和不安;送你一台电风扇，扇来吉祥把你伴;送你一台空调扇，扇来美好的祝愿，愿你天天快乐，日日平安!
15、夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦!
16、转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃;送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。
17、夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果;开的是情运，结的是幸福;开的是芬芳，结的是清爽;花开花又谢，好运永不绝!我借木槿语，祝君安。
18、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好!
19、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐!
20、夏至节气夏花开，木槿花语祝福来：质朴无华是花魂，寓意美满甜蜜进心门;美丽素雅是花色，寓意健康生活多欢乐;永恒长久是花语，寓意幸福生活今朝起。
21、夏至昼最长，好事任你想，万般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪车全到手，工资奖金任开口，甜蜜爱情跟着走，快乐幸福为你留，美梦全部都实现!
22、夏至昼最长，好事任你想，万般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪车全到手，工资奖金任开口，甜蜜爱情跟着走，快乐幸福为你留，美梦全部都实现!
23、日子过得好快，夏至已然到来。天气炎热闷燥，烦恼跑掉常笑。水果蔬菜养胃，绿豆棒冰暑退。早起不能贪睡，夜晚被子要盖。短信祝福传递，朋友情谊常在。
24、夏至到，好热闹，飞禽走兽满地跑，太阳高高把你照，鸟语花香真漂亮，世界万物真热闹，白天长夜里短，话语最短情意最长，幸福的生活真无边，夏至快乐。
25、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康!
26、夏至来到，温馨祝福。幸福很忙，天天报到。平安很忙，日日护佑。吉祥很忙，心想事成。好运很忙，事事如意。祝你顺心，自在逍遥。健康长寿，快乐永驻。
27、热浪滚滚夏至到，气温升高人烦燥，牵挂化作清凉风，阵阵吹至君身旁，思念转成清爽雨，丝丝凉意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清凉一夏!
28、夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。
29、夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕!
30、夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康!
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇九
1、夏至到来，我要将至诚至真的祝福送给你，愿你的爱情至圆至满，事业至顺至利，生活至善至美，心情至乐至甜，家庭至爱至和，幸福至久至远！
2、夏至到，问个好，短信关怀送祈祷。防晒膏，降火药，炎炎夏日不暴躁。果蔬宝，叶芭蕉，早睡早起身体好。夏至到，问个好，我的短信清凉到。
3、清早淡茶利排毒，晌午绿豆助降火，夜晚银耳养容颜；夏日烈阳猛如虎，望君不要被吓了，解决只需三两招，身体健康不用愁，愿君开心每一天。
4、夏至到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
5、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。
6、夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥！
7、夏至炎热真苦恼，又有蚊子常来找，只好把那养生练，抵御酷暑乐逍遥。莫要叹息莫要燥，心态常宽很重要，生活规律要健康，强作药方有奇效。
8、西瓜一块降心火，绿豆熬汤能解毒，新鲜蔬菜保安康，白水加盐防中暑，平心静气凉爽伴，作息规律身体棒，夏至到，愿你开心快乐，清凉一夏！
9、阳光，会点燃幸福的光亮；雨水，会将快乐浇在你脸庞；清风，已将一腔幽思轻轻荡；问候，不再躲躲闪闪捉迷藏；夏至时节，愿你人生处处好风光！
10、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
11、夏至养生很重要，多喝开水勤洗澡，天热不要到处跑，早晚喝碗豆腐脑，水果多吃大蜜桃，多吃蔬菜少酒肴，不生气来没烦恼，身体健康精神好！
12、阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。
13、夏至到，炎热天，防避暑，要及时，运动要，少暴晒，多饮水，饮食淡，忌辛辣，勿忧愁，别浮躁，心开朗，祝福你，冰爽夏，快乐夏，幸福夏！
14、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
15、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐！
16、夏至到来，出门在外，伞帽必带，注意防晒，西瓜解渴，绿豆解暑，照顾身体，首当其冲，愿你健康，最真心愿。夏至，祝你健康过夏，快乐度夏。
17、夏至蝉鸣半起，清晨莫要薄衣，正午则应遮阳，变化切勿忘记。绿豆汤酸梅汤汤汤消暑，纺尼丝纺涤丝丝丝清凉，字字真句句情真情常在，夏至快乐！
18、夏至节气到，木槿花儿开。木槿花语：幸福的坚持，寓意用幸福的心情坚持理想事业爱情。送给你一份木槿祝福，祝你：有梦早日圆，幸福好人生！
19、夏至乃四季之中白昼最长的一天，寓意“长久”。在上午时分秒许愿，愿望会很快实现，并且友情天长，爱情地久。记得告诉朋友，一起共愿长久！
20、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
21、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐！
22、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！
23、晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久！
24、夏至气温真是高，送你一把芭蕉扇，扇去烦恼和不安；送你一台电风扇，扇来吉祥把你伴；送你一台空调扇，扇来美好的祝愿，愿你天天快乐，日日平安！
25、夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦！
26、转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃；送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。
27、夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果；开的是情运，结的是幸福；开的是芬芳，结的是清爽；花开花又谢，好运永不绝！我借木槿语，祝君安。
28、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！
29、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐！
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇十
夏至时值麦收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消灾年丰。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞礼乐的方式，举行隆重的祭祀仪式。故《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”
2.食夏至面
自古以来，民间即有“冬至饺子夏至面”之说，民谚还曰：“吃过夏至面，一天短一线。”因夏至新麦已收，古人夏至吃面有尝新之意。夏至面的做法，不是平常所吃的热汤面，而是过水面，古时候从井中打来清凉的并水，手擀面煮熟后，直接捞入盛满清凉井水的盆中，待面拔凉，捞入碗中，再浇上事先做好的调料和小菜。古人炎热的夏天吃清凉的过水面，有提醒人们注意防暑降温之用意。另外，古代民间用细长的面条，比拟夏至白昼时间长，正如人们在过生日时也吃面一样。为的是取一个好彩头。
3.食夏至饼
在古代，夏至之时农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及肉类等，祭祖后食用，或分赠亲友，谓之“夏至饼”。夏至这天，古时还有食麦粽之俗，而且亦将麦粽作为礼物，互相馈赠。
4.夏至称人
在古代，夏至日称人，以验肥瘦，可求吉利，故古时夏至称人习俗，表达了古人祈求美好的强烈愿望。
5.给牛改善伙食
夏至这天，古时还有给牛改善伙食的习俗。古人会在夏至日煮麦仁汤喂牛，据说牛喝了身体壮，能干活，不流汗。
6.吃补食习俗
农历夏至后第三个庚日即进入犬天，此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。古时民间便开始偷闲消夏，注意饮食补养，古代官府也停止办公事。
7.互赠消夏之物
夏至日，古代妇女有互相赠送折扇、脂粉等什物之习俗。《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”扇，借以生风。粉脂以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。这些皆为古代常用消夏之物，古代妇女以此相互赠送，来消暑避伏。
8.吃馄饨
夏至这天，古代有早晨吃麦粥，中午吃馄饨习俗。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”古人吃过馄饨之后，开始为孩童称体重，希望孩童健康成长，身强力壮。
夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，四川各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这虽然白昼最长，太阳高度角最高，但并不是一年中最热的的时候。因为，近地层的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多之时。过了夏至，我省盆地农业生产因农作物生长旺盛，杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时，盆地西部雨水量显著增加，使入春以来盆地雨量东多西少的分布形势，逐渐转变为西多东少。如有夏旱，一般这时可望解除。近三十年来，盆地西部6月下旬出现大范围洪涝的次数虽不多，但程度却比较严重。因此，要特别注意作好防洪准备。夏至节气是盆地东部全年雨量最多的节气，往后常受副热带高压控制，出现伏旱。为了增强抗旱能力，夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称为“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡在四川，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。
鹿角解：夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
蜩始鸣：雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。
夏至每年的6月21日或22日，为夏至日。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇十一
初中老师用“夏至”作谜面打一成语，让我们猜，我们猜来猜去都没猜着，老师就在黑板上写下大大的四个字：天长地久。我们顿时恍然大悟，“夏至”与天共长与地同久，多么惬意的时节，多么令人神往的境地，多么恰当的暗喻。
夏至始热，大地蓬勃生机。古时《礼记》中曾记载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明自然界在这一时节旺长——可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿等植物生长繁茂。再如《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”即夏至日，人们通过祭祀求神以保佑除病消灾而五谷丰登。夏至是阳气最旺的时节，人们可以尽情吐故纳新，尽情分享庄稼速长的幸福。阳光雨露，万物才能蓬勃生长。殊不知，温暖从立春孕育至谷雨，在立夏三板黄起步，顺着与日俱增的农事，由小满时节的遍地乡音，暖阳热度逐渐提升，又从芒种开始膨胀，到夏至就热烈，这时女人就可以袒胸露怀，男人就洒脱地裸泳，老人小孩也可以敞开心怀地释放性情，人们都可以用温暖的态度对待生活。
在这样的时光里，我习惯拿起一本书，泡上一壶茶，坐在寂静的书房中静待时光。亲自烧出滚烫的开水冲茶，目视片片茶叶在翻涌的漩涡里旋转，就仿佛看到一个个轮回的人生。去年夏至，今年夏至，一次旋转，就是一次新生；让人拥有希望，也让人寄以厚望。一茶入口，沁人心脾；一缕茗香，诗意满行，书写了人体的通透，印记住自身的悟性，思绪出炽热的爱恋。
夏至开勤，人间忙碌一片。夏至日，太阳直射地面直达地球最北端，是北半球一年中白昼最长的一天。农谚云：“夏至时节天最长，南坡北田农夫忙。”天地之间的辛勤和热情融为一体，虽不是一年中最热的时候，但地表的热量和人们的热情都在积蓄，赶急地向着“三伏”进军。这个时节，是夏收时节，油菜收割了，又开始收获豌豆、胡豆、土豆和小麦了；桃子、李子、杏子熟了，该摘下运到集市上卖了；倒茬的油菜地、麦田又该翻耕，忙着插秧、点苞谷、栽红薯了。这个时节，农作物生长旺盛，杂草、病虫也迅速滋长蔓延，田间管理又进入关键时期，多观察勤管理，才会有秋季丰收的希望。
在这个季节里，我总会看到不一样的风景。群山是浮岚暖翠，坡梁是绿郁葱葱，河水是碧波荡漾，大地是一片绿色之景。不留意间，还可见到一片片荷花开，淡淡的浮光摇曳着清朴的身影和色彩。这夏至之景，会让人拥有一份接纳万物的心境，成为一种修养，蕴涵一种气度。正如一位大师所言：心中有万物，心胸就宽阔，心神就有慈悲。慈悲是一种感恩，有感恩就拥有快乐，因为快乐，所以幸福。因此，怀有慈悲之心的人，看到的万物都充满了灵性，即使生活平淡，也能倾听出自己的心声，吟唱出自己的天籁。心中有一份夏至的怡情，不管何时都有美好的向往。
夏至有约，持续人生的梦想。每当夏阳光照，童年就依稀再现：赤脚踩过滚烫的沙石，在小河溪水里捉鱼虾抓螃蟹；在稻田池塘里，逮黄鳝抠泥鳅；在房前屋后的树上，捉知了抓金巴牛，这些都是孩提欢乐的天堂。池塘的蛙鸣、柳条拂水都成了我们的兴奋所在。沙土地、竹树林、泉沟溪、小石头都是干净纯洁的，是无忧无虑的嬉闹场所。百里之外的城市是什么样，长大了一定得去看看，这是心存的一个梦想。如今身在城市，内心却在做着一个乡村的夏梦。
碧草连天，不应该只属于一个季节，那一望无垠的青葱，应该透出气度，露出大爱，繁衍着每一时刻。这就是夏的炽热，是看待人生的一种视角、一种心境、一种姿态。即用感性诠释生活，以理性体味人性。见贤思齐焉，澡雪而精神，清眸与心灵相映的交集，让自己坦然，让自己看到的世界美好，而从容前行的潇洒步履。生活不止于脚下方寸，还有梦想，还有远方。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇十二
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26')，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
每年公历6月21日或22日节令交夏至，“夏”是季节，“至”是到来，就是说最炎热的夏季来到了。
夏至这天太阳到达黄经90度，直射北回归线。这是北一半球一年中白昼最长、夜晚最短的一天，所以夏至日又称日长至。
当日正午用圭表测日影，影长为古尺一尺四寸二分，相当于今天的0.365米，也就是一年中杆影最短的一天。夜晚观测北斗七星斗栖正指向午的方向，午在正南，这个阶段一般在农历五月，也叫午月、仲夏。
十二消息卦为姤卦，卦象“姤”表示地下已有阴气产生，“夏至一阴生”，从这天起阳光照射的时间就要一天比一天短了。
夏至习俗1：食面
农历五月间(阳历6月22日)的夏至，是全年白昼最长的一天。周代已有祭神仪式，认为可以消除国中的疫疠、荒年与人民的饥饿。汉族风俗，流行于全国大部地区。指夏至节(二十四节气之一)吃凉面(条)的习俗。清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“是日，家家具食冷淘面，即俗说过水面是也……谚云：‘冬至馄饨夏至面’”
6月21日是二十四节气中的夏至，“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
夏至这天，北京各家面馆人气很旺。无论面馆的四川凉面、担担面、红烧肉面还是炸酱面等等，各种面条都很“畅销”。
西北有些地区夏至吃粽子在西北地区如陕西，此日食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。
在南方，此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。
有些地区，此日多有成年的外甥和外甥女到娘舅家吃饭，舅家必备苋菜和葫芦做菜，俗说吃了苋菜，不会发痧，吃了葫芦，腿就有力气。也有的到外婆家吃腌腊肉，说是吃了就不会疰夏。
夏至习俗2：吃狗肉
一些地方还流传夏至食狗肉的习惯。吃狗肉能强壮身体，史记云“秦人以狗御蛊，俗谓夏至宜食狗肉”。意谓夏天多流行性疾病，夏至适宜食狗肉，以增强抵抗力。故在夏至食狗肉的习俗一直沿袭至今。
“夏至狗，没啶走(无处藏身)。”农历夏至日，广东阳江有袭数百年的夏至食狗祛邪补身这一民间风俗。
夏至这天，在阳江的一些镇上的农贸市场，往日的猪肉摊档，大部分挂起了狗肉，只有小部分摊档猪肉狗肉一起卖。当地市场管理人员称，平日里这个农贸市场能销售四十头以上的猪肉，而今天是夏至日，作为主要肉食的猪肉上摊只有十多头，上午还没看到牛肉上摊，原因是当地群众每年夏至吃狗肉已成相传成习。“挂猪头，卖狗肉”，成为夏至广东阳江地区肉菜市场一道独特的风景线。
阳江人对夏至吃狗何以如此热衷?当地流传着这样一种说法，称夏至这天吃狗肉能祛邪补身，抵御瘟疫等。“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。
唯一与民间传统不同的是，随着人们生活水平的不断提高，家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不复存在。然而，家家户户吃狗肉的习惯依然如故，区别只在于买吃的比杀吃的多。当地群众说，平日里生意再不好的狗肉店，夏至天也能赚个满堂红，狗肉的价格也跟着大幅上涨。
夏至习俗3：祭神祭天
在古代，夏至节的隆重程度不亚于端午节。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都要举行隆重的祭神仪式，以祈求消灾年丰。除了祭祀外，朝廷还用歌舞礼乐的方式，祈祝国泰民安。到了宋代，从夏至这天开始，朝中百官还要放假三天。而辽代时妇女则互赠粉脂囊，用来除去身上的汗渍味。
朝廷对夏至如此重视，民间也不例外。每逢夏至日，各地农民则忙着祭祀神灵，名曰“祭天”，以祈求风调雨顺。这祭天也南北有别，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止涝灾。时至今日，许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。
夏至习俗4：忌讳剃头理发
这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”也就是是说，在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。
夏至习俗5：忌有雷雨
在民间，尤其对于农民来说，是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。民谚称：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热。”这对于靠天吃饭的农家人来说，无论是干旱还是伏热，都是会影响农作物的收成的。所以，在旧时，人们希望在夏至里别打雷、别下雨。
2023年夏至节气心得体会版范文（13篇）篇十三
河畔的柳树何时换上了新装？枝条已染上了几抹淡淡的绿，虽颜色不深也不亮，可在她们身后灰色调为主的古老城墙的衬托下，却显得格外夺目，随风轻轻摇曳着，仿佛数位身材纤细窈窕的少女身着淡绿的飘逸长裙在跳着轻盈的舞蹈，默默无闻的河水也映出她们优美的、充满活力的身姿，只是更加深沉，更加文静。她们仅仅经过了一夜的休憩，就振作起来了，不像冬天那般颓废，只身着棕色的粗布衫于河畔边，看似沉思实则愣在那发呆了，她们已经完全的苏醒了，从冬日的寂寞与严寒中逃脱开，勃勃生机荡漾在河水里，落足在柳条上，弥漫在空气中。
本想着这可是新发现啊，一边默默在心中给自己点了个赞，边记下今天的日期，以便将来回忆往事时有迹可循，有期可依。可正如大家所调侃的那样，南京的天气很“二逼”，这不，也就隔个两天吧，夏天便风风火火的到来了。
气温陡然上升，着装轻便了许多，呆在室内还会感到几分闷热，而在外面，太阳一股劲地散发着光与热，浅浅的金黄色笼罩着这座城市，那股暖意令人感到慵懒和倦意，俗话说“春困夏伏秋困冬眠”，不由得人不嗜睡头胀。尽管这样依旧惬意得很，下了课到走廊上靠着栏杆晒晒太阳补补钙。暖黄色的光线一束束照在地上，将柱子和栏杆本应规规矩矩的矩形斜拖成了不规整的平行四边形，有棱有角的黑色色块映在了地上，这是静态的。而来来往往三五成群的学生们的人影随着他们丰富的肢体语言不停地变换着，活跃了枯燥无趣的几何平面。
夏日是矛盾的，她及喧嚣与安静为一体，你或行走于大街上，车子呼啸而过的与空气摩擦产生的噪声，建筑工地的施工声、吵杂声；你或坐在教室里你的座位上，周围人的谈笑声、打闹声、桌椅碰撞倒地声，无一刻不回荡在你的耳边，久久不肯散去，你的心是浮躁且不安定的，什么东西在蠢蠢欲动，可是更深处却有一股作为核心力量的神秘物质，安抚着你，让你优雅从容地面对人和事，驱使着你去寻求那特殊的安宁：你听见尘起尘落的声音，你听见阳光穿过窗户轻巧地落在课桌上的声音，那些聒噪声倒像是从很远很远的地方传过来似的，虚无缥缈地不真实起来。
由春至夏，至少由我看来，也不过短短两日而已，尽管心里觉得奇怪，倒也没有多么强烈的违和感。
“春天来了，暑假还会远么？”死党在我前头蹦蹦跳跳地说，“得了吧，早着呢，想得美啊你！”用劲拍了下她的脑袋。“嗷——疼死了！”她抱住脑袋转过头来怒视着我，又转而望向天空，“不过真的很有暑假的感觉啊，明明还有一大——堆作业，却感觉如此悠闲。”
是呢，我顺着她的目光望去。